जानें कैसा हो उमस में आपका डाइट

कोरोना की दूसरी लहर के बाद देश में राज्य स्तरीय लौकडाउन शुरू किया गया था. चूंकि अब मामलों में गिरावट आई है तो कई शहर अनलौक की प्रक्रिया अपना रहे हैं. लोगों का कामधंधा फिर से खुल गया तो लोग वापस बाहर निकलने लगे हैं. लेकिन बाहर निकलने के साथ बढ़ती उमस कोरोना समय में स्वास्थ्य पर खराब असर डाल सकती है.

उमस में न सिर्फ मौसम का तापमान बढ़ता है बल्कि शरीर का तापमान भी बढ़ने लगता है. बेचैनी, घरबराहट, सुस्ती के अलावा शरीर संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. जिस में शरीर का डीहाइड्रेट होना, अति पसीना आना, जल्दी बीमार पड़ना, इम्यूनिटी की कमी होना संबंधित दिक्कतें आ सकती हैं.

ऐसे में इन दिक्कतों को दूर करने के लिए ऐसी डाइट टिप्स आजमाए जाने की जरूरत है जो शरीर को फायदा पहुंचाएं.

डाइट टिप्स

ताजा खाना खाएं और स्वस्थ रहें : बेहतर है कि उमस में तुरंत पकाया हुआ खाना ही खाएं क्योंकि इस मौसम में खाना जल्दी खराब होने की संभावना रहती है. साथ ही, ऐसा खाना अपनी डाइट में शामिल करें जो जल्दी पच जाए. गाजर, टमाटर, पालक, खीरे के अलावा पानी से भरपूर लौकी, तुरई जैसी सब्जियां कम कैलरी वाली होती हैं, साथ ही इन से एसिडिटी  जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं. इन में उमस से लड़ने की ताकत होती है.

चायकौफी कम : उमस में कोशिश करें कि चाय या कौफी का अधिक सेवन न हो. कैफीन से शरीर में डीहाइड्रेशन होता है. इस के बजाय जूस, आइस टी, दही, लस्सी, छाछ, नीबू पानी, आम पन्ना, बेल शरबत, नारियल पानी, गन्ने का रस पी सकते हैं. आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं.

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ग्लूकोज सेवन : उमस में हर समय ग्लूकोस मौजूद रहना चाहिए. यह बहुत साधारण और आम चीज है. बाहर निकलते समय यह जरूरी है कि बोतल में पानी के साथ ग्लूकोस मिला कर लिया जाए. यह शरीर को डीहाइड्रेट होने से बचाता है.

फलों पर जोर : यदि मीठा खाने का मन हो तो कोशिश करें कि फल को ही प्रायोरिटी में रखें और मिठाई खाने से बचें. उमस के मौसम में ऐसे बहुत से फल होते हैं जिन में भरपूर पानी होता है जो शरीर को रिफ्रैश रहने में मदद पहुंचाते हैं, जैसे तरबूज, खरबूजा, अन्नानास, पपीता इत्यादि.

पेय पदार्थ आवश्यक

– उमस में कम से कम 3 लिटर पानी पीना आवश्यक है. शरीर का तापमान बढ़ता है तो सब से पहले शरीर में पानी की कमी महसूस होती है. ऐसे में समयसमय पर पानी पीते रहें.

– डाइट में लिक्विड के तौर पर सूप, सैलेड फ्रूट्स बढ़ाएं. मसालेदार और तेज खाने से बचें.

– खाने में सफाई का पूरा ध्यान रखें. इस मौसम में पानी से संबंधित काफी बीमारियां फैलने की संभावनाएं रहती हैं. ऐसे में पानी का साफ होना सब से जरूरी है.

– कहीं बाहर उमस से आए हों तो तुरंत ठंडा पदार्थ न लें. घर पर भी हों तो ऐसे पेय पदार्थों से दूर रहें जो अत्यधिक ठंडे हों. इस तरह के पदार्थ पाचनक्रिया के अलावा शरीर के नैचुरल कूलिंग सिस्टम पर प्रभाव डाल सकते हैं.

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टेसू के फीके लाल अंगार- भाग 1 : क्या था सिमरन के अतीत की यादों का सच

लेखक- शोभा बंसल

सिमरन के पांव आज जमीन पर नहीं पड़ रहे थे. उस के होमस्टे को 15 दिन के लिए बुक जो कर लिया गया था.

वैसे तो यह उत्साह उस में हमेशा से ही बना रहता है, क्योंकि पुडुचेरी में सिम्मी होमस्टे अपनेपन और पंजाबियत के लिए जो प्रसिद्ध है.

चंडीगढ़ से कोई डाक्टर राजीव यहां कौंफ्रेंस पर आ रहे थे और वह कुछ दिन यहां पर अपनी पत्नी के साथ रहने वाले थे, सो होमस्टे में स्पेशल तैयारियां चल रही थीं.

वैसे भी सिमरन का चंडीगढ़ से पुराना नाता रहा है, तो उस का उत्साह देखते ही बनता था. वजह, इस चंडीगढ़ से कितनी खट्टीमीठी यादें जुड़ी हैं. अतीत के पन्ने फड़फड़ा उठे.

पंजाब के नाभा की रहने वाली सिमरन कभी अपने दारजी और बेबे की आंखों का तारा थी. सिमरन, मतलब जिसे इज्जत से याद किया जाए. पर उस ने तो ऐसा कारनामा किया है कि शायद पीढ़ियों तक कोई भी उस के खानदान में सिमरन का नाम भूल कर भी नहीं लेगा. उस का तो जीतेजी उस की यादों के साथ और उस के नाम के साथ शायद पिंडदान कर दिया गया था. उस ने लंबी सांस खींचते सोचा, क्यों कट्टरपंथी होते हैं परिवार वाले?

सिमरन के स्कूल पास करने के बाद उस के मातापिता ने बड़े अरमानों और नसीहतों के साथ उसे आगे की पढ़ाई के लिए चंडीगढ़ भेज दिया.

खुलेखुले माहौल ने भोलीभाली सिमरन को अलग ही दुनिया में ला पटका. यह तो पहला पड़ाव था. पता नहीं ऐसे कितने ही पड़ाव उसे अभी देखने थे.

अब कालेज उस के लिए पढ़ाई के साथ आजादी और मौजमस्ती का अड्डा भी था. तब लड़कियों का इज्जत व मान भी था. अगर रैगिंग और छेड़छाड़ होती भी थी तो हेल्दी तरीके से. आज की तरह अनहेल्दी एटमोस्फेयर न था.

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अकसर जब उस की खूबसूरती पर लड़के फब्ती कसते तो ऊपर से तो वह बेपरवाह रहती, पर अंदर ही अंदर उसे अपने रूप पर फख्र महसूस होता.

एक दिन जब वह अपने रूममेट स्नेहा के साथ लाल फुलकारी दुपट्टा पहन कालेज पहुंची, तो अचानक
‘लाल छड़ी मैदान में खड़ी…’
का कोरस बज उठा.

गुस्से में उस ने जो पलट कर देखा तो सब शरारती लड़के सीटियां मारने लगे. तभी एक सीनियर ने सब को हाथ के इशारे से रोका. उस हरी आंखों वाले नौजवान ने आगे बढ़ कर डायलौग मारा, “कुड़िए तेरी मंगनी हो गई, तो फिर चाय पार्टी दे.”

यह सुन सिमरन के गाल शर्म से लाल हो उठे और उस ने फुलकारी से अपना मुंह ढक लिया.

