सजावट भी हो सकती है ऑर्गेनिक

त्योहारों का सीजन ढेरों खुशियां ले कर आता है. अकसर हम त्योहारों पर घर के लिए नई चीजें खरीदने में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि इस बात पर ध्यान ही नहीं देते कि कहीं ये हमारी सहेत के लिए नुकसानदायक तो नहीं हैं. इसीलिए हम आप के घर को और्गैनिक बनाने के 10 तरीके बता रहे हैं.

लकड़ी की फिनिश मन और दिमाग को बदलने की क्षमता रखती है: लकड़ी एकमात्र ऐसी सामग्री है जिसे फिनिशिंग दे कर घर की चमक कई गुना बढ़ाई जा सकती है. यह न केवल घर की भीतरी खूबसूरती बढ़ाती है, बल्कि घर को प्राकृतिक एहसास भी देती है. फर्श से ले कर छत के बीम तक लकड़ी से सजाए जा सकते हैं. पुरानी इमारतों को लकड़ी से फिनिश दे कर कई सालों के लिए स्थाई बनाया जा सकता है.

1. पेड़ पौधे

घर में लगे पौधे हमें यह एहसास दिलाते हैं कि हरित एवं स्वच्छ वातावरण की शुरुआत घर से ही होती है. ये न केवल आकर्षक दिखते हैं, बल्कि आसपास की हवा को भी शुद्घ कर के हमें रिलैक्स करते हैं. पौधे तनाव और चिंता से राहत दिलाने और अच्छी नींद लाने में मदद करते हैं. घर में लगाने के लिए पौधों के सर्वश्रेष्ठ विकल्प हैं- ऐलोवेरा, लैवेंडर, जैसमिन व स्नेक प्लांट.

2. विंडो ब्लाइंड्स

जब आप सोना या आराम करना चाहते हैं तो आप को कमरे में अंधेरे की जरूरत होती है. इस के लिए बांस या जूट से बने प्राकृतिक ब्लाइंड्स या शेड्स चुनें. आप के परदे और्गैनिक कौटन, हैंप या लिनेन के हों. आकर्षक रंग और डिजाइन चुन कर आप अपने बैडरूम को नया लुक दे सकते हैं.

3. फर्नीचर

फर्नीचर का सही चुनाव आप के कमरे के लिए बहुत अधिक माने रखता है, क्योंकि यह ऐसी जगह है जहां आप सब से ज्यादा समय बिताते हैं. फर्नीचर ऐसा चुनें जो वातावरण के अनुकूल एवं प्राकृतिक हो और स्थाई लकड़ी या बांस का बना हो. अगर आप पेंट किया या स्टेंड फर्नीचर चुन रहे हैं तो ध्यान रखें कि इस में वीओसी रहित पेंट का इस्तेमाल किया गया हो.

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4. चादरें

क्या आप जानते हैं कि कौटन की जिन चादरों पर आप अपने जीवन का एकतिहाई हिस्सा बिताते हैं, वे रसायनों से बनी होती हैं? कौटन की चादरों में फौर्मैल्डिहाइड और कैंसर पैदा करने वाले कारक होते हैं. ये रसायन अनिद्रा, छींकों, छाती में घरघराहट और सांस की समस्याओं का कारण बन सकते हैं. अत: कौटन की बनी और्गैनिक चादरें ही खरीदें. ये बेहद मुलायम होने के साथसाथ आराम का भी एहसास देती हैं.

साथ ही गद्दे भी ऐसे चुनें जो प्राकृतिक लैटेक्स से बने हों. मैमोरी फोम और इसी तरह के अन्य पैट्रो रसायन न केवल नींद में बाधा पैदा करते हैं, बल्कि स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए भी नुकसानदायक होते हैं.

5. फूल

क्या आप को वे दिन याद हैं जब लोगों के घरों में हरियाली के नाम पर कृत्रिम पौधे लगे होते थे, जो धूल की परतों से ढके होते थे? अब एक बार फिर से लोग प्रकृति की ओर रुख कर रहे हैं. घर की भीतरी साजसज्जा में प्राकृतिक फूल अपनी जगह बना रहे हैं. फूल डाइनिंग टेबल, कौफी व साइड टेबल को अनूठा प्राकृतिक एहसास देते हैं.

6. पेंट

घर की दीवारों का रंग बदलना घर को नया लुक देने का सब से आसान तरीका है. पेंट का चुनाव करते समय वीओसी रहित पेंट चुनें, जिस में हानिकारक रसायनों का इस्तेमाल न किया गया हो. सुनिश्चित करें कि पेंटिंग क्षेत्र में हवा का आवागमन अच्छी तरह से हो और जब पेंट का काम पूरा हो जाए तो इसे ठीक तरह से स्टोर किया जाए.

7. रोशनी

एलईडी लाइट सामान्य बल्ब की तुलना में कई गुना प्रभावी होती है. अत: अपने पुराने बल्ब की जगह एलईडी लाइट से कमरे की चमक को बढ़ाएं. ऊर्जा की भी बचत होगी.

8. कारपेट

अगर ठंड से परेशान हैं और कमरे में कुछ गरमाहट चाहते हैं तो फर्श को गलीचे या कालीन से ढक दें. फर्श पर बिछा कालीन गरमी को कमरे से बाहर नहीं जाने देता और कमरे को गरम बनाए रखता है. कालीन कई रंगों और डिजाइनों में उपलब्ध हैं.

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9. इको फ्रैंडली मोमबत्ती

मोमबत्ती बनाने में बड़ी मात्रा में पैराफिन का इस्तेमाल होता है. पैराफिन एक पैट्रोलियम वैक्स है, जो प्राकृतिक नहीं है. यह पर्यावरण के अनुकूल नहीं है.

मोमबत्ती बनाने का ईको फ्रैंडली तरीका है ग्रीन कैंडल वैक्स का चुनाव. बी वैक्स 100 फीसदी प्राकृतिक है, इस में किसी तरह के हानिकर रसायन नहीं होते. आप इसे पिघलाए बिना ही मोमबत्ती बना सकते हैं. बी वैक्स शीट्स आसान और पर्यावरण के अनुकूल विकल्प है.

