गानों का ट्रेंड्स समय के साथ बदलता रहता है : अदनान सामी

साल 2000 में ‘कभी तो नजर मिलाओं…’ और ‘थोड़ी सी तो लिफ्ट करा दे…’ वीडियो सोंग से पोपुलर होने वाले सिंगर अदनान सामी ने सिर्फ 5 वर्ष की उम्र में अपने पिता से पियानो बजाना सीखना शुरू किया था. अदनान को 35 वाद्य यंत्रों का ज्ञान है. उन्होंने संगीत की शिक्षा पंडित शिवकुमार शर्मा से ली है. उनके ‘थोड़ी सी तो लिफ्ट करा दे…’ गाने को गोविंदा पर फिल्माया गया था. जो काफी हिट रहा और ये गाना उनके कैरियर का टर्निंग प्वाइंट बना, जिसके बाद से अदनान के पास फिल्मों की लाइन लग गयी. अदनान का बौलीवुड कैरियर बहुत शानदार रहा, उन्होंने कई बड़े-बड़े कलाकारों के साथ काम किया, जिसमें लता मंगेशकर, आशा भोसले, यश चोपड़ा, शाहरुख खान, सलमान खान आदि शामिल हैं.

अदनान के संगीत का कैरियर जितना शानदार था, उतना उनका निजी जीवन नहीं था. उन्होंने 4 शादियां की हैं, जिसमें से तीन शादियां विफल रहीं. उन्होंने पहली शादी जेबा बख्तियार से की थी, जिनसे उनका बेटा अजान सामी खान है.

अदनान को बचपन से संगीत अच्छा लगता था, जिसमें साथ दिया उनके माता-पिता ने. अदनान आज भी समय मिलने पर संगीत सुनना पसंद करते हैं. अभी वे स्टार प्लस के रियलिटी शो ‘द वौइस्’ में एक कोच हैं. उनसे मिलकर बात करना रोचक था, पेश है कुछ अंश.

इस शो में आने की खास वजह क्या है?

इस शो में मैं एक कोच हूं. यहां जो भी बच्चे आते हैं, उन्हें गुरु शिष्य परंपरा के अन्तर्गत प्रशिक्षण केवल गायिकी में ही नहीं दिया जाता, बल्कि उसके पूरे विकास की भी बात सोची जाती है, ताकि वह एक परफेक्ट सिंगर बन सके. इसके अलावा यहां हम ब्लाइंड औडिशन करते हैं, जिसमें मैं गाने वाले को सीधे तौर पर देख नहीं सकता, केवल उसकी आवाज के आधार पर चयन करता हूं, व्यक्ति का रंग रूप या शारीरिक बनावट इसमें हावी नहीं होता और चुनाव सही होता है. ये कांसेप्ट मुझे बहुत पसंद आया.

यहां से जीतकर कलाकार आगे बढने में असमर्थ होता है, इसकी वजह क्या समझते हैं?

हर इंसान की एक स्किल होती है, यहां अपने आपको साबित करने के लिए एक मंच आपको मिलता है, जिसे सारी दुनिया सुनती है. उसके बाद अगर आप में प्रतिभा है, तो उसके बाद आप मेहनत कर आगे बढ़ जाते हैं. कई लोगों ने इसे सिद्ध भी किया है. ये शो किसी के जिंदगी की गारंटी नहीं लेती, पर उन्हें एक अच्छा मंच देती है. हमारे समय में तो ये सुविधा भी नहीं थी. हम अपनी कैसेट लेकर लोगों के दरवाजे खटखटाते थे और उन्हें गाना सुनने के लिए सिफारिश करते थे. कई लोग कहते भी थे कि मेरे पास वक्त नहीं है या कभी सुन लेंगे और उनका इंतजार हमें करना पड़ता था. अभी तो मिडिल मैन हट गया है और एक विज्ञापन के जरिये सबको औडिशन का पता चलता है. अगर हुनर है, तो मंच तक आप पहुंच जाते हैं. आज के दौर में ये मिलना बड़ी बात है.

इसके अलावा अभी आप और क्या कर रहे हैं?

इस शो के अलावा मैं एक फिल्म का गाना एक एक्टर और म्यूजिशियन के दोनों रूप में कर  रहा हूं.

