चाहती हैं स्वस्थ दिल तो खाना शुरू करें ये 5 चीजें

आम भाषा में दिमाग को शरीर का ‘प्राइम मिनिस्टर’ कहा जाता है और दिल को ‘होम मिनिस्टर’. जिस तरह से लोगों का खानपान हो चुका है, दिल पर इसका काफी नकारात्मक असर हो रहा है. यही कारण है कि पिछले कुछ दशकों में हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है. आपको बता दें कि दिल की स्थिति रक्तचाप, मोटापा, धूम्रपान और डायबिटीज जैसे कारकों से काफी प्रभावित होती है. जानकार बताते हैं कि संतुलित आहार और संतुलित दिनचर्या की मदद से इन परेशानियों की रोकथाम की जा सकती है.

दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको अपनी डायट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और स्वस्थ प्रोटीन से भरपूर चीजें शामिल करना बहुत जरूरी है. इसके अलावा, शुगर, फैट और नमक से भरपूर चीजों का सेवन कम करना चाहिए. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि आप कैसे अपने दिल की देखरेख खुद कर सकेंगी.

डार्क चौकलेट

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कई अध्ययनों से ये बात सामने आई है कि जो लोग डार्क चौकलेट खाते हैं, उनमें ये ना खाने वालों की तुलना में कम दिल की बीमारी की शिकायत देखी गई है. जो महिलाएं हफ्ते में एक या दो बार डार्क चौकलेट खाती हैं, उन्हें हार्ट फेलियर का 32 फीसदी कम जोखिम था.

रूईबोस चाय

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इस चाय में फ्लेवोनौइड शामिल है जिसे एस्पालेथिन भी कहा जाता है. कई अनुसंधानों से पता चलता है कि यह यौगिक तनाव हार्मोन को कम करके हृदय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है. दिल संबंधित बीमारियों के लिए रूबीबोस चाय काफी कारगर है.

टमाटर

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टमाटर एक कारगर एंटीऔक्सिडेंट जो हृदय रोग, त्वचा की क्षति और कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है.

अखरोट

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ये एक महत्वपूर्ण एंटीऔक्सिडेंट है. इसके अलावा इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड भी प्रचूर मात्रा में मिलता है. दिल संबंधी कई परेशानियों में ये काफी कारगर है. केवल हफ्ते में 28 ग्राम अखरोट खाने से हृदय रोगों का खतरा कम होता है.

सर्दियों में यहां आएं छुट्टियां मनाने

सर्दियों के मौसम ने दस्तक दे दी है और मौसम बेहद सुहाना होता जा रहा है. जल्द ही आप  दिसंबर में प्रवेश करने वाली हैं और इसी के साथ आप न्यू ईयर और क्रिसमस को लेकर एक्साइटेड भी होंगी.
आपके लिए वकेशन प्लान करने का यही सही समय है. हमने आपके लिए कुछ जगहें चुनी हैं जहां सर्दियों में घूमने का अनुभव बेहद शानदार होता है. आइए बताते हैं… आप सर्दियों में  घूमने के लिए इन जगहों का चुनाव कर सकती हैं.

कश्मीर– कश्मीर का गुलमर्ग स्नोलवर्स का फेवरेट डेस्टिनेशन है. इस ट्रिप में हम आपको 2 रात 3 दिन सिर्फ गुलमर्ग में ही बिताने की सलाह देंगे, क्योंकि यहां करने के लिए बहुत कुछ है. स्कीईंग, स्लेजिंग, स्नोस्कूटर जैसे स्पोर्ट्स से आपका जी नहीं भरेगा. वहीं धरती से इतने ऊपर अपनो के साथ अपना स्नोमैन बनाने का मजा ही और है.

