सवाल

मेरी उम्र 30 साल है. सर्दीजुकाम के दौरान मेरी नाक बंद हो जाती है. 2 सालों से समस्या बहुत गंभीर हो गई है. कई बार मेरी नाक खुलती ही नहीं है, जिस के कारण मुझे घुटन होने लगती है. मुंह से सांस लेने पर भी आराम नहीं मिलता. बताएं क्या करूं?

जवाब

सर्दीजुकाम के दौरान नाक का बंद होना आम समस्या है. लेकिन कई बार नाक को खोलना बहुत मुश्किल हो जाता है, जिस के चलते मरीज को घुटन होने लगती है. आप की समस्या भी यही है. जब भी आप को यह समस्या हो तो गरम पानी में विक्स का कैप्सूल डाल कर उस पानी की अपने सिर को तौलिए से ढक कर भाप लें. भाप नाक खोलने का एक पुराना और प्रभावशाली तरीका है. कपूर भी नाक को खोलने में मदद करता है. कपूर को नारियल तेल के साथ मिला कर नथुनों में लगाएं. सिर्फ कपूर को सूंघने से भी फायदा मिलेगा.

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz   सब्जेक्ट में लिखे...  गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem