कोरोना होने के बाद मेरी मां के दिलोदिमाग पर बहुत गहरा असर हुआ है, मैं क्या करुं?

सवाल-

मेरी मां 54 वर्ष की हैं. कोरोना की सैकंड लहर के दौरान मेरे पापा को सीवियर इन्फैक्शन हो गया था. उन के लंग्स 80% तक इन्फैक्टेड हो गए थे. मेरे पापा वैंटीलेटर तक पहुंच गए थे, लेकिन काबिल डाक्टर की वजह से उन की जान बच गई. परंतु इस घटना का मेरी मां के दिलोदिमाग पर बहुत गहरा असर हुआ है. पूरा 1 वर्ष हो गया है, लेकिन मेरी मां सदमे से बाहर नहीं आ पा रही हैं. लगातार उन की दवा चल रही है. कृपया बताएं कि कोई अन्य उपचार विकल्प के द्वारा उन्हें ठीक किया जा सकता है?

जवाब-

कोविड-19 के कारण हर तरफ बीमारी और लौकडाउन की स्थिति ने लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को काफी प्रभावित किया है, जिस का असर स्पष्ट तौर पर लोगों में तनाव, अवसाद और चिड़चिड़ेपन के रूप में देखा जाता है खासकर जब किसी अपने खास को लगभग डैथ बैड तक पहुंचा देखना उन के लिए बड़ा सदमा देने वाला साबित होता है. इस स्थिति में ज्यादा लंबे समय तक दवा का सेवन भी कई बार खतरनाक साबित होता है क्योंकि दवाओं के अपने साइड इफैक्ट्स होते हैं. ऐसे में आप के पास टीएमएस थेरैपी का विकल्प मौजूद है. यह एक यूएस एफडीए मान्यताप्राप्त थेरैपी है. इस थेरैपी में मैग्नेटिक ट्रीटमैंट कएल का इस्तेमाल किया जाता है.

यह चुंबकीय डिवाइस मस्तिष्क में एक कमजोर विद्युत प्रवाह उत्पन्न करता है जो उत्तेजना के स्थल पर न्यूरो सर्किट को ऐक्टिवेट करता है. यह थेरैपी डिप्रैशन को पूरी तरह से ठीक करने में दोगुनी कारगर साबित होती है और इस के साइड इफैक्ट्स भी नहीं होते. हर सप्ताह 1 या 2 सैशन के द्वारा आप की माता पूरी तरह ठीक हो सकती है.

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अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz   सब्जेक्ट में लिखे…  गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

Winter Special: फैमिली के लिए बनाएं मूली कबाब

आपने कबाब कई तरह के खाए होंगे. लेकिन क्या आपने मूली कबाब की रेसिपी फैमिली के लिए ट्राय की है. तो इसलिए आज हम आपको मूली कबाब की रेसिपी के बारे में बताएंगे.

सामग्री

–  1 कप मूली कद्दूकस की

–  2 छोटे चम्मच गाजर कद्दूकस की

–  1/2 कप आलू उबले व मैश किए

–  2 छोटे चम्मच अदरकलहसुन का पेस्ट

–  1/4 कप प्याज

–  1/4 कप भुने चनों का आटा

–  1 छोटा चम्मच धनियापत्ती बारीक कटी

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–  1 हरीमिर्च बारीक कटी

–  1/2 छोटा चम्मच गरममसाला

–  1/2 छोटा चम्मच चाटमसाला

–  नमक और मिर्च स्वादानुसार.

अन्य सामग्री

–  2 छोटे चम्मच मैदा

–  1/2 छोटा चम्मच कश्मीरी लालमिर्च पाउडर

–  1/2 कप ब्रैडक्रंब्स

–  थोड़ा सा रिफाइंड औयल शैलो फ्राई करने के लिए

–  नमक स्वादानुसार.

विधि

मूली और गाजर को एक बरतन में रख कर भाप में गलने तक पका लें. फिर अच्छी तरह निचोड़ लें. अब एक नौनस्टिक पैन में एक छोटा चम्मच तेल गरम कर के प्याज को पारदर्शी होने तक भून लें. इस में अदरकलहसुन का पेस्ट डालें और 1 मिनट भून लें. सभी सूखे मसाले, मूली, गाजर, धनियापत्ती व भुने चने का आटा मिलाएं. आंच बंद कर दें. मिश्रण गुंधे आटे की तरह होना चाहिए. एक कप पानी में मैदा घोलें. इस में नमकमिर्च डालें. मिश्रण से छोटीछोटी टिकियां बनाएं. मैदे के घोल में डुबो कर ब्रैडक्रंब्स में लपेट कर फ्रिज में रख दें. जब चाहें एक नौनस्टिक पैन थोड़ा सा रिफाइंड औयल गरम कर के टिकियां शैलो फ्राई करें व चटनी या सौस के साथ सर्व करें.

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प्रैगनैंट वूमन के लिए ड्राइविंग टिप्स

रोड दुर्घटना के प्रमुख कारण हैं तेज चलाना, नशे में ड्राइव करना, ट्रैफिक नियमों का उल्लंघन करना आदि. इन के अतिरिक्त खराब सड़कें और सिटी प्लानिंग भी दुर्घटनाओं के कारण हो सकते हैं.

महिलाएं और कार ऐक्सीडैंट

आजकल शहरों में महिला कार ड्राइवरों की संख्या निरंतर बढ़ रही है. इन में कुछ नियमित रूप से दफ्तर आनेजाने के लिए इस्तेमाल करती हैं तो कुछ दूसरे निजी काम के लिए. वर्किंग वूमन तो प्रैगनैंसी में भी ड्राइव कर दफ्तर जाती हैं. प्रैगनैंसी में लाइफस्टाइल, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बदलाव आने स्वाभाविक हैं. उन को स्वयं और गर्भस्थ शिशु दोनों का ध्यान रखना पड़ता है. ऐसे में गर्भवती महिलाओं को ड्राइव करते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए.

छोटेमोटे कार ऐक्सीडैंट में कोई खास हानि नहीं होती है पर यदि ज्यादा चोटें आएं तो उन में निम्न तरह की हानि का खतरा रहता है:

मिसकैरेज:

हालांकि बेबी गर्भ में एम्नियोटिक द्रव में प्राकृतिक रूप से सुरक्षित रहता है फिर भी किसी बड़ी घटना में यूटरस पंक्चर होने का खतरा रहता है, जिस के चलते मिसकैरेज हो सकता है.

प्री मैच्योर बर्थ:

दुर्घटना के समय होने वाले स्ट्रैस या उस के चलते बाद में हुए स्ट्रैस से समय से पूर्व प्री मैच्योर प्रसव हो सकता है.

गर्भनाल का टूटना:

दुर्घटना के आघात के चलते गर्भनाल यूटरस से टूट कर अलग हो सकती है जिस के चलते बेबी गर्भ से बाहर आ सकता है. प्रैगनैंसी के अंतिम कुछ सप्ताह में इस की आशंका ज्यादा होती है.

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हाई रिस्क प्रैगनैंसी:

हाई रिस्क प्रैगनैंसी उसे कहते हैं जब प्रैगनैंसी के दौरान शिशु अथवा मां या दोनों के स्वास्थ्य पर निरंतर नजर रखना जरूरी हो जाता है जैसे मां के डायबिटीज, हाईब्लड प्रैशर आदि बीमारी या बहुत कम या अधिक आयु में प्रैगनैंसी में कुछ समस्याएं होती हैं.  ऐसे में मां और गर्भस्थ शिशु दोनों को डाक्टर के यहां चैकअप और अल्ट्रासाउंड आदि टैस्ट के लिए बारबार जाना पड़ सकता है. ऐसी महिला को ज्यादा सतर्क रहना चाहिए.

यूटरस इंजरी:

प्रैगनैंसी में यूटरस बड़ा हो जाता है और कार ऐक्सीडैंट में पेट में चोट लगने से यूटरस के फटने का खतरा रहता है. ऐसे में मां और शिशु दोनों की जान खतरे में पड़ सकती है.

बर्थ डिफैक्ट:

कार ऐक्सीडैंट में यूटरस को आघात पहुंचने से भू्रण में कुछ दोष होने की संभावना रहती है. यह बर्थ डिफैक्ट इस बात पर निर्भर करता है कि बेबी कितना पहले हुआ है और चोट कितना ज्यादा है.

भ्रूण को आघात:

कार दुर्घटना में मां के पेट में ज्यादा चोट लगने से बेबी को औक्सीजन सप्लाई में बाधा पहुंच सकती है. शिशु के शरीर के ब्रेन या अन्य किसी खास अंग में चोट लगने से उस में दूरगामी समस्या की आशंका रहती है.

कू  और कंट्रा कू इंजरी:

कार ऐक्सीडैंट में 2 तरह की हैड इंजरी होती हैं- कू और कंट्रा कूं इंजरी. कू इंजरी तब होती है जब कार में बैठी महिला का सिर स्टीयरिंग से टकरा जाए और सिर में सामने की ओर चोट आए. यह आघात लगने की जगह की प्रथम इंजरी है, इस में ब्रेन में दूसरे आघात की संभावना भी रहती है. कंट्रा कू इंजरी तब होती है जब आगे में लगी सिर की चोट पीछे ब्रेन तक पहुंचती है.

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि खोपड़ी के अंदर ब्रेन आघात के चलते गतिशील हो जाता है और ब्रेन खोपड़ी के पिछले भाग से जा टकराता है. कू और कंट्रा कू इंजरी दोनों ही हालत में महिला को तो काफी खतरा होता ही है, साथ में गर्भस्थ शिशु पर भी इस के प्रतिकूल असर पड़ने की आशंका रहती है.

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सावधानियां

– ट्रैफिक नियमों का सख्ती से पालन करें .

– सीट बैल्ट अवश्य लगाएं. सिर्फ सीट बैल्ट लगाना ही काफी नहीं है, इसे ठीक से लगाएं ताकि यह आप के शरीर को सही स्थिति में रख सके. सीट बैल्ट आप की चैस्ट की बोनी (हड्डी) एरिया और जंघा के निकट पेट और पेल्विस एरिया के ऊपर ठीक से बांधने पर यह मां और शिशु दोनों को सुरक्षित रखती है. शोल्डर स्ट्रैप को दोनों स्तनों के बीच रखें. कुछ लोगों का कहना होता है कि सीट बैल्ट शिशु के लिए अच्छा नहीं है, यह मात्र वहम है. किसी दुर्घटना की स्थिति में यह जीवन रक्षक है या कम से कम आघात लगे, इतना तो सुनिश्चित करती ही है.

– अपना ध्यान ड्राइविंग पर केंद्रित रखें, किसी अन्य विषय में ध्यान न भटकने दें.

– ड्राइव करते हुए फोन का उपयोग न करें. यदि आवश्यक हो तो हैंड फ्री डिवाइस अपनाएं.

– म-पान या अन्य नशीली वस्तु लेने के बाद ड्राइव न करें.

जानें क्या है Drashti Dhami की फिटनेस का राज, पढ़ें इंटरव्यू

दृष्टि धामी इंडियन मौडल होने के साथसाथ चर्चित ऐक्ट्रैस भी हैं. उन्होंने टैलीविजन चैनल स्टार वन के सीरियल ‘दिल मिल गए में’ डाक्टर मुसकान का किरदार निभा कर ऐक्टिंग के अपने कैरियर की शुरुआत की थी. लेकिन उन के ऐक्टिंग के कैरियर को रफ्तार मिली ‘गीत हुई सब से पराई’ में गीत का किरदार निभाने के बाद. इस से वे आम जन के बीच पौपुलर होती गईं.

उन्होंने कोरियोग्राफर सलमान यूसुफ खान के साथ डांस रिएलिटी शो ‘झलक दिखला जा सीजन-6’ भी जीता था. उन्हें 2012 में सैक्सिएस्ट एशियन वूमन की भी लिस्ट में शामिल किया जा चुका है. वे इस कदर लोगों के बीच चर्चित हो गई हैं कि आज उन्हें इंस्टाग्राम पर 2 मिलियन के करीब लोग फौलो कर रहे हैं, जो बड़ी कामयाबी है.

पेश हैं, उन से हुए सवालजवाब:

आप को ऐक्टिंग के क्षेत्र में आने की प्रेरणा कहां से मिली?