अमी साता, फाउंडर, अमोव

Christmas Special: फैमिली के लिए बनाएं आटे की पिन्नी

सर्दी दस्तक दे चुकी है. कुछ ही दिनों में कड़ाके की ठंड आ जाएगी. वैसे तो सर्दियों के मौसम में तरह तरह के व्यंजन खाने का अलग ही मजा है लेकिन पिन्नियों का जवाब नहीं. इस सर्दी बनाइए टेस्टी आटे की पिन्नी और रखिए ठंड से खुद को सुरक्षित.

सामग्री

गेहूं का आटा – 1/2 किलो

चीनी पिसी हुई – 250 ग्राम

देसी घी – 250 ग्राम

मावा – 250 ग्राम

खाने वाला गोंद – एक चौथाई कप

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बादाम – टूटी हुई 1/3 कप

पिस्ता – 1/4 कप

किशमिश –  1/4 कप

विधि

गोंद को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ कर एक कड़ाही में धीमी आंच पर गर्म घी में तल लें. गोंद फूलेगा. इसे कड़ाही से निकालकर एक तरफ ठंडा होने को रख दें.

अब बचे घी में आटा कुछ देर भूनें और इसमें कटे हुए मेवे भी मिलाकर कुछ और देर तक भूनें. जब आटे के सिंकने की खुशबू आने लगे तो गैस ऑफ कर दें और कुछ देर तक लगातार चलाते रहें, ताकि आटा नीचे लगकर जल ना जाए.

अलग से मावा भी सुनहरा होने तक भून लें. भूनी गोंद को दरदरा कूट लें. अब जब आटा इतना गर्म रह जाए कि पिसी चीनी डालने पर पिघले नहीं, तो इसमें बूरा चीनी, गोंद व मावा अच्छी तरह मिलाएं और हाथ में घी लगाकर मनचाहे आकार में गोल लड्डू बना लें.

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एक्टिंग में जल्दी काम न मिलने की वजह बता रहे है एक्टर सौरभ गोयल

नैनीताल के पास एक छोटा सा क़स्बा किच्छा है, वहां से निकल कर इंजिनीयरिंग की पढाई पूरी करने के बाद अभिनेता सौरभ गोयल मुंबई आये और काफी संघर्ष के बाद उन्हें छोटे-छोटे काम विज्ञापनों,टीवी शो और फिल्मों में मिलने लगे. दिल्ली पढाई करते हुए उन्होंने बैरीजोन एक्टिंग स्कूल और मुंबई में व्हिसलिंग वुड्स में ट्रेनिंग ली थी. करीब 10 साल की मेहनत के बाद उन्हें फीचर फिल्म ‘छोरी’ में मुख्य भूमिका निभाने का मौका मिला और चर्चा में आये. फिल्म में उनके अभिनय की आलोचकों ने काफी प्रशंसा की और आगे उन्हें इसका फायदा मिल रहा है. ये फिल्म उनके जर्नी की माइलस्टोन साबित हुई है,हालाँकि अभी भी वे संघर्ष रत है, लेकिन धीरज की कमी उनमे नहीं है. वे हर बार एक अलग और चुनौतीपूर्ण भूमिका निभाना चाहते है. उनसे बात करना रोचक था, पेश है, कुछ अंश.

सवाल बिना गॉडफादर के इंडस्ट्री में काम मिलना कितना कठिन था?

जवाब – मेरी कोई जान-पहचान नहीं है, यहाँ तक पहुँचने में मुझे 10 साल लग गए है. संघर्ष अभी भी जारी है, काम का संघर्ष रहता है, क्योंकि बाहर से आकर फिल्म हिट होने पर भी नया काम मिलने में समय लगता है. परिवारवाद से संपर्क रखने वालों को थोडा अधिक काम अवश्य मिलता है. नए कलाकार को आगे आने में समय लगता है, लेकिन एक या दो शो हिट होने पर उन्हें भी काम मिलता है. मेरे मेहनत का फल मुझे मिलने लगा है. बाहर से आने वालों के लिए संघर्ष अवश्य होता है. इसके अलावा फिल्म इंडस्ट्री में काम करने वालों को आज भी अच्छा नहीं माना जाता. लोग अपने बेटे को डॉक्टर या इंजीनियर बनाना चाहते है, आर्ट के क्षेत्र को तवज्जों नहीं दी जाती, लेकिन मेरे पेरेंट्स ने मुझे पढाई पूरी कर इस फील्ड में आने की सलाह दी. मुम्बई एक महंगा शहर है और इतने सालों से मैं यहाँ रह रहा हूँ. कहावत है कि यहाँ काम करना आसान है, लेकिन काम ढूँढना बहुत मुश्किल है. असल में काम ढूंढने की प्रोसेस बहुत कठिन है.

सवाल – ऑडिशन देते समय आपको किस तरह के रिजेक्शन का सामना करना पड़ा?

जवाब – पहले अधिकतर लोग शकल को देखकर ही मना कर देते थे या कहते थे कि ऑडिशन दे दो, लेकिन इस शो में आपको नहीं रखा जायेगा, पर पिछले कुछ सालों से ऑडिशन की प्रथा बदली है, क्योंकि पहले एक खास चेहरा इंडस्ट्री में चलता था, जिसमें गोरे, फिट बॉडी और सुंदर नाक नक्श को ही लिया जाता था, तब हमारे जैसे साधारण कद – काठी के कलाकारों को काम नहीं मिलता था. पिछले 4 से 5 सालों से इसमें बदलाव आया है, आज उन्हें ऐसा चेहरा चाहिए, जो आम चेहरा हो, जिससे आम इंसान कनेक्ट कर सके. इससे मुझ जैसे साधारण कलाकारों को काम मिल रहा है, जो एक अच्छी बात है.

सवाल– पहला ब्रेक कब और कैसे मिला?

