क्या आप की स्किन भी बहुत डल दिखती है और उस पर समय समय पर पिंपल्स या विभिन्न प्रकार की खामियां देखने को मिलती हैं. तो हो सकता है आप का शरीर आप को यह संकेत देना चाहता हो कि उसे अब केयर की आवश्यकता है.
बॉडी पॉलिशिंग में आप के पूरे शरीर पर एक क्रीम व तेल की सहायता से मालिश की जाती है और इसके साथ उसे स्क्रब व एक्सफोलिएट भी किया जाता है ताकि आप की सारी डैड स्किन निकल जाए और आप को एक क्लीयर व साफ स्किन मिले. तो आइए जानते हैं बॉडी पॉलिशिंग के क्या क्या लाभ होते हैं और बॉडी पॉलिशिंग कैसे की जाती है.
बॉडी पॉलिशिंग के लाभ
1. आप के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और इसी वजह से आप की स्किन और अधिक बढ़िया व फ्लोलेस दिखती है.
2. आप के स्किन पर जमी गन्दगी, धूल व पिंपल्स आदि को हटाता है और ब्लैकहेड्स से भी स्किन को मुक्त करता है.
3. आप के दिमाग को रिलैक्स करता है और आप को बॉडी को एक ताजगी प्रकार करता है.
4. आप की स्किन को मॉइश्चराइज करता है, आप की झुर्रियां व फाइन लाइन भी कम करता है.
5. सूर्य से होने वाले नुक़सान को कम करता है.
6. यह आप की स्किन को डिटॉक्सिफाई करता है और आप को ड्राई स्किन से भी बचाता है.
7. स्किन की नई ग्रोथ को प्रोत्साहित करता है और डैड स्किन को साफ करता है.
8. आप को एक कोमल स्किन देता है.
कैसे करें घर पर ही बॉडी पॉलिशिंग?
यदि आप घर पर ही बॉडी पॉलिशिंग करने की सोच रहे हैं तो आप को निम्नलिखित चीजों की आवश्यकता पड़ेगी.
- पुमिक स्टोन
- स्वयं बनाई हुई बॉडी पॉलिश
- लूफा व ऑलिव ऑयल
प्रक्रिया
- सबसे पहले थोड़े गुनगुने पानी में नहा लें और सभी चीजों को तैयार कर लें.
- तीन चम्मच ऑलिव ऑयल के साथ आराम आराम से अपनी बॉडी की मालिश करें. इसके बाद बॉडी पॉलिश को अपनी बॉडी पर अप्लाई करे.
- लूफा पर थोड़ा सा तेल लगाएं व अपनी बॉडी पर मसाज करें. अपने शरीर को लगभग 10-15 मिनट तक मसाज करें.
- अपने शरीर के कोहनी, घुटने व गरदन जैसे सभी हिस्सों को सही तरीके से मसाज करें ताकि आप की सारी डैड स्किन निकल जाए.
- मसाज करने के बाद एक बार नहा लें और सारा तेल व सारी पॉलिश अपने शरीर से निकाल दे.
बॉडी पॉलिश कैसे बनाएं?
यदि आप घर पर ही आसानी से बनने वाला बॉडी पॉलिश बनाना चाहते हैं तो निम्नलिखित चीजों का प्रयोग करें.
- एक तिहाई कप चावल का आटा.
- एक तिहाई कप सी साल्ट.
- एक चम्मच हल्दी.
- नारियल का तेल.
प्रक्रिया
- नमक व चावल के आटे को एक कटोरे में रख लें और दोनो को अच्छे से एक दूसरे के अंदर मिक्स कर लें.
- अब इसमें हल्दी मिलाएं व अच्छे से स्टिर करें.
- अब इस मिक्सचर में नारियल का तेल मिलाएं ताकि यह मिक्सचर थोड़ा सा गाढ़ा बन जाए.
- इसे अपने बॉडी स्क्रब के रूप में प्रयोग करें. आप इस का प्रयोग नहाते समय कर सकते हैं और यह बहुत ही बढ़िया काम करता है.
- यह स्क्रब आप की स्किन पर बहुत अच्छा काम करता है और आप इसे एक बॉडी पॉलिश के रूप में भी प्रयोग कर सकते हैं. यह घर पर उपलब्ध समान से ही बहुत आसानी से बन जाता है.