मैं ने कभी सपने में भी नहीं सोचा था कि मैं ऐक्टिंग के क्षेत्र में आऊंगी और मु?ो इतनी कामयाबी मिलेगी. मेरे लिए यह पूरी तरह से अनप्लानड था. अगर इसे मैं सुयोग कहूं तो गलत नहीं होगा क्योंकि जिस दिन मेरा सलैक्शन हुआ उस दिन मैं अपनी फ्रैंड के औडिशन के लिए उसे कंपनी देने गई थी.

लेकिन वहां मेरा ही एक ऐड के लिए सलैक्शन हो गया. असल में यहीं से मेरे कैरियर की शुरुआत हुई थी. तब मैं ने अभिनय में आने के बारे में जरा भी नहीं सोचा था. लेकिन आज अगर कोई मुझ से पूछे तो मेरे लिए ऐक्टिंग से बढ़ कर कोई और प्रोफैशन नहीं क्योंकि मैं खुद को इस प्रोफैशन में जितना फिट पाती हूं, उतना किसी और प्रोफैशन में नहीं.

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वर्ल्ड सैक्सिएस्ट एशियन वूमन का खिताब पाने के पीछे की मेहनत और अब आप खुद को किन सैलिब्रिटीज के बराबर आंकती हैं?

सच कहूं तो मैं ने इसे कभी संघर्ष या प्रतियोगिता के रूप में देखा ही नहीं. बस मैं खुद को अंदर व बाहर से फिट रखना चाहती हूं और इस के लिए जो भी अपने तरीके से करना होता है, उसे करा भी और आगे भी कर रही हूं. सही समय पर सही खाना व क्वांटिटी का खास ध्यान रखा. ठीक उसी तरह कि कब, कहां, किस बात का क्या जवाब देना है.

मैं खुद के व अपने खानपान के साथ कभी कोई समझता करना पसंद नहीं करती हूं और शायद यही कारण रहा होगा वर्ल्ड सैक्सिएस्ट एशियन वूमन का खिताब पाने के पीछे. और रही बात दूसरी सैलिब्रिटीज के बराबर खुद को आंकने की, तो बता दूं कि हर किसी में कुछ यूनीक क्वालिटीज होती हैं, इसलिए किसी से खुद को आगे बताना या बराबरी करना ठीक नहीं.

फिटनैस कितनी जरूरी है?

जब आप अंदर से फिट होंगे, तभी आप बाहर से भी फिट नजर आएंगे क्योंकि जब बौडी अंदर से डिटौक्स हो कर फिट होती है, तभी उस की झलक आप की स्किन के ग्लो, स्किन प्रौब्लम्स का न के बराबर होना के रूप में दिखती है और साथ ही फिट यानी सैक्सी फिगर भी मिलती है. इस के लिए आप को क्लीन डाइट और ड्रिंक क्लीन के सिद्धांत को अपनाने की जरूरत होती है खास कर आज के माहौल में, जब हर किसी में कोरोना वायरस का खौफ है.

ऐसे में अगर इस बीमारी से बचना है तो इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत जरूरी है और इस के लिए  हैल्दी ईटिंग हैबिट्स, वर्कआउट को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करें. मैं रोजाना टेटली विटामिन सी युक्त ग्रीन टी का सेवन करती हूं क्योंकि इस में ऐप्पल से 5 गुना ज्यादा ऐंटीऔक्सीडैंट्स होते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथसाथ आप को यंग बनाए रखने का भी काम करते हैं. जब तक आप अंदर से फिट नहीं होंगे तब तक बाहर से हिट नहीं हो सकते.

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‘झलक दिखला जा सीजन-6’ की विनर, कामयाबी पर कामयाबी, खुद को अब कहां देखती हैं और आगे क्या धमाल करने की सोच रही हैं?

यह सच है कि जब किसी भी इंसान को कामयाबी मिलती है तो उस के पैर जमीन पर नहीं टिकते हैं. मेरे लिए भी सीजन-6 का विनर होना किसी सपने से कम नहीं था क्योंकि इस से मेरा कौन्फिडैंस बढ़ने के साथसाथ मैं लोगों के बीच काफी पौपुलर होती जा रही थी.

लेकिन मैं ने कभी भी कामयाबी का जनून अपने सिर पर नहीं चढ़ने दिया, बल्कि हमेशा और आगे बढ़ने के लिए मेहनत करती रही और आगे भी करती रहूंगी. अभी मैं वैब सीरीज ‘द एंपायर’ को ऐंजौय कर रही हूं.

अहंकार से टूटते परिवार

पुरानी मान्यताओं के हिसाब से बेटी की शादी करने के बाद मातापिता उस की जिम्मेदारियों से पल्ला झड़ लेते थे. लड़की की मां चाह कर भी कुछ नहीं कर पाती थी. लड़के की मां को ही पतिपत्नी के बीच तनाव का कारण माना जाता था. मगर आधुनिक युग में बेटी के प्रति मातापिता की सोच बहुत बदली है. ज्यादातर घरों में पति से ज्यादा पत्नी का वर्चस्व नजर आने लगा है. इसलिए बेटी की ससुराल में होने वाली हर छोटीबड़ी बात में उस की मां का हस्तक्षेप बढ़ने लगा है.

आजकल की बेटियों का तो कुछ पूछो ही नहीं. अपने घर की हर बात अपनी मां को फोन से बताती रहती हैं. छोटेछोटे झगड़े या मनमुटाव जो कुछ देर बाद अपनेआप ही सुलझ जाता है उसे भी वे मां को बताती हैं. मांपिता को पता लग जाने मात्र से बखेड़ा शुरू हो जाता है.

बहू के घर वाले खासकर उस की मां उसे समझने के बदले उस की ससुरालवालों से जवाब तलब करने लगती है, जिसे लड़के के घर वाले अपने सम्मान का प्रश्न बना लेते हैं और अपने लड़के को सारी बातें बता कर उसे बीच में बोलने के लिए दबाव बढ़ाने लगते हैं.

