सवाल-

मेरा उम्र 25 साल है और मुझे लंबे बालों का बहुत शौक है पर ये लंबे ही नहीं होते. मैं काफी तेल लगा चुकी हूं पर कोई असर नहीं होता?

जवाब-

बालों को लंबा करने के लिए सब से पहले खाने में ध्यान देने की जरूरत है. बाल हार्ड प्रोटीन से बने होती हैं यानी कैराटिन से. इसलिए खाने में प्रोटीन की मात्रा बढ़ानी बहुत जरूरी है. दालों को अंकुरित करने से प्रोटीन की मात्रा बढ़ जाती है.

लंबे बालों के लिए बादाम, फूलगोभी, मशरूम और अंडे में मिलने वाला बायोटिन एक जरूरी विटामिन है जो बालों को लंबा करने में फायदेमंद साबित होता है. बालों को लंबा करने के लिए हैड मसाज करना भी जरूरी है जिस के लिए कोई अरोमा थेरैपी औयल जिस में रोजमैरी, लैवेंडर सम्मिलित हों. इस से मसाज करने से बाल जल्दी लंबे होने लगते हैं. मसाज करने के बाद बालों को स्टीम दें तो औयल जल्दी अंदर चला जाता है. स्टीम के लिए एक टौवेल को गरम पानी में डाल कर निचोड़ लें और फिर उस से सिर को तब तक ढक लें जब तक वह ठंडा न हो जाए. अगर जल्दी से बालों को लंबा दिखाना चाहती हैं तो हेयर ऐक्सटैंशन का भी इस्तेमाल किया जा सकता है.

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अगर आप भी लंबे बालों की ख्वाहिश रखती हैं तो इसके लिए आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे. इसे आप आजमा कर सुन्दर और लंबे बाल पा सकती हैं. इससे आपके बालों को नुकसान भी  नहीं  पहुंचेगा. आप बेझिझक इन घरेलू उपायों को अपना सकती हैं. आइए बताते हैं.

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