देवयानी की बच्ची का सच आएगा सामने, क्या खुल जाएगी भवानी की पोल

स्टार प्लस का सीरियल ‘गुम है किसी के प्यार में’ (Ghum Hai Kisikey Pyaar Meiin) इन दिनों दर्शकों के बीच चर्चा में हैं. वहीं शो के सितारे टीआरपी की रेस में नंबर वन पर बने रहने के लिए कड़ी मेहनत करते नजर आ रहे हैं. इसी बीच मेकर्स ने भी सीरियल की कहानी में नया ट्विस्ट लेकर आए हैं. सई (Ayesha Singh) और विराट (Neil Bhatt) की लव स्टोरी के बीच आने वाले एपिसोड में भवानी की पोल चौहान परिवार के सामने आने वाली है. आइए आपको बताते हैं क्या होगा शो में आगे…

पाखी का बर्थडे मनाएगी सई

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sairat_Shivi (@viratsai_shivi)

सीरियल के लेटेस्ट ट्रैक की बात करें तो सई और पाखी के बीच विराट को लेकर टशन देखने को मिल रहा है. जहां सई और पाखी आए दिन एक दूसरे को ताने देते रहते हैं. इसी बीच ‘गुम है किसी के प्यार में’ के अपकमिंग एपिसोड में काफी ड्रामा देखने को मिलने वाला है. दरअसल, जल्द ही सई, पाखी का बर्थडे मनाती हुई नजर आएगी, जिसे देखकर पाखी मन ही मन सई का उसके खिलाफ नया प्लान जानने की कोशिश करती नजर आएगी. हालांकि इस दौरान वह विराट के करीब आने की कोशिश करेगी, जिसे देखकर सई और विराट के बीच दूरिया देखने को मिलेंगी.

ये भी पढ़ें- Anupamaa के सेट पर पहुंची ‘काव्या’ की असली मां और पति, देखें फोटोज

भवानी का खुलेगा सच

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sairat_Shivi (@viratsai_shivi)

दूसरी तरफ पाखी का हर कदम पर साथ देने वाली भवानी भी अपकमिंग एपिसोड में फंसती हुई नजर आएगी. दरअसल, अपकमिंग एपिसोड में सई को देवयानी की बच्ची हरिनी के बारे में पता लग जाएगा, जिसके बाद वह पाखी की बर्थडे पार्टी में भवानी से हरिनी को लेकर सवाल करेगी. हालांकि पूरा परिवार सई से पूछेगा कि हरिनी कौन है. लेकिन वह भवानी से कहेगी कि या तो वह सभी के सामने अपना राज खोले या तो वह पूरे परिवार को देवयानी की बच्ची का सच बता देगी.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by StarPlus (@starplus)

बता दें, देवयानी की बेटी की बात करें तो भवानी ने उसकी बेटी को उससे दूर कर दिया था, जिसकी भनक किसी को भी नही थी. हालांकि एक अनाथ आश्रम में सई की मुलाकात उस बच्ची से हो जाती है. अब देखना ये है कि क्या सई के इस वार से क्या भवानी बच पाएगी.

ये भी पढे़ं- सीरत-रणवीर को हल्दी लगाएगा कार्तिक, वायरल हुई फोटोज

औयली स्किन पर पिंपल और उसके दागों से छुटकारा पाने का तरीका बताएं?

सवाल

मैं 21 वर्षीय युवती हूं. मेरी त्वचा औयली है, जिस की वजह से मेरे चेहरे पर बारबार पिंपल्स हो जाते हैं और बाद में उन के दाग भी रह जाते हैं. इस वजह से चेहरा खराब दिखता है. कृपया पिंपल्स के दागों को हलका करने का उपाय बताएं?

जवाब-

दरअसल, औयली स्किन धूलमिट्टी को अधिक आकर्षित करती है, जिस की वजह से तैलीय त्वचा पर अधिक पिंपल्स होते हैं. तैलीय त्वचा पर पिंपल्स न हों, इस के लिए चेहरे की त्वचा को दिन में 3-4 बार ठंडे पानी से धोएं. इस के अलावा पिंपल्स के दागों को हटाने के लिए दागों पर गुलाबजल व चंदन पाउडर का लेप लगाएं व सूखने पर पानी से धो लें. आप चाहें तो मेथीदाने का पेस्ट भी लगा सकती हैं.  इस के अलावा आलू, नीबू व टमाटर का रस भी पिंपल्स के दागों को हलका करने में मदद करता है.

ये भी पढ़ें-

औयली (तैलीय) त्वचा वाली महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से जूझना पड़ता है. त्वचा पर मौजूद अधिक तेल चेहरे को चिपचिपा बना देता हे, जिस से चेहरे पर कीलमुंहासे होने का डर बना रहता है, लेकिन अब इस डर को घर में बनाए जाने वाले फेस पैक, जिन्हें घरेलू फेस पैक के नाम से भी जानते हैं, का इस्तेमाल कर दूर किया जा सकता है.

डा. दीपाली भारद्वाज, त्वचा रोग विशेषज्ञा बताती हैं कि तैलीय त्वचा से परेशान बहुत सी महिलाएं उन के पास आती हैं, जो विभिन्न क्रीमों व अन्य चिकित्सीय उपचार ले चुकी होती हैं, लेकिन डा. दीपाली के मुताबिक घरेलू उपचार से बेहतर कोई इलाज नहीं.

ये भी पढ़ें- हेल्दी स्किन के लिए बनाएं ये 3 होममेड फ्लोरल फेस पैक

इन 5 घरेलू उपचारों का प्रयोग कर आप औयली त्वचा की परेशानियों से छुटकारा पा सकती हैं:

1 केला, शहद और लैमन फेस पैक: केला सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है, साथ ही यह त्वचा से अतिरिक्त तेल निकालने में भी मदद करता है. केले के साथ शहद और नीबू भी कमाल के गुणों से भरपूर होते हैं. आप को अपने लिए फेस पैक बनाने के लिए बस इतना करना है कि एक केले को मैश कर उस में 1 चम्मच शहद और नीबू का रस मिला कर इस मिश्रण को चेहरे पर तब तक लगाए रखना है जब तक कि यह सूख न जाए. फिर चेहरे को कुनकुने पानी से धो लें.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- Summer Special: औयली स्किन से छुटकारा दिलाएंगे ये 5 होममेड फेस पैक

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz
 
सब्जेक्ट में लिखे…  गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

Mother’s Day Special: बची रोटी से बनाएं मेक्सिकन कटोरी चाट

गर्मियों के लंबे दिनों में शाम होते होते भूख लगना स्वाभाविक सी बात है. कोरोना काल के इन दिनों में हर समय कचौरी समोसे जैसा तला भुना भी नहीं खाया जा सकता. लॉक डाउन के कारण बाजार से भी नाश्ता मंगवाना सम्भव नहीं है वैसे भी स्वास्थ्य की दृष्टि से  बाजार के खाद्य पदार्थों का कम से कम सेवन करना चाहिए. अक्सर हमारे घरों में रोटियां बच ही जातीं हैं, आज हम आपको बची रोटियों से एक बहुत ही स्वादिष्ट मेक्सिकन डिश बनाना बता रहे हैं जो बहुत हैल्दी है और जिसे बनाना भी बहुत आसान है. आप घर में उपलब्ध सामग्री से ही इसे झटपट बना सकतीं हैं. तो आइए देखते हैं कि इसे कैसे बनाते हैं-

कितने लोंगों के लिए           4

बनने में लगने वाला समय    30 मिनट

मील टाइप                         वेज

सामग्री

कटी हरी मिर्च                4

बारीक कटा लहसुन       4 कली

बारीक कटा  प्याज         1

बारीक कटा अदरक        1 छोटी गांठ

टमाटर                            2

कटा हरा धनिया               1 टेबलस्पून

ये भी पढ़ें- Mother’s Day Special: फैमिली के लिए बनाएं जायकेदार कश्‍मीरी राजमा

उबले कॉर्न                       2 टेबलस्पून

उबले राजमा                     2 टेबलस्पून

नमक                              स्वादानुसार

टोमेटो सॉस                      2 टेबलस्पून

उबले आलू                      2

काली मिर्च पाउडर           1/2 टीस्पून

चाट मसाला                    1 टीस्पून

चिली फ्लैक्स                  1/2 टीस्पून

बासी रोटी                      6

तलने के लिए तेल          पर्याप्त मात्रा में

ताजा दही                    1 टेबलस्पून

नीबू का रस                   1 टीस्पून

विधि

टमाटर का बीच का बीज वाला भाग निकालकर अलग कर दें और इसे छोटे छोटे  टुकड़ों में काट लें. एक बाउल में कटे टमाटर, प्याज, लहसुन, अदरक, हरी मिर्च, कॉर्न, राजमा, नमक और टोमेटो सॉस डालकर अच्छी तरह मिलाएं. अब एक रोटी को चकले पर फैलाकर लगभग डेढ़ डेढ़ इंच के तीन कोनों पर कट लगाएं. इसे एक हैंडल वाले चमचे में रखकर कटोरी जैसा फोल्ड करें, ऊपर से दूसरे हैंडल वाले चमचे से दबाकर गर्म तेल में धीमी आंच पर सुनहरा होने तक तलें. इसी प्रकार चारों रोटियों से कटोरी तैयार करके बटर पेपर पर निकाल लें. आलू को छीलकर मोटे मोटे टुकड़ों में काट लें. बची दो रोटियों को भी आधे इंच चौड़ी स्ट्रिप में काट लें. आलू और रोटी की स्ट्रिप को भी गर्म तेल में सुनहरा होने तक तल लें. अब तले आलू, चाट मसाला, काली मिर्च पाउडर, चिली फ्लैक्स नीबू का रस, दही और रोटी की स्ट्रिप को तोड़कर डाल दें. इसे भलीभांति चलाएं. इस मिश्रण को तैयार कटोरी में भरकर ऊपर से कटे हरे धनिए से सजाकर सर्व करें.

ये भी पढ़ें- Mother’s Day Special: लंच में परोसें पनीर मखनी

कोरोना ने बदले फैशन के तरीके

कोविड महामारी ने फैशन की दुनिया को बदलकर रख दिया है. लॉकडाउन की वजह से लोग घर में कैद है, इसलिए कही घूमने जाना,फिल्में देखना, पार्टी में शामिल होना,शोपिंग करना आदि सब गुजरे ज़माने की बात हो चुकी है. डिज़ाइनर भी आज यही समझने लगे है कि उन्हें इस इंडस्ट्री में टिके रहने के लिए कुछ अलग कदम उठाने की जरुरत है, जो आज ज़माने की जरुरत है. फैशन भी बहुत हद तक तकनीक पर आधारित हो चुका है और हाई ट्रेंड फैशन का चलन अब नहीं रहा, लेकिन कोविड की दूसरी लहर ने इसे और अधिक कमजोर बना दिया है. आज लोग फैशन से अधिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने लगे है. बड़े डिजाइनर्स को इसका अधिक प्रभाव भले ही कम पड़ा हो, लेकिन नए डिजाइनर्स इससे काफी प्रभावित हुए है. वर्क फ्रॉम होने की वजह से लोग आरामदायक वस्त्रों पर अधिक ध्यान देने लगे है.

