Raksha Bandhan Special: इन 5 टिप्स से पाएं बेदाग चेहरा

चुने नौन कोमेडोगेनिक प्रोडक्ट

अकसर औयली स्किन वालों को ही पोर्स के क्लोग होने की दिक्कत होती है और जब पोर्स क्लोग होते हैं तो वे बड़े होने के साथ ज्यादा नजर आने लगते हैं. ऐसे में आप अपने चेहरे पर जो भी ब्यूटी प्रोडक्ट अप्लाई करें, देखें कि वह नौनकोमेडोगेनिक व औयल फ्री हो यानी वह प्रोडक्ट पोर्स को क्लोग नहीं करता हो.

स्किन पर किसी भी तरह का कोई भी दागधब्बा किसी को भी पसंद नहीं होता है. लेकिन दागधब्बे तो दूर स्किन पर जब बड़ेबड़े ओपन पोर्स दिखाई देने लगते हैं तो स्किन का अट्रैक्शन कम होने के साथ ही वह भद्दी ही दिखने लगती है. साथ ही और ढेरों स्किन प्रौब्लम्स जैसे ऐक्ने, ब्लैकहेड्स जैसी समस्याएं भी पैदा होने लगती हैं.

वैसे तो इस समस्या से निबटने के लिए मार्केट में ढेरों सौलूशंस उपलब्ध हैं, लेकिन हम आप की स्किन को कैमिकल्स से दूर रख कर आप को कुछ ऐसी होममेड रेमेडीज के बारे में बताएंगे, जो उपलब्ध होने में आसान होने के साथ ही आप की स्किन को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी.

आइए, इस संबंध में जानते हैं कौस्मैटोलौजिस्ट पूजा नागदेव से:

आइस क्यूब (Ice Cube)

क्या आप जानते हैं कि बर्फ में स्किन टाइटनिंग प्रौपर्टीज होती हैं, जो बड़े पोर्स को छोटा करने व ऐक्सैस औयल को कम करने का काम करती है, साथ ही यह फेशियल ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव कर के स्किन की हैल्थ को भी इंप्रूव करने का काम करती है, इसे अप्लाई करने के कुछ देर बाद ही स्किन स्मूद व सौफ्ट नजर आने लगती है. इस के लिए आप एक साफ कपड़े में बर्फ को ले कर उस से कुछ देर चेहरे की अच्छे से मसाज करें या फिर बर्फ के ठंडे पानी से स्किन को वाश कर सकती हैं. ऐसा आप एक महीने तक रोजाना कुछ सैकंड तक करें, फर्क आप को खुद दिखाई देने लगेगा.

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ऐप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar)

ऐप्पल साइडर विनेगर में ऐंटीइनफ्लैमेटरी व ऐंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टीज होने के कारण यह ऐक्ने के ट्रीट करने के साथ स्किन के पीएच लैवल को भी बैलेंस में रखता है. साथ ही बड़े पोर्स को छोटा कर के स्किन टाइटनिंग का भी काम करता है.

इस के लिए आप एक बाउल में 1 छोटा चम्मच ऐप्पल साइडर विनेगर ले कर उस में 2 छोटे चम्मच पानी मिलाएं. फिर रुई की मदद से तैयार मिक्स्चर को फेस पर अप्लाई कर के 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर फेस को धो कर उस पर मौइस्चराइजर अप्लाई कर लें. ऐसा आप कुछ महीनों तक हफ्ते में 2-3 बार करें. इस से बड़े पोर्स श्रिंक होने लगेंगे और आप का खोया अट्रैक्शन फिर लौटने लगेगा.

शुगर स्क्रब (Sugar Scrub)

वैसे तो आप ने यही सुना होगा कि अगर आप के चेहरे पर बड़ेबड़े पोर्स हैं तो आप को स्क्रबिंग को अवौइड ही करना चाहिए. लेकिन आप को बता दें कि हफ्ते में एक बार स्क्रबिंग हर किसी के लिए जरूरी है क्योंकि इस से स्किन में जमी हुई गंदगी व जर्म्स निकल जाते हैं.

अगर बात करें शुगर स्क्रब की तो यह स्किन को बहुत ही अच्छे तरीके से ऐक्सफौलिएट कर पोर्स से अतिरिक्त औयल व गंदगी को रिमूव करने का काम करता है. यह स्किन के पोर्स को भी कुछ ही हफ्तों में छोटा करने में मदद करता है. इस के लिए आप नीबू के छोटे टुकड़े पर शुगर लगाएं.

फिर इसे हलके हाथों से चेहरे पर रब करते हुए जूस व शुगर क्रिस्टल्स को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगा छोड़ दें, फिर धो लें. महीने भर में आप को स्किन में सुधार नजर आने लगेगा.

बेकिंग सोडा (Baking Soda)

बेकिंग सोडा में स्किन के पीएच लैवल को बैलेंस में रखने की क्षमता होती है. इस में ऐंटीइनफ्लैमेटरी व ऐंटीबैक्टीरियल प्रौपर्टीज होने के कारण यह ऐक्ने और पिंपल्स को ट्रीट करने का काम करता है. इस के लिए बस आप को  2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडे में 2 बड़े चम्मच पानी मिला

कर इस मिक्स्चर से चेहरे की सर्कुलर मोशन में मसाज करें.

फिर इसे चेहरे पर 5 मिनट के लिए लगा छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को क्लीन कर लें.

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टोमैटो स्क्रब (Tomato Scrub)

टमाटर में ऐस्ट्रिंजेंट प्रौपर्टीज होने के कारण यह स्किन के अतिरिक्त औयल को कम करने के साथसाथ स्किन को टाइट कर बड़े पोर्स को श्रिंक करने का काम करता है, साथ ही टमाटर में बड़ी मात्रा में ऐंटीऔक्सीडैंट्स होने के कारण यह ऐजिंग प्रोसैस को भी धीमा करता है. इस के लिए आप 1 चम्मच टमाटर के रस में 3-4 बूंदें नीबू के रस की डाल कर इस पेस्ट को चेहरे पर 20 मिनट तक अप्लाई करें, फिर ठंडे पानी से धो लें.

आप को एक ही यूज के बाद अपने चेहरे पर ग्लो नजर आने लगेगा और बड़े पोर्स की प्रौब्लम भी

1-2 महीनों में ठीक हो जाएगी. लेकिन इस के लिए आप को इस पैक को हफ्ते में

3 बार जरूर अप्लाई करना होगा.

आधी आबादी लीडर भी निडर भी

किचन से कैबिनेट और घर की चारदीवारी से खेल के मैदान तक, गुपचुप घर में सिलाईबुनाई करती, पापड़बडि़यां तोड़ने से बोर्डरूम तक एक लंबा सफर तय करने वाली आधी आबादी ने यह सिद्ध कर दिखाया है कि वह घर के साथसाथ बाहर का काम भी उतने ही बेहतर तरीके से संभाल सकती है. व्रतउपवास, कर्मकांड और उस के पांव में बेडि़यां डालने के लिए धर्म के माध्यम से फैलाए जा रहे अंधविश्वासों के घेरे से वह निकल सकती है, यह बात भी उस ने साबित कर दी है.

यह सही है कि किसी भी बड़े बदलाव के लिए जरूरी है समाज की सोच बदलना. बेशक अभी पुरुष समाज की सोच में 50% ही बदलाव आया हो, लेकिन महिलाओं ने अब ठान लिया है कि वे नहीं रुकेंगी और तमाम बाधाओं के बावजूद चलती रहेंगी. फिर चाहे वे शहरी महिला हो या किसी पिछड़े गांव की जो आज सरपंच बनने की ताकत रखती है और खाप व्यवस्था को चुनौती भी देती है.

बहुत समय पहले बीबीसी के एक कार्यक्रम में अभिनेत्री मुनमुन सेन ने कहा था कि महिलाएं किसी भी स्तर पर हों, किसी भी जाति या वर्ग से हों, वे एक ही होती हैं. उन के कुछ मसले एकजैसे होते हैं, उन में आपस में यह आत्मीयता होती है. आज वे मिलजुल कर अपने मसले जुटाने और अपनी पहचान की स्वीकृति पर मुहर लगाने में जुटी हैं, फिर चाहे कोई पुरुष साथ दे या न दे वे सक्षम हो चुकी हैं.

कर रही हैं निरंतर संघर्ष

यह समाज की विडंबना ही तो है कि घर हो या दफ्तर, राजनीति हो या देश, जब कभी और जहां भी महिलाओं को सशक्त बनाने, उन को मजबूत करने पर चर्चा होती है, तो ज्यादातर बात ही होती है, कोई कोशिश नहीं होती. लेकिन वे अपने स्तर पर कोशिश कर रही हैं और कामयाब भी हो रही हैं.

