Burning mouth syndrome : मुंह में जलन सिर्फ अत्यधिक मसालेदार खाना खाने की वजह से ही नहीं होती वरन इस के अन्य कारण भी होते हैं.
आइए, जानें मुंह की जलन के कारण और निवारण के बारे में:
दांतों की सफाई: दांतों की स्वच्छता पर ध्यान न देने से मुंह में जलन, सूखापन, मौखिक अल्सर जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. मौखिक स्वच्छता के लिए नियमित ब्रशिंग जरूरी है.
पोषण की कमी: शरीर में विटामिन, लौह तथा खनिज की कमी भी इस समस्या का कारण हो सकती है. अत: ऐसा भोजन लें जिस में ये सारी चीजें पर्याप्त मात्रा में हों.
बीमारी: मधुमेह और थाइराइड से पीडि़त लोगों में भी यह परेशानी होती है.
अतिसंवेदनशीलता: ऐलर्जी से ग्रस्त लोगों को भी किसी खाद्य पदार्थ से इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
हारमोनल असंतुलन: हारमोनल समस्या से ग्रस्त व्यक्तियों में भी इस के लक्षण दिखाई देते हैं. हारमोनल असंतुलन रजोनिवृत्त महिलाओं में दिखाई देती है. इसलिए उन में मुंह में जलन की समस्या मुंह में लार की कमी की वजह से होती है.
दवाओं का सेवन और इलाज: रेडिएशन और कीमो थेरैपी जैसे उपचार कराने वालों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है. इसलिए कोई भी दवा लेने के पहले इस विषय पर डाक्टर से जरूर परामर्श करें.
नशे की आदत: धूम्रपान व नशा भी मुंह जलाने के लिए कारण बनते हैं. खासतौर पर शराब पीने वाले लोगों में यह समस्या आम होती है. ऐसे लोगों को मुंह की जलन के साथसाथ पेट और सीने में जलन की शिकायत भी रहती है.
मुंह की जलन का उपचार
मुंह की जलन को हलके में न ले कर तुरंत डाक्टर से पदामर्श लें और इन बातों पर तुरंत गौर फरमाएं:
– धूम्रपान बंद कर दें.
– अम्लीय पेय और शराब का सेवन न करें.
– अपने आहार में पौष्टिक तत्त्वों जैसे दालें, फाइबरयुक्त खाना, मौसमी फल इत्यादि शामिल करें.
– तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें. यह ध्यान रखें कि तरल पदार्थ जरूरत से ज्यादा ठंडा न हो.
– सही ब्रशिंग तकनीक जानें.
– स्वाद मुक्त हलके टूथपेस्ट से दांतों की सफाई करें.
– अपने डैंचर फिक्स रखें.
– मसालेदार व ज्यादा गरम खाद्यपदार्थों के सेवन से बचें.
– खासतौर पर रात में बिना मसाले वाल खाना लें.
जिंदगी भर स्वादिष्ठ और पौष्टिक खाने का आनंद उठाना है तो मुंह की सेहत से जुड़ी इन बातों को आज से ही अपनाएं.
–डा. शांतनु जरादी
डैंटज डैंटल केयर के चिकित्सक