 सस्टेनेबल फैशन की है मांग 

इस बारें में लेवल दासगुप्ताके डिज़ाइनर राहुल दासगुप्ताकहते है कि कोविड की वजह से पिछले साल से काफी बदलाव फैशन में करना पड़ रहा है. अभी सस्टेनेबल फैशन, जो नीड बेस्ड यानि जरुरत के अनुसार ही कपडे ख़रीदे जा रहे है. पहले लोग अपनी शौक से कभी भी कपडे खरीदने जाते थे,लेकिन वैसी भावना अब लोगों में नहीं रही. मैं मेंस वेअर पर अधिक ध्यान देता ., जिसमें कुर्ता पायजामा, जैकेट और कुछ वेस्टर्न पैटर्न के कपडे होते थे, जिसे मैंने अब थोडा इंडियन लुक देकर वेडिंग कलेक्शन को अधिक महत्व दे रहा ., ताकि मेरा ब्रांड सस्टेनेबल रहे. कोविड की वजह से सभी ब्रांड के कपड़ों की बिक्री बहुत कम हो चुकी है. अभी लोग घर से काम कर रहे है,इसलिए डिजाईन के अलावा लोग कम्फर्ट पर अधिक ध्यान देने लगे है,क्योंकि किसी को अभी बाहर जाने की जरुरत नहीं पड़ती, क्योंकि सब बंद है. हाई फैशन अब कोई नहीं खोजता. आज एथ्लेजर कपड़ों की मांग बढ़ी है, जिसे घर पर या कहीं पहनकर भी जाया जा सकता है. सभी ब्रांड उस पर अधिक फोकस कर रहे है.इसके अलावा कोविड काल में लोग फिटनेस पर अधिक जोर दे रहे है, जब भी किसी को जिम जाने या वर्कआउट करने का मौका मिलता है. लोग फिटनेस को बनाये रखने के लिए वहां चले जाते है. इसलिए वे वैसी ड्रेसेस को अधिक महत्व देने लगे है, जो घर और बाहर पहना जा सकें. इसलिए जो भी कपडा स्किन के लिए आरामदायक हो उसे ही मैं अपने पोशाक में प्रयोग करता .

ये भी पढ़ें- बॉलीवुड हसीनाओं को टक्कर देती हैं साउथ की हसीना Samantha Akkineni, देखें फोटोज

कठिन है फैशन इंडस्ट्री में टिके रहना

डिज़ाइनर राहुल मानते है कि फैशन इंडस्ट्री में टिके रहना और व्यवसाय करना बहुत मुश्किल हो चुका है, लेकिन मुझे हमेशा से ही कुछ अलग करने की इच्छा रही है, जिसमें साथ दिया मेरी माँ ने. राहुल बताते है कि कॉलेज के बाद मैंने भी महिलाओं के लिए कपडे एक कंपनी के लिए शुरू किया था, पर मुझे कुछ अलग क्रिएटिव काम करना था, जिसमें मुझे मेंस वेअर में काम करना अच्छा लगा. इस क्षेत्र में चुनौतियाँ बहुत है, क्योंकि महिलाओं की अपेक्षा पुरुष कम कपडे खरीदते है. इसके अलावा मैं मार्केट में घूमकर लोगों की चॉइस देखता . और उसमे कुछ सुधार मैं अपनी स्टाइल के अनुसार वस्त्र तैयार करता ., जिससे वह सुंदर लगे. लॉकडाउन के बाद कट्स,एसिमेट्रिकल सिल्वेट्स, आदि कपड़ों की डिमांड अधिक रही है. साथ ही अभी लोग उन कपड़ों को अधिक पसंद कर रहे है,जो सिंपल होने के साथ-साथ क्लासी हो और जिसे रिपीट किया जा सकें.

फीलगुड फैक्टर है जरुरी

इसके आगे डिज़ाइनर कहते है कि अभी फीलगुड फैक्टर अधिक है, जिसमें प्योर कॉटन अधिक लोकप्रिय है. अभी मेरे पेरेंट्स बहुत खुश है, क्योंकि जिस काम में मेरी ख़ुशी है,मेरी माँ की ख़ुशी भी उसमें ही है. मेरे वस्त्र स्टोर्स, मुंबई और ऑनलाइन आसानी से मिल जाते है. बहुत से कोलकाता के सेलिब्रिटीस मेरे स्टाइल किये हुए कपडे पहनते है, जिसमें अंकुश हाजरा, अबीर चटर्जी, शोहम आदि है. मेरी इच्छा है कि आगे मैं लड़कों की स्टाइल और पर्सनालिटी को कपडे के द्वारा और अच्छा बना सकूँ.

लॉकडाउन से हुआ नुकसान

जम्मू यूनिवर्सिटी से फाइन आर्ट्स में गोल्ड मेडेलिस्ट और अहमदाबाद के नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ डिजाईन से ग्रेजुएट करने के बाद डिज़ाइनर वजाहत राथेरने क्राफ्ट्स और टेक्सटाइल्स के क्षेत्र में होमटाउन कश्मीर से काम शुरू किया. कश्मीर की अनोखी कारीगरी और उत्कृष्ट कढ़ाई को इस युवा डिज़ाइनर ने अपने परिधानों में शामिल कर ब्रांड ‘रफुघर’ स्थापित किया है, लेकिन कोविड महामारी ने उनके इस पैशनको थोडा कम कर दिया. वजाहत कहते है कि लेक्मे फैशन शो में भाग लेने के बाद काफी लोगों ने मेरे वस्त्रों की मांग थी. मुझे ख़ुशी थी कि मेरा काम लोगों तक पहुँच रहा है. स्टॉक सारे बन जाने तक मुंबई में सबसे पहले लॉकडाउन हो गया था, दिल्ली में भी वही बात थी. इंटरनेशनल मार्केट में बिक्री बंद है. अभी पर्सनल जानकार लोगों ने मेरे कुछ पोशाक लिए है. इसके अलावा मैंने दिल्ली की स्टूडियो को पिछले एक महीने से लॉक डाउन की वजह से बंद कर दिया है. इस महामारी में मेरे कारीगरों का ठीक रहना जरुरी है,क्योंकि सभी ने अपने किसी प्रियजन को खोया है, ये बहुत कठिन घड़ी है. कारीगर काम करना चाहते है और मैं उन्हें काम दे नहीं सकता, क्योंकि मेरा व्यवसाय छोटा है. मैंने पहली और दूसरी कोरोना वेब में सभी कारीगरों को वेतन दिया था, पर अब समस्या अधिक है. इसलिए सारी टीम के लोगों को मैने घर भेज दिया है, ताकि वे अपने परिवार के साथ रहे. मैं बीच-बीच में सबकी खैरियत के बारें में पूछता रहता ..

