मां बनीं एकता कपूर, इमोशनल मैसेज कर बताया बेटे का नाम

बौलीवुड के मशहूर अभिनेता जीतेंद्र के घर एक बार फिर से नन्हे मेहमान का आगमन हुआ है. बेटे तुषार कपूर के पिता बनने के बाद अब उनकी बेटी एकता कपूर मां बनी हैं और उन्हें बेटा हुआ है. आपको बता दें कि, फिल्ममेकर और टेलीविजन प्रोड्यूसर एकता कपूर भाई तुषार कपूर की तरह ही सरोगेसी के जरिए मां बनी हैं. टीवी क्वीन एकता कपूर को इसके लिए सोशल मीडिया पर खूब बधाईयां मिल रही हैं. उन्होंने हाल ही में सोशल मीडिया पर इमोशनल मैसेज लिखा है और मां बनने के एहसास को बया किया है.

पहली पोस्ट में एकता कपूर ने अपने बेटे का नाम सबको बताया. इस पोस्ट में एकता लिखती हैं कि, भगवान के आशीर्वाद से मैंने जिंदगी में बहुत सफलता हासिल की है, लेकिन कुछ भी इस फीलिंग को बीट नहीं कर सकता. एक बहुत खूसबूरत एहसास मेरी दुनिया से जुड़ गया है. मैं बयां नहीं कर सकती कि बेबी के जन्म से मैं कितना खुश हूं. जिंदगी में सब चीजे वैसी नहीं होती जैसा कि आप चाहते हैं लेकिन कहीं न कहीं इसका हल होता है. मैंने मेरे लिए इसकी तलाश की और आज मैं मां बनकर धन्य महसूस कर रही हूं. यह मेरे लिए और मेरे परिवार के लिए एक इमोशनल पल है और मैं इस मां बनने के सफर की शुरुआत करने का इंतजार नहीं कर सकती. रवी कपूर, एकता कपूर.

 

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एकता ने एक और पोस्ट में डाक्टर का भी धन्यवाद किया है. वे लिखती हैं कि, डा. नंदिता पालसेटकर ने मुझे इस पूरी प्रक्रिया को लेकर गाइड किया था और इसके बारे में बताया था. एकता ने इस पोस्ट में डा. नंदिता के कमेंट को शामिल किया है. डा. कहती हैं कि, एकता कपूर मेरे पास मां बनने के लिए कुछ सालों पर आई थीं. हमने आईयूआई और आईवीएफ की मल्टीपल साइकल के जरिए एकता को मां बनाने की कोशिश की थी लेकिन इसमें सफलता नहीं मिली. इसलिए, हमने एकता को लेकर आईवीएफ सेंटर में सरोगेसी टेक्नीक 9 महीने पहले परफौर्म की थी. अब 9 महीनों बाद उन्हें सफलता मिली है.

 

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खबर के मुताबिक 27 जनवरी को उनके घर बेटे का जन्म हुआ है. जानकारी के मुताबिक अभी तक एकता अपने बेटे को घर नहीं लाई हैं. बताया जा रहा है कि, एकता का बेटा पूरी तरह से स्वस्थ है और एकता जल्द ही उन्हें अपने घर ले आएंगी.

ये एक मिनट का एक्सरसाइज, 45 मिनट के जौगिंग के बराबर है

लंबी लाइफ और अच्छी सेहत के लिए एक्सरसाइज बेहद जरूरी होता है. एक्सरसाइज करने से शरीर से भारी मात्रा में पसीना निकलता है जिसके साथ शरीर की बहुत सी गंदगियां बाहर निकल आती हैं. हाल ही में एक स्टडी में ये बात सामने आई कि एक्सरसाइज करने से उम्र लंबी होती है और आप स्वस्थ रहती हैं. पर जिस तरह की लोगों की लाइफ हो चुकी है, एक्सरसाइज के लिए समय निकालना सबके बस की बात नहीं रही. ऐसे में हम आपको एक ऐसा एक्सरसाइज बताने वाले हैं जिसे सिर्फ एक मिनट तक कर के 45 मिनट के बराबर का फायदा लिया जा सकता है.

हाल ही में एक शोध के मुताबिक सिर्फ एक मिनट के हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज करने से शरीर को 45 मिनट की जौगिंग या लो इंटेंसिटी एक्सरसाइज करने के बराबर फायदा होता है. इस स्टडी में लोगों को हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज के नाम पर स्प्रिंट करने को कहा गया.

