मैं बैलेंस्ड मौम बनना पसंद करती हूं न कि परफैक्ट मौम- अनुजा कपूर

अनुजा कपूर

सामाजिक कार्यकर्ता

अनुजा कपूर क्रिमिनल साइकोलौजिस्ट हैं. कई समाचार चैनल व पत्रपत्रिकाएं उन्हें विभिन्न मुद्दों पर अपनी बेबाक टिप्पणियों के लिए आमंत्रित करते रहते हैं. अनुजा एलएलबी की डिग्री हासिल कर बतौर अधिवक्ता काम कर रही हैं. वे ‘निर्भया एक शक्ति’ नामक एनजीओ की संस्थापक भी हैं, जिस का उद्देश्य पीडि़तों के लिए काम करना है. अनुजा कपूर को सिटी राइजिंग स्टार अवार्ड समारोह में ‘आउटस्टैंडिंग अचीवर अवार्ड’ से सम्मानित किया गया. ‘सर्वश्रेष्ठ क्रिमिनल साइकोलौजिस्ट अवार्ड’ और ‘सर्वश्रेष्ठ सामाजिक कार्यकर्ता’ के पुरस्कार से भी उन्हें सम्मानित किया जा चुका है. आइए, आप को अनुजा कपूर से हुई मुलाकात से रूबरू कराते हैं: 

सवाल- आप को जिंदगी में कितना संघर्ष करना पड़ा?

मेरा संघर्ष कभी खत्म नहीं हुआ और सच कहूं तो हर स्त्री के लिए संघर्ष घर से तब से शुरू हो जाता है जब वह कहती है कि घर से बाहर काम करेगी. मेरा पहला संघर्ष था अपनेआप से, फिर इनलाज से, फिर पति और अपने मांबाप से. शादी के 13 साल बाद मैं ने अपनी अधूरी पढ़ाई फिर से शुरू की. अपनी ग्रैजुएशन कंप्लीट की.2007 में मु झे ब्रेन ट्यूमर हो गया. तब एहसास हुआ कि पलंग पर मरने से अच्छा है वह कर लूं जो करना चाहती हूं. सब को खुश नहीं कर सकती पर कम से कम खुद को तो खुश करूं. मैं ने क्रिमिनोलौजी की पढ़ाई की. फिर विक्टिमोलौजी और फोरेंसिक साइंस की पढ़ाई की. इस के बाद लौ पढ़ा ताकि अपने पास आए केसेज को न्याय दिला सकूं. इस दौरान मानसिक और भावनात्मक शोषण भी काफी हुआ. मैं मौडल टाउन थाना की औनरेरी स्पैशल पुलिस औफिसर हूं. अत: वहां पुलिस वालों के साथ उठनाबैठना पड़ता है. उन की कई गलत बातें भी सुननी पड़ती हैं. मैं लौयर भी हूं तो अपने सीनियर्स की बातें भी सुननी पड़ती हैं. उन की घूरती नजरों का सामना भी करना पड़ता है. आदमी की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है कि उस की नजरें आप के दिमाग या खूबियों से ज्यादा आप की खूबसूरती पर रहती हैं.

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सवाल- आप काम के साथ बच्चों की केयर कैसे करती हैं?

मेरा हमेशा यही प्रयास रहा है कि मेरा काम भी प्रभावित न हो और बच्चों की बेहतर केयर भी कर सकूं. मैं वीडियोकौल या फोन पर हमेशा उन के टच में रहती हूं. जब वे छोटे थे तो कई बार काम से जल्दी घर आ जाती थी. हैल्पर्स भी रखे हुए हैं और फोन पर अपना काम भी हैंडल करती रहती हूं. मैं हमेशा कोशिश करती हूं कि कम समय में ज्यादा से ज्यादा काम निबटा सकूं. अपना ज्यादा समय बच्चों को दे सकूं.

सवाल- आप अपने बच्चों के लिए कैसी मौम हैं स्ट्रिक्ट या लिबरल?

बच्चे यदि गलत काम करते हैं तो डांटती हूं और अच्छा काम करते हैं तो उन्हें रिवार्ड भी देती हूं. दरअसल, मैं बैलेंस्ड मौम बनना पसंद करती हूं न कि परफैक्ट मौम.

सवाल-एक मां के रूप में आप को सब से ज्यादा खुशी कब होती है?

सब से पहले जब बच्चों को जन्म दिया था तब खुशी हुई और फिर जब उन्हें इस लायक बना सकी कि वे औरतों की इज्जत करें, अपने मांबाप और देश का नाम रोशन करें. मु झे खुशी होती है कि मेरे दिए संस्कारों की वे इज्जत करते हैं.

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सवाल- जिंदगी में सब से ज्यादा डर किस चीज से लगता है?

मु झे इस बात का डर रहता है कि कहीं अनजाने में भी मैं किसी का दिल न दुखाऊं. किसी के भी साथ अन्याय न करूं.

सवाल- अपनी सफलता का श्रेय किसे देना चाहेंगी?

अपनी टीम को, बच्चों को और अपने पति को.

Breastfeeding Tips: बच्चे के वजन से लेकर आपके पहनावे तक, इन बातों का रखें ध्यान

कई बार जुड़वां बच्चों की मां बच्चे के जन्म के पहले हफ्ते में पूर्ण स्तनपान कराए जाने के बावजूद वजन घटने के चलते घबरा जाती है. अत: अगर आप के बच्चे के जन्म के पहले हफ्ते में सही स्तनपान कराने के बावजूद वजन घट रहा है तो घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि जन्म के पहले सप्ताह के पूरा होने तक फिर से जन्म के समय वाले वजन के बराबर हो जाता है. अगर ऐसा होता है तो यह समझ जाना चाहिए कि आप के बच्चे को आप का सही मात्रा में दूध मिल रहा है. अगर सप्ताह पूरा होने पर भी जुड़वां बच्चों का घटा वजन कवर न हो तो ब्रैस्टफीडिंग ऐक्सपर्ट या डाक्टर से परामर्श लेना न भूलें.

कैसे जानें कि बच्चा सही दूध पी रहा है

कई बार मां द्वारा सही स्थिति में बच्चे को ब्रैस्टफीडिंग कराने के बावजूद मां को बारबार यह लगता है कि उस के बच्चे को सही मात्रा में स्तनों से दूध नहीं मिला. यह स्थिति जुड़वां बच्चों के मामले में और जुदा होती है, क्योंकि मां को लगता है बच्चा एक स्तन का ही दूध पी रहा है, जो उस के लिए काफी नहीं है.

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ऐसे में अगर आप सही पोजीशन का ध्यान रख कर बच्चे को ब्रैस्टफीडिंग कराएं तो ज्यादातर मामलों में उस की जरूरत भर का दूध मां से मिल जाता है. इसे हम इस तरीके से जांच सकते हैं- अगर बच्चे का पेट मां के दूध से भर रहा हो तो वह 24 घंटे में कम से कम 7-8 बार टौयलेट करता है. इस के लिए बच्चे का गीला नैपी भी गिन सकती हैं. यह भी ध्यान रखें कि बच्चा दूध पीने के बाद 2 घंटे तक सोए. उस का वजन उस की उम्र के अनुसार बढ़ रहा हो यानी हर सप्ताह औसत 150 ग्राम तक तो यह सम झ लेना चाहिए कि बच्चे का पेट मां के दूध से पूरी तरह भर रहा है.

डकार दिलाना न भूलें

डाक्टर प्रीति मिश्रा के अनुसार, अगर आप जुड़वां बच्चों की मां हैं, तो आप को उन पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है. ब्रैस्टफीडिंग को ले कर ऐसे में जब भी आप बच्चे को ब्रैस्टफीडिंग कराएं तो ब्रैस्टफीडिंग के तुरंत बाद बच्चे को अपने कंधे पर लिटा कर उस की पीठ को हलके हाथों से सहलाना न भूलें. इस के अलावा आप बच्चे को अपने पैरों पर पेट के बल लिटा कर उस की पीठ भी सहला सकती हैं. ऐसा करने से बच्चे को डकार अच्छी आती है, जिस से उस का दूध पच जाता है और वह उलटी नहीं करता. ऐसा करने से बच्चे के पेट में गैस भी नहीं बनती है.

खुद का भी रखें खयाल

जुड़वां बच्चों की मांओं को बच्चों की देखभाल के साथसाथ खुद का भी खयाल रखना पड़ता है खासकर तब जब बच्चे ब्रैस्टफीडिंग वाली अवस्था के हों. इस अवस्था में मां को अच्छा व पोषणयुक्त भोजन लेना चाहिए. मां को चाहिए कि वह अपने रोज के खाने में हरी सब्जियां, फल, दूध, दही, मांस, मछली, अंडा, दालें, फलियां जरूर शामिल करे. खुद के शरीर को आराम पहुंचाने के लिए व्यायाम करने के साथसाथ अच्छी नींद भी जरूर ले.

पहनावा कैसा हो

अगर आप जुड़वां बच्चों को ब्रैस्टफीडिंग कराने वाली मां हैं, तो बाहर जाने के दौरान आप का पहनावा आप की ब्रैस्टफीडिंग में बाधा पैदा करता है. ऐसे में सार्वजनिक जगहों पर चाहते हुए भी अपने बच्चे को ब्रैस्टफीडिंग नहीं करा पाती हैं. इसलिए आप को चाहिए कि इस अवस्था में आप अपने पहनावे पर विशेष ध्यान दें. इस के लिए ऐसे टौप खरीदें, जिन में बै्रस्ट का स्थान ज्यादा खुला हुआ हो. इस से आप कपड़ों को ऊपरनीचे करने से बच सकती हैं.

ब्रैस्टफीडिंग कराने वाली मांओं को अपने साथ दुपट्टा या स्टोल हमेशा रखना चाहिए. इस के अलावा घर में रहने के दौरान ऊपर से खुलने वाले गाउन, मैक्सी या हलके कपड़े पहन सकती हैं. अगर आप कोई पार्टी या फंक्शन अटैंड करने जा रही हैं तब भी आप को अपने बच्चों की ब्रैस्टफीडिंग का खयाल रखना पड़ेगा. इसलिए फैशन ऐक्सपर्ट से सलाह ले कर ब्रैस्टफीडिंग कराने में कंफर्ट कपड़ों का चयन करें.

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अगर जुड़वां बच्चों वाली मांएं कामकाजी हैं तो ऐसी अवस्था में वे अपने ब्रैस्ट मिल्क को निकाल कर स्टोर कर सकती हैं. ब्रैस्ट मिल्क को स्टोर करने के लिए उसे फ्रिज में रखने की जरूरत नहीं होती है, बल्कि इसे सामान्य तापमान पर 6 घंटों तक सुरक्षित रखा जा सकता है.

स्तनों से दूध निकालने के लिए साफ कटोरी का इस्तेमाल करें. अपने हाथ के अंगूठे और अंगूठे की बगल की उंगली से ब्रैस्ट को नीचे से ऊपर की तरफ गोलाई में एरिओला में लाना चाहिए. इस से ब्रैस्ट में स्टोर दूध बाहर आ जाता है. अगर ब्रैस्टफीडिंग के दौरान ब्रैस्ट में दर्द या घाव है, आप का बच्चा सुस्त है या दूध चूसने में उसे परेशानी हो रही है तो डाक्टर से सलाह लें.

