फिर रोमांस करते नजर आए ‘कार्तिक-नायरा’, ‘वेदिका’ का हुआ ये हाल 

स्टार प्लस के नम्बर वन टीवी शो ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ में डेली नए-नए ट्विस्ट एंड टर्न्स आ रहे हैं, जिसके चलते फैंस को शो के नए एपिसोड का इंतजार रहता है. हाल ही में हमने आपको जन्माष्टमी स्पेशल एपिसोड के बारे में बताया था, जिसमें ‘नायरा और कार्तिक’ साथ नजर आए थे. अब हम आपको शो में आने वाले नए ट्विस्ट के बारे में बताएंगे…

‘कायरव’ की खातिर साथ आएंगे ‘कार्तिक और नायरा’

‘कायरव’ के जहां गोयनका परिवार में वापस आने से सभी खुश है तो वहीं ‘नायरा’ के साथ आने से सभी नाखुश भी दिखाई दे रहे हैं, लेकिन ‘कायरव’ की खुशी के चलते ‘नायरा’ फैमिली का हिस्सा बनती हुई दिखाई दे रही हैं. वहीं परिवार खुश हो या न हो ‘नायरा और कार्तिक’ के फैंस उनके साथ होने से बेहद खुश दिख रहे हैं.

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30 अगस्त के एपिसोड में होगा ये

दरअसल, 30 अगस्त के एपिसोड में आप देखेंगे कि कैसे ‘जन्माष्टमी’ के मौके पर ‘कायरव’ की जिद पर ‘कार्तिक-नायरा’ को मजबूरन एक साथ डांस करना पड़ता है. दोनों को इस तरह डांस करते देख कार्तिक की नई नवेली दुल्हन वेदिका दुखी हो जाती है.  इससे पहले ‘कार्तिक’, ‘नायरा’ को ट्रेडिशनल लुक में देखकर पुरानी यादों में खो जाएगा और दोनों ही अपने ख्यालों में एक-दूसरे के साथ रोमांस करते नजर आएंगे.

‘कायरव’ के लिए ऐसे नजर आएंगे दोनों

आने वाले एपिसोड में ‘कार्तिक और नायरा’ घर में चल रहे फंक्शन के लिए दूल्हा-दुल्हन की तरह सजते हुए नजर आएंगे, जिसे देख फैंस को उनकी शादी का सीन जरूर याद आएगा.

साथ डांस करते दिखेंगे ‘कार्तिक-नायरा’

शो में फंक्शन के दौरान जब घर में मौजूद सभी लोग डांस कर रहे होंगे तो ‘कायरव’ अपनी मां ‘नायरा’ से कहेगा कि वो भी डांस करे. ‘कायरव’ की खातिर ‘नायरा-कार्तिक’ का हाथ थामेगी और डांस करती हुई नजर आएगी.

‘कार्तिक और नायरा’ के साथ ‘वेदिका’ भी करेगी डांस

‘कार्तिक और नायरा’ को साथ डांस करता देख कर घर वाले उसी समय ‘वेदिका’ को भी डांस करने के लिए कहेंगे, जिसके चलते वेदिका भी ‘कार्तिक और नायरा’ संग डांस करते हुए नजर आएंगी.

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शो में कई ट्विस्ट आने हैं बाकी

 

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शो में आने वाले एपिसोड में देखना अभी बाकी है कि ‘कायरव’ की खातिर साथ आते-आते क्या सच में ‘कार्तिक-नायरा’ फिर एक साथ आ पाएंगे?

घर पर बनाएं टेस्टी वेज कोरमा

कोरमा हर किसी को पसंद आता है, लेकिन क्या आपने कभी वेज कोरमा ट्राय किया है. वेज कोरमा हेल्दी के साथ-साथ टेस्टी भी होता है, क्योंकि इसमें कईं सारी सब्जियां मिक्स होती है. जो हेल्थ को फायदा पहुंचाता है. आज हम आपको वेज कोरमा की रेसिपी बताएंगे, जिसे आप कम समय में  बना सकते हैं. जिसे आप अपनी फैमिली और फ्रेंड्स को खिला सकते हैं.

हमें चाहिए

– 1 कप गोभी के टुकड़े

– 1 आलू कटा

– 1/2 कप मटर के दाने

– 9-10 फ्रैंच बींस

– 1 गाजर कटी

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– 2 बड़े चम्मच तेल

– 1 प्याज कटा

– 1 टमाटर कटा

– 1/4 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर

– 1/4 छोटा चम्मच लालमिर्च पाउडर

– थोड़ी सी धनियापत्ती कटी

–  नमक आवश्यकतानुसार.