जिस देश की संसद में महिलाएं अब तक 33 फीसदी आरक्षण के लिए संघर्ष कर रही हैं, उसी देश के दूसरे कोनों में ऐसी भी महिलाएं हैं, जो अपने हिस्से का संघर्ष कर छोटीबड़ी राजनीतिक कामयाबी तक पहुंच रही हैं.

अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति बराक ओबामा की पत्नी और अमेरिका की फर्स्ट लेडी होने के अलावा दुनियाभर में मिशेल ने अपनी एक अलग पहचान बनाई जो उन्होंने खुद अपने दम पर हासिल की. प्रिंसटन यूनिवर्सिटी में पढ़ाई करने के बाद हार्वर्ड यूनिवर्सिटी से ला किया. सिडले और आस्टिसन के लिए काम करने के बाद मिशेल ने एक पब्लिलकएलाइजशिकागो ‘अमेरीकोर्प नैशनल सर्विस प्रोग्राम’ की स्थापना की.

उन का बचपन मुश्किलों भरा था, लेकिन मिशेल ने बहुत पहले ही यह सम झ लिया था कि उन्हें मुश्किलों के बीच से रास्ता बना कर जीत हासिल करनी है. मिशेल को अपनी पढ़ाई पूरी करने के लिए काफी संघर्ष करना पड़ा था, इसलिए उन्होंने 2015 में ‘लेट गर्ल्सलर्न’ इनीशिएटिव की शुरुआत की, जहां उन्होंने अमेरिकी लोगों को उच्च शिक्षा में जाने के लिए प्रोत्साहित किया.

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पा ली है मंजिल

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस आते ही औरतों की प्रगति, उन की समस्याओं, उन के साथ होने वाली हिंसा, अत्याचार, उन की असुरक्षा से घिरे प्रश्नों यानी उन से जुड़े हर तरह के सवालों की विवेचना व अवलोकन होना आरंभ हो जाता है. कहीं सेमीनार आयोजित किए जाते हैं तो कहीं नारीवादी संगठन फेमिनिज्म की बयार को और हवा देने के लिए नारेबाजी पर उतर आते हैं. इंटरनैशनल वूमंस डे की शुरुआत औरतों के काम करने के अधिकार, उन्हें समाज में सुरक्षा प्रदान करने के लक्ष्य के साथ हुई थी, लेकिन आज जब औरतों ने हर क्षेत्र में अपना वर्चस्व कायम कर लिया है और वे कामयाबी का परचम लहरा रही हैं.

आईटी, बीपीओ या बड़ीबड़ी कंपनियों में औरतों की उपस्थिति को देखा जा सकता है. वे मैनेजर हैं, बैंकर हैं, सीईओ हैं, फाउंडर है और प्रेसीडेंट भी है. आज बिजनैस के कार्यक्षेत्र में जैंडर को ले कर की जाने वाले भिन्नता के कोई माने नहीं रह गए हैं. वैसे भी अगर आर्थिक अर्थव्यवस्था को सुदृढ़ करना है तो औरतों की सक्रिय भूमिका को स्वीकारना ही होगा.

वास्तव में देखा जाए तो अब नकारने की स्थिति है भी नहीं. हर ओर से महिलाएं उठ खड़ी हुई हैं. ममता बनर्जी हों या सोनिया की पीढ़ी या फिर मलाला और ग्रेटा कम उम्र की युवतियां, बदलाव की आंधी हर ओर से चल रही है.

रख चुकी हैं हर पायदान पर कदम

बेहद प्रभावशाली भाषण से संयुक्त राष्ट्र की बोलती बंद करने वाली ग्रेटा थनबर्ग किसान आंदोलन के दौरान भारत के खिलाफ दुष्प्रचार करने के आरोप में विवादों में अवश्य हैं, पर संयुक्त राष्ट्र में जलवायु परिवर्तन के मुद्दे पर अपनी बातों से दुनियाभर के नेताओं का ध्यान आकर्षित करने वाली 16 वर्षीय स्वीडिश छात्रा ग्रेटा थनबर्ग को टाइम मैगजीन ने 2019 का ‘पर्सन औफ द ईयर’ घोषित किया.

मलाला विश्व की कम उम्र में शांति का नोबेल पुरस्कार पाने वाली पहली युवती है. पाकिस्तान में तालिबानी आतंकवादियों ने इस की हत्या का प्रयास किया क्योंकि मलाला लड़कियों को पढ़ाने का काम कर रही थी जबकि तालिबान ने पढ़ाई पर रोक लगाई हुई थी.

आज वह करोड़ों लड़कियों की प्रेरणा बन चुकी है. उस के सम्मान में संयुक्त राष्ट्र ने प्रत्येक वर्ष 12 जुलाई को मलाला दिवस के रूप में मनाने की घोषणा की.

जरमनी की चांसलर ऐंजेला मर्केल दुनिया की तीसरी सब से शक्तिशाली हस्ती हैं. उन्हें दुनिया की सब से शक्तिशाली महिला भी कहा जाता है. कमला हैरिस ने तो इतिहास ही रच दिया है. वे अमेरिका की पहली अश्वेत और पहली एशियाई अमेरिकी उप राष्ट्रपति हैं.

तोड़ रही हैं अंधविश्वासों की बेडि़यां

हर क्षेत्र में ऐसी महिलाओं के नामों की सूची इतनी लंबी है कि उन की उपस्थिति को सैल्यूट किए बिना नहीं रहा जा सकता है खासकर भारतीय समाज में जहां उन से केवल घर संभालने और धार्मिक कर्मकांडों में उल झे रहने की ही उम्मीद की जाती थी. सदियों से वे कभी पति की लंबी आयु के लिए व्रत रखती आ रही हैं, कभी बच्चों की सलामती के लिए पूजा करती आ रही हैं तो कभी घर की सुखशांति के लिए हवन और भजन करती आ रही हैं.

उन की कंडीशनिंग इस तरह की गई कि वे घर के बाहर जा कर अपनी पहचान बनाने के बारे में सोचेंगी तो उन्हें पाप लगेगा. लेकिन उन्होंने तमाम मिथकों को तोड़ा, परंपराओं का उल्लंघन किया, अपने अस्तित्व को आकार दिया. इस सब के बावजूद घर को भी बखूबी संभाला और परिवार की डोर को भी थामे रखा. असफल होने के डर से खुद को बाहर निकाला और जो थोड़ा डर अभी भी धार्मिक कुरीतियों के कारण उन के भीतर व्याप्त है उसे भी वह सांप की केंचुल की तरह छोड़ने को तत्पर हैं.

सपोर्ट सिस्टम खड़ा करना होगा

समाजशास्त्री मानते हैं कि औरतों को सब से पहले अपनी असफलताओं को ले कर परेशान होना छोड़ देना चाहिए. उन्हें परिवार व कैरियर के बीच एक बैलेंस बनाए रखना होगा क्योंकि समाज में ऐसी ही सोच व्याप्त है. पर इस मुश्किल से उभरने के लिए उन्हें एक सपोर्ट सिस्टम खड़ा करना होगा. उन्हें बीच राह में प्रयास करना छोड़ नहीं देना चाहिए.

कई औरतें जब डिलिवरी के बाद दोबारा काम पर आती हैं तो उन्हें लगता है कि इतने दिनों में जो एडवांस्मैंट हो चुकी है, वह कहीं उन्हें पीछे न धकेल दे. अपडेट रहना तरक्की की पहली शर्त है, इसलिए तमाम व्यवधानों के बावजूद अगर वे पुन: कोचिंग लें तो उन्हें सहायता मिलेगी. किसी गाइड की मदद ली जा सकती है. ताकि इन्फोसिस जैसी कंपनियां अपने कर्मचारियों को किसी बाहरी गाइड से मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करती हैं जिस से उन के मानसिक क्षितिज का विस्तार हो सके. कार्यक्षेत्र में उन के लिए एक सपोर्ट सिस्टम की जरूरत है.

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जमीन से जुड़ी महिलाएं

  सोनी सोढ़ी

(आदिवासी समाज की लीडर)

एक छोटे से स्कूल में बच्चों को पढ़ाने वाली सोनी की जिंदगी 2011 में हुई उस घटना के बाद से हमेशाहमेशा के लिए बदल गई.

