बच्चों के लिए बनाएं क्विक ब्लैक फॉरेस्ट पेस्ट्री

लेखिका- रश्मि देवर्षि

अगर आप अपने बच्चों के लिए घर पर पेस्ट्री बनाना चाहते हैं और ज्यादा समय लगने के कारण घबरा रही हैं तो आज हम आपको क्विक ब्लैक फॉरेस्ट पेस्ट्री की आसान रेसिपी बताएंगे. क्विक ब्लैक फॉरेस्ट पेस्ट्री आपके बच्चों के लिए टेस्टी डिश है, जिसे आप हाइजीन और हेल्थ का ख्याल रखते हुए बना सकती हैं.

हमें चाहिए

ताज़ी ब्राउन ब्रेड के 4 स्लाइस जिसके किनारें कट कर लें

व्हिपड क्रीम 2 कप

कोको पाउडर 3 छोटी चम्मच

चुटकी भर कॉफी

वनीला एसेंस 2 बूंद

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किसी हुई डार्क चॉकलेट 1/4 कप

कोको कोला 1/4 कप

लाल जैली टॉफी 1 सजाने के लिये.

बनाने का तरीका

सबसे पहले बाउल में व्हिपड क्रीम, कोको पाउडर, कॉफी, वनिला एसेंस डाल कर अच्छे से मिला कर आइसिंग तैयार करें. प्लेट में ब्रेड की एक स्लाइस रखकर कोको कोला  की एक-एक चम्मच ब्रेड स्लाइस में फैला दें, तैयार की हुई आइसिंग क्रीम के मिश्रण को ब्रेड पर फैलायें, वापस ब्रेड की स्लाइस रखकर कोको कोला एक-एक चम्मच फिर फैला कर वापस आइसिंग लगाकर एक और ब्रेड स्लाइस लगा दें. तैयार पेस्ट्री को चारों तरफ से आइसिंग से कवर कर किसी हुई डार्क चॉकलेट लगा दें. व्हिपड क्रीम को पाइपिंग बैग में भर कर स्टार नोजल से सजा कर ऊपर से जैली टॉफी के टुकड़े सजा दें. बीच में से काट कर सर्व करें.

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स्किन हाइजीन से न करें समझौता

हाइजीन का नाम आते ही हमारे दिमाग में खुद को क्लीन रखने की बात आती है, क्योंकि अगर हम खुद को क्लीन रखेंगे तभी हम खुद को बीमारियों से बचा सकते हैं. लेकिन साफ सफाई का मतलब सिर्फ  ऊपरी साफ सफाई से ही नहीं है बल्कि हेयर रिमूव करने से भी जुड़ा हुआ है, क्योंकि यह स्किन का अहम हिस्सा जो है.

लेकिन अब लोग कोरोना के डर के चलते इस से समझौता करने को मजबूर हो गए हैं. घर में रह कर निश्चिंत हो गए हैं यह सोच कर कि अभी घर में ही तो रहना है, हमें देखने वाला कौन है और जब सैलून खुलेंगे तब खुद को एक बार में ही संवार लेंगे. लेकिन आप की यह सोच बिलकुल गलत है, क्योंकि अभी काफी समय तक सैलून का रुख करना खतरे से खालीनहीं होगा. इसलिए आप को अब घर पर हीहेयर रिमूव कर के स्किन हाइजीन का ध्यान रखने कीजरूरत है.

1. कैसे करें घर पर हेयर रिमूव

भले ही आप यह सोचें कि सैलून जैसी बात घर पर कहां मिल सकतीहै, क्योंकि सैलून में जा कर हमें खुद की बौडी को क्लीन करवाने के साथसाथ हमें रिलैक्स करने का भीमौका मिलता है जो कि घर में संभव नहीं. लेकिन आप कीयह सोच गलत है, क्योंकि घर पर भले हीआप को थोड़ी ज्यादा मेहनत करनी पड़ सकती है लेकिन आप घर पर जब हेयर रिमूव करने का विकल्प चुनतीहैं तो आप अपनी स्किन पर बैस्ट क्वालिटीका प्रोडक्ट यूज कर सकतीहैं, जिस से आप समयसमय पर स्किन हाइजीन का भीध्यान रख पाएंगीसाथ हीस्किन पर किसीभी प्रकार कीकोई ऐलर्जी होने का डर भीनहीं रहेगा. जबकि पार्लर में ऐसा नहीं होता. आप से पैसे भीपूरे लिए जाते हैं और इस बात कीभीकोई गारंटीनहींहोतीकि प्रोडक्ट ब्रैंडेड है या नहीं.

तो फिर देर किस बात कीहम आप को बता रहे हैं कुछ आसान से विकल्प, जिन्हें चुन कर आप पा सकतीहैं अनचाहे बालों से छुटकारा.

2. हेयर रिमूवल क्रीम हैं बैस्ट

अगर आप यह सोच कर हेयर रिमूवल क्रीम्स अप्लाई करने से डरती हैं कि अगर क्रीम अप्लाई कीतो अंडररूट्स बाल नहीं निकलेंगे तो आप शायद गलत हैं, क्योंकि अब मार्केट में ऐसीहेयर रिमूवल क्रीम्स आ गई हैं जो जड़ से बालों को निकालने में सक्षम होती हैं. और लंबे समय तक बाल भीनहीं आते हैं. ये क्रीम्स विटामिन इ, एर्लोवेरा और शीबटर जैसे गुणों से युक्त होने के कारण स्किन को ढेरों फायदे पहुंचाती है.

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3. रेडी तो यूज वैक्स स्ट्रिप

आप ने पार्लर में वैक्स अप्लाई करने के बाद स्ट्रिप्स से हेयर निकालते हुए तो देखा होगा. लेकिन क्या आप ने सोचा है कि अब रेडीटू वैक्स स्ट्रिप्स से आप आसानीसे घर बैठे अनचाहे बालों को हटा सकती हैं. बस इस के लिए आप को वैक्स स्ट्रिप को अपने बालों की डायरेक्शन में अप्लाई करने की जरूरत होगी फिर उसे विपरीत दिशा में खींच कर आसानीसे अपने बालों को निकाल सकतीहैं. यकीन मानिए ये आप को बिलकुल पार्लर जैसीफिनिशिंग देने का काम करेंगी और महीने भर तक आप को हेयर रिमूव करने की जरूरत नहीं पड़ेगी.