Valentine’s Special: Propose day पर कैसे करें अपने पार्टनर को प्रपोज, जानें यहां

प्यार में होना सबसे अच्छी भावनाओं में से एक है .प्यार वो है जो जीवन को सुंदर बनाता है और आपको हर दिन मुस्कुराने का एक कारण देता है. जब आप किसी विशेष व्यक्ति के लिए अपने दिल में भावनाएं रखते हैं, तो उस व्यक्ति को यह बताना जरूरी  है कि आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं.और propose day  से बेहतर कोई दिन नहीं हो सकता है .इस दिन आप  अपनी भावनाओं को अपने दिल से उस व्यक्ति तक पहुंचाए  जो आपकी ख़ुशी  और प्यारी मुस्कान के पीछे का कारण हैं.

valentine week का second day, propose day कहलाता है .ये 8 February को आता  है.इस दिन lovers एक दूसरे को अपने-अपने अंदाज़ में propose करते हैं.

वैसे तो rose day के दिन rose का ले लिया जाना ही इस बात को दिखाता  है की प्रेमी और प्रेमिका एक दूसरे के लिए प्यार की भावना रखते हैं.तभी propose day के दिन एक दूसरे को propose किया जाता है और उस दिन से प्यार के पन्नो का जुड़ना start हो जाता है.

प्यार करना आसान है ,propose करना मुश्किल ,यानी दिल में छुपी बात को जुबान पर लाकर अपने प्यार का इज़हार करने का दिन है propose day. लेकिन ये काम उतना आसान भी नहीं है.मन का जोर लगता है,शब्दों का जोर लगता है और भी बहुत कुछ.

“रितेश बचपन से दिव्या हो बहुत चाहता था पर बोलने से डरता था ,शायद दिव्या भी रितेश को पसंद करती थी पर वो भी अपने प्यार का इज़हार करने से डरती थी.दिव्या का भाई रितेश का दोस्त था .दोस्त क्या सोचेगा ,ये सोच-सोच कर वो कभी भी हिम्मत नहीं कर पाया.कितनी बार दो नज़रें तो एक हुई पर दो दिल एक न हो पाए.दिव्या की शादी हो गयी और रितेश को उसकी शादी में खाना serve करना पड़ा अपने टूटे हुए दिल के साथ……..”

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रितेश और दिव्या की तरह ही न जाने कितने लोग हमारे चारो तरफ फैले हुए है. कुछ लोगों ने तो अपने आपको इस character में imazine भी कर लिया होगा. समय पर न बोलने या सही तरीके से न बोलने से न जाने कितने रिश्ते टूट गए हैं.

इसलिए propose day के दिन ज़ल्दीबाज़ी न करें .अपने साथी के नजरिये को समझे.आज नहीं तो कल ,कल नहीं तो परसों कोई भी दिन आपके लिए propose day हो सकता है.

प्यार express करने का मतलब सिर्फ लड़की या लड़के को इम्प्रेस करना ही नहीं है बल्कि अपना लाइफ पार्टनर ढूंढना भी है. सबसे पहले अपने आपसे एक सवाल पूछे की क्या आप प्यार की दुनिया में जाने के लिए तैयार हैं. अगर हाँ तो आइये जानते हैं की आप अपने पार्टनर को कैसे propose कर सकते है

Propose day पर अपने पार्टनर को कैसे  propose करें  –

propose day पर आप अपने पार्टनर को 2 तरीके से propose कर सकते हैं.

1. personal proposal

personal proposal में आप अपने साथी से खुल कर अपने दिल की बात को बयां कर सकते है.एक चीज़ ध्यान रहे की ये proposal किसी शांत और रोमांटिक जगह पर होना चाहिए. propose करते समय  आपकी आँखों में एक सच्चाई दिखनी चाहिए.

2. with everyone proposal

अगर आप सबके सामने अपने साथी को propose करते हैं तो आपको ये sure होना चाहिए की आप जिसे propose कर रहे हैं वो आपको ‘i love u too ‘ही बोले और अगर आप sure नहीं हैं की आपका साथी आपको ‘i love you too ‘ही बोलेगा तो आप अपने साथी को सबके सामने propose न करें. वरना इससे आपकी insult तो होगी ही आपके साथी की बहुत insult होगी.

3. propose करने का बेहतर place

वह जगह जहाँ आप पहली बार मिले थे- अपने साथी को उन यादों में ले जाने से बेहतर कुछ नहीं है जब आप पहली बार मिले या यह सब वास्तव में कैसे शुरू हुआ.अपने वैलेंटाइन को उस स्थान पर ले जाएं जहां आप उनसे पहली बार मिले थे यकीन मानिये इससे ज्यादा emotional और loving place उसके लिए कुछ भी नहीं होगा.वो place आपका अपने साथी को propose करने की सबसे बेहतर जगह है.

4. beach proposal

अगर आप किसी beach पर हैं तो शायद ही इससे शांत और रोमांटिक जगह कोई हो सकती है. ये आपको अपने साथी को propose करने की बहुत ही परफेक्ट जगह है. बस आपको सही समय देखने की जरूरत है.शाम के समय जब आसमान नारंगी हो जाये तो आप sand (रेत ) पर अपने साथी के लिए अपना proposal लिख लें. अपने वैलेंटाइन की आंखों पर पट्टी बांधकर उस जगह पर लायें  और आप तैयार हैं.