इस आदिवासी युवती को उस के भाई की पत्रकारिता की कीमत चुकानी पड़ी. जेल, लगातार बलात्कार और मानसिक शोषण, यहां तक कि गुप्तांग में पत्थर डाल कर उसे निहायत शर्मनाक ढंग से प्रताडि़त किया गया. उसे नक्सली बनाने पर तुली छत्तीसगढ़ सरकार को आखिरकार उसे रिहा करना ही पड़ा. जेल से मर्मस्पर्शी पत्र लिख कर अपने समर्थकों का हौसला बनाए रखा. अपने पर किए हर अत्याचार को उस ने अश्रु की स्याही से न लिख कर हिम्मत और शक्ति की लेखनी से लोगों तक पहुंचाया.

सोनी बताती है कि जब ये सब उस के साथ हुआ तो उसे लगा कि अब वह खड़ी नहीं हो पाएगी. औरतों को सिखाया जाता है कि उन की इज्जत ही उन का सबकुछ है. मैं भी यही सोचती थी और जब मेरे साथ ये सब हुआ तो मु झे लगा कि मैं अब किसी काबिल नहीं रह गई हूं. पर उसे हिम्मत देने वाली भी दो औरतें ही थीं. जेल में उसे दो औरतें मिलीं, जिन्होंने उसे अपने स्तन दिखाए. उन के निपल काट दिए गए थे. तभी सोनी ने ठान लिया कि वह लड़ेगी. उन्होंने अपने गुरु को एक चिट्ठी लिखी और यहीं से शुरु हुई उन की लड़ाई. आज सोनी बस्तर में आदिवासियों के हक के लिए उठने वाली एक बुलंद आवाज है.

शहनाज खान

(युवा सरपंच)

राजस्थान के भरतपुर जिले में रहने वाली  25 साल की शहनाज वहां की कामां पंचायत से सरपंच चुनी गई है. वह राजस्थान की पहली महिला एमबीबीएस डाक्टर सरपंच है. वह कहती है, ‘‘मु झ से पहले मेरे दादाजी भी यहां से सरपंच थे. लेकिन उन के बाद यह बात उठी कि चुनाव में कौन खड़ा होगा. परिवार वालों ने मु झे चुनाव में खड़ा होने को कहा और मैं जीत गई.’’

शहनाज मानती है कि लोग आज भी अपनी बेटियों को पढ़ने के लिए स्कूल नहीं भेजते हैं, इसलिए वह लड़कियों की शिक्षा पर काम करना चाहती है और उन सभी अभिभावकों के सामने अपना उदाहरण रखना चाहती है जो बेटियों को पढ़ने नहीं भेजते.

  सैक्सुअलिटी एक छोटा सा हिस्सा है

महिलाओं को आजादी व बराबरी का हक तभी सही मानों में मिल पाएगा जब स्त्री और पुरुष के बीच के अंतर को जरूरत से ज्यादा महत्त्व देना बंद कर दिया जाएगा. सैक्सुअलिटी जीवन का महज एक छोटा सा हिस्सा है. जैंडर का हमारे जीवन में रोल तो है पर यही सबकुछ नहीं है. यह हमारे जीवन का एक हिस्सा भर है. प्रजनन अंगों को हमारे जीवन में बस एक काम करना होता है, पर इसे पूरा जीवन तो नहीं माना जा सकता. लेकिन फिलहाल मानव आबादी इसी काम को पूरा जीवन बनाने में लगी है. 90 फीसदी आबादी के दिमाग में एक औरत का मतलब कामुकता है. इस सोच को बदलने के लिए ही आधी आबादी आज कटिबद्ध है.

महिलाओं और पुरुषों को 2 अलग प्रजातियां की तरह देखना ठीक नहीं है. अगर हम ने ऐसा किया तो आने वाले समय में अगर संघर्ष हुआ तो एक बार फिर से पुरुषों का वर्चस्व हो जाएगा. अगर फिर से युद्ध के हालात बने तो महिलाओं को चारदीवारी के भीतर जाना होगा.

यहां उन महिलाओं की जिम्मेदारी बढ़ जाती है जो समाज में किसी मुकाम पर पहुंच गई हैं. वे एक बदलाव ला सकती हैं. स्त्री और पुरुष की लड़ाई बनाने के बजाय आधी आबादी को समाज में अपनी काबिलीयत से पहचान बनानी होगी और वह इस में सफल भी हो गई है. कुछ कदम बेशक उसे और चलने हैं, उस के बाद मंजिल उस की मुट्ठी में होगी. महिलाओं ने खुद को सम झना शुरू कर दिया है. वे अपने अस्तित्व को जानने लगी हैं, अपनी शक्ति को पहचानने लगी हैं. नतीजतन समाज में बदलाव की हवा चलने लगी है.

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  बिना डरे बिना घबराए

दुनियाभर में हो रहीं रिसर्च बताती हैं कि औरतें मल्टीटास्किंग होती हैं. अब हर परीक्षा में लड़कियां लड़कों को पीछे छोड़ रही हैं. हर लिहाज से औरतें ज्यादा ताकतवर हैं, लेकिन यह भी एक कड़वी सचाई है कि दुनिया की फौर्च्यून 500 कंपनियों में सिर्फ 4 फीसदी महिलाएं सीईओ हैं. समान वेतन और समान अधिकार तथा काम करने के बेहतर माहौल जैसी चीजों के लिए महिलाएं संघर्ष कर रही हैं. हैरानी की बात है कि इन अधिकारों की बात करने वाली महिलाओं को फेमनिस्ट कह कर नकार दिया जाता है. जरा सोचिए अगर आधी आबादी भी पूरी क्षमता से काम करे तो क्या होगा? नुकसान आधी आबादी का नहीं, पूरी मानवता का हो रहा है.

महिलाएं अब पहले की तरह पुरुषों की परछाईं में दुबक नहीं रहीं बल्कि उस से बाहर  निकल कर नुमाइंदगी कर रही हैं, दिशा दिखा रही हैं और वह भी बिना डरे, बिना घबराए.

बच्चों की मस्ती पर न लगाएं ब्रैक

कोरोनाकाल में विशाल का बर्थडे फिर पास आ रहा था वह अब तक अपना बर्थडे बहुत ही जोशखरोश के साथ मनाता आया था. उस के दोस्त संदली, तनु, मयंक और रजत चारों उस से वीडियो कौल पर बात कर रहे थे.

संदली ने कहा, ‘‘यार तेरा पिछला बर्थडे भी ऐसे ही चला गया था. लौकडाउन में ही तेरा पिछला बर्थडे निकल गया. घर में रहरह कर पक गए हैं. तेरा बर्थडे मिस करने का तो मन ही नहीं करता.’’

विशाल ने कहा, ‘‘देखो, तुम लोग भी घर से नहीं निकल रहे हो. मैं भी घर पर ही रहता हूं. मेरी मम्मी कह रही हैं कि सब लोग एक दिन के लिए मेरे घर आ कर ही रहो. बढि़या सैलिब्रेशन करते हैं. मम्मी तुम सब को बहुत मिस करती हैं. प्रोग्राम बनाओ, सब आ जाओ.’’

तो तय हो ही गया कि विशाल का बर्थडे तो इस बार जरूर मनेगा. सारा दिन लैपटौप पर बैठे बच्चे इस प्रोग्राम को ऐंजौय करने का मोह नहीं छोड़ पाए.

 मस्ती मगर कैसे

मुंबई में अंधेरी में ही आसपास सब रहते थे. यह 25 से 30 साल के युवाओं का गु्रप था. लंबे समय से कोरोना में हुए लौकडाउन के कारण घर में बंद था. विशाल और उस की मम्मी सुधा बस घर में 2 ही लोग थे. विशाल के पिता थे नहीं, मम्मी वर्किंग थीं जो अब वर्क फ्रौम होम कर रही थीं.

घर में 2 ही लोग थे. टू बैडरूम फ्लैट था. बच्चों को मस्ती करने के लिए काफी जगह मिल जाती थी पर सब बच्चे विशाल की मम्मी सुधा आंटी के बारे में सोचते तो जाने का सारा उत्साह ठंडा पड़ जाता पर आपस में मिल कर मजा भी आता था और अब तो घर में बंद हो कर ही बहुत समय बिता लिया था तो विशाल के बर्थडे के लिए सब ने अपने घर वालों को जाने देने के लिए मना ही लिया.

संदली अपनी मम्मी से हंसते हुए कह रही थी, ‘‘सब जा तो रहे हैं, औफिस से सब ने छुट्टी भी ले ली है. रात उस के घर रुकने तो जा रहे हैं पर देखते हैं. आंटी इस बार ऐंजौय करने देंगीं या नहीं क्योंकि उन्हें भी इतने दिन से कोई मिला नहीं होगा, काफी भरी होंगी.’’

