40-45 की उम्र पार कर चुके लोग समझने लगते हैं कि अब उन की रोमांस करने की उम्र गुजर चुकी है. लेकिन सचाई यह होती है कि आजकल की भागदौड़ वाली दिनचर्या में इस के लिए उन के पास न तो समय होता है, न ही घरपरिवार में एकांत. यदि दांपत्य जीवन को सुखमय बनाना चाहते हैं तो रोमानियत के पलों को चुरा लें. ये बढ़ती उम्र में रिश्तों में आई ऊब और बासीपन को दूर कर नई ऊर्जा और सुखद एहसास को बरकरार रख सकते हैं. इस के लिए बस जरूरत होती है अपने में थोड़ा सा बदलाव लाने की. इस से आप के पार्टनर को जो खुशी, संतुष्टि और नयापन मिलेगा, उस से आप के प्यार की बगिया फिर से महक उठेगी.
बीना वैसे तो ठीकठाक हैं, मगर उन के 52 वर्षीय पति विवेक को उन से शिकायत है कि उन की सैक्स के प्रति हिचकिचाहट ने उन के दांपत्य जीवन को नीरस बना दिया है. जब भी विवेक उन से सैक्स की इच्छा जाहिर करते हैं, तो बीना का यह कहना होता है कि यह भी कोई उम्र है यह सब करने की. पत्नी बीना की यह बात पति की चाह को ऐसे बैठा देती है जैसे दूध में आए उफान को पानी के छींटे बैठा देते हैं.
यौन रोग विशेषज्ञा डा. सरोज जयंत का मानना है, ‘‘चिकित्सकीय अनुसंधान साबित करते हैं कि यौन व्यवहार शरीर और मन को तरोताजा रखने के लिए बेहद जरूरी है, खासकर बढ़ती उम्र में इस की बेहद आवश्यकता होती है. इस से शरीर की हारमोनल क्रियाएं शरीर को ताजगी व ऊर्जा देती हैं.’’ हमारे यहां जैसेजैसे पारिवारिक जिम्मेदारियां बढ़ती जाती हैं, वैसेवैसे सैक्स की नियमितता, अवधि और बारंबारता कम होती जाती है. यह एक सामाजिक नियम जैसा है. सैक्स को हमारे समाज में मात्र संतानोत्पत्ति के रूप में ही देखा जाता है. ऐसे में 40 के बाद पतिपत्नी में रोमांस, प्यार पहले जैसा नहीं रह पाता.
आपसी तालमेल
जिन पतिपत्नी में कुछ सालों बाद तालमेल बैठ जाता है, उन की सैक्सलाइफ, रोमांटिकलाइफ बढ़ती उम्र में बेहतर होती जाती है. प्यार पाना, प्यार देना व पति का साथ पाना महज एक शारीरिक क्रिया नहीं है. उस का संबंध हमारी भावनाओं और दैनिक क्रियाकलापों से भी उतना ही होता है.
पहले से तैयारी करें
एक उम्र के बाद पतिपत्नी के बीच एक दूरी सी बनने लगती है. ऐसे में दूरी और न बढ़े, इस के लिए आप अपने पति के साथ की तैयारी करें. पति को 1 दिन पहले ही बता दें कि आने वाली रात बस आप दोनों की होगी. रीमा कहती हैं कि वह अपने पति दिनेश को खुश करने के लिए नएनए तरीके खोजती हैं. कई बार पति को बाहर मिलने के लिए बुलाती हैं. चलतेचलते बांह पकड़ कर खींच लेती हैं, रैस्टोरैंट में जा कर पति की पसंद का खाना और्डर करती हैं. जो रात दोनों को एकसाथ बितानी होती है उस के लिए वह पहले से ही सारी तैयारी कर लेती हैं. बच्चों को अलग कमरे में सुला देती हैं.
बैडरूम को सजाएं
सैक्स स्पैशलिस्ट डा. अशोक के अनुसार, ‘‘पतिपत्नी के प्यार के बीच बैड की अपनी अलग अहमियत है. पति को भरपूर सुख देने के लिए बैडरूम में गुलाब के फूलों के प्रिंट वाली चादर बिछाएं. ‘‘बैडरूम में दीवान के किनारे रखी मेज पर गुलाब के फूलों को गुलदस्ते में सजाएं, खुशबू भी डाल दें. छोटी टोकरी में मौसम के अनुसार फल रखें. बैडरूम में ही डिनर रखवाएं. मेज को करीने से सजाएं. छोटीछोटी मोमबत्तियां रखें. 2 कुरसियां भी रखें. रूम फ्रैशनर प्रयोग करें.’’