यह देख उस सीनियर ने बड़ी अदा से फिल्मी अंदाज में गाना शुरू कर दिया, “रुख से जरा नकाब हटा दो मेरे हुजूर, जलवा फिर एक बार दिखा दो मेरे हुजूर…”

सिमरन ने गुस्से में पैर पटक कर जो जाना चाहा, तो उस ने सिमरन के पैरों में झुक कर अदा से बैठते हुए नया तराना शुरू किया, “अभी ना जाओ छोड़ कर, के दिल अभी भरा नहीं…”

और कुछ सीनियर लड़केलड़कियां स्नेहा, सिमरन और उस हरी आंखों वाले सीनियर के चारों तरफ घेरा डाल इस छेड़छाड़ का मजा लेने लगे और मिल कर गाने लगे, “कहां चल दिए इधर तो आओ हमारे दिल को यूं ना तड़पाओ.”

तभी किसी ने कहा, “पैट्रिक, भागो. प्रिंसिपल सर इधर ही आ रहे हैं.”

ऐसा सुनते ही सारे सीनियर खिसक लिए.

उस हरी आंखों वाले पैट्रिक की शरारत अकसर सिमरन के जेहन में आ कर उसे गुदगुदा जाती.

फिर एक दिन वह रिकशे में बैठ कर सैक्टर 17 जा रही थी, तभी एक मोटरसाइकिल उस की बगल से गुजरी और हेलमेट पहने किसी नौजवान ने फब्ती कसी, “अगर चुन्नी लेने का इतना ही शौक है तो ढंग से लिया करो. नहीं तो किसी दिन गले में फांसी का फंदा बन जाएगी…”

जब तक वह कुछ रिएक्ट करती और अपनी चुन्नी संभालती, तब तक उस के गले से चुन्नी फिसल कर रिकशे के पहिए में फंस गई.

यह सब इतनी जल्दी और अचानक हुआ कि उस की चीख निकल गई. लोग जब तक इकट्ठे होते, तब तक पैट्रिक ने अपना हेलमेट उतार उस की चुन्नी को पहिए से अलग किया और रिकशे वाले को पैसे दे रफादफा होने को कहा. फिर आंखें तरेर कर सिमरन को अपने साथ मोटरसाइकिल पर बैठा होस्टल वापस ले आया.

सिमरन को याद हो आया,
“बेबे सही कहती थी, चुन्नी जमीन को छूनी नहीं चाहिए. चुड़ैल चिमट जाती हैं.”

शायद उस की चुन्नी के सहारे इश्क चुड़ैल उस से चिपट चुकी थी.

वह तो बस पैट्रिक की हरी आंखों में डूबने को उतावली थी. जितना वह पैट्रिक को पाने की, छूने की कोशिश करती, उतना ही वह पता नहीं क्यों परेशान हो जाता और शादी से पहले ऐसे संबंधों को गलत बताता. वह उस के इस व्यवहार पर वारीवारी हो जाती.

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आज वह महसूस कर रही है कि सच में कुछ इनसान अंदर और बाहर से कितने अलग होते हैं. पता नहीं, कब गिरगिट की तरह रंग बदल ले. वक्त भी तो गिरगिट की तरह रंग बदलता है.

उन दिनों धीरेधीरे उन दोनों के बीच दोस्ती परवान चढ़ने लगी. अब पढ़ाई के साथ सिमरन और पैट्रिक कल्चर क्लब के एक्टिव मेंबर बन चुके थे.

उस की रूममेट स्नेहा ने उसे कई बार पैट्रिक के साथ ज्यादा नजदीकियां न बढ़ाने का इशारा भी किया. पर उसे उस की ईर्ष्या समझ सिमरन ने अनसुना कर दिया, क्योंकि सिमरन पर तो जैसे पैट्रिक की हरी आंखों का सम्मोहन छाया था. उस में आए बदलाव को उस की बेबे ने भी महसूस किया और उस की शादी के लिए दारजी पर दबाव डालना शुरू कर दिया.

इधर समय ने करवट ली. उन के कालेज के इंटर कालेज फेस्टिवल में उन दोनों का ‘हीररांझा’ नाटक देख एक प्रोड्यूसर ने उन्हें अपनी अगली पिक्चर में नायकनायिका बनाने का औफर दिया और अपना विजिटिंग कार्ड थमा दिया.

अब वे दोनों इस विजिटिंग कार्ड के पंखों पर सवार हो यथार्थ की दुनिया से सपनों की दुनिया में विचरने लगे.
इधर दोनों के फाइनल्स हुए, उधर सिमरन की शादी कपूरथला की जानीमानी अमीर पार्टी से पक्की हो गई.

पैट्रिक को भी केरल वापस आ कर चाय बागान संभालने का हुक्ममनामा मिला. दोनों के ही नायकनायिका बन दुनिया के दिलों पर राज करने के सपने चकनाचूर हो गए.
न तो सिमरन पक्की गृहस्थन बनना चाहती थी और न ही पैट्रिक चाय बागान का मालिक – एक ठेठ व्यापारी.

तभी जैसे उस की तंद्रा को तोड़ते नीचे रिसेप्शन से मैसेज मिला कि मिस्टर और मिसेज राजीव पहुंच गए हैं. अपने को एक बार शीशे में निहार सिमरन नीचे भागी.

होमस्टे का स्टाफ अतिथियों के लिए फ्रेश ड्रिंक्स और आरती का थाल ले कर स्वागत की पूरी तैयारी के साथ खड़ा था. पहला इंप्रेशन अगर अच्छा रहा तो खुदबखुद उस के होमस्टे की पब्लिसिटी हो जाएगी.

यह सोच कर सिमरन के होठों पर स्मित मुसकान आ गई. पर, जैसे ही उस ने राजीव दंपती को देखा तो लगा मानो पैरों तले जमीन निकल गई हो और उस के होठों पर आई मुसकान मानो वहीं जम गई. उस के सामने तो उस की कालेज के जमाने की रूममेट स्नेहा अपने पति डाक्टर राजीव के साथ खड़ी थी.

इधर स्नेहा भी सिमरन को यों यहां पुडुचेरी में होमस्टे की मालकिन देख ठगी सी रह गई. यह तो पैट्रिक के साथ मुंबई भाग गई थी. फिर यहां कैसे…?

इधर सिमरन ने भी वक्त की नब्ज देख गर्मजोशी से स्नेहा का हाथ पकड़ा और उस के गले लग गई.

डाक्टर राजीव ने स्नेहा की तरफ सवालिया निगाहों से देखा, तो उस ने इशारे से सब बाद में बताने को कहा. शायद वो यह नहीं देख पाए कि उस का इशारा करना सिमरन की निगाह से नहीं छुप पाया था.

एकबारगी तो सिमरन के चेहरे का रंग उड़ गया. कहीं उस का अतीत उस के सुखद और शांत वर्तमान और भविष्य पर हावी हो कर उथलपुथल न कर दे. फिर जब डाक्टर राजीव रिसेप्शन पर पेपर वर्क पूरा कर रहे थे, तो सिमरन ने स्नेहा का हाथ दबाते हुए उस के कान में कहा, “डा. राजीव को मेरे बारे में कुछ भी बताने से पहले मेरे से मिल लेना, प्लीज.”

उस दिन डा. राजीव की पुडुचेरी के एक आश्रम में कौंफ्रेंस थी, तो स्नेहा पुरानी सखी सिमरन से मिलबैठ बातें करने का बहाना बना वहीं होमस्टे में रुक गई. क्योंकि सिमरन का अतीत जानने की उस को भी उत्सुकता थी.

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उधर पुडुचेरी के सूर्यास्त की लालिमा सदैव ही सिमरन को उदास और एकाकी करती आई है. आज वह अपने कमरे में बैठ चाह कर भी अपनी इस अवसाद भरी सोच से बाहर नहीं निकल पा रही थी.

स्नेहा ने उसे अतीत के गहरे अंधेरे कुएं में जो धकेल दिया था. तभी स्नेहा ने हौले से दरवाजा थपथाया. अपने व्यथित मन को सहेज सिमरन ने प्रोफेशनल होस्ट और दोस्त की इमेज पहन ली.

स्नेहा ने कमरे में इधरउधर झांकते हुए पूछा, “पैट्रिक कहां है?”

सिमरन ने फीकी मुसकान के साथ कहा कि वह यहां अपनी बेटी के साथ अकेली ही रहती है और यह होमस्टे उस का ही है.

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आखिर क्यों रणबीर कपूर के परदादा ने दबाए थे दिलीप कुमार के पैर

दिलीप कुमार के सामने रणबीर कपूर चैथी पीढ़ी के कलाकार है. इतना ही नहीं दिलीप कुमार और रणबीर कपूर के बीच सिर्फ दो मुलाकाते ही हुई हैं. पर इन मुलाकातों ने रणबीर कपूर के दिलो दिमाग में ऐसा असर किया है कि वह कभी उन्हे भुला नही सकते. दिलीप कुमार के साथ अपनी मुलाकात को याद करते हुए रणबीर कपूर कहते हैंः

दिलीप कुमार जैसा इंसान, कलाकार कभी मरता नहीं. दिलीप कुमार थे, दिलीप कुमार हैं और दिलीप कुमार हमेशा रहेंगे. मेरा मानना है कि वह हर भारतीय के दिल में हमेशा जिंदा रहेंगे. दिलीप कुमार को लेकर मेरी कुछ यादें बहुत अच्छी है. मुझे अच्छी तरह से याद है कि जब मेरी पहली फिल्म‘‘सांवरिया’’रिलीज हुई थी,तो दिलीप साहब फिल्म के प्रीमियर पर आए थे. उस वक्त उनसे मेरी लंबी मुलाकात नहीं हो पायी थी. दूसरे ही दिन सुबह वह अपनी गाड़ी में मेरे घर के बाहर आए. घर के अंदर नहीं आए. उन्होंने हमारे घर के चैकीदार से कहा कि,‘साहबजादे रणबीर को बाहर बुलाकर लाओ. ’मैं बाहर गया. उन्होंने मुझे नीचे बैठाया. फिर मेरे दादाजी,परदादाजी को लेकर कई किस्से सुनाए. फिल्मों को लेकर उन्होंने बहुत सी बातें सुनायी. उन्होंने परफार्मेंस को लेकर कई बातें कही. कुछ टिप्स भी दे दिए. दिलीप कुमार जैसे दिग्गज कलाकार का आशिर्वाद जब मिलता है,तो अपने आप आपके अंदर एक ऐसा आत्म विश्वास आ जाता है कि फिर आपको लगता है कि अब आपकी सारी राह आसान हो गयी है.

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इस मुलाकात में कम से कम तीन घंटे हमारे बीच बातचीत होती रही. दिलीप कुमार साहब ने मेरे पापा या मेरे दादाजी को लेकर कुछ किस्से सुनाए. पर मुझे उनका सुनाया हुआ वह किस्सा मेरे दिलो दिमाग में बैठ गया,जो कि उन्होने मेरे ग्रैंड दादाजी यानी मेरे परदादा स्वर्गीय पृथ्वी राजकपूर को लेकर सुनाया. दिलीप कुमार साहब और मेरे परदादा पृथ्वीराज कपूर ने एक साथ फिल्म‘‘मुगल ए आजम’’में एक साथ काम किया था. फिल्म की शूटिंग चल रही थी. एक दिन दिलीप कुमार साहब सेट पर पहुंचे,तो कुछ बीमार थे. वह मेकअप रूम में जाकर बैठ गए. जब यह बात मेरे परदादा स्वर्गीय पृथ्वीराज कपूर को पता चली,तो वह दिलीप साहब के मेकअप रूम में गए और दिलीप कुमार साहब को अपनी गोद में बिठाया तथा उनके पैर दबाने लगे. फिर अपने चरित्रों की भी बात की. दिलीप कुमार साहब ने बताया कि यह वह दौर था,जब पृथ्वीराज कपूर और वह दोनों बहुत लोकप्रिय थे. दोनों के बीच जबरदस्त प्रतिस्पर्धा थी. इसके बावजूद उस दौर में यह कलाकार आपस में बड़े दिल के साथ व्यवहार करते थे. जबकि अब तो सभी कलाकार सेल्फिश हो गए हैं. सिर्फ अपने बारे में ही सोचते हैं.

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Anupamaa: नंदिनी ने मारा होने वाले ससुर वनराज को थप्पड़, Funny वीडियो वायरल

स्टार प्लस के सुपरहिट सीरियल ‘अनुपमा’ में आए दिन नए ट्विस्ट आ रहे हैं, जिसके चलते शो की टीआरपी पहले नंबर पर बनी हुई है. वहीं सीरियल के सेट पर भी स्टार्स के बीच मस्ती का माहौल देखने को मिलता है, जिसकी वीडियो और फोटोज सोशलमीडिया पर वायरल होती रहती हैं. इसी बीच औनस्क्रीन ससुर वनराज और होने वाली बहू नंदिनी की फनी वीडियो वायरल हो रही हैं. आइए आपको दिखाते हैं फनी वीडियो…

वनराज को पड़ा थप्पड़

 

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सीरियल अनुपमा में वनराज का लीड रोल अदा करने वाले सुधांशु पांडे ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें नंदिनी यानी एक्ट्रेस अनघा भोंसले सुधांशू को जोरदार तमाचा मारती हुई नजर आ रही हैं. दरअसल,  सुधांशु पांडे ने वीडियो शेयर करते हुए लिखा, ‘ मेरी बेटी मुझे इतना प्यार करती है कि जब मैं गलती करता हूं तो मुझे कान के नीचे बजा के आवाज के साथ बताती है, जोर का झटका जोर से’.

 

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सेट पर करते हैं मस्ती

 

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अनुपमा के सितारे सेट पर कई बार मस्ती करते हुए नजर आते हैं. हाल ही में काव्या यानी मदालसा शर्मा, समर यानी पारस कलनावत, किंजल यानी निधि शाह, नंदिनी यानी अनघा भोसले और वनराज यानी सुधांशू पांडे गाना गाते हुए नजर आए थे, जिसे फैंस ने काफी पसंद किया था. हालांकि बीते दिनों अनुपमा के सेट पर गुटबाजी की खबरों ने फैंस को परेशान कर दिया था.

 

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सीरियल के अपकमिंग ट्रैक की बात करें तो वनराज और काव्या की नौकरी जाने के बाद अनुपमा पूरा घर संभालती हुई नजर आएगी. हालांकि काव्या, अनुपमा को ताने मारने से बाज नही आएगी. इसी बीच खबरे हैं कि सीरियल में नई एंट्री देखने को मिलेगी, जिसे जानकर फैंस का मजेदार रिएक्शन देखने को मिल रहा है.

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Shocking: Choti Sarrdaarni से हुई सरबजीत और सहर की छुट्टी! पढ़ें खबर

कलर्स के पौपुलर सीरियल ‘छोटी सरदारनी’ (Choti Sarrdaarni) की कहानी में नया मोड़ लाने के लिए मेकर्स ने नया प्लान बना लिया है. खबरे हैं कि जहां शो में लीप लाने का फैसला कर लिया है तो वहीं शो में नजर आने वाले लीड कलाकारों को अलविदा कहने का मन बना लिया है. वहीं इस खबर से फैंस को झटका लगने वाला है. आइए आपको बताते हैं पूरी खबर…

लीप के चलते होगा ये बदलाव

 

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खबरों की मानें तो ‘छोटी सरदारनी’ में जल्द ही फैंस को 20 साल का लीप देखने को मिलने वाला है, जिसके चलते सरबजीत सिंह गिल यानी अविनेश रेखी सीरियल से विदा लेने वाले हैं. हालांकि मेहर का किरदार निभाने वालीं निम्रित कौर अहलूवालिया (Nimrit Kaur Ahluwalia) शो में बनी रहेंगी, जो कि मेहर की बेटी सहर का किरदार निभाती नजर आएंगी. दरअसल, अविनेश रेखी शो में सहर के पिता के रोल निभाने के लिए तैयार नहीं थे क्योंकि इस समय वह मेहर यानी निमृत के पिता के रोल में नजर आ रहे हैं, जिसके कारण ये फैसला लिया गया है.

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 इन स्टार्स का होगा रोल खत्म

एक रिपोर्ट के मुताबिक, शो की कहानी में 20 साल के लीप के बाद कई लीड रोल खत्‍म किए जाएंगे, जिनमें सीरियल में ‘छोटी सहर’ के रोल में नजर आ रहीं केविना टाक (Kevina Tak) और सरबजीत सिंह गिल का किरदार निभा रहे अविनेश रेखी शो से विदा लेंगे. वहीं मेहर की मां का कुलजीत के रोल में नजर आने वाली अनिता राज (Anita Raaj)की भी छुट्टी होने वाली है.हालांकि अभी इस खबर पर औफिशियली मोहर नही लगाई है. लेकिन फैंस को इस खबर से झटका लगने वाला है.

नई एंट्री से आएगी नया ट्विस्ट

सीरियल छोटी सरदारनी की कहानी को दिलचस्प मोड़ देने के लिए मेकर्स सीरियल में नए किरदारों की भी एंट्री करवाने वाले हैं, जिसमें विभा छिब्‍बर, जो एक दमदार राजनेता की भूमिका में नजर आएंगी. तो वहीं सहर के लिए नए लीड किरदार की भी तलाश की जा रही है. वहीं परम सिंह गिल के किरदार में शहजादा धामी नजर आने वाले हैं.

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दिलीप कुमार का निधन, 98वें साल की उम्र में कहा दुनिया को अलविदा

साल 2020 में जहां बौलीवुड इंडस्ट्री ने कई दिग्गज कलाकारों को खोया तो वहीं अब साल 2021 में भी सिनेमा इंडस्ट्री के दिग्गज एक्टर को खो दिया है. दरअसल, बौलीवुड के ट्रैजडी किंग दिलीप कुमार लंबे समय से बीमार चल रहे थे, जिसके बाद उनका निधन हो गया है. दिलीप साहब के निधन की खबर सुनते ही पूरी इंडस्ट्री सदमे में है. आइए आपको बताते हैं पूरी खबर…

दोस्त ने दी निधन की खबर

दिलीप कुमार के फैमिली फ्रेंड फैजल फारुखी ने एक्टर के औफिशियल ट्विटर अकाउंट से उनके निधन की जानकारी फैंस को दी. उन्होंने लिखा- बहुत भारी दिल से ये कहना पड़ रहा है कि अब दिलीप साहब हमारे बीच नहीं रहे. वहीं खबर मिलते ही इंडस्ट्री जहां शोक में डूब गई है तो वहीं राजनीति से लेकर देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने श्रद्धांजलि व्यक्त की है. बता दें, दिलीप कुमार खराब तबीयत के चलते कई बार अस्पताल में एडमिट भी हो चुके हैं, जिसके चलते फैंस उनकी सलामती की दुआ मांगते रहते थे.

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भाई का हुआ था निधन

 

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बीते साल 2020 में दिलीप कुमार के दो छोटे भाई असलम खान (88) और एहसान खान (90) को कोरोना वायरस होने के कारण निधन हो गया था. हालांकि, सायरा बानो ने बताया था कि दोनों भाइयों के निधन की खबर दिलीप साहब को नहीं दी गई थी. लेकिन जब बाद में उन्हें जब पता चला तो उन्होंने अपना जन्मदिन और शादी की सालगिरह भी नहीं मनाई थी.

 

 

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पहले खान थे दिलीप कुमार

 

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एक्टर दिलीप कुमार (Dilip Kumar) का असली नाम मोहम्मद युसूफ खान (Mohammed Yusuf Khan) था, जिनका जन्म 11 दिसंबर 1922 को हुआ था. वहीं हिंदी सिनेमा में उनकी मेथड एक्टिंग के चलते The First Khan के नाम से जाना जाता है.

पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहे दिलीप कुमार

 

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बता दें, एक्टर दिलीप कुमार (Dilip Kumar) अभिनेत्री मधुबाला के साथ दिलीप कुमार का रिश्ता सुर्खियों में रहा, लेकिन दोनों ने कभी अपने रिश्ते को शादी का नाम नहीं दिया. हालांकि दिलीप कुमार ने 1966 में एक्ट्रेस सायरा बानो से शादी की. उनके आखिरी समय तक सायरा बानो उनके साथ रहीं. साथ ही फैंस को उनकी हेल्थ से जुड़ी जानकारी समय समय पर देती रहीं.

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Family Story In Hindi: सितारों से आगे- भाग 2- कैसे विद्या की राहों में रोड़ा बना अमित

लेखिका- डा. सरस्वती अय्यर

 अगला दिन रविवार था. सुबह विद्या की नींद देर से खुली, घड़ी की ओर देखा, तो बड़बडाई कि अरे 9 बज गए. किसी ने मुझे उठाया तक नहीं. लगभग दौड़ते हुए कमरे से बाहर आई तो देखा बाहर गार्डन में मां, पिताजी और अमित बैठ कर गंभीरतापूर्वक किसी विषय में बातचीत कर रहे थे. ड्राइंगरूम में फोन की घंटी बज रही थी. विद्या ने फोन उठाया तो दूसरी तरफ से आवाज आई, ‘‘अमित हैं?’’

‘‘नहीं वे बाहर गार्डन में हैं. मैं विद्या बोल रही हूं, आप कौन?’’ विद्या ने पूछा.

सवाल के जवाब में फिर सवाल पूछा गया, ‘‘आप उस की कौन हैं?’’

‘‘मैं उन की पत्नी हूं,’’ विद्या ने जवाब दिया.

यह सुनते ही फोन कट गया.

‘कौन हो सकती है और उस ने फोन क्यों काटा?’ सोचते हुए विद्या बाथरूम में चली गई. जल्दी से फ्रैश हो कर किचन में जा कर 4 कप कौफी बना कर वह गार्डन में सब के लिए कौफी ले कर आई. उसे देखते ही तीनों शांत हो गए. गुडमौर्निंग कहते हुए विद्या ने मुसकराते हुए सब को कौफी दी और बैठते हुए अमित से पूछा, ‘‘आप का प्रोजैक्ट कैसा रहा? गए थे डेढ़ माह के लिए और लगा दिए 5 महीने,’’ कहते हुए उस ने अमित को शिकायतभरी नजरों से देखा.

मगर अमित ने कोई जवाब नहीं दिया. उड़तीउड़ती नजर उस पर डालते हुए चाय की चुसकियां लेता रहा.

विद्या को उस का यह व्यवहार कुछ चुभ गया पर वह स्वयं को संभालते हुए बोली, ‘‘अरे अमितजी आप का अभी एक फोन आया था, किसी महिला का था, पर जब मैं ने अपना नाम बताया तो पता नहीं क्यों उस ने जल्दी से फोन रख दिया.’’

‘‘अरे छोड़ो यार किसी बैंक वगैरह की क्रैडिट कार्ड बेचने वाली सेल्स गर्ल होगी,’’ कह कर अमित ने बात पलट दी.

विद्या कहना चाहती थी कि फोन करने वाली महिला का अनौपचारिक ढंग किसी क्रैडिट कार्ड वाली का नहीं हो सकता है, पर सब के सामने वह यह बात कह नहीं पाई. एक शक का कीड़ा कहीं अंदर कुलबुलाया जरूर था, पर उस समय बात आईगई हो गई.

अमित विदेश से सब के लिए ढेर सारे तोहफे लाया था. सब उसी में मगन थे, प्रिया भी आई थी, भाई से मिलने. पर इन सब के बीच विद्या को कहीं न कहीं लगता रहा कि अमित उस से अकेले में मिलने और बात करने में कतरा रहा है. खैर, दोपहर में खाना खा कर और भैया के लाए तोहफे ले कर प्रिया अपने घर चली गई. मां और पिताजी भी अपने कमरे में जा कर सो गए. रसोई वगैरह समेट कर विद्या जब अपने कमरे में पहुंची तो अमित गाड़ी की चाबी हाथ में ले कर कमरे से बाहर निकल रहा था.

‘‘अरे आप कहां जा रहे हैं?’’

विद्या के पूछने पर वह बोला कि थोड़ा दोस्तों से मिल कर आता हूं और वह बाहर निकल गया.

‘‘मुझ से मिलना नहीं आप को, मुझ से कुछ बातें नहीं करना आप को.’’

मगर विद्या की बातें सुनने के लिए अमित वहां कहां था. विद्या अपने आंसुओं पर काबू न पा सकी, जा कर कमरे में लेट गई.

लगातार बजती फोन की घंटी सुन कर विद्या उठी. एक बार फिर सुबह वाली आवाज थी, ‘‘अमित हैं क्या घर पर?’’

नहीं वे बाहर गए हैं. आप कौन?’’ विद्या ने पूछा.

मगर जवाब में, ‘‘अच्छा निकल गया क्या वह? चलो ठीक है ओके,’’ कह कर फोन रख दिया गया.

विद्या का संदेह और गहरा गया. शाम को इस बारे में अमित से बात करूंगी, उस ने तय कर लिया. पर ऐसा हो न सका. रात को 12 बजे अमित घर पहुंचा, तब तक विद्या सो चुकी थी. सुबह उस को भी औफिस जाना था. अगले दिन जल्दी उठ कर घर के काम आदि से फ्री हो कर वह औफिस के लिए निकल गई.

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आज अमित को 10 बजे किसी साइट इंस्पैक्शन के लिए जाना था. इसलिए वह आराम से सो रहा था. विद्या ने उसे जगाना उचित और सासूमां से कह कर वह औटो से चली गई.

विद्या औफिस पहुंच तो गई, पर उस का काम में मन नहीं लगा. एक तो घर पर काम की थकान, ऊपर से 2 दिनों से अमित की उपेक्षा से उस को बेतरह मानसिक कष्ट पहुंचा था. दोपहर होतेहोते उस को जबरदस्त सिर में दर्द होने लगा, बेचैनी होने लगी, चक्कर जैसे आने लगे. वह तुरंत छुट्टी ले कर घर आ गई.

काश, उस दिन घर न आई होती और उस ने वह सबकुछ आंखों से न देखा होता तथा कानों ने सुना न होता, तो क्या उस की जिंदगी आज कुछ और होती? नहीं, ऐसा कभी न कभी तो होना ही था. विद्या की आंखों से न चाहते हुए भी आंसू बह निकले. वृंदा को चादर ओढ़ा कर विद्या उठ खड़ी हुई. वृंदा ने उस के आंसू देख लिए तो हजार सवाल पूंछे और उन के जवाब देना उस के लिए बहुत मुश्किल होगा. अपने कमरे में आ कर विद्या लेट गई. एक बार फिर पुरानी यादें उसे घेरने लगीं और जैसे यादों की कडि़यां एक के बाद एक जुड़ती गईं…

उस दिन दोपहर के लगभग 2 बजे थे जब विद्या घर पहुंची. यह समय सासससुर के सोने का होता था, इसलिए उस ने डुप्लिकेट चाबी से घर का दरवाजा खोला और अपने कमरे की ओर जाने लगी कि अचानक सासूजी के कमरे से आती आवाजों ने उस का ध्यान खींचा. उन में से एक तेज आवाज अमित की थी. कमरे का दरवाला खुला था, पर परदे गिरे हुए थे.

भीतर से अमित की आवाज स्पष्ट सुनाई दे रही थी. गुस्से से भरे लगभग चिल्लाते हुए अमित कह रहा था, ‘‘मां अब तुम मुझ पर जबरदस्ती नहीं कर सकतीं. मैं ने तुम से पहले ही कहा था, मैं शबनम को नहीं छोड़ सकता पर तुम नहीं मानीं यह कह कर कि इस से प्रिया की शादी पर असर पड़ेगा. जोर डाल कर तुम ने उस विद्या को मेरे पल्ले बांध दिया.

‘‘यह तो अच्छा हुआ कि दुबई प्रोजैक्ट में शबनम मेरे साथ थी वरना मैं तो पागल हो जाता. मां प्लीज अब तो प्रिया भी सैटल हो चुकी है, अब विद्या से मेरा तलाक होना जरूरी है. शबनम मुझे शादी के लिए परेशान कर रही है. मैं अब और इंतजार नहीं कर सकता. तुम जल्दी से विद्या के मांबाप से बात करो और उन से कहो कि मुझे आजाद कर दें.’’

इस के पहले विद्या कुछ संभल पाती कि उसे ससुरजी की गरजती हुई आवाज सुनाई पड़ी, ‘‘मैं ने सोचा था कि शादी के बाद तुम सुधर जाओगे, मगर नहीं. तुम्हारे इश्क का भूत अभी तक नहीं उतरा. अरे अब तो तुम बाप बनने जा रहे हो, भूल जाओ पुरानी बातें.’’

विद्या को माजरा कुछ समझे कि उसे सास की मनुहार भरी आवाज सुनाई पड़ी, ‘‘अरे बेटा, इतनी सुंदर, सुघड़ बहू, साथ में सरकारी नौकरी और क्या चाहिए तुझे?’’

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‘‘अरे मां नहीं चाहिए मुझे तुम्हारी सुंदर बहू और उस की नौकरी. मुझे इस प्रौब्लम से जल्दी छुट्टी दिलाओ वरना मैं ने कुवैत में जौब के लिए बात की हुई है. इस बार जाऊंगा तो 15-20 साल नहीं आऊंगा, फिर रहना आराम से अपनी बहू के साथ,’’ यह अमित की विफरती हुई आवाज थी.

विद्या सकते में थी. अब सबकुछ उस के सामने स्पष्ट हो चुका था. उस की आंखों के आगे जैसे अंधेरा सा छा रहा था. उस के पैर लड़खड़ा गए, जबान सूख गई. वह दरवाजे का सहारा लेते हुए वही जमीन पर बैठ गई.

आवाज सुन कर सासूमां लगभग दौड़ती हुई बाहर आईं. विद्या की स्थिति देख कर उन को समझते देर न लगी कि वह सबकुछ सुन चुकी है. उन्होंने तुरंत उसे उठाया, भीतर ले जा कर बिस्तर पर लिटाया. जल्दी से जा कर वे उस के लिए चाय बना कर लाईं. उन्होंने रोती हुई विद्या को बैठा कर प्यार से उस का सिर सहलाया और जबरदस्ती चाय पिलाई.

ससुरजी चिंता से कमरे से अंदरबाहर हो रहे थे. अमित मौका देख कर अपनी बाइक उठा कर जा चुका था. उसे विद्या की कोई परवाह नहीं थी. सास विद्या को समझ रही थी, ‘‘रोओ नहीं बेटे अपनी तबीयत संभालो सब ठीक हो जाएगा.’’

थोड़ी देर बाद जब उन्हें लगा कि रोतेरोते विद्या सो गई है तो वे अपने कमरे में चली गईं.

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क्या मास्क से ब्यूटी संबंधित समस्या है?

सवाल-

क्या मास्क ने ब्यूटी से संबंधित समस्या है? अगर हां तो बताइए यह क्या है और इस से कैसे निबटें?

जवाब-

जी हां, मास्क ने ब्यूटी से संबंधित समस्या है. कोरोना महामारी में मास्क ज्यादा देर तक पहने रहने से आप के फेस पर एक ह्यूमिक ऐन्वायरन्मैंट बनने से पोर्स क्लौग हो जाते हैं और पिंपल्स होने का डर रहता है. इंटरनैट ने इस प्रौब्लम को नाम दिया है मास्कने, यानी मास्क पहनने से होने वाले ऐक्ने.

यदि आप की स्किन भी ‘ऐक्ने प्रोन’ है तो आप ऐक्नों को रोकने के लिए आप दिन में 2 बार ग्लायकोलिक या सैलिसिलिक ऐसिड बेस्ड क्लींजर से फेस वाश करें. यह औयल को कंट्रोल करता है, पोर्स क्लौग्ड से निबटता है और उन बैक्टीरिया का खात्मा करता है जिन से ऐक्ने हो सकते हैं.

यदि आप की स्किन ड्राई या सैंसिटिव है तो आप माइल्ड क्लींजर यूज करें, जिस में हार्श कैमिकल न हों. सौफ्ट कौटन मास्क, जिस में सांस लेना आसान हो और जो लंबे समय तक पहना जा सके, वही इस्तेमाल के लिए परफैक्ट है. मेकअप के बजाय आप एक लाइटवेट डेली मौइस्चराइजर लगाएं, जिस का एसपीएफ 30 हो. यह आप की स्किन को नमी देगा और मास्क पहनने से होने वाली टैन लाइंस से भी छुटकारा देगा. मास्क को हर बार इस्तेमाल करने के बाद माइल्ड साबुन से धो लें. इस से ऐक्ने और स्किन इरिटेशन से बचेंगी. ऐक्ने की समस्याओं से बचने के लिए हफ्ते में 2 बार स्क्रब करें.

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कोरोना वायरस (Corona virus) के संक्रमण से बचने के लिए अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए मास्क पहनना जितना जरूरी हो गया है. उतना ही ये हमारे फेफड़ों के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है. वो कैसे? आइए जानें –

कोविड-19 के संक्रमण से बचने के लिए पूरी दुनिया मास्क का सहारा ले रही है। पर विशेषज्ञ का कहना है कि मास्क पहनकर सांस लेने से हमारे फेफड़ों, वायटैलिटी और इम्यूनिटी पर काफी बुरा असर पड़ता है.इतना ही नहीं हम कई गंभीर बीमारियों के शिकार भी हो सकते हैं.

बी एल के हॉस्पिटल के चेस्ट एंड रेस्पिरेटरी डिसीसेस के सीनियर डायरेक्टर एंड एचओडी डॉक्टर संदीप नायर का कहना है कि अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए मास्क पहनना जरूर है. लेकिन लगातार मास्क पहने रखना हमारे फेफड़ों के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है.
मास्क पहनने पर कार्बन डाईऑक्साइड की मात्रा ज्यादा होने पर इसमें मौजूद हाइपरकेनिया सिरदर्द और चक्कर जैसी समस्या बढ़ा सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ तरीके अपनाने होंगे.

1. अकेले हैं तो मास्क ना लगाएं

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान का मानना है कि ज्यादा समय तक मास्क लगाने पर शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं, इसलिए जब ज्यादा लोगों के बीच मौजूद हो तो मास्क जरूर लगाएं, लेकिन जब बहुत ज्यादा भीड़ में न हो, घर पर अकेले हो या फिर अकेले ड्राइव कर रहे हैं तो मास्क का उपयोग कम कर सकते हैं.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- मास्क पहनने में होती है परेशानी तो अपनाएं ये टिप्स

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz
 
सब्जेक्ट में लिखे…  गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

माता-पिता का डिवोर्स बच्चे पर कितना भारी, आइए जानें

‘परफेक्शनिस्ट’ अभिनेता आमिर खान और किरण राव का 15 साल बाद तलाक लेना आश्चर्य और शॉकिंग है, क्योंकि हर इंटरव्यू में आमिर खान हमेशा किरन राव की तारीफ़ करते आये हैऔर साथ में कई फिल्मों और पानी फाउंडेशन का काम करने की इच्छा भी रखते है. हालाँकि दोनों ने आपसी समझौते से डिवोर्स लिया है, जिसमें आमिर खान और किरण राव एक पेरेंट्स की तरह ही आजाद का पालन-पोषण करेंगे, लेकिन माता-पिता के अलग होने पर सबसे अधिक प्रभाव बच्चों पर होते हुए दिखाई पड़ता है, क्योंकि बच्चे को कभी भी माता-पिता की मतभेद और डिवोर्स पसंद नहीं होता और बड़े होकर वे किसी रिश्ते में जाना पसंद भी नहीं करते.

सूत्रों की माने, तो आमिर की पहली पत्नी रीना दत्त से डिवोर्स लेने के बाद भी कई साल जुनैद डिप्रेशन का शिकार रहा. उसका मन पढाई में नहीं लगता था. कक्षा में पीछे बैठकर सोता रहता था. बाद में टीचर को पता चला कि आमिरखान और रीना में डिवोर्स हुआ है. बहुत मुश्किल से रीना ने अपने बच्चे जुनैद और ईरा को सम्हाला है. वैसी हालत एक बार फिर किरण को 10 साल के आजाद को सम्हालने में होगी. उनके डिवोर्स की खबर के बाद दंगल गर्ल फातिमा सना शेख की तस्वीरे सोशल मीडिया पर ट्रोल हुई है. हालाँकि आमिर ने डिवोर्स की वजह नहीं बतायी है, पर समय के साथ ही सब पता चल सकेगा.

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मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान का फ़िल्मी कैरियर बहुत सफल रहा, लेकिन उनका निजी जीवन नहीं,क्योंकि पहले की दोनों पत्नियों नेकई सालों तक साथ रहने के बाद डिवोर्स दिया, लेकिन आमिर खान दोनों पत्नियों से डिवोर्स के बाद को-पैरेंट रहकर बच्चों की परवरिश करने की बात कह चुके है. पेरेंट्स और को-पैरेंट में बहुत अंतर होता है, जिसे हर माता-पिता को मानना आवश्यक है. एक इंटरव्यू के दौरान अमीर कह चुके है कि जब मेरी और रीना का डिवोर्स हुआ और मीडिया में बात फैली, तब उसका फ़ोन आया कि वह मुझसे मिलना चाहती है और मुझे डिवोर्स से रोकना चाहती है. मैं उस समय किसी से मिलना भी नहीं चाहता था,लेकिन वह आई और उसे न छोड़ने की सलाह दी थी. मुझे उस दिन लगा था कि कहीं न कहीं उसके दिल में मेरे लिए जगह है, जिससे वह मेरे मुश्किल घडी में मुझसे मिलने आई थी.

इस बारें में मुंबई की मनोवैज्ञानिक राशिदा कपाडिया कहती है कि अभिनेता आमिर खान एक अच्छे कलाकार के साथ-साथ सामाजिक कार्यकर्ता भी है. उनकी अधिकतर फिल्मों के सफल होने में उनका खुद हर फिल्म को बनाने में सक्रिय होना है. उन्हें साल 2003 में पद्मश्री और वर्ष 2010 में पद्मभूषण अवार्ड भी मिल चुका है, उनकी एक अच्छी इमेज है और उन्हें लोग फोलो करते है, ऐसे में इस तरह की छवि ठीक नहीं. को-पैरेंट का अर्थ साथ रहना नहीं, बल्कि कभी-कभी बच्चे से मिलना होता है. इससे बच्चा बहुत कंफ्यूजन में रहता है कि वह किसे अपनाए, किसकी बात सुने, किसकी नहीं. माता-पिता के अलग होने में बच्चे ही सबसे अधिक प्रभावित होते है. माता-पिता की मनमानी से बच्चे खुद को उपेक्षित महसूस करने लगते है.देखा जाय तो बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है. कुछ प्रभाव निम्न है,जिससे बच्चे को निकलना आसान नहीं होता,

• बच्चों को माता-पिता दोनों का प्यार चाहिए, पिता का सहयोग और माँ की ममता दोनों बच्चे चाहते है,

• दोनों साथ रहने पर बच्चे को एक स्ट्रेंथ मिलती है, उन्हें समझ में आती है कि परिवार उनके अच्छी परवरिश के लिए कमाई कर, उन्हें एक अच्छा इंसान बनाना चाहती है,

• माता-पिता के अलग होने पर सपोर्ट की दिवार एकदम से गिर जाती है, बच्चा बहुत अकेला महसूस करता है, क्योंकि जब पिता होते है, तो माँ नहीं और जब माँ होती है, तो पिता नहीं,क्योंकि माता-पिता एक दूसरे के साथ सामंजस्य करकेही एक अच्छी परिवेश देते है,

• माँ का प्यार पिता नहीं दे सकता और पिता की स्ट्रेंथ माँ नहीं दे सकती, बच्चे का मानसिक संतुलन बिगड़ता है,कई बार बच्चा माता-पिता की अलग होने को, खुद को जिम्मेदार मानने लगता है,

• बच्चा बड़ा होकर परिवार, रिश्तों और प्यार में विश्वास करना भूल जाता है,

• मानसिक के अलावा शारीरिक विकास पर भी अधिक प्रभाव होता है, क्योंकि बच्चे स्ट्रेस में होते है, खुद के जीवन को जरुरत नहीं समझते, इससे उन्हें खाने-पीने की इच्छा नहीं होती , शरीर कमजोर होकर बच्चा बीमार पड़ने लगता है,

• इन हालातों से खुद को दूर रखने के लिए बच्चा खुद, ड्रग और नशे का शिकार हो जाता है, गलत आदतें पाल लेता है और बुरी संगत में रहने लगता है,

• किसी के कुछ कहने पर बच्चे चिडचिडापन के शिकार होकर विद्रोही हो जाते है,बच्चे की बातचीत का तरीका बहुत गलत हो जाता है,

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• डिवोर्स होकर भी साथ में रहना, बहुत ही अलग बात है, ये ऑनलाइन मीटिंग की तरह है, बात में साथ हूं, लेकिन शारीरिक रूप से दूर हूं, ऑफिस में बैठकर काम करना और ऑनलाइन काम करने में बहुत बड़ा अंतर होता है, बोन्डिंग अलग तरह की होती है, माता-पिता बनने के लिए फिजिकल बोन्डिंग की जरुरत होती है,

• इसके अलावा बच्चे कॉनफ्यूज हो जाते है,क्योंकि अलग होने के बाद अगर आमिर खान की कोई गर्लफ्रेंड अगर साथ में आई या किरण राव की कोई उनके साथ आते है, तो बच्चे को नया रिलेशनजोड़ना पड़ता है,

• माँ के साथ आये व्यक्ति को वह दूसरा पिता या स्टेप फादर कहकर संबोधन करेगा और पिता के साथ आई दूसरी लड़की वह स्टेप मदर या डैडी की गर्लफ्रेंड कहेगा और वह बहुत मुश्किल होता है, बच्चा अगर टीनेजर में है, तो वह नए व्यक्ति को अपने परिवार का सदस्य नहीं मान सकता, क्योंकि उसे ये सब थोपा जाने वाला रिश्ता लगने लगता है.

तो नहीं होगी मेकअप से एलर्जी

आज शायद ही ऐसा कोई इवेंट होगा, जहां महिलाएं मेकअप कर के न जाएं क्योंकि मेकअप भले ही थोड़ी देर के लिए, लेकिन उन की ब्यूटी और अट्रैक्शन को बढ़ाने का काम करता है और उन के चेहरे की खामियों को पूरी तरह से छिपा देता है.

लेकिन कई बार जिन ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल हम खुद के रूप को निखारने के लिए करते हैं वे असल में हमारे रूप को बिगाड़ने का काम भी करते हैं. जब तक हमें पता चलता है तब तक देर हो चुकी होती है.

ऐसे में जरूरी है आप को मेकअप ऐलर्जी के बारे में और प्रोडक्ट्स में कौन से इनग्रीडिऐंट्स आप की स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इस की जानकारी होना ताकि आप मेकअप ऐलर्जी से खुद को बचा सकें.

इस संबंध में जानते हैं फरीदाबाद के ‘एशियन इंस्टिट्यूट औफ मैडिकल साइंसेज’ के डर्मैटोलौजिस्ट डाक्टर अमित बांगा से:

किसकिस से मेकअप ऐलर्जी

क्या आप के साथ भी ऐसा हुआ है कि आप ने स्किन पर मेकअप अप्लाई किया हो और अचानक स्किन पर रैड रैशेज पड़ गए हों. यही नहीं बल्कि जलन, खुजली, सूजन, दर्द इस कदर हो कि उसे सहन करना भी मुश्किल हो जाता. तब आप सोचती होंगी कि काश मैं ने मेकअप किया ही न होता. लेकिन आप को बता दें कि चेहरे पर ऐलर्जी आप को किनकिन प्रोडक्ट्स से हो सकती है.

फाउंडेशन व कंसीलर: फाउंडेशन का इस्तेमाल स्किन टोन को इंप्रूव करने व दागधब्बों को कवरअप करने के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आप जानती हैं कि इन में ऐसे कैमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है, जिन्हें ऐक्सपर्ट्स लगाने की सलाह नहीं देते हैं. लेकिन जब आप इन का रोजाना इस्तेमाल करने लगती हैं तो स्किन पर उस से ऐलर्जी हो जाती है.

बता दें कि इन में पैराबेंस, खुशबू, प्रिजर्वेटिव्स, ट्रिक्लोसन, सोडियम लौरेथ सल्फेट, फतहलातेस, लेड का इस्तेमाल किया जाता है. ये सब चीजें फाउंडेशन व कंसीलर के कलर, उस की शैल्फ लाइफ व उस में खुशबू बनी रहे, इस के लिए इस्तेमाल की जाती हैं, जो स्किन पर ऐलर्जी, पोर्स को क्लोज करने, ऐक्नों के साथसाथ कैंसर व इनफर्टिलिटी का कारण भी बनती हैं.

इसलिए जब भी फाउंडेशन खरीदें तो देखें कि उस में स्किन की हैल्थ का खयाल रखने वाले इनग्रीडिऐंट्स जरूर होने चाहिए जैसे जिंक औक्साइड आदि. यह फाउंडेशन सैंसिटिव स्किन के लिए बैस्ट माना जाता है. साथ ही यह सन प्रोटैक्शन से भी बचा कर ऐजिंग प्रोसैस को भी स्लो करने का काम करता है.

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ब्लश व हाईलाइटर: मेकअप किया और ब्लश व हाईलाइटर अप्लाई नहीं किया, ऐसा हो ही नहीं सकता क्योंकि ब्लश से चीकबोंस की ब्यूटी को निखार मिलने के साथसाथ चेहरे पर एक अलग ही फ्रैशनैस आती है. वहीं हाईलाइटर कंटूरिंग व शाइन लाने का काम करता है.

लेकिन कई बार ब्लश व हाईलाइटर के इस्तेमाल से चेहरा भी खराब हो जाता है. उस पर इतनी अधिक ड्राईनैस आ जाती है कि कोई भी क्रीम, मौइस्चराइजर काम नहीं करता है क्योंकि इस के एक शेड को बनाने के लिए 3-4 पिगमैंट्स व कैमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है और जिन महिलाओं को कलर से ऐलर्जी होती है इस से उन्हें नुकसान पहुंच सकता है. इसलिए जब भी ब्लश का इस्तेमाल करें तो कोशिश करें कि आप का प्रोडक्ट और्गेनिक हो. नैचुरल शेड यूज करें. इस बात का खास ध्यान रखें कि ब्लश व हाईलाइटर के लिए जिस भी ब्रश का इस्तेमाल करें वह साफ होना चाहिए क्योंकि यह भी ऐलर्जी का एक खास कारण होता है.

आई मेकअप: आंखों को निखारना हो, उन्हें बड़ा दिखाना हो, उन्हें संवारना हो इस के लिए आई मेकअप का सहारा लिया जाता है, जिस के लिए काजल, लाइनर, मसकारा, आईशैडो, आईलैश कर्लर्स का इस्तेमाल कर के उन्हें मनमुताबिक रूप में संवारने की कोशिश की जाती है.