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 दिल खोल कर स्वागत

सब बच्चे विशाल के घर पहुंचे तो सुधा ने दिल खोल कर उन का स्वागत किया. सब आपस में बहुत दिन बाद मिले थे. बहुत कुछ था जो कहनासुनना था. गेम्स खेलने का प्रोग्राम था. साथ बैठ कर कोई मूवी देखनी थी. फोन पर टच में रहना अलग था. सामने मिल कर बातें करने में अलग मजा आता है. सुधा ने हमेशा की तरह खानेपीने की बहुत अच्छी तैयारी की थी. काफी चीजें और्डर भी की गईं ताकि सुधा पर ज्यादा काम का बो झ न पड़े.

जब तक बच्चे डिनर कर के फ्री हो कर साथ बैठे, सुधा भी हमेशा की तरह उन के बीच आ बैठीं. इस समय रात के 10 बज रहे थे. सुधा ने सब को अब ध्यान से देखा. संदली काफी हैल्थ कौंशस थी. जंक फूड से बहुत दूर रहती. काफी स्लिमट्रिम थी. सुधा खुद काफी भारी शरीर की महिला थीं. संदली से बोलीं, ‘‘यह क्या हाल बना लिया है तुम ने अपना?’’

‘‘क्यों आंटी, क्या हुआ?’’

‘‘इतना स्लिम क्यों हो गई?’’

‘‘आंटी, मोटा हो कर क्या करना है,’’ संदली हंसी.

‘‘तुम्हारी मम्मी क्या तुम्हारी डाइट का ध्यान नहीं रखतीं?’’

‘‘अरे आंटी क्यों नहीं रखेंगी?’’

‘‘चलो, अपनी पूरी डाइट बताओ दिन  की मु झे.’’

‘‘आंटी, नाश्ते में कभी पोहा, कभी उपमा, कभी आमलेट तो कभी परांठा खाती हूं. लंच में दाल, सब्जी, रायता होता है तो कभी कुछ…’’

सुधा बीच में ही बोलीं, ‘‘फू्रट्स कहां हैं तुम्हारी डाइट में?’’

‘‘आंटी, फ्रूट्स 4-5 बजे खाती हूं, फिर 8 बजे डिनर.’’

‘‘इस डाइट में कमी लग रही है. स्वीट्स में क्या खाती हो?’’

‘‘आंटी, स्वीट्स का तो मु झे शौक नहीं है.’’

‘‘पर ऐनर्जी कैसे मिलेगी?’’

‘‘आंटी, मैं ठीक हूं, कोई परेशानी नहीं है मु झे,’’ अंदर ही अंदर इन बातों पर चिढ़ती संदली बाहर से मुसकराते हुए पानी पीने का बहाना कर के उठ गई.

उस के जाते ही सुधा तनु से बोलीं, ‘‘बेटा, आप के पेरैंट्स आप की शादी का क्या सोच  रहे हैं?’’

अब तनु के इंटरव्यू का नंबर था, ‘‘आंटी, मैं ने मम्मीपापा को कह दिया है कि अभी मु झे थोड़ा टाइम चाहिए.’’

‘‘तुम्हारे कहने से क्या होता है. उन्हें सोचना चाहिए. अब तुम 26 की हो गई न?’’

‘‘आंटी, उन्हें मेरी बात सम झ आ गई है. वे मु झ पर प्रैशर नहीं डाल रहे हैं.’’

‘‘अब उन्हें सोचना चाहिए. उन्होंने तुम्हारे लिए शादी की क्याक्या तैयारी की है.’’

‘‘अभी क्या करें? जब कोई बात ही नहीं  है अभी.’’

‘‘फिर भी सोना तो खरीद कर रखना ही चाहिए न.’’

फिर उन की नजर मयंक पर गई, ‘‘मयंक, तुम कितनी सेविंग करते हो?’’

मयंक ने बताया, ‘‘काफी, आंटी, कई इंश्योरैंस प्लान ले रखे हैं.’’

‘‘क्यों? इतने क्यों? अरे, खाओपीयो, ऐंजौय करो, किस के लिए बचाना है?’’

सब बच्चे इस बात पर उन का मुंह देखने लगे और वे सब को यही सम झाती रहीं कि लाइफ में बचत की जरूरत क्या है, ऐंजौय करना चाहिए.

बच्चों के साथ ऐंजौय

सब बच्चे अपने पेरैंट्स से मिले सु झाव  से बिलकुल उलट इस ज्ञान पर हैरान रह गए.  2 घंटे सिर्फ सुधा ही बोलती रहीं. बच्चे आपस  में बिलकुल बात नहीं कर पाए और रात के  12 बजे विशाल के बर्थडे केक काटने की तैयारी होने लगी. तब जा कर सुधा से बच्चों को थोड़ा ब्रेक मिला.

केक और स्नैक्स में एक घंटा और बीत गया. इस दौरान सुधा ने भी बच्चों के साथ बहुत ऐंजौय किया. फिर सुधा बच्चों के साथ ही बैठ गईं तो विशाल ने कहा, ‘‘मम्मी, अब आप सो जाओ न. हम लोग कोई मूवी देखेंगे.’’

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‘‘हां, देखो, मैं भी सब के साथ देखती हूं.’’

‘‘ऊफ, मम्मी, आप सो जाओ न. इतनी रात हो गई है.’’

‘‘बाद में सो जाऊंगी,’’ सुधा ने फिर  बच्चों के साथ ही मूवी देखी. फिर संदली,  तनु और प्रिया सुधा के ही रूम में सोईं. विशाल, मयंक और रजत एकसाथ सो गए. सोते समय  भी सुधा प्रिया से कह रही थीं, ‘‘तम्हारे पेरैंट्स  ने तुम्हारे लिए कोई लड़का देखना शुरू किया?’’

प्रिया ने ऐसी ऐक्टिंग की जैसे वह बहुत नींद में है और जल्दी से ‘न’ कह कर चादर मुंह तक ओढ़ ली.

सब सुबह सो कर उठीं तो देखा सुधा रूम में नहीं थीं. प्रिया ने कहा, ‘‘यार, आंटी का क्या करें? आपस में तो बात कर ही नहीं पाते. इंटरव्यू ही देते रह जाते हैं.’’

तनु ने कहा, ‘‘यार संदली, जब तेरे घर आते हैं, कितनी शांति रहती है, कितना स्पेस देती हैं तेरी मम्मी. थोड़ी देर हम सब से मिल कर उठ जाती हैं. यहां तो ऐसे लगता है जैसे आंटी की जेल में बंद हो गए.’’

संदली फुसफुसाई, ‘‘धीरे बोल, कहीं आंटी अभी फिर न आ जाएं. मेरा तो रात में मन कर रहा था कि कार निकालूं और घर चली जाऊं. हर बार यही होता है कि हम आपस में कभी समय बिता ही नहीं पाते. ठीक है, आंटी को हमारे साथ अच्छा लगता होगा पर हमें तो जरा भी ऐंजौय नहीं करने देतीं. कितनी पर्सनल बातों पर कमैंट करती हैं. जरा भी अच्छा नहीं लगता. मेरी डाइट तो उन का प्रिय टौपिक है. ऐसे कहती हैं जैसे मेरे पेरैंट्स मु झे खिलाते ही नहीं.’’

इतने में सुधा आ गईं, ‘‘अरे, उठ गए तुम लोग. चलो, फ्रैश हो जाओ. नाश्ता बनाया है. उन लोगों को भी उठाती हूं. फिर बैठ कर थोड़ी बातें करते हैं.’’

संदली, तनु और प्रिया ने एकदूसरे को देखा और बड़ी मुश्किल से अपनी हंसी रोकी. सुधा ने बड़े प्यार से सब बच्चों को नाश्ता करवाया.

फिर संदली ने कहा, ‘‘आंटी, बहुत अच्छा लगा आ कर, अब हम घर चलते हैं.’’

‘‘अरे, चले जाना, इतने दिन बाद तो  आए हो.’’

कोई फायदा नहीं

सुधा ने फिर शुरू किया अपने परिवार के बारे में वही सब बताना जो बच्चे पिछले कई सालों से सुनते आ रहे थे. अब तो बच्चों को ये किस्से याद हो गए थे. उन के रिश्तेदारों के नाम तक याद हो चुके थे.

विशाल ने बीचबीच में कहा, ‘‘मम्मी, बस कर दो न. आप पिछली बार भी तो यही सब बता रही थीं.’’