पति को अपने मातापिता से जब अपनी ससुराल वालों के दखलंदाजी की बातें मालूम होती हैं, तो वह इसे अपने मातापिता का अपमान समझ कर गुस्से में आ कर पत्नी से झगड़ पड़ता है. उधर पत्नी भी अपने मातापिता के कहने पर उन के सम्मान के लिए भिड़ जाती है. मातापिता के विवादों की राजनीति में पतिपत्नी के बीच बिना बात झगड़ा और तनाव बढ़ता है.

छोटीछोटी बातों का बतंगड़

हर मातापिता जब अपने बच्चों की शादी करते हैं तो उन की खुशहाली ही चाहते हैं. फिर भी अपनी अदूरदर्शिता के कारण अपने ही बच्चों की जिंदगी बरबाद कर देते हैं. आजकल बेटी की मां को लगता है कि वह बराबर कमा रही है तो किसी की कोई बात क्यों सुने? यह बात भी सही है, गलत बात का विरोध करना चाहिए, अत्याचार नहीं सहना चाहिए, पर अत्याचार या कोई गलत व्यवहार हो तब न.

अकसर छोटीछोटी बातों का ही बतंगड़ खड़ा होता है. जरूरी नहीं है कि हर बात के लिए उद्दंडता से ही बात की जाए. अगर कोई बात पसंद नहीं आती हो तो बड़ों का अपमान करने के बदले शांति से समझ कर भी बातें की जा सकती हैं. बातबात पर उलझ कर यह बताना कि हम बराबर कमाते हैं, इसलिए हम किसी से कम नहीं, मेरी ही सारी बातें सही हैं जैसी बातें करना गलत है.

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लड़कियों में इस तरह की बढ़ती स्वेच्छाचारिता उन की स्वत्रतंता को नहीं दर्शाती है, बल्कि उन की उद्दंडता को ही दर्शाती है. किसी भी चीज का विरोध शांतिपूर्ण ढंग से भी समझ कर किया जा सकता है. लड़की को भी समझना चाहिए कि यह उस का घर है और घर की भी अपनी एक मर्यादा होती है.

बेवजह की बातें

मेरे पड़ोस में रिटायर बैंक कर्मचारी रहते हैं. उन का बेटा एक सरकारी औफिस में ऊंचे पद पर कार्यरत है. उन की बहू भी बेटे के औफिस में नौकरी करती है. हाल ही में उन्हें पोता हुआ, तो उन्होंने कोरोना को देखते हुए कुछ अती करीबी लोगों को ही बुलाया.

लड़के की बूआ बहू को बच्चे की बधाइयां देते हुए बोली, ‘‘समय से पहले ही बच्चे का बर्थ हो जाने से बच्चा बहुत कमजोर है. लगता है बहू कोल्डड्रिंक और फास्टफूड ज्यादा खाती थी तभी बच्चे का जन्म समय से पहले हो गया.’’

तुरंत लड़के की मां ने विरोध किया, ‘‘नहीं… ऐसी कोई बात नहीं है दीदी… बस हो जाता है कभीकभी.’’

पास में बैठी बहू की बहन ने सुन लिया. तुरंत रिएक्ट करते हुए बोली, ‘‘अच्छी बात है जिस के मन में जो आता है वही बोल जाता है. दीदी तुम ने विरोध क्यों नहीं किया, यों ही कब तक घुटघुट कर जीती रहोगी.’’

संयोग से तब तक बूआजी बगल वाले कमरे में चली गई थीं.

तुरंत बहू की मां ने रिएक्ट किया, ‘‘जिसे पूछना है मुझ से पूछे, दामादजी से पूछे, यों मेरी बेटी को जलील करने का उन्हें कोई हक नहीं है. वह कोई गंवार लड़की नहीं है, दामादजी के बराबर कमाती है.’’

लड़के की मां दौड़ी आईं, ‘‘कुछ मत बोलिए, वह घर की सब से बड़ी है. जो भी कहना हो बाद में मुझ से कह लीजिएगा.’’

तुरंत बहू बोली, ‘‘मेरी मां ने ऐसा क्या गलत कह दिया जो आप लोग उसे चुप कराने लगे?’’

फिर से बहन बीच में पड़ी, ‘‘इस सब में सब से ज्यादा गलती तो जीजाजी की है. वे अपनी बूआ से क्यों नहीं पूछते हैं कि वह इस तरह का ऊटपटांग बातें क्यों करती है.’’

तुरंत लड़़के की मां बोली, ‘‘मेरे बेटे के बाप की तो हिम्मत ही नहीं है कि अपनी बहन से सवाल पूछे. फिर मेरा बेटा क्या पूछेगा? अपने घर में हम अपने से बड़ों से उद्दंडता से बातें नहीं करते.’’

छोटी सी बात थी मगर

एक 80 साल के बुजुर्ग की बातों को ले कर दोनों परिवारों में कितने दिनों तक ठनी रही. लड़की के मातापिता अपनी बेटी को कहते कि उस की ससुराल में उन का अपमान हुआ है. वे लड़के वाले हैं तो क्या हुआ, मेरी बेटी उन के घर में इस तरह की उलटासीधी बात क्यों सुनेगी. लड़के की बूआ माफी मांगे वरना हम लोग लीगल ऐक्शन भी ले सकते हैं.’’

जब बहू ने ये सब बातें अपनी ससुराल में बोलीं तो लड़के के मातापिता बिगड़ गए, लड़के की मां बोली, ‘‘अच्छी जबरदस्ती है. मेरे घर की हर बात में टांग अड़ाते हैं, उलटे हमें धमकियां भी देते हैं. जो करना है करें, इतनी सी बात के लिए कोई माफी नहीं मांगेगा. इतना गुमान है तो रखें अपनी बेटी को अपने घर.’’

यह छोटी सी बात इतनी बढ़ी कि लड़की की मां अपनी बेटी को अपने घर ले गईं. न चाहते हुए भी पतिपत्नी, एकदूसरे से अलग हो गए. अपनेअपने मातापिता की प्रतिष्ठा बचातेबचाते बात तलाक तक पहुंच गई. बड़ी मुश्किल से लड़के के दोस्तों ने बीच में पड़ कर बात को संभाला.

