हुंडई ग्रैंड आई 10 नियोस की बात करें तो अभी तक हमने नियोस कार की बहुत सारे पार्ट्स के खासियत के बारे में जाना हैं. आज हम बात करेंगे नियोस के बॉडी के बारे में तो आईए जानते हैं क्यों खास है नियोस की बॉडी.
ग्रैंड आई 10 नियोस के बहुत सारे पार्टस स्टील के बने हुए हैं. लगभग इसका 65 प्रतिशत हिस्सा स्टील से बना हुआ है. इससे कार की वजन कम होती है और साथ ही साथ इसकी मजबूती भी बढ़ती है.
हुंडई ग्रैंड आई 10 नियोस में दो एयर बैग, ABS के साथ EBD और सीट-बेल्ट प्रेटेंसर भी उपलब्ध है. जो टकराव की स्थिति में यात्री की सुरक्षा को सुनिश्चित करता है.
बौलीवुड के खिलाड़ी कुमार यानी एक्टर अक्षय कुमार सबसे बिजी स्टार्स में से एक हैं. इसके बावजूद वह अपनी फैमिली के साथ वक्त बिताना नहीं भूलते. हंसी-मजाक के लिए फेमस अक्षय कुमार और पत्नी ट्विंकल खन्ना अक्सर नोकझोंक को लेकर सुर्खियों में रहते हैं. हाल ही में सोशलमीडिया पर दोनों ने एक वीडियो शेयर की थी, जिसमें मास्क पहनने की नसीहत दी गई थी, जिसको लेकर ट्विंकल और अक्षय की सोशलमीडिया पर नोकझोंक शुरू हो गई.
वीडियो में अक्षय ने छीना ट्विंकल का मास्क
दरअसल, हाल ही में अक्षय कुमार ने एक वीडियो शेयर कर लोगों को समझाने की कोशिश की है कि नए नॉर्मल में किस तरह खुद को सेफ रखना है, जिसके जरिए वह लोगों को मास्क पहनने की नसीहत देते नजर आए. लेकिन मजेदार बात ये है कि अक्षय कुमार के इस वीडियो को शेयर करते ही उनकी पत्नी ट्विंकल खन्ना ने एक्टर की चुटकी ले ली है.
ट्विंकल खन्ना ने अक्षय कुमार की वीडियो पर कमेंट करते हुए लिखा है, ‘अपना खुद का मास्क भी साथ में रखे और अपनी पत्नी के मास्क को न लूटें, जो रंगीन और फ्लोरल है और उसने इसे बेहद मेहनत से धोया है…. सुरक्षित रहें.’ दरअसल, शेयर किए गिए वीडियो में अक्षय कुमार हैंडमेड मास्क पहने नजर आए थे, जो गर्लिश (लड़कियों के इस्तेमाल करने लायक) हैं.
बता दें, कोरोनावायरस के बढते मामलों के बीच हाल ही में अक्षय एक विज्ञापन की शूटिंग करते हुए नजर आए थे, जिसमें वह सभी सावधानियां लेते हुए दिखे थे. फिल्मों की बात करें तो अक्षय़ कुमार जल्द ही बैक टू बैक 7 फिल्मों की शूटिंग में बिजी होने वाले हैं, जिसे 2021 तक रिलीज करने की तैयारी की जा रही है.
कोरोनावायरस के वैक्सीन की उम्मीद के बीच लोगों ने दोबारा काम करना शुरू कर दिया है. हालांकि इसके साथ कोरोनावायरस मामलों की भी बढ़ोत्तरी हुई है. इसी बीच फैंस के फेवरेट शो में से एक सीरियल ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ की शूटिंग भी तीन महीने बाद शुरू हो गई है, जिसके बाद टीवी पर नए एपिसोड देखने को मिल रहे हैं. वहीं शो में कई ट्विस्ट देखने को मिल रहे हैं. लेकिन मोहसिन खान ने फैंस को शो को लेकर बेहद बड़ा सरप्राइज दे दिया है. आइए आपको बताते हैं क्या है पूरा मामला….
