Skin Tone हल्‍का करने के लिये नेचुरल Bleach

आपकी त्वचा की स्थिति इस बात पर निर्भर नहीं करती कि आप त्वचा पर क्या लगाती हैं परंतु इस बात पर भी निर्भर करती है कि आप क्या खाती हैं तथा आप अपनी त्वचा की देखभाल किस तरह करती हैं. अपना त्वचा को हाथ लगाने से बचें, केमिकल आधारित उत्पादों का उपयोग न करके अपने रोम छिद्रों को बंद होने से बचाएं, त्वचा के लिए सुरक्षित क्लीन्ज़र्स का उपयोग करें और सबसे अधिक महत्वपूर्ण बात कि अपने शरीर को हाइड्रेट रखें.

बाहर जाने से 30 मिनिट पहले सनस्क्रीन लगायें, सुबह 10 बजे से लेकर दोपहर 12 बजे तक धूप में न जाएँ तथा चेहरे को बचाने के लिए उसे स्कॉर्फ से न ढंके. ऐसा करने से बाहर के बैक्टीरिया और धूल आपके स्कॉर्फ में फंस जाते हैं जो त्वचा की सतह से रगड़ खाने के बाद खुजली का कारण बन सकते हैं.  यहां त्वचा की रंगत को निखारने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीके बताए गए हैं.

1. संतरे

संतरे में सिट्रिक एसिड और विटामिन सी पाया जाता है जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से ब्लीच करता है.

इसका उपयोग कैसे करें

एक चम्मच संतरे के छिलके के पाउडर को दूध के साथ मिलकर पेस्ट बनायें. इसे अपनी गर्दन और चेहरे पर लगायें. इसे सूखने दें तथा बाद में धो डालें. उत्तम परिणामों के लिए इस आयुर्वेदिक उपचार को प्रतिदिन अपनाएं.

2. हल्दी

हल्दी में प्राकृतिक एंटी ऑक्सीडेंटस पाए जाते हैं तो त्वचा से विषारी पदार्थों को बाहर निकालते हैं तथा टैनिंग को दूर करते हैं.

इसका उपयोग कैसे करें

एक चम्मच हल्दी में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनायें. इस पेस्ट की पतली परत अपने चेहरे और गर्दन पर लगायें. इसे 30 मिनिट तक सूखने दें फिर धो कर साफ़ कर लें.

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3. पपीता

पपीते में विटामिन ए, सी और एंजाइम्स होते हैं जो त्वचा को पुनर्जीवित करते हैं तथा त्वचा की रंगत को निखारते हैं.

इसका उपयोग कैसे करें

एक पके हुए पपीते का गूदा लें तथा इसमें एक चम्मच नीबू का रस मिलाएं. इसे गीले चेहरे पर लगायें. इसे 30 मिनिट तक लगा रहने दें तथा बाद में धो डालें. यह स्किन को प्राकृतिक रूप से ब्लीच करने का सबसे सुरक्षित तरीका है.

4. आंवला

आंवला या भारतीय गूसबेरी एंटीऑक्सीडेंटस, विटामिन सी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरा हुआ है अत: यह आपकी त्वचा के लिए एक वरदान है. फाइन लाइंस को दूर करना, त्वचा की रंगत को सुधारना तथा त्वचा में कसाव लाना आदि सब कुछ आंवला कर सकता है.

इसका उपयोग कैसे करें

एक चम्मच आंवले का रस लें तथा इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. रुई का एक फाहा लें तथा इस घोल में डुबायें, अतिरिक्त घोल को निचोड़कर निकाल दें तथा इसे थपथपा कर अपने चेहरे पर लगायें. इसे सूखने दें तथा बाद में धो डालें. उत्तम परिणामों के लिए इसे प्रतिदिन रात में सोने से पहले लगायें.

5. मूली

मूली में त्वचा की रंगत निखारने के गुण होते हैं जो त्वचा को एक सप्ताह में गोरा बना सकते हैं तथा त्वचा में कसाव ला सकते हैं.

इसका उपयोग कैसे करें

मूली को कद्दूकस करके इसका रस निकाल लें. इसे अपने चेहरे पर लगाकर छोड़ दें तथा 15 मिनिट बाद धो डालें.

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6. दही

दही में लेक्टिक एसिड पाया जाता है जो त्वचा की अशुद्धियों को दूर करता है त्वचा को एक्स्फोलियेट करता है (मृत त्वचा को निकालता है) और रोम छिद्रों को खोलता है जिससे त्वचा उजली होती है.

इसका उपयोग कैसे करें

प्रतिदिन रात में सोने से पहले चेहरे पर दही लगायें. इसे 15 मिनिट तक लगा रहने दें तथा बाद में धो डालें. उत्तम परिणामों के लिए प्राकृतिक स्किन ब्लीचर्स का उपयोग प्रतिदिन करें.

Winter Special: झट से बनाइये टेस्‍टी कश्‍मीरी साग

अगर आप कोई ऐसी डिश ढूंढ रहे हैं, जो झट से तैयार हो जाए तो आपको कश्‍मीरी साग जरुर ट्राई करनी चाहिये. कश्‍मीरी साग प्रेशर कुकर में सिर्फ एक सीटी में बनती है. इसके लिये आपको ना तो साग को काटने की जरुरत है और ना ही कोई स्‍पेशल मसाला तैयार करने की आवश्‍यकता.

