Dry Hair : सर्दियों में चलने वाली ठंडी और ड्राई हवाएं स्कैल्प में मौजूद नमी को छीन लेती हैं. जब ये ड्राई और ठंडी हवाएं स्कैल्प तक पहुंचती हैं, तो आप के स्कैल्प स्किन की नमी छीन जाती है, जिस की वजह से स्कैल्प पर डेड स्किन सैल्स बढ़ने लगते हैं और डैंड्रफ की समस्या होने लगती है. ऐसे में स्कैल्प और बालों की जड़ें ड्राई और पपड़ीदार हो जाती हैं और खुजली होने लगती है.
आप कभीकभी अपने सिर पर डैंड्रफ जैसे डेड स्किन के छोटेछोटे टुकड़े भी नोटिस करेंगे, लेकिन ड्राई स्कैल्प और डैंडर्फ में काफी अंतर होता है. इस के साथ ही आप के बाल डल और रूखे नजर आएंगे. बालों से मोइस्चर कम होने लगता है और आप के बाल बेहद ड्राई, डैमेज और रफ हो जाते हैं. ऐसे में आप के लिए अपने बालों को मैनेज करना बेहद मुश्किल हो जाता है. इसलिए आज हम आप को बता रहे हैं कि सर्दी के मौसम में अपने बालों का खयाल कैसे रखें.
मोइस्चराइजिंग शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें
हमारे बाल गरमियों की तुलना में सर्दियों के दौरान अधिक रूखे होते हैं, क्योंकि उन्हें अधिक नमी की जरूरत होती है. मोइस्चराइजिंग के लिए शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें. यह बालों को गहरे से पोषण देते हैं और रूखापन दूर करने में मदद करते हैं. शैंपू करने के बाद कंडीशनिंग करना बेहद जरूरी है, ताकि बालों में नमी और मुलायम रहें.
हेयर ड्रायर का यूज
इस मौसम में स्ट्रैटनर, कर्लर और हेयर ड्रायर का ज्यादा यूज करने से बालों को नुकसान पहुंच सकता है. वे पतले और कमजोर हो सकते हैं. फिर भी अगर इन्हें यूज करना जरूरी हो तो एक हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करें ताकि बालों को गरमी से बचाया जा सके. इस के आलावा कम तापमान वाले ड्रायर और कर्लिंग उपकरणों का प्रयोग करें. साथ ही इन उपकरणों का प्रयोग करने के बाद बालों पर जैल या हेयर क्रीम लगाना चाहिए.
बालों में औयलिंग करते रहें
बालों को नरिश करने का सब से अच्छा तरीका है तेल लगाना. बालों में गरम तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और बालों को पोषण मिलता है. नारियल तेल, और्गन औयल या जैतून का तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. तेल को रात भर बालों में छोड़ कर सुबह धो लें, इस से बाल मजबूत और शाइनी रहते हैं.
डीप कंडीशनिंग करें
आप सूखे बालों को नौर्मल रखना चाहते हैं तो हर 2 हफ्ते या हर दूसरे 3 दिन में बालों को डीप कंडीशनिंग करते रहें. इस के लिए प्रोटीन, मोइस्चराइजिंग औयल और ऐंटी-औक्सीडेंट जैसे कंडिशनिंग इनग्रेडिऐंट वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शुरू कर दें. इस से आप के बालों में औयल बैलेंस रिस्टोर हो जाएगा. इस से बालों में सीबम भी ठीक रहेगा और आप के बाल मैनेजिएबल रहेंगे.
इस के आलावा हफ्ते में 1 या 2 बार गहराई से कंडीशनिंग करने वाला हेयर मास्क लगाएं. यह रूखेपन को कम करने में मदद करता है. आप दही, केला, शहद या जैतून/नारियल तेल से बने होममेड मास्क भी लगा सकते हैं.
स्विमिंग और बीच पर जाने से पहले
पानी में नमक आप के बालों से नमी को तुरंत दूर कर देता है. यदि आप को बीच पर जाना है या स्विमिंग करना है तो लीव-इन कंडिशनर का प्रयोग इस से पहले कर लें. यह आप के बालों पर प्रोटेक्शन लेयर बना देगा और आप के बाल सूखने से बचेंगे.