 पेस्ट के लिए हमें चाहिए

– 3 बड़े चम्मच कच्चा नारियल

– 9-10 काजू

– 2 छोटे चम्मच चने की दाल भुनी

– 1/2 छोटा चम्मच धनिया पाउडर

– 1-2 लौंग

– 1-2 हरी इलायची

– 4-5 कालीमिर्चें साबूत

– 1-2 हरीमिर्चें कटी

– 2 कलियां लहसुन कटा

– 1 छोटा टुकड़ा अदरक कटा.

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बनाने का तरीका

गोभी के टुकड़ों को धो कर 3-4 मिनट गरम पानी में रखें. काजू को आधा घंटा पानी में भिगो लें. मिक्सी में पेस्ट बनाने की सामग्री पीस लें. प्रैशर कुकर में तेल गरम कर प्याज, टमाटर डालें और सौते करें. अब हलदी और लालमिर्च पाउडर मिलाएं. इसे 2-3 मिनट पकाएं. फिर पेस्ट डालें व 4-5 मिनट धीमी आंच पर भूनें. कटी सब्जियां, काजू, नमक और पानी डालें व एक सीटी आने तक पकाएं. ठंडा होने पर धनियापत्ती से सजा कर परोसें.

अनियमित पीरियड्स से कैसे निबटें

पीरियड्स एक नेचुरल क्रिया है जिस के बारे में जानना हर बढ़ती उम्र की लड़की और उस की मां के लिए जरूरी है. मां के लिए यह जानना इसलिए जरूरी है, क्योंकि इस प्राकृतिक क्रिया के बारे में अपनी बेटी को वह ही बेहतर तरीके से समझा सकती है. इन दिनों में लड़कियों के शरीर में अलगअलग बदलाव होते हैं और ये बदलाव होते बहुत ही सामान्य हैं. ये बदलाव हर लड़की के हार्मोंस पर निर्भर करते हैं.

कुछ लड़कियां पीरियड्स के दौरान मूड स्विंग्स का सामना करती हैं तो कुछ लड़कियों को कोई खास बदलाव महसूस नहीं होता है. ऐसे ही कुछ लड़कियां डिप्रैशन और इमोशनल आउटबर्स्ट का शिकार होती हैं. इसे कहते हैं प्रीमैंस्ट्रुअल सिंड्रोम और 90 प्रतिशत लड़कियां वर्तमान में इसे महसूस कर रही हैं. पीरियड के दौरान अनेक परेशानियां भी आती हैं. महीने में 2 बार पीरियड्स क्यों हो रहे हैं? मसलन, फ्लो इतना ज्यादा या इतना कम क्यों है? पीरियड्स और लड़कियों के समान क्यों नहीं हैं? अनियमित पीरियड्स क्यों हैं? ये सब प्रश्न अकसर हमारे दिमाग में घर कर लेते हैं. हमें यह समझने की जरूरत है कि ये सब परेशानियां असामान्य नहीं हैं. हर महिला का मासिकधर्म और रक्तस्राव का स्तर अलगअलग है.

असामान्य पीरियड्स

पिछले कुछ मासिक चक्रों की तुलना में रक्तस्राव असामान्य होना, पीरियड्स देर से आना, कम से कम रक्तस्राव से ले कर भारी मात्रा में खून बहना आदि असामान्य पीरियड माने जाते हैं. यह कोई बीमारी नहीं है. इसे अलगअलग हर लड़की में देखा जाता है. इस में अचानक मरोड़ उठने लगती है और बदनदर्द होने लगता है. अनियमित और असामान्य पीरियड को एनोबुलेशन से भी जोड़ा जा सकता है. आमतौर पर इस कारण हार्मोंस में असंतुलन हो सकता है.

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प्रीमैंस्ट्रुअल सिंड्रोम

हर साल भारत की एक करोड़ से भी ज्यादा लड़कियों में प्रीमैंस्ट्रुअल सिंड्रोम देखा जाता है. यह एक ऐसी समस्या है जो लड़कियों को हर महीने पीरियड से कुछ दिनों पहले प्रभावित करती है. इस दौरान लड़कियां शारीरिक और भावनात्मक रूप से खुद को कमजोर महसूस करती हैं. मुंहासे, सूजन, थकान, चिड़चिड़ापन और मूड स्विंग्स इस के कुछ सामान्य लक्षण हैं. सटीक लक्षण और उन की तीव्रता लड़की से लड़की और चक्र से चक्र पर निर्भर करती है.

हार्मोंस में परिवर्तन इस सिंड्रोम का एक महत्त्वपूर्ण कारण है. विटामिन की कमी, शरीर में उच्च सोडियम का स्तर, कैफीन और शराब का अधिक सेवन पीएमएस का कारण बन सकते हैं. पीएमएस 20 से 40 वर्ष की महिलाओं में देखा जा सकता है.