इस टेस्ट में शोधकर्ताओं ने सभी लोगों को दो समूहों में बांट दिया, इसमें एक ग्रुप को 12 हफ्तों तक लगातार हर 10 मिनट के बाद हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज जैसे स्प्रिंट करनी थी. वहीं, दूसरे ग्रुप ने घंटों पसीना बहाकर लो इंटेंसिटी एक्सरसाइज की.

तय वक्त के बाद लोगों की मांसपेशियों और दिल की सेहत की जांच की गई. नतीजों से ये स्पष्ट हुआ कि लिन लोगों ने सिर्फ एक मिनट की हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज की उनको भी उतना ही फायदा हुआ, जितना घंटों तक लो इंटेंसिटी एक्सरसाइज करने वालों को हुआ.

इस स्टडी ने ये स्प्ष्ट किया कि हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज शरीर के लिए उतना ही फायदेमंद है जितना लो इंटेंसिटी एक्सरसाइज कर घंटों जिम में पसीना बहाना.

भरवां बैंगन बनाने की विधि

सामग्री :

– बैंगन (06 छोटे साइज के)

– प्याज (पेस्ट बना लें)

– अदरक-लहसुन पेस्ट (01 चम्मच)

– हरी मिर्च (पिसी हुई)

– सौंफ (छोटे चम्मच पिसी हुई)

– हल्दी पाउडर ( 01 छोटा चम्मच)

– लाल मिर्च पाउडर (01 छोटा चम्मच)

– धनिया पाउडर ( 01 छोटा चम्मच)

– गरम मसाला पाउडर (01 छोट चम्मच)

– जीरा (01 छोटाचम्मच भून कर पीस लें)

– अमचूर पाउडर ( 1/2 छोटा चम्मच)

– मेथी दाना (1/2 छोटा चम्मच)

– हींग ( 01 चुटकी)

– तेल (आवश्‍यकतानुसार)

– नमक (स्वादानुसार)

भरवां बैंगन बनाने की विधि :

– भरवां बैंगन के लिए गोल और छोटे बैंगन इस्‍तेमाल करें.

– सबसे पहले बैंगन को धो लें.

– फिर उनके बीच में चाकू से कट लगा लें.

– गैस पर एक कड़ाही में दो बड़े चम्‍मच तेल डाल कर गर्म करें.

– तेल गरम होने पर उसमें कटी हुई प्याज डाल कर हल्‍का सा भूनें.

– फिर कटी हुई हरी मिर्च और अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और प्‍याज के हल्‍का भूरा होने तक चलाते हुए भून लें.

– अब कढाई में लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, गरम मसाला पाउडर, भुने जीरे का पाउडर, अमचूर     पाउडर, धनिया पाउडर, सौंफ पाउडर, हींग और नमक डालें और तेल छोड़ने तक भून लें.

– उसके बाद गैस बंद कर दें.

– जब मसाला थोड़ा ठंडा हो जाए, उसे चम्मच की मदद से कट लगे बैंगन में अच्छी तरह से भर दें.

– इसके बाद कड़ाही में दो बड़ा चम्‍मच तेल डाल कर गर्म करें.

– गर्म तेल में मेथी दाना डालकर हल्‍का सा भून लें.

– फिर उसमें एक-एक करके भरे हुए बैंगन डालें और उलट-पुलट करके भून लें.

आलू गोभी रेसिपी

सामग्री

– गोभी (250 ग्राम कटी हुई)

– आलू (3 मीडियम साइज)

– 2 टमाटर

– 1 प्‍याज

– 2 हरी मिर्च

– अदरक-लहसुन पेस्‍ट (2 चम्‍मच)

– 2 तेज पत्‍ते

– धनिया पाउडर (02 छोटे चम्मच)

– हल्‍दी पाउडर (01 छोटा चम्मच)

– लाल मिर्च पाउडर (01 छोटा चम्‍मच)

– भुना जीरा पाउडर ( 01 छोटा चम्मच)

– अमचूर पाउडर ( 01 छोटा चम्मच)

– गरम मसाला पाउडर ( 1/2 छोटा चम्मच)

– जीरा ( 01 छोटा चम्मर )

– हींग (01 चुटकी)

– हरी धनिया (02 बड़े चम्‍मच कटी हुई)

– तेल ( 02 बड़े चम्‍मच)

– नमक (स्‍वादानुसार)

आलू गोभी बनाने की विधि :

– सबसे पहले फूलगोभी के छोटे-छोटे पीस कर लें.

