ईद पर फिल्म ‘भारत’ बौक्स औफिस पर कब्जा, सलमान ने कहा फैन्स को शुक्रिया

बौलीवुड के दबंग खान यानी सलमान खान ईद पर अपनी फिल्मों के लिए जाने जाते हैं. वो अलग बात है कि साल 2018 में ईद के मौके पर रिलीज हुई उनकी फिल्म ‘रेस 3’  बुरी तरह से फ्लौप हो गई थी, जिसके बाद कई लोगों का कहना था कि अब सलमान खान का वक्त खत्म हो गया है. पर इस साल भाईजान का चार्म लौट आया है. हाल ही में ईद पर रिलीज हुई सलमान की फिल्म  ‘भारत’ के साथ बौक्स औफिस पर वापसी करते हुए सभी आलोचकों का मुंह बंद कर दिया है.

ट्रैड एक्सपर्ट ने कही फिल्म के बारे में ये बात…

फिल्म ‘भारत’ की धमाकेदार शुरूआत देखने के बाद ट्रेड पंडित भी यह कहने लगे हैं कि ईद के मौके पर भाईजान को कोई भी पछाड़ नहीं सकता. फैंस के लिए ईद का मतलब ही सलमान खान है और यही अटल सत्य है. फिल्म में लिए कटरीना कैफ और सुनील ग्रोवर की भी खूब तारीफ हो रही है, जिन्होंने अहम किरदार निभाए हैं.

ईद के दूसरे दिन भारत का कलेक्शन रहा कम

जहां एक तरफ ईद के दिन फिल्म भारत का कलेक्शन ज्यादा रहा, तो वहीं ईद के दूसरे दिन भारत का कलेक्शन 30 परसेंट गिर गया. इसका मतलब ये हुआ कि कहीं न कहीं फिल्म में कमजोरी है, जिसके कारण ईद के दूसरे दिन फिल्म की कमाई में कमी आई है.

फिल्म की ओपनिंग पर सलमान ने सोशल मीडिया पर कहा फैंस को कहा शुक्रिया

फिल्म ‘भारत’ को मिली इतनी बम्पर सफलता के बाद सलमान खान ने अपने ट्विटर अकाउंट से ट्वीट कर सभी फैंस को धन्यवाद भी कहा है जिसमें उन्होनें लिखा है कि ‘मेरी तरफ से सभी को बिग थैंक-यू… आप सब ने मुझे मेरे करियर की सबसे बड़ी ओपनिंग दी है, जिससे मैं काफी खुश हूं. हालांकि मुझे इस बात का बहुत गर्व है कि जब फिल्म के दौरान राष्ट्रीय गीत चल रहा था तब हर कोई खड़ा हो गया. अपने देश का इससे बड़ा सम्मान और कुछ नहीं हो सकता है. जय हिंद, जय भारत…’

यह भी पढ़े- फिल्म छडा में दिखेगी  दिलजीत दोसांझ और सोनम बाजवा की जोड़ी

रोहित शेट्टी और अक्षय कुमार अपनी अपकमिंग फिल्म की रिलीज डेट बदलने का है सवाल

suryavanshi

फिल्म ‘भारत’ की धमाकेदार कमाई देखने के बाद कई सारे ट्रेंड एक्सपर्ट यह भी बात करने लगे हैं कि क्या रोहित शेट्टी और अक्षय कुमार अपनी अपकमिंग फिल्म ‘सूर्यवंशी’ की रिलीज डेट बदलेंगे, जो अगले साल ईद के मौके पर भाईजान की ‘इंशाअल्लाह’ से टकराने वाली है?