फैंस से किया ये वादा
सीरियल ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ के लीड कलाकार मोहसिन खान ने सोशल मीडिया पर एक के बाद एक कई सारी फोटोज शेयर की हैं. साथ ही मोहसिन खान ने फैंस से वादा किया है कि आने वाले दिनों में लोगों को और भी ट्विस्ट देखने को मिलने वाले हैं.
मोहसिन खान को केक और पेस्ट्री खाना काफी पसंद है. यही वजह है कि आए दिन फैंस मोहसिन खान के घर पर केक और मफिन्स भिजवाते रहते हैं. इसी के चलते फैंस ने मोहसिन के घर फ्रूट केक भिजवाया, जिसे देखकर मोहसिन खुशी से झूम गए और उन्होंने इस केक के साथ सेल्फी भी क्लिक की.
लॉकडाउन के बाद सीरियल ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ में मोहसिन खान का लुक थोड़ा सा बदल गया है और फैंस को उनका नया अंदाज काफी पसंद आ रहा है, जिसके चलते फैंस ने उनके लिए एक कोलाज बनाया. वहीं मोहसिन को फैंस का तोहफा पसंद आया और उन्होंने अपने सोशलमीडिया पर शेयर किया.
हाल ही में शो के सेट से कुछ फोटोज वायरल हुई थी, जिनमें नायरा कार्तिक यानी मोहसिन और शिवांगी जोशी रोमांटिक सीन शूट करते नजर आ रहे थे. वहीं फैंस को मोहसिन का नए ट्विस्ट का वादा उन्हें और बैचेन कर रहा है.
बता दें, शो में इन दिनों डबल रोल का ड्रामा देखने को मिल रहा है, जिसमें नायरा सती सावित्री नायरा से मौर्डन टीना के लुक में नजर आ रही हैं. वहीं फैंस को भी नायरा का लुक बेहद पसंद आ रहा है.
संगीत में कुछ अलग करने की इच्छा से कई म्युजिक वीडियो बना चुके 23 वर्षीय गायक, गीतकार और संगीतकार निक का पूरा नाम निक सूद है, लेकिन वे अभी निक नाम से जाने जाते है. पंजाब के चंडीगढ़ के रहने वाले निक ने पंजाब से ही कई भाषाओं में म्यूजिक वीडियो बनाया है. उनकी ‘यारी’, रिलेशन, तेरी नार की अपार सफलता के बाद उसने ‘होश’ म्युजिक वीडियों लांच किया है, जिसे बैंग म्यूजिक ने प्रोड्यूस किया है. मध्यम वर्गीय परिवार में जन्में निक के हर गाने के फोलोवर करोड़ों में है, जिससे उन्हें बहुत प्रेरणा मिलती है. उनसे बात हुई, पेश है कुछ अंश.
सवाल-संगीत में आने की प्रेरणा कहाँ से मिली ?परिवार का सहयोग कैसा रहा?
मैं पंजाब से हूं. मेरी पढाई चंडीगढ़ से हुई है. पहले मुझे क्रिकेट खेलने का बहुत शौक था. इसके बाद मुझे लिखने का शक पैदा हुआ. फिर गाना शुरू किया और अब तक गा रहा हूं. मैं हमेशा से शांत प्रकृति का हूं और किसी भी चीज को ओब्सर्व अधिक करता हूं. इसके अलावा मेरे साथ हालात कुछ ऐसे पैदा हुए कि लिखने की इच्छा पैदा हुई. मेरे परिवार में कोई भी इस क्षेत्र से नहीं है, लेकिन उन्होंने बहुत सहयोग दिया है. आज तक मैंने जो भी काम किया, उन्होंने कभी मना नहीं किया. मैंने सिविल इंजिनियरिंग की पढाई पूरी की है, इसके बाद मैंने गाना शुरू किया है. परिवार के सभी लोग मेरे काम से खुश है.
मैने संगीत की शुरुआत पंजाब से की. इसमें मैं सबकी भावनाओं को देखते हुए लिखता हूं, जिससे हर कोई इससे अपने आप से जोड़ सकें. वे अपने आपको गीत का हिस्सा मान सकें. लोग मेरे गाने को सुनकर खुश होते है. तारीफे मिलती है. यही मेरी उपलब्धि है. मैं गाने को लिखता और गाता हूं. मेरे साथ में मेरा दोस्त रोक्सी मुझे संगीत को कंपोज़ करने में सहयोग देते है.