गलत सलाह कभी नहीं

वंदना श्रीवास्तव एक काउंसलर है के अनुसार मातापिता के बेटी की ससुराल में छोटीछोटी बातों में दखल देने और लड़के के मातापिता के अविवेकी गुस्से और नासमझ भरी जिद्द से आज परिवार तेजी से टूट रहे हैं. वंदनाजी के अनुसार, उन के पास ज्यादातर ऐसे ही मामले आते हैं, जिन में मां की गलत सलाह के कारण बेटियों के घर टूटने के कगार पर होते हैं.

मेरे पड़ोस में एक सिन्हा साहब रहते हैं. उन्होंने अपनी इकलौती संतान अपने बेटे की शादी बड़ी धूमधाम से की. बहू को बेटी का मान देते थे. बहू भी बहुत खुश रहती थी और आशाअनुरूप सब से काफी अच्छा व्यवहार करती थी.

1 महीने बाद बेटा बहू के साथ दिल्ली लौट गया. वह वहीं जौब करता था. बहू भी वहीं जौब करती थी. जब बहू गर्भवती हुई बेटा मां को अपने पास बुला लाया, पर यह बात बहू की मां को पसंद नहीं आई. पहले वह समधन को यह कर घर लौटने की सलाह देती रही कि अभी से रह कर क्या कीजिएगा, समय आने पर देखा जाएगा. जब वह नहीं लौटी तो वह बेटी को समझने लगी कि जरूर तुम्हारी सास के मन में कुछ है, उन के हाथों का कुछ भी मत खानापीना.

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जैसे ही लड़के की मां की समझ में यह बात आई, वह वहां से जाने को तैयार हो गई, लेकिन बेटे के काफी अनुरोध करने पर उस की मां को वहां रुकना ही पड़ा. जब बच्चे का जन्म हुआ बहू की मां भी आ गई. फिर तो वह बच्चे को दादीदादा को छूने ही नहीं देती थी. बहू का व्यवहार अपनी मां को देख बदलने लगा. सीधीसादी सास उसे कमअक्ल नजर आने लगी. अपनी मां का साथ देते हुए सास से बुरा व्यवहार करने लगी. फिर अपनी मां के साथ अचानक मायके चली गई.

सासूमां और ससुरजी पटना लौट आए. तब से वे लोग बेटे के घर नहीं जाते हैं. बेटा खुद अपने मातापिता से मिलने आता है. रोज फोन भी करता है. बहू को ये सब पसंद नहीं है इसलिए घर में हमेशा तनाव बना रहता है. बहू के मां के कारण एक खुशहाल परिवार तनाव में जीता है.

अगर अपनी बेटी को सुखी रखना है तो खासकर लड़की की मां को बेटी का रिश्ता ससुराल में मजबूत बनाने में मदद करने के लिए उसे अच्छी सलाह देनी चहिए ताकि अपने अच्छे आचारविचार से वह सब का दिल जीत कर सब का प्यार और सम्मान पा सके. मां की जीत तभी है जब बेटी की ससुराल वाले उस पर नाज करें. तभी उस की बेटी खुद भी शांति से रहेगी और दूसरे को भी शांति से रहने देगी.

वहीं लड़के के मातापिता को बहू के मायके वालों की बातों को अपने सम्मान का विषय न बना कर इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चों का घर छोटीछोटी बातों से न टूटे वरना मातापिता के अहं की लड़ाई में बिना कारण बच्चों के घर टूटते रहेंगे.

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फेस स्क्रब टिप्स व ट्रिक्स

हम चेहरे पर स्क्रब को अप्लाई करते समय कुछ गलतियां कर ही बैठते हैं, जिन के कारण कभी हमारी स्किन रैड पड़ जाती है, तो कभी पीली हो जाती है. ऐसे में जरूरी है कि जब भी आप फेस स्क्रब करें तो कुछ टिप्स व ट्रिक्स को ध्यान में रखें ताकि आप को फेस स्क्रब से फायदा भी मिल जाए व आप की स्किन को भी कोई नुकसान न पहुंचे.

क्यों करते हैं फेस स्क्रब

फेस स्क्रब स्किन को ऐक्सफौलिएट करने का काम करता है, जिस से स्किन से डैड स्किन रिमूव हो कर पोर्स के क्लोग होने की समस्या नहीं होती है. धूलमिट्टी व गंदगी के कारण पोर्स बंद हो जाते हैं, जिस से ऐक्ने, स्किन पर जरूरत से ज्यादा सीबम का उत्पादन होने लगता है, जिस से स्किन औयली होने के कारण उस पर ऐक्ने की समस्या हो जाती है.

ऐसे में फेस स्क्रब स्किन को अंदर से डीप क्लीन कर के उसे क्लीन व ग्लोइंग बनाने का काम करता है. जानते हैं इस संबंध में डर्मैटोलौजिस्ट पूजा नागदेव से:

टिप्स ऐंड ट्रिक्स फौर फेस स्क्रब

फर्स्ट वाश योर फेस. जब भी आप फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें तो उस से पहले अपनी स्किन को जरूर क्लीन करें ताकि स्किन पर जमी गंदगी निकल सके. साथ ही जो भी कौस्मैटिक्स आप ने स्किन पर लगाया है वह रिमूव हो जाए, तभी उस पर फेस स्क्रब करने का अच्छा रिजल्ट मिल पाता है. इस बात का भी ध्यान रखना है कि आप का फेस हलकाहलका गीला भी रहना चाहिए ताकि उस पर स्क्रब करने में आसानी हो.

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आराम से मसाज करें

जरूरी नहीं कि बेहतर रिजल्ट के लिए चेहरे पर तेजतेज मसाज करने से ही अच्छा रिजल्ट मिलता है बल्कि हार्ड हाथों से मसाज करने से स्किन के पील होने के साथसाथ उस के रैड होने का भी डर बना रहता है. ऐसे में जब भी आप चेहरे पर स्क्रब करें तो हलके हाथों से 30 सैकंड तक सर्कुलर डाइरैक्शन में ही स्क्रब करें.

उस के बाद चेहरे को हलके गरम पानी से क्लीन करें, क्योंकि यह आप की स्किन के नैचुरल औयल को बैलेंस में रखने का काम करता है. लेकिन आप को इस बात का भी ध्यान रखना है कि अगर आप की स्किन पर किसी भी तरह की कोई ऐलर्जी है तो आप फेस स्क्रब करने से बचें.