इलाज है जरूरी

पीरियड्स में आने वाले अनियमित पीरियड्स या पीएमएस जैसी परेशानियों का इलाज बहुत ही सरल है. ऐक्सरसाइज हमेशा से ही पीरियड्स की परेशानी का हल रही है. एक स्त्रोत के अनुसार हफ्ते में 5 दिन 35 से 40 मिनट ऐक्सरसाइज करने से उन हार्मोंस की मात्रा कम हो जाती है जिन के कारण अनियमित पीरियड्स हो सकती है. अगर किसी लड़की को पीरियड्स के दौरान बहुत दर्द हो, भारी रक्तस्राव हो, 7 दिनों? से ज्यादा पीरियड के बीच उल्टियां हों तो अच्छा यही होगा कि तुरंत उसे डाक्टर के पास ले कर जाएं.

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KBC 11: तकिए के नीचे जूता रखकर सोया करते थे अमिताभ बच्चन, जानें क्यों

अमिताभ बच्चन अपने शो कौन बनेगा करोड़पति में कंटेस्टेंट और औडियंस के साथ कई दिलचस्प बातें शेयर करके रहते हैं. अब हाल ही में शो के दौरान अमिताभ बच्चन ने अपने बचपन के कुछ किस्से शेयर किए. दरअसल हाल ही में शो में एक कंटेस्टेंट आए जिनका नाम है हेमंत. हेमंत के चेहरे पर हमेशा मुस्कान रहती है, जब अमिताभ बच्चन ने उन्हें शो में हंसमुख कहा तो हेमंत की मां ने कहा कि ये उसकी दादी का आर्शीवाद है.

कंटेस्टेंट से पूछा ये सवाल

बिग बी ने हेमंत से पूछा कि क्या उनकी दादी उनके साथ रहती हैं, तो हेमंत ने कहा कि हम अपनी दादी के साथ रहते हैं. फिर अमिताभ इमोशनल होते हुए कहते हैं कि अब कम ही बच्चे बचे हैं जो ऐसी सोच रखते हैं.

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कंटेस्टेंट हेमंत ने बताई अपनी कहानी

हेमंत फिर अपने बचपन का किस्सा बताते हैं कि जब वो छोटे थे और किसी बच्चे को आईसक्रीम खाते देखते थे तो उनका भी मन खाने को करता था, लेकिन वो कभी अपने घरवालों से नहीं बोलते थे क्योंकि उन्हें अपने घर की आर्थिक स्थिति पता थी.

बिग बी ने बताया अपना किस्सा

 

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बिग बी भी कहते है कि बचपन में जब उन्हें भी कोई चीज़ पसंद आती थी तो वो भी अपने माता-पिता से नहीं कहते थे ताकि उनपर कोई दबाव ना आए. फिर बिग बी बताते हैं कि जब उन्हें किसी का जूता पसंद आता था और उनके घरवाले उन्हें वैसा ही जूता दिलाते थे तो वो उस जूते को अपने तकिए के नीचे रख कर सोया करते थे. बिग बात की सुनकर सभी तालियां बजाने लगते हैं.

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बता दें कि से केबीसी का 11वां सीजन है. हर बार की तरह इस बार भी वही नियम और लाइफलाइन्स हैं बस फ्लिप द क्वेशन में थोड़े बदलाव हैं. अब इस लाइफलाइन को इस्तेमाल करके कंटेस्टेंट अपने पसंदीदा विषय का सवाल पूछ सकते हैं.

BF टाइगर की राह पर चलीं दिशा पटानी, फैंस को ऐसे दिखाई मसल्स

बौलीवुड की हौट एक्ट्रेस मे से एक दिशा पटानी अक्सर फिल्मों की बजाय सोशल मीडिया पर अपनी फोटोज को लेकर सुर्खियों में बनी रहती हैं. हाल ही में दिशा ने अपनी कुछ हौट फोटोज शेयर की हैं, जिसके बाद फैंस उनकी तारीफें करने में लग गए हैं. आइए आपको दिखाते हैं उनकी कुछ खास फोटोज…

बौडी मसल्स दिखाती दिखीं दिशा

 

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?? ✨be better than you were yesterday

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दिशा पटानी बौयफ्रेंड टाइगर की तरह फिट रहना पसंद करती हैं. वहीं उनका फैशन और फिटनेस लोगों को इंस्पायर करता है. हाल ही में दिशा ने अपने मसल्स दिखाते हुए फोटोज शेयर की.

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सोशल मीडिया पर वायरल हुए दिशा की फोटोज

 

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एक्ट्रेस दिशा पटानी काफी टाइम से फिल्मों से दूर हैं, लेकिन वह अक्सर सोशल मीडिया पर तेज रहती हैं. इसीलिए दिशा के फोटो अपलोड करते ही सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो गईं.