लेकिन कई बार यह आंखों की ऐलर्जी का कारण भी बन जाता है क्योंकि इस में लेड सल्फाइड, कार्बन ब्लैक, ऐथानोल माइन, बेंजल्कोनियम क्लोराइड (प्रिजर्वेटिव), प्राइम यलो कारनोबा वैक्स (वाटरप्रूफ बनाने के काम आती है), फौर्मेल्डह्यदे रिलीजिंग प्रिजर्वेटिव्स का इस्तेमाल किया है.

साथ ही हैवी मैटल्स, ऐल्युमीनियम पाउडर, ये सभी कैंसर, आंखों में ड्राईनैस, ऐलर्जी, रैडनैस का कारण बनते हैं. इसलिए जब भी आई मेकअप की बात आए तो आप इनग्रीडिऐंट्स देख कर ही प्रोडक्ट्स खरीदें. वाटरप्रूफ प्रोडक्ट से बचें क्योंकि ये ड्राईनैस का कारण बनते हैं. जिस प्रोडक्ट में कम से कम कैमिकल का इस्तेमाल किया हो, वही बैस्ट होता है.

लिपस्टिक: लिपस्टिक के बिना मेकअप अधूरा होता है. तभी तो आज महिलाएं चाहे उन्हें घर से दो कदम दूर जाना हो या फिर किसी पार्टी में वे खुद को ग्लैमरस दिखाने के लिए अलगअलग तरह के अलगअलग शेड्स में लिपस्टिक्स ट्राई करने से नहीं चूकतीं. लेकिन शायद आप इस बात से अनजान हैं कि लिपस्टिक्स में इस्तेमाल होने वाले कैमिकल्स आप के लिप्स को नुकसान पहुंचाने के साथसाथ लिप्स के जरीए आसानी से आप के शरीर में जा कर आप को बीमार कर देते हैं.

इस में मिथाइलोपैराबीन का इस्तेमाल प्रिजर्वेटिव्स के तौर पर किया ज्यादा है जो ऐलर्जी के साथसाथ कैंसर का भी कारण बनता है. इस में सिंथैटिक ड्राई का भी इस्तेमाल किया जाता है जो पैट्रोलियम प्रोडक्ट्स से आती है. इस से स्किन पर जलन व इरिटेशन की समस्या पैदा होती है.

इसलिए जब भी लिपस्टिक, लिप ग्लौस, लिप बाम का चयन करें तो देखें कि उस में नैचुरल प्रिजर्वेटिव के साथसाथ ऐसैंशियल औयल्स का भी ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल किया हो.

बिंदी व सिंदूर: ट्रैडिशनल लुक की बात आए और बिंदी का जिक्र न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता. लेकिन अगर आप लंबे समय तक बिंदी व सिंदूर का इस्तेमाल करती हैं तो वह ऐलर्जी का कारण बनता है क्योंकि किसी बिंदी की ग्लू अच्छी नहीं होती तो कई बार हमारी आदत होती है कि हम एक ही बिंदी को शीशे वगैरह पर चिपका कर बारबार इस्तेमाल करती हैं, जो स्किन ऐलर्जी का कारण बनता है.

वहीं लिपस्टिक से सिंदूर लगाने की आदत व रैग्युलर सिंदूर लगाने से उस में इस्तेमाल होने वाले रैड लेड आगे के बालों को झड़ने व उस एरिया में ड्राईनैस लाने के साथसाथ आप के शरीर के लिए भी खतरनाक साबित होते हैं.

इसलिए हमेशा एक चीज की आदत न डालें और बिंदी व सिंदूर हमेशा ब्रैंडेड ही खरीदें ताकि आप का सिंगार आप की खूबसूरती को कम न करे.

नेल पेंट: नेल पौलिश लगाने का शौक हर लड़की व महिला को होता है क्योंकि यह नाखूनों व हाथों की खूबसूरती को बढ़ाने का काम करता है. आज सिर्फ एक ही नेल पेंट से नाखूनों को रंगने का ट्रैंड नहीं है, बल्कि इस के बढ़ते चलन को देखते हुए नेल आर्ट का चलन चल गया है.

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लेकिन यह भी सच है कि कई नेल पौलिश व नेल रिमूवर के इस्तेमाल के कारण नेल्स पीले व कमजोर होने लगते हैं, जिस के कारण हर समय नाखूनों को रंगना मजबूरी बन जाती है क्योंकि नेल पेंट्स में फौर्मेल्डह्यदे, टोल्यूने जैसे कैमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है, जो नाखूनों को कमजोर, पीला व वे पील होने लगते हैं. इन से फर्टिलिटी भी प्रभावित होती है. वहीं नेल रिमूवर में एसीटोन, टोल्यूने, मेथानोल जैसे कैमिकल्स का इस्तेमाल होने के कारण ये कैंसर, स्किन एलर्जी व सिरदर्द का कारण बनता है.

इसलिए हमेशा कैमिकल फ्री नेल पोलिश व रिमूवर का इस्तेमाल करें और जब भी नेल पौलिश अप्लाई करें तो उस से पहले बेस कोट जरूर अप्लाई करें ताकि वह प्रोटैक्टिव लेयर का काम कर सके.

क्रीम्स व लोशंस: बहुत सी फेस क्रीम्स ऐलर्जी का कारण बनती हैं क्योंकि एक तो उन में कैमिकल्स का इस्तेमाल होता है और दूसरा आप जब उसे अपनी स्किन टाइप को ध्यान में नहीं रख कर खरीदती हैं तो यह ऐक्ने, पोर्स को क्लोज करने, स्किन इचिंग जैसी समस्याओं का कारण बनती है. बहुत सी फेस क्रीम्स, लोशंस में मिनरल औयल का इस्तेमाल किया जाता है जो स्किन के लिए ठीक नहीं होता क्योंकि ये पोर्स को क्लोज कर देता है, जिस से टौक्सिंस स्किन से बाहर नहीं निकल पाते और जो ऐक्ने का कारण बनते हैं. पैराबींस का इस्तेमाल ऐलर्जी के साथ हारमोंस के संतुलन को बिगाड़ने का काम करता है.

क्या है ट्रीटमैंट

– अगर आप को मेकअप के बाद ऐलर्जी हो गई है तो आप सब से पहले फेस को वाश कर के उसे बर्फ से ठंडक दें ताकि स्किन रिलैक्स हो सके. लेकिन फिर भी आराम न मिले तो आप ऐंटीऐलर्जी मैडिसिन लेने के साथसाथ 1% हाइड्रोकोर्टीसोन क्रीम अप्लाई करें. लेकिन फिर भी 2 -3 दिन में आराम न मिले तो डर्मैटोलौजिस्ट को दिखाएं.

– डर्मैटोलौजिस्ट माइल्ड मौइस्चराइजर बताते हैं.

– ट्रोपिकल स्टेरौइड्स क्रीम बताते हैं, लेकिन इन्हें डाक्टर की सलाह के बाद ही लगाना चाहिए.

– ऐंटीऐलर्जी टैबलेट दी जाती हैं.

– थोड़े दिन कैमिकल्स, फैशियल, ब्लीच से दूर रहने की सलाह दी जाती है.

– कौस्मैटिक सीरीज का पैच टैस्ट करवाया जाता है, जिस से ब्यूटी प्रोडक्ट के किस इनग्रीडिऐंट से ऐलर्जी है, इस का पता लगाया जाता है.

– ऐलर्जी के कारण लिप्स या स्किन पर हुई पिगमैंटेशन को कम करने के लिए टायरोसिनैस इनहिबिटर्स दिया जाता है.

– ऐलर्जी ठीक होने पर भी खास तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स लगाने को कहा जाता है.

– ट्रीटमैंट बीच में नहीं छोड़ना चाहिए.

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