पर कोई फायदा नहीं था. 2 घंटे सुधा ने अपने किस्से हमेशा की तरह सुनाए जिन में किसी की भी रुचि नहीं थी. विशाल अपने दोस्तों के चेहरे देख रहा था पर सब उस के इतने अच्छे पुराने दोस्त थे कि कोई भी ऐसा रिएक्शन न देते जिस से किसी भी तरह का सुधा के लिए अपमान दिखे. सुधा ने कहा, ‘‘अरे, बच्चो, तुम्हें पता है मैं ने तुम लोगों के साथ आज टाइम पास करने के लिए छुट्टी ली हुई है, शाम तक जाना.’’

बच्चे रुक सकते थे पर हमेशा की तरह वे उन की बातों से मानसिक रूप से इतने थक  गए थे कि जैसे उन की सारी ऐनर्जी खत्म हो गई है. सब घर जाने के लिए उठ ही गए.

संदली ही अपनी कार से प्रिया और तनु को उन के घर तक छोड़ रही थी. सब एक ही एरिया के थे.

प्रिया ने कहा, ‘‘यह ब्रेक लिया हम ने? थका देती हैं यार आंटी तो. मैं हर बार सोचती हूं कि नहीं जाऊंगी, पर विशाल की वजह से फिर आ जाती हूं. इस से तो अच्छा कि मैं छुट्टी ले कर आराम से घर पर सो लेती, अच्छा ब्रेक मिलता.’’

तनु ने कहा, ‘‘आंटी को शायद हम लोगों से बातें करना अच्छा लगता है. थोड़ी देर तो हमें भी अच्छा लगता है पर आंटी तो हम लोगों को आपस में भी कोई बात नहीं करने देतीं लगातार बोलती  हैं यार.’’

‘‘इन की अपनी फ्रैंड्स नहीं हैं क्या, यार?’’

संदली ने ठंडी सांस लेते हुए कहा, ‘‘बस अब तुम लोग अपनी बात कर लो. भई, अब भी आंटी की ही बातें करनी हैं क्या? घर आने वाला है. मु झे तो लगता है हम बस अब फिर फोन पर ही बातें कर पाएंगें अपनी.’’

सवालों की बौछार

शामली में रहने वाली मीता अपनी सहेली अनु के घर जब भी जाती, उस की तलाकशुदा बुआ जो अनु के घर ही रहती थीं, उन दोनों के पास आ कर बैठतीं और ऐसेऐसे सवाल पूछतीं कि मीता घबरा जाती, ‘‘बौयफ्रेंड है? बहन अपने ससुराल में खुश है? लड़कों से दोस्ती है तुम्हारी?’’

फिर अगर अनु मीता के लिए कुछ चाय, पानी लेने किचन में जाती तो उस के जाते ही बुआ मीता से पूछती, ‘‘इस अनु का कोई बौयफ्रैंड तो नहीं है? कालेज में लड़कों से ज्यादा बातें करती है क्या? तुम तो इस की सहेली हो, सब जानती होगी, जल्दी बताओ कुछ.’’

मीता बस यही मनाती कि अनु जल्दी से आ जाए और बूआ के सवाल बंद हों.

ओमैक्स रैजीडैंसी, लखनऊ में रहने वाली अरीशा की कालेज में आरती से बहुत अच्छी दोस्ती हो गयी थी. वे बताती हैं, ‘‘मेरे डैड हमेशा उस समय मेरे आसपास घूमते, हमारी बातें सुनने की पूरी कोशिश करते जब भी आरती घर आती. मेरी बड़ी बहन अंजुम को तो हमेशा यही खोजबीन करनी होती कि आरती का कोई भाई तो नहीं है. जब पता चला, 2 भाई हैं, तो मैं जब भी आरती के घर जाने की बात करती, तो मेरी बहन कहतीं कि क्यों कर रखी है उस से दोस्ती.

‘‘कालेज में जितनी बात हो जाए हो जाए. एकदूसरे के घर बैठ कर तो बात करना ही मुश्किल था. हमारी बातें सुनने के लिए सब अपना काम छोड़ कर हमारे आसपास मंडराते कि पता नहीं क्या बातें कर लेंगे. जब घर में ही आराम से किसी दोस्त के साथ बैठ कर बातें न कर पाएं तो बड़ी कोफ्त होती है.’’

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एक अजीब स्थिति

मेरठ में रहने वाली रिद्धि का ऐक्सीडैंट हुआ. उस का पैर टूट गया था जिस वजह से बैड पर लेटेलेटे उस का कुछ वजन बढ़ गया था. सब बच्चे उसे देखने गए. उस की दादी भी वहीं आ कर बैठ गईं. एक एक बच्चे को ध्यान से देखती रहीं और फिर रिद्धि से कहने लगीं, ‘‘तू मोटी  हो जाएगी लेटेलेटे, देख इन में से कोई मोटा  नहीं है.’’

फिर ग्रुप में जो 2 लड़के भी उसे देखने गए थे, दादी ने उन से उन के घरपरिवार के बारे में इतने सवाल पूछे कि बच्चे जल्द ही शर्मिंदगी से भाग खड़े हुए. रिद्धि को अपनी दादी के सवाल बहुत नागवार गुजरे.

कई बार ऐसी गलतियां कर के बड़े बच्चों और उन के दोस्तों को एक अजीब स्थिति में डाल देते हैं जिन का उन्हें अंदाजा नहीं होता. कहीं आप भी तो यह गलती नहीं करतीं जब आप के बच्चों के दोस्त आप के घर आते हैं? युवा पीढ़ी से बात करते हुए बहुत सी बातों का ध्यान रखते हुए तालमेल बैठाना होता है.

आजकल इतने स्ट्रैस के माहौल में जब बच्चे दोस्तों के साथ इकट्ठे बैठ कर हंसनाबोलना चाहें तो उन्हें एक स्पेस दें. उन से मिलें, कुछ देर बातें भी करें पर अपना टाइम पास करने के चक्कर में उन के सिर पर न बैठे रहें. अपनी भपियाने की आदत पर कंट्रोल रखें. युवा बच्चों से उन की पर्सनल लाइफ पर सवाल करने की गलती न करें.

किसको कहे कोई अपना

Family Story In Hindi

Breast Feeding बढ़ाएं Baby की Immunity

कोरोना जैसी महामारी से निबटने के लिए जितना हो सके अपनी  इम्यूनिटी को बढ़ाना बहुत जरूरी है. इसे बढ़ाने के लिए मार्केट में ढेरों सप्लिमैंट्स उपलब्ध हैं. लेकिन अगर बात हो शिशुओं की,  तो उन की इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए मां के दूध से बेहतर कुछ और नहीं हो सकता. तभी तो हर न्यू मौम को यह सलाह दी जाती है कि वह शुरुआती 6 महीने अपने बच्चे को सिर्फ अपना दूध ही पिलाए क्योंकि मां का दूध विटामिंस, मिनरल्स व ढेरों न्यूट्रिएंट्स का खजाना जो  होता है.

ब्रैस्ट फीडिंग से बढ़ती है इम्यूनिटी

अकसर न्यू मौम्स अपनी फिगर को मैंटेन रखने के लिए व बच्चे की भूख को शांत करने के लिए उसे शुरुआती जरूरी महीनों में ही फौर्मूला मिल्क देना शुरू कर देती हैं. भले ही इस से उन की भूख शांत हो जाती हो, लेकिन शरीर की न्यूट्रिशन संबंधित जरूरतें पूरी नहीं हो पाती. जबकि मां का दूध प्रोटीन, फैट्स, शुगर, ऐंटीबौडीज व प्रोबायोटिक से भरपूर होता है, जो बच्चे को मौसमी बीमारियों से बचा कर उस की इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है.

अगर मां किसी इन्फैक्शन की चपेट में आ भी जाती है, तो उस इन्फैक्शन से लड़ने के लिए शरीर ऐंटीबौडीज बनाना शुरू कर देता है और फिर यही ऐंटीबौडीज मां के दूध के जरीए बच्चे में पहुंच कर उस की इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करती है. तो हुआ न मां का दूध फायदेमंद.

कई रिसर्च में यह साबित हुआ है कि जो बच्चे शुरुआती 6 महीनों में सिर्फ ब्रैस्ट फीड करते हैं, उन में किसी भी तरह की ऐलर्जी, अस्थमा व संक्रमण का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है. इसलिए मां का दूध बच्चे के लिए दवा का काम करता है.