अक्षय कुमार और रोहित शेट्टी ने की ‘सूर्यवंशी’ की शूटिंग शुरू 

salman-and-akshay-kumar

जहां अक्षय कुमार और रोहित शेट्टी ने अपनी एक्शन एंटरटेनर ‘सूर्यवंशी’ की शूटिंग शुरू कर दी है, वहीं सलमान खान ने अभी तक अपनी ‘इंशाअल्लाह’ फिल्म की शूटिंग अभी तक शुरू भी नहीं की है. फिल्म को संजय लीला भंसाली बनाने वाले हैं, वहीं फिल्म में सलमान के साथ आलिया भट्ट नजर आएंगी. वहीं अब ये देखना बाकी है कि क्या रोहित शेट्टी अपनी फिल्म की रिलीज डेट के बदलेंगे या नही.

ईद के दूसरे दिन भारत का कलेक्शन रहा कम

बता दें, जहां एक तरफ ईद के दिन फिल्म भारत का कलेक्शन ज्यादा रहा, तो वहीं ईद के दूसरे दिन भारत का कलेक्शन 30 परसेंट गिर गया. इसका मतलब ये हुआ कि कहीं न कहीं फिल्म में कमजोरी है, जिसके कारण ईद के दूसरे दिन फिल्म की कमाई में कमी आई है.

 यह भी पढ़ें- सुपर 30: रितिक की वजह से इस एक्टर ने लिया था यह बडा फेैसला

‘धड़क’ एक्ट्रेस जाह्नवी को स्टार ईशान के साथ आईं नजर, देखें फोटोज…

बौलीवुड में फिल्म धड़क से डेब्यू करने वाले स्टार एक्टर ईशान खट्टर और जाह्नवी कपूर इन दिनों अपने रिलेशन की खबरों को लेकर खबरों में छाए हुए हैं. आए दिन दोनों एक्टर्स को साथ में क्वालिटी टाइम बिताते देखा जाता हैं, लेकिन अभी तक दोनों में से किसी ने भी अपने रिलेशन का खुलासा नही किया है. वहीं हाल ही में दोनों एक्टर्स ईशान और जाहन्वी को साथ में स्पौट किया गया. आइए दिखाते हैं उनकी साथ में वक्त बिताते कुछ खास तस्वीरें…

जिम के कपड़ों में नजर आए ईशान

ishaan

हाल ही में दोनों एक्टर्स को साथ में देखा गया, जहां इस दौरान ईशान को जिम के कपड़ों में नजर आए.

मीडिया को अनदेखा कर जल्दी में नजर आए ईशान

ishaan-khattar

जहां एक तरफ जाह्नवी चिल और रिलेक्स नजर आईं तो दूसरी तरफ ईशान जल्दी में मीडिया तो अनदेखा करते हुए नजर आए.

ये भी पढ़ें- फिल्म छडा में दिखेगी  दिलजीत दोसांझ और सोनम बाजवा की जोड़ी

ईशान देखती नजर आईं जाह्नवी कपूर

स्पौट होने के दौरान जाह्नवी जब तक अपनी गाड़ी के पास नहीं पहुंची, तब तक वह ईशान की ओर ही देखती हुईं नजर आईं.

फिल्म की स्क्रिप्ट के साथ स्पौट हुईं जानह्वी

 

View this post on Instagram

 

#janhvikapoor papped in juhu today #viralbhayani @viralbhayani

A post shared by Viral Bhayani (@viralbhayani) on

ईशान और जाह्नवी के साथ में स्पौट होने पर एक्ट्रेस जाह्नवी के हाथ में बुक की नजर आई, जिसे देखकर लग रहा था कि वह किसी फिल्म की स्क्रिप्ट है.

ये भी पढ़ें- लंदन में सैफ-करीना के साथ छुट्टी का मजा लेते दिखे तैमूर

मीडिया फोटोग्राफर्स को देखकर स्माइल स्माइल देती नजर आईं जाह्नवी

जहां एक तरफ ईशान जल्दी में मीडिया को अनदेखा करते हुए दिखे वहीं जाह्नवी ने मीडिया फोटोग्राफर्स को देखकर पोज के साथ स्माइल देती हुई नजर आईं.