खास अंदाज में नजर आई एक्ट्रेस दिशा

 

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Last one i promise??☀️

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सुनहरी धूप में अपनी फोटोज को शेयर करते हुए सोशल मीडिया पर दिशा पटानी ने कैप्शन में लिखा- ‘Last one i promise’

फिटनेस के लिए फेमस हैं दिशा

 

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Last one i promise??☀️

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दिशा पटानी (Disha Patani) अपनी फिटनेस और स्टंट के लिए काफी मशहूर हैं. दिशा पटानी का ये हौट फोटो शूट सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही है.

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रैम्प वौक में भी कुछ ऐसे आईं थीं दिशा नजर

 

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हाल ही में लैक्मे फैशन वीक 2019 के रैम्प वौक पर दिशा पटानी हौट सेक्सी कट गाइन में कुछ ऐसे नजर आईं कि फैंस उनकी तारीफें करते हुए नहीं थक रहे.

 

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Training for something special #malang?

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बता दें, दिशा पटानी के प्रौफेशनल करियर की अगर बात करें तो
दिशा की रिलीज होने के लिए फिल्मों की लाइने लगी हुई है, जिनमें मलंग भी शामिल है. मलंग में दिशा एक्टर आदित्य रौय कपूर के साथ नजर आएंगी, जिसे मोहित सूरी ने निर्देशित किया है.

Nach Baliye 9: एलिमिनेट होने के बाद वेकेशन पर निकलीं पुरानी ‘कोमोलिका’

स्टार प्लस के पौपुलर रियलिटी शो ‘नच बलिए 9’ में एक्स बौयफ्रेंड संग डांस करते हुए नजर आने वाली एक्ट्रेस उर्वशी ढोलकिया हाल ही में शो से बाहर हो गई हैं, जिसके चलते उर्वशी ने मेकर्स पर गुस्सा निकाला था. वहीं अब गुस्सा शांत होने के बाद मुंबई से दूर उर्वशी छुट्टियां मनाने निकल गई हैं. हाल ही में उनकी कुछ फोटोज सोशल मीडिया पर वायरल हुई हैं, जिनमें वह दोस्तों संग मस्ती करती नजर आ रही हैं. आइए आपको दिखाते हैं उनके वेकेशन की खास फोटोज…

वेकेशन पर कुछ यूं नजर आईं उर्वशी

शो से बाहर होने के बाद उर्वशी इस समय मुंबई से दूर अपने रोड़ ट्रिप वेकेशन को इंजौय कर रही हैं. अगर आपको लग रहा है कि, उर्वशी ढोलकिया के हौलीडेज में उनके एक्स अनुज सचदेवा भी है तो आप गलत सोच रहे हैं. बल्कि उर्वशी के साथ तो उनकी सहेलियां साथ घूमने निकली हैं.

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दोस्तों के साथ मस्ती करती दिखीं उर्वशी

urvashi

‘नच बलिए’ के मेकर्स पर आए गुस्से के बाद अब उर्वशी का मूड ठीक हो चुका है, ऐसे में सोशल मीडिया पर वायरल फोटोज में वह दोस्तों के साथ धमाल मचाती नजर आ रही हैं.

फोटोज खिंचवाती दिखीं उर्वशी

फोटोज में उर्वशी ढोलकिया अपने दोस्तों के साथ मस्ती करते हुए अलग-अलग पोज देती नजर आ रही हैं. वहीं उर्वशी ढोलकिया की मस्ती करते वक्त की इन फोटोज को देखकर पता चल रहा है कि, उनको अपने दोस्तों के साथ कितना मजा आ रहा है.

समंदर की लहरों का मजा लेने पहुंची उर्वशी

 

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Embracing nature with open arms and a broad smile (swipe left) ♥️? . . #MuchNeededBreak #NatureLove #NatureLovers #Outing

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इतना ही नहीं उर्वशी ढोलकिया ने लोनावला में समंदर की लहरों का भी पूरा मजा लिया. बोट राइडिंग के दौरान उर्वशी ढोलकिया की निगाहें इन खूबसूरत नजारों से हट नहीं रही थी.

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बता दें, उर्वशी ढोलकिया को ‘नच बलिए 9’ शो से इतनी जल्दी बाहर होने का अंदाजा नहीं था, जिसके कारण वह शो के मेकर्स पर जमकर बरसीं थीं. साथ ही सबके सामने खूब-खरी खोटी भी सुनाई.