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 ब्रैस्ट फीडिंग वीक

महिलाओं में ब्रैस्ट फीडिंग के लिए जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से हर साल 1 से  7 अगस्त के बीच विश्व स्तर पर ब्रैस्ट फीडिंग वीक मनाया जाता है. उन्हें हर साल जगहजगह पर आयोजित कार्यक्रमों के जरीए शिक्षित किया जाता है कि मां के दूध से न सिर्फ बच्चा ही बीमारियों से दूर रहता है बल्कि मां भी इस से ओवेरियन व ब्रैस्ट कैंसर के रिस्क से बच सकती है. इस से रिलीज होने वाला हारमोन औक्सीटोसिन के कारण यूटरस अपने पहले वाले आकार में तो आ ही जाता है, साथ ही ब्लीडिंग भी कम हो जाती है. ब्रैस्ट फीडिंग करवाने से कैलोरीज बर्न होने के कारण महिला की बौडी को शेप में आने में आसानी होती है. इसलिए जागरूक बन कर बच्चे को करवाएं ब्रैस्ट फीड.

जानते हैं ब्रैस्ट फीडिंग के अन्य फायदे

न्यूट्रिशन ऐंड प्रोटैक्शन:

मां के स्तनों से आने वाले पहले दूध को कोलोस्ट्रम कहते हैं, जिसे बेकार सम झ कर बरबाद न करें क्योंकि यह न्यूट्रिएंट्स का खजाना होने के साथ इस में फैट की मात्रा भी बहुत कम होती है, जिस से बच्चे के लिए इसे पचाना काफी आसान हो जाता है, साथ ही यह बच्चे के शरीर में ऐंटीबौडीज बनाने का भी काम करता है.

स्ट्रौग बौंड बनाने में मददगार:

बचपन से ही मां और बच्चे का बौंड स्ट्रौंग बने, इस के लिए ब्रैस्ट फीडिंग का अहम रोल होता है. ब्रैस्ट फीड करवाने से मां और बच्चा एकदूसरे का स्पर्श पाते हैं. ब्रैस्ट फीडिंग करवाने से औक्सीटोसिन हारमोन, जिसे बौंडिंग हारमोन भी कहते हैं रिलीज होता है. यही हारमोन जब आप किसी अपने को किस या हग करते हैं, तब भी रिलीज होता है.

ब्रैस्ट फीड बेबी मोर स्मार्ट:

विभिन्न शोधकर्ताओं ने ब्रैस्ट फीडिंग व ज्ञानात्मक विकास में सीधा संबंध बताया है. अनेक शोधों से यह निष्कर्ष निकाला गया है कि जिन बच्चों को लंबे समय तक ब्रैस्ट फीड करवाया जाता है, उन का आईक्यू लैवल काफी तेज होने के साथसाथ वे हर चीज में काफी स्मार्ट भी होते हैं क्योंकि मां के दूध में दिमाग को तेज करने वाले न्यूट्रिएंट्स कोलैस्ट्रौल, ओमेगा-3 फैटी ऐसिड पाए जाते हैं.

ब्रैस्ट मिल्क को बच्चा आसानी से पचा लेता है क्योंकि इस में फैट की मात्रा बहुत कम होती है, जिस से बच्चे को कब्ज जैसी शिकायतों का भी सामना नहीं करना पड़ता, जबकि बच्चे के लिए फौर्मूला मिल्क को पचाना काफी मुश्किल हो जाता है और जब यह पचता नहीं है तो बच्चे को उलटी, पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसलिए पाचनतंत्र को दुरुस्त रखने के लिए ब्रैस्ट फीड है बैस्ट.

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एसआईडीएस का खतरा कम:

एक शोध से यह पता चला है कि कम से कम 2 महीने तक ब्रैस्ट फीडिंग करवाने से एसआईडीएस मतलब सडन इन्फैंट डैथ सिंड्रोम का खतरा 50% तक कम हो जाता है. ऐसा माना जाता है कि जो बच्चे स्तनपान करते हैं, वे आसानी से अच्छी नींद सोते हैं, जो उन की इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी अहम रोल निभाता है. तो फिर अपने शिशु को हैल्दी रखने के लिए करवाएं ब्रैस्ट फीड.

Travel Special: चलिए बावड़ियों के गांव आभानेरी

आभानेरी राजस्थान का एक प्रसिद्ध गांव है, जिसे बावड़ियों का गांव भी कहा जाता है. यहां विश्व की सबसे बड़ी बावड़ी के साथ कई छोटी-छोटी अन्य बावड़ियां भी हैं. इन बावड़ियों के साथ आभानेरी का हर्षत माता मंदिर भी पर्यटकों के आकर्षण का केंद्र है. आभानेरी गांव का नाम आभा नगरी(चमकने वाला शहर) था, लेकिन धीरे-धीरे भाषा की तोड़ मरोड़ से इसका नाम आभानेरी पड़ गया.

आभानेरी के ये दोनों ही आकर्षण के केंद्र वास्तुकला के अद्भुत नमूने हैं. प्राचीन काल में वास्तुविदों और नागरिकों द्वारा जल संरक्षण के लिए बनाई गई इस प्रकार की कई बावड़ियां इस क्षेत्र में मौजूद हैं, जिनमें काफी पानी जमा रहता है और जो क्षेत्र के निवासियों के काम आता है. चांद बावड़ी इन सभी बावड़ियों में सबसे बड़ी और लोकप्रिय है.

विश्व की सबसे बड़ी बावड़ी, चांद बावड़ी

विश्व की सबसे बड़ी बावड़ी चाँद बावड़ी का निर्माण राजा चांद ने 8वीं या 9वीं शताब्दी में कराया था. इसे ‘अंधेरे उजाले की बावड़ी’ भी कहा जाता है. चांदनी रात में यह बावड़ी एकदम सफेद दिखायी देती है. बावड़ी के तह तक पहुंचने के लिए लगभग 1300 सीढ़ियां बनाई गयीं हैं जो एक अद्भुत कला का उदाहरण है. भुलभुल्लैया जैसी बनी इन सीढ़ियों के बारे में कहा जाता है, कि कोई व्यक्ति जिस सीढ़ी से नीचे उतरता है वह वापस कभी उसी सीढ़ी से ऊपर नहीं आ पाता है. यह वर्गाकार बावड़ी चारों ओर स्तंभयुक्त बरामदों से घिरी हुई है.

इस बावड़ी में एक सुंरगनूमा गुफा भी है जो 17 किलोमीटर लंबी है. यह गुफा पास ही स्थित भंडारेज गांव में निकलती है. कहा जाता है कि कई सालों पहले एक बारात इस गुफा के अंदर गयी जो दोबारा कभी वापस नहीं लौटी. कथानुसार कहा जाता है कि इस बावड़ी और इसके पास ही कुछ अन्य बावड़ियों को एक रात में ही बना कर तैयार किया गया था.

बावड़ी की सबसे निचली मंजिल पर बने दो ताखों में स्थित गणेश एवं महिषासुर मर्दिनी की भव्य प्रतिमाएं इसकी खूबसूरती में चार चांद लगा देती है. बावड़ी के एक शिलालेख में राजा चांद का भी उल्लेख किया गया है.

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यह वर्गाकार बावड़ी चारों तरफ से 35 मीटर चौड़ी है. ऊपर से नीचे तक पक्की बनी सीढ़ियों के कारण पानी का स्तर चाहे जो भी हो यहां हमेशा आसानी से पानी भरा जा सकता है. इस बावड़ी के पास ही स्थित हर्षत माता का मंदिर भी लोगों के लिए मुख्य आकर्षण का केंद्र है.

हर्षत माता मंदिर

चांद बावड़ी के पास ही स्थित हर्षत माता का मंदिर पत्थरों पर नक्काशी का एक बेजोड़ नमूना है. इस मंदिर पर कई विदेशी आक्रमण की वजह से यहां की प्रतिमाएं क्षत विक्षत पड़ी हैं. बताया जाता है कि 1021-26 के काल में मोहम्मद गजनवी ने इस मंदिर को तोड़ दिया तथा सभी मूर्तियों को खंडित कर दिया था.

10वीं शताब्दी में निर्मित इस मन्दिर में आज भी प्राचीन काल की वास्तुकला और मूर्तिकला के दर्शन होते हैं. आभानेरी की ये बावड़ियां और मंदिर इस जगह को एक विचित्र और चकित कर देने वाला पर्यटक स्थल बनाती हैं.

यह भी कहा जाता है कि चांद बावड़ी का निर्माण भूतों ने किया है, और जानबूझकर इसे इतनी गहरी और अत्यधिक सीढ़ियों वाली बनाई है कि यदि इसमें एक सिक्का उछाला जाये तो उसे वापस पाना लगभग असंभव है. आभानेरी में चांद बावड़ी और अन्य बावड़ियों के बीचोंबीच एक बड़ा गहरा तालाब है, जो इलाके को गर्मी के दिनों में भी ठण्डा रखता है.