प्रैगनैंसी में करें ये डाइट फौलो

प्रैगनैंसी से लेकर लैक्टेशन के पीरियड तक मां अनेक शारीरिक और हारमोनल बदलावों से गुजरती है. ऐसे में अगर शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्त्व नहीं मिलते हैं तो उस का हैल्थ पर सीधा प्रभाव पड़ता है. जानिए, इस संबंध में डा. वंदना सी शर्मा, एमबीबीएस, एमडी, ओब्सटट्रिशियन ऐंड गाइनोकोलौजिस्ट, इंटीग्रेटेड वैलनैस कंसल्टैंट से:

जब हों गर्भवती

इस दौरान मां को अपनी सेहत के साथसाथ गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत भी सुनिश्चित करनी होती है. इस दौरान डाइट में इन चीजों का ध्यान रखें:

फौलिक ऐसिड: जितना हो सके विटामिन बी युक्त भोजन को अपनी डाइट में शामिल करें. इस के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जियां, बींस, साबूत अनाज, दूध, नट्स ज्यादा मात्रा में लें. कई बार शरीर को इस की जितनी मात्रा की जरूरत होती है उस की पूर्ति इन खाद्यपदार्थों से नहीं हो पाती है, जिस के लिए फौलिक ऐसिड के टैबलेट दिए जाते हैं. खासकर प्रैगनैंसी के 3 से 6 महीने पहले से ये टैबलेट दिए जाते हैं.

कैल्सियम: कैल्सियम एक खनिज है, जिस के माध्यम से बच्चे की हड्डियां व दांत मजबूत होते हैं और अगर प्रैगनैंट वूमन इसे भरपूर मात्रा में नहीं लेती है तो बच्चे में इस की कमी रह जाती है. इसलिए इतने महत्त्वपूर्ण समय में हरी पत्तेदार सब्जियां, सोयाबीन, टोफू, नट्स बगैरा खाना न भूलें.

प्रोटीन: प्रैगनैंसी के समय ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन रिच फूड लें, क्योंकि यह बच्चे के शरीर के जरूरी अंगों जैसे ब्रेन और हार्ट के निर्माण में सहायक होता है. इस के लिए आप बींस, मटर, अंडे, नट्स, टोफू को अपने खाने में शामिल करें.

लिक्विड: शरीर में पानी की कमी न होने दें. इस के लिए दिन में 2-3 बार नारियल पानी, पानी, फ्रैश जूस पीएं. इस से शरीर के हाइड्रेट रहने से ताजगी बनी रहती है.

ये भी पढ़ें- पीरियड पैंटी रखे उन दिनों में टैंशन फ्री

डेयरी प्रोडक्ट्स: इस समय आप दूध, दही, छाछ, पनीर आदि जितना हो सके लें, क्योंकि इन से शरीर को विटामिन बी-12, कैल्सियम, प्रोटीन भरपूर मात्रा में मिलता है.

नट्स: ओमेगा 3 फैटी ऐसिड व अन्य हैल्दी फैट्स के अच्छे स्रोत होने के कारण बच्चे के मस्तिष्क के विकास में काफी मददगार होते हैं. इसलिए बादाम व अखरोट खूब खाएं.

फ्रूट्स: मौसमी फल खाएं, क्योंकि इस से शरीर हाइड्रेट रहता है. बस ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा न खाएं.

गर्भावस्था में आयरन का महत्त्व

इन सभी पोषक तत्त्वों के साथ-साथ महिलाओं के लिए आयरन की सही मात्रा शरीर में बनाए रखना भी जरूरी है. खासतौर पर गर्भवती महिलाओं को अपनी व गर्भ में पल रहे बच्चे की अच्छी सेहत सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में आयरनयुक्त डाइट लेनी चाहिए.