जवाब – पहला ब्रेक साल 2012-13 में परवरिश एक टीवी शो में कैमियों किया, इसके बाद धीरे-धीरे आगे बढ़ता गया.

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सवाल–‘छोरी’ फिल्म में काम करने खास वजह क्या रही?

जवाब – एक हॉरर फिल्म थी और हमारे देश में हॉरर फिल्म अधिक नहीं बनती, इसलिए मैं इसकी कहानी सुनकर एक्साईट हो गया था. इसके अलावा ये एक मराठी फिल्म ‘लापाछापी’ पर आधारित फिल्म है. निर्देशक भी विशाल फुरिया है और इस फिल्म को बहुत सारे अवार्ड मिले है, तो मेरे लिए मना करने की कोई वजह नहीं थी. कन्या भ्रूण हत्या पर बनी ये एक कमर्शियल फिल्म होने के साथ-साथ मैने इसमें मुख्य भूमिका भी निभाई है.

सवाल–हमारे देश में ऐसे कई दकियानूसी बातें और सोच है, जिसे बदलना बहुत जरुरी है, ऐसे में किस तरह की मानसिकता और जिम्मेदारी होने जरुरत है, आप क्या सोचते है?

जवाब – मेरे ख्याल से एक जेनरेशन से दूसरी जेनरेशन बदलती जा रही है, ऐसे ही धीरे-धीरे सोच बदल रही है. इसमें आगे आने वाली जेनरेशन को अच्छी शिक्षा,सही मानसिकता रखने, बेटे – बेटी में फर्क न समझने वाले, बराबर के अधिकार की सोच रखने की जरुरत है. इसमें हमारे बच्चों को आगे आकर अपने बच्चों को वैसी शिक्षा देनी पड़ेगी. इसमें समाज, परिवार, धर्म, टीवी, फिल्म्स आदि सभी जिम्मेदार है. गांव या छोटे कस्बों में थोडा समय लग सकता है, लेकिन सुधार होना शुरू हो चुका है.

सवाल इस फिल्म को हिट होने पर दर्शकों की प्रतिक्रिया क्या रही?

जवाब – सभी को मेरी भूमिका पसंद आई है. आज सोशल मीडिया एक अच्छीमाध्यम है, जहाँ आप अपनी बातें मेसेज कर सकते है, पहले ऐसी बात नहीं थी, किसी भी कलाकार को आगे आने में समय लगता था. सोशल मीडिया पर ढेरों ऐसे मेसेज है, जिसे पढ़कर मुझे ख़ुशी हुई.

सवालएक्टर बनना एक इत्तफाक था या बचपन से सोचा था ?

जवाब – बचपन से थोडा शौक था, लेकिन मैं जिस परिवार और जगह से हूँ, वहां एक्टिंग को लेकर कुछ लेना-देना नहीं था, मुंबई आने पर भी मेरा किसी से कोई परिचय नहीं था. मैं एक इंजीनियर हूँ और कॉलेज के दौरान थिएटर ग्रुप ज्वाइन किया और इस ओर जाने का मन किया. इसके बाद मैंने इंजीयरिंग की पढ़ाई पूरी की, लेकिन नौकरी नहीं की और मुंबई आ गया. यहाँ पर शुरुआत कुछ टीवी शो, वेब सीरीज और अब फीचर फिल्म मैंने किया है.

सवालकास्टिंग काउच का सामना केवल लड़कियों को ही नहीं, लड़कों को भी करना पड़ता है, क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ?

जवाब – मैंने भी इस बारें में सुना है, पर मेरे साथ ऐसा नहीं हुआ, क्योंकि जब भी मुझे कुछ ऐसी बातों का अंदाजा होता है, तो मैं रास्ता बदल लेता हूँ, उसमें घुसता नहीं, क्योंकि किसी से भी बात करते समय जब बातें दूसरी दिशा में जाने लगे, तो पलट जाना बेहतर होता है. मैं हमेशा काम आने पर उसकी छानबीन कर मिलने जाता हूँ, ताकि किसी प्रकार की अनकम्फ़र्टेबल मुझे न लगे.

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सवाल– यहाँ तक पहुँचने में किसका श्रेय मानते है?

जवाब– माता -पिता का सहयोग हमेशा रहता है, भले ही वे कई बार मेरे फैसले से दुखी हुए, पर अंत में सब ठीक हो गया. भाई – बहन और दोस्तों ने भी बहुत सहयोग किया है.

सवाल– आप के सपनो की राजकुमारी कैसी हो?

जवाब– अभी तक मैंने सोचा नहीं है, लेकिन मेरे लिए वह लड़की ठीक है, जिसने मुझे दिल से चाही हो, मैं एक सुलझा हुआ शांत, व्यक्ति हूँ, मेरे साथ वैसी ही कोई लड़की सही रहेगी, जो मेरे साथ मिलकर काम करें और महत्वाकांक्षी हो.

सवाल– आपको अगर कोई सुपर पॉवर मिले तो आप क्या बदलना चाहते है?

जवाब– करप्शन को हटाना, हायजिन के बारें में जागरूक करना, अच्छी सड़क का निर्माण करना, गांव में अच्छी शिक्षा की व्यवस्था करना है, ताकि आगे हमें देश के विकास में इनका योगदान रहे.

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मालिनी-आदित्य की शादी कवर करेगी Imlie, आर्यन देगा साथ

सीरियल इमली में आर्यन की एंट्री के बाद से मालिनी के सपने पूरे होते नजर आ रहे हैं. जहां आदित्य ने इमली के साथ तलाक लेने का फैसला कर लिया है तो वहीं अब वह उसके साथ शादी करने की प्लानिंग में लग गई है. हालांकि इस बीच भी वह इमली को बेइज्जत करने का मौका ढूंढने वाली है. आइए आपको बताते हैं क्या होगा शो में आगे…

शादी के लिए तैयार हुआ आदित्य

 

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अब तक आपने देखा कि अपर्णा, आदित्य और इमली के रिश्ते को लेकर परेशान होती है. लेकिन मालिनी की मां शादी की तैयारियों करने में जुट जाती है. वहीं आदित्य को दामाद कहकर बुलाती है, जिसे सुनकर सभी हैरान रह जाते हैं. लेकिन अनु कहती है कि उनकी बेटी खुश है तो वह भी खुश हैं. इसी बीच सभी को बताता है कि वह भी शादी के लिए तैयार है.