– फिर गर्म पानी (जिसमें गोभी डूब सके) में थोड़ा नमक मिला कर उसमें गोभी डालकर 15 मिनट के लिए   रख दें.

– इसके बाद टमाटर और हरी मिर्च धो कर बारीक काट लें, प्‍याज को छीलकर बारीक काट लें.

– साथ ही आलू छीलकर छोटे-छोटे पीस कर लें.

– फिर उन्‍हें पानी से धो कर पानी में डाल कर थोडी देर के लिए रख दें.

– अब एक फ्राई पैन में तेल डाल कर गर्म करें.

– तेल गरम होने पर उसमें जीरा, तेज पत्‍ता व हींग डालकर भून लें.

– इसके बाद प्‍याज और हरी मिर्च डाल कर मीडियम आंच पर गोल्‍डेन ब्राउन होने तक भून लें.

– अब पैन में अदरक-लहसुन पेस्‍ट डालें और दो मिनट भून लें.

– इसके बाद टमाटर डालें और अच्‍छी तरह से मिक्‍स कर लें.

– फिर पैन में हल्‍दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर, अमचूर पाउडर, धनिया पाउडर और नमक     डालें पांच मिनट तक पकाएं.

– इसके बाद पैन में फूलगोभी और आलू डालें और पांच मिनट तक चलाते हुए भून लें.

– फिर पेन में आधा कप पानी डालें और सब्‍जी को मिक्‍स करके ढक दें और धीमी आंच पर 15 मिनट पका    लें.

– बीच में एक बार खोल कर चेक कर लें कि सब्‍जी तली में लग तो नहीं रही है.

– अगर लग रही हो, तो उसे एक बार चला दें और फिर ढक दें और फूलगोभी नरम होने तक पका लें.

महिलाएं पैसा बचाना चाहती हैं तो इन बातों को जान लें

आज महिलाएं केवल घर गृहस्थी संभालने तक ही सीमित नहीं हैं. बल्कि घर से बाहर निकल कर उन्होंने दुनिया के सामने अपना लोहा मनवाया है. आज वो अपना बिजनेस भी कर रही हैं तो मल्टीनेश्नल कंपनियों में नौकरी कर उनकी नेतृत्व भी कर रही हैं. आमतौर पर धारणा है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बचत की भावना अधिक होती है. ऐसे में सबसे अधिक जरूरी है कि उन्हें वित्तीय मामलों की समझ अच्छी हो. इस खबर में हम आपको टिप्स के बारे में बताएंगे जिनसे महिलाओं को बचत के साथ वित्त की अच्छी समझ विकसित होगी.

निवेश के बारे में ज्यादा सोचें

पैसों की बचत के लिए बेहद जरूरी है कि आप निवेश के बारे में भी सोचना शुरू कर दें. पैसा बचा कर घर में रखने का कोई फायदा नहीं होता. बेहतर है कि आप उसे बाजार में या पौलिसी में निवेश करें. निवेश किए हुए पैसों से आपका बचत अच्छा हो सकेगा.

समझे कहां और कितना करना है खर्च

जो भी आपके खर्चे हैं उनको बारिकी से समझे. जरूरी है कि खर्चों को आप कहीं नोट करें. रोजाना के खर्चे का हिसाब करें. और ध्यान रखें कि जितनी जरूरत हो उतना ही खर्च करें.

जरूरी चीजों की करें खरीदारी

जितना जरूरी हो उतना ही खरीदारी करें. फालतू के खर्चे से दूरी बनाएं. अगर आपके सामने कोई औफर हो तो पहले खुद से पूछें कि क्या आपको उस प्रोडक्ट की जरूरत है? अगर आपको जवाब हां मिलता है तो ही उसे खरीदें. अपनी जरूरत को ध्यान में रख कर ही खरीदारी करें.

वित्तीय मामलों की समझ

एक महिला के लिए ये बेहद जरूरी है कि वो वित्तीय मामलों के बारे में समझ अच्छी रखे. इसके लिए आप चाहें तो फाइनेंशियल प्लानर की मदद ले सकती है.