ऐक्सफौलिएशन के तरीके अपनाना

अगर आप की स्किन ड्राई, सैंसिटिव व एक्ने प्रोन है तो आप के लिए मैकैनिकल ऐक्सफौलिएशन का तरीका बिलकुल ठीक नहीं है क्योंकि यह आप की स्किन को नुकसान पहुंचाने का काम करता है. ऐसे में आप के लिए सौफ्ट ऐक्सफौलिएशन या फिर माइल्ड तरीका ही बेहतर रहेगा. स्ट्रौंगर कैमिकल ट्रीटमैंट या फिर मैकैनिकल ऐक्सफौलिएशन ग्रीसी व मोटी स्किन वालों के लिए ठीक रहता है.

अगर आप की स्किन डार्क है या फिर आप को अपने चेहरे पर डार्क एरिया ज्यादा नजर आते हैं तो आप को हार्श कैमिकल्स व मैकैनिकल ऐक्सफौलिएशन से दूर ही रहना चाहिए क्योंकि आज भी ऐक्सफौलिएशन की कुछ ऐसी टैक्नीक हैं, जिन के कारण स्किन पर डार्क स्पौट्स हो सकते हैं. इसलिए जरूरत है ऐक्सफौलिएशन के सही तरीके को अपनाने की.

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इनग्रीडिऐंट्स जरूर देखें 

स्क्रब फौर्मूलेशन में इस्तेमाल किए जाने वाले कई प्राकृतिक घटक त्वचा के लिए नुकसानदायक होते हैं जैसे नमक, बादाम, फ्रूट पिट्स इत्यादि. भले ही ये नैचुरल होते हैं, लेकिन ये कई बार स्किन पर काफी हार्ड इफैक्ट डालने का भी काम करते हैं, जबकि दूसरी तरफ जोजोबा बीड्स, ओट्स, सिलिका व राइस ब्रैन बहुत ही कोमल व असरदार होते हैं, लेकिन इन सब के बावजूद ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

जैसे अगर स्क्रब के कण बहुत छोटे हैं और वे उपयोग के दौरान घुल जाते हैं तो इसे ज्यादा व बारबार करने से बचें. यह भी देखना बहुत जरूरी है कि उस में स्किन को मौइस्चराइज करने के साथसाथ शांत करने वाले तत्त्व भी हों. इसलिए हमेशा इनग्रीडिऐंट्स चैक कर के ही फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें.

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Neil-Aishwarya Wedding: हमेशा के लिए एक हुए GHKKPM के विराट-पाखी, Photos Viral

सीरियल ‘गुम हैं किसी के प्यार में’ (Ghum Hai Kisikey Pyaar Meiin) के लीड एक्टर नील भट्ट और एक्ट्रेस ऐश्वर्या शर्मा 30 नवंबर को शादी के बंधन में बंध गए हैं, जिसकी फोटोज सोशलमीडिया पर छा गई हैं. रील लाइफ में देवर-भाभी की ये जोड़ी आज रियल लाइफ में पति पत्नी बन गए हैं. खूबसूरत दुल्हन बनकर पाखी यानी ऐश्वर्या बेहद खूबसूरत लग रही हैं. आइए आपको दिखाते हैं ऐश्वर्या और नील के वेडिंग लुक्स की फोटोज…

राजस्थानी दुल्हन बनीं पाखी 

सोशलमीडिया पर पाखी विराट यानी नील भट्ट और ऐश्वर्या शर्मा की शादी की फोटोज छा गई है. राजस्थानी लुक में दुल्हन बनकर ऐश्वर्या बेहद खूबसूरत लग रही थीं. रेड और वाइट कलर के कौम्बिनेशन वाले लुक में ऐश्वर्या बेहद खूबसूरत लग रही थीं. वहीं वाइट कलर की शेरवानी पहने नील डैशिंग लग रही थी.

 

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संगीत में पहना पिंक लहंगा

 

शादी के दूसरे फंग्शन की बात करें तो पिंक कलर का लहंगा पहने नजर आईं, जिसके साथ नील भट्ट का मलहारी गाने पर किया हुआ डांस वायरल हो रहा है.

 

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हल्दी में था ऐसा अंदाज

बीते दिन नील भट्ट और ऐश्वर्या शर्मा की हल्दी सेरेमनी की फोटोज सोशलमीडिया पर छाई हुई थीं, जिनमें वह पीले सिंपल लुक में नजर आए. पीले कलर का सिंपल लहंगा पहने ऐश्वर्या ने फ्लोरल ज्वैलरी कैरी की. वहीं नील ने सिंपल पीला कुर्ता कैरी किया, जिसमें दोनों की जोड़ी परफेक्ट लग रही थी. वहीं दोस्तों के साथ नील-ऐश्वर्या हल्दी की रस्मों का पूरा लुत्फ उठाते नजर आए.

मेहंदी लगाकर शरमाईं ऐश्वर्या

 

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मेहंदी सेरेमनी में ऐश्वर्या शर्मा के लुक की बात करें तो वह ग्रीन कलर का खूबसूरत प्लाजो और कुर्ती पहने नजर आईं, जिसमें वह फोटोज क्लिक करवाती दिखीं. सिल्वर कलर की कलाई का वर्क किए हुए लुक में ऐश्वर्या बेहद खूबसूरत लग रही थीं. इस दौरान ऐश्वर्या अपने हाथों पर नील भट्ट के नाम की मेहंदी फ्लौंट करते हुए नजर आईं.

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Imlie की जान बचाएगा आर्यन, आदित्य को भड़काएगी मालिनी

सीरियल इमली में इन दिनों आर्यन और आदित्य के बीच लड़ाई देखने को मिल रही है. वहीं मालिनी बात का पूरा फायदा उठाकर इमली के लिए त्रिपाठी परिवार के बीच जहर घोलने की कोशिश कर रही है. लेकिन अपकमिंग एपिसोड में एक बार फिर इमली और आदित्य के बीच जहां दूरियां बढ़ने वाली हैं. आइए आपको बताते हैं क्या होगा शो में आगे…

आर्यन करेगा इमली की मदद

 

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अब तक आपने देखा कि आर्यन, इमली को औफिस में सोते पकड़ लेता है. लेकिन इमली पार्क में जाकर सो जाती है, जिसके बाद गुंडे उसे परेशान करते हैं. लेकिन आर्यन उसे बचा लेता है और गुंडों को भगा देता है. वहीं इमली से उसके घर में रहने का औफर देता है. वहीं मालिनी, इमली को आर्यन के साथ देख लेती है और चुपके से दोनों की सेल्फी लेते हुए फोटोज खींच लेती है. ताकि वह आदित्य को फोटोज दिखा सके.

