पिछले 22 वर्षों से फिल्मों और टीवी सीरियलों में अभिनय कर सीरियल‘छोटी सरदारनी’ फेम अदाकारा डेलनाज इर्ररानी ने अपनी एक अलग पहचान बना ली है. हाल ही डेलनाज ईरानी ने ‘यूट्यूब’पर अपने चैनल की भी शुरूआत की है. लेकिन मुझे इस बात का गम है कि लोग अक्सर बौलीवुड मनोरंजन उद्योग को बड़ी बुरी दुनिया की संज्ञा देते हैं. कुछ लोग बौलीवुड को अवसाद और चिंता से मुद्दों के केंद्र के रूप में भी देखते हैं. जिससे डेलनाज ईरानी कदापि सहमत नही है. वह कहती हैं-‘‘मेरी राय में अवसाद व चिंता के मुद्दे आपको हर क्षेत्र व हर जगह मिल जाएंगे. कहीं और जाने की भी जरुरत नही है. यह सब तो मुझे लगता है कि सड़क पर चलने वाले एक सामान्य व्यक्ति में शायद बैंक में काम कर रहा है, एक शिक्षक या किसी को भी अवसाद या चिंता हो सकती है. अफसोस की बात यह है कि हमें यानी कि बौलीवुड को हर कोई साफ्ट टार्गेट बनाता रहता है. हमें हर चीज के लिए लक्षित किया जाता है. इतना ही नहीं सच जाने बगैर लोगो ने अपने दिमाग में यह बैठा लिया है कि मनोरंजन उद्योग एक बड़ी बुरी दुनिया है,  यहाँ सब कुछ होता है, जो बहुत दुखद है. ’’

वेब सीरीज ‘‘परी‘‘ में नजर आने वाली डेलनाज का मानना है कि हर पेशे के फायदे और नुकसान होते हैं. और मनोरंजन उद्योग के संदर्भ में एकमात्र बुरी बात यह है कि यहां अनिश्चितता और असुरक्षा है. यही तनाव का एक बिंदु है. क्योंकि इस उद्योग में कोई भी 9 से 5 की नौकरी में नहीं हैं. आप नहीं जानते कि आपको अगली फिल्म, वेब सीरीज या टीवी सीरियल में कब काम करने का मौका मिलने वाला है. इसी के चलते लोग यहां तनाव में रहते हैं. मगर हम यह कैसे भूल जाते हंै कि हर कोई तनाव से गुजरता है. गृहिणी भी तनाव से गुजर सकती है. आप घर बैठे तनाव से ग्रस्त हो सकते हैं. तनाव से संबंधित चीजें पूरी तरह से पेशेवर नहीं हैं,  फिर भी हमें हमेशा खराब रोशनी में लक्षित किया जाता है. लेकिन केवल एक चीज तनाव का प्रकार है, वह हमारे पास अन्य सामान्य लोगों से बहुत अलग है. ‘‘

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डेलनाज इ्ररानी आगे कहती हैं-‘‘एक तथ्य यह भी है कि मनोरंजन उद्योग में लोग अपनी शारीरिक बनावट आदि पर अधिक ध्यान देते हैं और मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं. यहां लोग सोचते हैं कि जब आप शारीरिक रूप से फिट होते हैं, तो आप एकदम ठीक रहते हैं. लेकिन अगर आप मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, तो बौलीवुड में लोग इसे अनदेखा करना पसंद करते हैं या शायद यह एक कलंक है. यहां लोग जिम जाते हैं,  अपने शरीर की देखभाल करते हैं,  अच्छा दिखना चाहते हैं,  स्वस्थ रहना चाहते हैं. लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि आप भीतर से स्वस्थ हैं या नहीं? और अगर आप मानसिक रूप से खुश,  समझदार और फिट हैं,  तभी आपके शरीर की सभी शारीरिक गतिविधियां सुचारू रूप से प्रतिक्रिया करेंगी अन्यथा नही. विश्लेषण करने और पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या कोई चीज खुद को परेशान कर रही है और तदनुसार लें आवश्यक मदद. ’’

डेलनाज ईरानी यहीं पर नहीं रूकती. वह कहती हैं-‘‘अच्छे मानसिक संतुलन की कुंजी खुश रहना, सकारात्मक रहना और परिवार और दोस्तों की एक मजबूत सहायता प्रणाली भी मदद करती है. व्यक्तिगत रूप से, अपने मूड को बेहतर बनाए रखने के लिए मैं अक्सर कुछ खाती हूं या पसंदीदा किताब पढ़ती हॅू.  या आध्यात्मिक गीत सुनती है. कम दिनों के बारे में सोचने से बचती हॅूं. ’’

वह आगे कहती हैं-‘‘जिस दिन मुझे लगता है कि दिन अच्छा नही है, कुछ कमी है, तो फिर मैं उसे सुधारने की दिशा में सोचने की बजाय उसे नजरंदाज करने की कोशिश  करती हूं. मैं इसे खुशी का दिन बनाने की कोशिश नहीं करती. कई बार ऐसे दिन मैं ‘सैड’गाने सुनती हॅूं. यह वह दिन होते हैं जब मैं ढेर सारे आध्यात्मिक गीत बजाती हूं और मुझे अपनी ऊर्जा वापस मिलती है. इसके अलावा मैं एक किताब भी पढ़ती हूं. इसके अलावा ध्यान करती हूं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य से निपटने में मदद मिलती है. ’’

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खुद को एक सकारात्मक इंसान मानने वाली डेलनाज ईरानी कहती हैं-‘‘मैं हर चीज को सकारात्मक तरीके से देखती हूं और इसी तरह अब तक मैंने अपना जीवन जिया है. मैंने हमेशा महसूस किया है कि ‘जो कुछ भी होता है अच्छे के लिए होता है‘ . मैंने हमेशा अपने जीवन को इस बात को ध्यान में रखते हुए आगे बढ़ाया है कि मुझे खुश रहना है और मुझे सुरक्षित रहना है,  मुझे अच्छा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य रखना है और मैं एक समस्या को दूर करने के लिए कुछ भी करेंगे और इसी तरह मैंने अपना जीवन व्यतीत किया है. ’’