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5. एक परफेक्ट कैंडल लाइट डिनर

डिनर डेट हमेशा एक रोमांटिक और सदाबहार तरीका है जिससे आप अपने प्यार का इज़हार कर सकते हैं. बस आपको सबसे अच्छा कैंडललाइट रेस्तरां चुनना है और अपने साथी को वहां ले जाना है. मंद रोशनी इसे और अधिक रोमांटिक बना देगी.यदि आप कर सकते हैं  तो अपने टेबल को  चारों ओर से बहुत सारे दिल के आकार के गुब्बारे से सजाएँ और background में अपने साथी का मनपसंद song प्ले कर दीजिये.

6. propose day पर आपका ऑउटफिट कैसा हो

यदि आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हैं, जो पहले से जानते हैं कि आज के दिन आपका साथी आपको propose करेगा, तो हमेशा एक परियों की कहानी की तरह दिखने और जादुई लगने के लिए उस पल के लिए मैक्सी ड्रेस पहनना एक बेहतर आप्शन हो सकता है.

आप चाहे तो इस दिन आप pink या red कलर की western या indo-western ड्रेस से अपनी खूबसूरती में चार चाँद लगा सकती है.

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Valentine’s Special: खास दिन के लिए ट्राय करें ये ट्रेंडिंग फैशन टिप्स

कहा जाता है की वैलेंटाइन डे का इंतज़ार कपल्स साल भर करते है और इस मौके पर हर कोई अपने प्यार का इज़हार कुछ स्पेशल तरीके से करना चाहता है. ताकि उनके पार्टनर को यह पता चल सके की वो अपने पार्टनर से कितना प्यार करते है. जब बात है किसी दिन को खास बनाने की तो उसकी तैयारी भी कुछ ढंग से ही की जाती है, खास दिन और खास बनाने के लिए हमें अच्छा और बेहतर दिखने की भी होड़ होती है. तो चलिए आज हम आपको कुछ ट्रेंडिंग फैशन के बारे में बतायंगे जो वैलेंटाइन वीक पर आपका फैशन गेम और स्ट्रांग कर देगा.

कूलोट्स

अगर कुलोट्स की बात करें तो इनकी लेंथ एंकल तक होती है. यदि आप इस वैलेंटाइन डे एक अलग लुक ट्राई करना चाहते है तो आप यह ड्रेस इस बार ट्राई कर सकती हैं. कुलोट्स के साथ आप नेट फुल स्लीव्स टॉप पहन सकती है जिसके साथ आप मीडियम हाई हील सैंडल का टच दे सकती है. आप को क्रॉप टॉप यदि पसंद है तो क्रॉप टॉप और क्रॉप पैंट को कैरी कीजिए. जो आज कल काफी छाया हुआ है.

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जंपसूट

इस बार आप नार्मल ड्रेस की जगह  जंपसूट भी ट्राई कर सकती हैं. इसके लिए आपके पास कई सारे ऑप्शंस है जैसे की ऑफ शोल्डर, डीप नैक, वन स्लीव, स्लीवलेस आदि.  इसके आलावा आप प्रिंटेड जंपसूट भी चूज़   कर सकती हैं .जिसमें आप बाकि की चीज़े हैवी पहन सकती हैं. जैसे कि हैवी इयरिंग, रिंग, और मेकअप आदि.

रेड लेस ड्रेस

यदि आप एक दिवा लुक चाहती हैं, तो आप लेस ड्रेस चुन सकती है. आप इसमें अपनी इच्छा अनुसार कैसे भी कैरी कर सकती हैं. जैसे की मिड लॉन्ग, फ्लोर लेंथ और शार्ट ड्रेस.  आप इसमें काफी कम चेंज करके भी बेहद बेहतरीन लग सकती हैं.  मेकअप में आप बस सीसी क्रीम का इस्तेमाल करें और उसके ऊपर एक रेड हॉट लिपस्टिक लगा कर अपने मेकअप गेम को स्ट्रांग करे.  साथ में एक स्लिंग बैग और गोल्डन वॉच पहनकर लुक को पूरा करें.

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-शिफॉन साड़ी

हम अक्सर अपने मनपसंदीदा एक्टर के स्टाइल को कॉपी करने की कोशिश करती हैं. ताकि हम उनकी तरह ही हॉट एंड एलिगेंट लग सके.  आप इस बार चाहे तो  साड़ी पहन सकती हैं. आप साड़ी में लाइट ऑरेंज या फिर लाइट ब्राउन कलर की साड़ी पहन सकती हैं. जिसके साथ आप डीप नैक ब्लाउज को स्टाइल कर सकती हैं.  साथ में आप ट्रांसपेरेंट सैंडल को करें . मिनिमल मेकअप के साथ लुक को पूरा कर सकतीं हैं.

Valentine Week 2020: ROSE DAY से लेकर KISS DAY तक, जानें क्या हैं इन 7 दिनों में खास

 वेलेंटाइन वीक का किसको नहीं इंतजार होता है अधिकतर प्रेमी जोड़े इस सप्ताह का पूरे साल इंतजार करते हैं. वैलेंटाइन डे 14 फरवरी को मनाया जाता है लेकिन वेलेंटाइन वीक की शुरुआत 7 फरवरी से ही हो जाती हैं. आइए जानते हैं इन 7 दिनों के बारे में क्या है विशेषता.

रोज डे

वेलेंटाइन वीक का पहला दिन यानी 7 फरवरी को प्रेमी युगल रोज डे के रूप में मनाता है. रोज डे के साथ हो जाती है. इस दिन यदि आपको भी अपने प्यार का इजहार करना है तो आप रेड रोज देखकर अपने प्रेमी से कीजिए अपने प्यार का इजहार.

