किसी के लिए भी शादी का दिन उस की जिंदगी का सब से बड़ा दिन होता है. खास कर लड़कियों के लिए क्योंकि उस दिन उन्हें सब से खूबसूरत दिखना होता है. भावी दुलहन के शृंगार में खूबसूरत बालों का योगदान काफी ज्यादा होता है. अगर आप भी जाड़े के इस मौसम में शादी के बंधन में बंधने वाली हैं, लेकिन बालों में किसी तरह की समस्या से परेशान हैं या फिर अपने बालों को ज्यादा आकर्षक, हैल्दी और चमकदार बनाना चाहती हैं तो इन बातों का खयाल रखें:
1. शादी से कुछ समय पहले से भावी दुलहनें काफी नर्वस हो जाती हैं. उन्हें टैंशन भी होती है. टैंशन और स्ट्रैस लेने से हेयर फौल की समस्या होती है और स्कैल्प भी कमजोर होती है. ऐसे में स्ट्रैस को कम करने के उपाय करें. मौर्निंग वाक पर जाएं और नियमित व्यायाम करें.
2. शादी की शौपिंग के लिए भावी दुलहन को अकसर बाहर जाना पड़ता है जिस से धूल और प्रदूषण से बाल कमजोर और डैमेज होने लगते हैं. इस के अलावा देर तक धूप में रहने से भी बालों से नमी चली जाती है जिस से उन में हेयर फौल के साथसाथ और भी समस्याएं होती हैं. बेहतर है कि आप तेज धूप में न निकलें. निकलना ही हो तो सिर पर स्कार्फ बांध कर निकलें.
3. शादी के दिन और उस से पहले भी कई तरह की रश्में होती हैं. इस दौरान दुलहन को तरहतरह के हेयरस्टाइल बनवाने होते हैं. हेयरस्टाइलिंग के लिए यूज होने वाले हेयर ड्रायर, हौट रोलर्स, फ्लैट आयरन और कर्लिंग टौंग्स के इस्तेमाल से भी बाल डैमेज हो जाते हैं. बारबार कलर ट्रीटमैंट से भी बालों पर बुरा असर पड़ता हैं क्योंकि इस में मौजूद कैमिकल्स बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. इसलिए हेयरस्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल कम से कम करने का प्रयास करें. आप किसी भी तरह के हेयरस्टाइलिंग टूल्स को लगाने से पहले और्गन औयल भी लगा सकती हैं जो एक अच्छे हेयर सीरम का काम करता है. यह हीट प्रोटैक्टैंट की तरह काम कर के बालों को अनावश्यक नुकसान से बचाता है.
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4. अपनी बौडी को हाइड्रेट रखें. इस से बाल मजबूत और हैल्दी रहेंगे. खूब पानी पीएं.
5. बालों में नमी बनाए रखने के लिए डीप कंडीशनिंग ट्रीटमैंट और हेयर फौल से बचने के लिए ऐंटीब्रोकरेज ट्रीटमैंट लेती रहें.
6. बालों की सेहत का सीधा संबंध हमारे खानपान से होता है. मजबूत और स्वस्थ बालों के लिए विटामिन बी12, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स और जिंक की भरपूर मात्रा आप की डाइट में होनी चाहिए. जिंक से असमय बालों में सफेदी नहीं आती और बालों का झाड़ना भी रुकता है. टौक्सिन को बाहर निकालने के लिए पानी का सेवन बढ़ाएं. यह बालों और स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. अधिक फल खाएं क्योंकि ये विटामिन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
7. बालों को सुखाने के लिए ड्रायर का इस्तेमाल कम से कम करें. उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने दें. तौलिए की मदद से या थोड़ी देर धूप में बैठ कर बालों को सुखाना सब से आसान और सही तरीका है. हेयर ड्रायर के इस्तेमाल से बालों को सुखाना हो तो उस से पहले उन पर सीरम जरूर लगाएं.
8. तेल बालों के पोषण के लिए बहुत जरूरी होता है. बालों की ग्रोथ के लिए नियमित रूप से उन में तेल लगाना असरदार होता है. इस से ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में भी मदद मिलती है और बाल प्राकृतिक रूप से चमकदार भी बनते हैं.
9. गीले बालों में कंघी करने से बचें वरना ऐसा करने से काफी बाल टूट जाते हैं.
10. बालों की सेहत सही रखने के लिए हेयर पैक्स का इस्तेमाल कर सकती हैं. इस के लिए बालों में मेहंदी लगाएं या फिर अंडे और दही को मिला कर हेयर पैक तैयार करें और बालों में लगाएं. इस से डैंड्रफ खत्म होता है और बालों के टूटने की रफ्तार भी घट जाती है.
11. शादी से लगभग 1 महीना पहले ही बालों में अच्छी तरह से मेहंदी लगाएं.
12. सही खानपान रखें ताकि बाल कमजोर न हों.
13. जाड़े में रूसी की समस्या हो सकती है. अगर बालों में रूसी बहुत ज्यादा हो तो ऐंटीडैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें या फिर नीबू का रस आदि लगा कर रूसी दूर करने का प्रयास करें. रूसी बालों को बहुत नुकसान पहुंचाती है.
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14. शादी से पहले बालों के मामले में किसी भी तरह की ढिलाई न बरतें. सप्ताह में कम से कम 3 बार शैंपू करें. शैंपू के बाद कंडीशनर भी लगाएं. प्रोटीन युक्त शैंपू का इस्तेमाल करें.
15. गीले बालों को न बांधें और न ही सुलझाएं. हेयर मसाज करवाएं.
16. बालों में तेल के साथसाथ ऐलोवेरा लगाएं. इस से स्कैल्प पर मसाज करें. यह बालों के रोमों को हाइड्रेट करता है. इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें. इस के बाद माइल्ड शैंपू से धो लें.
17. बालों को धोने या गीला करने के लिए कभी भी अधिक गरम पानी का इस्तेमाल न करें क्योंकि इस से बालों को नुकसान पहुंचता है.