 

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इमली करेगी तैयारी

 

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अपकमिंग एपिसोड में आप देखेंगे कि अनु, आर्यन की कंपनी को आदित्य और मालिनी की शादी कवर करने के लिए मोटी रकम देगी. ताकि वह इमली को बेइज्जत कर सके. वहीं आर्यन, इमली को इसकी पूरी जिम्मेदारी देगा. इसी के साथ इमली, मालिनी और आदित्य के इंटरव्यू की तैयारी करती नजर आएगी. हालांकि आर्यन, इमली को समझाने की कोशिश करेगा और इंटरव्यू लेने के लिए हौंसला और साथ देगा.

 

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इमली पहुंचेगी त्रिपाठी हाउस

 

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दूसरी तरफ , मालिनी के लिए आदित्य के परिवार को साथ करने के लिए अनु अपर्णा को सीढ़ी से गिराने का प्लान बनाएगी. वहीं मालिनी को मदद करने के लिए कहेगी ताकि वह सभी का दिल जीत सके और यह प्लान कामयाब भी होता नजर आएगा. इसी के साथ इमली अपने साथ रिपोर्टर्स को लेकर त्रिपाठी हाउस जाएगी. जहां आदित्य कहेगा कि वह यहाँ क्यों आई है. लेकिन जवाब में इमली कहेगी कि वह अपना परिचय देते हुए कहेगी कि वह यहां एक पत्रकार के रूप में शादी को कवर करने के लिए आई है, जिसे सुनकर सभी हैरान रह जाएंगे.

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Anupmaa: पार्टी में ऐसे मिले अनुज-मालविका, सबको लगा झटका

टीवी सीरियल अनुपमा (Anupama) में अनेरी वजानी यानी मालविका (Aneri Vajani) की एंट्री हो गई है, जिसके आते ही वनराज  (Sudhanshu Pandey) के जहां रंग ढंग बदल गए हैं तो वहीं अनुपमा (Rupali Ganguly), अनुज (Gaurav Khanna) से दूर होने का एहसास होने लगा है. लेकिन जल्द ही शो में पता लगने वाला है कि आखिर अनुज का मालविका से क्या रिश्ता है. आइए आपको बताते हैं पूरी खबर…

वनराज देगा सरप्राइस

 

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अब तक आपने देखा कि शाह परिवार, काव्या, अनुपमा और अनुज को वनराज अपनी एक ग्रैंड पार्टी में इनवाइट करता है, जिसे लेकर बापूजी को शक होता है. हालांकि बा शक ना करने को कहती है. वहीं मालविका को लेकर परेशान अनुपमा को अनुज सच बताने की कोशिश करेगा. लेकिन वह बता नहीं पाएगा. हालांकि वह मालविका से मिलने के लिए बेहद खुश नजर आता है, जिसे देखकर अनुपमा हैरान परेशान दिखती है.

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वनराज की बिजनेस पार्ट्नर बनेगी मालविका

 

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अपकमिंग एपिसोड में आप देखेंगे कि वनराज अपनी ग्रैंड पार्टी में जमकर डांस करेगा. वहीं सभी के सामने अपने नए बिजनेस पार्ट्नर मालविका को स्टेज पर आने के लिए कहेगा. मालविका और वनराज को साथ देखकर जहां काव्या को जलन होगी तो वहीं शाह परिवार और अनुपमा हैरान नजर आएंगे.

 

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अनुज के साथ रिश्ते का सच आएगा सामने

 

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दूसरी तरफ, अपकमिंग एपिसोड में सामने आएगा कि मालविका, अनुज की बहन है, जिससे मिलने के लिए वह बेकरार होगा. वहीं पार्टी में मालविका उसे गले लगा लेगी. हालांकि अनुज, शाह परिवार और अनुपमा को बताएगा कि वह उसकी बहन मालविका कपाड़िया है. इसी के साथ अनुज, उसे अनुपमा से मिलवाएगा. हालांकि मालविका, अनुपमा के बारे में पूरी बात जानती है कि अनुज उससे प्यार करता है. इसी लिए वह अनुपमा की तारीफ करती नजर आएगी और अनुज का साथ देने के लिए शुक्रिया कहेगी. लेकिन देखना होगा कि बहन के आने से अनुज और अनुपमा की जिंदगी में कौनसा नया मोड़ देखने को मिलेगा.

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घर का न घाट का: सुरेश ने कौनसा धोखा दिया था

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होम लौंड्री हाइजीन: दाग, धब्बे और जर्म्स को दूर भगाएं

आखिर यह होम लौंड्री हाइजीन है क्या? दरअसल, यह एक तरीका है अपने परिवार के मैले कपड़ों और घर में रोजाना प्रयोग होने वाले लिनेन जैसे कि तौलिए आदि के माध्यम से फैलने वाली बीमारियों को परिवार के अन्य सदस्यों तक पहुंचने से रोकने का. यानी अगर परिवार का एक सदस्य नजला, जुकाम, खांसी या अन्य किसी संक्रामक बीमारी से पीडि़त है, तो बाकी सदस्यों को उस से बचाया जा सके, क्योंकि हर प्रकार का संक्रमण कपड़ों के माध्यम से तेजी से फैलता है.

जो कपड़े सीधे त्वचा के संपर्क में आते हैं जैसे कि तौलिए, बनियान, ब्रा, अंडरवियर, पैंटी, रूमाल और बच्चों की नैपीज आदि रोगजनक कीटाणुओं से बहुत जल्दी दूषित हो जाते हैं. धुलाई के दौरान अगर इन कपड़ों को अलग से न धोया जाए, तो जीवाणुमुक्त कपड़े भी रोगजनक कीटाणुओं से संक्रमित हो जाते हैं.