आइए, जानते हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए आयरन का क्या महत्त्व है:

शरीर में आयरन की भूमिका: आयरन खून में हीमोग्लोबिन का सब से बड़ा धारक होता है, जो शरीर में औक्सीजन पहुंचाने के साथसाथ उसे ऊर्जा देने का भी काम करता है. यही नहीं यह शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और अगर इस की कमी हो जाती है तो हर समय कमजोरी, थकान बगैरा रहती है.

प्रैगनैंसी के दौरान निम्न तरह की समस्याएं पैदा होने का खतरा रहता है:

हीमोग्लोबिन के स्तर का कम होना: जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं होता है, तो हीमोग्लोबिन का स्तर गिरने लगता है. हीमोग्लोबिन लाल रक्तकोशिकाओं में पाया जाता है, जो फेफड़ों के साथसाथ शरीर के विभिन्न अंगों तक भी औक्सीजन पहुंचाने का काम करता है. लेकिन आयरन की कमी के कारण इस प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न होती है और थकान का एहसास होने लगता है.

ये भी पढ़ें- जानें कैसा हो आपके नवजात शिशु का आहार…

फौलेट की मात्रा पर असर: फौलेट एक विटामिन है, जो पोषण व आयरन युक्त खाने से आसानी से प्राप्त हो जाता है. यह नए सैल्स के साथसाथ हैल्दी ब्लड सैल्स को बनाने का भी काम करता है. लेकिन प्रैगनैंसी के दौरान ज्यादा फौलेट की जरूरत होती है जो खाने से पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता है. ऐसे में डाक्टर की सलाह से आयरन सप्लिमैंट जैसे लिवोजिन का इस्तेमाल किया जा सकता है.

आयरन की कमी से बच्चे पर प्रभाव: वैसे तो प्रैगनैंसी के दौरान ऐनीमिया की कमी से हर महिला को जूझना पड़ता है, लेकिन जब यह कमी ज्यादा बढ़ जाती है तो अन्य समस्याएं भी ले कर आती है जैसे समय से पहले बच्चे का जन्म, बच्चे का वजन कम होना व उस का विकास धीमी गति से होना.

ऐसे करें आयरन की कमी पूरी

प्रैगनैंसी के दौरान आप जो भी खाएं वह पौष्टिक तत्त्वों से भरपूर हो, खासकर उस में आयरन की मात्रा भरपूर हो. जानिए, आयरन रिच फूड के बारे में:

टूना फिश: यह स्वादिष्ठ होने के साथसाथ पौष्टिक तत्त्वों से भरपूर होती है. इस में आयरन की मात्रा बहुत अधिक होता है.

पालक: पालक आयरन का बेहतरीन स्रोत होने के साथसाथ यह खून की कमी को दूर करता है. इस में विटामिन सी भी बहुत अधिक मात्रा में होता है जो शरीर में आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है.

रैड मीट: रैड मीट पौष्टिक तत्त्वों से भरपूर होता है, साथ ही इस में प्रोटीन, जिंक और विटामिन बी भी पाया जाता है. शोधों के अनुसार, आयरन की कमी उन में नहीं होती जो मीट, मछली आदि खाते हैं.

ब्रोकली: ब्रोकली में आयरन की मात्रा काफी अधिक होती है. ऐंटीऔक्सिडैंट से भरपूर होने के कारण यह शरीर को ऊर्जा भी प्रदान करती है.

साबूत अनाज: खून की कमी को दूर करने के लिए साबूत अनाज को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें, क्योंकि इस में आयरन भरपूर मात्रा में होता है.

ये भी पढ़ें- प्रैग्नेंसी के बाद खुद को ऐसे फिट रखती हैं सोहा अली खान

लैक्टैटिंग मदर्स

गर्भवती महिला से अधिक दूध पिलाने वाली मां को ज्यादा पोषक तत्त्वों की जरूरत होती है. उन के लिए जरूरी है कि वह दूध, दही, दलिया, पनीर, बादाम जरूर खाए. ध्यान रखें कि अकसर डिलिवरी के बाद महिलाएं घी वाले लड्डू, घी की चीजों का सेवन ज्यादा करती हैं. इस से बेहतर है कि आप ज्यादा से ज्यादा हैल्दी चीजें खाएं. थोड़ीथोड़ी देर में फ्रूट, सलाद खाती रहें.

