कौफी एक बेहद जरूरी पेय है. सुबह में सबसे पहले जाग के आप भी कौफी पीना चाहती हैं. इसके कई फायदे हैं. आम तौर पर लोग नींद भगाने के लिए और तरो ताजा रहने के लिए जागते ही कौफी पीते हैं पर शायद आपको पता ना हो कौफी फैट बर्न में भी काफी लाभकारी है.
हाल ही में हुए एक अध्ययन में ये बात सामने आई है कि कौफी वजन कम करने में भी काफी असरदार है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि कौफी को आप वजन कम करने वाले पेय के तौर पर कैसे इस्तेमाल कर सकती हैं.
कौफी पी कर वजन कम कराना चाहती हैं तो आपको अपनी कौफी में ये दो चीजें मिलानी होंगी. और ये दो मह्तवपूर्ण चीजें हैं नारियल तेल, और दालचीनी. इसके लिए आपको 1/3 कप नारियल तेल और 1 चम्मच दालचीनी पावडर को एक छोटी कटोरी में मिक्स कर के पेस्ट बनाना होगा और उसमें 1 चम्मच कोकोआ पावडर और आधा चम्मच शहद मिक्स करना होगा. इसके सेवन से आप आराम से 10 से 15 पाउंड तक चर्बी केवल एक महीने में घटा सकती हैं. सबसे अच्छी बात है कि इसके लिए आपको किसी सख्त नियम के पालन की जरूरत नहीं है. अपने समान्य जीवनशैली से रहते हुए आप इसके सेवन से अपना वजन कम कर सकती हैं.
आप इस मिक्सचर को एक जार में रख कर फ्रिज में रख लें. इसका प्रयोग आप रोज अपनी कौफी में कर सकती हैं. कुछ दिनों तक इसका प्रयोग करने से आपके शरीर का फैट काफी कम होगा.
