‘सीक्रेट सुपरस्टार’ में कैमियो करेंगे आमिर

बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान एक बार फिर सुर्खियों में हैं. कारण कुछ और नहीं बल्कि उनकी अगली फिल्म ‘सीक्रेट सुपरस्टार’ है. इस फिल्म का फर्स्ट लुक सामने आ गया है जिसकी खूब चर्चा हो रही है. फिल्म डायरेक्टर अद्वेत चंदन ने ‘सीक्रेट सुपरस्टार’ की ये तस्वीरें जारी की हैं.

कहा जा रहा है कि इस फिल्म में आमिर सिर्फ कैमियो रोल में हैं. ऐसी खबरें हैं कि इस फिल्म में आमिर खान एक म्यूजिक कंपोजर और मेंटर की भूमिका में हैं.

आमिर इस फिल्म की शूटिंग 15 दिनों में खत्म कर चुके हैं. ये तो सभी को पता है कि आमिर खान हर फ्रेम को परफेक्ट करके ही छोड़ते हैं और इसी वजह से कैमियो रोल को शूट करने के लिए भी उन्होंने 15 दिन लिए.

कुछ दिनों पहले एक और तस्वीर सामने आई थी जिसमें आमिर अपनी लंबी मूछ में दिख रहे थे. ऐसा कहा जा रहा है कि ये भी ‘सीक्रेट सुपरस्टार’ का ही लुक है.

ये फिल्म इसी साल रिलीज होने वाली है.

लीजिए पत्नी के साथ क्रेडिट कार्ड, होगा फायदा

अक्सर क्रेडिट कार्ड का बेहतर और समझदारी से इस्तेमाल न करके एक उपभोक्ता भारी भरकम कर्ज में फंस जाता है. जिसके बाद सिबिल स्कोर का खराब होना, वित्तीय स्थिति का डगमगाना जैसी आर्थिक समस्याएं जाने अनजाने में एक आम उपभोक्ता को घेर लेती हैं. अगर आप क्रेडिट कार्ड को भी अन्य चीजों की तरह अपने लाइफ पार्टनर के साथ शेयर करते हैं तो यह समझदारी का कदम होगा. इससे एक ओर जहां आपका वित्तीय प्रबंधन मजबूत होगा वहीं दूसरी ओर आपकी आर्थिक स्थिति मजबूत होगी जो आपकी जिन्दगी को खुशहाल बना देगी.

सिबिल स्‍कोर को कर सकते हैं बेहतर

अगर आप अपने लाइफ पार्टनर के साथ जॉइंट क्रेडिट कार्ड का इस्‍तेमाल करते हैं, तो इससे आप दोनों का सिबिल स्‍कोर अपडेट होगा. हालांकि इसके साथ अच्‍छे और खराब दोनों तरह के पहलू जुड़े हुए हैं. क्‍योंकि अगर आप दोनों में से कोई भी साथी डिफॉल्‍ट करता है तो इससे दोनों का सिबिल स्‍कोर प्रभावित होगा. लेकिन इसके कई सकारात्‍मक पक्ष भी हैं.

फिजूलखर्ची रोकने में मददगार

जॉइंट क्रेडिट कार्ड आप दोनों के सिबिल स्‍कोर पर प्रभाव डालता है, ऐसे में यह फायनेंशियल जिम्‍मेदारी की भावना को भी जगाता है. जॉइंट कार्ड होने के चलते एक दूसरे के खर्चों के संबंध में भी पूरी पारदर्शिता होती है. इससे फिजूलखर्ची को रोकने में भी मदद मिलती है. इसका दूसरा पक्ष भी है, यदि दोनों में से कोई एक पार्टनर को भी खर्च करने की आदत है, तो दूसरे के पास उसे संभालने का मौका भी होता है.