10 टिप्स: मेकअप करते समय रखें इन बातों का ध्यान

फेस्टिवल हो या पार्टी हर किसी को मेकअप करना बेहद पसंद होता है, लेकिन मेकअप से जुड़ी कुछ बातें ऐसी हैं, जिसकी अगर हम ख्याल नहीं रखें तो ये हमारी स्किन को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं. प्रौफेशन की टिप्स की माने तो डौ निववेदिता की कुछ बातें ऐसी है, जिसके लिए मेकअप करते समय सावधानी रखना जरूरी है. ताकि आपकी स्किन को कोई नुकसान न हो.

मेकअप में इन बातों का भी रखें खास खयाल

1. आई मेकअप करने से पहले अपने हाथों को वाश करना न भूलें. इससे आप बैक्टीरिया व जर्म्स के संपर्क में आने से बच पाएंगी.

2. कोई भी प्रोडक्ट खरीदने व इस्तेमाल करने से पहले उनकी एक्सपायरी डेट जरूर चेक करें वरना आपकी स्किन पर साइड इफ़ेक्ट हो सकता है. अपनी मेकअप किट से एक्सपायरी प्रोडक्ट्स को आउट करें.

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3. मेकअप प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करने के बाद उन्हें टाइटली बंद कर दें , वरना उनके सूखने का डर बना रहता है.

4. लिपस्टिक, लाइनर, मसकारा व काजल जैसे प्रोडक्ट्स को किसी के साथ शेयर नहीं करें. क्योकि इससे इन्फेक्शन होने का खतरा रहता है.

5. अगर आपके मेकअप प्रोडक्ट का कलर चेंज हो गया है या फिर वह थिक हो गया है तो भूल कर भी उसमें पानी डालकर उसे सही करने की कोशिश न करें. क्योंकि इससे भी इन्फेक्शन हो सकता है.

6. अपने मेकअप प्रोडक्ट्स को सेफ रखने के लिए उन्हें हीट वाली जगहों पर न रखें. बल्कि आप उन्हें ड्राई व ठंडी जगहों पर रखें.

7. अपने स्किन टाइप को ध्यान में रखकर ही हमेशा मेकअप प्रोडक्ट्स खरीदें. क्योंकि इससे जब हम स्किन टाइप के हिसाब से मेकअप प्रोडक्ट्स खरीदते हैं तो उसका रिजल्ट अच्छा आ पाता है.

8. रात में मेकअप लगाकर न सोएं. बल्कि मेकअप रिमूवर की मदद से मेकअप को हटाएं.

9. हैल्थी बालों के लिए औयलिंग करना न भूलें. हफ्ते में 3-4 बार औयलिंग जरूर करें. इनर के साथसाथ अपनी आउटर पर्सनालिटी को बढ़ाने के लिए पोस्टिक डाइट लें.

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10. अवसर के हिसाब से ही मेकअप करें. दिन के लिए लाइट और रात के लिए डार्क मेकअप ही करना सही रहता है.

क्या आपको पता है महिलाओं के ये 12 सीक्रेट

महिलाओं की जिंदगी में कुछ ऐसी बातें होती हैं, जिसे वह किसी शेयर नही करतीं. साथ ही बहुत सी ऐसी बातें है जिसकी चाहत हर महिला को होती है लेकिन वो स्‍वयं इन्हें अपनी जुबां से कभी नहीं कहती, लेकिन कभी-कभी आपके काम ऐसी बातें लड़कों के काफी काम आ सकती हैं. जैसे उनका प्रेमी उनके नखरे उठाएं, उनके आगे-पीछे घूमें, उन्हें महत्‍वपूर्ण समझें, उनकी हर बात मानें.

1. महिलाओं के सीक्रेट

महिलाओं का स्‍वभाव बहुत शार्मिला होता है. इसलिए उनके दिल की बात को जुबां तक आने में काफी समय लगता हैं. लेकिन बहुत सी बातें ऐसी है जो हर महिला चाहती हैं. जैसे अपने प्रेमी से प्‍यार और देखभाल की उम्‍मीद, साथ ही यह भी की उनका प्रेमी उनके नखरे उठाएं, उनके आगे-पीछे घूमें, उन्हें महत्‍वपूर्ण समझें, उनकी हर बात मानें. आइये इसके अलावा महिलाओं की सीक्रेट के बारे में जानें.

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2. अपनी तारीफ सुनना

महिलाओं को हमेशा उनकी तारीफ करने वाले पुरुष बहुत अच्‍छे लगते हैं. ऐसे में उन्‍हें बहुत अच्‍छा लगता है जब प्रेमी उनमें किसी भी तरह का बदलाव दिखने पर तुरंत उनकी प्रशंसा करें. जैसे अगर महिला फिट दिखें, कोई नया हेयरकट करवाया हो या आकर्षक लगें, तो उनकी तारीफ जरुर करें.