लक्जरी कलेक्शन है ख़ास

बचपन से ही क्रिएटिव फील्ड में जाने की इच्छा रखने वाले डिज़ाइनर वजाहत के पेरेंट्स की इच्छा एक जॉब की थी, लेकिन ग्रेजुएट होने के बाद वजाहत को कॉलेज में पढ़ाने का जॉब मिला, जिससे उनके माता-पिता खुश हुए. वे आगे कहते है कि जॉब से अधिक मुझे कुछ अलग करने की इच्छा थी, ताकि मेरा नाम फैशन इंडस्ट्री में हो, क्योंकि कश्मीर में बहुत कम कारीगर बचे है. मुझे उनके काम को एक्स्प्लोर कर कुछ नया करना है. यहाँ के कारीगर ‘नीडल वर्क’ में बहुत माहिर हुआ करते है. जिससे प्रेरित होकर मैंने अपनी ब्रांड का नाम ‘रफूगर’ रखा है. कढ़ाई के अलावा मैं यहाँ की नेचर,कहानियां, कलाकृति आदि को अपने कपड़ों मेंलाना चाहता .. पहली लॉकडाउन के बाद कुछ अच्छा आर्डर मिला,लेकिन इस बार मैं बहुत मायूस हुआ था, इसलिए कश्मीर अपने परिवार के साथ रहने आ गया. अभी नए कलेक्शन के लिए आर्ट वर्क, जो लक्ज़री कलेक्शन होता है. इसके लिए बहुत शोध करना पड़ता है. मैं किसी ट्रेंड को फोलो नहीं करता, अपनी सोच से सब नया करता ., जिसमें रंग, फेब्रिक्स और आर्ट वर्क पर ध्यान दे रहा .. मेरे काम में समय अधिक लगता है और थोडा एक्सपेंसिव भी होता है. ऑनलाइन स्टोर्स बहुत सारे है, जिसपर मेरे प्रोडक्ट है. मैं वेडिंग ड्रेस नहीं बनाता. मेरे ड्रेसेस रिलैक्स फिट होते है.

ये भी पढ़ें- समर की सगाई में अनुपमा से लेकर काव्या के लुक का छाया जादू, देखें फोटोज

हायजिन का खास ख्याल

इसके आगे वजाहत का कहना है कि हायजिन और कम्फर्ट अभी मुख्य मुद्दा है, लोग वैसे ही ड्रेस खरीदना पसंद कर रहे है. मैं हैंड वुवेन फेब्रिक्स, जैसे चंदेरी के साथ सिल्क कॉटन,रिसायकल यार्न और मस्लीन फेब्रिक्स पर अधिक काम करता .. रंगों के बारें में सोचा नहीं है, लेकिन नए और होपफुलरंग प्रयोग करना चाहता ., ताकि घर बैठे परेशान महिलाएं मेरे परिधान को लेना चाहे.अभी कोई भी व्यक्ति संख्या में अधिक वस्त्र न लेकर दो चार ही लेना चाहते है, जो सस्टेनेबल और आरामदायक हो, जिससे हमारे इको सिस्टम ख़राब न हो. मैं हमेशा सीजन लेस और ट्रेंड लेस पोशाक बनाता ..इसके अलावा अगर व्यवसाय फॅमिली की न हो तो फैशन इंडस्ट्री में काम करने में चुनौती बहुत आती है, क्योंकि अनुभव कम, वित्तीय समस्या, बाज़ार को पहचानना आदि बहुत सारे छोटी-छोटी समस्याएं आती रहती है. आगे मैं चाहता . कि मैं कश्मीर की हालात को सही हो जाय, ताकि किसी पहाड़ी पर मेरा एक स्टूडियो यूरोप के जैसा हो और आसपास के लोग उसमें काम करते हो.

जानें क्या है नेल्स की हैल्थ का राज

सोचिए आप फ्रैंड की मैरिज में जाने के लिए बिलकुल रेडी हो, सब कुछ मैचिंग का और आप भी अपने इस अलग लुक में काफी गॉर्जियस लग रही हो. लेकिन जैसे ही आपकी उंगली आपके नाखून पर लगी तो एकदम से आपका नेल्स टूट गया. ऐसे में आखिरी समय में आपके पास कोई ओप्शन नहीं बचा है. बस आप अपना दिल छोटा कर वहां चली तो जाएंगी, लेकिन सारा ध्यान आपका अपने टूटे हुए नेल्स पर ही टिका रहेगा. और आप बस मन ही मन यही सोचेगी कि मैंने तो मैचिंग की नेलपौलिश व नेलआर्ट से अपने हाथों को खूबसूरत लुक दिया था, लेकिन मेरी मेहनत पर तो पानी फिर गया. अब तो मैं खुल कर अपने हाथों को भी सबके सामने नहीं ला पाऊंगी. तो ऐसा सिर्फ इसलिए हुआ कि आपने अपने नेल्स की सिर्फ बाहरी सुंदरता को बढ़ाने पर ध्यान दिया, और उसकी हैल्थ को पूरी तरह इग्नोर किया. जिस कारण वे कमजोर होने के कारण टूट गए. लेकिन अब परेशान होने से नहीं बल्कि नेल्स को हैल्दी व शाइनी बनाने पर ध्यान देना है. ताकि आपके नेल्स का अट्रैक्शन इस कदर बढ़ जाए कि सब उसे देखते ही रह जाएं , नज़रें उस पर से हटे ही नहीं, फिर चाहे आपने अपने नेल्स को रंगा हो या नहीं. तो जानते हैं कैसे नेल्स को बनाएं हैल्दी व शाइनी.

1. नेल मसाज

क्यूटिकल आयल मार्केट से आपको आसानी से मिल जाएगा. ये एक ऐसा प्रोडक्ट है , जो आपके नेल्स व क्यूटिकल्स को मॉइस्चरिजे करके नेल्स की हैल्थ का खास ध्यान रखने का काम करता है. क्योंकि ये वेजिटेबल आयल, विटामिन्स व सिट्रिक एसिड से मिलकर बनता है. जो नेल्स को पोषण देकर उन्हें शाइनी भी बनाए रखता है. क्योंकि जब नेल्स व उसके आसपास की स्किन ड्राई रहती है तो न तो वो सुंदर दिखते हैं और डॉयनेस धीरेधीरे नेल्स को कमजोर करके उन्हें तोड़ने का भी काम करती है. इसके लिए जरूरी है क्यूटिकल आयल से नेल्स व आसपास मसाज करने की.