Edited by Neelesh Singh Sisodia 

चिल्ड मैंगो चोको मूस

गरमी में अगर आपका भी कुछ ठंडा और टेस्टी पीने का मन है तो यह रेसिपी आपके काम की है. चिल्ड मैंगो चोको मूस बनाना आसान है. इसे आप दिन में या रात कभी भी अपना फैमिली और बच्चों को खिला सकते हैं.

हमें चाहिए

व्हीप्ड क्रीम 200 मिली

चौकलेट ट्रफल 75 ग्राम

पाउडर चीनी 2 बड़े चम्मच

ये भी पढ़ें- ईद स्पेशल: शीर खुरमा

आम का गूदा 100 मिली

जिलेटिन 10 ग्राम

टौपिंग के लिए 6 मैंगो क्यूब्स + चोको चिप्स

पुदीने की पत्तियां टौपिंग के लिए

बनाने का तरीका

– डार्क व्हीप्ड क्रीम और मैंगो पल्प/प्यूरी का इस्तेमाल करके एक आम के क्रीम का पेस्ट तैयार करें.

– एक मोटी चौकलेट और चौकलेट क्रीम तैयार करें और दोनों पेस्ट में जिलेटिन मिलाएं.

ये भी पढ़ें- ईद स्पेशल: सेवइयां

– लेयरिंग के लिए मोल्ड के नीचे स्पंज की परत बनाएं, पहले चौकलेट क्रीम लगाएं और फिर उसके ऊपर आम की क्रीम की एक परत बनाएं और आखिरी में डार्क चौकलेट की एक पतली लेयर बनाकर 2 घंटे के लिए फ्रिज में सेट करने के लिए रख दें.

– सर्व करने के लिए मूस को मनचाहे तरीके से काट लें और इसे चोको चिप और मैंगो क्यूब के साथ मिलाकर ताजा पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें और अपनी फैमिली को परोसें.

Edited by Rosy

युवाओं को भी हो सकता है आर्थराइटिस का दर्द

कुछ दिनों तक वह अपनी तकलीफ नजरअंदाज करती रही. समय के साथ उस के हाथों और उंगलियों में सूजन आने लगी. डॉक्टर ने जांच के बाद पाया कि उसे रूमेटॉयड आर्थराइटिस (आरए) है. श्रुति को लगा कि उस के डौक्टर से शायद कोई गलती हुई है क्यों कि आर्थराइटिस होने के लिए उस की उम्र अभी बहुत ही कम है. वह अपने परिवार के कुछ ऐसे लोगों को जानती थी जो आर्थराइटिस से पीडि़त थे लेकिन उन में से किसी की भी उम्र 50 वर्ष से कम नहीं थी.

युवाओं में यह एक आम सोच है कि आर्थराइटिस बुजुर्गों की बीमारी है इसलिए उन में से अधिकांश अपनी हड्डियों की सेहत को ले कर सतर्क नहीं रहते हैं. उन्हें लगता है कि वे अभी यंग हैं. लेकिन अब लोगों को अपनी सोच बदलने का समय आ गया है. उन्हें यह मान लेना चाहिए कि आज के समय में युवाओं को भी किसी भी तरह की बीमारी हो सकती है. जरुरी है कि उस से दूर भागने की जगह समय रहते उपचार करवाएं.