आप हर तरह के वाद्य बजाना जानते है,ये कैसे संभव हुआ और संगीत की प्रेरणा कहाँ से मिली?

बचपन से मुझे अलग-अलग वाद्ययंत्र बजाने का शौक था. मैंने पियानो से शुरू किया था और फिर कंपोजर बना. इसके अलावा जब समय मिलता था, तो कुछ और बजा लेता था. गाना तो बाद में गाया. ऐसा करते-करते यहां तक पहुंचा. इस दौरान मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मैंने जो सीखा, उसे मैं लोगों तक बांटू और इस शो में आ गया.

अभी फिल्मों में गानों का दौर कम हो चुका है, ऐसे में गायकों को गाने का कितना मौका मिल पाता है और इसके जिम्मेदार किसे मानते हैं?

इसमें किसी एक की जिम्मेदारी नहीं. वक्त बदलता रहता है. ट्रेंड्स आते और जाते रहते हैं. इसमें भी संगीत अपनी जगह अवश्य बना लेता है. अभी परिस्थितियां बदल गयी हैं. पहले रिकौर्ड थे, फिर कैसेट और सी डी का दौर आया और अब तो सब कुछ डिजिटल हो चुका है. उसमें फोर्मेट और एप्रोच अलग हो चुका है. अब अधिकतर फिल्में रियल हो चुके हैं. हर फिल्म में गाने नहीं होते. वे अभी रियलिटी के अधिक करीब हो चुके हैं. पहले एक खुशमिजाज हीरो किसी की ऐसी तैसी करते हुए अचानक गाना गाने लगता था. उस समय उसे ही दर्शक स्वीकार कर लेते थे, अब वे नहीं करते. समय के साथ सब बदलता है. अभी एल्बम से अधिक लोग सिंगल्स पर अधिक जोर दे रहे हैं और ये भी ठीक है. कभी फिल्मों में 16 गाने हुआ करते थे, फिर धीरे-धीरे इनकी संख्या कम होती गयी.

आपके यहां तक पहुंचने में परिवार का कितना सहयोग रहा है?

इसमें मैं अपने पिता अरशद सामी खान को सबसे अधिक तवज्जों देना चाहता हूं. उनका मेरे जीवन में बहुत बड़ा योगदान रहा है. मैं संगीत के परिवार से संबंध नहीं रखता था. मेरे पिता एक डिप्लोमेट थे और 14 देशों के एम्बेसेडर थे. मैंने बिल्कुल एक अलग जिंदगी देखी है, जिसका एंटरटेनमेंट से कोई सम्बन्ध नहीं था, लेकिन मेरे पिता कला के बहुत प्रेमी थे. संगीत और शायरी उन्हें बहुत पसंद थी. जब उन्होंने मेरी प्रतिभा को देखा, तो उन्होंने कहीं रुकावट आने नहीं दिया, सिर्फ एक बात कही कि संगीत के क्षेत्र में मेरा कोई ज्ञान नहीं है, पर मैं तुम्हे सहयोग अवश्य दूंगा, लेकिन इसके लिए मुझे अपनी पढ़ाई पूरी करनी पड़ेगी, क्योंकि इस क्षेत्र में कामयाब न होने पर मेरा भविष्य खराब हो सकता है. मैंने उनकी बात मानी. मैंने इंग्लैंड से बैरिस्टरी पास किया है. शिक्षा किसी न किसी रूप में आपको अवश्य काम आती है. मैं अपने सारे कौन्ट्रैक्ट खुद देखकर साइन करता हूं. आज भी मैं अपने सभी शिष्यों को अपनी पढ़ाई पूरी करने की सलाह देता हूं. शिक्षा बहुत जरुरी है.

कभी आपका वजन काफी हुआ करता था, लेकिन अब आप फिट हैं, आपकी फिटनेस का राज क्या है?