शावर हेयर रिमूवल क्रीम

अभी तक आप शायद यहीसोच कर अपनीहेयर वैक्सिंग को घर पर टाल रही होंगी कि कौन इतनी देर बैठ कर वैक्स करे. लेकिन आप की इस परेशानी का सोल्युशन है शावर हेयर रिमूवल क्रीम. जो मार्केट में आप को आसानी से मिल भी जाती है और आप की स्किन को सफ्ट, स्मूद व क्लीन बनाने का काम भी करती है. बस आप को करना क्या है, जब भीआप नहाने जाएं तो 2 मिनट पहले जिन एरिया के बाल आप निकालना चाहतीं हैं वहां पर क्रीम अप्लाई कर 2 मिनट बाद आप शावर लें. आप पाएंगीमिनटों में क्लीयर स्किन, वो भी जस्ट सिंपल अप्लाई से. इस से आप अपने प्राइवेट पार्ट्स कीखास केयर कर पाएंगी.

नो स्ट्रिप वैक्स

चाहे आप की हेयर ग्रोथ कितनीभीकम क्यों न हो फिर भी1-2 महीने में तो हेयर आ ही जाते हैं. खास कर फोरहैड, अपर लिप्स, बिकिनी एरिया, अंडर आर्म्स पर और आप इन्हें पार्लर में जा कर हीक्लीन करवाती होंगी. लेकिन अब नो स्ट्रिप वैक्स से आप जब मर्जी बालों को रिमूव कर के क्लीन लुक पा सकती हैं. आप इस से बहुत हीआराम से अपनी आई ब्रो के हेयर को निकाल कर उन्हें भी परफैक्ट शेप दे सकती हैं. इस की खास बात यह है कि इस में आप को किसी स्ट्रिप की जरूरत नहीं है बल्कि वैक्स को छोटे छोटे एरिया पर अप्लाई कर के हलके हाथों से निकालें. इस से जड़ से बाल निकल भीजाते हैं और स्किन के जलने का भी कोई डर नहीं रहता है.

बींस वैक्स

इस का रिजल्ट भी यह बैस्ट और कैरी करने में भी काफी आसान होती है. असल में बींस वैक्स छोटे छोटे दानों की फौर्म में होती हैं. जब भी अप्लाई करना हो तो हीटर में इस के दानों को डाल कर गरम कर लें और जहां अप्लाई करना चाहते हैं वहां स्पैटुला की मदद से लगा लें. और अगर आप के पास हीटर नहीं भी है तो आप इसे किसी कटोरी में भीगरम कर सकती हैं. ये लगाने में काफी आसान होती हैं और रिजल्ट भी इस का इतना अच्छा आता है कि आप का हमेशा इसे हीअप्लाई करने को दिल करेगा. और आप पार्लर में जाना ही भूल जाएंगी. तो जब हैं हेयर रिमूव करने के ढेरों विकल्प तो फिर स्किन हाइजीन से समझौता कैसा.

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क्यों जरूरी है स्किन हाइजीन

शरीर पर अनचाहे बाल किसे पसंद होते हैं ये न सिर्फ हमारीखूबसूरतीको कम करने का काम करते हैं, बल्कि हम इस के कारण अपनी पसंद के स्टाइलिश व सैक्सीकपड़े भीनहीं पहन पाते हैं. सिर्फ ये हमारे लुक को ही खराब नहीं करते बल्कि इस के कारण हमें कई हैल्थ इश्यूज भी फेस करने पड़ सकते हैं. यह भी देखा गया है कि पुरुषों कीतुलना में महिलाएं स्किन हाइजीन का खास ध्यान रखतीहैं जो जरुरीभीहै.

असल में जब हम हेयर ग्रोथ को बढ़ने देते हैं तो इससे इन्फेक्शन के चांसेज कहीं अधिक बढ़ जाते हैं. क्योंकि चाहे प्राइवेट पार्ट की बात हो या फिर अंडर आर्म्स की अकसर कवर रहने के कारण इन में पसीना जमा हो जाता है जो फंगल इन्फेक्शन का कारण बनता है. और अगर हम लंबे समय तक इन्हें क्लीन नहीं करते तो खुजली, दाद जैसीसमस्याएं हो सकतीहैं जो कई बार गंभीर रूप भी ले लेती हैं. इसलिए आप अपनीस्किन हाइजीन का खास ध्यान रखकर अपनीब्यूटीको ऐवरग्रीन बनाए रखें.

इन बातों को न करें नजरअंदाज

–  कोई भीप्रोडक्ट खरीदते समय उस कीऐक्सपायरीजरूर चेक करें.

–  लोकल प्रोडक्ट खरीदने से बचें.

–  जल्दीजल्दीकिसीभीप्रोडक्ट को अप्लाई करने से बचें. 15-20 दिन बाद हीस्किन पर दोबारा अप्लाई करें.

–  क्रीम या वैक्स कीटेस्टिंग के लिए पहले उसे छोटे एरिया पर अप्लाई कर के देखें. अगर किसीतरह का कोई रिएक्शन नहीं है तभीउसे सब जगह अप्लाई करें.

–  अगर दाने, खुजली, किसीभीतरह कीकोई ऐलर्जी हो तो हेयर रिमूवल प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करने से बचना चाहिए.

–  वैक्सिंग के बाद स्किन पर मौइस्चराइजर अप्लाई जरूर करें.

–  वैक्सिग के बाद कम से कम 4-5 घंटे धूप में न निकलें. अगर निकलना भीपड़े तो खुद को कवर कर जाएं.

–  वैक्स को हमेशा बालों कीडायरेक्शन में लगा कर उन्हें उलटीडायरेक्शन में खींचना चाहिए.

–  अगर क्रीम या वैक्स से स्किन हलकीरैड हो गई है तो उस पर बर्फ अप्लाई करें.

इस तरह आप घर बैठे मिनटों में सौफ्ट व क्लीन स्किन पा सकतीहैं. वह भी बजट में आसान तरीकों व टिप्स के साथ.

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नुसरत जहां ने पति के साथ रोमांटिक तरीके से मनाई 1st वेडिंग एनिवर्सरी, देखें Photos

कोरोनावायरस के बढते मामलों के बीच तृणमूल कांग्रेस की सांसद और बांग्ला सिनेमा की एक्ट्रेस नुसरत जहां (Nusrat Jahan) ने बीते दिन यानी 19 जून को अपनी पहली वेडिंग एनिवर्सरी मनाई. वहीं एक्ट्रेस नुसरत (Nusrat Jahan) ने अपने सोशल मीडिया पर पति निखिल जैन को वेडिंग एनिवर्सरी विश करते हुए एक प्यारा सा मैजेज भी किया, जो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है. आइए आपको दिखाते हैं नुसरत जहां (Nusrat Jahan) का खास मैसेज….