ये भी पढ़ें- जाने क्यूं हार्ट अटैक से अलग है कार्डियक अरेस्ट

इस बात का भी ख्याल रखें कि अपनई सेहत अपने हांथों में ही होती है. समयसमय पर जांच और शरीर की देखभाग हर तरह की समस्याओं से बचा सकती है. मूल रूप से ओस्टियोआर्थराइटिस आर्थराइटिस का ही एक रूप है जो कि उम्र के बढऩे पर अधिक पाई जाती है लेकिन रूमेटॉयड आर्थराइटिस किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है.

सच तो यह है कि आर्थराइटिस से पीड़ित युवाओं की संख्या में अचानक ही काफी तेजी आ गई है. यह परेशानी खासकर ऑफिस जाने वाले लोगों में ज्यादा देखी जाती है. वे अक्सर जोड़ों के दर्द, सूजन या कड़ेपन की शिकायत करते हैं. इस के कई कारण हो सकते हैं लेकिन सब से बड़ा कारण है गलत जीवनशैली और कमजोर डाइट. आज के युवा न तो व्यायाम में दिलचस्पी लेते है और न ही उन में खानपान की स्वस्थ आदत का विकास हो पाता है.

क्या है रूमेटौयड आर्थराइटिस

रूमेटौयड आर्थराइटिस एक औटोइम्यून बीमारी है जिस में आप का इम्यून सिस्टम अत्यधिक सक्रिय हो जाता है और आप के शरीर के अंदरूनी जोड़ों को नुकसान पहुंचाने लगता है. यह आप को किसी भी उम्र में प्रभावित कर सकता है. इस के सामान्य लक्षणों में शामिल है जोड़ों में सूजन, सुबह उठने पर उन में कड़ापन, दर्द जो खत्म नहीं होता-या कई हफ्तों तक बना रहता है आदि. हालांकि इस बीमारी से लडऩे के कई तरीके हैं. इस सन्दर्भ में सेंटर फॉर नी एंड हिप केयर ,गाजियाबाद के डॉ. अखिलेश यादव बचाव के कुछ उपाय बताते हैं;

ये भी पढ़ें- साइकिलिंग से रहे सेहतमंद जाने कैसे…

हड्डियों को बनाएं मजबूत – हड्डियों की सेहत के लिए सुबह की धूप लेना महत्वपूर्ण है. ज्यादातर युवा जिन का अधिकांश समय कार या ऑफिस के अंदर बीतता है, उन्हें सुबह के समय थोड़ी देर धूप में जरूर बिताना चाहिए. साथ ही उन्हें सेहतमंद जीवनशैली जीने पर जोर देना चाहिए जैसे नियमित रूप से जिम जाना, उछलकूद वाले खेलों में हिस्सा लेना, जॉगिंग, स्वीमिंग, टेनिस खेलना आदि. इस से जोड़ों के आसपास की मांसपेशियां मजबूत बनी रहती हैं.

हौबी आधारित शारीरिक गतिविधियों को बढ़ावा देना चाहिए जैसे डांसिंग, एरोबिक्स, योगा, और टहलना आदि, क्यों कि हड्डियों को दबाव की जरूरत होती है जिस के लिए ये तरीके लाभदायक साबित होते हैं.हर दिन कम से कम दो घंटे अपने पैरों पर थोड़ा दबाव जरूर डालें. आर्थराइटिस के कई मरीजों को ऐसा लगता है कि वे अपने पसंद की काम नहीं कर सकते, जैसे दौडऩा, तेज गति वाले खेल, लेकिन सही इलाज के साथ लोग इस तरह की गतिविधियों के भी लाभ उठा सकते हैं.