मैं एक ऐसे मुकाम पर पहुंच चुका था, जहां मेरा वजन 230 किलो था. जिसमें जिंदगी मौत की तरह हो चुकी थी. मुझे डाक्टर्स ने जवाब दे दिया था. ऐसे में मैंने कदम उठाया. लोग समझते हैं कि मैंने कोई सर्जरी करवाई है, जबकि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. मैंने डाइट और व्यायाम के साथ 160 किलो कम किया है. मुझे इसके लिए डेढ़ साल लगा. मैंने जिंदगी में बहुत खाया है अब उसकी तलब नहीं होती. अभी बिरयानी के दो तीन निवाले ही मेरे लिए काफी होते हैं. वजन कम होने से मेरे संगीत में बहुत परिवर्तन हुआ पहले मैं मंच पर गाना गाने के बाद 15 मिनट तक बात नहीं कर पाता था, मेरी सांस फूलने लगती थी, पर अब ऐसा नहीं होता.

आप किस सिंगर को अधिक सुनते हैं?

इसकी लिस्ट बहुत बड़ी है. हिन्दुस्तानी क्लासिकल में भीमसेन जोशी, उस्ताद बड़े गुलाम अली खान, गुरु पंडित शिव कुमार शर्मा, उस्ताद विलायत खान आदि. फिल्मी गानों में किशोर कुमार, मोहम्मद रफी आदि. कंपोजर की बात करें तो एस डी बर्मन, आर डी बर्मन और मदन मोहन. विदेश की बात करें तो लुडविग वान बीथोवेन आदि कई हैं.

सिंगिंग कैरियर को अपनाने वाले यूथ को क्या मेसेज देना चाहते हैं?

अगर आप इस प्रोफेशन में आना चाहते हैं, तो टैलेंट के अलावा उतार-चढ़ाव को भी सहने की हिम्मत रखें. हताशा भी बहुत होती है. उस समय भी अपनी प्रतिभा को बनाये रखना और पढ़ाई को पूरा किये बगैर यहां कभी मत आना.

महिलाओं के लिए खतरनाक हैं तली हुई चीजें, पढ़ें ये रिपोर्ट

अगर आप भी तले हुए खाने जैसे फ्राई चिकन या फिश, के शौकीन हैं तो आपको सतर्क हो जाने की जरूरत है. हाल ही में हुई एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि इस तरह का ज्यादा खानपान आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है. अमेरिका में मेनोपौज के बाद महिलाओं पर हुई एक स्टडी की रिपोर्ट में बताया गया है कि नियमित तौर पर तली हुई मछली या चिकन खाने वाली महिलाओं में दूसरी महिलाओं के मुकाबले जल्दी मौत होने का खतरा 13 फीसदी अधिक होता है.

इस स्टडी की माने तो तली हुई मछली या चिकन का कम प्रयोग करना लोगों की सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. शोध में कहा गया कि जब किसी भी खाद्य पदार्थ को तलते हैं तो वो अधिक मात्रा में फैट सोखता है. वहीं, तलने के बाद खाने की चीज ज्यादा क्रंची हो जाती है, जिसका लोग जरूरत से ज्यादा सेवन कर लेते हैं जिसके कारण उन्हें कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं.

इसके अलावा ऐसी बहुत सी स्टडीज रही हैं जिनमें ये बात सामने आई है कि तले हुए खाने हमारी सेहत के लिए काफी हानिकारक हैं.

इस शोध में 50 से 79 वर्ष  की लगभग 107,000 महिलाओं की खाने की आदतों की जांच की. इसमें स्टडी में शामिल सभी महिलाओं से पूछा गया कि वो किन चीजों को कितना सेवन करती हैं. नतीजे में ये बात सामने आई कि अधिक तले खाद्य पदार्थों को खाने साली महिलाओं में जल्दी मौत का खतरा 13 फीसदी अधिक हो जाता है. जबकि दिल की बीमारी का खतरा 12 फीसदी तक अधिक होता है.

सोने से पहले की यह तैयारी बनाएगी आपको जवां

दिन भर की थकान के बाद जब आप सोने जाती हैं तो कभी सोचती हैं कि क्या आपके साथ साथ आपकी त्‍वचा और आपके बाल भी सोने के लिये तैयार हैं. नहीं आप ऐसा बिल्कुल नहीं सोचती. लेकिन क्या आप जानती हैं कि सोने से पूर्व बालों की और त्वचा को भी सोने के लिए तैयार करना आवश्यक है. आइये जानते हैं बालों और त्‍वचा को सोने से पहले कैसे ठीक रखें.