प्रपोज डे

वेलेंटाइन वीक का दूसरा दिन प्रपोज डे के रूप में प्रेमी युगल सेलिब्रेट करते हैं. यानी कि 8 फरवरी .यह दिन प्रेमी युगल के लिए इसलिए खास होता है क्योंकि इस दिन वे अपने पार्टनर को प्रपोज कर उसकी भावनाओं को जानना चाहते हैं. तो आप क्यों हिचक रही हैं आप भी अपने प्रेमी को अपनी भावनाओं के बारे में बताएं और उसे प्रपोज करें.

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चॉकलेट डे

वेलेंटाइन वीक का तीसरा दिन है चॉकलेट डे यानी कि 9 फरवरी को युगल चॉकलेट डे के रूप में सेलिब्रेट करते हैं.इस दिन मार्केट में सुंदर-सुंदर व तरह-तरह के चॉकलेट पैक और हर रेंज में दिखाई देते हैं.आप भी चाकलेट डे मनाये अपने खास के साथ.

टेडी डे

वेलेंटाइन वीक का चौथा दिन है टेडी डे.10 फरवरी को प्रेमी युगल टेडी डे के रूप में मनाते हैं क्योंकि लड़कीयों को बचपन से ही साफ्ट टायज़ से बहुत प्यार होता है. उनकी इन टायज़ के साथ बहुत  मीठी यादें भी जुड़ी  होती हैं. टेडी बियर खास व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं और प्यार को व्यक्त करने का सही तरीका होता है.

प्रॉमिस डे

11फरवरी यानी वेलेंटाइन वीक का पांचवा दिन इस दिन प्रेमी युगल प्रॉमिस डे मनाते हैं.प्यार के पौधे को पनपने के लिए हमेशा ही एक नाम ,एक वादे और  केयर की जरूरत होती है.  शायद इसलिए ही कह दे सेलिब्रेट किया जाता है. आप भी अपने जीवन में इस दिन को और खास बना सकते हैं नवीनता और संतुष्टि से महका सकते हैं .प्रॉमिस यानी वादा .वादा जीवन भर साथ निभाने का .वादा एक दूसरे के प्रति प्रतिबद्धता का. वादा एक दूसरे की जिम्मेदारी का वादा एक दूसरे के साथ प्यार का. आप भी बना सकती हैं इसे यादगार.

हग डे

वैलेंटाइन डे का छठा दिन यानी हग डे जोकि 12 फरवरी को मनाया जाता है, कई मायनों में खास होता है. आजकल ये वाक्य काफी प्रसिद्ध है ‘जादू की झप्पी’. जी हां यह वही जादू की झप्पी है जिसे हम हग डे बोलते हैं इसके पीछे उद्देश्य अपने पार्टनर को स्पेशल फील करवाना है. जब प्रेमी युगल एक दूसरे को गले लगाते हैं तो उनका यह प्यार भरा टच उन्हें जादू की झप्पी का काम करता है और उनका आत्मविश्वास एकदम बढ़ जाता है. साथ ही वह अपने पार्टनर को गले लगाकर बोलना चाहते हैं कि यह रिश्ता हमेशा ऐसा ही बना रहेगा ईमानदारी के साथ.

किस डे

13 फरवरी यानी वेलेंटाइन वीक का सातवां दिन जो बहुत खास और रोमांटिक है. जिसका इंतजार हर प्रेमी युगल को  सालभर रहता है. वैसे तो चुंबन की अपनी अलग अलग परिभाषा है . जब एक मां अपने  बच्चे को किस करती हैं तो वह ममता का प्रतीक है . एक बच्चे के लिए उसके पिता की किस  , किसी पुरस्कार से कम नहीं होती. लेकिन इस किड डे  की अहमियत अन्य दिनों और अन्य पलों  से ज्यादा होती है.”चुंबन एक एहसास है , अपने प्यार करने वाले को एहसास दिलाने के लिए.   एक चुंबन प्रकृति द्वारा बनाई गई एक बेहद प्यारी  चीज है, जिसे शब्दों की कोई जरूरत नहीं “! कहना है स्वीडिश अभिनेत्री  बर्गमैन का.

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वैलेंटाइन डे

अब हम बात करते हैं उस खास दिन की जिसकी वजह से यह पूरा वीक सुर्खियों में रहता है. जी हां 14 फरवरी यानी वैलेंटाइन डे. वैलेंटाइन डे  संत वैलेंटाइन के नाम पर पड़ा. रोम के एक अत्याचारी राजा क्लाउडियस द्वितीय, प्रेम संबंधों और शादी के सख्त खिलाफ था. उस ने  घोषणा करवाई थी कि राज्य का कोई भी सिपाही शादी नहीं करेगा वरना कड़ी सजा दी जाएगी. लेकिन रोम के इस संत जिसका नाम वैलेंटाइन था,उसने राजा से छुपकर सिपाहियों की शादी करवाना शुरू कर दिया और जब  राजा  को पता चला  तो उसने इस संत को 14 फरवरी के दिन  सजा-ए-मौत  दी .तभी से उनकी याद में यह दिन यूरोपीय देशों में मनाया जाता है.

Beauty Tips: इस Valentine’s Day पर ट्राय करें ये 3 LOOKS और दिखें सबसे अलग

कल से वैलेंटाइन वीक शुरू हो रहा है. अगर आपके दिमाग में भी चल रहा है कि इसे कैसे स्पेशल बनाएं और कैसा मेकअप हो तो आइए जानते हैं कुछ टिप्स.  एक परफेक्ट आउटफिट के साथ सबसे ज़रूरी होती है, परफेक्ट मेकअप  लुक. जो आपकी खूबसूरती को और ज्यादा बढ़ा सकें.