कैंडललाइट डिनर करें
अपने पति को बैडरूम में ही कैंडललाइट डिनर के लिए आमंत्रित करें. शाम को पति की पसंद का भोजन तैयार कर के हौटकेस में रख लें. सब कुछ व्यवस्थित कर के पहले से रख लें.
तैयार हों
पति की पसंद को ध्यान में रखते हुए पति के लिए तैयार हों. इसे बेकार का झंझट न समझें. उन के पसंद के रंग की साड़ी या सूट पहन कर उन का इंतजार करें. आप का शृंगार सिर्फ उन के लिए होगा, तो यकीनन उन की नजरें आप पर से हटेंगी नहीं.
संगीत लगाएं
एकदूसरे की पसंद का गीत धीमी आवाज में लगाएं. रोमांटिक गीत भी लगाएं जैसे, ‘मेरे प्यार की उम्र हो इतनी सनम, तेरे नाम से शुरू तेरे नाम पे खत्म…’, ‘छुप गए तारे नजारे क्या बात हो गई, दिल ने दिल को पुकारा…’ आदि. यदि कैंडल डिनर से पहले डांस पसंद करती हों तो उस का भी आनंद लें.
यादगार लमहों को दोहराएं
एकदूसरे को अपने अच्छे पलों की याद दिलाएं कि कैसे आप दोनों शादी से पहले एकदूसरे को फोन करते थे, कैसे छिपछिप कर मिला करते थे, एकदूसरे का हाथ थामने से भी घबराते थे. कालेज के दोस्त किस तरह आप दोनों को मिलवाने की मदद करते थे. क्लास बंक कर के कैसे पिक्चर देखने जाते थे.
प्यार कैसे करें
बिस्तर पर जाने से पहले पार्टनर के मूड को जान लें. किस तरह प्यार करें, कौन सा तरीका उन्हें बेहद पसंद आएगा, यह भी तय कर लें. सैक्स के प्रति विरक्ति नहीं आसक्ति पैदा करें.
फोरप्ले करें
पतिपत्नी को एकदूसरे के स्वभाव, इच्छाओं, शौक आदि की जानकारी होती है. चुंबन, आलिंगन, स्पर्श, सहलाते हुए एकदूसरे की आंखों में झांकें, होंठों को उंगलियों से सहलाएं. पत्नी को पूरी तरह मूड में लाएं. जैल या अच्छी क्रीम का इस्तेमाल करें.
चरमसुख के बाद अलग न हों
अकसर चरमसुख के बाद पतिपत्नी अलग हो कर सो जाते हैं, ऐसा न करें. पत्नी अकसर यह सोच बैठती है कि अभी कितना प्यार जता रहे थे और अब प्यार करने के बाद मुझे अलग कर दिया. दीप अकसर पत्नी तरुणा के साथ सैक्स करने के बाद उसे घर के अन्य काम करने के लिए तुरंत बाहर जाने के लिए कहता. तरुणा कहकह के थक जाती कि नहीं, मैं नहीं जाऊंगी. लेकिन दीप नहीं मानता. आज हालात यह है कि दीप के इसी स्वभाव को ले कर तरुणा अपने पति से चिढ़ने लगी है. वह पति को स्वार्थी कहती है. दोनों में दूरियां बढ़ती जा रही हैं.
सुबह की चाय एकसाथ पिएं
सुबह एकसाथ चाय पिएं. रात की खुमारी, मानसिक सुख दांपत्य जीवन को सुख से भर देंगे. इस उम्र में आप को प्यार का ऐसा मजबूत बंधन चाहिए, जिस में नयापन हो. शाम को पत्नी को उस की पसंद का गिफ्ट दें. उम्र के बढ़ने के साथसाथ अपनत्व बढ़ता जाता है, सैक्स लाइफ बेहतर होती जाती है, बशर्ते उस में ये तमाम तत्त्व जरूर हों. तभी आप का दांपत्य जीवन सुखमय होगा.