पहला सोंग ‘यारी’ रोमांटिक सोंग था, जिसमें कहने की कोशिश की गयी थी कि तुम यारी मुझसे तभी करना, जब निभा पाओगे. इसे 2.25 मिलियन लोगों ने पसंद किया था. इन सबसे मुझे आगे और अच्छा करने की प्रेरणा मिलती है. अभी जो वीडियो ‘होश’ मैंने लांच किया है ये ट्रू स्टोरी पर आधारित है, जिसे सभी पसंद कर रहे है.
सवाल-म्यूजिक वीडियो का दौर बहुत कम हो चुका है, ऐसे में अपने आपको स्टाब्लिश करना कितना कितना मुश्किल है और आप किस गायक से प्रभावित है?
मेरे गानों को देखकर कई लोगों ने एल्बम बनाने शुरू कर दिए है. मैं सुनता सबकी हूं, पर अपने हिसाब से ही वीडियो बनाता हूं. अभी तक मैंने 4 वीडियो गाने बना चुका हूं. सभी की पसंद करोड़ों में है.
सवाल-म्यूजिक वीडियो बनाते समय किस बात का अधिक ध्यान रखते है?
मैं जब भी कुछ बनाता हूं तो वह रिलेटेबल हो इस बात का ध्यान रखता हूं. इससे लोग आसानी से गाने के साथ जुड़ जाते है.
सवाल-म्यूजिक वीडियो बनाते समय मुश्किलें क्या आती है ?
जैसा मैंने सोचा है वैसे ही उसे पर्दे पर लाना सबसे बड़ी समस्या होती है. गाने के साथ-साथ सही पिक्चराइजेशन न होने पर गाने की आत्मा ही मर जाती है. उसका ख्याल रखना पड़ता है.
सवाल-फिल्मों में आपके गाने कब आ रहे है?
‘यारी’ गाने को फिल्म में लिए जाने के लिए कई ऑफर आये थे, लेकिन मैं और अच्छा गाना बनाना चाहता हूं. आगे उसकी कोशिश कर रहा हूं.
सवाल-लॉक डाउन में क्या कर रहे है?
पहले कुछ दिन क्वारेंनटीन में समय बिताना अच्छा नहीं लग रहा था, पर मैंने ‘होश’ गाने को बॉलीवुड स्टाइल में शूट किया है, जिसके लिए मैंने 3 महीने काम किया है.
सवाल-संगीत के अलावा क्या पसंद करते है? फैशन कितना पसंद करते है?
मैं डांस ,जिम और कुछ नया सीखने की कोशिश हमेशा करता रहता हूं. ये सब मुझमें नयी उमंग पैदा करती है. कहानियां भी लिखना शुरू किया है. फैशन पसंद है और ज़माने के हिसाब से अपने आपको अपटू डेट रखता हूं.
कोरोना काल में साफ़ सफाई और हाइजीन पर सबसे अधिक ध्यान दिया जा रहा है, क्योंकि कोरोना के वायरस हर जगह फ़ैल सकता है, इसलिए जितनी सावधानी की जाय, उतना ही आप इस बीमारी से खुद और अपने परिवार को बचा सकते है. अभी लोग साग, सब्जियां, फल आदि को धोकर फ्रिज में रखने की कोशिश कर रहे है. जिसके लिए गरम पानी में नमक या हल्दी डालकर कुछ देर तक भिगोकर साफ़ कर रहे है. कुछ लोग संक्रमण रहित करने के लिए डिटरजेंट का भी इस्तेमाल फल सब्जियों को धोने के लिये कर रहे है जो ठीक नहीं, क्योंकि ये सेहत के लिए नुकसानदायक है.