1. इन्टेन्स आई मेकअप:

आँखों को  खूबसूरत दिखाने के लिए जरूरी  है, प्रोपर आई मेकअप  की.  यह मेकअप थोड़ा लाउड ही किया जाता है अगर आपकी स्किन टोन डस्की है तो इस तरह का मेकअप आप पर बेहद खिलेगा.  आप अपने मेकअप को अगर लाउड रख रही है तो लिपस्टिक थोड़ी लाइट शेड की इस्तेमाल करें, जैसे लाइट ब्राउन और न्यूड कलर आदि.

2. रेडियंट लुक

इस लुक में बेहद जरूरी  है आपका स्किन टोन.  इस तरह का मेकअप लेट नाईट डेट के लिए परफेक्ट है. इसमें आप अपने चीक्स और आई ब्रोस़ को हाईलाइट रखें.साथ में नेचुरल कलर का आईशैडो इस्तेमाल करें .रेडियंट लुक में हमेशा ग्लॉसी लिपस्टिक का ही इस्तेमाल करना चाहिए.

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3. रोमांटिक मेकअप

अगर आप इस खास मौके  को और खास बनाना चाहती हैं तो इसके लिए आपको चाहिए ग्लैमरस लुक . इस तरह का मेकअप करने के लिए अब मस्कारा का इस्तेमाल  करें. इससे आपकी आँखे बड़ी दिखेगी, चीक्स को हाईलाइट करने के लिए आप लाइट पिंक हाइलाइटर का इस्तेमाल ज़रूर करे . अंत  में एक डार्क कलर की लिपस्टिक लगाकर आप अपना मेकअप पूरा करे.  डार्क कलर में आप डार्क ब्राउन, मैजेंटा, मेहरून आदि शेड का इस्तेमाल करें.

4. सलिट्री लुक

इस लुक में हम किसी भी पेंसिल आईलाइनर का इस्तेमाल नहीं करते, इसमें हमेशा लिक्विड आईलाइनर  का ही इस्तेमाल किया जाता है. इस लुक में आपकी आँखे एक्सप्रेसिव दिखेंगी. क्योंकि इस तरह के मेकअप में  इसमें स्मोकी आइज़ और  स्किन टोन को ज्यादा अहमियत देनी चाहिए . ऑयशैडो में आप चाहे तो शिमरी बेस यूज़ कर सकतीं हैं. लिपस्टिक में आप बेरी कलर की लिप शेड का इस्तेमाल करें.

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छोटी सरदारनी: क्या मेहर को सरब से दूर कर पाएगी हरलीन?

कलर्स के शो, ‘छोटी सरदारनी’ में सरब ने अपनी पार्टी के उम्मीदवारों की लिस्ट का खुलासा कर दिया है. वहीं इस खुलासे से क्या मेहर और कुलवंत कौर के रिश्ते में और कड़वाहट आ जाएगी. आइए आपको बताते हैं क्या होगा शो में आगे…

सरब की पार्टी के उम्मीदवार की होती है घोषणा

पिछले एपिसोड में आपने देखा कि सरब की पार्टी के उम्मीदवार बनने का सपना देख रही कुलवंत कौर का दिल टूट जाता है, जब तरकश घोषणा करते हुए कहता है कि अटारी का उम्मीदवार मेहर का भाई जग्गा है. जग्गा अपना नाम सुनने के बाद चौंक जाता है और कुलवंत कौर की तरफ देखते हुए उम्मीदवार के रूप में खड़ा होने से मना कर देता है.

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कुलवंत कौर से मेहर के बारे में हरलीन कहती है ये बात

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नाम सुनने के बाद जग्गा, कुलवंत कौर को निकलते देख उसके पीछे जाता है, लेकिन हरलीन उसे ये कहती है कि वह कुलवंत कौर को वापस लेकर आएगी. जहां एक तरफ मेहर, जग्गा को समझाती है कि देश में ऐसे माहौल को देखते हुए राजनीति में उनके जैसे लोगों की ज़रूरत है. वहीं दूसरी तरफ, हरलीन कुलवंत को बताती है कि उसका नाम सूची में नहीं होने का कारण मेहर है, जिसे सुनकर वह हैरान हो जाती है.

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सरब की जिंदगी से मेहर को दूर करने की कोशिश करेगी हरलीन

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आज के एपिसोड में आप देखेंगे कि कुलवंत कौर को मेहर के बारे में बताने के बाद हरलीन सोचेगी कि अब मेहर को घर से निकालने और अपने भाई, सरब को दोबारा पहले जैसा करने का समय आ गया है.

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साथ ही हरलीन को यह भी पता चल जाएगा कि मेहर की वजह से कुमार पाठक का नाम हटाया गया है, जो कि हरलीन का बेहद खास है. वहीं कुमार पाठक की बात करें तो वह एक बहुत शातिर इन्सान है, जो राजनीति में अपनी पावर बढ़ाने के स्वार्थ से सबकी चापलूसी करता है. सामूहिक विवाह करवाने के साथ-साथ शराब के ठेके भी चलाता है. कुमार पाठक अपने काम के लिए किसी भी हद तक जा सकता है, लेकिन सच से बेखबर हरलीन, कुमार पाठक को अपना करीबी समझती है और चुनावों में उम्मीदवार बनाना चाहती है.

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अब देखना ये है कि क्या होगा अगला कदम कुलवंत कौर का ये जानने के बाद कि चुनावों में हिस्सा ना ले पाने का कारण है उसकी अपनी बेटी? क्या हरलीन, मेहर को सरब की जिंदगी से दूर कर पाएगी? जानने के लिए देखते रहिए छोटी सरदारनी’, सोमवार से शनिवार, रात 7:30 बजे, सिर्फ कलर्स पर.