रोगजनक कीटाणु कपड़ों के माध्यम से ही पूरे परिवार की सेहत को प्रभावित करते हैं. परिवार के सदस्यों के निजी कपड़े अधिक संक्रमण फैलाते हैं. ऊपरी यानी बाहर पहने जाने वाले कपड़े, जैसे कमीज, पैंट, टौप, पायजामा आदि निजी कपड़ों के मुकाबले कम दूषित होते हैं. हां, कभीकभार उलटी, मूत्र या पान की थूक से ये भी संक्रमित हो जाते हैं. ऐसे कपड़ों से गंदगी टिशू पेपर से छुड़ाएं और कपड़े धोने से पहले टिशू को फ्लश कर दें. जिन परिवारों में लोग तौलिए शेयर करते हैं, वहां सूक्ष्म जीव बड़ी आसानी से एक सदस्य से दूसरे तक स्थानांतरित हो जाते हैं.

धुलाई के दौरान सूक्ष्म जीव बड़ी आसानी से संक्रमित कपड़ों से असंक्रमित कपड़ों में कुछ इस तरह से स्थानांतरित हो जाते हैं कि कपड़ों को बारबार खगालने पर भी पूरी तरह से नष्ट नहीं होते. कपड़ों के सूखने की प्रक्रिया में अधिकतर मामलों में संक्रमण इतना कम हो जाता है कि उन से होने वाला खतरा न के बराबर होता है. साधारण स्थितियों में कपड़ों की धुलाई से संक्रमण के स्थानांतरण का खतरा कम होता है, लेकिन घर में कोई बीमार है, तो खतरा बढ़ जाता है. निम्नलिखित स्थितियों में कपड़े और घर में प्रयोग होने वाले तौलिए आदि संक्रमण फैलाने का कारण बन सकते हैं :

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जब परिवार का कोई बीमार सदस्य परिवार के अन्य सदस्यों के साथ अपना तौलिया शेयर करता है.

जब मैले कपड़ों को एक बार लौंड्री बास्केट में डालने के बाद धोने से पहले ही दोबारा निकाल कर प्रयोग किया जाता है.

अगर गीले कपड़ों को लौंड्री बास्केट में बिना सुखाए ही ठूंस दिया जाए, तो गीले कपड़ों में सूक्ष्म जीव पैदा हो जाते हैं.

मैले कपड़ों को आधा या 1 घंटे से अधिक समय तक भिगो कर नहीं रखना चाहिए. ज्यादा देर तक कपड़े भीगे रहने से उन में बदबू आने लगती है और उन में सूक्ष्म जीव पैदा हो जाते हैं, जो बहुत तेजी से बढ़ते हैं. देखते ही देखते उन की ग्रोथ कई गुना हो जाती है.

रोगजनक कीटाणु कैसे दूर करें

बहुत अधिक मैले और संक्रमित कपड़ों को कम से कम 60 डिग्री सैल्सियस तापमान के गरम पानी में भिगो कर रखने या फिर 10 मिनट तक मशीन में चलाने से हर प्रकार के बैक्टीरिया, फुंगी व वायरस आदि निष्क्रिय हो जाएंगे. कपड़ों को रोगाणुमुक्त करने के लिए इतना काफी है. अगर कपड़ों पर किसी किस्म के दाग नहीं हैं, तो कपड़ों को ब्लीच आदि करने की जरूरत नहीं है. रसोई में प्रयोग होने वाले डिश क्लौथ, तौलिए और ऐप्रिन आदि को इसी विधि से साफ करना चाहिए अगर आप का लौंड्री प्रोडक्ट यानी साबुन या डिटर्जेंट जिसे आप कपड़े धोने के लिए प्रयोग करती हैं, ब्लीचबेस्ड है, तो कपड़ों को 30-40 डिग्री सैल्सियस तापमान पर धोने से वे पूरी तरह से रोगाणुमुक्त हो जाते हैं. अधिकतर डिटर्जेंट ब्लीचबेस्ड होते हैं. रसोई के कपड़ों जैसे कि किचन टौवल और डिश क्लौथ आदि को अन्य कपड़ों के साथ न धोएं.

बरसात में भीगे, मैले और गीले कपड़ों को कभी भी बिना सुखाए लौंड्री बैग में न ठूंसें. अगर आप को कुछ घंटों के लिए उन्हें रखना भी है, तो प्लास्टिक की थैली में बंद कर के रखें ताकि उन की बदबू न फैले.

गीले कपड़ों को कभी भूल से भी सूखे, मैले कपड़ों की टोकरी में न डालें.

मैले कपड़ों को कुछ इस तरह से अलगअलग कर के धोएं ताकि रोगजनक कीटाणुओं को स्थानांतरित होने से रोका जा सके. ज्यादा मैले निजी कपड़ों जैसे, तौलिए, लिनेन, अंतर्वस्त्र आदि को कमीज, टौप आदि से अलग रख कर धोएं.

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अगर कपड़े धोने वाले को किसी भी प्रकार का सामान्य या गंभीर चर्मरोग है, तो कपड़े धोते समय दस्ताने जरूर पहनें.

ज्यादा मैले और संक्रमित कपड़ों को हाथ से रगड़ने के बाद अपने हाथ जरूर धोएं.

वाशिंग मशीन को हमेशा साफ रखें, विशेष रूप से रबड़ लाइनिंग को. वाशिंग मशीन में सादे पानी में ब्लीचिंग पाउडर डाल कर थोड़ी देर के लिए खाली ही चला दें. ऐसा करने से वाशिंग मशीन हमेशा संक्रमणरहित रहेगी.

डिटर्जेंट बौक्स को हर हफ्ते अच्छी तरह से साफ करें. जरूरत पड़ने पर गरम पानी का प्रयोग करें.