आईटीसी निमवाश की वर्चुअल प्रेस कांफ्रेस में सेलेब्रिटी शेफ कुनाल कपूर का कहना है कि मैं किसी भी उत्पाद को बिना जांचे कुछ कहना पसंद नहीं करता, मैंने इसे भी परखा और जांचा है. कोरोना काल में फल और सब्जियों की सही साफ़ सफाई भी इस संक्रमण को रोकने की दिशा में जरुरी कदम है. ऐसे में ये उत्पाद क्लीनिंग में काफी सहयोग देता है, क्योंकि केमिकल और स्मेल फ्री होने की वजह से ये सेहत के लिए भी सुरक्षित है और कम समय में आप स्वच्छ और संक्रमण रहित सामानों का उपयोग कर सकते है. हालाँकि आज की महिलाएं कोरोना संक्रमण की वजह से काफी सजग हुई है और वे फल सब्जियों और उपयोग की सारी वस्तुओं को बिना धोये प्रयोग में नहीं लाती, जो अच्छी बात है. कोरोना का संक्रमण खासकर कई शहरों में लगातार बढ़ रहा है, जिससे उन क्षेत्रो में बाहर से लाये गए सामान को किसी न किसी रूप में सेनीटाइज करना आवश्यक हो चुका है.
अभी आधे से अधिक लोग घर पर रहने के लिए मजबूर है, ऐसे में उनके डाइट पर ध्यान देना आवश्यक है, ताकि व्यक्ति स्वस्थ रहे. किस तरह के भोजन अब बच्चों और वयस्कों के लिए अधिक फायदेमंद है, जो व्यक्ति की हाजमा को सही रखने के साथ इम्युनिटी भी बढाएं? इस बारें में शेफ कुनाल का कहना है कि खाने का फैशन जो सालों से चला आ रहा है, उसका दौर वापस एक बार फिर आ चुका है. जहाँ काढ़ा को इम्युनिटी के लिए पिया जा रहा है. इसके अलावा होल ग्रेन फ़ूड, सब्जियां, जीरा, हल्दी आदि सभी का प्रयोग खाने में आज किया जा रहा है. लोग बैक टू बेसिक की तरफ बढ़ चुके है.
शेफ कुनाल सालों से फ़ूड इंडस्ट्री में है, लोगों के खाने के ट्रेंड में बदलाव के बारें में पूछे जाने पर वे कहते है कि पिछले 20 साल की कैरियर में मैंने देखा है कि खाने की जानकारी पहले बड़े लोगों तक सिमित थी. वे बच्चों को खाने के बारें में निर्देश देते थे. इसमें जो व्यक्ति जिस प्रान्त से होता था, वे उसी खाने को अहमियत देते थे, लेकिन आज के यूथ को खाने के बारे में जानकारी अधिक है, वे केवल देसी खाना ही नहीं इंटरनेशनल फ़ूड को भी एन्जॉय करते है. जापान की फ़ूड सुशी खाने के अभी बहुत लोग दीवाने है, जबकि ये रॉ फिश होती है. अगर ये बात दादी को पता चले, तो उन्हें लगेगा कि कच्चे फिश को खाना सेहत के लिए ख़राब है. ये पॉजिटिव ट्रेंड लोगों का अधिक से अधिक शिक्षित होना है, जिसमें वे ट्रेवल करते है और कई फ़ूड को ट्राइ करते है.
वर्क फ्रॉम होम करने वाली महिलाओं के लिए शेफ का सुझाव है कि जो लोग छोटे घरों में रहते है और अधिक वर्कआउट नहीं कर पा रहे है. उनके लिए खाना और पचाना दोनों बाते चुनौतीपूर्ण है. जब आप पहले की तरह नियमित खाने को पचा नहीं पा रहे है, तो उसके पोर्शन को कम करने की जरुरत है. कितनी कैलोरी आप दिनभर में ले रही है, उसका हिसाब करने की जरुरत है. घर पर बैठकर जब आप काम कर रही है, तो आपकी एनर्जी कम खर्च हो रही है, इसलिए आपको कैलोरी भी कम लेने की जरुरत है. घर के खाने में अपनी सब्जियों और फलों को अच्छी तरह से धोकर पकाकर खाएं. सब्जियों को काटने से पहले ही धो लें. इससे फल सब्जी के पोषक तत्व कम नहीं होता.