फैमिली फंक्शन में पति संग जमकर मस्ती करतीं नजर आईं नुसरत जहां, PHOTOS VIRAL

तृणमूल कांग्रेस की सांसद और बंगाली एक्ट्रेस नुसरत जहां (Nusrat Jahan) अक्सर अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहती हैं. हाल ही में नुसरत जहां की पति निखिल जैन के साथ एक फंक्शन में पहुंची, जिसकी फोटोज सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है. आइए आपको दिखाते हैं नुसरत जहां की वायरल फोटोज…

शादी के फंक्शन में पति के साथ पहुंची नुसरत

हाल ही में पति निखिल जैन (Nikhil jain) संग नुसरत जहां (Nusrat Jahan) एक शादी के फंक्शन में शामिल होने पहुंचीं, जिसकी फोटोज उन्होंने सोशल मीडिया पर पोस्ट की. वहीं शादी के फंक्शन में नुसरत ट्रेडिशनल लुक में नजर आईं, जिसमें उनकी खूबसूरती साफ झलक रही थी.

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पति निखिल के साथ आईं नजर नुसरत

फोटोज में नुसरत जहां पति निखिल जैन संग रोमांटिक और मस्ती भरे अंदाज में नजर आईं. साथ ही पति संग डांस करते हुए भी नुसरत की वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है. इसी के साथ वह अपने पति के साथ एक सवारी का आनंद उठाते भी नजर आईं थीं.

सोशल मीडिया पर पौपुलर हैं नुसरत

बंगाली एक्ट्रेस नुसरत जहां (Nusrat Jahan) सोशल मीडिया पर काफी पौपुलर है, जिसका अंदाजा उनके इंस्टाग्राम पर 1.9 मिलियन लोग फौलोअर्स को देखकर लगाया जा सकता है.

रैंप पर लगा चुकी हैं अपने लुक का तड़का

हाल ही में नुसरत जहां एक रैंप शो में शिरकत करते हुए नजर आईं थी, जिसमें उनका लुक और मस्ती दिख रही थी. साथ ही इस शो के चलते उनकी काफी तारीफ भी हुई थी.

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नई फिल्म में आएंगी नजर

हाल ही में खबर सामने आई है कि नुसरत जहां एक नई फिल्म में नजर आएंगी. कहा जा रहा है कि नुसरत की ये फिल्म लौन्ग डिस्टेंस कपल की प्रौब्लम्स पर आधारित होगी. फिल्म में नुसरत और अबीर के अलावा बांग्लादेशी एक्टर्स मोशर्रफ करीम, पोलोमी बसु और अर्ना मुखोपाध्याय भी नजर आने वाले हैं.

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सीरियल ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ (Yeh Rishta Kya Kehlata Hai) से एग्जिट होने के बाद एक्ट्रेस पंखुरी अवस्थी (Pankhuri Awasthy) पति गौतम रोडे (Gautam Rode) संग वेकेशन मना रही हैं. पंखुरी और गौतम रोडे की शादी को दो साल हो चुके हैं, जिसके चलते वह मालदीव में पहुंची हैं. वहीं दोनों की रोमेंटिक फोटोज सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं. आइए आपको दिखाते हैं पंखुरी अवस्थी की गौतम रोडे संग वेकेशन की वायरल फोटोज…

मस्ती करती दिखें पंखुरी और गौतम

मालदीव में वेकेशन मनाने पहुंचीं पंखुरी अवस्थी फ्रेश लुक में मस्ती करते हुए पति गौतम रोडे के साथ पंखुरी अवस्थी क्वौलिटी टाइम बिताता रही हैं, जिसका अंदाजा इन फोटोज से लगाया जा सकता है.


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मालदीव में सैर करते दिखे पंखुरी-गौतम

जहां पंखुरी अवस्थी औरगौतम रोडे ने मालदीव की सैर करते हुए ढेर सारी फोटोज क्लिक करवाई तो वहीं गौतम और पंखुरी एक-दूसरे पर प्यार लुटाते नजर आए.

पंखुरी की फिल्म के गाने पर ऐसे नाचे गौतम

जल्द ही पंखुरी बौलीवुड स्टार आयुष्मान खुराना संग फिल्म ‘शुभ मंगल ज्यादा सावधान’ में नजर आने वाली है, जिसके गाने पर मालदीव में गौतम थिरकते हुए नजर आ आए.

दूसरी एनिवर्सरी सेलिब्रेट कर रहे हैं ये कपल

 

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#rodelife Made this not so great video with a lot of great memories from our Mehendi ceremony! ??

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‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ फेम एक्ट्रेस पंखुरी अवस्थी (Pankhuri Awasthy) और गौतम रोडे (Gautam Rode) की शादी की सालगिरह के चलते मालदीव में रोमेंटिक वेकेशन का लुत्फ उठा रहे हैं. साथ दोनों अपने फैंस के लिए सोशल मीडिया पर अपनी फोटोज भी शेयर कर रहे हैं.

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बता दें, आयुष्मान खुराना संग फिल्म ‘शुभ मंगल ज्यादा सावधान’ गे रिलेशनशिप पर बेस्ड फिल्म है, जिसमें पंखुरी अहम रोल में नजर आएंगी. अब देखना है क्या वह इस फिल्म में भी सुर्खियां बटोर पाएंगी.

Valentine’s Special: जैसी स्किन वैसा मौइस्चराइजर

वेलेंटाइन वीक (Valentine week) में अगर आप खूबसूरत स्किन पाना चाहती हैं तो स्किन को मौइस्चराइज रखना जरूरी है.