सोने से पहले बालों की तैयारी

  • सबसे पहले तो गंदे बाल लेकर न सोयें. यदि आप ऐसा करती हैं तो आप रोमछिद्रों को बंद कर रही हैं.
  • दूसरी बात गीले बालों के साथ न सोयें. यदि आप आड़े तिरछे बालों के साथ उठना नहीं चाहती हैं तो जरूरी है कि जब आप सोती हैं उस समय आपके बाल लगभग सूखे होने चाहिए.
  • उलझे हुए बाल लेकर न सोयें.
  • अपने बालों को ऊपर पोनी में बांधें जिससे सिर की त्वचा सांस ले सके. बहुत कसकर न बांधें अन्यथा सिर के आगे के बाल पतले होने लगते हैं. बालों को ढीला बांधें, विशेष रूप से जब आपके बाल लम्बे हों, अन्यथा सोते समय आपके बाल झटके से खिंच सकते हैं.
  • सामने की ओर से बालों को ऊपर की ओर उठाते हुए मध्य तक लायें. धीरे धीरे कंघी करें तथा उनका जूडा बनायें. यह बालों की प्राकृतिक दिशा की विपरीत दिशा में काम करने जैसा होता है. जब आप सुबह उठेंगे तो आपके बाल भरे हुए (घने) दिखेंगे जैसे आपने इन्हें ब्लो ड्राय किया हो.

चेहरा

  • क्लींजिंग, मौस्चराइजिंग और धूप से संरक्षण ये तीन चीजे आपकी त्वचा के लिए बहुत ही लाभकारी हैं.
  • सोने से पहले क्लींजिंग लोशन का उपयोग करके पूरा मेकअप साफ करें.
  • एक अच्छे फेस वाश से चेहरे को धोएं.
  • त्वचा के प्रकार की परवाह किये बिना एंटी औक्सीडेंट युक्त मौस्चराइजर का उपयोग करें. आप अपनी त्वचा के लिए कम से कम इतना तो कर ही सकती हैं तथा यह सब आपको 20 वर्ष की आयु के बाद ही प्रारंभ कर देना चाहिए.

दिखें चश्में में भी सुन्दर और आकर्षक

क्या आप भी सुंदर दिखने की चाहत रखती हैं पर आपकी आंखों पर चढ़ा चश्मा आपकी इस ख्वाहिश के बीच में आ जाता है. आपको ऐसा लगने लगा है कि काश ये मोटा चश्मा न होता तो आप भी खुद को खूबसूरत और आकर्षक दिखा पातीं, अगर हां तो आपका यह खयाल बिल्कुल गलत है. क्योंकि चश्मा आपकी खूबसूरती पर दाग नहीं बल्कि चार चांद लगाता है. इसके लिए बस आप जब भी घर से बाहर निकलें तो यहां दी गई कुछ बातों को अपनाकर ही निकले और फिर देखिए कैसे सबकी निगाहें आप पर होती हैं.

आईब्रोज

अपनी भौहें साफ रखने तथा अच्छी शेप में रखने से चश्मा पहनने के बावजूद आपकी आंखें विशिष्ट व अच्छी दिखाई देंगी. बीच के खाली स्थान को भरा दिखाई देने के लिए आईब्रो पाउडर व भौहों के सुव्यवस्थित दिखने के लिए आईब्रो लाइनर का इस्तेमाल करें.

सही आई शेडो

वह रंग पहनें, जो आपके चश्मे के फ्रेम की पूरक हों. यदि आप अपनी आंखों व चश्मा दोनों को हाइलाइट करना चाहती हैं, तो वह शेड चुनें जो आपके चश्मे के फ्रेम के रंग के विपरीत हो. स्वाभाविक दिखाई देने के लिए तटस्थ रंगों को ही अपनाएं.

आईलाइनर

अपनी आंखों को पौप बनाने के लिए, आईलाइनर लगाएं. अपनी आंखों के केवल किनारों को ही लाइन करना सुनिश्चित करें तथा कोई धुंधला प्रभाव नहीं पैदा होना चाहिए.

कन्सीलर

चश्मा आपकी आंखों के नीचे काले घेरे, झुर्रियों या खामियों को उजागर करता है. काले घेरे और दाग-धब्बों से बचने के लिए, हल्के काले घेरों व धब्बों पर थोड़ा सा कन्सीलर रखें. मेकअप स्पंज की सहायता से इसे त्वचा के साथ मिला लें.