केरल– पहाड़, बीच, बैकवाटर्स, केरल में सबकुछ है. आप अपनी ट्रिप कोच्चि से शुरु करें, कोच्चि के बाद आप मुन्नार जाएं. मुन्नार में आपको हरे-भरे चाय के बगान देखने को मिलेंगे. ठिक्कडी के जंगलों में एक रात गुजारिए और एक रात एलेप्पी के बैकवाटर्स के बीच.

गोवा– गोवा हर किसी का फेवरेट बीच डेस्टिनेसन है. वैसे तो साल भर लोग इस जगह को पसंद करते हैं लेकिन दिसंबर में यहां की रौनक देखते बनती है. इसकी वजह है यहां क्रिसमस और न्यूईयर का जबरदस्त सेलिब्रेशन है.

राजस्थान– यहां के रेगिस्तान को एक्सप्लोर करने का सबसे अच्छा समय है दिसंबर. दिल्ली से जयपुर आप ट्रेन से आसानी से पहुंच सकते हैं. जैसलमेर के रेगिस्तान में कैंपिंग का मजा आप जिंदगी भर नहीं भूल सकेंगे.

दिलजीत दोसांज का नया रोमांटिक गीत ‘‘जिंद माही’’

मशहूर गायक, पंजाबी सुपरस्टार व अभिनेता दिलजीत दोसांज की लोकप्रियता को किसी सीमा में नहीं बांधा जा सकता. वह जब भी कोई नया गीत लेकर आते हैं, उनके प्रशंसक उसे हाथों हाथ लेते हैं. हर गीत के साथ उनकी लोकप्रियता में बढ़ोत्तरी होती जाती है. दिलजीत दोसांज ने जबसे हिंदी फिल्मों में कदम रखा है, तब से उनके गीतों को सुनने वालों की संख्या काफी बढ़ गयी है. उन्होंने दुनिया को कुछ अनमोल गाने दिए हैं, जिनमें ‘डू यू नो’ व ‘पुत्त जाट दा’’ और कई अन्य गाने शामिल हैं.

Diljit_Dosanjh_

2018 की समाप्ति से दिलजीत दोसांज बतौर गायक एक यादगार प्रेम गीत ‘‘जिंद माही’’ अपने चाहने वालों के लिए लेकर आ रहे हैं. जिसे वह रोमांस के लिए एकदम सटीक और एक आदर्श गीत मानते हैं.

मंत्री संधू द्वारा संगीतबद्ध इस गीत के वीडियो में दिलजीत दोसांज के साथ फिल्म ‘‘अक्टूबर’’ फेम अभिनेत्री वनिता संधू नजर आएंगी. इस वीडियो की शूटिंग इस साल की शुरुआत में लंदन में हुई है.

Diljit_Dosanjh_

जब हमने एक खास मुलाकात के दौरान इस गीत को लेकर बात की, तो दिलजीत दोसांज ने कहा- ‘‘इस नए गीत को लेकर मैं काफी उत्साहित हूं. मुझे पूरी उम्मीद है कि मेरे प्रशंसकों के साथ ही अन्य लोगों को भी मेरे पिछले गीतों की तरह यह पसंद आएगा. ‘जिंद माही’ बेहद खास प्रेम गीत है. इस गीत के साथ जुड़ा हर शख्स काफी प्रतिभाशाली है. हमने इसका वीडियो लंदन में फिल्माया है. इस वीडियो का हिस्सा बनने के लिए मैं बनिता संधू का शुक्रगुजार हूं. वह काफी प्रतिभाशाली अभिनेत्री हैं. इस गाने की कहानी में भी वह पूरी तरह से फिट बैठती हैं.’’