आप कश्‍मीरी साग को प्‍लेन चपाती या राइस के साथ सर्व कर सकती हैं. इसके साथ आपको दाल भी बनाने की जरुरत नहीं है. तो अब देर किस बात का आइये देखते हैं कश्‍मीरी साग बनाने की रेसिपी.

पकाने में समय- 20 मिनट

सामग्री-

– 7 चम्‍मच सरसों का तेल

– 3 बड़ी इलायची

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– 10 कश्‍मीरी साबुत मिर्च

– 25 साबुत लहसुन

– 250 ग्राम साबुत पालक

– नमक, स्‍वादअनुसार

विधि-

– एक प्रेशर कुकर में तेल गरम करें, फिर उसमें बड़ी इलायची, कश्‍मीरी मिर्च, लहसुन और पालक तथा थोड़ा सा नमक और नानी मिला कर 1 या 2 सीटी आने तक पका लें.

– आपका कश्‍मीरी साग तैयार है, इसे गरमा गरम चावल या रोटी के साथ सर्व करें.

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बेस्ट फ्रेंड की शादी में हौट लुक में पहुंची Alia Bhatt, ट्रोलिंग का हुई शिकार

हाल ही में बौलीवुड एक्टर आदित्य सील और अनुष्का रंजन कपूर की शादी हुई, जिसमें इंडस्ट्री के कई सितारे पहुंचे. वहीं इन सितारों में एक्ट्रेस आलिया भट्ट का भी नाम शामिल है. लेकिन आलिया बेस्ट फ्रैंड की शादी में अपने लुक के चलते इन दिनों ट्रोलिंग का शिकार हो गई हैं. आइए आपको बताते हैं क्या है पूरा मामला….

एक्टर की हुई ग्रैंड शादी

 

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कई बौलीवुड फिल्मों में नजर आने वाले एक्टर आदित्य सील और फिल्म स्टार अनुष्का रंजन कपूर की शादी की फोटोज सोशलमीडिया पर छा गई हैं. जहां वेडिंग लुक में आदित्य वाइट कलर के आउटफिट में नजर आए तो वहीं अपनी शादी के लिए अनुष्का हल्के जामनी कलर का ब्राइडल लहंगा पहने दिखीं, जिसमें वह बेहद खूबसूरत लग रही थीं.

 

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हॉट ब्लाउज में दिखीं Alia Bhatt

 

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शादी का हिस्सा बनने वाले गेस्ट में आलिया भट्ट भी नजर आईं, जिसमें उन्होंने कई लुक कैरी किए. वहीं इनमें से एक लुक ट्रोलर्स को बिल्कुल पसंद नहीं आ रहा . दरअसल, अनुष्का रंजन और आदित्य सील की शादी में अदाकारा आलिया भट्ट पीले रंग के लहंगे के साथ हॉट ब्लाउज पहने दिखीं, जिसे देखकर सोशलमीडिया पर ट्रोलर्स सवाल कर रहे हैं कि ये पहनते कैसे हैं.

 

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हसीनाओं के दिखे जलवे

 

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आलिया भट्ट के अलावा बौलीवुड और टीवी की हसीनाएं भी नजर आईं, जिनमें अथिया शेट्टी, भूमि पेडनेकर और क्रिस्टल डिसूजा पहुंची, जिसमें उनका लुक बेहद खूबसूरत लग रहा था. इंडियन लुक में बौलीवुड हसीनाएं बेहद खूबसूरत लग रही थीं. एक से बढ़कर एक लुक में हसीनाएं एक दूसरे को फैशन के मामले में टक्कर देते नजर आ रही थीं.

 

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Photo Credit – Viral Bhayani

Light Periods की समस्या के कारण प्रेग्नेंसी में दिक्कत हो सकती ?

सवाल-

प्रिय डाक्टर, मैं 28 वर्षीय की महिला हूं. मैंने अभी कंसीव किया है. इस दौरान मैं अपने खान-पान और दवाइयों का बखूबी ध्यान भी रखती हूं. लेकिन मुझे पिछले कुछ दिनों से हल्के पीरियड्स की समस्या शुरू हो रही है. क्या इससे मुझे किसी तरह की दिक्कत हो सकती है? मैं क्या करूँ? कोई उपाय बताएं.

जवाब-

कंसिव के बाद किसी भी तरह से ब्लीडिंग का होना सही नहीं है. खास तौर पर शुराआती समय में. आपको जल्द से जल्द अपने डाक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

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महिलाओं को हर महीने पीरियड्स का होना जरूरी हैं क्योंकि इसी प्रक्रिया से उनका हार्मोनल बैंलेस बना रहता है और ब्लड फिल्टर होता है. लेकिन महिलाओं को होने वाले ये मासिक धर्म अपने  कई सारी प्रॉब्लम साथ लाता है,  जिसके चलते पेट, कमर और पैरों में दर्द  बुखार और मूड स्विंग्स का भी सामना करना पड़ता है.