विंटर सीजन में स्किन रूखी होने लगती है. उस की चमक गायब हो जाती है. कई बार इस कारण स्किन में खिंचाव भी होने लगता है. ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि स्किन के हिसाब से मौइस्चराइजर का प्रयोग करें. जिया आहूजा मेकअप स्टूडियो ऐंड सैलून की ब्यूटी और स्किन ऐक्सपर्ट जिया आहूजा कहती हैं कि स्किन अलगअलग तरह की होती है. ऐसे में जरूरी होता है कि स्किन केयर के लिए जो मौइस्चराइजर प्रयोग किया जा रहा हो वह स्किन के मुताबिक हो.

औयली स्किन

औयली स्किन ज्यादा सैंसिटिव होती है. इसलिए इस स्किन के लिए वाटर बेस्ड या जैल बेस्ड मौइस्चराइजर का ही प्रयोग करना चाहिए.

नौर्मल स्किन

नौर्मल स्किन बहुत ही क्लीन और क्लीयर टैक्स्चर वाली होती है. इस की खास बात यह होती है कि इस की ज्यादा केयर करने की भी जरूरत नहीं होती है. नौर्मल स्किन के लिए मौइस्चराइजर न ज्यादा औयली हो और न ही पूरी तरह से जैल बेस्ड. इस टाइप की स्किन पर नौर्मल स्किन लोशन भी अच्छी तरह काम करता है.

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ड्राई स्किन

इसे सब से अधिक केयर की जरूरत होती है. ड्राई स्किन में पहले से ही मौइस्चर की कमी होती है, जिस की वजह से यह स्किन बहुत स्ट्रैच भी करती है. अगर इस स्किन की प्रौपर केयर न की जाए तो इस में क्रैक्स भी पड़ने लगते हैं.

ड्राई स्किन में रिंकल्स भी जल्दी पड़ते हैं. इस के लिए औयल बेस्ड मौइस्चराइजर परफैक्ट रहता है, क्योंकि यह उतना ही मौइस्चर प्रोवाइड करता है, जितनी ड्राई स्किन को जरूरत होती है. अगर स्किन ज्यादा ड्राई हो तो नियमित मौइस्चराइजर का प्रयोग करें.

तरह-तरह से स्किन केयर

स्किन केयर के लिए अब तरहतरह के उपाय भी करने होते हैं, जैसेकि ट्रैवल के समय सब से ज्यादा स्किन केयर की जरूरत होती है, क्योंकि उस समय धूल और धूप स्किन को सब से ज्यादा नुकसान पहुंचाती है. इस समय के लिए वाटर बेस्ड मौइस्चराइजर की जरूरत होती है. इस में विटामिंस और फ्रैगरैंस भी होती है. अगर स्किन में किसी तरह की परेशानी है जैसे रिंकल्स, डार्क स्पौट्स, डलनैस तो मौइस्चराइजर की जगह सीरम काफी लाभकारी होता है.

स्किन की केयर में स्किन औयल्स का भी प्रयोग अच्छा होता है. ये भी स्किन की बहुत सी समस्याओं को दूर करते हैं. इन औयल्स की खासीयत यह होती है कि इन्हें किसी भी स्किन पर यूज किया जा सकता है. ये पूरी तरह नैचुरल होते हैं और सैंसिटिव से ले कर एजिंग स्किन तक के लिए फायदेमंद होते हैं.

स्किन केयर में अगर स्किन टाइप के अनुसार मौइस्चराइजर या मेकअप प्रोडक्ट्स का प्रयोग नहीं किया जाता है तो यह स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए सही स्किन केयर रूटीन और सही प्रोडक्ट्स का चुनाव जरूरी होता है. स्किन को साफ और मौइस्चराइज करने के लिए शहद का प्रयोग सब से बढि़या होता है. इस से स्किन में चमक आती है और वह साफ दिखती है.

अच्छी डाइट से हैल्दी स्किन

जिया आहूजा कहती हैं कि स्किन केयर के लिए अच्छी डाइट भी बहुत जरूरी होती है. इस के लिए डाइट में विटामिन सी को शामिल करें. बदलता मौसम स्किन को ड्राई कर देता है. स्किन पर मौइस्चराइजर का प्रयोग करने से स्किन जलवायु के अनुरूप खुद को ढालने में सफल हो जाती है. बदलते मौसम में जरूरी है कि स्किन को अच्छे क्लींजर और मौइस्चराइजर से सुरक्षित करें.

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शरीर के अन्य हिस्सों के मुकाबले चेहरे की स्किन ज्यादा नाजुक होती है, इसलिए इस की ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. विटामिन सी में ऐंटीऔक्सीडैंट होता है, जो स्किन को  झांइयों से बचाता है. विटामिन सी के लिए आप औरेंज, नीबू का रस, स्ट्राबेरी या ब्लूबेरी का इस्तेमाल कर सकती हैं. इन्हें मिला कर अच्छा नैचुरल फेस पैक तैयार कर सकती हैं.

बदलते मौसम में स्किन को नमी देने के लिए ब्लैक टी का इस्तेमाल कर सकती हैं. इस में इनफ्लैमेटरी गुण होते हैं. यह ऐंटीऔक्सीडैंट होती है. इस के साथ ही इस में सोडियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा काफी कम होती है. इस के अलावा यह शरीर को हाइड्रेट करती है और स्किन को मौइस्चराइज कर बेहतर बनाती है.

स्किन की देखभाल में संतुलित डाइट भी बेहद जरूरी होती है. डाइट में प्रोटीन शामिल करें. डाइट में ताजे फलों को शामिल करने से स्किन में चमक आती है.

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