सामग्री

1 बड़ा केला, 1/2 कप स्ट्राबैरी, 1/2 कप लो फैट मिल्क, 1/2 कप लो फैट स्ट्राबैरी योगर्ट, 2 छोटे चम्मच शहद, सजाने के लिए थोड़े से बादाम कटे हुए.

विधि

केला, स्ट्राबैरी, दूध, दही और शहद को ब्लैंडर में स्मूद होने तक ब्लैंड करें. फिर गिलास में डाल कर बादाम से सजा कर परोसें.