ये भी पढ़ें- 10 TIPS: कोहनी-घुटने के कालेपन से पाएं छुटकारा

कैसा हो क्यूटिकल आयल- आयल थिन हो, ताकि उसे स्किन में एब्सॉर्ब होने में आसानी हो. जो भी क्यूटिकल आयल खरीदें, उसमें जोजोबा आयल, एन्टिओक्सीडैंट्स प्रोपर्टीज , विटामिन इ, व सिट्रिक एसिड जरूर हो. ताकि वो नेल्स को डीप नौरिश करके उनकी ग्रोथ को बढ़ाने व शाइन को वापिस लौटाने में मददगार हो.

2. मैनीक्योर से एक्सफोलिएट करें

अकसर हम यही सोचते हैं कि सिर्फ स्किन की क्लीनिंग ही जरूरी होती है. लेकिन हम आपको बता दें कि स्किन के साथसाथ नेल्स को भी क्लीन करते रहना जरूरी होता है, वरना वे केयर के अभाव में टूटने व पीले पड़ने शुरू हो जाते हैं. क्योंकि जब नेल्स पर डेड स्किन जमा हो जाती है , तो वो डल नजर आने के साथसाथ उनके टूटने के चांसेस काफी बढ़ जाते हैं. जबकि मैनीक्योर से डेड स्किन सेल्स निकलने से न्यू स्किन सेल्स की ग्रोथ होती है. जो हैल्दी , स्ट्रौंग नेल्स के लिए बहुत जरूरी है. मैनीक्योर करने के लिए मसाज लोशन, माइल्ड स्क्रब, हैंड क्रीम, क्यूटिकल रिमूवर आदि की जरूरत होती है. आपको इसके लिए पार्लर जाने की जरूरत नहीं है बल्कि आप मार्केट से मैनीक्योर किट खरीद कर घर पर खुद से कर सकती हैं. अगर आप स्किन केयर रूटीन में इसे भी शामिल कर लेती हैं तो कुछ ही दिनों में आपके नेल्स स्ट्रौंग व चमक उठेंगे.

3. नेल्स को भी दें थोड़ा स्पेस

अधिकांश लड़कियों व महिलाओं की ये हैबिट होती है कि वे नेल्स को हमेशा रंगे ही रखती हैं. यहां तक कि एक नेल पेंट के ऊपर दूसरा नेलपेंट लगाने से भी नहीं हिचकती हैं. जबकि आपको बता दें कि ऐसा करने से नेल्स की हैल्थ पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है. क्योंकि इससे नेल पीले व हार्ड होकर अपनी नेचुरल साफ्टनेस खोने लगते हैं. इसलिए उन्हें हवा लगाना बहुत जरूरी होता है. इसलिए जब भी आप नेलपेंट उतारे तो 2 – 3 दिन बाद ही दूसरा नेलपेंट लगाएं.

4. बेस कोड से दें प्रोटेक्शन

अगर आपका लाइफस्टाइल बहुत बिजी है और आपके पास मैनीक्योर करने का टाइम नहीं है तो आप मार्केट में मिलने वाले नेल्स को हाइड्रेट व मजबूती प्रदान करने वाले बेस कोड का इस्तेमाल करें. और अगर आप कमजोर, नाजुक व पीलिंग नेल्स की समस्या से परेशान हैं तो जब भी नेल बेस कोड खरीदें तो देखें कि उसमें केराटिन , विटामिन इ, कैल्शियम, सोया प्रोटीन, कैस्टर आयल जैसे इंग्रेडिएंट्स जरूर होने चाहिए. ये नेल्स को डैमेज होने से बचाकर उन्हें हैल्दी रखने में अहम रोल निभाते हैं. बेस कोड के ऊपर ही हमेशा नेल पेंट लगाएं.

5. ब्रैंडेड नेलपेंट ही हो चोइज

आज जिस तरह से आए रोज फैशन बदलते रहते हैं , उसी तरह नेलपेंट का बाजार भी काफी गरम है. लड़कियों की पसंद को देखते हुए हर तरह के नेल पेंट मार्केट में उपलब्ध है वो भी सस्ते दामों में. ऐसे में बस पसंद आते ही आप सस्ते नेलपेंट न ख़रीद लें, क्योंकि इनमें टोल्यूनि व इससे मिलते जुलते केमिकल्स डाले जाते हैं. जिससे नाखून कमजोर होने के साथसाथ सिरदर्द की भी शिकायत होती है. साथ ही अगर आपको जैल व अक्रिलिक्स नेल पेंट लगाने का शौक है, तो सावधान हो जाएं. क्योंकि इसमें ढेरों केमिकल्स नेल्स की नेचुरल ग्रोथ पर इफेक्ट डालने का काम करते हैं. इसलिए आपका नेलपेंट ऐसा हो, जिसमें केमिकल्स का ज्यादा इस्तेमाल न किया गया हो. केमिकल फ्री नेलपेंट भले ही थोड़ी महंगी होती है, लेकिन नेल्स को किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं.

6. नेल बाइट की आदत तो नहीं

अधिकांश लोगों की यह आदत होती है कि वे नाखूनों को नेल कटर से काटने व फाइल करने के बजाह मुंह से ही उन्हें काट देते हैं. जो एक तो उनके तनाव को दर्शाने का काम करता है और दूसरा नाखूनों की शेप खराब होने के साथसाथ उन्हें कमजोर बनाने का भी काम करता है. साथ ही इससे कई बार नेल्स इतने अधिक निकल जाते हैं , कि इससे स्किन को भी नुकसान पहुंच जाता है. सबसे अहम बात कि इससे नेल्स के जरिए पेट में इंफेक्शन होने का भी डर बना रहता है. इसलिए हमेशा नेल कटर से ही नेल्स को काटकर उन्हें फाइलर की मदद से फाइल करें. इससे प्रोपर कट होने के साथसाथ नेल्स की खूबसूरती भी बरकरार रहेगी.

ये भी पढ़ें- 5 टिप्स: सांवली स्किन का ऐसे रखें ख्याल

7. नेल रिमूवर में कहीं एसीटोन तो नहीं

नेल रिमूवर जो नेल पौलिश को रिमूव करने का काम करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें एसीटोन नामक तत्व आपके नेल्स को पीला, कमजोर बनाने के साथसाथ कई बार क्यूटिकल्स ड्राई होने के साथसाथ उनमें से ब्लड भी निकलने लगता है. यहां तक कि इंफेक्शन के चांसेस भी काफी बढ़ जाते हैं. इसलिए एसीटोन नेल रिमूवर के बजाय आपको मार्केट में नोन एसीटोन , नेचुरल व आर्गेनिक नेल रिमूवर मिल जाएंगे, उन्हें ही इस्तेमाल करें. इससे नेल्स हैल्दी भी रहते हैं.