पति संग आईं नजर

पति के साथ खूबसूरत फोटो शेयर करते हुए नुसरत (Nusrat Jahan) ने एनिवर्सरी विश किया और लिखा- तुम मेरे आज हो, कल भी. मैं हमेशा तुमसे तहे दिल से प्यार करती रहूंगी क्योंकि रियल स्टोरीज की एंडिंग नहीं होती है. हैप्पी एनिवर्सरी लव. इसी के साथ शेयर की गई फोटो में दोनों रोमांटिक पोज देते नजर आ रहे हैं, जिसमें दोनों की कैमेस्ट्री जबरदस्त है.

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सुर्खियों में रहती हैं नुसरत

नुसरत जहां (Nusrat Jahan) फेमस एक्ट्रेस हैं वह आए दिन चर्चा में रहती हैं. वहीं कुछ समय पहले जब अम्फान तूफान ने पश्चिम बंगाल में तबाही मचाई थी तो नुसरत जहां (Nusrat Jahan) भी अपने चुनाव क्षेत्र में जायजा लेने पहुंची थीं. वही उनकी फोटोज भी सोशलमीडिया पर काफी वायरल हुई थीं.

शादी के चलते सुर्खियां बटोर चुकी हैं नुसरत

 

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We love u all… this video got us emotional..!! Lots of love 💓

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नुसरत (Nusrat Jahan) और निखिल ने लंबे समय तक एक-दूसरे को डेट करने के बाद टर्की के बोडरम सिटी में नुसरत की शादी 19 जून 2019 को निखिल जैन संग की थी, जिसके कारण उन्होंने काफी सुर्खियों में रही थी.

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पति संग फोटोज करती हैं शेयर

रोमेंटिक फोटोज की बात करें तो कोई फंक्शन हो या वेकेशन नुसरत जहां (Nusrat Jahan) अक्सर फोटोज शेयर करती रहती है, जिसमें उनके फैंस कमेंट्स करते रहते हैं.

खुलासा: आखिरी दिनों में सुशांत को था अंकिता से ब्रेकअप करने का अफसोस

बौलीवुड एक्टर सुशांत सिंह राजपूत के सुसाइड केस में मुंबई पुलिस लगातार छानबीन कर रही है, जिसके चलते वह अब तक उनकी फैमिली, दोस्त, गर्लफ्रेंड औऱ डौक्टर का बयान दर्ज करवा चुकी हैं. इसी बीच मुंबई पुलिस ने सुशांत की रूमर्ड गर्लफ्रेंड रिया चक्रवर्ती से भी करीबन 10 घंटे तक पूछताछ की है, जिसमें रिया ने सुशांत के साथ अपने रिश्ते की बात को कबूल किया है. वहीं पुलिस ने डिप्रेशन के एंगल को देखते हुए सुशांत के सुशांत सिंह राजपूत के मनोचिकित्सक केरसी चावड़ा से भी पूछताछ की, जिसमें पता चला कि सुशांत ब्रेकअप के बाद भी अंकिता लोखंडे को अपने दिल से नहीं निकाल पाए थे. आइए आपको बताते हैं क्या कहा सुशांत के डौक्टर ने….

अंकिता से अलग होने का था पछतावा

मीडिया रिपोर्ट्स की माने तो मुंबई पुलिस को दिए गए बयान में केसरी चावड़ा ने बताया है कि सुशांत सिंह राजपूत को एक्स-गर्लफ्रेंड और ‘पवित्र रिश्ता’ को-स्टार अंकिता लोखंडे के साथ अलग होने का पछतावा था और वो इसी वजह से काफी परेशान रहने लगे थे. सुशांत ने उन्हें बताया था कि अंकिता से अलग होने के बाद कुछ दिन तक सब कुछ काफी ठीक था और उनकी जिंदगी में कृति सेनॉन आ चुकी थी, लेकिन उनके साथ उनका रिश्ता ज्यादा दिन नहीं चल पाया था.

 

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@officialsandipssingh writes a note to @lokhandeankita in the memory of #sushantsinghrajput . . Dear Ankita, with each passing day, one thought keeps haunting me over and over again. Kaash… I wish… We could have tried even harder, we could’ve stopped him, we could’ve begged him! Even when you both seperated, you only prayed for his happiness and success… Your love was pure. It was special. You still haven’t removed his name from the nameplate of your house❤️ I miss those days, when the three of us stayed together in lokhandwala as a family, we shared so many moments which bring tears to my heart today…cooking together, eating together, ac ka paani girna, our special Mutton bhaat, our long drives to uttan, lonavala or Goa! Our crazy holi! Those laughs we shared, those sensitive low phases of life when we were there for each other, you more than anyone. The things you did to bring a smile on Sushant’s face. Even today, I believe that only you two were made for each other. You both are true love. These thoughts, these memories are hurting my heart…how do I get them back! I want them back! I want ‘us three’ back! Remember the Malpua!? And how he asked for my mother’s Mutton curry like a little kid! I know that only you could’ve saved him. I wish you both got married as we dreamt. You could’ve saved him if he just let you be there…You were his girlfriend, his wife, his mother, his best friend forever. I love you Ankita. I hope I never lose a friend like you. I won’t be able to take it. . . #sandipsingh #sushantsinghrajput #ankitalokhande #sushantankita #ankitasushant #ripsushantsinghrajput #sushant #ssr #friends #bollywood #bollywoodactor #chipkumedia

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स्टारकिड को डेट करने से भी टूट गए थे सुशांत

सुशांत सिंह राजपूत का नाम भी एक स्टारकिड के साथ जुड़ा था, लेकिन बाद में ऐसी खबरें आई कि मां के कहने पर उस स्टारकिड ने सुशांत से दूरी बना ली थी. इस वजह से भी सुशांत काफी टूट गए थे. सुशांत और स्टारकिड की मुलाकात अपनी फिल्म के सेट पर ही हुई थी.

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मैनेजर के निधन से परेशान थे सुशांत

सुशांत सिंह राजपूत की एक्स मैनेजर रह चुकीं दिशा सालियन ने भी कुछ वजहों के चलते उनसे दूरी बना ली थी. इसी दौरान सुशांत सिंह राजपूत के व्यवहार में काफी बदलाव आ गया था. सुशांत ने अपने डॉक्टर से कहा था कि उन्हें नींद नहीं आती है और अजीबो-गरीब आवाजें सुनाई देती हैं, जिसके चलते वह शांत अपने डॉक्टर से 3 बार मिले थे.