हालाँकि शेफ कुनाल कपूर को खाना बनाने का शौक बचपन से ही था, जिसकी प्रेरणा उन्हें परिवार से ही मिला है. वे हँसते हुए कहते है कि अधिकतर लोगों को लगता है कि खाना बनाने की प्रेरणा दादी नानी या माँ से मिलता है, जबकि मेरे परिवार में मेरे दादा और मेरे पिता को खाना बनाने का शौक था और प्रेरणा मुझे उन्ही से मिली है. मेरा परिवार चाहता था कि मैं पढाई करूँ, पर मुझे शेफ बनने की इच्छा थी. पढाई ख़त्म करने के बाद मैं इस फील्ड में आ गया.
होटल में जाकर खाना खाने की चाहत कोरोना काल में लगभग ख़त्म हो चुका है, इससे होटल इंडस्ट्री काफी खतरे में है, आपके हिसाब से इंडस्ट्री को रन करने के लिए क्या करने की जरुरत है? सब कुछ नार्मल कब होगा ये बताना अभी संभव नहीं. कोरोना के साथ ही जिंदगी सबको जीना पड़ेगा. इस बीमारी ने सबको हाइजीन से अच्छी तरह से परिचय करवाया है. जिसमें मास्क पहनना, हाथ धोना, सोशल डिस्टेंस का पालन करना आदि कई चीजों को लोगों ने अपने जीवन में शामिल कर लिया है. इससे आगे भी अगर कोई बीमारी आये तो लोग सामना कर सकेंगे. उम्मीद है कि कुछ नया और अच्छा निकल कर आयेगा और होटल इंडस्ट्री फिर से रन करेगी.
इसके आगे शेफ का सन्देश है कि कोरोना संक्रमण से सब बच सकते है, इसके लिए सभी को जागरूक होकर दिए गए निर्देशों का पालन करने की जरुरत है. इसके अलावा बच्चों को भी साफ़ सफाई के बारें में जानकारी सभी पेरेंट्स को देते रहना चाहिए ,ताकि वे भी इस तरह की कीसी भी बीमारी से खुद को बचने में हमेशा सक्षम हो.
कोरोनावायरस कहर के बीच कलर्स के सीरियल नागिन 4 की शूटिंग खत्म होने वाली है, जिसके लिए टीवी स्टार्स सेफ्टी के साथ सेट पर रोजाना नजर आ रहे हैं. वहीं सीरियल की लीड एक्ट्रेस निया शर्मा भी नागिन 4 के फिनाले के कारण लगातार सुर्खियों में बनी हुई हैं. बीते दिनों जब से शो की शूटिंग शुरू हुई है वह फैंस के लिए अपने लुक की फोटोज शेयर करने में लगी हुई हैं. वहीं अब निया शर्मा ने नागिन 4 के सेट से अपने ब्राइडल लुक की कुछ फोटोज शेयर की हैं, जिसे फैंस काफी पसंद कर रहे हैं. इसी लिए आज हम निया शर्मा के सीरियल में पहने कुछ अवतारों के बारे में आपको बताएंगे, जिसे आप शादी हो या फेस्टिवल हर किसी फंक्शन में ट्राय कर सकते हैं. आइए आपको दिखाते हैं निया शर्मा के कातिलाना अंदाज की वायरल फोटोज….
ऐसा दिखा निया शर्मा का ब्राइडल अंदाज
फोटोज में निया शर्मा रेड कलर के स्टाइलिश लहंगे में नजर आ रही हैं. इस लहंगे के साथ निया शर्मा ने मैचिंग ज्वैलरी पहनी हुई है. तैयार होने से पहले निया शर्मा ने सबसे पहले अपने बालों में गजरा लगाया, जिसे आप भी अपने लुक में जोड़ सकती हैं. गजरा एक ऐसी ज्वैलरी है, जो आपके लुक को चार चांद लगा देती हैं.
अगर आप रेड कलर के लहंगे को चेंज देना चाहती हैं तो निया की तरह वाइट के साथ रेड का कौम्बिनेशन परफेक्ट है. वाइट लहंगे के साथ हैवी एम्ब्रौयडरी वाले ब्लाउज आपके लिए बेस्ट औप्शन है. वहीं दुपट्टे की बात करें तो वाइट रेड के कौम्बिनेशन के साथ निया की तरह ट्राय कर सकते हैं.