 

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आदित्य को होगी जलन

 

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अपकमिंग एपिसोड में आप देखेंगे कि इमली, आर्यन के उसके घर पर रहने का प्रस्ताव ठुकरा देती है. लेकिन आर्यन अपनी डायरी में एक किराये का समझौता लिखकर कहेगा कि जब तक वह उसके घर में रहेगी, वह हर महीने उसके सैलरी से 5000 रुपये काटेगा, जिसे सुनकर इमली मान जाएगी. वहीं मालिनी घर पहुंचकर त्रिपाठी परिवार को अपनी सेल्फी दिखाएगी, जिसमें आदित्य, इमली और आर्यन को साथ देख लेगा. वहीं मालिनी कहेगी कि रात को इमली एक सीईओ के साथ क्या कर रही है, जिसे सुनकर आदित्य को जलन होगी.

आर्यन देगा इमली को सलाह

 

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इसके अलावा आप देखेंगे कि आर्यन , इमली को अपने करियर को सफल बनाने के लिए सलाह देगा और कहेगा कि जिसने भी उससे कहा कि वह खुद को न बदलें या नई चीजें न सीखें, वह बेवकूफ है. इस बात को सुनने के बाद इमली अपने भविष्य को सफल बनाने का फैसला करेगा.

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हंसी को लेकर क्या कहना चाहते है एक्टर और कॉमेडियन Sunil Grover

कॉमेडी की दुनिया में अपनी एक अलग छाप छोड़ने वाले स्टैंडअप कॉमेडियन और अभिनेता सुनील ग्रोवर को प्रसिद्धी ‘कॉमेडी नाइट्स विथ कपिल’ की शो में गुत्थी, रिंकू भाभी और डॉक्टर मशूर गुलाटी की भूमिका से मिली. उन्हें हमेशा से कॉमेडी करना, किसी की नक़ल उतारना पसंद था. स्कूल, कॉलेज में सभी उनके इस हुनर की तारीफ करते थे. कॉलेज के एक कार्यक्रम में कॉमेडी करते हुए सुनील को पता चला कि उन्हें इसी फील्ड में जाना है और उन्होंने अभिनय के क्षेत्र में कदम रखा और धीरे-धीरे कामयाब हुए. सुनील बहुत ही धैर्यवान और शांत स्वभाव के है, जब उनके पास काम नहीं था, उन्होंने डबिंग और आकाशवाणी में काम किया. सुनील को परिवार वालों ने मुंबई आने से नहीं रोका, क्योंकि वे सुनील की प्रतिभा से परिचित थे. गृहशोभा के लिए सुनील ने खास बात की, आइये जानते है उनकी जर्नी, उन्हीँ की जुबानी.

सवाल-हँसना और हँसाना कितना जरुरी है?

हँसना हमेशा बहुत जरुरी है. कई बार लोगों की परिस्थिति ख़राब होती है, जैसा कोविड के बाद से लोगों को हुआ, क्योंकि बहुतों की नौकरियाँ चली गयी, किसी के पास रहने को घर नहीं, तक़रीबन हर परिवार ने कोविड से किसी न किसी प्रियजन को खोया है. पेंडेमिक की वजह से सबको बहुत नुकसान किसी न किसी वजह से हुई है और ये बहुत ही संवेदनशील परिस्थिति है, जिसमें किसी को भी हँसाना बहुत मुश्किल है, हालांकि अभी सब खुल चुके है, लेकिन ये बीमारी है और लोग इससे डर रहे है. इसलिए पहले जैसी हालात बनने में काफी समय लगेगा.

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सवाल-पेंड़ेमिक के दौरान आपने कैसे समयबिताया?

मैं घर पर था, मेरा खाना-पीना चल रहा था, पर मैं उन लोगों के लिए चिंतित था, जिन्हें हर दिन के हिसाब से पैसे मिलते है, लेकिन उस समय उनके पास काम नहीं था और उनकी भूखों मरने की नौबत आ चुकी थी, मुझे ये देखकर बहुत ख़राब लगता था, क्योंकि हमारे देश की स्थिति अभी भी सुधरी नहीं. आज भी अमीर और गरीब के बीच का अंतर काफी है.

सवाल-आपने हंसी का सफ़र कैसे शुरू किया, किससे प्रेरणा मिली?

हंसी का सफ़र स्कूल और कॉलेज से ही शुरू हो चुका था, स्कूल में नाटक, स्किड्स, मोनो एक्ट, मिमिक्री सब करने लगा था. मैं हरियाणा के डबवाली शहर में जन्म लिया और पढाई की. कॉलेज में कॉमेडी करते हुए मुझे समझ में आया कि मुझे इस फील्ड में जाना है. उन दिनों मैंने जसपाल भट्टी के साथ और टीवी पर काम किया, फिर मैंने चंडीगढ़ में मास्टर ड्रामा लेकर किया. इसके बाद मुंबई मेरे क्लास मेट के बुलाने पर आ गया.यहाँ आने पर मैंने वौइस् ओवर और आकाशवाणी में कई सालों तक काम किया.

सवाल-मुंबई आते समय परिवार की प्रतिक्रिया क्या थी?

उन्होंने कुछ अधिक नहीं कहा, क्योंकि उन्हें पता था कि मैं कुछ कमा सकता हूं. मैने कॉलेज से ही शो होस्ट करना, मिमिक्री, नाटकों में काम करना शुरू कर दिया था, इससे वे जानते थे कि जब यही ये इतना कमा रहा है तो वहां भी कुछ अवश्य कर लेगा. इसलिए उन्होंने नहीं रोका.

सवाल-आपने एक सफल जर्नी तय की है, इससे आप कितने खुश है?