इस बारे में सी के ब्रिला हॉस्पिटल, गुरुग्राम की डायरेक्टर, गायनेकोलॉजिस्ट एंड ऑब्सटेरिशन (Obstetrician) डिपार्टमेंट की डॉक्टर अरुणा कालरा कहतीं हैं कि महिलाओं के लिए पीरियड्स तब और समस्या बन जाता है जब घर, रिश्तेदारों या फ्रेंड के यहां कोई फंक्शन हो. पीरियड्स को आगे बढ़ाने के लिए  कई महिलाएं दवाइयों का सहारा लेती हैं, जोकि  सेहत के लिए अच्छा नहीं होता. कई बार इनसे साइड इफेक्ट भी होते है. यहां हम आपको बता रहें हैं कि बिना किसी साइड इफेक्ट के आप पीरियड्स को नैचुरली तरीके से कुछ दिन के लिए टाल सकती हैं.

1. स्पाइसी खाने से बचें

पीरियड्स को आगे बढ़ाने के लिए मसालादार खाना बिल्कुल भी ना खाएं क्योंकि मसालादार खाना ब्लड के फ्लो को बढ़ाता है.  जिससे पीरियड्स शुरु होने की संभावना जल्द हो जाती है.जब तक आपको डेट आगे बढ़ानी हो तब तक आप लाइट खाना खाएं. लाल,  हरी मिर्च, काली मिर्च और लहसुन तो भूल कर भी ना खाएं.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- पीरियड्स की डेट नैचुरल तरीके से आगे बढ़ाने के लिए ट्राय करें ये 7 टिप्स

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz   सब्जेक्ट में लिखे…  गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

जल्द दुल्हन बनेंगी Ghum Hai Kisikey Pyaar Mein की ‘पाखी’, बैचलर्स पार्टी में की जमकर मस्ती

स्टार सीरियल गुम हैं किसी के प्यार में (Ghum Hai Kisikey Pyaar Mein) की कहानी में नए-नए मोड़ आ रहे हैं. जहां एक तरफ सई और विराट की नजदीकियां बढ़ गई हैं तो वहीं पाखी और सम्राट के बीच दूरियां आ गई है. लेकिन इससे अलग सीरियल के लीड एक्टर्स नील भट्ट (Neil Bhatt) और ऐश्वर्या शर्मा (Aishwarya Sharma) की जल्द शादी की खबर ने फैंस को चौंका दिया है. वहीं पाखी यानी ऐश्वर्या शर्मा (Aishwarya Sharma) की बैचलर्स पार्टी देख फैंस चौंक गए हैं. आइए आपको दिखाते हैं पाखी की बैचलर्स पार्टी की झलक…

उज्जैन में करेंगे शादी

 

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जल्द ही विराट और पाखी यानी नील भट्ट और ऐश्वर्या शर्मा रियल लाइफ में एक दूसरे को वरमाला पहनाने वाले हैं. दरअसल, खबरों की मानें तो ये औफस्क्रीन कपल 30 नवंबर को शादी करने जा रहा है. वहीं शादी की रस्में मध्यप्रदेश के उज्जैन शहर में होंगी, जिसके लिए दोनों शूटिंग खत्म करने जल्द मुंबई से रवाना होंगे. वहीं कहा जा रहा है कि शादी के बाद 2 दिसंबर को मुंबई में एक ग्रैंड रिसेप्शन भी होगा.

 

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ये भी पढ़ें- अनुज के लिए Anupama से ये बात कहेंगे बापूजी, वनराज लेगा काव्या से बदला

बैचलर्स पार्टी की दिखाई झलक

 

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शादी की खबरों के बीच एक्ट्रेस ऐश्वर्या शर्मा ने बैचलर्स पार्टी की झलक फैंस को दिखाई. दरअसल, पाखी यानी ऐश्वर्या के खास दोस्तों ने मुंबई में उनकी बैचलर्स पार्टी रखी थी, जिसमें  वह पिंक कलर के आउटफिट में फोटोज क्लिक करवाती नजर आईं. वहीं ब्राइड टू बी का टैग पहनकर ऐश्वर्या ने केक भी काटा और दोस्तों के साथ जमकर मस्ती भी की. फैंस को ऐश्वर्या की ये फोटोज काफी पसंद आ रही है और वह जमकर फोटोज में बधाई दे रहे हैं.

बता दें, नील भट्ट और ऐश्वर्या शर्मा सीरियल गुम हैं किसी के प्यार में (Ghum Hai Kisikey Pyaar Mein) में देवर भाभी का रोल अदा कर रहे हैं. हालांकि इसी के चलते सोशलमीडिया पर ऐश्वर्या शर्मा को कई बार ट्रोलिंग का शिकार भी होना पड़ता है. लेकिन वह इस ट्रोलिंग को भी अपनी कामयाबी मानती हैं.

