Moisture Maintenance: सर्दियां शुरू होते ही त्वचा पर रूखापन, बेजानपन और खिंचाव जैसी परेशानियां बढ़ जाती हैं. ठंडी हवा और कम नमी की वजह से स्किन अपनी प्राकृतिक चमक खोने लगती है. ऐसे मौसम में त्वचा को हैल्दी, ग्लोइंग और मौइस्चराइज्ड रखने के लिए खास देखभाल और सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना जरूरी है. इसलिए जरूरी है कि हमें पता हो कि क्या करें और क्या न करें.
क्या करें
नमी का खयाल रखें: सर्दियों में स्किन का ग्लो बनाए रखने के लिए सब से अहम है- हाइड्रेशन यानी ऐसे प्रोडक्ट चुनें जिन में ह्यालूरोनिक ऐसिड, ऐलोवेरा, ग्लिसरीन या शिया बटर हो. ये त्वचा को भीतर तक नमी देते हैं, ड्राई पैच हटाते हैं और स्किन को मुलायम बनाते हैं.
सौफ्ट क्लींजिंग अपनाएं: ठंड में धूल, मेकअप और पसीने की हलकी परत भी पोर्स बंद कर देती है, जिस से चेहरा रूखा और डल दिखने लगता है. हलके क्लींजिंग जैल या मिल्क क्लींजिंग का दिन में 2 बार उपयोग करें ताकि त्वचा साफ और फ्रैश रहे.
प्रकृति का फेशियल टच दें: सर्दियों में थकी और बेरौनक त्वचा को प्राकृतिक फेशियल से तुरंत ताजगी मिलती है. खीरा+गुलाब जल+मुलतानी मिट्टी वाला फेसपैक स्किन को ठंडक देता है और नैचुरल ग्लो लाता है.
हफ्ते में एक बार यह नैचुरल ट्रीटमैंट त्वचा की चमक बढ़ा देता है. ऐसे ही शहद में नीबू मिला कर उस पर लगाने से स्किन पर रूखापन कम होता है व स्किन मुलायम बनती है.
त्वचा को पोषण दें: अनियमित खानपान और ठंड की वजह से स्किन अपनी चमक खो देती है. ऐसे में विटामिन वाले सीरम, नारियल तेल या बादाम तेल की हलकी मसाज त्वचा को पोषण देती है और चेहरे में फिर से नूर भरती है.
पर्याप्त नींद और पानी जरूरी: सर्दियों में प्यास कम लगती है लेकिन शरीर और त्वचा को पानी की उतनी ही जरूरत होती है. दिन में 8-10 गिलास पानी और 7-8 घंटे की नींद त्वचा की अंदरूनी चमक को फिर से लौटाती है.
सनस्क्रीन कभी न भूलें: सर्दियों की हलकी धूप भी त्वचा पर टैनिंग और पिग्मैंटेशन कर सकती है. स्किन इस मौसम में ज्यादा सैंसिटिव हो जाती है, इसलिए हर 3-4 घंटे बाद सनस्क्रीन दोबारा लगाना जरूरी है.
क्या न करें
चेहरे को बारबार गरम पानी से न धोएं: गरम पानी त्वचा के नैचुरल औयल को हटा कर उसे और ज्यादा रूखा बना देता है. अत: हमेशा कुनकुने पानी का इस्तेमाल करें.
मौइस्चराइजर लगाने में देरी न करें: चेहरा धोने के 1-2 मिनट के अंदर मौइस्चराइजर जरूर लगाएं. देर करने से स्किन की नमी उड़ जाती है.
बहुत हार्श स्क्रब न करें: ज्यादा रगड़ने वाले या मोटे दाने वाले स्क्रब से स्किन में माइक्रो टियरिंग हो सकती है, जिस से चेहरा लाल और संवेदनशील हो जाता है.
बारबार फेसवाश न करें: दिन में 2 बार से ज्यादा फेसवाश करने पर स्किन और ज्यादा ड्राई होती है.
भारी मेकअप का ज्यादा इस्तेमाल न करें: सर्दियों में मोटी लेयर वाला मेकअप पोर्स ब्लौक कर सकता है, जिस से बेजानपन और मुंहासे बढ़ते हैं.
लिपकेयर को नजरअंदाज न करें: होंठ सर्दियों में सब से जल्दी ड्राई होते हैं. लिप बाम न लगाने से होंठ फट सकते हैं और खून भी निकल सकता है.
सनस्क्रीन छोड़ने की गलती न करें: सर्दियों में धूप हलकी लगती है लेकिन किरणें उतनी ही तेज होती हैं यानी सनस्क्रीन न लगाने से टैनिंग और पिग्मैंटेशन बढ़ता है.
पानी कम न पीएं: सर्दियों में प्यास कम लगती है लेकिन शरीर को उतना ही पानी चाहिए. पानी कम पीने से स्किन डल और खुरदुरी हो जाती है.
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