सस्‍ती ब्‍याज दर पर तुरंत मिल सकता है कर्ज

जैसा कि आपको पता है कि सिबिल स्‍कोर आपको आसानी से कर्ज दिलाने में मददगार होता है. ऐसे में जॉइंट क्रेडिट कार्ड के साथ आप अपना सिबिल स्‍कोर बेहतर बनाने में कामयाब होते हैं तो इससे आप बैंक के साथ मोलभाव के लिए भी बेहतर स्थिति में होते हैं. वहीं आपका लोन भी जल्‍दी प्रोसेस हो जाता है.

पैसे का बेहतर इस्‍तेमाल

जॉइंट क्रेडिट कार्ड होने के चलते आप दोनों में वित्‍तीय सामंजस्‍य काफी बेहतर होता है. क्रेडिट कार्ड का बिल साफ बता देता है कि आप दोनों ने कहां कहां कब और कैसे खर्च किया. ऐसे में आपको अपने फाइनेंस के बेहतर मैनेजमेंट का मौका मिलता है. यहां हमें अपने कई खर्चों को एक साथ जोड़ने का भी मौका मिलता है, जो कि हमारी बचत को और बेहतर बनाने में भी मददगार साबित होता है.

डबल रिवॉर्ड प्‍वाइंट का फायदा

क्रेडिट कार्ड कंपनियां पर्चेजिंग को एनकरेज करने के लिए रिवॉर्ड प्‍वाइंट देती हैं. जिस तरह जॉइंट क्रेडिट कार्ड दोनों के सिबिल स्‍कोर को अलग अलग प्रभावित करता है. उसी तरह हमें शॉपिंग के बदले मिलने वाले रिवॉर्ड प्‍वाइंट भी अलग अलग ही मिलते हैं. ऐसे में हमें शॉपिंग का डबल बेनिफिट मिलता है. रिवॉर्ड प्‍वाइंट के अलावा कई क्रेडिट कार्ड कंपनियां कैशबैक और दूसरी फ्री गिफ्ट भी देती हैं. ऐसे में जॉइंट कार्ड के साथ आप सस्‍ती हवाई टिकट, होटल जैसी दूसरी स्‍कीम का भी डबल बेनिफिट उठा सकते हैं.

..तो कम हो जाएंगे सफेद दाग

त्वचा संबंधी बीमारियों में से एक सफेद दाग अब आसानी से ठीक हो जाने वाली बीमारी है और अगर आप इससे जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं तो घर पर ही मौजूद कुछ आसान सी चीजों से इसे हमेशा के लिए खत्म किया जा सकता है.

आइए जानें, सफेद दाग को ठीक करने के ये घरेलू तरीके…

1. हर घर में आसानी से मिलने वाला नारियल तेल इस समस्या का सबसे बड़ा इलाज है. यह त्वचा संक्रमण बचाता है और अगर इससे दाग प्रभावित त्वचा पर दिन में 2 से 3 बार मसाज की जाए तो फर्क जल्द ही नजर आने लगता है.

2. तांबा तत्व, त्वचा में मेलेनिन के निर्माण के लिए बेहद आवश्यक है. इसके लिए तांबे के बर्तन में रातभर पानी भरकर रखें और सुबह खाली पेट पिएं.

3. नीम एक बेहतरीन रक्तशोधक और संक्रमण विरोधी तत्वों से भरपूर औषधि है. नीम की पत्त‍ियों को छाछ के साथ पीसकर इसका लेप बनाकर त्वचा पर लगाएं. जब यह पूरी तरह सूख जाए तो इसे धो लें. इसके अलावा आप नीम के तेल का प्रयोग भी कर सकते हैं.

4. हल्दी का उपयोग हमेशा से त्वचा के संक्रमण दूर करने के लिए किया जाता रहा है. सरसों के तेल के साथ हल्दी पाउडर का लेप बनाकर लगाना फायदेमंद है. इसके लिए 1 कप या लगभग 250 मिलीलीटर सरसों के तेल में 5 बड़े चम्मच हल्दी पाउडर डालकर मिलाएं और इस लेप को दिन में दो बार प्रभावित त्वचा पर लगाएं. 1 साल तक इस प्रयोग को लगातार करें.