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अनुज के लिए Anupama से ये बात कहेंगे बापूजी, वनराज लेगा काव्या से बदला

सीरियल अनुपमा (Anupama) में एक बार फिर काव्या (Madalsa Sharma) की बगावत सामने आ गई है, जिसके चलते पूरा शाह परिवार (Shah Family) सड़क पर आ गया है. लेकिन अनुपमा (Rupali Ganguly), अनुज (Gaurav Khanna) की मदद लेकर एक बार फिर बापूजी का दिल जीत लेगी. इसके साथ ही सीरियल में नया मोड़ आएगा, जिसे देखकर फैंस के दिल को तसल्ली मिलेगी. आइए आपको बताते हैं क्या होगा शो में आगे…

काव्या के कारण हुआ हंगामा

अब तक आपने देखा कि बापूजी के शाह हाउस से जाने के कारण वनराज बा को भी घर से बाहर निकाल देता है. लेकिन बापूजी आकर उसे रोक देते हैं, जिसके कारण शाह हाउस में बड़ा हंगामा होता है और काव्या और वनराज के बीच लड़ाई हो जाती है. वहीं काव्या शाह हाउस को अपने नाम करने की बात पूरे परिवार को बताती है, जिसके चलते पूरा परिवार हैरान हो जाता है.

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बापूजी की बात सुनकर हैरान होगी अनुपमा

अपकमिंग एपिसोड में आप देखेंगे कि बापूजी, अनुपमा को अनुज कपाड़िया के साथ रिश्ता आगे बढ़ाने की सलाह देंगे. दरअसल, बापूजी कहेंगे कि ‘अनुज को तेरे जीवन में भेजना कान्हा जी के हाथ में था, लेकिन उसे अपने मन में आने देना तेरे हाथ में है.’, जिसके बाद बापूजी कहेंगे कि, ‘अनुज को अपने मन में आने दे बेटा.’ वहीं बापूजी की ये बात सुनकर अनुपमा हैरान रह जाएगी.

वापस आएगा पुराना वनराज

दूसरी तरफ, काव्या के प्रौपर्टी अपने नाम करने से वनराज का गुस्सा सातवें आसमान पर पहुंच जाएगा, जिसके चलते वह काव्या को सबक सिखाएगा. दरअसल, अपकमिंग एफिसोड में काव्या, वनराज के गले लगकर अपनी हरकत के लिए माफी मांगेगी. लेकिन वनराज माफ करने का नाटक करके उसे गले लगाते हुए कहेगा कि’अपने परिवार की खुशी के लिए मैं वही वनराज बनकर दिखाऊंगा. अब तुम क्या पूरी दुनिया देखेगी कि वनराज शाह क्या है.’ अब देखना होगा कि क्या अनुपमा बापूजी के कहने पर अनुज को अपने मन में जगह देगी या वनराज के बदला रुप को देखकर क्या होगा आने वाला ट्विस्ट.

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सेक्सुअल लाइफ से जुड़े फैक्ट बताएं?

सवाल

मैं 18 वर्ष की युवती हूं. जब मैं ने पहली बार अपने बौयफ्रैंड के साथ सैक्स किया तो मुझे ब्लड नहीं आया. ऐसा क्यों हुआ, जबकि मैं ने पहले कभी सैक्स किया ही नहीं था?

जवाब

पहली बार सैक्स करने पर खून निकले ही यह जरूरी नहीं. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में युवतियां पचासों काम करती हैं. खेलतेकूदते, साइकिल चलाने, भागदौड़ भरे कामों से कब झिल्ली फट जाती है पता भी नहीं चलता. ऐसे में जब पहली बार संसर्ग में ब्लड नहीं निकलता तो गलत धारणा बना ली जाती है कि युवती पहले सैक्स कर चुकी है.

आप तो पढ़ीलिखी युवती हैं और बौयफ्रैंड बनाने व उस से सैक्स संबंध बनाने तक में आधुनिका हैं फिर आप के दिमाग में यह कैसे आया. हां, अगर आप के बौयफ्रैंड ने ऐसा कहा तो जरूर वह दकियानूसी या शक्की होगा. पढ़ालिखा होने के बावजूद उस का यह कहना अचंभित ही करता है. बहरहाल, आप के केस में घबराने की कोई बात नहीं. बेवजह अपने मन में भ्रम न पालें, लाइफ ऐंजौय करें.

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वर्जिनिटी टेस्ट : पास या फेल पर टिका रिश्ता

स्थान – महाराष्ट्र का जिला नासिक, पति ने शादी के सिर्फ 48 घंटे बाद इसलिए अपनी शादी तोड़ दी, क्योंकि पत्नी वर्जिनिटी टेस्ट में फेल हो गयी यानी प्यार और विश्वास पर टिका होने वाला पति पत्नी का रिश्ता वर्जिनिटी टेस्ट में पास न होने पर फेल हो गया. हुआ यह था कि नवविवाहित लड़की के पति ने पंचायत को बताया था कि, जिस लड़की से उसकी शादी हुई है वो ‘वर्जिनिटी टेस्ट’ में फेल हो गई और इसके बाद गांव की पंचायत ने शादी खत्म करने का फैसला सुना दिया. पंचायत द्वारा दूल्हे को सुहागरात के दिन एक सफेद चादर दी गई और उससे कहा गया कि वह अगले दिन इसे वापस करे. सुहागरात के बाद दूल्हे ने पंचायत को चादर दिखाई जिसमें कोई खून के धब्बे नहीं थे और इसके बाद पंचायत ने दूल्हे को रिश्ता खत्म करने का आदेश दे दिया, जबकि वास्तविकता यह है कि लड़की पुलिस में  भर्ती की तैयारी कर रही  है और इस कारण फिजिकल टेस्ट के लिए ट्रेनिंग करती है. इसमें दौड़, लॉन्ग जम्प, साइकलिंग जैसी एक्सरसाइज शामिल है.