बावड़ियों के इस नगर में वास्तुकला के नमूने और यहां की विशिष्टता देख आप दंग रह जाएंगे.

यहां पहुंचें कैसे?

आभानेरी नगर राजस्थान के दौसा जिले से करीब 33 किलोमीटर की दूरी पर है और जयपुर से लगभग 95 किलोमीटर की दूरी पर. जयपुर और दौसा से कई बसों की सुविधा यहां तक के लिए उपलब्ध हैं.

तो अपने अगले राजस्थान या जयपुर की यात्रा में विश्व की सबसे बड़ी बावड़ी चांद बावड़ी की यात्रा करना ना भूलें, जहां की वास्तुकला आपको अचंभित कर देगी.

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FILM REVIEW: जानें कैसी हैं अक्षय कुमार की फिल्म ‘Bellbottom’

रेटिंगः तीन स्टार

निर्माताः वासु भगनानी, जैकी भगनानी, दीपशिखा देशमुख, निखिल अडवाणी, मनिषा अडवाणी व मधू भोजवानी

निर्देशकः रंजीत एम तिवारी

कलाकारः अक्षय कुमार, वाणी कपूर,  लारा दत्ता , हुमा कुरेशी, आदिल हुसेन,  डेंजिल स्मिथ, अनिरूद्ध दवे व अन्य.

अवधिः दो घंटे तीन मिनट

भारत देश में तमाम ‘अनसंग हीरो’’ हैं, जिनकी प्रेरक कथाओं के संबंध कम लोग ही जानते हैं. और खास कर देश की रॉ एजंसी से जुड़े लोग तो सदैव गुमनाम ही रहते हैं. इनके कारनामें हमेशा फाइलों में ही बंद रहते हैं. ऐसे ही ‘अनसंग हीरो’की कहानी को ‘‘लखनउ सेंट्ल’फेम फिल्मकार रंजीत एम तिवारी अपनी अति रोमांचक फिल्म ‘‘बेलबॉटम’’में लेकर आए हैं, जो कि 19 अगस्त से सिनेमाघरों में देखी जा सकती है. यह कहानी 1984 में इंडियन एअर लाइंस की उड़ान संख्या आई सी 421 के अपहरण@हाईजैक के सत्यघटनाक्रम पर आधारित है.

कहानीः 

यह कहानी एक रॉ एजेंट की जांबाजी,  सूझ-बूझ और साहस की है, जिसके चलते अपहृत प्लेन के न केवल सभी यात्री जीवित बचाए जाते हैं, बल्कि उस प्लेन को अगवा करने वाले आतंकवादियों को भी पकड़ लिया जाता है. फिल्म की पृष्ठ्भूमि अस्सी के दशक की है, जब देश की प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी (लारा दत्ता ) हुआ करती थीं. यह वह दौर था, जब 1971 की हार के बाद पाकिस्तान ने भारत के साथ दोस्ती का ढोंग रचा था. पर अस्सी के दशक में सात वर्ष में पांच भारतीय हवाईजहाज अपहृत हुए थे और हर बार अपहृत हवाई जहाज पाकिस्तान के लाहौर शहर ले जाए जाते थे. हर बार किसी न किसी भारतीय संगठन का ही नाम आता था. हर बार पाक समझौता कराते हुए कुछ आतंक वादियों को छुड़वाने के साथ ही उन आतंकवादियों को करोड़ों रूपए दिलवाता था. जबकि भारत को लगता था कि पाक सरकार ने मदद की. ऐसे ही एक अपहृत हवाई जहाज को इसी तरह पाक छुड़वा तो देता है, मगर हर काम करने में माहिर अंशुल मल्होत्रा (अक्षय कुमार)को अपनी मां (डॉली अहलूवालिया)को खोना पड़ा था. अंशुल का यही दर्द उसे रॉ एजेंट बना देता है. जबकि वह तो राधिका (वाणी कपूर) से प्रेम विवाह करने के बाद खुशहाल जिंदगी जीते हुए यूपीएससी की परीक्षा पास करने की सोच रहा था. उसकी पत्नी राधिका एमटीएनएल में नौकरी कर रही थी. लेकिन रॉ के मुखिया ने अंशुल के दर्द को ही उसकी ताकत बनाने की सोचकर अपने अंदाज में अंशुल को ‘रॉ’का एजेंट बनने के लिए तैयार कर लेते हैं और ‘रॉ’में उसका कोडनेम ‘बेल बॉटम‘होता है. वह देश की सुरक्षा का बीड़ा उठाकर अपने अंदाज से जांच कर अपहृत हवाई जहाजों के पीछे पाकिस्तान के इंटेलिजेंस ब्यूरो आइएएस की भूमिका का पर्दाफाश करने का प्रण लेता है.

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24 अगस्त 1984 को पुनः 210 यात्रियों वाले विमान का  अपहरण हो जाता है. पहले अपहरणकर्ता इस विमान को अमृतसर में उतारते हैं, पर कुछ समय के अंतराल में वह इसे लाहौर ले जाते हैं. विमान अपहरण की खबर दिल्ली पहुंचने में ज्यादा देर नहीं लगती. प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी (लारा दत्ता) तुरंत उच्च अधिकारियों व मंत्रिायों के साथ बैठक करती हैं. सरकार के मंत्री पुनः पाकिस्तान के माध्यम से नेगोशिएट करने की सलाह देते हैं. मगर रॉ अध्किारी(आदिल हुसेन)प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी को सलाह देते हैं कि एक बार वह रॉ एजेंट बेलबॉटम अंशुल (अक्षय कुमार) से मिल लें. इंदिरा गांधी,  बेलबॉटम को बुलाती हैं. अक्षय कुमार की सलाह पर वह पाक के प्रधानमंत्री जिया उल हक से कह देती है कि वह अपहरण कर्ताओं से बात न करें. इससे पाक नाराज होकर प्लेन को दुबई भिजवा देता है, क्योंकि अपहरणकर्ता तो आई एएस के ही बंदे हैं. मंत्रियों के विरोध क बावजूद इंदिरा गांधी इस बार 210 यात्रियों की जिंदगी बचाने की जिम्मेदारी बेलबॉटम को सौंपती है. बेलबॉटम अपने चार सहयोगी रॉ एजेंटों की मदद से इस पर काम शुरू करता है. जहां वह दुबई में एक महिला(हुमा कुरेशी)की मदद लेता है. पर यह मिशन काफी पेचीदा निकलता है. कहानी में कई मोड़ आते हैं.

लेखन व निर्देशनः

असीम अरोड़ा व परवेज शेख की सशक्त पटकथा पर रंजीत एम तिवारी ने अपने निर्देशन कौशल का बेहतरीन परिचय दिया है. मगर इस फिल्म की सबसे बड़ी कमजोर कड़ी हैं इंदिरा गांधी का किरदार निभाने वाली अदाकारा लारा दत्ता. मगर इसके लिए कुछ हद तक निर्देशक भी जिम्मेदार हैं. इंदिरा गांधी के लुके के लिए लारा दत्ता का प्रोस्थेटिक मेकअप करते समय पूरी टीम ने ‘नाक’पर ही ध्यान केंद्रित रखा. समग्र लुक को तवज्जो नही दे पाए. दूसरी बात इंदिरा गांधी की आवाज में जो दम व रूतबा था, उसका भी अभाव नजर आता है. इंदिरा गांधी अपने मंत्रियो या अधिकारियों के साथ जिस तरह से बात करती थीं, उसे भुला दिया गया. इंटरवल से पहले फिल्म थोड़ी सी कमजोर है, मगर इंटरवल के बाद काफी बेहतर है. फिल्म के कुछ चुटीले संवाद दर्शकों को अपनी तरफ खींचते हैं. निर्देशक ने रोमांच को अंत तक बरकरार रखा. राधिका यानी कि वाणी कपूर के किरदार का जो मोड़ फिल्म के ंअंत में दिखाया है, वह कमाल का है. फिल्म का संगीत भी एक कमजोर कड़ी है. पर फिल्म देखी जा सकती है. कोरोना महामारी के चलते परेशान लोगों को भी ‘बेलबॉटम’ देखकर कुछ तो आनंद मिलेगा.