3. ध्यान रखने वाला पुरुष

महिलाओं को केयर करने वाले पुरुष बहुत पसंद होते है. महिलाएं संवेदनशील होती है इसलिए उन्‍हें ऐसे ही पुरुष बहुत अच्‍छे लगते है. जो परेशानी के समय उनकी अच्‍छे से देखभाल कर सकें.

4. कपड़ों से प्रभावित होना

ज्‍यादातर महिलाएं पुरूषों को उनके पहनावे से भी पसंद करती है. इसलिए पुरुषों को चाहिए कि वह महिलाओं को अपने कपड़ों से प्रभावित करने की कोशिश करें. पुरुषों को हमेशा अपने सौंदर्य और कपडों पर ध्यान देना चाहिए. अगर, महिलाएं आपको टाइट जींस में देखना पसंद करती है, तो उनके लिए ज्यादातर टाइट जींस पहनें.

5. पुराने संबंधों के बारे में जानना

अगर महिलाएं आप से आपके पुराने संबंधों के बारे में बात करना चाहे, तो इसका अर्थ यह नहीं कि आपने कुछ गलत किया है. अपने संबंधों के बारे में बात करने से ना डरें. यह तो आप दोनों के लिए अच्छी बात है, क्‍योंकि सच्चाई और लंबी बातचीत आप लोगों को एक दूसरे के करीब ला सकती है.

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6. सुझावों को थोपें नहीं

अकसर पुरुष महिलाओं की समस्‍या सुने बिना अपने सुझावों को उनपर थोपने लगते हैं. पुरुष, अपने राय को उन पर थोप कर उनकी दुनिया को सीमित कर देते हैं. इसलिए अगर वह किसी बात से परेशान है, तो उन्हें सलाह देने से पहले उनकी बात को अच्‍छे से सुनें.

7. रिश्‍ते में रोमांस

महिलाएं अपने रिश्‍ते की कद्र करने के साथ रिश्‍ते में रोमांस को निरंतर बनाये रखना चाहती हैं. इसलिए यह जरूरी है कि आपका रिश्‍ता चाहे वह 5 म‍हीने से हो या 5 सालों से उसमें रोमांस को हमेशा बनाये रखें.

8. कमियों को जानना

महिलाओं को प्रशंसा करने वाले पुरुषों के साथ-साथ कमियां बताने वाले पुरुष भी पसंद होते हैं. जैसे, अगर महिला लंबे समय तक काम करने के बाद काफी थक गई हैं और चिडचिडापन महसूस कर रहीं हैं तो उस समय उनकी कमी को बताने वाले पुरुष पसंद आते हैं.

9. बातों को ध्‍यान से सुनना

महिलाएं अकसर यह जानने की कोशिश करती हैं कि उनकी बातों को आप कितनी ध्‍यान से सुनते हो और कैसे प्रतिक्रिया देते हैं. इसलिये महिलाओं से बात करते समय केवल सर हिलाना काफी नहीं है उनकी बात को महत्वपूर्ण ढंग से सुने.

10. सेक्स में उनकी चाहत

महिला अकसर सेक्‍स के बारे में बात करना और अपने साथी को खुश करना चाहती हैं. इसलिए आप भी सेक्‍स के दौरान वह करें जो महिला साथी चाहती है. इसके लिए विनम्र दृष्टिकोण अक्सर सबसे अच्छा होता है. पहले, यह पूछे कि वह क्या चाहती है. फिर अपनी इच्छा को सकारात्मक और सही तरीके से उनके सामने व्यक्त करें.

11. शिष्टता का व्‍यवहार

जब रोमांस की बात आती है तो बहुत सारी महिलाएं पुरुषों की पारंपरिक मर्दाना भूमिका ही पसंद करती है. जैसे लड़की बैठने के लिये खुद ही कुर्सी खीच सकती हो, लेकिन वह आपका इंतजार करती है कि आप उसको कुर्सी खींच कर दें. तो समय आ गया है कि आप उसकी नजरों में सज्जन पुरुष बन जाएं.

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12. आपकी शर्ट उनके लिए प्यार का चुंबक

क्‍या आपकी महिला साथी आपके स्‍वेटर में सिकुड़ने या शर्ट में घुसने का प्रयास करती हैं. कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, महिलाओं को पुरुष के पसीने की गंध से आरामदायक प्रभाव पड़ता है. क्‍या आप महिलाओं के इस सीक्रेट के बारे में जानते हैं.