वर्जिनिटी  से ही जुडा एक अन्य मामला  बेंगलुरू  में भी सामने आया था जिसमे शादी से करीब दो माह पहले लड़के ने लड़की से मांग की कि अगर वह वर्जिनिटी टेस्ट कराने को तैयार होती है तभी वह उससे शादी करेगा. लडकी को यह बात बुरी भी लगी लेकिन वह लड़के से विवाह करने का मौका भी नहीं खोना चाहती थी इसलिए वह टेस्ट के  लिए तैयार हो गई. लडकी टेस्ट में पास हो गई और दोनों की धूमधाम से शादी हो गई. लेकिन बात यहीं ख़त्म नहीं होती. विवाह के बाद भी लड़के ने लडकी पर शक करना जारी रखा और वह उसे प्रताड़ित करने लगा. लड़के  को अभी भी शक था कि लडकी  का चरित्र ठीक नहीं है, जबकि वह वर्जिनिटी टेस्ट में भी पास हो चुकी थी. आये रोज की  प्रताडऩा से तंग आकर  लडकी ने शादी के चार माह बाद पति के खिलाफ मामला दर्ज कराया. पुलिस ने लड़के के खिलाफ उत्पीडऩ करने और दहेज के परेशान करने का मामला दर्ज कर लिया है.

हैरानी की बात है कि एक तरफ  जहाँ  एक तरफ हम मंगल और चाँद पर पहुँच गए है वहीँ आज भी वर्जिनिटी को मूल्यों और संस्कारों से जोड़कर देखा जाता है. विवाह की बात आते ही मामला लड़की की वर्जिनिटी पर आ कर अटक जाता है. बेंगलुरु और नासिक का मामला भी यही है. विवाह से पहले लोग अक्सर  यह पूछते  नज़र आते हैं कि अपनी गर्लफ्रेंड या पत्नी की वर्जिनिटी के बारे में कैसे पता लगाया जाये. इसका बस यही एक जवाब है कि ऐसा कोई तरीका नहीं है.

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दरअसल लोगों के बीच यह धारणा आम है कि जब भी कोई युवती पहली बार शारीरिक सम्बन्ध बनाती है तो उसे ब्लीडिंग होती है. लेकिन यह धारणा सही नहीं है. क्योंकि जहाँ कई महिलाओं में हाइमन नहीं होता, वहीँ कुछ महिलाओं में यह  इतना लचीला होता है कि कुछ केस में तो यह बचपन में खेलते कूदते समय ही फट जाता है, इसलिए अगर पहली बार संबंध बनाने पर भी लड़कियों को ब्लीडिंग नहीं होती तो इसका मतलब ये नहीं कि वो वर्जिन नहीं है. वैसे भी हाइमनोप्लास्टी द्वारा आर्टिफीशियल हाईमन की तरह के टिशुज भी बनाये जा सकते हैं.

कोई महिला वर्जिन है या नहीं, यह केवल उसकी प्रेग्नेंसी हिस्ट्री से पता चल सकता है. या फिर तब जब वह खुद इस के बारे में बताये. वैसे भी फैक्ट्स के अनुसार केवल ४२ प्रतिशत महिलाओं को पहले इंटरकोर्स के दौरान ब्लीडिंग होती है इसलिए पहली बार ब्लीड होने का अर्थ वर्जिन होना कदापि नहीं है. ऑनलाइन सेक्स टॉय रिटेलर लव हनी डॉट को डॉट यूके द्वारा किये गए एक अध्ययन के अनुसार जहाँ महिलाएं 17 साल की उम्र में अपनी वर्जिनिटी खो देती हैं और 28 की उम्र में यौन संबंधों को सबसे ज्यादा एंजाय करती हैं वहीँ  पुरूष 33 वर्ष की उम्र में यौन संबंधों को सबसे ज्यादा एंजाय करते हैं. सर्वे में शामिल 40 फीसदी लोगों ने माना कि वे सेक्स के लिए 28 की उम्र को सबसे बेहतर मानते हैं. सर्वे में यह बात भी सामने आई कि पुरूष 18 की उम्र में अपनी सेक्सुअल पीक पर पहुंचते हैं, जबकि महिलाएं 30 की उम्र में.

आपको जानकार हैरानी होगी कि स्कूल कॉलेज में एडमिशन  व नौकरी के लिए टेस्ट के अलावा एक देश ऐसा भी है जहां स्कॉलरशिप के लिए छात्राओं को वर्जिनिटी टेस्ट से गुजरना होता है. साउथ अफ्रीका के उथूकेला में स्कूल-कॉलेज जाने वाली वर्जिन छात्राओं को जिले की महिला मेयर डूडू मोजिबूको स्कॉलरशिप देती है. इस स्कॉलरशिप को पाने के लिए छात्राओं को वर्जिनिटी टेस्ट देना होता  है.

