Intimacy Hygiene: प्रीति और ऋषि को डेट करते 6 महीने हो चुके थे और दोनों ही अपने रिश्ते को ले कर काफी आशावादी भी थे. जैसेजैसे समय बीत रहा था दोनों की नजदीकियां भी बढ़ रही थीं. यों ही दिसंबर की एक सर्द शाम दोनों को काफी करीब ले आई. एक रोमांटिक मूड जब सारी हदें पार ही करने वाला था कि ऋषि की बगल से आती गंध ने प्रिया को पीछे हटने पर मजबूर कर दिया और नाखुश प्रिया ऋषि से झेंप कर बोली, ‘‘तुम आखिरी बार कब नहाए थे?’’
ठंड के मौसम में रोमांस का अलग ही चार्म रहता है. आप एक महकदार कोलोन या परफ्यूम से अपने खास को करीब तो ले आएंगे लेकिन वे करीब रहेंगे कब तक? क्या पता आप के बदन से आती बदबू और ड्राई स्किन की रफनैस रोमांटिक मूड को एक अपसैटिंग मूड में बदल दे.
सर्दियों में हम अपनी बौडी को ऊनी कपड़ों में लपेट देते हैं. अब ऊनी कपड़ो की गरमाहट आप को ठंड से बचा लेती है. लेकिन आप की स्किन को उचित रूप से हवा पाने से रोकती भी है. नतीजा यह होता है कि बौडी पार्ट्स में खासकर आप की बगल और प्राइवेट पार्ट्स के आसपास पसीना इकठ्ठा होने लगता है और हवा की कमी से वहां गंदगी के साथ बदबू भी घर कर लेती है जो आगे जा कर बैक्टीरिया में बदल जाती है, जिस से आप को स्किन रैश, खुजली, छोटेमोटे दानों की समस्या का सामना करना पड़ता है.
ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप अपनी बौडी स्किन का सर्दियों में भी उतना ही ध्यान रखें जितना बाकी मौसमों में रखते हों. अपनी स्किन की सही साफसफाई करें और मौइस्चर दें ताकि जब आप अपने किसी खास के करीब हों तो बौडी से आती बदबू या कोई रैश आप के बीच न आ सके.
किसी खास के करीब होने या कहें इंटिमेसी का मूड कब हो जाए यह कहना मुश्किल है. आखिर ये तो फीलिंग की बातें हैं और फीलिंग कब उमड़ जाए यह किसी को नहीं पता. इसलिए अपने खास पलों के लिए हमेशा तैयार या कहें साफ हाइजीन रहने के लिए कुछ छोटी और नियमित बातें गांठ बांध लें, जिन से आप खास पलों के लिए तैयार रहेंगे.
कैसे रखें हाइजीन का ध्यान
स्किन फ्रैंडली क्लोथ: ठंड से बचने के लिए गरम कपड़े पहनना जरूरी है लेकिन स्किन का सांस लेना भी जरूरी है. इसलिए कौटन सौफ्ट जैसे फैब्रिक्स का चयन करें. सिंथैटिक और मिक्स्ड क्वालिटी फैब्रिक्स के कपड़ों में जमा पसीना स्किन पर बैक्टीरिया को जन्म देता है जो स्किन के लिए बहुत हार्मफुल है. इसलिए हमेशा कोशिश करें कि आप के कपड़े खासकर आप के अंडरवियर कौटन या अच्छे फैब्रिक क्वालिटी के हों, जिन में हवा स्किन को पसीने से पैदा होने वाले जर्म्स और बदबू से बचा सके.
समय पर कपड़े बदलते रहे: सर्दियों में कपड़े बारबार नहीं धुलते साथ एक ही स्वैटर, जींस, कोट को कई बार पहना जाता है. लेकिन उन्हें निरंतर पहने रखना ठीक नहीं. सर्दियों के कपड़े गरमी के कपड़ों की तरह हलके और हवादार नहीं होते कि थोड़ी धूल आ जाए तो झट से फटक कर उड़ा दें या पसीना हवा से सूख जाए बल्कि ये तो ऊनी और मोटे होते हैं जो धूलमिट्टी को बांध लेते हैं और पसीना भी आसानी से नहीं सूखता. इस तरह कपड़ों पर जमी धूल और पसीना कपड़ों में बदबू पैदा कर देता है और फिर आप की बौडी पर. इसलिए एक ही स्वैटर या जीन्स को ज्यादा दिन मत पहनिए बल्कि 1-2 दिन के अंतराल पर पहनें. लेकिन हमेशा कोशिश करें कि आप अपने इनरवियर रोजना चेंज करें क्योंकि बाहरी कोट या स्वैटर से जर्म का खतरा उतना नहीं, जितना कि रोजना पहने जाने वाले इनर वियर से है. इनर वियर का सीधा कौंटैक्ट आप की बौडी स्किन, आप के गुप्तांगों से हैं, इसलिए इन का साफ रहना बहुत जरूरी है.