मड कुकीज से पेट भरने को मजबूर

क्या आपने कभी मिट्टी की रोटी की कल्पना की है. नहीं न, क्योंकि आप को तो सुबह उठते ही बेड टी, हैल्दी ब्रेकफास्ट , लंच व डिनर जो मिल जाता है. मन करा तो खा लिया वरना आधा अधूरा ही छोड़कर व्यस्त हो गए अपनी ज़िन्दगी में. जिससे खाना खराब होने व बासी होने के कारण फेंकने के सिवाए कोई दूसरा औप्शन नहीं रहता. अगर पसंद का हो भी तो खाना फ्रेश व गरम होना चाहिए. हमारी खाने को लेकर ख्वाइशे कम होने का नाम ही नहीं लेती हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दुनिया में ऐसा भी एक देश है, जहां के गरीब लोग पेट भरने के लिए ‘मड कुकीज़ ‘  खाकर अपना गुजारा करते हैं. यह नज़ारा अच्छेअच्छों को रुला देता है.

आपको बता दें कि हैती कैरीबीयन देश है , जहाँ के गरीब लोग अपना पेट भरने के लिए  ‘मड कुकीज़ ‘ का सहारा लेते हैं, जो उन्हें बीमारियों की गिरफ्त में ही ले जाने का काम कर रही है. लेकिन कहते है न कि पेट भरने के लिए या फिर पेट की भूख को शांत करने के लिए लोग कुछ भी करने को तैयार रहते हैं. यूनाइटेड नेशन्स के फ़ूड एंड एग्रीकल्चर आर्गेनाईजेशन के अनुमान के अनुसार,  करीब 1.3  टन खाने योगय चीज़ें कचरे में फेंक दी जाती हैं और ये दुनियाभर में कई करोड़ लोगों का पेट भर सकती है.

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कैसे तैयार करते हैं मड कुकीज

हैती के लोग पहाड़ी मिट्टी को खुद के लिए वरदान समझते हैं. क्योंकि  उनके पास हैल्थी चीज़ें खाने के लिए पैसे जो नहीं होते. इसलिए वे इसी पहाड़ी मिट्टी में पानी व वनस्पति तेल मिलाकर एक लेप तैयार करते हैं और फिर उसे बिस्कुट का आकार देकर धूप में सुखाकर उससे अपनी व अपने बच्चों की भूख को शांत करने का काम करते हैं. यही कारण  है कि वहां के लाखों लोग कुपोषण के शिकार हैं.

गंदगी में रहने व खाने को मजबूर

देखिए क्या खेल है ज़िंदगी का. किसी के पास खाने के लिए ढेरों चीज़ें होती हैं और कई बार वे उसमें से चूज़ करने में भी कन्फूज़ हो जाते हैं. और किसी को अपने पेट की भूख को शांत करने के लिए  सिर्फ मिट्टी के बिस्कुट से ही गुजारा चलना पड़ता है. भला कौन गंदगी में अपना जीवन गुज़ारना चाहता है. लेकिन हैती वासियों को जीना है तो ऐसे ही अपना जीवन वयतीत  करना होगा. क्योंकि उनके पास अन्य चीज़े खाने के लिए पैसे जो नहीं होते.

फल, दूध, दही सपने जैसा

फल, दूध, दही, दाल, सब्ज़ियां जिनमें विटामिन्स, मिनरल्स , प्रोटीन  भरपूर मात्रा  में होते हैं और हर पेरेंट्स अपने व अपने बच्चों को हैल्थी फ़ूड देने की इच्छा रखते हैं , क्योकि इससे शरीर की सभी  जरूरतें जो पूरी होती है. लेकिन हेतिवासियो के  लिए तो  पौष्टिकता का मतलब ही  कीचड़ के बिस्कुट से होता है.

न करें खाने की बर्बादी

भले ही आप के घर में किसी चीज़ की कमी न हो. जो बोला वो हाज़िर हो जाए , जिसके कारण आपको चीज़ों की कद्र नहीं होती है. मन करा तो खाया वार्ना छोड़ कर उठ गए. आपको अपनी यह आदत जल्दी ही छोड़नी होगी. क्योकि ऐसा करके आप अपने साथसाथ कइयों का पेट भर पाएंगे. इससे हर जरूरतमंद को खाना मिल पाएगा.

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10  जरुरी तथ्य 

1. हैती वेस्टर्न हेमीस्फेर में सबसे गरीब देश होने के साथ कैरिबियन का तीसरा बड़ा देश है.

2. हैती में जनसंख्या का 7 परसेंट लोग ही केवल पढ़, लिख सकते हैं.

3. देश में अनुचित श्रम प्रथाएँ प्रचलित हैं और आदिकांष लोग बेरोज़गार हैं. ख़राब सड़कों की स्थिति का उन किसानों पर बुरा प्रभाव पड़ा है , जो अपने माल को बाज़ारों , कस्बों , शहरो तक ले जाने में गंभीर समस्याओं का सामना करते हैं.

4. 79 परसेंट के लगभग हैती के लोग ग्रामीण क्षेत्रों में रहते हैं.