SBI ग्राहकों के लिए बड़ी खबर, हो रहा है जरूरी बदलाव

भारतीय स्टेट बैंक अपने ग्राहकों की डिजिटल सिक्योरिटी के लिए दो बड़े बदलाव करने जा रही है. बैंक जो दो बड़े बदलाव करने जा रही है वो हैं:

  • ईवीएम चिप से पुराने एटीएम कार्ड का रिप्लेसमेंट
  • इंटरनेट बैंकिंग ग्राहकों का बैंक में मोबाइल नंबर का रजिस्ट्रेशन

इसके साथ ही बैंक ने दोनों बदलावों की डेडलाइन भी तय कर दी है. बैंक ने कहा कि जो भी खाताधारक इंटरनेट बैंकिंग का इस्तेमाल करते हैं वो 30 नवंबर तक ब्रांच में अपना फोन नंबर अपडेट कर लें, नहीं तो उनकी ये सुविधा बंद कर दी जाएगी.

वहीं ईवीएम चिप वाले कार्ड से समान्य कार्ड को रिप्लेस करने की आखिरी तारीख 31 दिसंबर रखी गई है. जानकरों का मानना हैं कि तेजी से बढ़ रहे एटीएम और डिजिटल फ्रौड पर रोक थाम करने के लिए बैंक ये दो बदलाव करने वाली है. ग्राहको के धन की सुरक्षा के लिहाज से बैंक का ये कदम स्वागत के योग्य है.

बैंक ने ये हिदायत काफी सख्ती से दी है. एसबीआई ने कहा कि आपको 30 नवंबर तक बैंक के साथ अपना मोबाइल नंबर रजिस्टर करना होगा. यदि आपने बैंक के साथ अपना मोबाइल नंबर रजिस्टर नहीं कराया है तो, एसबीआई 1 दिसंबर से आपकी इंटरनेट बैंकिंग सुविधा को बंद कर देगा.

वहीं तेजी से बढ़ते बैंकिंग और एटीएम फ्रौड की रोकथाम करने के लिए बैंक ने समान्य एटीएम चिप की जगह ईवीएम चिप लाया है. मिली जानकारी के मुताबिक नया कार्ड लेने के लिए ग्राहक को कोई शुल्क देने की जरूरत नहीं है. नया कार्ड आप अपने होम ब्रांच से पा सकती हैं. इसके अलावा अगर आप इंटरनेट बैंकिंग का इस्तेमाल करती हैं तो अपने अकाउंट में लौग इन कर नए कार्ड के लिए अप्लाई कर सकती हैं.

अनसुलझे, घुंघराले और फ्रिजी बालों को करें मैनेज

घुंघराले बाल देखने में जितने अच्‍छे लगते हैं उन्हें मैनेज करना उतना ही मुश्‍किल होता है. घुंघराले और फ्रिजी बालों को लड़कियां अक्सर बांध कर रखती हैं ताकि उनके बाल उलझ न जाएं. अगर आपके बाल भी (घुंघराले) कर्ली हैं तो अपनाइये यहां दिये गए कुछ प्राकृतिक उपचार और पाइये छुटकारा इन उलझे बालों से.

हौट आयल ट्रीटमेंट

जिनके बाल घुंघराले हैं उन्हें खास तौर पर सप्ताह में एक बार हौट आयल ट्रीटमेंट जरुर करना चाहिये. 2-3 चम्‍मच बादाम तेल या नारियल तेल को गरम कीजिये और अपने सिर पर लगाइये. इसको रात भर ऐसे ही रहने दें और दूसरी सुबह धो लें. अगले दिन बाल सुंदर और मैनेजबल हो जाएंगे.

curly hair

केला

एक केला मैश करें और उसे 2 चम्‍मच बादाम या एवाकाडो तेल के साथ मिलाएं. यह सब अपने बालों पर लगाएं और 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद बालों को अच्छी तरह से धो लें. जब आप बालों को धो लेंगी तब आपको अपने बालों में अंतर मिलेगा. इससे आपके बाल मैनेजेबल, चिकने और चमकदार हो जाएंगे.

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अंडा और दही

अंडे का सफेद भाग बहुत अच्छा प्राकृतिक कंडीशनर होता है. 2-3 अंडे की सफेदी को 2 चम्‍मच दही में मिला कर लगाएं. इसके बाद 10-15 मिनट के बाद सिर धो लें. इसके प्रयोग से बाल चमकीले और मुलायम हो जाते हैं.