नहाना न छोड़ें: कपड़े कई दिन बाद बदलने वाले लोगों से बढ़ कर कुछ और लोग भी हैं. वे हैं न नहाने वाले या कहें कम नहाने वाले. बहुत से लोग सर्दियों के मौसम में नहाने से आलस करते हैं. रोजाना नहीं नहाते. हर अगले दिन या 2 दिन बाद नहाते हैं. साथ कुछ ऐसे भी हैं जो हफ्ते में सिर्फ एक बार नहाते हैं. इस तरह नहाने से बचना आप की स्किन पर मैल के साथ कीटाणु भी जमा देता है जो आप की सेहत के लिए तो खतरा है ही साथ ही आप के साथी के लिए भी परेशानी खड़ी कर सकता है.
प्राइवेट एरिया क्लीन ऐंड ड्राई: वैलनैस के लिए दोनों को हाइजीन मैंटेन करना बहुत जरूरी है, इसलिए दोनों ही अपने प्राइवेट एरिया या बौडी पार्ट्स को रैग्युलर क्लीन करें. अगर आप को रोज नहाने में परेशानी है तो कम से कम अपने प्राइवेट पार्ट्स तो नियमित रूप से साफ रखें. दिनभर का पसीना और हारमोन डिस्चार्ज की नमी का जमा रहना आप के साथ आप के पार्टनर के लिए भी एक बहुत बड़ी परेशानी और जर्मस का खतरा है खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें ओरल सैक्स पसंद हो. इसलिए प्राइवेट पार्ट्स हमेशा क्लीन और ड्राई रखें.
यूज माइल्ड वाश: आज बाजार में औरतों के साथसाथ मर्दों के लिए भी इंटिमेट वाश आसानी से मिल जाते हैं. क्लीनिंग के लिए आप रैग्युलर वाटर या कुनकुना पानी और माइल्ड लिक्विड वाश या सोप यूज करें. स्ट्रौंग फ्रैगरैंस सोप या लिक्विड का इस्तेमाल न करें. इन में खुशबू तो होती है लेकिन कैमिकल की मात्रा भी बहुत अधिक होती है जो आप की सैंसिटिव स्किन को नुकसान दे उस का पीएच लैवल डिस्टर्ब कर देती है. कई लोगों को इस वजह से स्किन रैश और इचिंग की परेशानी झेलनी पड़ती है, साथ ही ये हार्मफुल कैमिकल स्किन का मौइस्चर सुखा देते हैं और उसे ड्राई कर देते हैं.
कीप स्किन मौइस्चराइज: बौडी का सौफ्ट रहना भी जरूरी है. सोचिए की नजदीकी की घड़ी में आप का पार्टनर आप के चेहरे, कमर, बांहों में हाथ फेरे और उसे एक रूखीसूखी स्किन की फील आए. अब इस से तो सारा मूड औफ हो सकता है. इसलिए अपनी स्किन को अच्छी बौडी क्रीम से कोमलता जरूर दें. यह आप की अपनी स्किन के लिए भी एक स्किन हैल्दी ट्रीटमैंट है.
टाइट क्लोथ न पहनें: टाइट फिट क्लोथ न गरमी में अच्छे हैं न ही सर्दी में. जब आप अपने शरीर को टाइट कपड़ों में कैद कर लेंगे तो आप की स्किन कैसे सांस लेगी. टाइट फिट कपड़े न केवल हवा का आना कम करते हैं बल्कि अपनी जकड़न से आउटर बौडी पार्ट्स के साथ इनर पार्ट्स में भी रैश जैसी दिक्कत पैदा करते हैं. अब भला रैश की परेशानी में कोई रोमांटिक माहौल कैसे बनाएगा.
ये हाइजीन टिप्स आप दोनों अर्थात लड़का और लड़की दोनों के लिए हैं किसी एक के लिए नहीं. आखिर रिश्ता तो दोनों के बीच बनेगा तो हाइजीन भी दोनों को ही बनाए रखना होगा. किसी के भी गंदे या अनहाइजीनिक होने से इन्फैक्शन का खतरा दोनों को ही बराबर उठाना पड़ता है. इसलिए साफसफाई का खयाल दोनों को ही रखना पड़ेगा. एक बैटर इंटिमेसी के लिए क्लीन बौडी होनी जरूरी है.
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