सफर के दौरान ऐसे करें ज्वैलरी की पैकिंग

जहां आपके लिए यात्रा करना मजेदार होता है, वहीं दूसरी ओर आभूषणों की पैकिंग करना बोझिल मालूम पड़ सकता है. तो आइए आज बात करते हैं, आप यात्रा के दौरान कैसे आभूषणों की पैकिंग कर सकती हैं.

– डिस्पोजेबल पाउच और बटन कम समय में आभूषणों की सुरक्षित पैकिंग करने में आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.

jewellery pack

– प्लास्टिक केडिस्पोजेबल पाउच कान के आभूषण (ईयर रिंग) रखने के काम में आ सकते हैं। प्लास्टिक   पाउच में लपेटकर उन्हें यात्रा के दौरान आसानी से ले जाया जा सकता है.

– गले के हार या चेन को टूटने या मुड़ने से बचाने के लिए आप इन्हें सट के बीच रख सकती हैं, इससे ये     सुरक्षित रहेंगे.

jewellery pack

– छोटे ईयर रिंग्स को बटन में हैंग किया जा सकता है और फिर इन्हें छोटे बौक्स या पाउच में रख लें.

– आप चाहें तो मुलायम बेबी टौवेल में भी सुरक्षित रूप से आभूषणों को लपेटकर रख सकती हैं और तौलिए के आखिरी सिरे को बालों के बैंड से बांध लें.

– छोटे आभूषणों जैसे ईयररिंग और पेंडेन्ट को रखने के लिए आप टिन कंटेनर के बीच में कौटन बौल्स   रखकर उसके ऊपर इन आभूषणों को रख सकती हैं, इससे ये सुरक्षित रहेंगे.

जब लगानी हो होठों पर लिपस्टिक

होठों के साथसाथ चेहरे के नूर में भी चार चांद लगा देने वाली लिपस्टिक ज्‍यादातर महिलाओं की प्रिय होती है. पर समस्‍या यह आती है कि लिपस्‍टिक होठों पर ज्‍यादा देर तक टिकी नहीं रहती. यदि आप भी होठों पर ज्‍यादा समय के लिये लिपस्‍टिक टिका कर रखना चाहती हैं तो उसे होठों पर लगाने से पहले पेट्रोलियम जैली लगा लें. इस तरह से वह ज्‍यादा देर तक होठों पर टिकी रहेगी. इसके अलावा हमारे पास कुछ और भी टिप्‍स हैं जिससे आपके होठों पर लिपस्‍टिक ज्‍यादा समय तक टिकी रहेगी और आपके होठ देखने में खूबसूरत लगेंगे. आइये देखते हैं क्‍या हैं वे टिप्‍स.

beauty

– लिपस्‍टिक से एक रात पहले उसे फ्रिज में रख दें. एक्‍सपर्ट का मानना है कि ऐसा करने से लिपस्‍टिक लंबे समय तक होठों पर टिकी रहती है.

– सही तरह का बेस लगाने के लिये आपको होठ पर हल्‍का सा पाउडर लगाना चाहिये. पाउडर लगे होठ पर लिपस्‍टिक लगाएं. ऐसा करने के बाद यदि आप एक कप कौफी भी पीती हैं तो भी आपकी लिपस्‍टिक नहीं छूटेगी.

beauty

– मोटे होठों पर डार्क कलर की लिपस्‍टिक बहुत अच्‍छी दिखती है और इससे होठ ज्‍यादा सुंदर और गुलाबी दिखाई देते हैं.

– अगर आपको होठों पर उभार दिखाने हैं तो उसके किनारे पतली लिप लाइनर लगा कर उसे होठों पर लिपस्‍टिक के साथ भर लें.

कर्ली हेयर को बनाएं मुलायम और चमकदार

कई लड़कियों के बाल बहुत कर्ली होते हैं जिन्‍हें वे संभाल नहीं पाती और धीरे धीरे उनके बाल रूखे और बेजान से हो जाते हैं. कर्ली बालों को अगर सौफ्ट रखना है तो उन्‍हें केमिकल वाले रंगों से दूर रखें और उन पर ज्‍यादा एक्‍सपेरिमेंट न करें. अगर आप अपने कर्ली बालों पर ध्‍यान देंगी तो वे मुलायम और चमकदार बन जाएगें. तो आइये जानते हैं कुछ खास टिप्स के बारे में.

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  • बालों में प्राकृतिक नमी को बरकरार रखने के लिये उन्‍हें ज्‍यादा ना धोएं वरना वे रूखे हो जाएगें.
  • बालों में तेल लगाइये पर ज्‍यादा तेल लगाने की जरुरत नहीं है. बालों को रूखा न होने दें.
  • नहाने के बाद बालों से अत्‍यधिक पानी को निचोड़ कर निकाल दें. फिर बालों में अपनी इच्‍छा से स्‍टाइल बनाएं और फिर बालों का सूखने का इंतजार करें. इससे बालों में अच्‍छे से नमी समा जाएगी और वे लंबे समय तक कोमल रहेगें.

curly hair

  • ऐसे शैंपू और कंडीशनर का चुनाव करें जो आपके बालों के टेक्‍सचर को सूट करे. ऐसे केमिकल वाले प्रोडक्‍ट से बचें हो बालों की समस्‍याओं को बढा सकते हैं.
  • एक कप में गरम पानी लें और उसमें 1 चम्‍मच एप्‍पल साइडर वेनिगर मिलाइये. नहाते वक्‍त शैंपू के बाद बालों पर इसे डाल कर बिना धोए इस पर कंडीशनर लगाएं.

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  • बालों को प्राकृतिक रूप से ही सूखने दें क्‍योंकि हेयर ड्रायर से सुखाए हुए बालों से सिर की त्‍वचा कठोर हो जाती है और बाल जल जाते हैं.
  • कर्ली हेयर जल्द ही रूखे दिखते हैं इसलिए इन्हें नियमित रूप से ट्रिम कराते रहें. अगर आप ऐसा नहीं करेंगी तो बालों के अगले सिरे कमजोर हो सकते हैं. इससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं.

ये हैं भारत की सबसे खूबसूरत जगह, लें यहां प्रकृति का मजा

हमारे देश के पयर्टन स्थल हमेशा से लोगों का ध्यान अपनी तरफ आकर्षित करते रहे हैं. इसे जानने और समझने के साथ-साथ यहां घूमने के लिए काफी संख्या में पर्यटक भी आते हैं. आज हम भारत के 5 ऐसी जगहों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो बेहद खूबसूरत हैं.

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स्टोक रंज, लद्दाख

लद्दाख में 11 हजार 845 फुट की ऊंचाई पर स्टोक रेंज में ‘स्टोक कांगड़ी’ पर्वतारोहियों के बीच काफी लोकप्रिय पर्वत है. यह दुनिया के सबसे ऊंचे पर्वत शिखर में से एक है. एवरेस्ट पर्वत की चढ़ाई करने से पहले स्टोक रेंज पर चढ़ना एक प्रैक्टिस माना जाता है.

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मुन्नार के चाय बागान, केरल

12 हजार हेक्टेयर में फैले चाय के खूबसूरत बागान मुन्नार की खासियत है. साउथ इंडिया में अधिकतर चाय का निर्यात यहीं के बागानों से होता है. इसके साथ ही यहां वन्य जीवन को भी काफी करीब से देखा जा सकता है.

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नुब्रा वैली, लद्दाख

नुब्रा वैली को ‘फूलों की घाटी’ भी कहते हैं. यह लद्दाख की बेहद खूबसूरत जगहों में से एक है. अगर आप अपने साथी के साथ छुट्टियां बिताने के लिए किसी खास जगह पर जाना चाहती हैं तो यहां जरूर जाएं.

nubra valley

माथेरन

इंडिया का यह सबसे छोटा हिल स्टेशन मुंबई से 90 किमी की दूरी पर है. ब्रिटिश राज में माथेरन एक लोकप्रिय टूरिस्ट प्लेस था. यह मुंबई में ब्रिटिश अधिकारियों की पहली पसंद थी. यहां से सूर्योदय और सूर्यास्त का नजारा बेहद खास होता है.

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नोहकलिकाई फौल्स, चेरापूंजी

मेघालय में नोहकलिकाई फाल्स स्थित है, लेकिन चेरापूंजी के नजदीक यह बेहद आकर्षण झरना है. चेरापूंजी बहुत ज्यादा बारिश वाले क्षेत्र के लिए जाना जाता है और इस झरने के पानी का स्त्रोत बारिश ही है. इस झरने की खासियत यह है कि ये 335 मीटर की ऊंचाई से गिरता है. यही नहीं, झरने के नीचे एक तालाब बना हुआ है, जिसमें गिरता हुआ पानी हरे रंग का दिखाई देता है.

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