बोल्ड लिप कलर

अपना सारा ध्यान चश्मे पर ही न लगाएं. इसलिए यदि आप एक भूरे रंग या एक काले रंग का फ्रेम पहनती हैं, तो गहरे लाल या एक हाट गुलाबी जैसा गहरा रंग होठों पर लगाने के लिए चुनें. यदि आप रंगीला फ्रेम चुनती हैं, तो गुलाबी जैसे रंग को चुनें.

बालों को सही रखें

ध्यान रखें कि आधे बाल ऊपर तथा आधे लटका कर रखना अच्छा रहता है. चेहरे के अनुसार या तो बालों को खुला छोड़ दें, या उन्हें हल्के जूड़े में बांधे अथवा चोटी बना लें. इससे आप बहुत अच्छी दिखाई देंगी.

इस दर्दनाक बीमारी से जूझ रहे हैं अनिल कपूर, इलाज के लिए जाएंगे जर्मनी

इस साल फरवरी में बौलीवुड के सदाबहार अभिनेता अनिल कपूर की दो फिल्में ‘एक लड़की को देखा तो ऐसा लगा’ और ‘टोटल धमाल’ रिलीज हो रही हैं. अनिल दोनों फिल्मों के चलते काफी व्यस्त हैं और दर्द में भी उन्हें फिल्म के प्रमोशन का काम करना पड़ रहा है. कहा जा रहा है कि फिल्मों के प्रमोशन का काम निपटाकर अनिल कपूर, अपना इलाज कराने जर्मनी रवाना हो जाएंगे.

अनिल कपूर ने एक इंटरव्यू में बताया कि उन्हें कैल्सिफिकेशन आफ शोल्डर की शिकायत है. पिछले दो साल से उनके दाहिने कंधे में कैल्शियम जमा हो रहा है. जिसके कारण उनके कंधे का पत्थर जैसा बनने की संभावना बढ़ गई है. उन्हें इसके इलाज के लिए जल्द से जल्द जर्मनी रवाना होना है. उन्होंने बताया कि इस बीमारी के इलाज के लिए वे अप्रैल 2019 में जर्मनी जाने वाले हैं. अनिल ने कहा कि फिल्मों में अपने स्टंट सीन खुद करने के कारण उनका कंधा खराब हो गया. ये स्टंट मुझे प्रभावित करते हैं, लेकिन आगे बढ़ते रहने के लिए यह जरूरी है.

अभिनेता ने बताया, “उनकी आने वाली फिल्म ‘एक लड़की को देखा तो ऐसा लगा’ 1 फरवरी को और टोटल धमाल के 22 फरवरी को रिलीज हो रही है. इसके बाद वो जर्मनी में स्पोर्ट्स डाक्टर हंस विलयम की देख-रेख में इलाज कराएंगे. डाक्टर हंस पहले भी अनिल कपूर का ट्रीटमेंट कर चुके हैं.

बता दें कि अनिल कपूर पहली बार रील लाइफ में सोनम कपूर के पिता का किरदार निभाते नजर आएंगे. इस फिल्म का ट्रेलर आने के बाद से ही फिल्म की कहानी को लेकर जबरदस्त सस्पेंस बना हुआ है. इस बारे में राजकुमार राव का कहना है कि फिल्म की कहानी ही सबसे बड़ा ट‍्व‍िस्ट लेकर आएगी.

ऐसे बनाएं वेज सैंडविच

सामग्री:

– 2 ब्रेड

– बेसन(100 ग्राम)

– जीरा(1/2 चम्मच)

– लाल मिर्च पाउडर(1/2 चम्मच)

– हल्दी पाउडर(1/2 चम्मच)

– नमक (1/2 चम्मच)

– पानी(1/2 कप)

– टमाटर(1/2 कप)

– प्याज(1/2 कप)

– 2 हरी मिर्च

– धनिया पत्ता (1/2 कप)

– तेल(2 चम्मच)

 बनाने की विधि:-

– सबसे पहले एक बड़ा कटोरे में बेसन लें.

-फिर उसमे जीरा, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, और थोड़ा सा नमक डाल देंगे.