अगर आप फेस्टिव सीजन में साड़ी ट्राय करना चाहती हैं तो निया शर्मा की ये लाइट साड़ी आपके लिए परफेक्ट औप्शन है. सिंपल पत्ते के पैटर्न वाली साड़ी के साथ सिंपल ब्लाउज आपके लुक के लिए परफेक्ट है. वहीं ज्वैलरी की बात करें तो इस साड़ी के साथ आप निया की तरह सिल्वर कलर के हैवी इयरिंग्स ट्राय कर सकते हैं.
इन दिनों फ्लावर प्रिंट पैटर्न लोगों के बीच ट्रैंड मं है. वहीं निया शर्मा भी इस ट्रैंड के साथ मैच करते हुए फ्लावर प्रिंट साड़ी पहने हुए नजर आई हैं. इस सिंपल साड़ी के साथ हैवी झुमके और सिंपल ब्लाउज का कौम्बिनेशन है परफेक्ट.
बता दें, नागिन 4 के फिनाले में ढ़ेर सारे ड्रामे, ट्विस्ट और टर्न्स के बाद बृन्दा और एक हो जाएंगे, जिसका अंदाजा शो में निया के इस लुक से लगाया जा सकता है. जहां शो को कोरोनावायरस के कारण जल्दी से जल्दी शूट करके औफएयर किया जा रहा है. तो वहीं नागिन 5 की तैयारी भी पूरी हो चुकी है, जिसे फैंस काफी पसंद करने वाले हैं.
जुंबा एक ऐसा डांस है जो अब फिटनैस का दूसरा नाम बन गया है. जिम में बाकायदा इस की क्लास लगती हैं और बहुत से पैसे वाले लोग जुंबा डांस के लिए छरहरे बदन के टीचर को पर्सनल ट्रेनर भी बना लेते हैं.
पूरी बौडी को लय में लाने वाले इस डांस को 90 के दशक के दौरान कोलंबियाई डांसर और कोरियोग्राफर अल्बर्टो ‘बेटो’ पेरेज ने कसरत करने के फिटनैस प्रोग्राम के तौर पर बनाया था, जो अब देशदुनिया के बड़े शहरों से होता हुआ छोटे कसबों तक में मशहूर हो गया है.
वैसे तो हर उम्र का कोई भी इनसान इसे सीख कर अपने एक्सरसाइज रूटीन में शामिल कर सकता है, पर महिलाओं में इस का क्रेज ज्यादा दिखता है. बहुत सी महिलाएं तो इसे ऐसा टौनिक मानती हैं कि इस के बिना रह नहीं पाती हैं.
दीपिका को भी जुंबा का क्रेज था. उस की प्रेग्नेंसी का तीसरा महीना चल रहा था. पर उस ने अपनी जिम इंस्ट्रक्टर से यह बात छिपाई और एक दिन जुंबा करते हुए उस की हालत खराब हो गई. वह तो भला हो जिम की साथी महिलाओं का जो वे समय पर दीपिका को अस्पताल ले गईं और उस का गर्भपात होने से बचा लिया.
इस विषय पर दिल्ली के बीएल कपूर, अपोलो क्रेडल, मैक्स जैसे अस्पतालों से जुड़ी गायनोकोलौजिस्ट डाक्टर शिल्पी सचदेव ने बताया, “प्रेग्नेंसी के पहले 3 महीने बहुत ध्यान देने वाले होते हैं और अगर उस महिला का पहले गर्भपात हो चुका है या उस का ब्लडप्रैशर हाई रहता है या फिर ब्लीडिंग का चांस है तो उसे जुंबा जैसी एक्सरसाइज से बचना चाहिए. इन महीनों में नई एक्सरसाइज न करें और फोरवर्ड बैंडिंग, जंपिंग आदि से दूर ही रहें.
“हां, अगर कोई दिक्कत नहीं है तो प्रेग्नेंसी के पहले 3 महीने के बाद अपनी डाक्टर की सलाह पर आप जुंबा कर सकती हैं, पर फिर भी आप की एक्सरसाइज हलकी होनी चाहिए और ऐसे मूव से बचना चाहिए जो समस्या पैदा कर सकते हैं.”