8 . ओमेगा 3 फोर शाइनी नेल्स

हमारी इंटरनल हैल्थ का सीधा असर हमारी स्किन, बालों व नेल्स पर दिखाई देता है. ऐसे में अगर आपके नेल्स ड्राई, उनकी शाइन चली गई है तो आप अपनी डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड को जरूर शामिल करें. क्योंकि ये हैल्दी सेल्स को प्रमोट करने का काम जो करता है. इसके लिए आप अपनी डाइट में फिश, एप्रीकॉट, सोया, अंडे आदि को शामिल कर अपने नेल्स को बनाएं खूबसूरत.

PCOS: न करें अनदेखी

एक जमाना था जब महिलाओं के लिए घर से बाहर काम करना बहुत मुश्किल था. लेकिन वर्तमान समय में बाहरी दुनिया ही नहीं चांद पर भी उन का परचम लहरा रहा है. ऐसे में घर और बाहर को संतुलित करतेकरते एक महिला खुद के लिए समय नहीं निकाल पाती है. बेवक्त खाना, सेहत की अनदेखी, मशीनी बनती जीवनशैली और तनाव के कारण आजकल महिलाएं अनेक बीमारियों से ग्रस्त रहने लगी हैं. कैंसर, हार्ट डिजीज व आर्थ्राइटिस जैसी बीमारियों से आज हर तीसरी महिला ग्रस्त है. इन्हीं में से एक है पौलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम यानी पीसीओएस.

क्या है पीसीओएस

दिल्ली के बीएल कपूर हौस्पिटल की गाइनैकोलौजिस्ट डा. इंदिरा गणेशन बताती हैं, ‘‘महिलाओं के मासिकधर्म में अनियमितता और हारमोनल असंतुलन के कारण यह बीमारी जन्म लेती है. हर 10 में से 5 महिलाएं पीसीओएस की शिकार हैं. उत्तरी भारत की 40% महिलाओं में इस बीमारी के लक्षण पाए गए हैं.’’ समय पर भोजन न करना, अतिरिक्त तनाव और शरीर की सही देखभाल न करने की वजह से पौलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के मामले बढ़ते जा रहे हैं. पौलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम में शरीर की पाचन क्षमता ग्रहण करने वाली ग्रंथियों की क्षमता कम हो जाती है, जिस की वजह से रिप्रोडक्टिव डिसऔर्डर के मामले सामने आते हैं.

ये भी पढ़ें- ताकि गैजेट्स का आंखों पर न हो असर

लक्षण

पीसीओएस से ग्रस्त रोगियों में प्राय: निम्न लक्षण देखे जाते हैं:

– मासिकधर्म का नियमित न होना. कई बार 2-3 महीनों तक नहीं होता है.
– चेहरे पर अनचाहे बालों का उगना, ऐक्ने की समस्या जो इस बीमारी के मुख्य लक्षण हैं.
– पौलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम का शिकार होने वाली 50% महिलाओं को मोटापे की शिकायत होती है.

कैसे की जा सकती जांच

डा. इंदिरा गणेशन बताती हैं, ‘‘इस बीमारी की जानकारी के लिए हम रोगी का ब्लड टैस्ट कराते हैं. इस के अलावा अल्ट्रासाउंड के माध्यम से भी चैक किया जा सकता है. यदि अल्ट्रासाउंड में ओवरी का साइज मिनिमम साइज (6 एमएम) से बढ़ कर (8 से 10 एमएम) आता है, तो इस का मतलब है कि रोगी इस बीमारी से ग्रस्त है.’’

उपचार

डा. इंदिरा गणेशन का कहना है, ‘‘इस बीमारी को रोका तो नहीं जा सकता है, लेकिन इसे कंट्रोल जल्द किया जा सकता है. सब से पहले हर युवा लड़की और महिला को इस बात का खास खयाल रखना चाहिए कि साल में 5-6 बार पीरियड जरूर आना चाहिए. अगर पीरियड बहुत कम आते हैं या 2-3 महीने के अंतराल में आते हैं, तो तुरंत महिला डाक्टर से संपर्क करें. इस के अलावा 2 तरह के हारमोंस होते हैं- प्रोजेस्टेरौन और ऐस्ट्रोजन. इन का संतुलन बनाए रखने के लिए दवा दी जाती है. इस बीमारी से गर्भ ठहरने में भी काफी दिक्कत होती है, इसलिए इस बीमारी के लक्षण दिखते ही सतर्क हो जाएं. लापरवाही कतई न बरतें.’

बचाव

– शरीर और चेहरे के अनचाहे बालों और मुंहासों का उपचार कराना.

– सही समय पर गर्भधारण करना.

– गर्भाशय की बाहरी परत के पतले होने पर कैंसरे के बढ़ते खतरे से बचाव करना.

– चरबी बनाने वाली कोशिकाओं को नियंत्रित रखना. ऐसा करने पर दिल से संबंधित बीमारियों पर भी काबू पाया जा सकता है.

ये भी पढ़ें- #Coronavirus: क्या प्रेग्नेंट महिलाओं को वैक्सीन देना सही है?

प्रभाव

अगर पौलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम का वक्त रहते सही उपचार नहीं होता है तो इस का पूरे शरीर पर असर दिखने लगता है. इस बीमारी की वजह से पाचन क्षमता वाली ग्रंथियां भी कमजोर होने लगती हैं. पीसीओएस को जड़ से खत्म न किए जाने पर कई और खतरनाक बीमारियां भी हो सकती हैं, जैसे स्तन कैंसर, ओवरी कैंसर, मधुमेह, रिप्रोडक्टिव सिस्टम में अनियमितता आदि.