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अभिनयः

अंशुल मल्होत्रा यानी कि बेलबॉटम के किरदार में अक्षय कुमार ने शानदार काम किया है. अपनी पिछली कुछ फिल्मों की तरह इस फिल्म में भी अक्षय कामर ‘देशभक्ति के पोस्टर ब्वॉय’हैं, मगर इसमें देशभक्ति के नारे नही लगाए. इतना ही नही अक्षय कुमार ने अंशुल मल्होत्रा के किरदार को एक अलग अंदाज में ही पेश किया है. पर्दे पर रॉ एजेंट बेलबॉटम के रूप में वह परदे पर रोमांच पैदा करने में सफल रहते हैं. रॉ अधिकारी के रूप में अभिनेता आदिल हुसेन एक बार फिर दर्शकों को अपने अभिनय का कायल बना देते हैं. आदिल हुसैन और अक्षय कुमार की केमिस्ट्री जबरदस्त है.  प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी की भूमिका में लारा दत्ता नही जमती. वैसे कुछ दृश्यों में लारा दत्ता ने प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी के हाव भाव व चाल ढाल को पकड़ा है. राधिका के छोटे किरदार में भी वाणी कपूर अपनी मौजूदगी दर्ज कराने में सफल रहती हैं. हुमा कुरैशी के हिस्से भी ज्यादा कुछ करने को नही रहा, पर इस फिल्म में उनका अभिनय कमतर ही रहा. पर्दे पर ज्यादा स्क्रीन स्पेस नहीं मिला,  मगर इसके बावजूद वे छाप छोड़ जाती हैं. आतंकी के किरदार में जैन खान दुर्रानी ठीक ठाक हैं.

किंजल के बॉस ने दिया One Night Stand को औफर तो Anupamaa ने मारा जोरदार थप्पड़

सीरियल अनुपमा में इन दिनों कई उतार चढ़ाव देखने को मिल रहे हैं, जिसके चलते दर्शकों को शो की कहानी बेहद पसंद आ रही हैं. हालांकि अपकमिंग एपिसोड में अनुपमा की जिंदगी में नई मुश्किलें आने वाली हैं, जिसके चलते सीरियल की कहानी नया मोड़ लेती नजर आएगी. आइए आपको बताते हैं क्या होगा शो में आगे…

काव्या ने कही ये बात

अब तक आपने देखा कि किंजल, सास अनुपमा को औफिस में बौस द्वारा हुई छेड़छाड़ की बात बताती है, जिसके बाद अनुपमा किंजल का साथ देने के लिए उनके बौस को सबक सिखाने का फैसला करती है. वहीं ये बात जब वनराज को पता चलती है तो वह गुस्से में ढ़ोलकिया, जो कि किंजल का बौस है. उसे मारने के लिए तैयार हो जाता है. हालांकि अनुपमा उसे रोककर कहती है कि वह इसके खिलाफ आवाज उठाएगी, जिसके जवाब में काव्या कहती है कि जो इन्सान 25 सालों में खुद के लिए आवाज नही उठा पाया तो अब क्या उठाएगी. हालांकि अनुपमा उसे करारा जवाब देती है.

 

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ढोलकिया को फंसाती है किंजल

अपकमिंग एपिसोड में आप देखेंगे कि अनुपमा के कहे अनुसार किंजल, ढोलकिया के पास जाकर माफी मांगेगी, जिसके बाद ढोलकिया उसके पास जाकर रात को साथ कहीं जानें के लिए कहेगा, जिसे पूरा परिवार रिकौर्ड कर लेगा और उसका पूरा सच औफिस वालों के सामने रख देगा.

अनुपमा मारेगी तमाचा

 

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दूसरी तरफ अनुपमा, ढोलकिया को पूरे परिवार के साथ मिलकर सबक सिखाएगी.  वहीं ढोलकिया, वनराज को उसके अतीत के बारे में बताएगा, जिसे सुनकर वनराज कहेगा कि वह काव्या से प्यार करता था और एक रिश्ते में लड़की और लड़के दोनों की मर्जी होनी चाहिए. इसी बीच ढोलकिया किंजल को धमकी देगा कि वो उसे नहीं छोड़ेगा, जिसे सुनकर अनुपमा ढोलकिया को जोरदार थप्पड़ मारेगी. इस दौरान पूरा शाह परिवार साथ नजर आएगा.  हालांकि इन सब के बाद अनुपमा की जिंदगी में दुश्मनों की संख्या में ढोलकिया का नाम भी शामिल हो गया है, जिससे सीरियल की कहानी में नए ट्विस्ट आएंगे.

 

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स्टार प्लस के टीवी सीरियल ‘गुम है किसी के प्यार में’ की पाखी की जिंदगी में इन दिनों बवाल देखने को मिल रहा है. जहां सम्राट वापस लौटकर पाखी को तलाक देने की बात कह रहा है तो वहीं पाखी का विराट के लिए प्यार का सच भी सम्राट जानता है, जिसके चलते सीरियल में नए-नए ट्विस्ट देखने को मिल रहे हैं. इसी बीच पाखी के रोल में नजर आने वाली ऐश्वर्या शर्मा का एक वीडियो सोशलमीडिया पर वायरल हो रहा है. आइए आपको दिखाते हैं वायरल वीडियो…

वायरल हुआ वीडियो

 

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पाखी यानी एक्ट्रेस ऐश्वर्या शर्मा ने सोशल मीडिया पर अपना एक नया वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह एक ऐसे शख्स की नकल उतार रही हैं, जो नशे में है. वहीं इस वीडियो में उनके गेटअप की बात करें तो वह नकली मूंछे भी लगाए हुए नजर आ रही हैं. पाखी का ये वीडियो देखकर फैंस मजेदार रिएक्शन दे रहे हैं. साथ में कमेंट भी कर रहे हैं.

 

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पाखी लाएगी सीरियल में नया ट्विस्ट

 

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सीरियल के अपकमिंग एपिसोड में आप देखेंगे कि चव्हाण परिवार के सामने विराट और पाखी का सच सामने आ गया है, जिसके चलते काफी बवाल देखने को मिला. वहीं विराट ने सई के साथ सारे रिश्ते तोड़ने की बात कही है. इसी बीच खबरें हैं कि पाखी, विराट से मिलकर अपने प्यार का इजहार करेगी. हालांकि विराट उसे कहेगा कि वह कभी भी उससे प्यार नही करता था, जिसे सुनने के बाद पाखी हद पार करते हुए चव्हाण परिवार से कहेगी कि वह विराट के बच्चे की मां बनने वाली है.

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Bigg Boss OTT में हौट लुक्स से फैंस का दिल जीत रही हैं नेहा भसीन, देखें फोटोज

रियलिटी शो Bigg Boss OTT में इन दिनों सोशलमीडिया पर काफी धमाल मचा रहा है. दरअसल, शो से जुड़े कंटेस्टेंट की फैन फौलोइंग बढ़ची जा रही है. इन्हीं कंटेस्टेंट में से एक है सिंगर नेहा भसीन. सिंगर नेहा इन दिनों सोशलमीडिया पर ट्रोलिंग का शिकार हो रही हैं, जिनकी वजह दिव्या भटनागर और उनके बीच लड़ाई है. हालांकि सोशलमीडिया पर नेहा के फैशन और हौट लुक को लेकर भी चर्चा छाई हुई है. आइए आपको दिखाते हैं नेहा भसीन के हौट लुक्स की झलक…

Hot लुक में कमाल लगती हैं नेहा

 

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बिग बौस ओटीटी में नेहा भसीन का लुक काफी खूबसूरत लगता है. रेड कलर के इस लुक में नेहा अपने हौट लुक को फ्लौंट करती नजर आईं, जिसे फैंस ने काफी पसंद किया. उनका लुक बेहद ट्रैंडी लग रहा था, जिसे सोशलमीडिया पर काफी ट्रैंड साबित हुआ था.

 

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इंडियन लुक में लगती हैं खूबसूरत 

 

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नेहा भसीन वेस्टर्न लुक में जितनी हौट लगती हैं उतनी ही वह इंडियन लुक में काफी खूबसूरत लगती हैं. लहंगा हो या लौंक स्कर्ट. हर लुक में वह खूबसूरत लगती हैं. उनका लुक देखकर फैंस उन्हें फौलो करना पसंद करते हैं.

 

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फैशन कलेक्शन है जबरदस्त

 

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नेहा भसीन का फैशन कलेक्शन इन दिनों बिग बौस ओटीटी में धमाल मचा रहा है. हालांकि नेहा पहले ही सोशलमीडिया पर अपने फैशन कलेक्शन की झलक सोशलमीडिया पर दिखा चुकी हैं. ट्रैंडी क्रौप टौप हो या जींस लुक फैंस को काफी पसंद आता है. उनका हर जबरदस्त लुक फैंस को पसंद आता है.

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