तापमान धीरे धीरे बढ़ने लगा है और देखते ही देखते गर्मी आ जाएगी. इसलिए ज़रूरी है कि हम इस मौसम के लिए तेयार रहें, हममें से ज़्यादातर लोगों के लिए गर्मी कई समस्याएं लेकर आती है, धूप और पसीने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं आने लगती हैं. गर्मियों में खाने पीने की आदतों से लेकर स्किन की देखभाल और यात्रा आदि सभी की योजना सोच-समझ कर बनानी चाहिए, इस मौसम के अनुसार जीवनशैली में ज़रूरी बदलाव लाने चाहिए. यहां हम कुछ सुझाव लेकर आए हैं, जिनके द्वारा आप अपने आप को आने वाली गर्मियों के लिए तैयार कर सकते हैं.

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