सीरत-रणवीर को हल्दी लगाएगा कार्तिक, वायरल हुई फोटोज

 स्टार प्लस के सीरियल ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ (Yeh Rishta Ka Kehlata Hai) में जल्द ही सीरत  (Shivangi Joshi) और रणवीर (Karan Kundrra) की शादी होने वाली हैं, जिसकी तैयारियां कार्तिक करता हुआ नजर आ रहा है. इसी बीच सीरियल में शादी की रस्मों का भी शुभारंभ हो गया है, जिसकी फोटोज इन दिनों फैंस के बीच वायरल हो रही हैं. आइए आपको दिखाते हैं सीरत-रणवीर की हल्दी सेरेमनी की खास फोटोज…

सीरत और रणवीर की हुई हल्दी

अपकमिंग एपिसोड में सीरत और रणवीर की शादी की रस्में शुरु हो जाएंगी, जिसमें कार्तिक जमकर मस्ती करता हुआ नजर आएगा. दरअसल, संगीत के बाद सीरियल में हल्दी सेलिब्रेशन देखने को मिलेगा, जिसमें रणवीर और सीरत के हल्दी लगेगी. वहीं कार्तिक भी इस हल्दी सेलिब्रेशन में बढ़चढ़ कर हिस्सा लेता दिखेगा.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by KAIRA (@kaira1826__)

ये भी पढ़ें- Anupamaa के सेट पर पहुंचे ‘काव्या’ की असली मां और पति, देखें फोटोज

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @kaira182614

हल्दी में होगा अपशकुन

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kaira lover (@shivinology.10)

दरअसल, सीरत और रणवीर की हल्दी सेरेमनी में कार्तिक दोनों को गले लगाकर फोटोज क्लिक करवाता नजर आएगा. इस दौरान सीरत की हल्दी कार्तिक को लग जाएगी, जिसके बाद कार्तिक की चाची बवाल कर देगी. हालांकि इन सबसे अलग पूरा परिवार मस्ती करता नजर आएगा, जिसका सबूत सोशलमीडिया पर वायरल फोटोज से लगाया जा सकता है.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shivin (@mohsin_shivangi_26_18)

रणवीर के पिता करेंगे शादी रोकने की कोशिश

सीरियल के ट्रैक की बात करें तो रणवीर के पिता यानी नरेंद्र चौहान को सीरत और रणवीर की शादी के बारे में पता लग गया है, जिसके चलते वह हर कदम पर कोशिश कर रहा है कि दोनों की शादी रुकवा दें. हालांकि कार्तिक उसकी सारी चालों को नाकामयाब करने में लगा हुआ है. लेकिन आने वाले एपिसोड में देखना होगा कि क्या रणवीर के पिता अपनी चालों में कामयाब होंगे और क्या सीरत सच में रणवीर से शादी करेगी या कार्तिक के साथ अपना रिश्ता जोड़गे.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by shivi _momo_my world (@durga.rohini)

ये भी पढ़ें- सीरत की शादी में रणवीर संग जमकर डांस करेगा कार्तिक, वीडियो वायरल

Anupamaa के सेट पर पहुंची ‘काव्या’ की असली मां और पति, देखें फोटोज

बॉलीवुड के वेटरेन एक्टर मिथुन चक्रवर्ती की बहू और एक्ट्रेस मदालसा शर्मा (Madalsa Sharma) इन दिनों सीरियल ‘अनुपमा’ (Anupamaa) में अपने किरदार काव्या के लिए सुर्खियां बटोर रही हैं. हालांकि इस दौरान शूटिंग के चलते वह अपनी फैमिली और पति को काफी मिस कर रही हैं. लेकिन हाल ही में अनुपमा स्टार मदालसा शर्मा को उनकी फैमिली ने प्यार सरप्राइज दिया है, जिसकी फोटोज सोशलमीडिया पर वायरल हो रही हैं. आइए आपको दिखाते हैं वायरल फोटोज…

सेट पर पहुंचे मदालसा के पति

कोरोना वायरस महामारी के कठिन समय में ज्यादातर स्टार्स को अपनी फैमिली से दूर टीवी शोज की शूटिंग करनी पड़ रही हैं. ऐसे में मदालसा शर्मा की फैमिली ‘अनुपमा’ के सेट पर उन्हें सरप्राइज देने पहुंची, जिसकी फोटोज एक्ट्रेस ने अपने सोशलमीडिया पर शेयर की हैं. दरअसल, मदालसा शर्मा ने फैमिली के साथ फोटो क्लिक कराते हुए कैप्शन में लिखा, ‘जब आपका परिवार आपको सेट पर सरप्राइज देने पहुंच जाए.’ वहीं इन फोटोज की बात करें तो मदालसा से मिलने उनके माता-पिता के साथ-साथ पति महाक्षय चक्रवर्ती भी पहुंचे, जिसकी फोटोज सोशलमीडिया पर छा गई हैं.

ये भी पढ़ें- इमली के पिता का सच पता करेगी मालिनी, करेगी ये काम

सेट पर मस्ती करती हैं मदालसा

सेट पर मौज मस्ती की बात की जाए तो मदालसा शर्मा अक्सर अपनी फोटोज और वीडियो सोशलमीडिया पर शेयर करती रहती हैं. वहीं इसमें उनका साथ वनराज यानी सुधांशू पांडे, समर (Paras kalnawat) जैसे सितारे देते नजर आते हैं. वहीं फैंस को उनकी वीडियो काफी पसंद आती है.

सीरियल की कहानी में आएगा नया ट्विस्ट

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Pratyusa Deb (@pratyusa_deb21)

सीरियल में अब तक आपने देखा कि काव्या यानी मदालसा शर्मा वनराज को अनुपमा और अद्वैत के खिलाफ भड़काती हुई नजर आ रही है. वहीं अपकमिंग एपिसोड में वनराज, अनुपमा के कैरेक्टर पर इसी बात को लेकर सवाल उठाता नजर आएगा. वहीं दूसरी तरफ बा भी काव्या की बातों में आती हुई नजर आएगी, जिसके चलते वह अनुपमा से कई सवाल जवाब करती दिखेगी.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Priya (@shivixanupama)

