ओट्स मील वैसे तो कई तरीकों से बनाया जा सकता है, लेकिन ओट्स उपमा बनाने में काफी आसान है और यह टेस्टी भी लगता है. ओट्स में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, आयरन व फोलिक एसिड पाया जाता है. यह दिमाग को तेज करने में मदद करते हैं.

ओट्स उपमा की आसान रेसिपी

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