गरमी में जितना पानी पीएं कम होता है. चाहे हम उसे किसी भी रूप में लें, लेकिन अगर उसे किसी फ्रूट या जूस के रूप में ले तों उसके फायदे बढ़ जाते हैं. इसीलिए आज हम आपको तेज गरमी में कौसे रिफ्रैश रहें इसके लिए घर में एक रिफ्रैशिंग ड्रिंक के बारे में बताएंगे. जिससे आपकी प्यास भी बुझेगी और आपको ताजा भी महसूस होगा.

हमें चाहिए…

1 बाउल तरबूज के टुकड़े

थोड़ी सी पुदीनापत्ती

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1 बड़ा चम्मच नीबू का रस

1 छोटा चम्मच चीनी पिसी

1 कप बर्फ का चूरा.

बनाने का तरीका

-तरबूज को मिक्सर में पुदीनापत्ती के साथ ग्राइंड कर रस निकाल लें.

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-फिर उसे कांच के गिलास में भर कर इस में नीबू का रस व चीनी डाल कर मिक्स करें. ऊपर से बर्फ का चूरा भर ठंडी चुसकी सर्व करें.

edited by- rosy

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