रिया के व्यवहार से भी परेशान थे सुशांत

डॉक्टर ने पुलिस से ये भी कहा है कि सुशांत रिया चक्रवर्ती के बारे में भी खुलकर बात किया करते थे. उनका कहना है कि रिया और वो एक कॉमन फ्रेंड के चलते मिले थे. पहले रिया वर्सोवा में अपनी एक दोस्त के साथ रहती थी लेकिन बाद में वो सुशांत के घर पर आकर रहने लगी थी. सुशांत रिया के बर्ताव से खुश नहीं थे, जिसके कारण दोनों एक साथ घूमने भी गए लेकिन रिया छोटी-छोटी बातों पर लड़ती रहती थी. रिया चक्रवर्ती नहीं चाहती थी सुशांत अपने रिलेशनशिप से जुड़ा कोई भी पोस्ट सोशल मीडिया पर करें और अगर वो ऐसा करते थे तो रिया उनसे तुरंत वो पोस्ट डिलीट करने के लिए भी कहती थी. इन बातों से सुशांत और भी परेशान रहने लगे थे.

अंकिता से अलग होने का हुआ पछतावा

ब्रेकअप के बाद असफल रिश्तों ने सुशांत सिंह राजपूत को एहसास दिलाया था कि अंकिता ही एक ऐसी लड़की थी जिन्होंने उनसे सच्चे दिल से प्यार किया था. साथ ही उन्हें यह पछतावा होने लगा था कि वो अंकिता से दूर गए थे. डॉक्टर ने पुलिस को बताया है कि वो बार-बार यही कहते थे कि अंकिता से ब्रेकअप करके उन्होंने बड़ी भूल कर दी है और अक्सर वो अंकिता को याद किया करते थे. वहीं डॉक्टर का ये भी कहना है कि उनका दिमाग बाइपोलर था और वो हर एक चीज को कई एंगल से सोचते थे.

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बता दें, रिया चक्रवर्ती ने पुलिस को दिए अपने बयान में कहा था कि सुशांत का घर हांटेड है, जिसके कारण उन्हें आवाजें सुनाई देती है.

बच्चों के लिए बनाएं आलू रोस्टी विद शेज़वान मेयोनेज़

स्विट्जरलैंड के इस अनोखे व्यंजन को देसी स्वाद के साथ आज़माएं – दीजिये आपने खाने को एक मजेदार और रोमांचक ट्विस्ट. हालांकि विदेशी, इस व्यंजन के लिए सामग्री बहुत कम और आसानी से मिल जाती है.

आलू रोस्टी के लिए:

हमें चाहिए

  • 400 ग्राम कद्दूकस किया हुआ आलू
  • 100 ग्राम कद्दूकस किया हुआ गाजर
  • 100 ग्राम बारीक कटी हुई पत्तागोभी
  • 125 ग्राम बारीक कटा हुआ प्याज़
  • 2 चम्मच चिंग्स सीक्रेट शेज़वान चटनी
  • 4 चम्मच तेल
  • 4 चम्मच मक्खन (बिना नमक)
  • नमक और ताज़ी, पीसी हुई काली मिर्च

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 बनाने का तरीका

1) एक कपड़े में कद्दूकस किया हुआ आलू और प्याज़ मिलाएं. मिश्रण से जितना संभव हो उतना पानी निचोड़ें.

2) एक बड़े कटोरे में इस मिश्रण को तेल, शेज़वान चटनी, कद्दूकस किया हुआ गाजर और पत्तागोभी के साथ मिलाएं और चार भागों में विभाजित करें.

3) नॉन-स्टिक तवे को गरम करें और १/२ चम्मच मक्खन डालें.

4) मिश्रण का एक हिस्सा तवे में फैलाएं . ५ से ७ मिनिट तक पकाएं .

5) रोस्टी को पलटें और दूसरी तरफ अच्छे से पकाएं . दोनों तरफ के रंग भूरे होने तक पकाएं .

शेज़वान मेयोनेज़ के लिए:

  • 1 कप चिंग्स सीक्रेट शेज़वान चटनी
  • 1 कप मेयोनेज़
  • 1 चम्मच कटा हरा धनिया
  • नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार
  • नींबू का रस

सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं और शेज़वान मेयोनेज़ तैयार.

अब आलू रोस्टी के साथ शेज़वान मेयोनेज़ को गरम परोसें.

रेसिपी सहयोग: सेलिब्रिटी शेफ विकी रत्नानी

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कोरोनावायरस से रिकवरी के बाद रखें स्वास्थ्य का खास ध्यान 

कोरोना वायरस से संक्रमण का दौर लगातार बढ़ रहा है, जिसमें महाराष्ट्र, दिल्ली, गुजरात, तमिलनाडु सबसे उपर है, लेकिन तसल्ली इस बात से है कि रिकवरी रेट भी लगातार बढ़ रही है, ऐसे में कोविड 19 या कोरोना के संक्रमण से ठीक हुए लोगों को खुद की देखभाल अच्छी तरीके से की जानी चाहिए, ताकि बाद में मरीज को किसी और बीमारी का सामना न करना पड़े, क्योंकि कोरोना से ठीक हुए रोगी अधिकतर शारीरिक के अलावा मानसिक रूप से भी कमजोर हो जाते है, उन्हें कई जगह स्टिग्मा का सामना भी करना पड़ता है, जो गलत है.

इस समय उन्हें अपने परिवार के साथ रहने और परिवार को उन्हें मानसिक रूप से सहयोग देने की जरुरत होती है. समय पर इस बीमारी की जानकारी और इलाज मिलने पर ये जान लेवा साबित नहीं होती. कुछ डॉक्टर्स का कहना है कि ये बीमारी भी नार्मल फ्लू की तरह ही है, जिसमें ठीक होने के बाद व्यक्ति को कमजोरी अधिक आती है. इस बीमारी से रिकवरी के कुछ मानदंड निम्न है,

  • बिना दवा के 72 घंटे तक बुखार का न आना,
  • कफ और सांस लेने की तकलीफ में सुधार होना,
  • पहले दिन के लक्षण से 7 दिन बाद लक्षण में सुधार होना आदि है.

