गरमी आते ही हम पसीने से लथपथ तो होते ही है. साथ ही कई बीमारियों के भी चपेट में आ जाते है. ऐसे में शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक आंखों की देखभाल बहुत जरूरी है क्योंकि आंखों में होने वाली जरा सी दिक्कत चिंता का सबब बन सकती है. अक्सर लोग आंख में धूल या मिट्टी चले जाने पर उसे तेजी से रगड़ने लगते हैं जिसके कारण आंखे लाल हो जाती है और उन्हें परेशानियां होने लगती है. गर्मी के मौसम में सबसे आम दिक्कत है एलर्जिक रिएक्शन. आंखों में एलर्जी होने से आंखों में पानी, चुभन होना और लालपन आने लगता है. एलर्जिक कांजेक्टिवआइटिस इस मौसम में सबसे आम है जो कि एलर्जिक रिएक्शन के कारण होता है.

आंखों में पानी और इचिंग

जब आंखों में पानी या इचिंग हो तो आंखों को बिल्कुल भी न मलें. ठंडे पानी से धोएं. यदि उसके बाद भी कोई दिक्कत आती है तो जरा भी लापरवाही न करते हुए नेत्र विशेषज्ञ से राय लें. क्योंकि आंखें शरीर का सबसे नाजुक अंग है.

गरमियों में ये सावधानियां रखें आंखों को सुरक्षित

  • घर से बाहर निकलते समय धूप का चश्मा जरूर पहनें.
  • आंखों को ठन्डे पानी से धोते रहें.
  • आंखों में खुजली होने पर मले नहीं .
  • आंखों को आराम देने के लिए उसपर खीरा रखे.

यदि आप काम काजी है तो आपको धूल मिट्टी से हमेशा दो चार होना पड़ता होगा इसलिए आपकी आंखों में धूल मिट्टी जाना एक आम बात होगी, तो आप इन बातो का ध्यान जरुर रखिये ताकि आपकी आंखें स्वस्थ रहे-

  • आंखों को ठन्डे पानी से लगातार धोएं.
  • आंखों को बिलकुल भी मसले नहीं वरना आंखों के भीतर चोट लग सकती है.
  • पानी डालने से भी आराम नहीं मिलने पर नेत्र विशेषज्ञ की सलाह लें.
  • किसी भी प्रकार की रोशनी से खुद को कुछ समय दूर रखे.
  • मोबाइल, लैपटौप, टीवी आदि का प्रयोग न करें.
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