DIY Body Scrubs: हर मौसम में खूबसूरत और हैल्दी स्किन सब से पहली जरूरत है साफ, संतुलित और दमकती त्वचा. पर जमी डैड स्किन, धूलमिट्टी और औयल बिल्डअप अगर समय पर साफ न हों तो इस से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और त्वचा बेजान दिख सकती है. ऐसे में स्क्रबिंग यानी ऐक्सफौलिएशन बेहद जरूरी स्टैप बन जाता है.
ऐक्सफौलिएशन से त्वचा की ऊपरी परत पर जमी डैड स्किन हटती है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और स्किन का नैचुरल ग्लो वापस आता है, साथ ही इस से स्किन के पोर्स साफ होते हैं और अगले स्किनकेयर स्टैप्स ज्यादा प्रभावी हो जाते हैं.
हम बता रहे हैं 3 बेहतरीन डाई स्क्रब्स जो हर स्किन टाइप के लिए फायदेमंद हैं: चाहे आप का लक्ष्य हो त्वचा को डीप क्लीन करना, उस में नैचुरल ग्लो लाना या उम्र से जुड़ी समस्याओं को कम करना, इन सभी स्क्रब्स में इस्तेमाल की गई सामग्री आसानी से घर पर उपलब्ध होती है और ये पूरी तरह से नैचुरल, असरदार और बजट फ्रैंडली हैं.
3 शानदार घरेलू स्क्रब रैसिपीज, जो न केवल गरमियों के लिए उपयुक्त हैं बल्कि त्वचा को प्राकृतिक रूप से संतुलित और निखरा भी बनाती हैं.
ऐक्सफौलिएशन और डीप क्लीनिंग के लिए स्क्रब
रैसिपी
मुलतानी मिट्टी, चने का आटा और चंदन पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाएं और किसी एअरटाइट डब्बे में स्टोर कर लें. जब भी स्क्रब करना हो 1 चम्मच मिश्रण में थोड़ा सा पानी मिला कर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को हलके हाथों से चेहरे और गरदन पर रगड़ें और फिर साफ पानी से धो लें. मुलतानी मिट्टी अतिरिक्त तेल को सोखती है, चंदन ठंडक देता है और चने का आटा त्वचा को ऐक्सफौलिएट करता है. हफ्ते में 3 बार इस स्क्रब का इस्तेमाल त्वचा को साफ, मुलायम और ताजगी से भर देता है.
त्वचा में नैचुरल ग्लो लाने वाला स्क्रब
रैसिपी
हरे मूंग और चने की दाल को बराबर मात्रा में पीस लें और एक कंटेनर में भर लें. जब उपयोग करना हो इस पाउडर में दूध या चावल का पानी मिला कर पेस्ट बना लें. इसे चेहरे और शरीर पर हलके हाथों से स्क्रब करें और फिर धो लें. यह स्क्रब साबुन का बेहतरीन विकल्प है. यह त्वचा की गहराई से सफाई करता है, डलनैस हटाता है और प्राकृतिक चमक लाता है. सप्ताह में 1 या 2 बार इस्तेमाल करें.
ऐजिंग स्किन
रेसिपी
पिसे हुए बादाम की 1 बड़ी चुटकी लें और उस में 1/4 टी स्पून अपनी पसंद की क्लींजिंग क्रीम मिलाएं. इस मिश्रण से चेहरे पर सर्कुलर मोशन में हलके हाथों से मसाज करें और फिर कुनकुने पानी से धो लें. बादाम में विटामिन ई भरपूर होता है जो त्वचा को पोषण देता है और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है. यह स्क्रब त्वचा को जवां बनाए रखता है.
स्क्रबिंग करते समय इन बातों का रखें ध्यान
स्क्रब को जोर से न रगड़ें खासकर संवेदनशील या ऐक्टिव ऐक्ने वाली त्वचा पर. स्क्रबिंग के बाद त्वचा को मौइस्चराइज करना न भूलें. अगर आप बाहर जा रही हैं तो हर स्क्रब के बाद सनस्क्रीन लगाना जरूरी है. स्क्रब हमेशा साफ चेहरे और हाथों से करें.
त्वचा को संतुलित रखने के अतिरिक्त टिप्स
नियमित व्यायाम करें. रोज 30 मिनट वाक या योगाभ्यास करने से रक्तसंचार बढ़ता है.
सही आहार लें: फल, हरी सब्जियां, साबूत अनाज और पर्याप्त पानी पीने से त्वचा को अंदर से पोषण मिलता है. चीनी, जंक फूड और तलेभुने खाने से बचें क्योंकि ये त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
डिटौक्स करें: सोने से पहले गरम पानी में नीबू या शहद मिला कर पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और त्वचा साफ दिखती है. पर्याप्त नींद लें. रात की नींद आप की त्वचा को रिपेयर और रिफ्रैश करती है. 7-8 घंटे की नींद आप की त्वचा को प्राकृतिक ग्लो दे सकती है.
त्वचा की देखभाल का नियमित रूटीन अपनाएं
CTM सीटीएम यानी (क्लींजिंग, टोनिंग, मौइस्चराइजिंग रूटीन को अपनाएं. सप्ताह में
1-2 बार स्क्रब करें और हफ्ते में कम से कम 1 बार फेस पैक जरूर लगाएं.
इन आसान घरेलू स्क्रब्स और लाइफस्टाइल टिप्स को अपने डेली स्किन केयर रूटीन में शामिल कर आप भी पा सकती हैं दमकती, संतुलित और स्वस्थ त्वचा.
-ब्लौसम कोचर,सौंदर्य विशेषज्ञा
DIY Body Scrubs