Top 10 Wedding Tips In Hindi: टॉप 10 वेडिंग टिप्स हिंदी में

Wedding Tips In Hindi: इन दिनों शादियों का सीजन चल रहा है. सेलेब्स की वेडिंग फोटोज फैंस का दिल जीत रहे हैं. हाल ही में एक्ट्रेस कटरीना कैफ और एक्टर विक्की कौशल की वेडिंग (Katrina Kaif And Vicky Kaushal Wedding Photos) फोटोज सोशलमीडिया पर काफी वायरल हुआ था. वहीं टीवी एक्ट्रेस अंकिता लोखंडे (Ankita Lokhande Wedding) की शादी की फोटोज ने भी फैंस का दिल जीत लिया है. इसीलिए आज हम आपको वेडिंग से जुड़ी फैशन, ब्यूटी और मेकअप की तैयारियां कैसे करें. इसके लिए Top 10 Wedding Tips In Hindi के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप ट्राय करके फैमिली और फ्रेंड्स का दिल जीत लेंगी और अपने लुक पर चार चांद लगा देंगे.

1. स्किन निखारे हेयर रिमूवल क्रीम

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आपके अनचाहे बालों को बड़े ही शानदार तरीके से साफ करती है साथ ही यह क्रीम आपकी स्किन के लिए एकदम सुरक्षित है, क्योंकि यह डर्मैटोलौजिकली और क्लीनिकली टैस्टेड है और इसकी सबसे बड़ी खासियत है कि यह हर स्किन टाइप के लिए बनी है. यह सिर्फ आपके बालों को ही नहीं हटाती, बल्कि स्किनटोन को निखारती भी है.

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2. शिवांगी जोशी से लेकर मौनी रौय, इस वेडिंग सीजन में ट्राय करें ये ट्रैंडी मांगटीके

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फेस्टिव और वेडिंग सीजन की शुरआत हो चुकी है, जिसके लिए हर कोई शौपिंग और तैयारियों में जुटा हुआ है. लेडीज अपने लुक को सजाने के लिए नई और ट्रैंडी चीजें ट्राय कर रही हैं, जिसके चलते वह औप्शन तलाश कर हुई नजर आ रही हैं. वहीं ज्वैलरी की बात करें तो इन दिनों कुंदन से लेकर चोकर हर तरह की ज्वैलरी छाई हुई है. झुमका हो या मांग टीका कई तरह के औप्शन मार्केट में नए आ गए हैं. इसीलिए आज हम आपको मार्केट में ट्रैंडी मांग टीकों के क्लेक्शन के कुछ औप्शन दिखाएंगे, जिसे शिवांगी जोशी और हिना खान जैसे सितारे ट्राय कर चुके हैं. तो आइए आपको दिखाते मांग टीकों के ट्रैंडी औप्शन…

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3. आप भी वेडिंग सीजन में ट्राय कर सकती हैं नुसरत जहां के ये खूबसूरत झुमके

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नुसरत को ज्वैलरी से बहुत प्यार है, ये उनके इंस्टाग्राम अकाउंट से साफ झलकता है. इसीलिए आज हम उनके कुछ इयररिंग्स के पैटर्न के बारे में बताएंगे, जिसे आप किसी भी लुक वैस्टर्न या इंडियन के साथ ट्राय कर सकते हैं.

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4. वेडिंग सीजन के लिए परफेक्ट है छोटी सरदारनी फेम निमृत कौर के ये लुक

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कलर्स के सीरियल छोटी सरदारनी में मेहर के किरदार में नजर आने वाली एक्ट्रेस निमृत कौर अहलूवालिया फैंस के बीच काफी पौपुलर हैं. निमृत का ऑनस्क्रीन ट्रेडिशनल लुक सभी के लिए एक औप्शन के रूप में नजर आता है. सीरियल में अक्सर निमृत वेडिंग लुक में नजर आती हैं, जिसे फैंस ट्राय करना चाहते हैं. वहीं निमृत भी फैंस के लिए सोशलमीडिया पर अपने लुक को शेयर करती रहती हैं. हाल ही निमृत ने कुछ लुक शेयर किए हैं, जिसे आप वेडिंग सीजन में ट्राय कर सकता है.

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5. वेडिंग सीजन में हर किसी के लिए परफेक्ट हैं ये पौपुलर सिल्क साडियां

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महिलाएं चाहे कितनी ही आधुनिक हो जाए, फिर भी कुछ ऐसे मौके होते हैं जब सिर्फ और सिर्फ साड़ी भी अच्छी लगती है . यही कारण है कि हर त्योहार और समारोह में लड़कियां साड़ी को ही प्राथमिकता देती हैं. आइए जानते हैं भारत के प्रमुख शहरों के बारे में जहां की सिल्क की साड़ियां पूरी दुनिया में प्रसिद्ध है.

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6. वेडिंग सीजन में ट्राय करें ‘चंद्रकांता’ के ये ब्राइडल लहंगे

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पौपुलर एक्ट्रेस मधुरिमा तुली इन दिनों स्टार प्लस के रियलिटी शो ‘नच बलिए 9’ में अपने एक्स बौयफ्रेंड विकास आदित्य सिंह के साथ डांस करते हुए नजर आ रही हैं, जिसमें उनकी एक्स बौयफ्रेंड के साथ तकरार लोगों को पसंद आ रही है. वहीं बात करें मधुरिमा के फैशन की तो वह हर लुक में परफेक्ट लगती हैं, चाहे वह वेस्टर्न हो या इंडियन. हाल ही में मधुरिमा वेडिंग आउटफिट में फोटोशूट कराती नजर आईं, जिसमें वे बेहद खूबसूरत नजर आ रही थीं. वेडिंग की बात करें तो यह हर महिला का खास दिन होता है, जिसके लिए वह कईं महीनों पहले तैयारी करना शुरू कर देती हैं. शादी का लहंगा और ज्वैलरी लुक इसी का हिस्सा है. वहीं अगर वो परफेक्ट न हो तो आपका लाइफ का सबसे जरूरी दिन खराब हो जाता है. इसीलिए आज हम आपको टीवी पर चंद्रकांता के रोल में नजर आने वाली एक्ट्रेस मधुरिमा तुली के कुछ ब्राइडल लुक के बारे में बताएंगे. जिसे ट्राई करके आप अपनी लाइफ के स्पेशल दिन को खास बना सकती हैं.