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कोविड 19 से रिकवरी के बाद शरीर पूरी तरह से स्वस्थ होने में समय लगता है, खासकर जिन लोगों को अस्पताल में रहना पड़ा हो या कोरोना ने उन्हें अधिक संक्रमित किया हो. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन ने इस बीमारी से ठीक होने की अवधि 6 सप्ताह या इससे अधिक होने की बात कही है. जल्दी ठीक होने के लिए लंग्स की ब्रीदिंग प्रोसेस और हाथ पैर के मसल्स को मजबूत करने की आवश्यकता होती है. इसके लिए संतुलित भोजन के साथ सही व्यायाम करने की जरुरत होती है.

इस बारें में वोकहार्ड हॉस्पिटल के डॉ. बेहराम पार्डिवाला कहते है अभी इस बारें में अधिक राय देना थोडा मुश्किल है,क्योंकि ये बीमारी नयी है और इसका प्रभाव आगे चलकर क्या होगा अभी कुछ कहना जल्दबाजी होगी, लेकिन अभी जो भी मरीज डिस्चार्ज होकर जा रहे है. वे पूरी तरह से ठीक है. करीब 300 से 400 मरीज़ हमारे यहाँ से ठीक होकर जा चुके है. किसी को अधिक तकलीफ नहीं हुई है. इसमें इन्फेक्शन कितना हद तक था, उसे देखने की जरुरत पड़ती है, क्योंकि जो लोग सीरियस होकर वेंटिलेटर पर जाते है, उनको कुछ समस्याए आ सकती है, जो निम्न है,

  • कभी-कभी लंग्स पर समस्या आ सकती है. मसलन फ़ायब्रोसिस, क्रोनिक खांसी, क्रोनिक दमा की बीमारी, जिसमें सांस फूलने वाली बीमारी का हो जाना,
  • हार्ट पर थोडा असर हो सकता है, जिसे वायरल मायोकार्डीटिस यानि इन्फ्लेमेशन ऑफ़ हार्ट हो सकता है, जिसके वजह से रोगी हार्ट फैल्योर में जा सकता है,
  • अधिक खतरनाक समस्या न्यूरोलोजिकल प्रॉब्लम होती है,जिसमें कभी-कभी स्ट्रोक हो जाता है,
  • ब्लड क्लोटिंग मेकानिज्म जो अभी पता चला है कि कोविड 19 में ब्लड क्लोटिंग की समस्या भी आ सकती है,
  • चमड़ी में समस्या आ सकती है, जिसमें पैरों में अल्सर्स या जलन की शिकायत होती है, जिसकी वजह से पैरों में दर्द होता है आदि कई है.

ये 90 प्रतिशत रोगी में नहीं होता, जिनकी किस्मत ख़राब हो उन्हें ही हो जाती है. कोविड 19 की सीविओरिटी ओल्डर पेशेंट, डायबीटीस और ब्लड प्रेशर के मरीज में अधिक होती है. अधिक उम्र वाले रोगी को आगे चलकर जटिलताएं बढती है. इसके अलावा कमजोरी, सुस्ती ये सब 3 महीने बाद निकल जाती है.

दवाइयों के असर से ये समस्याएं नहीं आती, क्योंकि दवाइयां मरीज की सिवेरिटी के आधार पर ही दी जाती है. स्ट्रोंग मेडिसिन का असर अधिक हो सकता है और वह केवल मरीज़ के सीरियस होने पर उसे बचाने के लिए ही दिया जाता है.

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कोविड 19 के संक्रमण से निकलने के बाद कुछ बातों पर दे खास ध्यान

  • जब घर जाए तो स्वच्छ वातावरण में रहे,
  • फल अधिक लें, जिसमें नेचुरल विटामिन्स, शुगर और मिनरल अधिक होता है
  • हरी सब्जियां खाएं, इससे पोषक तत्व अधिक मिलते है,
  • प्रोटीन इन्टेक अधिक होने की जरुरत,
  • शाकाहारी के लिए पनीर, दाल और नट्स,
  • नॉन वेज के लिए अंडे और मीट,
  • हल्के व्यायाम करें, अच्छी नींद लें और खुश रहे.

ऐसे नियमित दिनचर्या से धीरे-धीरे बॉडी हील कर लेता है और व्यक्ति नार्मल हो जाता है.

इसके आगे डॉ. बेहराम कहते है कि हर दिन कोविड 19 के मरीजों को ठीक करना अपने आप में एक बड़ी चुनौती होती है. मुझे याद है कि मेरे पास दो भाई और एक दोस्त आये थे, साथ में तीनों बैठकर काफी पीते थे. तीनों को कोविड हो गया था, दोनों भाई इस बीमारी से गुजर गए, पर उसका दोस्त जो बहुत सिवीयर कोविड 19 से पीड़ित था. नॉन इन्वेसिव वेंटीलेशन उसे दिया गया. धीरे-धीरे उसका इम्प्रूवमेंट हुआ और अब वह घर चला गया है.

इसके आगे डॉक्टर का कहना है कि वैक्सीन और दवाई कोरोना संक्रमण की जल्दी आने की जरुरत है, काम भी हो रहा है ,जिसमें ऑक्सफ़ोर्ड के लोग काफी आगे है और अमेरिकन्स जो इंडियन इंस्टिट्यूट ऑफ़ पुणे, पूनावाला के साथ मिलकर काम कर रहे है. दोनों ही इसे जल्दी उपलब्ध करवाने की कोशिश कर रहे है. इस साल के अंत तक ये आने की उम्मीद है. अच्छी बात ये है कि कोरोना वायरस भारत में कम स्ट्रिंग के साथ आया है और ये म्यूटेशन नहीं हो रहा है. अभी एक ही वायरस है इसलिए वैक्सीन अधिक उपयोगी होगा. वैसे भी हर साल वैक्सीन में परिवर्तन रिसर्च के अनुसार होता रहता है. वायरस के लिए दवा कोई नहीं होती.इसलिए वैक्सीन ही इसका इलाज है, क्योंकि ये एपिडेमिक हो चुका है.

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वोकहार्ड हॉस्पिटल , मुंबई सेंट्रल

खुफिया एजेंसी ने दी चेतावनी- इन 52 चाइनीज एप का नहीं करें इस्तेमाल, देखें लिस्ट

 कोरोनावायरस के बढ़ते मामलों के बीच भारत-चीन का विवाद बढ़ता जा रहा है. वहीं लोगों में चीनी एप के खिलाफ गुस्सा भी बढ़ता जा रहा है. लेकिन अब भारत की खुफिया एजेंसियों ने भी भारत सरकार को 52 चाइनीज एप्स को फोन से ब्लॉक और लोगों को इस्तेमाल ना करने के लिए कहा है. आइए आपको बताते हैं कौन से हैं वे एप….