थाने, महाराष्ट्र में ‘फिटनैस विद प्रियंका’ नाम से अपनी जुंबा क्लासेस चलाने वाली प्रियंका पांचाल ने बताया, “जुंबा बहुत हाई इंटेंसिटी वाली एक्सरसाइज होती है. इस में बौडी से बड़ी हीट निकलती है और एनर्जी भी ज्यादा लगती है, इसलिए किसी महिला ने पहले कभी जुंबा नहीं किया है और वह प्रेग्नेंट है तो उसे यह एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए. उसे अपनी गायनोकोलौजिस्ट से जरूर सलाह लेनी चाहिए.
“अगर कोई महिला प्रेग्नेंसी के पहले से जुंबा कर रही है तो भी उसे अपने इंस्ट्रक्टर को बता देना चाहिए, ताकि वह जुंबा की हलकी एक्सरसाइज ही कराए. इस के लिए लाइट म्यूजिक और स्टेप्स भी हलके रखे जाते हैं. चूंकि जुंबा में पसीना ज्यादा आता है तो पानी ज्यादा पीना चाहिए, कपड़े ढीले पहनने चाहिए और कोई भी दिक्कत होने पर तुरंत जुंबा करना छोड़ देना चाहिए.”
जुंबा बौडी को शेप में लाने के लिए अच्छी एक्सरसाइज है पर प्रेग्नेंट महिला को अपनी और अपने भीतर पल रही नन्ही सी जान की खातिर कोई खतरा मोल नहीं लेना चाहिए और डाक्टर की सलाह पर ही इस डांस का मजा लेना चाहिए.
मैटर हुंडई ग्रैंड आई 10 नियोस के इंजन के बारे में काफी कुछ जान चुके हैं हम लेकिन आज हम इसके इंजन की कुछ बेहतरीन क्वालिटी के बारे जानेंगे.
हुंडई ग्रैंड आई 10- नियोस के इंजन में नया और पावरफुल 1.0-लीटर 3-सिलेंडर टर्बो-पेट्रोल इंजन लगा हुआ है. इस तरह के इंजन ही हुंडई के और भी कारों में लगा है. यह एप्लिकेशन 99 बीएचपी का हेल्दी पीक पावर देता है.
इससे गाड़ी को मजबूती के साथ कंट्रोल की सुविधा भी मिलती है. हुंडई ग्रैंड आई 10 नियोस जैसी लाइट वेटेड कार मे ऐसे इंजन का होना आपको हैचबैक का अनुभव देता है.
हुंडई ग्रैंड आई 10 नियोस की धमाकेदार परफॉर्मेंस#MakesYouFeelAlive.
बौलीवुड एक्टर सुशांत सिंह राजपूत (Sushant Singh Rajput) के सुसाइड मामले को एक महीना बीत चुका है, लेकिन उनकी फैमिली और फैंस उनके जाने का गम भुला नहीं पाए है. जहां एक तरफ लोग उनके सुसाइड का कारण डिप्रेशन बताए जाने के बाद स्टार किड्स को ट्रोल कर रहे हैं तो वहीं उनकी फैमिली का उन्हें डिप्रेशन पीड़ित मानने को राजी नहीं है. इसीलिए वह सीबीआई जांच की मांग कर रहे हैं. इसी बीच सुंशांत (Sushant Singh Rajput) की बहन ने एक इमोशनल पोस्ट शेयर किया है, जिसे देखकर साफ नजर आ रहा है कि वह अपने भाई को एक भी दिन भुला नहीं पा रही हैं. आइए आपको दिखाते हैं सुशांत की बहन का पोस्ट…
देखें इमोशनल वीडियो
जहां फैंस सोशलमीडिया पर सुशांत की पुरानी वीडियो और फोटोज शेयर कर रहे हैं तो वहीं श्वेता सिंह कीर्ति ने इंस्टाग्राम पर भाई सुशांत की याद में एक इमोशनल वीडियो शेयर किया. बहन श्वेता ने यह वीडियो सुशांत सिंह राजपूत के सभी वीडियोज़ का कंपाइलेशन है, जिसमें एक्टर गिटार बजाते, अपने डॉग फज के साथ खेलते, स्केचिंग करते, गाने सुनते, फिल्म देखते, कविताएं लिखते और गोविंदा के गाने पर डांस करते नजर आ रहे हैं.