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मायोनीज

कृत्रिम कंडीशनर के अलावा मायोनीज का प्रयोग अपने घुंघराले बालों के लिए करें. यह काफी अच्छा प्राकृतिक कंडीशनर है जो कि लंबे समय तक स्थायी प्रभाव छोड़ता है. अपने बालों में जड़ से ले कर टिप तक मायोनीज लगाएं. इसे 20-45 मिनट के लिए रहने दें और फिर इसे पानी से धो दें.

इस तरह करें आंखों पर पिंक मेकअप

आंखों पर मेकअप करने से आपकी आंखें बेहद खूबसूरत लगने लगती है. लेकिन कई बार मेकअप की सही जानकारी न होने पर आंखों की खूबसूरती बिगड़ जाती है. इसलिए आइ मेकअप करने से पहले हमेशा अपनी स्‍किन का कंप्‍लेक्‍शन, टाइप और अवसर को जरुर देखें. गुलाबी एक नारी सुलभ रंग है, जो आपको एक मिनट में आपके खूबसूरत होने का एहसास कराएगा. आप चाहें तो अपने गालों और होंठो को गुलाबी रंग से निखार सकती हैं या फिर केवल पिंक कलर का आइ मेकअप कर के ही कहर ढा सकती हैं. पिंक आइ मेकअप पाने के लिये फौलो करें यह स्‍टेप-

– सबसे पहले अपने चेहरे पर फेसवाश करें

– फिर कौटन बौल को टोनर में डुबोइये और उसे सावधानी से अपनी आंखों के चारो ओर लगाइये. टोनर से मेकअप फैलता नहीं है और वह लांग लास्‍टिंग बना रहता है.

– अब अपनी त्‍वचा के रंग से मेल खाता हुआ बेस आईशैडो लें और उसे अपनी पलको के ऊपर लगा लें.

– न्‍यूड सिमर आईशैडो लें और उसे एक फ्लैट ब्रश की सहायता से पलको पर लगाएं. लेकिन इसके लिए हल्‍का कोट ही लगाएं.

– अब एक फ्लैट ब्रश लें और उससे अपनी पलको पर पिंक कलर का आईशैडो लगाएं. इस आईशैडो को अच्‍छी तरह से पूरी पलको पर फैला दें. इसके बाद एक पलते ब्रश की मदद से आंखों के‍ कोनों पर पिंक आईशैडो लगाएं और उसे हल्‍का सा ऊपर की ओर ले जाएं जिससे वह वी शेप में आ जाए.

– अब एक पिंक आइलाइनर पेंसिल या लिक्‍विड लें, जिसमें शिमर भी मिला होना चाहिये. अब इसे ऊपर की पलको पर लगाएं और हल्‍की सी लकीर अपनी नीचे की भी पलको पर लगाएं. देख लें कि आपकी दोनों आंखों की पलको का कोना अच्‍छी तरह से पिंक शेड से ढंक गया हो.

– अब गोल्‍डन शिमर लें और उसे आईब्रो लाइन के नीचे की ओर लगाएं. थोडा सा सिमर अपनी नीचे की पलको की शुरुआत पर भी लगाएं( करीबन 3 सीएम)

– इसके बाद ब्‍लैक मस्‍कारा लें और उसे लगाएं. आंखें बडी दिखे इसके लिये उसे कोने पर थोडा लंबा कर दें. इसके अलावा चाहें तो नकली आइलैश भी लगा सकती हैं.

– फिर काजल लें और से पलको के गहराई से लगाएं. आईब्रो को भी शेप देने के लिये आईब्रो पेन्‍सिल से उसे गहरा कर के शेप दें.

