सवाल-
बदलते मौसम के साथ मेरी एड़ियां काफी फट गई हैं , जिसके कारण मुझे काफी शर्म महसूस होती है. कैसे मुझे इस समस्या से निजात मिलेगा?
जवाब
जिस तरह हम अपने चेहरे की केयर करते हैं उस तरह अपने हाथ पैरों की नहीं करते , जिसके कारण मौसम बदलते ही यानि ठंड के मौसम में एड़ियों के फटने की समस्या सबसे ज्यादा होती है, क्योंकि इसका काऱण एक तो केयर नहीं करना और दूसरे कारण जैसे ज्यादा गरम पानी से नहाना व शुषक हवाओं के कारण धीरेधीरे शरीर का मोइस्चर खत्म होने लगता है. साथ ही शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी होने की वजह से भी एड़ियों के फटने की समस्या उत्पन्न होती है. ऐसे में अगर समस्या उत्पन्न हो जाती है , तो उससे निजात पाने के लिए उपाय भी करने जरूरी होते हैं , ताकि आपको फटी एड़ियों से राहत मिल सके और किसी के सामने शर्म महसूस न हो.
इस बारे में कोस्मोटोलोजिस्ट पूजा नागदेव बताती हैं कि मार्केट में आपको ढेरों ऐसी क्रीम्स मिल जाएंगी, जो फटी एड़ियों को ठीक करने का दावा करती हैं , लेकिन जरूरी नहीं कि हर महंगी क्रीम व हर किया गया दावा सही हो, ऐसे में आप जब भी मार्केट से एड़ियों के घाव को भरने वाली क्रीम्स को खरीदें तो देखें तो उसमें निर्म इंग्रीडिएंट्स हैं, ताकि आपको जल्दी से आराम मिलकर आपकी स्किन को मोइस्चर भी मिल सके –
– कपूर का तेल सदियों से अपने प्राकृतिक गुणों के लिए जाना जाता है, क्योंकि ये एड़ियों के फटने के कारण उनमें होने वाली जलन को कम करने में कारगर जो होता है, साथ ही ये ब्लड सर्कुलेशन को इम्प्रूव करके दर्द से राहत दिलवाने का भी काम करता है.
– ब्लैक पेपर आयल जिसे काली मिर्च के नाम से भी जानते हैं , ये न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता है, बल्कि वर्षों से इसका इस्तेमाल दवाओं में भी किया जाता है. क्योंकि इसमें भारी मात्रा में फोलिक एसिड , कॉपर, कैल्शियम, विटामिन्स , पोटैशियम होता है. इसमें एड़ियों के घावों को भरने व दर्द से राहत दिलाने की पावर होती है.
– पैपरमेंट आयल , जिसका इस्तेमाल कोस्मेटिक्स प्रोडक्ट्स में किया जाता है. क्योंकि ये स्किन को यंग और ब्यूटीफुल बनाने का काम करता है. इसकी स्ट्रेस रिलीविंग खुशबू एड़ियों की जलन को दूर करके उसे राहत पहुंचाने का काम करती है. इसमें मेंथोल जैसे तत्व एड़ियों को ठीक करने के लिए काफी सक्षम होते हैं.
– लैवेंडर आयल में एंटीसेप्टिक और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होने के कारण ये स्किन व एड़ियों को तुरंत हील करने का काम करता है. ये डेड स्किन को रिमूव करके हैल्दी स्किन सेल्स को बढ़ावा देने का काम करता है. साथ ही एड़ियों की ड्राईनेस को दूर करके पैरों को फिर से खूबसूरत बनांता है.
– बीस वैक्स स्किन को नौरिश व मोइस्चराइज करने का काम करती है. इसलिए जब भी फुट क्रीम खरीदें तो इन इंग्रीडिएंट्स को जरूर देखें. क्योंकि ये सभी घावों को तुरंत भरकर , ड्राईनेस को दूर करके फटी एड़ियों से राहत पहुंचाने का काम करते हैं.
ये भी है कारगर उपाय–
– बाल्टी में गरम पानी लेकर उसमें 3 बड़े चम्मच एप्सोम साल्ट डालें. फिर उसमें आधा कप के करीब डिटोल डालें. बता दें कि एप्सोम साल्ट स्किन को एक्सफोलिएट करके उसे सोफ्ट बनाने का काम करता है, वहीं डिटोल एंटीसेप्टिक का काम करके फंगल इंफेक्शन को होने से रोकता है. क्योंकि कई बार एड़ियां ज्यादा फटने के कारण इंफेक्शन फैलने के चांसेस ज्यादा बढ़ जाते हैं. फिर आप इस पानी में 15 मिनट तक अपने पैरों को डुबो कर रखें. फिर लोफह में शावर जैल डालकर उससे पैरों को सिर्फ क्लीन करें. इसके बाद उसी बाल्टी में दोबारा से पैरों को डालकर साफ करें और फिर टॉवल से सुखाएं. फिर अच्छी क्वालिटी का बोडी बटर फटी एड़ियों पर अप्लाई करके उससे 5 मिनट तक मसाज करें. रिसर्च में यह साबित हुआ है कि शी बटर में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज होने के कारण ये रेडनेस, फटी एड़ियों के कारण होने वाली जलन से राहत पहुंचाने का काम करता है. ऐसा आप हफ्ते में 2 बार रात को सोते समय करें. यकीन मानिए आपको जल्दी ही फटी एड़ियों से राहत मिल जाएगी.