कितना दोगला है हमारा पुरुष समाज जिनके लिए विवाह पूर्व रिलेशनशिप में  वर्जिनिटी कोई माने नहीं रखती, लेकिन रिलेशनशिप के बाद जब बात विवाह की आती है तो वर्जिनिटी उनके लिए बहुत बड़ा सवाल बन जाता है. वैसे भी विवाह के बाद एक महिला को ही क्यों अपनी वर्जिनिटी साबित करनी  पड़ती है? एक पुरुष से यह  क्यों नहीं पूछा जाता कि वह वर्जिन है कि नहीं या उसने विवाह पूर्व किसी महिला के साथ शारीरिक संबंध तो नहीं बंनाये?

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अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz   सब्जेक्ट में लिखे…  गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

खूबसूरती निखारे ब्लशर

चेहरे पर खिली सुंदर मुस्कान हर किसी को आपकी तरफ आकर्षित कर सकती है. आपकी इसी मुस्कान चार चांद लगा देता है ब्लशर. लेकिन, यदि आपने इसका गलत इस्तेमाल किया तो आप दस साल बड़ी उम्र की भी लग सकती हैं.

आप बिना मेकअप किए भी ब्लशर लगाने से बेहद खूबसूरत दिखाई दे सकती हैं. ब्‍लशर लगाने में आपसे कोई गड़बड़ी न हो, इसके लिए आपका कुछ बातों का जानना बेहद जरूरी है. आपको बता रहे हैं ब्लशर के इस्तेमाल का तरीका.

रोजी ग्लो के लिए

मेकअप में ब्लशर सबसे जरूरी है. इसका इस्तेमाल डल स्किन में फ्रेश और रोजी ग्लो लाने में मदद करता है. इसमें थोड़ा गोल्डेन शिमर मिलाने से यह फीचर्स को बैलेंस कर देगा. इससे आप हल्‍के फीचर्स को उभार सकती हैं. उसे एक डेफिनिशन दे सकती हैं.

दें सही कवरेज

क्रीम ब्लशर, मूस ब्लशर पाउडर, लिक्विड या जेल ब्लशर लगाने का सही तरीका जानना जरूरी है.

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पाउडर ब्लशर

पाउडर ब्लशर आपको बोल्ड लुक लेता है. क्योंकि इसकी कवरेज मीडियम से हेवी होती है. यह चीक्स को शेप, शेड और कॉन्टूर करने के लिए बेस्ट है. इसे लगाने का सही तरीका है, डोम-शेप्ड ब्लशर ब्रश को ब्लशर पर रखकर गोलाई में घुमाएं. फिर मुस्कराएं और चीक्स के एपल पर हल्‍का स्ट्रोक्स देते हुए लगाएं. माथे की तरफ ले जाते हुए लगाएं. ब्रश से अच्छी तरह ब्लेंड करें.

लिक्विड/जेल ब्लशर

इसे आप चीक्स और लिप्स दोनों के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर दूसरे शेड्स और प्रोडक्ट भी इसके साथ प्रयोग कर सकती हैं. लिक्विड से क्रीम जेल का टेक्सचर अलग-अलग होता है. ये लॉन्गलास्टिंग व नैचुरल मैट स्टेन लुक देते हैं.

इन्हें हर प्रकार की त्वचा के लिए प्रयोग किया जा सकता है. लेकिन यह ऑयली व कॉम्बिनेशन कॉम्प्लेक्स के लिए परफेक्ट है. क्योंकि एक बार लगाने के बाद यह लंबे समय तक टिकता है. फैलता या बहता नहीं है.

लिक्विड और जेल ब्लशर लगाते ही चीक्स में कलर ऐड कर देते हैं. चीक्स के बीच (एपल्स पर) थोड़ा सा जेल या लिक्विड ब्लशर रखें. फिर अपनी उंगली या छोटे फर्म ब्लशर ब्रश से लार्ज सर्कुलर मोशन में चीक्स पर ब्लेंड करें. चीक्स के एपल के बाहर तक ब्लेंड करें. चीक्स पर अच्छी तरह ब्लेंड होने बाद आप फेस को शेप देने, कंटूर और हाइलाइट करने के लिए मूस, क्रीम, पाउडर ब्लशर और ब्रॉन्जर भी लगा सकती हैं.

जैसी त्वचा वैसा ब्लश

आपका ब्‍लश हमेशा आपकी त्‍वचा के हिसाब से होना चाहिए.

पेल स्किन

ऐसा शेड चुनें जो आपको नैचलर ब्लश दे. पेल पीच और पिंक शेड ऐसी त्वचा के लिए सही नहीं होते. इसलिए इवनिंग पार्टी के लिए हनी-टोंड ब्रॉन्जर का इस्तेमाल करें. जैसे कि चीक कलर 12 एप्रिकॉट शिमर, चीक कलर 04 गोल्डेन पिंक , लिप और चीक स्टेन 01 रोज पिंक या फिर चीक कलर 03 हेदर पिंक प्रयोग कर सकती हैं.

