वैसे तो हममे से अधिकतम लोग पोहा नाश्ते में खाते हैं पर अगर हम पोहा को नया रूप देकर वैज पोहा बौल्स बनाएं तो ये खाने में हेल्दी के साथ-साथ टेस्टी भी रहेगा. ये बनाने में आसान होता है. साथ ही हेल्दी भी होता है.
हमें चाहिए-
- 1 कप पोहा
- 1-1 बड़ा चम्मच लाल, पीली, व हरीमिर्च बारीक कटी
- 1 छोटा प्याज बारीक कटा
- 2 छोटी गाजर कसी
- 2 बड़े चम्मच कच्चा नारियल कसा
- हरीमिर्च बारीक कटी
- 1 बड़ा चम्मच तेल
- 1 बड़ा चम्मच गाढ़ा दही
- 1/2 चम्मच सरसों
- करीपत्ता
- हरीमिर्च कटी
- नमक स्वादानुसार.
बनाने का तरीका
पोहे को पानी से धो कर छलनी में पानी निकालने के लिए रखें. फिर इस में सभी शिमलामिर्च, प्याज, हरीमिर्च, कच्चा नारियल, गाजर, दही व नमक मिलाएं. अच्छी तरह मिला कर इस की छोटीछोटी बौल्स बनाएं.
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फिर स्टीमर में 10-12 मिनट स्टीम करें. कड़ाही में तेल गरम कर सरसों डालें. भुनने पर करीपत्ता और हरीमिर्च डाल कर पोहे की बौल्स डाल अच्छी तरह मिलाएं और फिर एक प्लेट में सजा कर चटनी के साथ परोसें.