वीडियो शेयर करते हुए श्वेता ने कैप्शन में सुशांत के लिए इमोशनल मैसेज लिखा कि मेरा फॉरएवर स्टार. बहुत गहरा सदमा और दुख पहुंचा है. एक ऐसी चोट पहुंची है जिसे किसी के साथ शेयर नहीं कर पा रही हूं.
इससे पहले सुशांत सिंह राजपूत की मौत के 30 दिन पूरे होने पर श्वेता ने एक पोस्ट के साथ फोटो शेयर करते हुए लिखा था कि तुम एक महीने पहले हमें छोड़ कर चले गए थे लेकिन तुम्हारी मौजूदगी आज भी हम सभी महसूस करते हैं. लव यू भाई. उम्मीद है कि तुम हमेशा खुश रहोगे’. कुछ दिनों पहले श्वेता ने फैन्स का शुक्रिया अदा करते हुए एक वीडियो शेयर किया था.
बता दें, सुशांत सिंह राजपूत के सुसाइड मामले में नए-नए मोड़ सामने आ रहे हैं. जहां एक तरफ सुशांत के डिप्रेशन को लेकर डाक्टरों से पूछताछ जारी है तो वहीं फिल्मी इंडस्ट्री के भी कई हस्तियों के बयान दर्ज किए जा चुके हैं.
सीरियल ये रिश्ता क्या कहलाता है फेम एक्ट्रेस मोहेना कुमारी सिंह (Mohena Kumari Singh) ने हाल ही में अपना 32वां बर्थडे सेलिब्रेट किया. वहीं उन्हें बर्थडे पर कोस्टार रह चुके मोहसिन खान (Mohsin Khan) और शिवांगी जोशी (Shivangi Joshi) ने सोशलमीडिया पर विश किया. साथ ही उनके फैंस ने भी उन्हें खास तरीके से बर्थडे विश किया. हालांकि सबसे ज्यादा खूबसूरत बर्थडे सरप्राइज मोहेना को उनके पति सुयश रावत ने दिया. आइए आपको दिखाते हैं किस तरह मोहेना को पति से मिला बर्थडे पर प्यार…
पति ने प्यार से लगाया केक
मोहेना कुमारी सिंह (Mohena Kumari Singh) ने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपने बर्थडे सेलिब्रेशन की फोटोज शेयर की हैं, जिसे लोग खूब पसंद कर रहे हैं. दरअसल, मोहेना की फोटो में पति सुयश रावत उनके साथ नजर आ रहे हैं. वहीं सुयश रावत मोहेना के चेहरे पर बड़े ही प्यार से केक लगाते हुए नजर आ रहे हैं, जिसमें दोनों का प्यार और बौंडिंग की झलक साफ देखने को मिल रही हैं.
मोहेना के फैंस के लिए ये फोटोज किसी भी तोहफे से कम नहीं हैं. वहीं अब तक इस फोटो को 1 लाख से भी ज्यादा लाइक्स मिल चुके हैं. फोटोज की बात करें तो मोहेना गुलाबी रंग की साड़ी में नजर आ रही हैं तो वहीं सुयश कॉटन कुर्ते में दिख रहे हैं.
बता दें, सुपरहिट शो ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ मोहेना कुमारी सिंह में अपनी एक्टिंग से फैंस का दिल जीत रही थीं, लेकिन शादी से पहले मोहेना कुमारी सिंह ने एक्टिंग की दुनिया को अलविदा कह दिया था और इस शो को भी मोहिना ने बीच में ही छोड़ दिया था, जिसका कारण था कि वह अपनी फैमिली और मैरिड लाइफ को पूरा समय देना चाहती हैं. वहीं बीते दिनों कोरोनावायरस से जंग जीत कर मोहेना और उनका परिवार पूरी तरह ठीक हो चुका है.
