बरसात का नाम लेते ही मन रोमांचित हो उठता है. लेकिन साथ ही इस मौसम में होने वाली समस्याएं खासकर पैरों की भी सताने लगती हैं. सिर से ले कर घुटनों तक तो बरसात के पानी से बचाव के उपाय सफल होते हैं, लेकिन उस के नीचे बचाव के सारे उपाय असफल रहते हैं. बरसात के गंदे पानी के संपर्क में आने से पैरों में इन्फैक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है. पैरों में सूजन आदि समस्याएं पनपने लगती हैं. पर घबराएं नहीं कुछ सावधानियां बरतने पर इन समस्याओं से बची रह सकती हैं:

बरसात में बहुत देर तक बंद जूते न पहनें. गीले जूते भी न पहनें.

बाहर से घर आने पर पैरों को ऐंटीसैप्टिक साबुन से धोएं. फिर तौलिए से अच्छी तरह पोंछ कर सुखा लें.

उंगलियों के बीच गीलापन न रहे, इस बात का खास ध्यान रखें.

पैरों को धो कर सुखाने के बाद पैरों और उंगलियों के बीच मौइश्चराइजर लगाना न भूलें.

समयसमय पर नाखूनों को साफ करती रहें वरना उन में इन्फैक्शन होने का खतरा बढ़ सकता है.

बरसात में सही चप्पलों या जूतों का चुनाव करें. फैशनेबल जूते, कैनवस या चमड़े के चप्पलजूते इस्तेमाल न करें.

बरसात में कैनवस या चमड़े के जूते भीगने के बाद जल्दी सूखते नहीं. चमड़े के जूते तो बरसात के पानी से खराब ही हो जाते हैं.

फैशनेबल चप्पलें या जूते पहनने ही हों तो प्लास्टिक के ही पहनें.

ऐसी चप्पलें या जूते खरीदें जिन्हें पहन कर गीले रास्ते पर चलते वक्त रास्ते का कीचड़ या पानी उन से टकरा कर कपडे़ खराब न करे.

प्लास्टिक या रबड़ की चप्पलें या जूते अगर पूरी तरह बंद न हो कर थोड़े खुले हों तो तलवों में लगा पानी जल्दी सूख जाएगा और पैर भी सूखे रहेंगे.

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