– फिर उसे अच्छे से मिला दें.

– फिर उसे थोड़ा सा पानी डालकर उसका घोल बना लें.

– फिर उसमे टमाटर, प्याज, हरी मिर्च और धनिया के पत्ते को डाल दें और उसे मिला दें.

– अब गैस पे पैन को गरम होने के लिए रख दें और ब्रेड को दोनों तरफ से घोल में डुबो दें.

– फिर पैन में थोड़ा सा तेल डालकर उसे फैला दें और ब्रेड को डाल दें और उसे 2 मिनट तक पकने दें.

– फिर ऊपर से थोड़ा सा तेल डाल दें और उसे पलट दें.

– दोनों तरफ से अच्छे से पका लें और उसे किसी प्लेट में निकाल लें.

– आपकी ब्रेड सैंडविच बनकर तैयार हो गयी है. इसे गर्मागर्म सौस या चटनी के साथ सर्व करें.

 

कैसे जानें कि वह आप को पसंद कर रहे हैं

रुटजर्स यूनिवर्सिटी के एंथ्रोपोलौजिस्ट हेलेन फिशर कहते हैं कि मनुष्य का शरीर एक सेकेंड के अंदर यह जान जाता है कि सामने बैठा शख्स फिजिकली अट्रैक्टिव है या नहीं और हम उतनी ही तेजी से यह बात सामने वाले तक पहुंचाते हैं कि हम उसे पसंद कर रहे हैं या नहीं.

किसी से मिल कर यदि आप को फ्यूचर प्लान बनाना है या आप उस शख्स में अपना जीवनसाथी ढूंढ रही हैं तो आगे कुछ सोचने से पहले यह ध्यान दें कि वह आप को पसंद कर रहा है या नहीं और इस के लिए फर्स्ट डेट पर उस के बौडी लैंग्वेज पर पूरा ध्यान दें.

अधिक जानने का प्रयास

यदि कोई शख्स आप को पसंद करता है तो वह आप के ऊपर अपना फुल अटेंशन रखेगा. आप के बारे में और अधिक जानना चाहेगा. आप की हर बात पर ध्यान देगा और आपके साथ अधिक से अधिक वक्त बिताना चाहेगा. इस के विपरीत यदि आप के अप्रोच करने पर वह दूर होने का प्रयास करें तो समझे कहीं न कहीं आप उसकी पसंद में शामिल नहीं हैं.

झूठी हंसी यानी नेगेटिव माइक्रो एक्सप्रेशंस

माइक्रो एक्सप्रेशंस का अर्थ होता है हल्के फेशियल एक्सप्रेशन जो बहुत कम समय में 1 सेकंड के 1/ 15 से 1 /25 वें भाग में पूरी हो जाती है. यदि कोई शख्स आप से बातें करते वक्त नकली या जबरदस्ती की मुस्कान फेंकता है जो पल भर के लिए चेहरे पर आती है और गायब हो जाती है तो समझिये कि वह आप को पसंद नहीं कर रहा है. उस के चेहरे पर एक पल भर से भी कम समय के लिए आने वाले छोटेछोटे दूसरे भावों पर भी गौर करें. आप को हकीकत का अंदाजा खुद हो जाएगा कि वे आप से अट्रैक्टेड हैं या बोर हो रहे हैं. जो आप को पसंद करेगा उस के चेहरे पर आप से मिल कर अंदर से महसूस की जा रही वास्तविक मुस्कान खिली रहेगी.

फिज़िकली ब्लाक करने का प्रयास करना

यदि कोई शख्स पहली मुलाकात में आप को पसंद नहीं कर रहा तो उस की बाडी लैंग्वेज कुछ ऐसी होगी जैसे आप वह आप को ब्लौक करने का प्रयास कर रहा हो. फिजिकली ब्लौकिंग यानी अपने आर्म्स को क्रौस कर के बैठना, बात करते हुए भी आंखों को दूसरी तरफ किए रहना , पैरों को क्रौस कर और घुटनों को थोड़ा उठा कर बैठना जैसे वह अपने और आप के बीच एक दीवार बना रहे हो. इस के विपरीत यदि वह खुले दिल से थोड़ा करीब होते हुए बैठने का प्रयास करें तो जाहिर है कि वह आप को पसंद कर रहा है.