ये भी पढ़ें- ‘द कपिल शर्मा शो’ के फैंस के लिए खुशखबरी, शो की रिलीज डेट आई सामने

बॉलीवुड हसीनाओं को टक्कर देती हैं साउथ की हसीना Samantha Akkineni, देखें फोटोज

साउथ फिल्मों में अपनी एक्टिंग से फैंस का दिल जीतने वाली एक्ट्रेस सामंथा अक्किनेनी (Samantha Akkineni) इन दिनों सुर्खियों में हैं. दरअसल,जल्द ही समांथा अक्किनेनी की वेब सीरीज द फैमिली मैन रिलीज होने वाली है, जिसे लेकर इन दिनों फैंस के बीच छाई हुई हैं. साउथ ही नहीं बौलीवुड के फैंस भी उनकी एक्टिंग और फैशन की तारीफें कर रहे हैं. हालांकि वेब सीरीज से पहले समांथा के फैशन को हर कोई सराहता रहा है. इसीलिए आज हम आपको साउथ पर राज करने वाली सामंथा अक्किनेनी के फैशन की झलक…

बनारसी साड़ी में दीपिका पादुकोण को टक्कर देतीं हैं समांथा

बनारसी साड़ी हो या सूट हर किसी का इन दिनों फेवरेट हैं वहीं बौलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण भी इस लुक में अक्सर नजर आती हैं. वहीं साउथ की हसीन सामंथा अक्किनेनी (Samantha Akkineni) भी बनारसी साड़ी पहने नजर आईं, जिसमें वह दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) को फैशन के मामले में टक्कर देती नजर आ रही थीं.

ये भी पढ़ें- समर की सगाई में अनुपमा से लेकर काव्या के लुक का छाया जादू, देखें फोटोज

बनारसी सूट में भी लगती हैं खूबसूरत

केवल बनारसी साड़ी ही नहीं बल्कि बनारसी सूट में भी समांथा अक्किनेनी खूबसूरत लगती हैं. पिंक के हैवी कारीगरी वाले सूट के साथ सिंपल पैटर्न वाली पैंट और प्लेन दुपट्टा एक्ट्रेस के लुक पर चार चांद लगा रहा है.

लाइट कलर की साड़ियों की शौकीन हैं समांथा

समांथा अक्किनेनी अक्सर साड़ियों में नजर आती हैं. वहीं डार्क या कलरफुल साड़ी पहनने की बजाय वह सिंपल प्लेन साड़ी पहनना पसंद करती हैं. वहीं समर में ऐसी साड़ियां बेहद कंफरटेबल और खूबसूरत लगती हैं. अगर आप भी अपने समर कलेक्शन में साड़ियां जोड़ना चाहती हैं तो समांथा के ट्रैंडी ब्लाउज संग ये साड़ियां आपके लिए अच्छा औप्शन है.

समांथा का फ्लावर प्रिंट कलेक्शन है जबरदस्त

फ्लावर प्रिंट कलेक्शन समर हो या विंटर हर कोई ट्राय कर रहा है. वहीं एक्ट्रेस समांथा ने पार्टी सीजन में इस लुक को काफी ट्राय किया था. ब्लू कलर के कौम्बिनेशन वाला फ्लावर प्रिंट लहंगा हो या सिंपल सूट के साथ फ्लावर प्रिंट दुपट्टा हर लुक में एक्ट्रेस बेहद खूबसूरत लगती हैं.

ये भी पढ़ें-  राणा दग्गुबाती की शादी में रौयल लुक में नजर आईं भाभी सामंथा अक्किनेनी, देखें फोटोज

10 TIPS: कोहनी-घुटने के कालेपन से पाएं छुटकारा

हमारे शरीर में त्वचा ऐसी चीज है जिसका ख्याल रखना हमारी जिम्मेदारी होती है. इसके अलावा कोहनी और घुटने की त्वचा ऐसी है जो कि काली हो जाती है. ऐसा तभी होता है जब वहां की त्वचा शुष्क हो या मोटी हो. कोहनी, घुटने या टखनों में जब लगातार घर्षण या दबाव होने लगे तो वहां की त्वचा काली पड़ जाती है और हार्मोन्स की कमी, मृत त्वचा कोशिकाओं का बनना, त्वचा की देखभाल न करना भी इसका एक प्रमुख कारण है.

यदि आप चाहते हैं कि बगैर कोई क्रीम या दवा का इस्तेमाल करके कोहनी और घुटने के कालेपन से निजात पा लिया जाए, तो हम आपको बता रहें हैं कुछ आसान घरेलु उपाय जिनसे आप इसका कालापन दूर कर सकती हैं. इन घरेलु उपायों से हटाएं कोहनी और घुटने का कालापन.

1.  दिन में रोज एक बार अपने घुटने और कोहनियों पर ऑलिव ऑयल या नारियल तेल गर्म करके 10 मिनट तक मालिश करें. इससे उसका कालापन दूर होगा.

2. दो चम्मच बेसन में एक चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे अपने कोहनी और घुटने पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. 20 मिनट बाद अपने उंगलियों को गीला करके उसे 2 मिनट तक रगड़ें और फिर पानी से धो लें. त्वचा नरम हो जाएगी.

ये भी पढ़ें- 5 टिप्स: सांवली स्किन का ऐसे रखें ख्याल

3. एक चम्मच मक्खन में चुटकी भर हल्दी मिलाकर 10 मिनट के लिए अपने कोहनी और घुटनों पर रगड़ें. उसके बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें. त्वचा कोमल होने लगेगी.

4. हल्दी, शहद और दूध को मिलाकर पेस्ट बनाकर घुटने और कोहनियों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर गीली उंगलियों से 2 मिनट रगड़ कर फिर पानी से धो लें.

5. एक नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर अपने कोहनी और घुटने पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें.

6. एक चम्मच बेकिंग सोडा में दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और कोहनी और घुचनों पर लगाकर धीरे- धीरे रगड़ें. उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें.

7. पके हुए पपीते का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर कोहनी और घुटनों पर रगड़ें. इससे त्वचा नरम और कोमल हो जाएगी.

8. ताजा एलोवेरा के पत्तों का रस निकालकर उसे कोहनी और घुटनों पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें. फिर गर्म पानी से धो लें.

ये भी पढ़ें- 4 टिप्स: बालों में कलर कराते समय ऐसे बरतें सावधानी

9. नहाते समय झांवां से कोहनी और घुटनों की सफाई करें.

10.  रोजाना सनस्क्रीन का प्रयोग करें.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें