Page 2922 – Grihshobha

जब चुनें ब्राइडल फुटवियर

दुलहन की शादी की ड्रैस और ज्वैलरी पर हजारों रुपए खर्च कर दिए जाते हैं पर उस के फुटवियर पर ध्यान नहीं दिया जाता. ड्रैस से मैचिंग फुटवियर न होने से दुलहन की खूबसूरती चांद में दाग जैसी हो जाती है. दुलहन के लुक और पर्सनैलिटी को संवारने के लिए डिजाइनर गारमैंट, ज्वैलरी, मेकअप ही पर्याप्त नहीं, उस के लिए सही फुटवियर का चुनाव भी जरूरी है. अधिकतर फुटवियर की खासीयत को यह सोच कर नजरअंदाज कर दिया जाता है कि यह कपड़ों के नीचे छिप जाता है. ऐसे में खास फुटवियर की क्या जरूरत है? लेकिन जहां तक डेली यूज फुटवियर की बात हो तो कुछ भी पहन लिया चल जाता है पर शादी के समय इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

हर किसी को अलगअलग डिजाइन के जूते और सैंडल पहनना पसंद होता है. किसी को हाई हील तो किसी को फ्लैट चप्पलें या कवर्स शूज पहनना पसंद है. इस बात का ध्यान रखें कि दुलहन के फुटवियर का सिलैक्शन उस की ड्रैस के अनुसार हो. तभी उस की पर्सनैलिटी उभरेगी.

दुलहन के लिए फुटवियर खरीदते समय इन बातों पर ध्यान दें:

दुलहन की हर ड्रैस के हिसाब से अलगअलग फुटवियर होना चाहिए. इस में चप्पलें, सैंडल, जूतियां आदि शामिल करें.
लहंगे पर राजस्थानी जूतियां अधिक सूट करती हैं.
बारिश के दिनों में शादी हो रही है तो लैदर फुटवियर न चुनें. ठंड के दिनों में पैक वाले और गरमी के दिनों में ओपन फुटवियर का चुनाव करें.
पसंद किए गए फुटवियर को पहन कर कारपेट पर चल कर देख लें. इस से यह पता चल जाता है कि फुटवियर पैरों के लिए सही है या नहीं.
सख्त फ्लोर पर कई बार चल कर देखें. इस के अलावा फुटवियर पहन कर अपने पैरों को अलगअलग ऐंगल में मोड़ कर भी देखें कि कहीं वह पैरों को तकलीफ तो नहीं दे रहा. टाइट या अनइजी फील करने पर उस फुटवियर को सिलैक्ट न करें.
किसी भी फुटवियर को उस के कलर या डिजाइन की वजह से पसंद न करें. हर तरह के कलर, डिजाइन हर किसी को सूट नहीं करते.
जब फुटवियर खरीदने जाएं उस वक्त अपने पास दुलहन की ड्रैस जरूर रखें ताकि आप फुटवियर उस के साथ मैच कर सकें.
फुटवियर को पहनने के बाद फुललैंथ मिरर में जरूर देख लें. अगर फुटवियर बौडीशेप और ड्रैस को सूट न करे तो न खरीदें.
अगर आप हैवी हैं तो स्किनी स्टिलैटो का सिलैक्शन करें. इस के लिए थिकर हील स्टाइल बेहतरीन औप्शन है.
शादी में दुलहन को लंबे समय तक फुटवियर पहने बैठे रहना पड़ता है, इसलिए ध्यान रख कर ऐसे मैटीरियल का सिलैक्शन करें जो सांस ले सके. इस के लिए सौफ्ट लैदर फुटवियर अच्छा होता है. यह लाइट व फ्लैक्सिबल होता है. इस से पैरों के वमैंट में आसानी होती है.
आजकल स्टोंस और मोतियों वाली चप्पलें, जूतियां काफी पसंद की जा रही हैं, जो दिखने में बहुत सुंदर लगती हैं. पर इस बात का ध्यान रखें कि कारीगरी वाली चप्पलें ब्रैंडेड कंपनी की ही लें वरना 1-2 स्टोंस या मोती निकलने पर फुटवियर का लुक बेकार हो जाता है.
फुटवियर खरीदते समय उस के मैटीरियल के हिसाब से मैंटेनैंस के बारे में दुकानदार से जानकारी ले लें. फुटवियर के साथ उस की पौलिश या मैंटेनैंस का सामान भी खरीद लें ताकि बाद में परेशान न होना पड़े.
शादी के लिए खरीदे गए फुटवियर को ड्रैस के साथ पहन कर घर में चलने की प्रैक्टिस कर लें ताकि शादी की रस्मों के समय कोई परेशानी न हो.

महका महका रूप तुम्हारा…

ओमर शरीफ

मुनमुन

स्वाति जैन, सिविल लाइंस

घर को रखें हराभरा

घर में सजावट के लिए रखे गए पौधे भी हमारे जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं. अब ज्यादातर लोग फ्लैट्स में रहना पसंद करते हैं, ऐसे में इंडोर प्लांट्स रखने का ट्रैंड चल पड़ा है. इनडोर प्लांट्स से घर हराभरा दिखाई देता है, जिस से उस का लुक और ज्यादा अच्छा हो जाता है.

इनडोर प्लांट्स का चुनाव

इनडोर प्लांट्स का चयन करते समय ऐसे पौधों को प्राथमिकता दें जो साल भर हरेभरे रहें, जैसे मनीप्लांट, बैंबू और पाम प्लांट. ये सदाबहार प्लांट्स हैं और इन की ज्यादा देखभाल की भी जरूरत नहीं पड़ती. अत: सब से पहले घर को एरिया के हिसाब से पौधों से सजाने की प्लानिंग करें. यदि आप को बालकनी की शोभा बढ़ानी है तो हैंगिंग और डिजाइनर गमलों का ही चुनाव करें. जापानी व चाइना शैली में टपोरी प्लांट बालकनी में उगाए जा सकते हैं, तो हरा बांस, डांसिंग, गोल्डन बैंबू व फाइकस को टैरेस गार्डन में लगा सकती हैं. लटकने वाले बास्केट गमलों में जेड, बटन कैक्टस के अलावा अन्य लटकने वाले पौधे भी लगाए जा सकते हैं. बालकनी की तरह सीढि़यों पर भी इंडोर प्लांट्स के गमले लगाएं. आजकल मिट्टी के गमलों के अलावा सिरैमिक गमलों और पौट्स की भी मांग बढ़ रही है. इन गमलों में नक्काशी भी की जाती है जो आप के इनडोर प्लांट्स की खूबसूरती को दोगुना कर देती है. आजकल कई तरह के डिजाइनर ट्रैंडी लुक भी आ रहे हैं, जो होम गार्डन को डिजाइनर लुक देते हैं.

आर्टिफिशियल फाउंटेन

आजकल बाजार में कई तरह के प्लांट्स उपलब्ध हैं लेकिन हरी पत्तियों और सफेद धारीदार पत्तों वाले मनीप्लांट चलन में हैं, जिन्हें आप हैंगिंग बास्केट या पौट में लगा कर रंगबिरंगे स्टोन से सजा कर अपने लिविंगरूम में भी रख सकती हैं. इस के साथ ही आर्टिफिशियल फाउंटेन का कौंसैप्ट भी लोगों को भा रहा है. इसे लगा कर आप होम गार्डन को नैचुरल लुक दे सकती हैं. बाजार में आर्टिफिशियल ग्रास कारपेट भी उपलब्ध है. इसे अपनी बालकनी में बिछा कर मिनी गार्डन का लुत्फ उठा सकती हैं.

इनडोर प्लांट्स कभी भी कहीं भी

इनडोर प्लांट्स न सिर्फ आसपास के माहौल को तरोताजा व खुशनुमा बनाते हैं, बल्कि स्वस्थ जिंदगी का आधार भी हैं. इनडोर प्लांट्स घर के अंदर की कार्बन डाईऔक्साइड को अवशोषित कर लेते हैं, जिस से घर के अंदर का तापमान कम हो जाता है. मनी प्लांट्स, फर्न, पौम, बोन्साई जैसे इनडोर प्लांट आप के इंटीरियर को और भी ज्यादा खूबसूरत बनाते हैं. पौम व चाइनीज बैंबू से भी आप अपने कमरे को सजा सकती हैं. इन्हें स्टडी डैस्क के पास या फिर लिविंगरूम में लगा सकती हैं. इसी तरह किचन में प्लांट लगने से वातावरण बोझिल नहीं लगता. मौइश्चरप्रेमी फर्न और बेबी टियर को बाथरूम में लगा सकती हैं. बारिश के मौसम में सभी तरह के पौधे लगाए जा सकते हैं, लेकिन ज्यादा बारिश से उन्हें बचा कर रखें. पौधों में नमी और गरमी का सही संतुलन हो ताकि वे सही ग्रो कर सकें.

प्लांट्स मौसमी न हों

अगर अपने घर के लिए प्लांट्स का चुनाव कर रही हैं तो ध्यान रहे कि प्लांट्स मौसमी न हों, क्योंकि ये 2-3 माह बाद बेकार हो जाते हैं. फाइकस पाम, फोनिक्स पाम, यूनिप्रस, युका, लोलिना, यूफोरविया, मिली, बोगनविलिया, गसफ्रिंग, सनफ्लौवर, गिनी क्रोचिया, पोर्टुलका, ओरसकौम, विनका मैरीगोल्ड और ब्लौसम पौधे ऐसे हैं, जिन पर गरमी का ज्यादा असर नहीं पड़ता है.

इनडोर प्लांट्स की देखभाल

इनडोर प्लंट्स की देखभाल की ज्यादा जरूरत पड़ती है. इसलिए इन्हें घर में लगाने से पहले पानी और खाद को ले कर नर्सरी ऐक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.

स्वास्थ्य सुलझन

मैं 21 वर्षीय युवती हूं और चाहती हूं कि मेरे बाल लंबे हो जाएं. अत: कुछ प्रभावी घरेलू नुसखे बताएं ताकि मैं अपनी इस इच्छा को पूरा कर सकूं?

किसी भी स्त्री के बालों की लंबाई बहुत हद तक उस के जींस पर निर्भर करती है. कुछ महिलाओं में यह जेनेटिक गुण होता है कि उन के बाल सालोंसाल बढ़ते रहते हैं और घुटनों से नीचे तक पहुंच जाते हैं. ठीक इस के विपरीत कुछ महिलाओं में बालों के बढ़ने का चरण बहुत छोटा होता है, जिस से उन्हें यह लगता है कि उन के बाल सदा झड़ते रहते हैं. इस स्वभावगत ग्रंथि से मुक्त हो पाना न तो किसी के हाथ में है और न ही किसी केश तेल, औषध या फिर वनस्पति से संभव है. यदि किसी परिवार में पीढ़ी दर पीढ़ी लंबे बाल होते आए हैं, तो इस का श्रेय उन के जींस को जाता है न कि किसी खास तेल को, जो संयोग से उस परिवार में इस्तेमाल होता रहा है. बाल धोने और कंघी करने पर 5, 10 या 15 बालों का गिरना मन को शंकित कर देता है कि शायद बालों की तंदुरुस्ती ठीक नहीं है. यह चिंता बिलकुल अनावश्यक है, क्योंकि एक सामान्य महिला के 1 दिन में 20 से 100 बाल तक झड़ सकते हैं. यह सच जान लेने के बाद बालों की साजसंभाल के निम्न मूलमंत्र जीवन में उतार लेने जरूरी हैं:

बालों को साफसुथरा रखें: बालों को धोने के लिए सामान्य शैंपू, साबुन, शिकाकाई, रीठा या सिरका काम में ला सकती हैं. इन में कार्बनिक अम्ल होते हैं, जो बालों पर चिपके मैल को हटाने में मदद करते हैं. मुलतानी मिट्टी या दही में बेसन घोल कर उस से बाल धोना भी उपयोगी रहता है. साफ रहने पर बाल सुंदर तो दिखते ही हैं, उन की चमक भी बनी रहती है. अत: बालों को हफ्ते में 2-3 बार धोने का नियम बना लें, लेकिन अगर बीच में भी बालों में मैल नजर आए तो उन्हें धोने में कोताही न बरतें. जब भी बाल धोएं ध्यान रखें कि शैंपू या साबुन बालों में न रहे. सिर पर खूब पानी डाल कर बालों को अच्छी तरह धो लें. शैंपुओं की सचाई: शैंपू विक्रेता कंपनियां अकसर यह संदेश देती रहती हैं कि बालों में पोषक तत्त्वों से युक्त शैंपू, प्राकृतिक पदार्थ जैसे बेसन, अंडा, नीबू, हलदी, हरे फल, वनस्पतियां इत्यादि लगाने से बालों को मजबूती मिलती है. लेकिन सचाई यह है कि बाल की आवरण परत एक ऐसे पदार्थ से बनी होती है, जो किसी भी पोषक तत्त्व को बाल के भीतर नहीं पहुंचने देता. अत: बालों को धोने के लिए किसी प्रोटीन या विटामिन और पोषक तत्त्वों से भरपूर महंगे शैंपू का प्रयोग निरर्थक है. सौंदर्य विशेषज्ञ चाहे इस मत से सहमत न हों, लेकिन सच यही है कि बाल केराटिन नामक अगम्य पदार्थ से बने होते हैं. उन का उगना भी पूरी तौर पर उन की उस जड़ पर ही निर्भर करता है, जो त्वचा में दबी होती है. बाल सुखाने में हड़बड़ी ठीक नहीं: अगर बालों को सुखाने के लिए हेयरड्रायर इस्तेमाल में लाएं तो जल्दबाजी के चक्कर में इसे कदापि ऊंचे तापमान पर सैट न करें, क्योंकि ऊंचे तापमान पर बाल जल जाते हैं और उन की चमक नष्ट हो जाती है. चंपी में हैं बड़ेबड़े गुण: सिर की मालिश से सिर की त्वचा की रक्तवाहिकाओं में खून का दौरा बढ़ जाता है, जिस से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है.

मैं 23 साल की युवती हूं. मुझे लगता है कि मेरी वैजाइना की लंबाई कम है, जिस कारण मैं अपने पार्टनर के साथ और्गैज्म का सुख नहीं हासिल कर पाती. मुझे क्या करना चाहिए? क्या इस समस्या का कोई इलाज संभव है?

आप अनावश्यक चिंता में डूबी हैं. स्त्री चाहे लंबी हो या छोटी, वयस्क उम्र में पहुंचने पर उस की वैजाइना की कुल लंबाई आमतौर पर साढ़े तीन-चार इंच ही होती है. शारीरिक कदकाठी, वजन, जेनेटिक पृष्ठभूमि का इस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता. सच तो यह है कि भगमुख से गर्भाशय तक फैली वैजाइना बहुत कुछ एक गुफा के समान होती है, जिस का नीचे का हिस्सा संकीर्ण और ऊपर की तरफ जाने वाला हिस्सा फैला हुआ होता है. यों भी और्गैज्म का वैजाइना की लंबाई से कोई संबंध नहीं होता. समागम के समय क्लाइटोरिस की भागेदारी चरमसुख प्राप्ति के लिए आवश्यक होती है, जिस के लिए आप के पार्टनर और आप को सैक्स तकनीक में परिवर्तन लाने की जरूरत है. दूसरी खास बात यह है कि वैजाइना में पाया जाने वाला विशेष नाड़ी उत्तेजना केंद्र जी स्पौट भी वैजाइना के शुरू के हिस्से में ही होता है. अच्छा होगा कि आप सैक्स तकनीक से संबंधित पुस्तकें पढ़ कर उन का फायदा उठाएं.

मैं 17 साल की किशोरी हूं. मेरे दाहिने स्तन का निपल धंसा हुआ है. कोई ऐसा हल बताएं जिस से कि वह बाएं स्तन के निपल की तरह नौर्मल हो जाए?

किशोर मन में ब्रैस्ट के विकास के बारे में तरहतरह की शंकाएं और चिंताएं उठना आम बात है. कभीकभी तो सब कुछ ठीकठाक होता है, लेकिन शरीर में हो रहे नित नएनए परिवर्तनों को देख कर मन विचलित हो जाता है. कुछ मामलों में समस्या वास्तविक भी होती है. शारीरिक विकास के समय स्तन और निपल के विकास में अंतर रह जाने से निपल दबा रह जाता है. डाक्टर इसे रिट्रैक्शन औफ द निपल कहते हैं. युवा उम्र में इस समस्या का इलाज एक आसान से व्यायाम से किया जा सकता है. अपने अंगूठे और उंगली के बीच निपल को बाहर निकालने की कोशिश करें. इस क्रिया को कई बार दोहराएं. नियम से 3 हफ्तों तक सुबहशाम यह क्रिया करने से यह समस्या दूर हो जाएगी. अगर किसी कारणवश इस से सुधार न हो तो किसी सर्जन से मिलें. ध्यान रखें कि लापरवाही बरतना ठीक नहीं होगा वरना जीवन में आगे चल कर मां का फर्ज पूरा करते समय परेशानी खड़ी हो सकती है. बच्चे को दूध पीने में तो दिक्कत आएगी ही, निपल में जख्म होने और स्तन में फोड़ा बनने का डर रहेगा.

बनें फिटऐंड फाइन ब्राइड

आज की भागदौड़ भरी जीवनचर्या के चलते महिलाएं, युवतियां अपने खानपान और स्वास्थ्य का उतना ध्यान नहीं रख पातीं जितना कि रखना चाहिए. परिणामस्वरूप उन्हें कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ती हैं, जिन का स्वास्थ्य पर कुप्रभाव पड़ता है. ऐसे में अगर किसी युवती की शादी होने वाली हो तो उस के लिए तो अपने खानपान और सेहत का ध्यान रखना और भी जरूरी हो जाता है. अत: हम युवतियों का एक ऐसे सुपरफूड से परिचय करा रहे हैं, जिस का सेवन उन्हें यकीनन फिट ऐंड फाइन ब्राइड के तमगे से नवाजेगा और वह सुपरफूड है नट्स और ड्राईफू्रट्स यानी बादाम, अखरोट, अंजीर, खुबानी, मुनक्का, खजूर, किशमिश इत्यादि.

खाएं ये सुपरफूड

नट्स तथा ड्राईफू्रट्स प्रोटीन, विटामिन, खनिज पदार्थ और रेशे के महत्त्वपूर्ण स्रोत हैं और यही सारे गुण उन्हें सुपरफूड का खिताब दिलाते हैं. नट्स कोलैस्ट्रौल तो कम करते ही हैं, वजन घटाने और हृदय के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं.जो युवतियां यह सोचती हैं कि नट्स और ड्राईफू्रट्स वजन बढ़ाते हैं तो यह उन की गलतफहमी है, क्योंकि वास्तविकता यह है कि नट्स तथा ड्राईफू्रट्स नाश्ते के लिए बेहतरीन फूड हैं. बस इन का सेवन करते वक्त यह ध्यान रखने की जरूरत होती है कि इन्हें संतुलित मात्रा में ही खाएं.नट्स में पाई जाने वाली वसा में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी ऐसिड्स बड़ी मात्रा में होते हैं जो शरीर के कई अंगों को फायदा पहुंचाते हैं जैसेकि दिमाग, कार्डियोवैस्क्यूलर सिस्टम, इम्यूनिटी, त्वचा, बालों आदि को. अगर आप अभी तक अपने रोजाना के आहार में नट्स और ड्राईफू्रट्स का सेवन नहीं करती थीं तो अब बिना कोई भ्रांति पाले शुरू कर दीजिए. फिर देखिएगा इन का परिणाम.

ऐसे बनाएं आहार का हिस्सा

आप नट्स और ड्राईफू्रट्स को अपने आहार का हिस्सा इन आसान उपायों से बना सकती हैं:

फ्लैक्ससीड ओमेगा-3 वसा का एक बहुत बढि़या स्रोत है. फ्लैक्ससीड छोटे और कठोर होते हैं, इसलिए ये आसानी से नहीं पचते. अत: इन का पाउडर के रूप में सेवन करें. आप फ्लैक्ससीड पाउडर को केक, मफिन की रैसिपी, जूस, दही, सूप या सलाद में मिला सकती हैं. इस के अलावा गेहूं के आटे को और पौष्टिक बनाने के लिए उस में फ्लैक्ससीड पाउडर मिला सकती हैं.

घर में खुद ही नट्स और ड्राईफू्रट्स का मिक्स बनाने के लिए बादाम, अखरोट, सूरजमुखी के बीज, चिलगोजा, अंजीर और काजू को एक ओवन में 15-20 मिनट तक करारा भून कर ऐअरटाइट डब्बे में भर कर अपने साथ रखें और फिर भूख लगने पर बिस्कुट, चिप्स या स्नैक्स की जगह इन का सेवन करें.

नट्स को किसी भी प्रकार के फूड जैसेकि फू्रट सलाद, सूप, फू्रट स्मूदी, मिष्टान या खीर में ऊपर से डाल कर उस का स्वाद तथा पोषण कई गुणा बढ़ा सकती हैं.

नट्स के फायदे

नट्स खून में कोलैस्ट्रौल की मात्रा कम करते हैं. इस के अलावा इन में विभिन्न प्रकार के ऐंटीबायोटिक्स होते हैं जो शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं और फ्री रैडिकल्स को नष्ट कर के कर्क रोग से सुरक्षा करते हैं.

किशमिश, खजूर और अंजीर में बड़ी मात्रा में रेशा मिलता है, जो खून में डी टोटल कोलैस्ट्रौल की मात्रा कम कर के गुणकारी एचडीएल कोलैस्ट्रौल की मात्रा में बढ़ोतरी करता है.

तो अब जब भी आप को बीचबीच में भूख लगे तो कुछ नट्स खाएं जो सचमुच आप को फिट ऐंड फाइन रखेंगे.

– डा. मंजरी चंद्रा कंसल्टैंट न्यूट्रिशनिस्

४ ब्राइडल हेयरस्टाइल्स

अपनी जिंदगी के खास दिन यानी अपनी शादी के दिन वैडिंग हेयरस्टाइल का चयन करना सब से महत्त्वपूर्ण निर्णय होता है. शादी के दिन आप का हेयरस्टाइल आप को आकर्षक ब्राइडल लुक प्रदान करे इस के चयन के लिए विशेषज्ञों की सलाह लेना आवश्यक है. यहां पेश हैं आप के खास दिन के लिए कुछ खास हेयरस्टाइल. आप उन में से कोई जो आप को अच्छा लुक दे, चुनें:

डायमंड कलैक्शन

बीब्लंट सीनियर सैलून के डायरैक्टर एवं ऐजुकेटर रोहन जगताप का अपने बेहतरीन कलैक्शन डायमंड के बारे में कहना है कि यह कलैक्शन परिष्कृत खूबसूरत आकारों द्वारा प्रेरित है. लौंग हेयरड्रैसिंग में पारंपरिक और अपारंपरिक दृष्टिकोण का खूबसूरत संयोजन किया गया है. इस कलैक्शन में कोणीय एवं दमदार मधुरता को प्रस्तुत किया गया है.

क्लासिक चिगनौन

गीले बालों पर बीब्लंट की क्लाइमेट कंट्रोल ऐंटी फ्रिज लीव इन क्रीम एकसमान लगाएं और बालों को आराम से ब्लो ड्राई करें.

6 समान सैक्शन में बीब्लंट के ऐक्स 3 प्रोफैशनल हेयर कर्लिंग बैंड के साथ बालों को मूवमैंट दें.

बालों/कर्ल्स को कानों के सामने रखते हुए पीछे की ओर पोनी बांधें (औक्सिपिटल हड्डी के पास). बाल पीछे की ओर रहने चाहिए.

पोनी के नीचे वौल्यूम डालें. पिनों से सुरक्षित करें.

सुंदर फिनिश के साथ वौल्यूम पर पोनी को सजाएं.

कानों के सामने कर्ल्स/बालों को तब तक कंघी करें जब तक कि उन में सौफ्ट मूवमैंट न आ जाए. मूवमैंट को वौल्यूम के ऊपर सजाएं.

बीब्लंट की स्पौटलाइट हेयर पौलिश के स्प्रे के साथ इसे समाप्त करें.

फ्रैंच बैनाने

गीले बालों पर बीब्लंट की क्लाइमेट कंट्रोल ऐंटी फ्रिज लीव इन क्रीम एकसमान लगाएं.

बालों को आराम से ब्लो ड्राई करें और उस के बाद बीब्लंट के लीनियर सैकेंड प्रोफैशनल हेयरस्ट्रेटनर से आयरन करें.

ऊपरी सैक्शन को आइसोलेट करें. औक्सिपिटल हड्डी तक क्राउन के नीचे वौल्यूम डालें. पिनों से सुरक्षित करें.

वौल्यूम पर सुंदर प्रवाह के साथ एक ओर बालों को सजाएं. इसे फ्रंट हेयरलाइन तक करें.

दूसरी साइड भी यही प्रक्रिया दोहराएं.

ऊपरी सिरे को पीछे की ओर ले जाते हुए सजाएं. इसे सुरक्षित रखने के लिए स्प्रे और पिनें लगाएं.

तात्कालिक चमक के लिए बीब्लंट की स्पौटलाइट हेयरपौलिश के साथ लुक को फिनिशिंग दें.

वौल्यूम

बालों को आराम से ब्लो ड्राई करें.

फ्रंट हेयरलाइन से 2 इंच दूर एक पोनी बनाएं.

पोनी के नीचे वौल्यूम डालें. पिनों से सुरक्षित करें.

वौल्यूम पर पोनी को सजाएं.

इस पर हेयरस्प्रे और पिनें लगाएं.

चमकदार फिनिश के लिए बीब्लंट का स्पौटलाइट स्प्रे करें.

ऐअरो डाइनैमिक

बीब्लंट का ब्लोन अवे वौल्यूमाइजिंग लीव इन स्प्रे अप्लाई करें और बालों को आराम से ब्लो ड्राई करें.

सिर के ऊपर 2-3 वौल्यूम डालें. पिनों से सुरक्षित करें.

वौल्यूम पर बालों को सुंदर फिनिश के साथ लपेटें. हेयरस्प्रे और पिनें लगाएं. बालों को लपेटने के लिए वौल्यूम के आसपास सर्कुलर सैक्शंस का उपयोग करें.

अतिरिक्त चमक के लिए बीब्लंट के स्पौटलाइट से लुक को फिनिशिंग दें.

हेयरस्टाइल्स: रोहन जगताप

सौंदर्य समस्याएं

मैं 20 वर्षीय छात्रा हूं. मुझे डार्क कलर की लिपस्टिक लगाना पसंद नहीं है. मैं सिर्फ लिपग्लौस लगाना पसंद करती हूं, लेकिन वह ज्यादा देर तक टिकता नहीं. कृपया ऐसा कोई उपाय बताएं, जिस से लिपग्लौस ज्यादा देर तक होंठों पर टिका रहे?

लिपग्लौस होंठों पर ज्यादा देर तक टिका रहे, इस के लिए पहले नैचुरल रंग की लिपपैंसिल से होंठों की आउटलाइन बनाएं और फिर नैचुरल कलर की ही लिपस्टिक से होंठों को फिल करें. ऐसा करने से होंठों पर एक बेस कोट बन जाता है. इस बेस कोट पर लिपग्लौस लगाने से वह ज्यादा देर तक टिकेगा.

मेरा रंग सांवला है, जिस की वजह से चेहरा खूबसूरत नहीं दिखता. ऐसा कोई उपाय बताएं, जिस से चेहरे की रंगत में निखार आने के साथसाथ वह ग्लो भी करे?

भारतीयों को गोरा रंग ज्यादा आकर्षित करता है. लेकिन सांवले रंग के साथ नैननक्श अच्छे हों तो चेहरा भी आकर्षक दिखता है. खानपान और पहनावे से भी सांवले रंग को आकर्षक बनाया जा सकता है. घरेलू उपाय के तौर पर चेहरे की रंगत निखारने के लिए आप 1 बड़े चम्मच दूध में पिसी हलदी मिला कर बनाया पेस्ट चेहरे पर लगाएं. सूखने पर चेहरे को पानी से धो लें. और फिर सनस्क्रीन लगा लें आप चाहें तो जौ के आटे में अंडे की सफेदी, दही व गुलाबजल की बराबर मात्रा ले कर उस का पेस्ट बना कर भी चेहरे पर लगा सकती हैं. पेस्ट सूखने पर चेहरा धो लें. यह पेस्ट आप की त्वचा की रंगत निखारने में मदद करेगा.

मैं कालेजगोइंग गर्ल हूं. अपने चेहरे पर होने वाले पिंपल्स व उस के बाद उन के दाग रह जाने से परेशान हूं. मैं ने उन पर कई तरह की क्रीमें लगाईं व अन्य उपाय कर लिए पर कोई फायदा नहीं हुआ. कृपया कोई ऐसा उपाय बताएं, जिस से पिंपल्स की परेशानी से छुटकारा मिल सके?

पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए दही के साथ हलदी व चंदन पाउडर मिला कर पैक बना लें. अगर आप स्क्रब जैसा पेस्ट बनाना चाहती हैं तो इस पैक में थोड़ी सी चीनी भी मिला सकती हैं. आंखों के आसपास के एरिया को छोड़ कर बाकी पूरे चेहरे पर इस पैक को लगा लें और कुछ देर बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो लें. इस पैक का प्रयोग सप्ताह में 1 बार करें. इस से पिंपल्स से छुटकारा मिलेगा. जहां तक पिंपल्स के दागों की बात है तो आप दागों पर मेथी के पत्तों का फेसपैक लगाएं. चाहें तो उन पर कौटन की सहायता से नीबू का रस लगाएं और जब तक त्वचा नीबू का रस न सोख ले उसे लगा रहने दें. फिर कुनकुने पानी से चेहरा धो लें. नीबू प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है और पिंपल्स के दागों को हलका करने में मदद करता है.

मेरी उम्र 23 साल है. मेरी त्वचा ड्राई व ग्लोरहित है. कोई घरेलू उपाय बताएं, जिस से चेहरे में चमक आ जाए?

जब त्वचा में पानी की कमी हो जाती है तो वह ड्राई हो जाती है और उस की चमक खो जाती है. ऐसे कई घरेलू नुसखे हैं, जिन से त्वचा न केवल मुलायम वरन ग्लोइंग भी हो जाती है. आप 4-5 बादाम पीस कर उस में 1 चम्मच शहद मिला कर पेस्ट बना लें और 15 मिनट तक उसे चेहरे पर लगाए रखें. बाद में पानी से चेहरा धो लें. त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए रात को सोते समय चेहरे पर बादाम का तेल लगाएं. तेल लगाते समय चेहरे की 5 मिनट तक हलके हाथों से मसाज करें. आप दूध में केसर की 1-2 धागे मिला कर उस से भी चेहरे की मसाज कर सकती हैं. सूखने पर चेहरे को धो लें. इस से न केवल रंगत में निखार आएगा वरन चेहरे की त्वचा भी मुलायम हो कर ग्लो करने लगेगी.

मेरे चेहरे की त्वचा बहुत औयली है, जिस के कारण उस पर ब्लैकहैड्स व ओपन पोर्स हो गए हैं. इन की वजह से चेहरा बहुत खराब दिखता है. क्या करूं जिस से ब्लैकहैड्स खत्म और ओपन पोर्स क्लोज हो जाएं?

औयली स्किन के साथ ओपन पोर्स व ब्लैकहैड्स एक आम समस्या है. ओपन पोर्स चेहरे पर अधिक तेल होने के कारण होते हैं और चेहरे पर मास्क न लगाने की वजह से यह समस्या और बढ़ जाती है. मास्क चेहरे को साफ कर स्किन से ऐक्स्ट्रा नमी को सोख लेता है. त्वचा के तैलीयपन को दूर करने के लिए ऐंटिसैप्टिक फेसवाश व टौनिक का प्रयोग करें. चेहरे पर केले, टमाटर और पपीते का पैक लगाएं. ये सभी उत्पाद स्किन को टाइट करते हैं. ब्लैकहैड्स से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में 1 बार चेहरे की स्क्रबिंग करें. ऐसा करने से त्वचा पर जमी धूलमिट्टी, अतिरिक्त तेल और मृत कोशिकाएं साफ हो जाती हैं. इस के अलावा आप बेसन व बादाम का पेस्ट भी नाक के आसपास लगा कर ब्लैकहैड्स से छुटकारा पा सकती है.

– समाधान ब्यूटी ऐक्सपर्ट मीनू अरोड़ा के सहयोग से

५ मिनट मेकअप ट्रिक्स

वैडिंग टाइम में महिलाएं शौपिंग व शादी की तैयारी में इतनी व्यस्त रहती हैं कि खुद पर ध्यान नहीं देतीं. लेकिन इस मौके पर सुंदर दिखना जरूरी है. कई महिलाएं सोचती हैं कि ब्यूटीपार्लर जा कर ही वे खूबसूरत दिख सकती हैं पर ऐसा नहीं है. घर में खुद मेकअप कर के भी वे अट्रैक्टिव दिख सकती हैं. बस जरूरत होती है सही सौंदर्य प्रसाधन चुनने की और मेकअप करने की सही जानकारी की. आइए जानें एल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की मेकअप ऐक्सपर्ट इशिता तनेजा और राजस्थान हेयर ऐंड ब्यूटी सैलून के मेकअप ऐक्सपर्ट राजेश दहिया से मेकअप के कुछ ट्रिक्स, जिन पर गौर कर आप शादी में अट्रैक्टिव दिख सकती हैं.

ट्रिक्स फौर आईज

आंखों के मेकअप पर भी थोड़ा ध्यान दें. इसे मेकअप में हाईलाइट करें. आईज मेकअप में जरूरी नहीं है कि आप अपनी ड्रैस के सारे कलर्स को अपने मेकअप में शामिल करें. ऐसा करने से आप की आईज हैवी नजर आएंगी और मेकअप भी सही नहीं लगेगा. इसलिए सारे कलर्स को लेने के बजाय उन 2-3 शेड का चुनाव करें, जो आप के मेकअप को ट्रैंडी बनाएं. इस के लिए एक लाइट बेस लें जिसे पूरी आईलिड पर लगाएं. फिर मीडियम शेड को आईलिड पर लगाएं और उस के बाद ग्लौसी आईशैडो लगाएं. अंत में हाईलाइटर से हाईलाइट करें. अगर आंखों को स्मोकी लुक देना चाहती हैं तो कौर्नर पर हलका सा ब्लैक या ग्रे आईशैडो मर्ज करें.

अगर आप शैडो नहीं लगाना चाहतीं तो आप के लिए एक और औप्शन है. आप आंखों पर कलरफुल पैंसिल का इस्तेमाल कर सकती हैं. मेटैलिक, ब्लू, ग्रीन, कौपर, रैड पैंसिल आदि आजकल फैशन में हैं. कलरफुल लाइनर लगाने का सब से अच्छा तरीका है कि आप एक पतली लाइन ब्लैक लाइनर की लगाएं और उस पर कलरफुल लाइनर लगा कर आंखों को डिफरैंट लुक दें. आजकल लाइनर भी तरहतरह से जैसे बाहर की तरफ, पौइंटेड, कर्व व ऊपर की तरफ उठा कर लगाया जा रहा है. कुछ इस तरह का स्टाइल भी ट्राई कर सकती हैं. लाइनर के बाद आंखों पर काजल लगाएं. अगर आंखों पर हलका स्मोकी टच देना है तो काजल लगा कर हाथों से हलकाहलका मिटा दें. अंत में मसकारा लगाएं. अगर आप की पलकें घनी व लंबी नहीं हैं, तो आर्टिफिशियल लैशेज भी लगा सकती हैं. आप सोच रही होंगी कि आर्टिफिशियल लैशेज लगाने में बहुत समय लगेगा और फिर वे नैचुरल लुक भी नहीं देंगी तो ऐसा बिलकुल नहीं है. ये आसानी से लगाई जा सकती हैं. अगर आप आर्टिफिशियल लैशेज लगा रही हैं, तो उन पर एक कोट मसकारा जरूर लगाएं.

ट्रिक्स फौर फेस

अपने फेस पर मेकअप अप्लाई करने से पहले वेट टिशू या गुलाबजल से चेहरे को साफ जरूर करें ताकि उस पर जमी गंदगी निकल जाए. फेस क्लीन करने के बाद अपनी स्किन को फ्लालैस लुक देने के लिए टिंटिड मौइश्चराइजर लगाएं. इस से आप की स्किन मौइश्चराइज होगी और स्किनटोन ईवन नजर आएगी. इस के बाद उंगली के टिप से दागधब्बों पर कंसीलर लगाएं ताकि वे नजर न आएं और आप की स्किन अच्छी लगे. कंसीलर लगा कर गीले स्पौंज से अच्छी तरह मिक्स करें. अगर आप मिक्स नहीं करेंगी तो पैच नजर आने लगेंगे. ध्यान रहे दागधब्बों को छिपाने के लिए जरूरत से ज्यादा कंसीलर न लगाएं. अगर आप के पास इतना समय नहीं है कि आप बेस तैयार कर पाएं तो आप बीबी क्रीम से भी बेस तैयार कर सकती हैं. किसी भी अच्छी कंपनी की बीबी क्रीम अपनी किट में शामिल करें और फिर देखें उस का कमाल. यह औल पर्पज फाउंडेशन होता है. इसे मैजिक फाउंडेशन भी कहा जाता है. चेहरे पर आसानी से लगने वाली यह क्रीम लंबे समय तक टिकी रहती है और बहुत हलकी होने के कारण अच्छा कवरेज भी देती है, जिस से चेहरे की महीन से महीन लाइन भी नहीं दिखती. बीबी क्रीम लगाने के बाद कांपैक्ट जरूर अप्लाई करें.

ट्रिक्स फौर ब्लशर

आंखों के मेकअप के बाद गालों पर ब्लशर जरूर लगाएं ताकि आप की चीकबोंस उभरी दिखें. ब्लशर के लिए आप नैचुरल पिंक, प्लम, ब्राउन या पीच कलर चुन सकती हैं. अगर आप की त्वचा थोड़ी सांवली है, तो ब्राउन या बेज शेड का प्रयोग करें. ब्लशर लगाते समय अकसर ऐसा देखा जाता है कि जब हम ब्लशर लगाती हैं तब वह नजर नहीं आता और हम चीक्स को उभारने के लिए ऐक्स्ट्रा कोटिंग करती हैं. अत: जब भी ब्लशर लगाएं तब कभी 2 से ज्यादा कोट न लगाएं, क्योंकि शरीर की ऊर्जा से प्रभावित हो कर ब्लशर गहरे रंग का हो जाता है, जो देखने में खराब लगता है.

ट्रिक्स फौर लिप

लिपस्टिक लगाने से पहले लिप्स पर मौइश्चराइजर या प्राइमर लगाएं. इस के बाद कलर्ड पैंसिल से होंठों की आउटलाइन बनाएं और पैंसिल से ही लिप्स पर बेस तैयार करें. इस के बाद लिपस्टिक लगाएं. कोशिश करें कि इस समय ग्लौसी लिपस्टिक ही लगाएं. मैटी लिपस्टिक लिप्स को ड्राई करती है. बेस लगा होने से यह फायदा होता है कि अगर ग्लौसी लिपस्टिक हट भी जाएगी तो लिप का बेस कलर नैचुरल लुक देगा. अगर आप ने आंखों पर बोल्ड मेकअप किया है तो लिप पर लाइट पिंक, रोज पिंक या फिर पीच शेड का सिर्फ लिपग्लौस लगाएं. लिप कलर्स में इलैक्ट्रिक औरेंज लिप कलर इन है. ब्राइट औरेंज हर स्किनटोन के साथ मैच करता है, इसलिए टैंशनफ्री हो कर ट्राई कर सकती हैं.

ट्रिक्स फौर हेयरस्टाइल

हेयरस्टाइल के लिए सब से जरूरी है कि आप के बाल अच्छी तरह शैंपू किए हुए हों. अगर बाल गंदे होंगे तो हेयरस्टाइल नहीं बन पाएगा. शादी के दिन अपने रोज के हेयरस्टाइल से कुछ अलग ट्राई करें ताकि आप का लुक डिफरैंट लगे. इस के लिए आप साइड पफ बना सकती हैं. आप चाहें तो आगे के बालों को एक साइड कर के ट्विस्ट ऐंड टर्न कर सकती हैं. अगर आप ट्रैडिशनल मेकअप के साथ सिंपल हेयरस्टाइल बनाना चाहती हैं तो बालों में फ्रंट पफ बना कर साइड फिश चोट बना सकती हैं और चोटी में स्वरोस्की व कलरफुल बीड्स लगा सकती हैं या फिर हाई बन बना कर स्टाइलिश हेयर ऐक्सैसरीज से सजा सकती हैं. अगर आप इंडोवैस्टर्न लौंग गाउन पहन रही हैं तो हाईबन बना कर क्राउन लगा कर एकदम डिफरैंट लुक पा सकती हैं. बालों में चोटी और चोटी के नीचे परांदा भी एक अच्छा औप्शन है. आजकल मार्केट में तरहतरह के परांदे व स्वरोस्की जडि़त आर्टिफिशियल चोटियां भी उपलब्ध हैं, जो आप के हेयरस्टाइल में ही नहीं, बल्कि आप के पूरे चेहरे पर चार चांद लगाती हैं.

आप अपने बालों को कर्ल करना चाहती हैं, तो नैचुरल कर्ल का औप्शन आप के लिए बैस्ट है. इस के लिए आप को ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है. बस बालों में अच्छी तरह शैंपू करें. फिर शैंपू के 20 मिनट बाद जब बाल हलके से ड्राई हो जाएं तब ऊपर उठा कर अंदर की साइड मोड़ कर क्लिप लगा लें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें. इस के बाद बालों को खोल कर कर्ली लुक दें.

ट्रिक्स फौर नेल

अकसर महिलाएं सोचती हैं कि फेस पर मेकअप कर लिया और एक अच्छा सा हेयरस्टाइल बना लिया, बस यह काफी है. लेकिन अट्रैक्टिव और प्रैजेंटेबल दिखने के लिए छोटीछोटी चीजों पर ध्यान देना भी जरूरी है जैसे कि नेलपेंट. डार्क कलर के नेलपेंट का प्रयोग करें. आजकल शाइन वाले नेलपेंट भी ट्रैंड में हैं. आप चाहें तो नेलआर्ट का प्रयोग भी कर सकती हैं. अगर आप के पास समय नहीं है और आप थोड़ा डिफरैंट स्टाइल में नेलपेंट लगाना चाहती हैं, तो एक नाखून पर गोल्डन या सिल्वर नेलपेंट लगाएं और बाकी नाखूनों पर अपनी ड्रैस से मैच करता नेलपेंट लगाएं.

मशरूम एवं कौटेज चीज रोल्स

सामग्री रोल्स की

200 ग्राम पनीर

2 बड़े चम्मच कौर्नफ्लोर

थोड़े से प्रोसैस्ड चीज क्यूब्स

1/8 छोटा चम्मच कालीमिर्च पाउडर

1 बड़ा चम्मच सोया पाउडर

नमक स्वादानुसार.

भरावन की सामग्री

1 हरीमिर्च

1 छोटा चम्मच मक्खन

1 बड़ा चम्मच प्याज कटा

1 बड़ा चम्मच लाल शिमलामिर्च कटी

1 बड़ा चम्मच पीली शिमलामिर्च कटी

100 ग्राम मशरूम

1 छोटा चम्मच अदरक व लहसुन पेस्ट

चुटकी भर दालचीनी

चुटकी भर जायफल

नमक स्वादानुसार.

ग्रेवी

1-2 छोटे चम्मच रिफाइंड औयल

2 बड़े प्याज कसे द्य 1 छोटा टुकड़ा अदरक कटा

100 ग्राम टमाटर बारीक कटे

11/2 छोटे चम्मच धनिया पाउडर

11/2 छोटे चम्मच कोर्नफ्लोर

1 छोटा चम्मच सब्जी मसाला

1-2 छोटे चम्मच सौस

1 छोटा चम्मच सोया सौस

1/2 छोटा चम्मच देगीमिर्च पाउडर

1 हरीमिर्च कटी हुई

मलाई या क्रीम सजावट के लिए.

विधि

पनीर और चीज को ग्रेट करें. अब इस में कौर्नफ्लोर, नमक, कालीमिर्च और सोया पाउडर डाल कर हाथ से अच्छी तरह फेंटें. हाथ से मिश्रण को एकसार कर 10 मिनट के लिए रख दें. फिर बराबर गोलियां बना लें. पैन में मक्खन गरम कर प्याज भूनें. 2 मिनट बाद इस में दोनों शिमलामिर्च और हरीमिर्च डाल कर भूनें. भुनने पर मशरूम मिला दें. अदरक व लहसुन का पेस्ट डालें और थोड़ा भून कर नमक, लालमिर्च, जायफल और दालचीनी पाउडर डालें. अब पनीर की गोलियों को हाथ से दबा कर उन में इस भरावन को भरें और दोबारा गोलियां बना लें. सारे रोल्स तैयार कर लें.200 डिग्री सैंटीग्रेड पर कनवैक्शन मोड पर ओवन को पहले से गरम करें. गरम हो जाने पर सभी रोल्स को ओवन में रख कर 10-12 मिनट यानी हलका सुनहरा होने तक भूनें.

विधि ग्रेवी की

रिफाइंड में प्याज भूनें. इस में अदरक व लहसुन का पेस्ट डालें और फिर भूनें. अब इस में टमाटर डालें. जब सारा मसाला भुन जाए तो उस का पेस्ट बना लें. इस में कौर्नफ्लोर और पानी डाल कर अच्छी तरह मिलाएं. अब इस में सौस, सोया सौस और नमक भी डाल दें. अब इसे उबालें. अच्छी तरह उबल जाने यानी गाढ़ा हो जाने पर इस में रोल्स डाल कर थोड़ी देर धीमी आंच पर उबालें. क्रीम और सब्जी मसाला डाल कर सर्व करें.

ऐप्रिकोट ऐंड हनी पिकल

सामग्री

12 खुबानी

1 कप पानी

1 छोटा चम्मच सिरका

1-2 छोटे चम्मच शहद

10-12 किशमिश

7-8 बादाम रोस्ट किए

1/2 छोटा चम्मच कालीमिर्च दरदरी पिसी

1/2 छोटा चम्मच देगी लालमिर्च

1/2 छोटा चम्मच गरममसाला

1 चुटकी केसर

2 छोटे चम्मच नीबू का रस

नमक स्वादानुसार.

विधि

एक बाउल में सिरका मिले कुनकुने पानी में खुबानियों को भिगो दें. 2-3 घंटे बाद यानी खुबानियों के फूलने के बाद बीच में से काटें और गुठलियां निकाल लें. नौनस्टिक पैन को गरम कर उस में खुबानी के टुकड़े डालें. साथ में शहद व किशमिश डालें और 5 मिनट तक धीमी आंच में चलाएं. अब इस में नमक, लालमिर्च, कालीमिर्च और 1 चम्मच पानी में केसर घोल कर मिलाएं व चलाएं. अंत में नीबू का रस डालें और 1 मिनट चलाएं. फिर गरममसाला डाल कर आंच बंद कर दें. ठंडा होने पर शीशी में भर लें. पूरियों या परांठों के साथ खाएं.