दोस्तों गर्मियों के दस्तक देते ही सबसे ज्यादा चिंता टैनिंग की सताने लगती है. जी हां गर्मियों में सूरज की तेज किरणों के कारण हमारी त्वचा झुलसने लगती है. धूप में रहने से धीरे-धीरे हमारी स्किन का रंग गहरा हो जाता है तो हम इसे सनटैन या टैनिंग कहते हैं . यह किसी भी मौसम में हो सकती  है. पर अधिकतर यह समस्या गर्मियों के मौसम में ज्यादा होती है.

टैनिंग अक्सर शरीर के उन हिस्सों पर होती है जिन्हें हम ज्यादा ढकते नहीं हैं, जैसे  फेस पर ,आर्म्स पर या पैरों पर . धीरे-धीरे इनका रंग शरीर के और हिस्सों से गहरा हो जाता है. एक बात और सन टैनिंग में हमारी स्किन लाल नहीं होती है ,उसमें कोई जलन या सूजन भी नहीं होती है और ना ही कोई छाले पड़ते हैं.

हम अक्सर अपनी त्वचा की देखभाल तब करते हैं जब टैनिंग हो जाती हैं .अगर पहले से ही त्वचा की देखभाल कर ली जाए तो यह समस्या होगी ही नहीं.

टैनिंग  से बचने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते, लेकिन एक बार हम अपने किचन में झांककर नहीं देखते हैं . हमारे घर का किचन टैनिंग  के ट्रीटमेंट का खजाना है. तो आइए जाने ऐसे कुछ टिप्स जिनकी मदद से आपको गर्मियों में टैनिंग की चिंता नहीं होगी-

1- टमाटर

टमाटर में लाइकोपीन होता है जो एक अच्छा टैनिंग प्रोटेक्टर होता है. इसलिए टैनिंग से रंगत काली होने से पहले अपने चेहरे पर टमाटर लगाना शुरु कर दें .इसके लिए टमाटर का जूस अपने चेहरे पर लगाएं और इसको 20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें.

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