ठंड का मौसम शुरू हो चुका है. हवाओं में रूखापन बढ़ रहा है. ऐसे में हमें अपने लिप्स और चेहरे की अतिरिक्त देखभाल शुरू कर देनी चाहिए. सर्दी के मौसम में रूखे और फटे लिप्स की समस्या करीबकरीब हर महिला को होती है. कुछ के लिए तो लिपबाम साथ रखना उतना ही जरूरी होता है जितना कि बटुआ. क्योंकि लिप्स पर तेल की ग्रंथियां नहीं होतीं और न ही इन पर पर्यावरण से सुरक्षा देने के लिए बाल होते हैं. यही वजह है कि होंठ जल्दी रूखे हो जाते हैं और फटने लगते हैं. ऐसे में सर्दी के मौसम में अपने लिप्स को देखभाल के लिए अपनाएं ये उपाय:

1. लिप्स की नमी

त्वचा के लिए सब से ज्यादा जरूरी होता है उसे पर्याप्त नमी प्रदान करना. त्वचा और लिप्स में पर्याप्त नमी बरकरार रखने के लिए हर मौसम में शरीर को पानी की जरूरत होती है. अत: सर्दी के मौसम में भी पर्याप्त पानी पीएं.

ये भी पढ़ें- पलकों को बनाएं घना

2. जीभ पर रखें काबू

लिप्स पर बाबार जीभ फिराने से होंठ रूखे हो जाते हैं अथवा इन की त्वचा खिंचने लगती है. तब लिप्स को मुलायम और नम बनाए रखने के लिए मौइश्चर की जरूरत होती है. अत: लिप्स पर जीभ फिराने की आदत छोड़ दें.

3. आहार में विटामिन बी शामिल करें

विटामिन बी पर्याप्त मात्रा में न लेने से न सिर्फ आप का पाचनतंत्र प्रभावित होता है, बल्कि इस से आप के लिप्स की सेहत भी प्रभावित होती है. लिप्स के किनारे और मुंह के कोने सूख कर फट जाते हैं. विटामिन बी की कमी से मुंह में अल्सर भी हो जाता है. ऐसे में सर्दी में लिप्स को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी लें.

4. धूम्रपान न करें

धूम्रपान से होंठ काले और रूखे हो जाते हैं, इसलिए लिप्स की पिंक रंगत के लिए तुरंत धूम्रपान छोड़ दें. सिगरेट पीने वालों के होंठ काले रहते हैं.

5. घरेलू नुस्खे

शहद और नीबू की कुछ बूंदें मिला कर नियमित रूप से लिप्स पर लगाएं. इस से लिप्स की रंगत ठीक होगी और वे मुलायम भी रहेंगे. तेल भी लिप्स के लिए अच्छा होता है. आप औलिव औयल, सरसों का तेल या लौंग का तेल लिप्स पर लगा सकती हैं. इस से होंठ मुलायम और चमकदार रहेंगे. कैस्टर औयल भी लिप्स के लिए बेहतरीन है. यह लिप्स को फटने अथवा रंगत खराब होने से बचाता है.

6. लिप्स के लिए कौस्मैटिक प्रौसिजर

जिन के होंठ पतले हैं और वे उन में उभार चाहती हैं, उन के लिए डर्मल फिलर जुवेडर्म बेहतरीन और प्रभावी विकल्प है. जब यह लिप्स पर लगाया जाता है, तब ह्यालुरोनिक ऐसिड बेस्ड फिलर लिप्स को उभार देता है. हाइडोफिलिक जैल भी लिप्स में नमी का ठहराव बढ़ाता है और रूखे व फटे लिप्स को नमी प्रदान करता है. इस का असर 6 से 9 महीने तक बरकरार रहता है.

ये भी पढ़ें- 10 टिप्स: घर पर ऐसे पाएं क्रैक फ्री हील्स

7. यूवी किरणों से सुरक्षा

गरमी के दिनों में हम अधिकतर वक्त घर में बिताना चाहती हैं लेकिन ठंड में इस के विपरीत ज्यादा समय तक बाहर रहना पसंद करती हैं. अत: सूर्य की यूवी किरणों के संपर्क में आने से लिप्स की रंगत धूमिल हो जाती है. ऐसे त्वचा की तरह लिप्स को भी यूवी किरणों से सुरक्षित रखने की जरूरत होती है. लिप्स को रूखा और काला होने से बचाने के लिए ऐसे बाम या जैल का इस्तेमाल करें, जो सूर्य की यूवी किरणों से सुरक्षा देता हो.

8. सर्दियों के लिए उपयुक्त लिपस्टिक

अगर आप लिपस्टिक लगाती हैं तो ऐसी लिपस्टिक खरीदें जिस में अच्छी मात्रा में मौइश्चराइजर भी हो. लिपस्टिक लगा कर कभी सोए नहीं. सोने से पहले इसे जरूर हटा लें और कोई अच्छा मौइश्चराइजिंग लिपबाम लगाएं. ऐसा बाम न लगाएं जिस में ग्लिसरीन, अल्कोहल, कैमिकल वाले तत्त्व अथवा रैटिनोल हो.

9. लिप्स को भी चाहिए स्क्रबिंग

लिप्स की रंगत गुलाबी रखने के लिए उन पर नियमित रूप से स्क्रब लगाने की जरूरत होती है. लिप्स को स्क्रब करने के लिए आप औलिव औयल और शुगर पाउडर का मिक्सचर इस्तेमाल कर सकती हैं.

10. लिप्स की रंगत सुधारें

लिप्स को काला होने से बचाना चाहती हैं, तो नीबू का इस्तेमाल करें. नीबू में प्राकृतिक ब्लीच होती है, जिस से लिप्स के धब्बे आसानी से हलके हो जाते हैं. लिप्स को गुलाबी रंगत देने, उन्हें ठंडा रखने, मौइश्चराइज करने और ऐक्सफोलिएट करने के लिए चुकंदर और गुलाबजल का इस्तेमाल करें. आप गुलाबजल की कुछ बूंदें शहद में मिला कर भी लिप्स पर लगा सकती हैं. अपने लिप्स को पोषण और नमी देने के लिए आप इन की औलिव औयल से मसाज भी कर सकती हैं. लिप्स को प्राकृतिक रूप से गुलाबी बनाने के लिए अनार के रस की कुछ बूंदों को लिप्स पर मसलें. अनार के रस में पानी और क्रीम मिला कर लिप्स पर लगाएं.

डा. इंदु बलानी

डर्मेटोलौजिस्ट, दिल्ली

ये भी पढ़ें- वेडिंग सीजन में अनचाहे बालों से न हो खूबसूरती कम

Tags:
COMMENT