लिपस्टिक को बनाएं अपनी फेस मेकअप किट

हो सकता है कि आपको लिपस्‍टिक की सही ताकत का अंदाजा न हो. लेकिन क्या आप जानती है कि एक लिपस्‍टिक आपके पूरे मेकअप किट का एक पल में ही सफाया कर सकती है. मेकअप कौस्‍मैटिक के रूप में लिपस्‍टिक का बड़ा ही महत्‍व होता है. आप अपनी एक लिपस्‍टिक से पूरे फेस का मेकअप कर सकती हैं. चौंकिये मत, लेकिन यह बात बिल्‍कुल सच है. जानिये कि लिपस्‍टिक के शेड से किस तरह से आपके फेस का मेकअप किया जा सकता है.

ब्‍लशर

कई बार ऐसा होता है कि हम अपने मेकअप किट को हर जगह पर नहीं ले जा सकते इसलिये मान लीजिये कि आपको अर्जेंट किसी पार्टी का बुलावा आ गया और आप अपना ब्‍लशर घर पर ही छोड़ कर आई हैं तो यह टिप आपके बड़े काम आ सकती है. थोड़ी सी लिपस्‍टिक को अपने अंगूठे पर रगड़िये और उसे मिक्‍स कर के अपने गालों पर लगा लीजिये.

आइ शैडो

आइ शैडो के लिये आप तरह तरह की लिपस्‍टिक का प्रयोग कर सकती हैं. बेस कलर के लिये एक न्‍यूड शेड वाली लिपस्‍टिक से शुरुआत करें. उसके बाद अपनी पलको को आरेंज, ब्राउन या लाल रंग की शेड वाली लिपस्‍टिक से हाइलाइट करें.

ग्रे बालों को ढके

किसी पार्टी में तैयार हो कर जाते वक्‍त अगर आपकी नजर अपने एक सफेद बाल पर पड़े तो मूड खराब हो जाता है. लेकिन पेरशान होने की बजाए कोई भी काली या भूरी रंग की लिपस्‍टिक लें और उसे अपने सफेद बाल पर लगा लें. यह वाकई में बड़ा ही असरदार प्रयोग साबित होगा.

बिंदी

यह भी एक किस्म की मेकअप सामग्री होती है, जिसके बिना कोई भी मेकअप पूरा नहीं होता. ऐसी लिपस्‍टिक का चुनाव करें जो आपकी ड्रेस से बिल्‍कुल मेल खाता हो और केवल एक डाट या फिर एक रेखा, माथे के बीचो-बीच खीच दें. लीजिये आपकी बिंदी की कमी एक पल में ही दूर हो गई.

सिंदूर स्‍टिक

आप लिपस्‍टिक का प्रयोग अपने सिर पर सिंदूर लगाने के लिए भी कर सकती हैं.

नूडल्स एग मील

सामग्री

– 150 ग्राम नूडल्स

– 4 अंडे उबले

– 1 छोटा चम्मच ओरिगैनो

– 1 छोटा चम्मच लालमिर्च फ्लैक्स

– 100 ग्राम मटर उबले हुए

– 100 ग्राम लाल शिमलामिर्च

– 2 छोटे चम्मच टोमैटो सौस

– ग्रीन चिली सौस स्वादानुसार

– 4 कलियां लहसुन

– 2 बड़े चम्मच तेल

– 20 ग्राम भुट्टे के दाने उबले हुए

– नमक स्वादानुसार.

विधि

– 10 कप पानी में नूडल्स उबाल कर छान लें और फिर उन्हें तेल का हाथ लगा कर अलग रख दें. दूसरे पैन में अंडे उबाल कर छील लें. प्याज के लच्छे काट लें.

– शिमला मिर्च को भी बारीक काट लें. एक फ्राइंग पैन में थोड़ा सा तेल डाल कर उबले अंडों को हलका सा फ्राई कर पीस काट लें.

– दूसरे फ्राइंग पैन में तेल गरम कर के प्याज के लच्छे हलका सा फ्राई करें और अलग रख दें. उसी तेल में अब लहसुन की कलियां डाल कर भूनें.

