रूसी की समस्या ज्यादातर महिलाओं में देखने को मिलती है.  जिस दिन सिर को शैंपू से साफ करो उस दिन रूसी की परत उभर जाती है इन्हें हल्का सा खुरचने पर पूरे काले बाल सफेद हो जाते हैं.  रूसी की समस्या कई वजह से हो सकती है पर यह एक तरह का इन्फेक्शन है जो कि जल्द खत्म नहीं होता.  धूल गंदगी और पसीने के चलते अक्सर डैंड्रफ की समस्या हो जाती हैद्य यूं तो बाजार में कई ऐसे एंटी.डैंड्रफ शैंपू हैं जो ये दावा करते हैं कि उनके इस्तेमाल से रूसी की समस्या दूर हो जाती है पर ये शैंपू बालों को रूखा बना सकते हैंद्यरूसी की समस्याओ से छुटकारा पाने के लिए नीचे दिए गए 10 चीज़ो को रोज खाने में खाने से डैंड्रफ की से राहत मिल सकती है .

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