गहराई से देखना

जब आप को कोई पसंद आता है तो आप उस पर से नजरें हटा नहीं पाते. आप को देख कर यदि उन की आंखों की पुतलियां फैल जाती हैं ,पलके झपकना भूल जाती हैं और वह एकटक आप को देखने लगते हैं तो समझिए आप उन की पसंद है.

बोलते वक्त जुबान का लड़खड़ा जाना

यदि कोई शख्स आप को पसंद कर रहा है तो उस का अपनी जुबान पर नियंत्रण कम हो जाएगा. वह कुछ भी बोलते सोचेगा और कभी कभी संभव है कि वह स्पष्ट रूप से बोल ही न पाए, हकला जाए या शब्द उस के हलक में ही रह जाएं. बहुत बुद्धिमान व्यक्ति भी जब किसी को पसंद करते हैं तो उस का सामना होते ही अंदर से घबरा जाते हैं. उन के हाथ कांप सकते हैं और बोलने के लिए शब्दों की कमी पड़ सकती है.

 

लंबे और खूबसूरत बालों के लिए अपनाएं ये 10 टिप्स

बदलते मौसम के कारण हम बालों की समस्याओं से घिर जाते हैं. फिर उन समस्याओं से निजात पाने के लिए हम केमिकल का इस्तेमाल करने लगते हैं. बालों में तरह-तरह के केमिकल लगाने से बाल भद्दे, छल्लेदार और बेजान हो जाते हैं. अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ है तो बालों को अंदर से मजबूती प्रदान करने के लिये आपको घरेलू चीजों का प्रयोग करने की आवश्यकता है. आइए हम आपको बताते हैं 10 प्राकृतिक तरीके जिससे आप अपने बालों को लंबे और मजबूत बना सकती हैं.

अंडे का मास्क

अंडे की सफेदी और एक चम्मच जैतून तेल व शहद को आपस में अच्छे से मिला लें. अब इसे समान रूप से पूरे सिर की खाल पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें. इसके बाद इसे ठंडे पानी और शैंपू से धो लें. जैतून का तेल रूखे और कमजोर बालों को मजबूत करने में मदद करता है. अंडे में प्रचूर मात्रा में प्रोटीन, सेलेनियम, फास्फोरस, जिंक, आइरन, सल्फर और आयोडीन पाया जाता है. ये सभी बालों को झड़ने से बचाते हैं.

आलू का रस

सिर के जड़ों में आलू का रस लगाएं और और 15 मिनट बाद धो लें. आलू में पाया जाने वाला विटामिन आपके बालों को लंबा और मजबूत बनाएगा.

मेंहदी पैक

एक कप मेंहदी पाउडर में आधा कप दही को अच्छे से मिला लें. इसे करीब दो घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें. इसके बाद इस पेस्ट को अपने सिर के खाल पर लगाएं. जब यह पूरी तरह सूख जाए तो इसे धो लें. यह एक जाना पहचाना बालों का नेचुरल कंडीशनर है. मेंहदी पैक भद्दे और सफेद बालों को चमकीला बना देता है. साथ ही यह बालों की जड़ों पर भी अपना असर दिखाता है और बालों के बढ़ने में मदद करता है.

ग्रीन टी

ग्रीन टी के दो पुड़िए को एक कप गर्म पानी में डुबा कर मिश्रण तैयार करें. अब इस पानी से अपने सिर के खाल को धोएं. बालों को झड़ने से रोकने के लिए अपने दैनिक आहार में भी ग्री टी को शामिल करें.

आमला

आमला पाउडर और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिला कर सिर के खाल पर लगाएं. जब यह सूख जाए तो गुनगुने पाने से सिर को धो लें. इसे लगातार लगाने से आपके बाल काले और मजबूत होंगे.

एलोवेरा और शहद

सिर के जड़ो पर एलोवेरा लगाकर रात भर छोड़ दें. अगले दिन सुबह सिर को अच्छी तरह से धो लें. आप चाहें तो एलोवेरा और शहद को बराबर मात्र में मिलाकर भी लगा सकते हैं. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें. एलोवेरा में विटामिन ए, बी, सी, सेलेनियम और दूसरे कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. इससे डैंड्रफ से छुटकारा मिलता है और बाल स्वस्थ रहते हैं.