– फिर मटर, शिमलामिर्च भुट्टे के दाने डाल कर चलाते हुए भूनें.

– ओरिगैनो, मिर्च फ्लैक्स, ग्रीन चिली सौस, टोमैटो सौस व नमक डाल कर ऊपर से नूडल्स डालें और अच्छी तरह मिक्स करें. प्याज और अंडों से सजा कर गरमगरम सर्व करें.

नूडल्स फ्रिटर्स

सामग्री

1/4 कप गाजर कद्दूकस की हुई

– 1 कप मारियो नूडल्स उबले

– 2 आलू उबले

– 4 बड़े चम्मच कौर्नफ्लोर

– 1 छोटा चम्मच नीबू का रस

– 4 बड़े चम्मच धनियापत्ती कटी

– चुटकी भर औरेंज फूड कलर

– 4 बड़े चम्मच तेल शैलो फ्राई के लिए

– लाल व हरीमिर्च स्वादानुसार

– 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर

– 1/2 छोटा चम्मच जीरा पाउडर

– 2 बड़े चम्मच मैदा

– नमक स्वादानुसार.

विधि

– 1 चम्मच मैदा और 1 चम्मच कौर्नफ्लोर का पेस्ट बना कर उस में कलर व हलका सा नमक मिलाएं.

– आलू, बचा कौर्नफ्लोर, मैदा, नमक, धनिया पाउडर, नीबू का रस, धनिया, मिर्च, जीरा पाउडर, नूडल्स व गाजर को अच्छी तरह मिला लें.

– फिर इस की छोटीछोटी बौल्स बना कर हथेली से दबा दें.

– पेस्ट में डिप कर के रखें. फ्राइंगपैन में तेल गरम कर फ्रिटर्स को पैन में सुनहरा होने तक फ्राई कर दही या चटनी के साथ गरमगरम सर्व करें.

‘लेडीज स्पेशल’ में महिला सशक्तिकरण का अनोखा सफर

मुंबई में 26 साल पहले यानी 5 मई 1992 को जब चर्चगेट और बोरीवली स्टेशनों के बीच विश्व की पहली ‘महिला विशेष’ ट्रेन सेवा शुरू हुई थी तब शायद ही किसी ने सोचा होगा कि आने वाले समय में लेडीज स्पेशल की यह मिसाल महिलाओं को बैक सीट से फ्रंट सीट तक ले जायेगी. तब से अब तक महिलाएं रोज इस भीड़भाड़ भरी ट्रेनों के लेडीज स्पेशल में मर्दों की दुनिया में अपनी पहचान दर्ज कर रही हैं.

महिलाएं सामाजिक, आर्थिक और पारिवारिक, इन तीन मोर्चों पर ही पाबंदियों की शिकार होती हैं. या यों कहें कि इन्हीं तीन मोर्चों पर वे रोजमर्रा की जिन्दगी में जद्दोजहद करती हैं. ऐसे में सोनी टीवी का नया शो लेडीज स्पेशल भी ऐसी ही तीन महिलाओं की कहानी बयां करता है. लेडीज, स्पेशल ट्रेन में साथ साथ सफर करती हैं और अपनी आकांक्षाओं की पूर्ति के लिए संघर्ष भी. उम्मीद, दोस्ती, आकांक्षाओं और नारीत्व के अलग-अलग पहलुओं को रोचक अंदाज में पेश करता यह धारावाहिक आज के सासबहू नुमा सीरियल्स की परिपाटी को तोड़ रहा है. सामाजिक सरोकार से जुड़े विषयों को आधार बनाकर धारावाहिक कम ही बनते हैं, जो बनते भी हैं वे शुरुआती एपिसोड्स के बाद फिर उसी ड्रामे के ढ़र्रे पर आ जाते हैं लेकिन लेडीज स्पेशल के साथ ऐसा नहीं लगता.