5. हैती में प्रतेक 10000 लोगों के लिए एक हॉस्पिटल है और उनके लिए सिर्फ 8 डॉक्टर व 10 नर्स हैं.

6. हैती के लोगों का जीवन कम होता है. पुरुषों की 50 के आसपास व महिलाओं की 53 के आसपास.

7. हैती के लगभग 59 परसेंट के लगभग बच्चे एनीमिया के शिकार होते है.

8. जो लोग भी हैती में रहते हैं उन्हें अपनी आमदनी का 60 परसेंट भोजन पर खर्च करना पड़ता है.

9. हुकवर्म और टाइफाइड हैती में बहुत सामान्य सी बीमारियां हैं , जो दूषित पानी व भोजन के कारण फेलती है.

10. हैती में सबसे ज्यादा और्फन्स हैं.

अपनाएं ये टिप्स, दिनभर में सिर्फ एक बार चार्ज करना पड़ेगा फोन

फोन पुराना हो गया है? इस्तेमाल करने से ज्यादा चार्जिंग पर लगाए रखते हैं? दरअसल बैटरियां ऐसे ही काम करती हैं. फोन हो या चाहे कुछ और एक समय के बाद बैटरी की चार्ज होल्ड रखने की क्षमता कम हो जाती है. आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स देने जा रहे हैं जिससे आप अपने फोन की बैट्री लाइफ काफी बढ़ा सकते हैं और बेहतर परफौर्मेंस भी पा सकते हैं.

1. औटो ब्राइटनेस करें औफ: अगर आपके फोन में औटो ब्राइटनेस सेंसर हैं और आपने अपने फोन की डिस्पले लाइट इसी सेंसर के हवाले छोड़ रखी है तो इसे तुरंत बंद कर दें और फोन की ब्राइटनेस को मैन्युअली तरीके से सेट करने की आदत डाल लें. इससे औटो ब्राइटनेस सेसंर का इस्तेमाल कम होगा और बैटरी बचेगी.

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2. वाइब्रेशन को कहें ना: अगर आपका फोन कौल आने, टाइप करने या टच करने भर से वाइब्रेट करता है तो आपकी बैटरी वाइब्रेशन मोटर खा रही है. इसे बचाना है तो तमाम तरह की वाइब्रेशन अपने डिवाइस पर बंद कर दें.

3. डेटा कर दें औफ: हालांकि ये कहना आसान है और करना मुश्किल लेकिन ये सच है कि फोन की ज्यादातर बैटरी इंटरनेट सर्फिंग में खर्च होती है. स्मार्टफोन पर ऐप्स उस दौरान भी इंटरनेट एक्सेस करती हैं जिस समय आप फोन इस्तेमाल नहीं कर रहे होते. ऐसे में अगर आप इस्तेमाल के बाद फोन डेटा औफ कर दें तो फोन की बैटरी लंबे समय तक जरूर चलेगी.

4. वाई-फाई, ब्लूटूथ, एनएफसी रखें औफ: हम ज्यादातर इस्तेमाल के बाद भी फोन का ब्लूटूथ, एनएफसी या वाईफाई ऑन ही छोड़ देते हैं. जिसके बाद फोन समय-समय पर इन्हें सर्च करता रहता है. जिससे फोन की बैटरी व्यर्थ होती है. इसलिए इस्तेमाल के बाद इन्हें हमेशा औफ कर दें. इससे आपके फोन की बैटरी काफी बचेगी.

5. बैटरी सेवर, एंटी वायरस को ना: आपके फोन में फोन बैटरी सेवर जैसे एप्स हैं तो उन्हें डिलीट कर दें. दरअसल ये ऐप्स आपके फोन की बैटरी को बचाने की जगह उसे ज्यादा खर्च ही करती हैं. आज एंड्रौइड इतना समझदार है कि आपकी बैटरी को मैनेज कर सके. ऐसे में किसी एंटीवायरस ऐप या फोन बैटरी बूस्टर ऐप की आपको जरूरत नहीं है. इनसे जितना हो सके बचें.

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6. औलवेज औन डिस्पले रखें औफ:अगर आपके फोन में भी ये फीचर है तो इसे औफ करके आप अपने फोन की बैटरी को बचा सकते हैं. इससे फोन के बंद होने पर बेवजह स्क्रीन का इस्तेमाल नहीं होगा और बैटरी

7. फोन को ना करें पूरा फुल चार्ज: आपके फोन की बैटरी की लाइफ उसकी चार्जिंग साइकल पर निर्भर करती हैं. ऐसे में कभी अपने फोन को 100% तक चार्ज ना करें बल्कि फोन को की चार्जिंग को हमेशा 20-80 प्रतिशत के बीच रखें. यानी कि 20% से कम नहीं और 80% से ज्यादा नहीं.

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