सर्दी का प्रकोप अपने उफान पर है. इस मौसम में त्वचा संबंधी कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं. द नैशनल स्किन सैंटर के निदेशक डा. नवीन तनेजा के अनुसार, यदि त्वचा में नमी बननी रुक जाए और उस की भरपाई न हो, तो त्वचा की बाहरी परत पर हलकी दरारें दिखनी शुरू हो जाती हैं. लेकिन कुछ उपाय सर्दियों में त्वचा को साफ और सेहतमंद बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:

डैंड्रफ

डैंड्रफ की समस्या सर्दियों में ज्यादा बढ़ जाती है, इसलिए बालों को ऐंटीडैंड्रफ शैंपू से ही धोएं. शैंपू को 5 मिनट तक बालों में लगाए रखने के बाद सादे पानी से अच्छी तरह धो लें.

सिर में तेल न लगाएं.

बालों को सुखाने के लिए ब्लोअर का इस्तेमाल न करें.

सर्दियों में बालों को चमकहीन होने से बचाने के लिए उन्हें हमेशा ढक कर रखें. सर्दियों में सिर को अकसर नहीं ढका जाता है. इसी कारण सर्द हवाओं से बालों की नमी सूख जाती है. इसलिए बाहर आतेजाते समय सिर को स्कार्फ या टोपी से जरूर ढकें.

गरम पानी से न नहाएं, इस से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं.

सर्दियों में बालों को स्वस्थ रखने के लिए शरीर में पानी का स्तर संतुलित रहना चाहिए. अत: खूब पानी पीएं.

हाथपैर

गरम पानी का इस्तेमाल न करें. हम दिन में कई बार गरम पानी से हाथ धोते हैं. गरम पानी त्वचा को शुष्क बनाता है और उस की प्राकृतिक नमी छीन लेता है, इसलिए हाथपैरों को सादे पानी से ही धोएं.

साबुन का इस्तेमाल त्वचा को तुरंत सूखा बना देता है, जिस से उस पर पपड़ी सी दिखने लगती है, इसलिए हलके या संतुलित साबुन का ही इस्तेमाल करें.

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