लेडीज स्पेशल विभिन्न सामाजिक-आर्थिक पृष्ठ भूमि से संबंधित तीन अलग-अलग व्यक्तित्वों की यात्रा को सामने लाती है, जो एक-दूसरे से लेडीज स्पेशल लोकल ट्रेन पर मिलती हैं. दिलचस्प बात यह है कि इसकी कहानियां और पात्र शहरी भारत के मध्यम वर्ग के जीवन की वास्तविकता दर्शाते हैं. इस धारावाहिक को निर्माता विपुल डी शाह के आप्टिस्टिक्स एंटरटेनमेंट के बैनर तले बनाया गया है. इस में गुजराती, मराठी और उत्तर भारतीय संस्कृति के किरदारों को अहमियत दी गयी हो.

मेघना निकाड़े, एक कामकाजी महिला, मेहनती पत्नी और एक मां हैं जो महिलाओं की जिन्दगी में आने वाले रोजमर्रा के संघर्ष का प्रतिनिधित्व करती हैं. अपने परिवार की आय सीमित होने पर भी अपने बच्चों के लिए बहुत कुछ करना चाहती हैं.

जबकि गुजरात के एक छोटे से शहर से आने वाली बिंदु देसाई अपनी बिखर चुकी शादी को समेटने की जद्दोजहद में डूबी हैं. आशावादी बिंदु, अपने पति के साथ दोस्ती और विश्वास के आधार पर उनके प्यार के साथ फिर से एकजुट होने के वादे के साथ एक रिश्ता बनाती हैं.

तीसरा किरदार प्रार्थना कश्यप का है. यह अपने परिवार को पालने का जिम्मा संभालती हैं. इनके पास अपने परिवार को पीछे छोड़कर अपनी जिन्दगी आगे बढाने का रास्ता है लेकिन वह परिवार के लिए अपनी खुशियां ताक पर रख देती हैं.

ऐसी घटनाएं आपको हर दूसरे घर में देखने को मिल जायेंगी. कोई महिला स्टार्ट अप करना चाहती है तो कोई परिवार को सुरक्षित रखना चाहती है. ऐसा रियलिस्टिक अप्रोच कम सीरियल्स में ही दिखता है. बात किरदारों की करें तो इसमें गिरिजा ओक मेघना निकाडे का किरदार तो बिज्जल जोशी बिंदु देसाई का और छवि पांडे प्रार्थना कश्यप का किरदार निभा रही हैं.

बिज्जल जोशी के मुताबिक़, “बिंदु एक असली चरित्र है. उसकी सकारात्मकता बेहद संक्रामक है और इस चरित्र से मैंने व्यक्तिगत रूप से बहुत कुछ सीखा है. लेडीज स्पेशल को बहुत खूबसूरती से लिया गया है और मुझे विश्वास है कि दर्शक इन कहानियों से जुड़ पाएंगे.”

वहीं गिरिजा ओक कहती हैं, “मेरा किरदार मुंबई जैसे शहर में रहने वाली आपकी हर महिला की आकांक्षैओं को दर्शाता है. वह एक पत्नी, एक मां, बेटी, बहू है… मेघना अपने परिवार के लिए बेहतर जीवन बनाने और अपने बच्चों के लिए एक उज्ज्वल भविष्य के लिये अपनी आय को बढ़ाना चाहती हैं.”
कहानी का तीसरा अहम् किरदार निभा रही छवि पांडे के मुताबिक़, “प्रार्थना की कहानी एक महिला की आंतरिक शक्ति की कहानी है. वह चुनौती का सामना करती है. जब आप लेडीज स्पेशल देखेंगे, तो मुझे यकीन है कि शो में इन तीन महिलाओं के अपने जीवन और रिश्तों से हर महिला जुड़ाव महसूस करेगी.’ बता दें कि लेडीज स्पेशल 27 नवंबर से, सोमवार-शुक्रवार रात 9.30 बजे सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविजन पर प्रसारित होगा.

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