मीडियम स्किन

मीडियम पिंक, गोल्डन पीच और मोव-टोंड बेरी हमेशा मीडियम स्किन टोन को कॉप्लिमेंट देते हैं. सन किस्ड ग्लो के लिए इस पर गोल्डन ब्रॉन्ज ब्लश लगाएं. जैसे कि चीक कलर 4 गोल्डन पिंक, चीक कलर 10 स्वीट नटमेग, नेचर्स मिनरल चीक कलर 3 वार्म कलर.

ऑलिव स्किन

ऐसी स्किन पर ब्राइटर और पॉप शेड्स अच्छे लगते हैं. जैसे ब्रिक ब्रोज, डीप रोजेज, प्लम और लाइट बेरी टोंस. फ्रेश शिमर लुक के लिए थोड़ा -सा शियर ब्रॉन्जर भी लगाएं.

डार्क स्किन

ऐसा ब्लशर चुनें जो आपके कॉम्प्लेक्शन को उभारे. पेल पेस्टल शेड्स से बचें. यह आपके कॉम्प्लेक्शन को चॉकी और ग्रे कर देंगे. इसलिए डीप रेड टोंस, रिच रोज, ब्रिक रेड्स, रस्ट, बरगंडी, रिच मोव्स और सक्युलंट बेरी ह्यू शेड चुनें. इसे चाहे अकेले इस्तेमाल करें या फिर सन किस्ड ग्लो के लिए डीप गोल्डन ब्रॉन्ज ब्लशर ऊपर से लगाएं.

क्या करें

यदि ब्लशर अधिक लग जाए तो उसे बिना मेकअप हटाए टोन डाउन कैसे करें. इसके लिए पाउडर पफ लें और उस पर साफ टिश्यू लपेटें. बॉडी शॉप का विटमिन ई फेस मिस्ट या फासन मिस्ट वॉटर स्प्रे टिश्यू में हल्‍का सा लगाएं और चीक्स पर रखकर दबाएं. चीक्स रगडें या मलें नहीं. यह हल्‍के से अतिरिक्त कलर को हटा देगा. ध्यान दें कि कहीं फाउंडेशन या पाउडर न निकल जाए या खराब हो जाए.

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हर सीजन में ट्रेंडी

ट्रेंड आते और जाते हैं, लेकिन ब्लशर हमेशा ट्रेंड में रहता है. फिर चाहे आप ब्लशर का इस्तेमाल शेप, शेड और कंटूर के लिए करें या शियर लुक के लिए. या फिर फीचर्स को हाइलाइट करने के लिए. एक अच्छा ब्लशर, जो आपकी स्किन टोन को सूट करे आप साल के 365 दिन तक लगा सकती हैं.

आप शियर ब्लशर किसी भी सीजन में आसानी से लगा सकती हैं. स्प्रिंग टिंट देने के लिए इस पर शियर हनी टोंड ब्रॉन्जर लगाएं. गर्मियों में इस पर आप शिमरिंग गोल्डन ह्यू और सर्दियों में शिमरिंग हाइलाइटर लगा सकती हैं.

स्प्रिंग स्किन फ्रेश और फ्लर्टी लुक देती है. समर कॉम्प्लेक्शन सन-किस्ड और ग्लोइंग दिखना चाहिए. इसलिए ब्लशर के ऊपर हनी टोंड शिमर जरूर लगाएं. यह अनोखी चमक देगा और आप यंग नजर आएंगी. सर्दियों में क्रीम ब्लशर और शियर हाइलाइटर लगाने से चेहरे में मॉयस्चर लेवल भी संतुलित रहता है और पैची नहीं लगता. इसके ऊपर पाउडर ब्लशर, ब्रॉन्जर और हाइलाइटर लगाने से बेहतरीन ग्लो आ जाता है.

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सोच समझकर करें फाइनेंशियल प्लैनर का चुनाव

बेहतर और सुरक्षित भविष्य के लिए आज हर कोई अपनी जमापूंजी निवेश करना चाहता है. लेकिन मेहनत की गाढ़ी कमाई का निवेश व प्रबंधन बेहद संवेदनशील मसला है. लिहाजा, इस के लिए एक सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर महत्त्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है. उस का चयन कैसे करें, बता रही हैं ममता सिंह.

निवेश को ले कर लोग काफी जागरूक हो गए हैं. हर व्यक्ति की कोशिश यही रहती है कि वह अपनी मेहनत की कमाई से चार पैसे बचा कर, उस का सही जगह निवेश करे. निवेश के लिए, सही फैसला लेना आसान नहीं है. हर व्यक्ति की परिस्थितियां अलगअलग होती हैं. व्यक्ति को अपनी जरूरत और परिस्थिति के मुताबिक निवेश के विकल्पों का चुनाव करना चाहिए. इस तरह निवेश के लिए हमें सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर की मदद की जरूरत पड़ती है.

सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर वह व्यक्ति है जिस के पास फंड का प्रबंधन करने के लिए एक औपचारिक डिगरी और योग्यता होती है. याद रहे, आप की गाढ़ी कमाई से बचाए गए पैसों का प्रबंधन काफी संवेदनशील मुद्दा है. ऐसे में अपने वित्त के प्रबंधन हेतु काफी अच्छी तरह सोचसमझ कर सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर का चुनाव करना चाहिए. फाइनैंशियल प्लानर को चुनने में कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए :

निवेश के आधार पर करें चुनाव

रमेश एक आईटी इंजीनियर के तौर पर कार्यरत है. वह म्यूचुअल फंड के माध्यम से इक्विटी में निवेश करना चाह रहा था और इस के लिए उसे एक अच्छे फाइनैंशियल प्लानर की तलाश थी. इस मौके पर उस के दोस्त अविनाश ने मदद की और रमेश को अपने फाइनैंशियल प्लानर के बारे में बताया. हालांकि, अब रमेश अपने निवेश के प्रदर्शन से संतुष्ट नहीं है. नतीजतन, वह अब किसी और सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर की तलाश में है.

अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर रमेश के ऐसा करने की क्या वजह हो सकती है. दरअसल, अविनाश के फाइनैंशियल प्लानर की विशेषज्ञता डेट निवेश में है जबकि रमेश इक्विटी में निवेश करना चाहता था. कहने का मतलब यह है कि केवल किसी के कहने भर से आप को फाइनैंशियल प्लानर का चुनाव नहीं करना चाहिए बल्कि आप को अपनी ऐसेट क्लास के हिसाब से फाइनैंशियल प्लानर के पोर्टफोलियो की जांच करनी चाहिए.

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केवल बातों से प्रभावित न हों

– अपने क्लाइंट को प्रभावित करने के लिए कई बार फाइनैंशियल प्लानर शौर्ट में शब्दों का प्रयोग कर के गुमराह करते हैं. उस के शब्दों से लोगों को लगता है कि वह प्लानर काफी काबिल है.

– जबकि एक अच्छा सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर वही होता है जो निवेशक को आसान शब्दों में निवेश के विकल्पों के बारे में समझाए. इस बारे में अर्थशास्त्र कंसल्टिंग की सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर शिल्पी जौहरी कहती हैं कि अच्छा फाइनैंशियल प्लानर वही होता है जो अपने ग्राहकों के वित्तीय लक्ष्यों का अध्ययन करते हुए उन के लिए निवेश प्रोडक्ट चुनता है.

इस के अलावा ग्राहकों को कुछ और बातों का भी ध्यान रखना चाहिए :

– फाइनैंशियल प्लानर सब से पहले आप के वित्तीय लक्ष्यों के बारे में आप से पूछेगा.

– वह आप की वित्तीय स्थिति का अध्ययन करेगा. उदाहरण के तौर पर, वह आप से कर्ज, घरेलू खर्च आदि के बारे में पूछेगा.

– यह सब जानने के बाद वह आप के लिए निवेश की एक योजना बनाएगा.

– अगर कोई फाइनैंशियल प्लानर उपरोक्त चरणों का पालन नहीं कर रहा है और ऊंचा मुनाफा कराने का दावा भी कर रहा है तो इस का मतलब है कि वह आप को गुमराह करने की कोशिश में है.

एक अच्छा फाइनैंशियल प्लानर निवेशकों की इच्छाओं का भी खयाल रखता है. मुद्रा मैनेजमैंट के सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर मनीष अग्रवाल बताते हैं कि फाइनैंशियल प्लानिंग एक संवेदनशील मुद्दा है और सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर वही बन सकता है जिस ने इस के लिए बाकायदा डिगरी ली हो और प्रैक्टिस कर रहा हो. ऐसे में निवेशकों को फाइनैंशियल प्लानर चुनते समय उस की डिगरी की जांच भी कर लेनी चाहिए.

जोखिम से भी अवगत कराए

किसी तरह का निवेश जोखिम मुक्त नहीं होता है. सर्टिफाइड फाइनैंशियल प्लानर अनूप गुप्ता के मुताबिक, एक अच्छा फाइनैंशियल प्लानर वही होता है जो आप को सभी ऐसेट क्लास में निवेश के फायदे के साथ उन से जुड़े हुए जोखिम के बारे में भी बताए. मान लीजिए कि आप का फाइनैंशियल प्लानर आप से कहे कि आप शेयर बाजार (इक्विटी) में निवेश कर के ज्यादा रिटर्न कमा सकते हैं, तो उसे आप को साथ में यह भी बताना चाहिए कि सभी तरह के ऐसेट क्लास में निवेश की तुलना में सब से ज्यादा जोखिम भी इक्विटी के निवेश में है.

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फाइनैंशियल प्लानर चुनते समय आप को उस का पिछला प्रदर्शन भी देखना चाहिए. उदाहरण के तौर पर जब बाजार ऊपर (बुल मार्केट) जा रहा हो तो सभी अच्छा रिटर्न कमा लेते हैं. हालांकि एक अच्छा फाइनैंशियल प्लानर वही होता है जो गिरते हुए बाजार (बेयर मार्केट) में भी अच्छा पैसा कमा के दिखाए. ऐसे में यह जानना जरूरी हो जाता है कि आप जिस फाइनैंशियल प्लानर को अपनी पूंजी सौंपने वाले हैं उस के पुराने क्लाइंट कितने संतुष्ट हैं. इस तरह, अच्छा फाइनैंशियल प्लानर चुन कर आप पैसों का निवेश करें.

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