लीव-इन कंडीशनर या सीरम
बाल धोने के बाद थोड़ा सा लीव-इन कंडीशनर या हेयर सीरम (जिस में फ्रिजी कंट्रोल हो) लगाएं. यह बालों के उलझने को कम करता है और नमी को बनाए रखता है.
कलर वाले कैमिकल्स
कलरिंग ऐजेंट्स में व्याप्त कैमिकल्स आप के बालों से प्राकृतिक तेल को सोख लेते हैं. नियमित रंगों के उपयोग से कुछ समय बाद आप के बाल ड्राई और फ्रिजी हो जाते हैं. ऐसे में आप को कुछ दिन शैंपू से दूर रहना चाहिए और डाई करने के बाद कंडिशनर जरूर लगाना चाहिए.
सर्दियों में बालों में हेयर स्पा करवाएं
कई लोगों को लगता है हेयर स्पा सिर्फ गरमियों में करवाना चाहिए लेकिन ऐसा नहीं है. सर्दी के दिनों में बालों के रूखेपन को कम कर के मुलायम और नैचुरल शाइनी बनाए रखने के लिए हेयर स्पा करवाना एक बढ़िया औप्शन है, क्योंकि इस में बालों को डीप कंडीशनिंग किया जाता है. स्पा करवाना अच्छा इसलिए भी रहता है क्योंकि उस में हार्श कैमिकल्स नहीं होते हैं. इस में स्पा क्रीम का यूज होता है.
स्पा की प्रक्रिया में सब से पहले बालों को माइल्ड शैंपू से क्लीन किया जाता है और फिर बालों को सुखा कर सुलझाने के बाद बालों पर स्पा क्रीम की लेयर लगाई जाती है. क्रीम के सूख जाने के बाद बालों को स्टीम दी जाती है और फिर ताजे पानी से बाल धोने के बाद कंडीशनर लगा कर हेयर वाश किया जाता है. इस तरह से स्पा की प्रक्रिया में बालों को डीप कंडीशनिंग किया जाता है.
बालों को स्टीम दें
स्टीम देने से बालों की क्यूटिकल्स खुल जाते हैं और एक ही बार में उन्हें नमी मिल जाती है, जिस से रूखेपन और उलझन से निबटने में मदद मिलती है. ऐसा करने के लिए शावर कैप लगाएं और उस के ऊपर गरम तौलिया लपेट लें और बालों को स्टीम दें.
हाइड्रेटेड रहें और पौष्टिक भोजन करें
ठंड के मौसम में हाइड्रेटेड रहें और अच्छा खाने पर ध्यान दें. सर्दियों में कम प्यास लगती है, इसलिए ध्यान रखें और रोजाना कम से कम 7-8 गिलास पानी जरूर पीएं. साथ ही, नियमित रूप से पौष्टिक और संतुलित भोजन करें, जैसेकि विटामिन, हैल्दी फैट, प्रोटीन, मिनरल्स और कार्ब्स से भरपूर खाद्य पदार्थ. ये आप के शरीर को उचित पोषण प्रदान करते हैं, जिस से आप के स्कैल्प को पोषण मिलता है. इस प्रकार ये बालों की सेहत को बढ़ावा दे सकता है.
हीट प्रोटेक्टेंट यूज करें
हीट प्रोटेक्टेंट बालों को गरमी से होने वाले डैमेज से बचाते हैं, जो ब्लो ड्राई, कर्लिंग या स्ट्रेटनर्स से होते हैं. ये आप के बालों को हैल्दी और टूटने से बचाने में मदद करता है और स्प्लिटऐंड्स से भी बचाता है.
ड्राई शैंपू
ड्राई शैंपू इसलिए जरूरी है क्योंकि ये बालों से ऐक्सेस औयल को ऐब्जौर्ब कर लेता है और धोने के बाद रिफ्रेश हेयर देता है. यह बिजी लाइफस्टाइल वालों के लिए वक्त बचाने का तरीका भी है. यह ब्लोआउट की लाइफ को बढ़ाने और हेयरस्टाइल को लंबे समय तक वैसा ही रखने के लिए भी कारगर है और उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो शैंपू को ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहते.
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