5. सेब के सिरके को पानी के साथ मिक्स करके प्रभावित त्वचा पर लगाएं. 1 ग्लास पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीना भी फायदेमंद होगा.

‘पार्च्ड’ का ट्रेलर रिलीज

राधिका आप्टे कम समय में ही बॉलीवुड की हीरोइनों में अलग अपनी छवि बनाने में कामयाब रही हैं और इसका श्रेय जाता है उनके अलग-अलग किरदारों के चयन को, जिनमें दर्शकों को विविधताएं देखने को मिलती हैं.

इनको जीवंत बनाने के लिए वो किसी भी हद तक गुजर जाती हैं, यही वजह है कि उन्हें बोल्ड एक्ट्रेस का टैग भी मिल चुका है और अब उनकी एक और बोल्ड फिल्म आ रही है जिसका टाइटल है ‘पार्च्ड’.

राधिका आप्टे, सुरवीन चावला और तनिष्ठा चैटर्जी की आने वाली फिल्म ‘पार्च्ड’ का शानदार ट्रेलर रिलीज हो गया है. यह फिल्म 23 सितंबर को रिलीज होगी.

‘पार्च्ड’ को लीना यादव ने डायरेक्ट किया है, वहीं अजय देवगन ने कई प्रोड्यूसरों के साथ मिलकर इसे बनाया है. अजय ने ही इस फिल्म का ट्रेलर शेयर किया. अजय देवगन ने ट्रेलर को शेयर करते हुए लिखा, ‘थोड़ा खुला महसूस कीजिए. ‘पार्च्ड’ का ट्रेलर देखिए.’

इस फिल्म में राधिका आप्टे के अलावा सुरवीन चावला और तनिष्ठा चटर्जी जैसे सितारे नजर आएंगे. कई विदेशी फिल्म फेस्टिवल में फिल्म की स्क्रीनिंग की गई है और लगभग हर जगह इस फिल्म की सराहना की गई.

राजस्थान की पृष्ठभूमि पर बनी यह फिल्म तीन महिलाओं की कहानी है. ये महिलाएं गुजरात के एक रिमोट गांव में रहती हैं. ये महिलाएं सदियों पुरानी परम्पराएं तोड़ देती हैं, जो कि उन्हें गुलामी में जिंदगी जीने को मजबूर करती हैं.

पिछले कुछ समय से यह फिल्म लगातार विवादों में हैं. इसका कारण राधिका आप्टे के कुछ न्यूड सीन्स का लीक होना है. हाल ही में यह बात भी सामने आई कि इन सीन्स की कॉपी कोलकाता में पॉर्न फिल्म के तौर पर बेची जा रही हैं. अब चूंकि फिल्म का टॉपिक बोल्ड है. ऐसे में मेकर्स भी इससे जुड़ी हर बात पर कुछ भी कहने से बच रहे हैं.

राधिका आप्टे ने एक गांव की महिला का किरदार निभाया है, जिसे सच्चे प्यार की तलाश है. लीक हुए एक सीन में राधिका आप्टे अपने को-एक्टर आदिल हुसैन के साथ नजर आ रही थीं. इसमें वो न्यूड होती हैं और आदिल हुसैन के साथ लिपलॉक करती दिखती हैं. वहीं एक सीन में वो अपनी दूसरी को-स्टार तनिष्ठा चटर्जी के साथ नजर आ रही थीं. इस सीन में तनिष्ठा, राधिका के कपड़े उतारते हुए दिखती हैं.

डॉलफिन देखना है तो चले आओ यहां

डॉलफिन मनमोहक और सबसे समझदार जीव होते हैं. और सबसे बड़ी दिलचस्प बात तो यह है कि डॉलफिन ही एक ऐसा समुद्री पशु है जो मजेदार क्रियाएं करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है. तो अब आप ही बताइये कौन ऐसे अद्भुत जीव को उनके प्राकृतिक निवास स्थान में देखने के लिये उत्सुक नहीं होगा?

क्या आपको पता है नदियों की डॉलफिन भारत की राष्ट्रीय जल पशु है. आप इन डॉल्फिन्स को गंगा नदी और ब्रह्मपुत्र नदी में अठखेलियां करते हुए पाएंगे. इनके अलावा भारत के कुछ तटीय क्षेत्रों में समुद्री डॉल्फिन्स भी पर्यटकों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करती हैं. तो, क्या आप तैयार हैं इन डॉल्फिन्स की क्रियाओं को देख मजे लेने के लिए?

कलांगुटे बीच

गोवा में पर्यटक खास तौर पर डॉल्फिन्स को देखने के लिए डॉलफिन बोट्स की सवारी करते हैं. गोवा में ऐसे कई बीच जहां कई सारे डॉलफिन्स देखने को मिलेंगी. गोवा के इन्हीं जगहों में से एक कलांगुटे बीच यहां का सबसे बेस्ट बीच है जहां आप डॉलफिन परिभ्रमण के मजे ले सकते हैं. सिंकेरिम बीच, मांडोवी रिवर, कैंडोलिम बीच, आदि यहां की अन्य जगहें हैं जहां आप इन डॉल्फिन्स की क्रियाएओं के मजे ले सकते हैं.

तारकर्ली बीच

महाराष्ट्र का समुद्री तट. यहां के कई अनजान समुद्री तटों में भी सैलानियों के लिए देखने को कई सारे आश्चर्य हैं. कई प्राचीन दृश्यों और पानी की रोमांचक खेलों के साथ यहां कई ऐसे भी बीच हैं जो डॉल्फिन का घर हैं. तारकर्ली बीच सिंधुदुर्ग का एक असामान्य बीच है, जहां के बांध और समुद्री तट क्षेत्र एक खूबसूरत नजारे का हिस्सा हैं.

सतपाड़ा चिल्का झील, ओड़िसा

यह कहना गलत नहीं होगा कि ओड़िसा का चिलिका झील अपने विशाल क्षितिज से लोगों को अपनी ओर आकर्षित करता है. कई सारे पक्षियों के साथ ये डॉल्फिन का भी वास स्थल है.

विक्रमशिला डॉलफिन गंगा अभ्यारण्य 

गंगा नदी बिहार में सुल्तानगंज से कहलगांव तक 50 किलोमीटर की विस्तार में बहती है. इस क्षेत्र में गंगा नदी में पायी जाने वाली डॉल्फिन की वजह से भागलपुर में विक्रमशिला डॉलफिन गंगा अभ्यारण्य को स्थापित किया गया. दिलचस्प बात यह है कि पुरे एशिया में यही इकलौता गंगा नदी के डॉल्फिनों के लिए संरक्षित क्षेत्र है. तो इस अक्टूबर से जून के महीने में निकल पड़िये इस डॉलफिन अभ्यारण्य के मज़े लेने के लिए.

नॉर्थ बटन आइलैंड नेशनल पार्क

नॉर्थ बटन आइलैंड नेशनल पार्क अंडमान निकोबार द्वीप में स्थित एक अज्ञात गन्तव्य स्थल है. यह बीच कई सारे समुद्री जीवों के लिए और अपनी अनोखी विशेषता की वजह से एक यूनिक जगह है जहां की यात्रा आपकी सबसे सफल यात्रा होगी.

अगत्ती द्वीप

अद्भुत रहस्यमयी लक्षद्वीप आइलैंड अपने सफेद बालू के बीचों और हरे नीले पानी की प्रवाह के लिए प्रसिद्द है. यहां अभी भी कई ऐसे अज्ञात बीच हैं जो अपने में कई रहस्यों को समेटे हुए हैं. अगत्ती द्वीप लक्षद्वीप के उन्हीं प्रसिद्द पर्यटक आकर्षणों में से एक है.

तृप्ति देसाई के आते ही नहीं सुनाई देगी बिग बॉस की आवाज!

‘बिग बॉस 10’ को लेकर चर्चा जोरों पर है. ‘कॉन्ट्रोवर्सी’ बेस्ड इस रिऐलिटी शो के कंटेस्टंट्स के चुनाव का आधार भी यही है. भूमाता ब्रिगेड की लीडर तृप्ति देसाई को मशहूर रिएलिटी शो बिग बॉस के 10वें सीजन में आने के लिए न्यौता मिला है. यदि तृप्ति इस शो में पार्टिसिपेट करती हैं तो यह शो में एक नई जान डाल सकता है.

तृप्ति देसाई ने कहा कि “अभी तक मैंने हामी नहीं भरी है, क्योंकि अभी तक के 9 सीजन में बिग बॉस की आवाज हमेशा पुरुष की रही है. मैं चूंकि औरतों के अधिकार के लिए काम करती हूं इसलिए मैंने उन्हें बिगबॉस के लिए महिला की आवाज रखने का आग्रह किया है.”

जब तक बिग बॉस वाले मुझे आश्वासन नहीं देते मैं उस रिएलिटी शो में हिस्सा नहीं लूंगी. हालांकि उन्होंने इस सम्बन्ध में विचार करने का आश्वासन दिया है.

बता दें कि शनि शिगणापुर मंदिर में महिलाओं को प्रवेश करने और उन्हें पूजा की अनुमति मिलने के पीछे सबसे अहम योगदान तृप्ति देसाई का है. महिलाओं के अधिकार के लिए तृप्ति हवालात तक गईं.

तृप्ति को पिछले साल दिसंबर में शनि मंदिर में प्रवेश करने से रोका गया, जिसके बाद 26 जनवरी 2016 को उनकी अगुवाई में करीब 500 महिलाओं ने मिलकर शनि मंदिर में बरसों से चली आ रही इस परंपरा को तोड़ने के लिए आगे बढ़ीं. आखिरकार 8 अप्रैल 2016 को शनि मंदिर ट्रस्ट ने स्वयं तृप्ति देसाई को पूजा के लिए आमंत्रित किया.

“रणबीर के गिरते करियर के लिए मैं जिम्मेदार हूं”

फिल्ममेकर अनुराग कश्यप कहीं ना कहीं बॉलीवुड एक्टर रणबीर कपूर के गिरते करियर के लिए खुद को जिम्मेदार मानते हैं. अनुराग ने कहा कि रणबीर का ग्राफ गिरने के लिए उन्हें बुरा लगता है और इसके लिए खुद को जिम्मेदार मानते हैं, जो एक समय में बॉलीवुड में शीर्ष पर हुआ करते थे.

2013 में आई अनुराग के भाई अभिनव कश्यप की ‘बेशर्म’ ने रणबीर की कामयाबी पर विराम लगा दिया, जो तब तक ‘वेक अप सिड’, ‘बर्फी’ और ‘यह जवानी है दिवानी’ जैसी हिट फिल्मों से सफलता के शीर्ष पर थे. 2015 में अनुराग की ‘बॉम्बे वेलवेट’ के बॉक्स ऑफिस पर गिरने से रणबीर के करियर को बहुत नुकसान हुआ.

जब अनुराग से रणबीर के गिरते करियर के बारे में पूछा गया तो उन्होंने कहा, ‘बॉम्बे वेलवेट’ और ‘बेशर्म’ दोनों ने ही मुझे निजी तौर पर प्रभावित किया. इन सब चीजों (रणबीर के करियर के गिरने) ने प्रभावित किया क्योंकि आप अपने काम की जिम्मेदारी लेते हैं.

मैं उस चीज के लिए खुद को जिम्मेदार महसूस करता हूं. उन्होने कहा, मेरे ख्याल से रणबीर उम्दा अभिनेताओं में से एक है और प्रयोग की इच्छा कर रहे थे. हमने संयुक्त रूप से उन्हें विफल किया.

‘काला चश्मा’ गाने के पीछे है काला खेल?

बॉलीवुड अभिनेत्री कैटरीना कैफ की फिल्म ‘बार बार देखो’ का गाना लोगों की जुबान पर है. लेकिन आरोप लग रहे हैं कि गाने को फिल्म में शामिल करने को लेकर गीत के लेखक से सच नहीं बताया गया. इस गीत के लेखक होने का दावा करने वाले अमरीक सिंह पंजाब पुलिस में कांस्टेबल हैं.

कैटरीना के काले चश्मे का हर कोई कायल हो रहा है लेकिन काले चश्मे वाले इस गीत के पीछे क्या कोई काला खेल हुआ है? पंजाब पुलिस के कांस्टेबल अमरीक सिंह शेरा इन दिनों कपूरथला में तैनात हैं और उनकी मानें तो अमरीक इस गीत के असली लेखक हैं और फिल्म ‘बार बार देखो’ में इस गाने को शामिल करने से पहले उनसे झूठ बोला गया.

अमरीक सिंह के मुताबिक मुंबई से आए लोगों ने उनसे कहा कि सीमेंट कंपनी के कार्यक्रम में गाना चलना है. और इसकी इजाजत के लिए उन्हें 11 हजार रुपये दिये गये. अमरीक सिंह गाने की सफलता से खुश भी हैं लेकिन फिल्मकारों की तरफ से सच छिपाने को लेकर दुखी भी.

विवाद की बातों से बाहर निकलते हुए अब आपको इस गाने के लिखे जाने के पीछे की दिलचस्प कहानी बताते हैं. हुआ कुछ यूं कि साल 1990 में अमरीक सिंह दोस्तों के साथ चंडीगढ़ गये थे. वहां उन्होंने देखा कि एक पुलिस वाला खूबूसरत लड़की को जिसने सुंदर कपड़े पहने थे और आंखों पर काला चश्मा लगाया था उसे लगातार देख रहा है. इस तस्वीर को 9 साल की उम्र में अमरीक ने आंखों में कैद किया और काला चश्मा लिख दिया.

छोटी मोटी कंपनियों ने गाने को रिकॉर्ड तो किया लेकिन उतनी चर्चा नहीं हुई. अब कैटरीना की फिल्म से ये गाना सुर्खियों में हैं. तो सालों से गाना लिखना छोड़ चुके अमरीक का लेखक वाला हुनर भी हिलोरें मारने लगा है.

इन तरीकों से पायें क्विक लोन

लाइफ में कई बार आपको अचानक पैसों की जरूरत पड़ जाती है. अगर आपने ऐसी जरूरतों को पूरा करने के लिए इमरजेंसी फंड बनाया है तो ठीक है. अगर आपने ऐसा कोई फंड नहीं बनाया है तो आप अपनी जरूरतों को लोन के जरिए पूरी कर सकते हैं. हम आपको बता रहे हैं कि आप किस तरह से जल्‍द से जल्‍द और कम से कम कागजी औपचारिकताओं के बिना लोन ले सकते हैं.

लाइफ इन्‍श्‍योरेंस पॉलिसी पर लोन

आप अपनी लाइफ इन्‍श्‍योरेंस पॉलिसी पर भी लोन ले सकते हैं. लोन की राशि इस बात पर निर्भर करेगी कि पॉलिसी किस तरह की है और पॉलिसी कितनी अवधि की है. लोन के लिए इंटरेस्‍ट रेट, लोन की अवधि और रीपेमेंट की शर्तें इन्‍श्‍योरेंस कंपनी तय करती है. अगर आपने ट्रेडिशनल पॉलिसी ले रही है तो सरेंडर वैल्‍यू का 90 फीसदी तक लोन मिल जाएगा.