अब तक की जर्नी बहुत अच्छी रही है. उतार- चढ़ाव के बीच ये गुजरी है, लेकिन किसी प्रकार की कोई रिग्रेट नहीं रही. अलग-अलग अनुभव रहे है, लेकिन मैंने टीवी शो, फिल्म, वेब सीरीज आदि सभी काम किया है.

सवाल-हर बार एक नई जोक क्रिएट करना मुश्किल होता है?

जोक्स हमारी समाज से ही पैदा होते है. इसमें लेखक का भी बहुत बड़ा हाथ होता है,क्योंकि मैं तो एक्टिंग करता हूं और राइटर उसे शब्दों में बैठाता है. मैने स्कूल कॉलेज से ही एक्टिंग शुरू की थी, बचपन से ही मैं इसमें था. पहले जोक्स बनने के बारें में पता नहीं था, लेकिन जब बड़ा हुआ तो समझ में आया कि असल में जो हँसना जानते है, वही किसी को हँसा सकते है.

सवाल-कई बार कॉमेडी करने पर भी लोग हँसते नहीं है, इसे कैसे सम्हालते है?

ये बहुत ही मुश्किल काम होता है. जिंदगी का वह सबसे जहरीला पदार्थ है, क्योंकि आपके जोक से कोई हँस नहीं रहा. उस समय अचानक कुछ नया बोलकर सहज करना पड़ता है. मुझे याद आता है कि एक बार किसी कारणवश मैं रात के साढ़े तीन बजे शूटिंग कर रहा था. एक बजे शो शुरू हुआ, पर मेरी एंट्री सुबह 4 बजे हुई. मेरे हिसाब से मेरे जोक्स बहुत अच्छे थे, लेकिन जिन्हें सुना रहा था, उन्हें हंसी नहीं आ रही थी, क्योंकि वे आधे सोये हुए दर्शक थे. तब समझ में आया कि इतनी रात को जागरण ही ठीक है, कॉमेडी नहीं.

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सवाल-आपको गुत्थी की भूमिका से काफी पॉपुलैरिटी मिली, क्या लड़की बनकर कॉमेडी करना आसान होता है?

मैं अपने दिमाग से कभी लड़की नहीं बना. वह एक चरित्र है और संयोग से वह लड़की है. अगर मैं लड़की बनने की कोशिश करता, तो मैं उसकी भाव-भंगिमा पर अधिक ध्यान देने लगता, उसके माइंड सेट को नहीं देखता.मैं उसके दिमाग में घुसकर ये बताने की कोशिश करता हूं कि ये लड़की तो है, पर एक चरित्र है. मैं दिमाग में जेंडर नहीं रखता.

सवाल-कॉमेडी शो आजकल कई चैनल्स पर हो रहे है, क्या इस तरीके की शो की मांग अधिक है?

कॉमेडी के जितने भी शो हो, अच्छा होता है, क्योंकि लोगों को हँसना बहुत जरुरी है. हंसने के जितने भी साधन हो, वह कम ही होता है. ये तनाव को कम करता है और इसमें लोगों की कॉनजम्पशन और पसंद अधिक जिम्मेदार होती है, क्योंकि दर्शक जितना इसे देखना पसंद करते है, शो भी उसी हिसाब से तैयार किये जाते है.

सवाल-कॉमेडी करते समय द्विअर्थी शब्दों का और मिमिक्री करते वक्त किसी के आहत न होने को आप कितना ध्यान रख पाते है?

कॉमेडी सबको पसंद होती है. पूरा परिवार साथ मिलकर इसे देखते है, इसलिए मैं द्विअर्थी शब्दों का प्रयोग नहीं करता. मिमिक्री मैं अधिकतर उनकी करता हूं, जिन्हें लोग और मैं देखना पसंद करते है. असल में ये मेरी तरफ से एक ट्रिब्यूट होता है. मैं किसी की पर्सनल बातों को लेकर मिमिक्री नहीं करता, ताकि देखने वालों की और जिनके बारें में कही गयी है, उन्हें ख़राब न लगे.

सवाल-आपकी पत्नी आरती से आपका मिलना कैसे हुआ? आपका बेटा आपके काम को कितना सराहते है?

मैं आरती से मुंबई में मिला था, वह एक इंटीरियर डिज़ाइनर है. एक शो के दौरान उससे मिला था. मेरा 11 साल का बेटा मोहन जन्म से मुझे कॉमेडी करता हुआ देख रहा है. अब उसे लगता है कि ये पिता का जॉब है. शुरू-शुरू में वह पूछता था कि लोग मेरे साथ पिक्चर क्यों खींच रहे है, मैंने उसे समझाया कि मेरे काम की वजह से लोग मुझे देखते और पसंद करते है, इसलिए मेरे साथ फोटो खींच रहे है.

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सवाल-मुंबई ने आपको अच्छा काम , पैसा और शोहरत सब दिया है,लेकिन इन सबके बीच आप क्या मिस करते है?

मुझे बहुत समय बाद वह मिला जिसकी मैं अपेक्षा किया करता था, रोटी बनाना, कपडे धोना ये सब तो मैं बिलकुल भी मिस नहीं करता, लेकिन उत्तर भारत की सर्दियों में गरम कपडे पहनना, ढाबे पर देसी भोजन खाना आदि को मैं मिस करता हूं, पर मैं उसे शूटिंग में पूरा कर लेता हूं. इसके अलावा मुंबई में काफी ट्राफिक है, मैं अपने स्थान की खाली सड़कों को मिस करता हूं, जिस पर मुझे गाड़ी चलाना बहुत पसंद है.

सवाल-कोई मेसेज जो आप देना चाहते है?

मैं सभी से कहना चाहता हूं कि कोविड की एक भयंकर दौरसे सभी गुजर चुके है, लेकिन अभी ये रोग विद्यमान है, इसलिए जिन व्यक्तियों ने वैक्सीन नहीं लगाया है, वे अवश्य लगायें और जो लगा चुके है वे दूसरों को प्रेरित करें, ताकि अच्छी तरह से इस पेंडेमिक से लड़ी जा सके. जब भी बाहर जाए, मास्क पहने, साबुन से हाथ धोएं और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें, जब तक ये बीमारी ख़त्म नहीं होती.

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