हर रोज रात को सोते समय हम अलार्म लगाते हैं, कि कल से सुबह जल्दी उठना शुरू करेंगे, लेकिन जब अलार्म बजता है तो इतना गुस्सा आता है कि मोबाइल को कहीं दूर उठाकर फेंक दें. बार-बार अलार्म को बंद कर देते हैं. घर वाले उठा उठाकर परेशान हो जाते हैं, लेकिन सुबह की नींद को खराब करने का मन नहीं करता. ये समस्या आजकल ज्यादातर लोगों की है. वे रोज सुबह जल्दी उठने की आदत डालना तो चाहते हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी सफल नहीं हो पाते.

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