ये एप्स कर रही हैं पर्सनल डेटा शेयर

रिपोर्टस की मानें तो भारतीय खूफियां एजेंसियों का कहना है कि सुरक्षा और प्राइवेसी की लिहाज से 52 चाइनीज एप ठीक नहीं हैं. इन एप्स के जरिए भारतीय मोबाइल यूजर्स की पर्सनल जानकारियां चीन में मौजूद सर्वर पर जा रही हैं. वहीं सरकार को एजेंसियों ने जिन एप्स की लिस्ट की भेजी हैं उसमें वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग एप जूम, शॉर्ट-वीडियो एप टिकटॉक, यूसी ब्राउजर, जेंडर, शेयरइट और क्लीन-मास्टर जैसे एप्स के नाम शामिल हैं.

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जूम की प्राइवेसी पर उठ चुके हैं सवाल

अप्रैल में गृह मंत्रालय ने जूम की प्राइवेसी को लेकर आगाह किया था. जूम वीडियो कॉलिंग एप पर रोक लगाने वाला केवल भारत ही नहीं है. भारत से पहले अमेरिका जैसे देशों में भी जूम पर प्रतिबंध लग चुका है. टेस्ला और फेसबुक ने अपने कर्मचारियों को जूम इस्तेमाल करने से मना किया था. ताइवान ने भी जूम के इस्तेमाल पर रोक लगाई थी. अधिकारियों ने कहा था कि जूम में ऐसे इनपुट थे कि कई Android और IOS एप, या तो चीनी डेवलपर्स द्वारा तैयार किए गए थे या चीनी लिंक वाली कंपनियों द्वारा लॉन्च किए गए थे, जिनमें स्पाइवेयर या अन्य मैलवेयर के रूप में उपयोग करने की क्षमता थी.

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ये हैं 52 चीनी एप्स

TikTok

Vault-Hide

Vigo Video

Bigo Live

Weibo

WeChat

SHAREit

UC News

UC Browser

BeautyPlus

Xender

ClubFactory

Helo

LIKE

Kwai

ROMWE

SHEIN

NewsCanine

Photo Wonder

APUS Browser

VivaVideo- QU Video Inc

Perfect Corp

CM Browser

Virus Cleaner (Hi Security Lab)

Mi Community

DU recorder

YouCam Makeup

Mi Store

360 Security

DU Battery Saver

DU Browser

DU Cleaner

DU Privacy

Clean Master – Cheetah

CacheClear DU apps studio

Baidu Translate

Baidu Map

Wonder Camera

ES File Explorer

QQ International

QQ Launcher

QQ Security Centre

QQ Player

QQ Music

QQ Mail

QQ NewsFeed

WeSync

SelfieCity

Clash of Kings

Mail Master

Mi Video call-Xiaomi

Parallel Space

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गरमियों में ये 5 हैट टिप्स आपके लुक को बनाएंगे कूल

चाहे आप रोजाना हैट पहनते हैं या नहीं यह आपकी चौइस है, लेकिन गरमी का मौसम हैट पहनने के लिए सबसे अच्छा समय है. लंबे टाइम तक घर से बाहर धूप में घूमना हो तो हैट का इस्तेमाल करना चाहिए. साथ ही हैट आपके आउटफिट्स के स्टाइल को एक अलग लुक भी देगा. वो अलग बात है कि गरमियों में आउटफिट्स के ऊपर हैट पहनना कुछ हद तक मुश्किल है, खासकर अगर वे आपके रोजाना फैशन का हिस्सा नहीं हैं. पर अब इसको लेकर टेंशन लेने की जरूरत नहीं हैं. आज हम आपको आपके आउटफिट्स से मैच होने वाले हैटस् के बारे में बताएंगे…

  1. स्टाइलिश बकैट हैट

गरमियों में प्रिंटेड वाइड-लेग पैंट्स और बेसिक टैंक टौप के साथ स्टाइलिश बकैट हैट आपको अच्छा लुक देगा.

 

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2.    क्लासिक वाइड-ब्रिम हैट

किसी भी आउटफिट के साथ क्लासिक वाइड-ब्रिम हैट अच्छी लगेगी. खासकर क्लासिक टीशर्ट के साथ एक ब्राइट कलर की ड्रेस, यह आपके लुक को और भी ब्राइट बना देगी.

3.    क्लासिक स्ट्रौ हैट

गरमियों में एक सिंपल डैनिम ड्रैस या जिन्स के साथ एक क्लासिक स्ट्रौ हैट के साथ आप एक अलग लुक के लिए बेस्ट औप्शन होगा. साथ ही एक चुलबुली पर्सनैलिटी के लिए आप सबसे रोमांटिक टौप्स के साथ रिबन वाली स्कर्ट के साथ भी आप क्लासिक स्ट्रौ हैट का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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4.    फिशरमैन हैट

 

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गरमियों में कूल गर्ल दिखने के लिए आप अपने पसंदीदा ग्राफिक टी और ट्रैक पैंट के साथ या क्रौप टौप और डेनिम की जीन्स के साथ फिशरमैन हैट एक बेस्ट औप्शन होगा.

5.    फैल्ट हैट

 

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Say hello to the “White Stallion” 🤍 My dad loved horses, and this beautiful white Straw Fedora represents his love for his horse “Sweet Nancy”! I almost named this hat Nancy, What y’all think? 🤔 Sweet Nancy or White Stallion? @mr.gus.usmc I already know what you think lol!😂 @rodneyperrylive Thank you for your support and your purchase, you look amazing in your fedora from @shaeskloset! 🎩 All hats are Buy one get one 50% off. Use code “papabear“ I know my father is proud of me! Also all clothing is 25% off use code “Juneteenth.” . . #thursday #throwbackthursday #shaenycole #shaeskloset #supportblackbusinesses #shopblack #supportsmallbusiness #fathersday #fathersdaygifts #juneteenth #fedora #summerhats #strawhats #blacklivesmatter #staysafe #shoponline #onlineboutique

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एक क्लासिक वाइट टी के साथ अपनी फेवरेट गरमियों की ड्रैस के साथ फैल्ट हैट आपके लुक को क्लासी के साथ कूल लुक देगी.

गलवान घाटी पर लार

चीन व भारत के सैनिकों के बीच ताजा खूनी झड़प का स्थल गलवान घाटी. झड़प की वजह और घाटी की अहमियत को समझने से पहले संक्षिप्त तौर पर इस के इतिहास व भूगोल को जानना होगा.