ये भी पढ़ें- ब्लौसम कोचर से जानिए हेल्दी लाइफ स्टाइल के टिप्स…

आर्थराइटिस से बचाव के उपाय

  • आर्थराइटिस के प्रभाव को कम करने के लिए युवाओं को अपने भोजन में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम लेना चाहिए.
  • औफिस में घंटों एक जगह बैठ कर या खड़े हो कर काम करने वाले लोगों को हर आधे घंटे पर 5 मिनट का ब्रेक ले कर हांथों और पैरों को स्ट्रेच करना चाहिए.
  • धूम्रपान, उचित रूप से भोजन न करना, शराब पीने जैसी अस्वस्थकर आदतें हड्डियों की कार्यप्रणाली पर विपरीत प्रभाव डालते हैं और इस से उन लोगों में आरए होने का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए इन आदतों को सुधारें.
  • प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ लें, जिस में वसा की मात्रा कम हो और पर्याप्त मात्रा में खनिज हों.
  • जंक फूड खाने से बचना चाहिए क्यों कि इस से केवल वजन बढ़ता है.
  • यदि किसी को बचपन में मिरगी की समस्या रही हो तो उन के शरीर में कैल्शियम का अवशोषण होने में परेशानी होती है. इस बारे में अपने डॉक्टर से जरूर बात करें.
  • यदि आप के पैरों में एक हफ्ते से अधिक दर्द या कड़ापन महसूस हो तो देर न करें और तुरंत ही रूमेटोलॉजिस्ट से सलाह लें. यदि जरूरत होगी तो वे आप को ब्लड टेस्ट करवाने की सलाह देंगे.

Edited by – Neelesh Singh Sisodia 

भामला फाउंडेशन ने मनाया विश्व पर्यावरण दिवस का जश्न

भारत में प्रदूषित हवा का मसला धूम्रपानउच्च रक्तचापबाल एवं माताओं में कुपोषण और डायबिटीज के लिए कारक तथ्यों से भी गंभीर मसला है. शहरों में उत्सर्जन की मात्रा की सबसे बड़ी वजह वाहन और उद्योग हैं जबकि ग्रामीण इलाकों में खाना बनाने और खुद को गर्म रखने के लिए  इस्तेमाल की जानेवाली प्राकृतिक वस्तुएं होती हैं. गर्मियों और सर्दियों के मौसम में खराब फसलों को मशीनी उपायों से हटाने की बजाय उन्हें जलाया जाता है जो किसानों के लिए किफायती विकल्प होता है। यही धुएं और स्मोक की बड़ी वजह साबित होती है. प्रदूषित हवा ह्रदयाघातएलर्जी की वजहब्रोंकाइटिसअस्थमा जैसी बीमारियां सालाना 20 लाख लोगों को समय से पहले मौत के घाट उतार देती है. इससे मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी पैदा होती है जिसमें डिप्रेशन का भी शुमार है. प्रदूषित हवा दुनिया की एक विकराल समस्या के रूप में सामने आयी है. जानवर भी इससे अछूते नहीं है. प्रदूषित हवाओं और जहरीली गैस को सांस के रूप में लेने से लाखों जानवर हर साल अपनी जान‌ गंवा देते है.

bhamla-foundation

भारत में विश्व पर्यावरण दिवस कार्यक्रम का आयोजन भामला फाउंडेशन ने पर्यावरण मंत्रालय और  संयुक्त राष्ट्र संगठन के सहयोग से आयोजित किया. इस साल आयोजित कार्यक्रम की थीम ‘बीट द एयर‘ थी जिसके तहत पूरा देश हवा की गुणवत्ता में सुधार लाने और लोगों के स्वास्थ्य की सुरक्षा करने का बीड़ा उठाया गया है.

ये भी पढें- भारत फिल्म रिव्यू: सलमान खान के फैन्स को पसंद आएगी फिल्म

भामला फाउंडेशन अपने पर्यावरणीय पहल के तहत प्रदूषित हवा की समस्या से निपटने के लिए हमेशा से प्रयासरत रहे है. भामला फाउंडेशन की ये कोशिश संयुक्त राष्ट्र संगठन की ‘बीट द एयर‘ के मुताबिक है. #BeatPlasticPollution गाने की संकल्पना‌ करनेवाले आसिफ भामला अब एक और गाने #HawaAaneDe को पेश किया है. इस संगीतमय कैंपेन में उन्होंने बौलीवुड की कई हस्तियों और प्रभावशाली लोगों को जोड़ा और इसे एक सफल कैंपेन में तब्दील किया. इस पहल में उनका साथ दिया स्वानंद किरकिरेशान और राजकुमार राव जैसी कई हस्तियों ने.