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7. Winter Special: अपने वेडिंग डे पर सर्दी को करें बाय-बाय

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शादी के सीजन लगभग शुरू हो गये है, सर्दी के मौसम में शादी अटेंड करन मे तो काफी मजा आता है, लेकिन इन सब को लेकर दुल्हन को सबसे ज्यादा परेशानी होती है, वह है ठंड. खासतौर से तब जब शादी फंक्शन रात में हो तो समय बीतने के साथ-साथ ठंड भी बढ़ती जाती है. उस समय आप किसी से कुछ कह भी नहीं सकतीं, बस आपको उस ठंड को बर्दाश्त करना पड़ता है. लेकिन अगर आप चाहती हैं कि आपके साथ ऐसी स्थिति का सामाना न करना हो और आप अपनी शादी को पूरी तरह एन्जॉय कर पाएं तो जरूरी है कि आप अपने कपड़ों का चयन सूझ बूझ से करें साथ ही मौसम के मिजाज़ को ध्यान में रखते हुए.

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8. वेडिंग से लेकर विंटर तक परफेक्ट है एरिका के ये लुक

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स्टार प्लस के सीरियल ‘कसौटी जिंदगी के 2’ एक्ट्रेस एरिका फर्नांडिस इन दिनों अपनी को स्टार और दोस्त सोनिया अयोध्या की शादी में बिजी हैं. जहां एक तरफ वह शादी एन्जौय कर रही हैं तो वहीं अपने लुक से सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं. हाल ही में सोशल मीडिया पर वायरल एरिका का वेडिंग लुक बेहद खूबसूरत है. आज हम एरिका के कुछ विंटर से लेकर वेडिंग तक के फैशन के बारे में बताएंगे, जो आपके लुक के लिए एकदम परफेक्ट है.

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9. विंटर वेडिंग के लिए ऐसे करें तैयारी

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सर्दियों में ब्राइड्स के लिए मेकअप करना हो सकता है बेहद ही चैलेंजिंग. क्योंकि गर्मियों में जहां दुल्हन रंगों के साथ एक्सपेरिमेंट कर सकती है वहीं सर्दियों में मेकअप कलर्स के साथ प्ले करना काफी मुश्किल हो जाता है .दरअसल विंटर्स में केवल गिने-चुने रंग ही होते हैं ,जो ट्रेंड और माहौल के हिसाब से अच्छे लगते हैं. अपने विंटर वेडिंग को यादगार बनाने के लिए अपनाये ये कुछ मेकअप टिप्स. जिनकी मदद से आप परफेक्ट ब्राइडल लुक पा सकती हैं.

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10. वेडिंग लुक में ऐसे दिखें खूबसूरत

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वेडिंग सीजन करीब है और इस दौरान लड़कियों को सब से ज्यादा चिंता अपने लुक को ले कर होती है. हर लड़की सब से अलग और बेहतरीन दिखना चाहती है. वेडिंग सीजन में औफिस पार्टी, दोस्तों के साथ पार्टी और फैमिली के साथ पार्टी का सिलसिला लगातार चलता रहता है. ऐसे में खुद को सब से स्पैशल दिखाना तो बनता है. दीवाली के समय तक हलकी ठंड की शुरुआत तो हो ही जाती है और यह सब से अच्छी बात है क्योंकि ऐसे मौसम में मेकअप स्मज नहीं होता और जल्दी सैट भी हो जाता है. चेहरे पर मेकअप का ग्लो भी जल्दी देखने को मिल जाता है. आइए, जानते हैं मेकअप आर्टिस्ट शिवानी भारद्वाज से कैसा हो वेडिंग मेकअप.

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Christmas Special: सर्दियों में गुड़ पराठा खाने के होते हैं बहुत फायदे

लेखिका- दीप्ति गुप्ता

आमतौर पर सर्दियों में कुछ ऐसा खाने की इच्छा होती है, जो गर्म हो और पौष्टिक भी. ऐसे बहुत से व्यंजन हैं, जिन्हें अगर सर्दियों में खाया जाए, तो शरीर को बहुत फायदा पहुंचाते हैं. इन्हीं में से एक है गुड़ . विशेषज्ञ भी सर्दियों में गुड़ का सेवन करने की सलाह देते हैं. दरअसल, वर्षों से सर्दियों में हमारे आहार का मुख्य हिस्सा रहा है. हम अपनी किचन में गुड़ का इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से करते हैं. यह न केवल विभिन्न व्यंजनों में प्राकृतिक मिठास जोड़ता है, बल्कि इसके सेवन से स्वास्थ्य को कई फायदे भी होते हैं. गुड कैल्शियम, आयरन,  पोटेशिश्यम के साथ विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है. इन सभी पोषक तत्वों का लाभ लेने के लिए गुड को अपने दैनिक आहार में शामिल करना बहुत जरूरी है. इसे अपने आहार में शामिल करने का एक तरीका है घर पर गुड़ का पराठा बनाना. विशेषज्ञ कहते हैं कि गुड़ एक सर्दियों का भोजन है, इसलिए इसका ज्यादा सेवन ठंड के मौसम में ही करना चाहिए. न केवल स्वाद में बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा होता है.

सर्दियों में गुड़ पराठा खाने के फायदे-

सर्दी -खांसी का इलाज करे-

गुड विटामिन और मिनरल से भरपूर होने के नाते यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए जाना जाता है. कई लोग सर्दियों के मौसम में बार-बार बीमार पड़ जाते हैं. हल्का सर्दी-जुकाम उन्हें लगा ही रहता है. ऐसा इसलिए साल के इस समय हमारी प्रतिरक्षा प्रााली काफी कमजोर हो जाती  है. ऐसे में गुड़ का सेवन आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रंाग करने का काम  करता है और सर्दी-खांसी के इलाज में बहुत मदद करता है.