गोल्‍ड लोन

अगर आपके पास सोने की ज्‍वेलरी है तो आप इसके अगेंस्‍ट भी लोन ले सकते हैं. मौजूदा समय कई एनबीएफसी कंपनियां बहुत कम समय में और न्‍यूनतम डाक्‍युमेंटेशन के साथ गोल्‍ड लोन देती हैं. इसके अलावा बैंक भी गोल्‍ड लोन देते हैं. आपको सोने की ज्‍वेलरी एनबीएफसी कंपनियों या बैंक के पास कोलैटरल के तौर पर रखनी होती है.

एफडी पर लोन

आप अपनी तात्‍कालिक जरूरतों को पूरा करने के लिए अपनी एफडी पर लोन ले सकते हैं. आम तौर पर बैंक एफडी डिपॉजिट का 60 से 70 फीसदी तक ओवरड्रॉफ्ट फैसिलिटी के तौर पर देते हैं. ऐसे में आप अपनी तात्‍कालिक जरूरत को पूरी कर सकते हैं और आपको अपनी एफडी से प्रीमैच्‍योर विदड्राल नहीं करना पड़ेगा.

शेयर के अगेंस्‍ट लोन

आप शेयर के अगेंस्‍ट लोन लेकर भी अपनी वित्‍तीय जरूरतें पूरी कर सकते हैं. आपको पर्सनल लोन से कम लागत पर शेयर के अगेंस्‍ट लोन मिल जाता है. आप अपने शेयर को तमाम प्राइवेट और सरकारी बैंकों में गिरवी रख कर लोन या ओवरड्रॉफ्ट फैसिलिटी ले सकते हैं. इसके लिए आपको अपना शेयर बेचना नहीं पड़ेगा. आम तौर पर गिरवी रखे गए शेयर की कीमत का 50 फीसदी तक लोन मिल जाता है.

रोज सुबह नमक वाला पानी जरूर पीयें…

हेल्दी बॉडी के लिए हम न जाने कितने ही जतन करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर रोजमर्रा की आदतों में कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखा जाए तो यह काम बहुत ही आसान हो सकता है.

सुबह उठकर गुनगुना पानी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है और अगर इसमें हल्का सा काला नमक मिलाकर पिया जाए तो यह रामबाण की तरह काम करता है.

आइए जानें, रोज सुबह नमक वाला पानी पीने के ये 3 फायदे…

1. मोटापे से राहत

अगर नियमित रूप से सुबह पानी में काला नमक मिलाकर पिया जाए तो इससे ब्‍लड शुगर, ब्‍लड प्रेशर, मोटापा और अन्‍य तरह की बीमारियों में राहत मिलती है. लेकिन नमक पानी लेते समय इस बात का ध्‍यान रखें कि इसमें आपको सादे नमक का प्रयोग नहीं करना है.

2. पेट को रखे हेल्दी

काले नमक वाला पानी पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले एंजाइम को सक्रिय करने में मदद करता है, जिससे खाया हुआ भोजन टूट कर आसानी से पच जाता है. इसके अलावा लिवर में भी एंजाइम को सक्रिय होने में मदद मिलती है, जिससे खाना पचने में आसानी होती है.

3. अनिंद्रा की समस्या को करे दूर

अगर आप नींद की समस्‍या से परेशान है तो नमक वाले पानी का सेवन करें. इसमें मौजूद मिनरल तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करते हैं. नमक, कोर्टिसोल और एड्रनलाईन, जैसे खतरनाक स्‍ट्रेस हार्मोन को कम कर रात को अच्‍छी नींद लाने में मदद करता है.

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