ठंड का मौसम शुरू हो चुका है. हवाओं में रूखापन बढ़ रहा है. ऐसे में हमें अपने लिप्स और चेहरे की अतिरिक्त देखभाल शुरू कर देनी चाहिए. सर्दी के मौसम में रूखे और फटे लिप्स की समस्या करीबकरीब हर महिला को होती है. कुछ के लिए तो लिपबाम साथ रखना उतना ही जरूरी होता है जितना कि बटुआ. क्योंकि लिप्स पर तेल की ग्रंथियां नहीं होतीं और न ही इन पर पर्यावरण से सुरक्षा देने के लिए बाल होते हैं. यही वजह है कि होंठ जल्दी रूखे हो जाते हैं और फटने लगते हैं. ऐसे में सर्दी के मौसम में अपने लिप्स को देखभाल के लिए अपनाएं ये उपाय:

1. लिप्स की नमी

त्वचा के लिए सब से ज्यादा जरूरी होता है उसे पर्याप्त नमी प्रदान करना. त्वचा और लिप्स में पर्याप्त नमी बरकरार रखने के लिए हर मौसम में शरीर को पानी की जरूरत होती है. अत: सर्दी के मौसम में भी पर्याप्त पानी पीएं.

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2. जीभ पर रखें काबू

लिप्स पर बाबार जीभ फिराने से होंठ रूखे हो जाते हैं अथवा इन की त्वचा खिंचने लगती है. तब लिप्स को मुलायम और नम बनाए रखने के लिए मौइश्चर की जरूरत होती है. अत: लिप्स पर जीभ फिराने की आदत छोड़ दें.

3. आहार में विटामिन बी शामिल करें

विटामिन बी पर्याप्त मात्रा में न लेने से न सिर्फ आप का पाचनतंत्र प्रभावित होता है, बल्कि इस से आप के लिप्स की सेहत भी प्रभावित होती है. लिप्स के किनारे और मुंह के कोने सूख कर फट जाते हैं. विटामिन बी की कमी से मुंह में अल्सर भी हो जाता है. ऐसे में सर्दी में लिप्स को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी लें.

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