शरीर के तापमान को नियंत्रित करे-

सर्दी के मौसम में हमें ऐसे कई खाद्य पदार्थों की जरूरत होती है , जो गर्म हों और हमारे शरीर को तापमान को कंट्रोल कर सकें. इसलिए ठंडे के मौसम में खुद को गर्म रखने के लिए गुड़ के पराठे का सेवन करना एक आसान और पौष्टिक तरीका है.

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श्वसन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है-

बहुत ज्यादा प्रदूषित हवा के संपर्क में आने से हमारे रेस्पीरेटरी हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. ऐसे में विशेषज्ञ गुड़ का पराठा खाने की सलाह देते हैं. गुड़ आपके श्वसन स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही शानदार घरेलू उपाय है.

विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाले-

देश में लगातार बढ़ रहा प्रदूषण लोगों के स्वास्थ्य को जोखिम में डाल रहा है. शरीर पर प्रदूषण के प्रभाव को कम करने के लिए पराठे के रूप में गुड़ का सेवन करना एक बेहतरीन उपाय है. यह शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और प्रदूषकों को साफ करता है.

पौष्टिकता से भरपूर-

आमतौर पर बच्चे गुड़ का सेवन करने में ना नुकुर करते हैं. लेकिन गुड़ का इस्तेमाल करके आप उनके लिए एक स्वादिष्ट और  मीठा पराठा तयैार कर सकते हैं. यह बहुत ही पौष्टिक और बच्चों के लिए खसतौर से बहुत फायदेमंद है. जो बच्चे ठंड के दिनों में बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं, उन्हें गुड़ का पराठा खिलाना ही चाहिए.

गुड़ का पराठा कैसे बनाएं-

सामग्री-

2 कप- गेहूं का आटा

आवश्यकतानुसार- घी

आटा गूंथने के लिए पानी

3/4  कप- पिसा हुआ गुड़

1/2 चम्मच – इलायची पाउडर

कटे हुए सूखे मेवे-

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विधि-

किसी भी आम पराठे की तरह इसका भी आटा गूंथ लें. ध्यान  रखें इसके लिए आपको गर्म पानी की जरूरत पड़ेगी. इसमें घी डालें. आवश्यकतानुसार धीरे-धीरे पानी डालें और आटा गूंथना शुरू करें. आटा करीब 20 मिनट के लिए ढंककर रख लें. एक दूसरी कटोरी में पिसा हुआ गुड़ कटे हुए मेवे और इलायची पाउडर मिला लें. अच्छी तरह से मिलाएं. अब आटे से एक मोटी रोटी बेल लें और स्टफिंग के तौर पर गुड़ का मिश्रण भर दें. बेलन की मदद से पराठे को चपटा कर लें. दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन  होने तक पकाएं. अब आंच से उतार लें और घी डाल लें.

गुड़ काफी सेहतमंद होता है, लेकिन अगर आप पहले से ही किसी बीमारी के लिए इलाज करा रहे हैं, तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें.

Periods होने में देरी हो रही है, क्या मुझे Thyroid की जांच करानी चाहिए?

सवाल-

26 साल की अविवाहिता हूं. मेरी लंबाई 5 फुट 3 इंच है और वजन 70 किलोग्राम. 5 माह पहले मुझे मासिकस्राव नहीं हुआ था. लेकिन अगले महीने हुआ था. उस के 10 दिन बाद मैं ने सुरक्षित यौन संबंध स्थापित किए. उस महीने मुझे पीरियड्स समय से हुआ. लेकिन अब देर से हो रहा है. इस के क्या कारण हो सकते हैं? कुछ लोगों ने बताया कि मुझे थायराइड की जांच करानी चाहिए. कृपया बताएं क्या करूं?

जवाब

अनियमित या देरी से मासिकस्राव होने के कई कारण हैं. अगर आप यौन सक्रिय हैं, तो पहली बात यह कि आप को गर्भावस्था के बारे में निश्चित करना चाहिए. इस के अलावा पैल्विक अल्ट्रासाउंड जांच होनी चाहिए ताकि अंडाशय में सिस्ट या पौलिसिस्टिक ओवरीज की जांच हो सके. ये मासिकस्राव में देरी के कारण हो सकते हैं. अधिक वजन का भी मासिकस्राव पर प्रभाव पड़ता है. आप की लंबाई के हिसाब से आप का वजन 60 किलोग्राम होना चाहिए. आप को अपने आहार नियंत्रण एवं जीवनशैली में परिवर्तन के जरीए वजन कम करना चाहिए. इस से आप के मासिकस्राव के नियमित होने में मदद मिलेगी.

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पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. कई बार इस दौरान महिलाओं को बहुत तेज दर्द का सामना करना पड़ता है. ऐसे में वो दवाइयों का सहारा लेने लगती हैं. पीरियड्स पेन में इस्तेमाल होने वाले पेन किलर्स हाई पावर वाले होते हैं. स्वास्थ पर उनका काफी बुरा असर होता है.

इस खबर में हम आपको पांच घरेलू टिप्स के बारे में बताएंगे जिनको अपना कर आप हर महीने होने वाले इस परेशानी से राहत पा सकेंगी.
तो आइए शुरू करें.

1. तले आहार से करें परहेज

पीरियड्स में आपको अपनी डाइट पर खासा ख्याल रखना होगा. इस दौरान तले, भुने खानों से दूर रहें. अपनी डाइट में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करें. ये काफी असरदार होते हैं.

2. तेजपत्ता

तेजपत्ता से होने वाले स्वास्थ लाभ के बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है. पीरियड्स से होने वाली परेशानियों में तेजपत्ता काफी कारगर होता है. महावारी के दर्द को दूर करने के लिए महिलाएं इसका इस्तेमाल करती हैं.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- पीरियड्स के ‘बर्दाश्त ना होने वाले दर्द’ को चुटकियों में करें दूर

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