लद्दाख में पैंगोंग झील है. इस झील के लगभग तीनचौथाई पर चीन का नियंत्रण है. उस के लगभग एकचौथाई इलाक़े पर भारत का कब्जा है. ये दोनों ही इलाक़े इन दोनों ही देशों के लिए रणनीतिक रूप से महत्त्वपूर्ण हैं.

एट फिंगर्स :

पैंगोंग झील इलाके की भौगोलिक संरचना 8 उंगलियों जैसी है. इस पूरे क्षेत्र को ‘एट फिंगर्स’ यानी ‘आठ उंगलियां’ कहते हैं. भारत का मानना है कि फिंगर सिक्स से वास्तविक नियंत्रणरेखा गुजरती है, यानी फिंगर वन से ले कर फिंगर सिक्स तक उस का इलाक़ा है. पर चीन का मानना है कि वास्तविक नियंत्रणरेखा फिंगर फोर के पास है, यानी, भारत का इलाक़ा फिंगर फोर तक है. भारत की ओर से अंतिम चौकी इंडो-तिब्बतन बौर्डर पुलिस की है जो फिंगर फोर के पास है.

इस पूरे एट फिंगर्स पर भारत और चीन दोनों की सेनाएं गश्त करती रहती हैं. फिंगर वन से फिंगर फोर तक सड़क है. वहां से फिंगर सिक्स तक पगडंडी है जिस पर पैदल चला जा सकता है या अधिक से अधिक खच्चर का इस्तेमाल किया जा सकता है. वहां से फिंगर एट तक चीन ने सड़क बना रखी है.

फिंगर फोर से ले कर फिंगर सिक्स तक का इलाक़ा ऐसा है जहां कई बार चीनी और भारतीय सेनाएं आमनेसामने होती हैं, पर मोटेतौर पर कोई अप्रिय घटना नहीं घटती. इस बार चीनी सैनिकों ने फिंगर सिक्स के पास कैंप लगा लिए हैं. वे वहां से पीछे हटने को तैयार नहीं हैं. लेकिन ताज़ा मारपीट वहां नहीं हुई . मारपीट हुई है गलवान घाटी में.

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भारत व चीन के बीच 4 दशकों से ज़्यादा समय तक ताक़त के प्रदर्शन और छोटीमोटी धक्कामुक्की के बाद  सीमा विवाद ने इस बार घातक रूप ले लिया. 15 जून को भारतीय और चीनी फ़ौजियों के बीच ख़ूनी झड़प में कम से कम 20 भारतीय फ़ौजी मारे गए.

अक्साई चिन और गलवान घाटी :

गलवान घाटी विवादित क्षेत्र अक्साई चिन में है. गलवान घाटी, दरअसल, लद्दाख़ और अक्साई चिन के बीच भारत-चीन सीमा से गुजरती है. यहां पर वास्तविक नियंत्रण रेखा (एलएसी) अक्साई चिन को भारत से अलग करती है. अक्साई चिन पर भारत और चीन दोनों अपना दावा करते हैं. फिलहाल, अक्साई चिन पर चीन का कब्जा है जिस पर भारत अपनी सम्प्रभुता मानता है. गलवान नदी चीन के दक्षिणी शिनजियांग और भारत के लद्दाख़ तक फैली है.

इस बीच, भारत ने 18 जून को गलवान घाटी पर चीन के दावे को खारिज कर दिया है. भारत सरकार ने कहा है कि गलवान घाटी पर ‘चीनी संप्रुभता’ का दावा बढ़चढ़ा कर किया जा रहा है और यह पूरी तरह अस्वीकार्य है. भारत ने यह तब कहा जब चीनी सेना ने 16 जून को कहा कि गलवान घाटी का इलाका हमेशा ही चीन का हिस्सा रहा है. भारत के विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता अनुराग श्रीवास्तव ने एक बयान में कहा, ‘बढ़ाचढ़ा कर और अस्वीकार्य दावा करना आम सहमति के उलट है.’

उधर, ब्रिटिश इतिहासकार नेविल मैक्सवेल ने इस इलाक़े के बारे में अपनी किताब में इसे ऐसा इलाक़ा कहा है जो किसी का न हो क्योंकि वहां न तो कुछ उगता है और न ही कोई रहता है.

यह इलाक़ा दोनों के लिए अहम क्यों :

अक्साई चिन, दरअसल, ग्रेटर कश्मीर का हिस्सा है, लेकिन 1947 में भारत-पाकिस्तान के बीच भीषण लड़ाई के नतीजे में इस क्षेत्र का बंटवारा तो हुआ लेकिन भारत-चीन के बीच बौर्डर की परिभाषा अस्पष्ट रही.

भारत कथित ‘मैकमोहन लाइन’ को मानता है जो उसे ब्रिटेन के उपनिवेशिक दौर की विरासत में मिली थी. चीन ने आधिकारिक रूप में इसे कभी नहीं माना, बल्कि उस ने ‘बौर्डर औफ़ हैबिट’ को माना जो दोनों ओर के लोगों के बीच दशकों से मौजूद था. इस बात ने बेचैन करने वाले स्टेटस-को को जन्म दिया जो आज भी मौजूद है कि दोनों ही पक्ष सीमा के विषय पर सहमत नहीं हैं. दोनों ही एकदूसरे पर एकदूसरे की भूमि में क़दम रखने या अपना क्षेत्र बढ़ाने का इलजाम लगाते हैं जिस के नतीजे में आसानी से टकराव का बहाना वजूद में आ जाता है.

किंग्स कालेज लंदन में अंतर्राष्ट्रीय संबंधों के प्रोफ़ैसर हर्ष वी पंत के मुताबिक़, “मौजूदा संकट की जड़ पिछले साल भारत द्वारा जम्मूकश्मीर के विशेष स्टेटस का ख़त्म किया जाना है. उस के बाद से चीन को इस बात की चिंता है कि भारत उस को आगे बढ़ने के रास्ते में रुकावट खड़ी करेगा.”  वे कहते हैं, “यह क्षेत्र चीन को पाकिस्तान से जोड़ता है जहां उन का आर्थिक कोरिडोर है.”

इलाके का रणनीतिक महत्त्व :

जवाहर लाल नेहरू यूनिवर्सिटी के पूर्व प्रोफ़ैसर और अंतर्राष्ट्रीय मामलों के जानकार एस डी मुनि का कहना है कि यह क्षेत्र भारत के लिए सामरिक रूप से बेहद महत्त्वपूर्ण हैं क्योंकि यह पाकिस्तान, चीन के शिनजियांग और लद्दाख़ की सीमा के साथ लगा हुआ है. 1962 की जंग के दौरान भी गलवान घाटी का यह क्षेत्र जंग का प्रमुख केंद्र रहा था.