ओटमील हेयर पैक

ओटमील हेयर मास्क बनाने के लिए आधे कम ओट में दो चम्मच बादाम का तेल और एक चौथाई कप दूध को मिला लें. इस मास्क को बालों की जड़ से लेकर सिरे तक लगाएं. इसे 20 मिनट तक छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें. ध्यान रहे कि मास्क लगाने से पहले आपके बाद उलझे हुए और गीले न हों. बालों में नमी प्रदान करने के लिए ओटमील एक अच्छा प्राकृतिक पदार्थ है. यह न सिर्फ आपके बालों को चिकना और मजबूत बनाएगा, बल्कि डैंड्रफ से भी छुटकारा दिलाएगा.

प्याज का रस

प्याज को छोटे-छोट टुकड़ों में काट कर उसका रस निकाल लें. इस रस को अपने सिर के खाल पर लगाएं और 30 से 45 मिनट बाद शैंपू से बालों को धो लें. चूंकि प्याज में गंध होती है, इसलिए आप चाहें तो इसमें गुलाब जल या शहद मिला सकते हैं.

नींबू का रस

एक मुठ्ठी बादाम को रातभर पानी में फूलने के लिए छोड़ दें. सुबह बादम को छील कर पीस लें. अब इसमें दो चम्मच नींबू का रस मिला कर सिर का मसाज करें. 20 मिनट बाद जब यह सूख जाए तो इसे अच्छे से धो लें.

बालों में ज्यादा स्टाइलिंग न करें

बालों में ज्यादा स्टाइलिंग करने से बालों को नुकसान पहुंच सकता है. मशीन के जरिए बालों को घुंघराले कराने, सीधा कराने, केमिकल ब्लीच, कलर और अधिक मात्रा में जेल लगाने से बालों को काफी नुकसान पहुंचता है. हमेशा आराम से बालों में कंघी या ब्रश करें. बालों को सावधानी से साफ करें और उन पर अनावश्य दबाव न डालें.

इंडिया पोस्ट : नकद निकासी से लेकर ट्रांजेक्शन लिमिट तक सारी जानकारी यहां है

इंडिया पोस्ट ने अब बैंकिंग की सुविधा भी शुरू कर दी है. जिसके तहत अब कई तरह के सेविंग अकाउंट खोलने की सुविधा मिलती है, इसमें सेविंग अकाउंट, फिक्स्ड डिपौजिट अकाउंट, सीनियर सिटिजन सेविंग स्कीम (एससीएसएस) अकाउंट और रेकरिंग डिपौजिट अकाउंट शामिल हैं. इंडिया पोस्ट देश भर में करीब 1.5 लाख डाकखानों का संचालन करती है. इन सभी प्रकार के खातों पर एटीएम की सुविधा मिलती है.

इंडिया पोस्ट के बचत खाते में मात्र 20 रुपये से खाता खोला जा सकता है. खाता में राशि पर पोस्ट आपको 4 फीसदी का सलाना ब्याज दर दोती है. इस बात की जानकारी इंडिया पोस्ट ने अपनी आधिकारिक वेबसाइट पर दी है.

वेबसाइट से मिली जानकारी के मुताबिक एक खाते से एटीएम के जरिए 25,000 रुपये प्रतिदिन निकासी की सुविधा मिलती है. वहीं प्रतिलेन देन 10,000 रुपये की निकासी की सुविधा मिलती है। इंडिया पोस्ट की वेबसाइट पर यह जानकारी दर्ज है.

इसके अलावा एटीएम से निकासी के लिए 5 मुफ्त ट्रांजेक्शन्स दिए जाएंगे. इसमें पोस्ट औफिस से किए जाने वाले लेन-देन में फाइनेंशियल और नौन फाइनेंशियल ट्रांजेक्शन शामिल है.

मेट्रो शहरों के लिए नंबर औफ ट्रांजेक्शन लिमिट अलग रखी गई है. इन शहरों के लिए के एटीएम से तीन मुफ्त निकासी की सुविधा मिलती है, जबकि नौन मेट्रो शहरों में पांच मुफ्त निकासी की सुविधा मिलती है।

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