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चीनी सत्तारूढ़ पार्टी का माउथ माने जाने वाले न्यूज़पेपर ग्लोबल टाइम्स ने एक रिसर्च फेलो के हवाले से लिखा है कि गलवान घाटी में डोकलाम जैसी स्थिति नहीं है. अक्साई चिन में चीनी सेना मज़बूत है और तनाव बढ़ाने पर भारतीय सेना को इस की भारी क़ीमत चुकानी पड़ सकती है.

इस संबंध में जानकारों का मानना है कि चीन की स्थिति वहां पर मज़बूत तो है जिस का भारत को नुक़सान हो सकता है. लेकिन, कोरोना वायरस के चलते चीन अभी कूटनीतिक तौर पर कमज़ोर हो गया है. यूरोपीय संघ और अमेरिका उस पर खुल कर आरोप लगा रहे हैं जबकि भारत ने अभी तक चीन के लिए प्रत्यक्षतौर पर कुछ ख़ास नहीं कहा है. ऐसे में भारत इस मोरचे पर चीन से मोलतोल करने की स्थिति में है.

टकराव की गुंजाइश नहीं :

भारत व चीन दोनों पक्षों के लिए फ़ौजियों की संभावित रूप से आवाजाही ही चिंता का विषय है, इस क्षेत्र में टकराव बहुत ही मुश्किल होगा.

एमआईटी में प्रोफ़ैसर मिलिफ़ का कहना है, “4 हजार मीटर से ज़्यादा ऊंची जगह पर लड़ने से जंग का हर पहलू बदल जाएगा जिसे भारतीय और चीनी सेना दोनों ही अच्छी तरह समझती हैं.”

प्रोफ़ैसर मिलिफ़ के शब्दों मे, “2,400 मीटर से ज़्यादा ऊंचाई वाले इलाक़े में फ़ौजियों को मौसम के आदी होने में कई दिन लगते हैं. इतनी ऊंचाई पर हर चीज़ प्रभावित होती है. डीज़ल इंजन को चलने में मुश्किल होती है,  हैलिकौप्टरों को भार कम उठाना होता है. जबकि, इतनी ऊंचाई पर फ़ौजियों को सेहतमंद रखने के लिए रसद की मांग बहुत ज़्यादा होती है.

अब जबकि दोनों ओर की फ़ौजें अपनेअपने घाव की पट्टी कर रही और तनाव कम करने की औपचारिकताएं शुरू कर रही हैं, सारा ध्यान दिल्ली और बीजिंग के नेताओं की ओर है कि वे क़ाबू से बाहर हो रहे मौजूदा झगड़े को नज़रअंदाज़ करेंगे या उसे बहुत ही मुश्किल व महंगे टकराव का रूप देंगे. फिलहाल जो दृश्य सामने है, उस से तो लगता है कि चीन पीछे हटने को तैयार नहीं, जबकि, भारत ने भी, शायद, न झुकने की रणनीति बना ली है.

नए शहर में आने से बाल बहुत झड़ रहे हैं, मैं क्या करूं?

सवाल-

मेरे बाल पहले बहुत घने और लंबे थे. हाल ही में मैं ने अपनी जौब चेंज की है. नए शहर जाने पर बाल बहुत झड़ रहे हैं. बताएं मैं क्या करूं?

जवाब-

जरूरत से ज्यादा कैमिकल का इस्तेमाल और प्रदूषण की वजह से बालों को काफी नुकसान होता है. आप बालों के लिए करीपत्तों का इस्तेमाल करें. इस में विटामिन बी1, बी3, बी9 और सी होता है. इस के अलावा इस में आयरन, कैल्सियम और फास्फोरस होता है, साथ ही काफी मात्रा में प्रोटीन और बीटा कैरोटिन भी होता है, जो बालों को क्षतिग्रस्त होने से रोकने के साथसाथ बालों को पतला होने से भी रोकने में मदद करता है. इस के रोजाना सेवन से आप के बाल काले, लंबे और घने होने लगेंगे. यही नहीं यह बालों को डैंड्रफ से भी बचाता है.

इस के यूज के लिए करीपत्तों का एक गुच्छा ले कर उसे साफ पानी से धो धूप में तब तक सुखाएं जब तक पत्ते सूख न जाएं. फिर पाउडर बना लें. अब 200 एमजी नारियल या फिर जैतून के तेल में लगभग 4-5 चम्मच करीपत्ता पाउडर मिक्स कर के उबाल लें. ठंडा होने पर तेल को छान कर किसी एअरटाइट शीशी में भर कर रख लें. सोने से पहले रोज रात को यह तेल लगाएं और फिर सिर की अच्छी तरह मसाज करें. यदि इस तेल को हलकी आंच पर गरम कर के लगाया जाए तो जल्दी असर दिखेगा. सुबह सिर को नैचुरल शैंपू से धो लें.

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आज के समय में हेयर फौल की समस्या अधिकांश लोगों को है, क्योंकि उनका प्रदूषण से ज्यादा सामना होता है. ऐसे में वे अपने झड़ते बालों को देख कर  परेशान हो उठते हैं और बाजार से अच्छे प्रोडक्ट्स खरीदने से पीछे नहीं हटते. लेकिन इसके बावजूद भी रिजल्ट कुछ खास नहीं निकलता. ऐसे में हम आप को बता रहे हैं कि आप घर बैठे ही अपनी हेयर फौल की समस्या का निदान कर सकते हैं. जानिए कैसे:

  1. ऐलोवीरा हेयर मास्क…

ऐलोवीरा हेयरफौल को रोकने के लिए बहुत ही कारगर उपाय है. यह बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के साथ स्कैल्प की हैल्थ को सुधारने का काम करता है. इस के लिए आप बस पौधे के पल्प को सीधे अपने स्कैल्प और बालों में अप्लाई करे फिर 45 मिनट बाद उसे ठंडे पानी से धोएं. अगर आपको कोई ऐलोवीरा प्लांट न मिले या फिर पल्प निकालना मुश्किल लग रहा हो तो नायका आपको सलाह देता है कि आप इसकी जगह वेदिक लाइन हेयर पैक को ऐलोवीरा और जोजोबा औयल के साथ भी यूज कर सकती हैं.

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