आसिफ भामला ने भामला फ़ाउंडेशन के माध्यम से लोगों में पर्यावरण के प्रति जागरुकता बढ़ाने के लिए पौधारोपण अभियान चलाया और संजय दत्त के हाथों पेपर बैग बनवाकर इस अभियान को लोकप्रिय बनाने का प्रयत्न भी किया.

archana-puran

भामला फाउंडेशन के आसिफ भामला,  मेराज  हुसैन और  सेहर  भामला के अलावायुवा सेना प्रमुख आदित्य ठाकरेसोनू सूदजैकी श्रॉफशानसोफीआ चौधरीमनीष पॉलकरनवीर बोहराअनु मलिकश्याम डावरविवेक गोयनकाएमिवे बंटाय , मधुर भंडारकरमिलिंद देवड़ाआशीष शेलारसचिन भाऊ अहीरअशोक कपूरपरमीत सेठी और अर्चना पूरन सिंहएडगार्ड कगन (यूएसए के कंसर्ट जनरल)आलोक कुमार चौधरी (एसबीआई के)स्वानंद किरकिरे और फिल्मसामाजिकराजनीतिकव्यापार क्षेत्र की विशिष्ट हस्तियों ने अपनी उपस्थिति से बांद्रा के कार्टर रोड के एम्पिथियेटर में आयोजित पर्यावरण दिवस के जश्न को और हसीन बना दिया। मेराज हुसैन और रूबी भाटिया ने मिलकर इस समारोह का संचालन किया.

ये भी पढें- फोटोशूट में हौट अंदाज में दिखीं करीना, खास दोस्त करण भी आए नजर

पर्यावरण के संरक्षण और संवर्धन के प्रति अपनी अपनी ज़िम्मेदारियों का एहसास कराते हुए अक्षय कुमार ने कहा, “हम सब जानते हैं कि किस तरह से प्रदूषित हवा हमें नुकसान पहुंचाती है. ये एक अजन्मे बच्चे से लेकर स्कूल के लिए पैदल जानेवाले बच्चेखुले में आग में खाना पकाने वाली सभी महिलाओं के लिए भी बेहद ख़तरनाक है. याद‌ रखें कि स्वच्छ हवा आपका जन्मसिद्ध अधिकार है. चल, #HawaAaneDe।”

विक्की कौशल ने कहा, “स्वच्छ हवा हर इंसान का बुनियादी हक़ है.चलिए मिलकर हम प्रण करें कि हम अपने जीवन और देश को प्रदूषण से मुक्त करेंगे.”

राजकुमार राव ने कहा, “मुझे फ़्रक है कि पर्यावरण मंत्रालयसंयुक्त राष्ट्र संगठनभामला फ़ाउंडेशन और एसबीआई द्वारा की गयी इस पहल का मैं भी एक हिस्सा हूं. स्वच्छ हवा प्रकृति की सबसे बड़ी देन है मगर हमने‌ इसे ख़राब करने में कोई कसर नहीं छोड़ी है. वक्त आ गया है कि हम इस मसले को संजीदा तरीके से लें.”

शान ने कहा, “संयुक्त राष्ट्र संगठन के लक्ष्य के मुताबिक हम सिर्फ़ युवाओं को पर्यावरण से संबंधित शिक्षा नहीं दे रहे हैंबल्कि ये संदेश हर किसी के लिए है.”

ये भी पढें- लारा दत्ता को भी मिला वेब का सहारा

बांद्रा पश्चिम से ताल्लुक रखने वाले विधायक आशीष शेलार ने इस मसले पर अपनी राय रखते हुए कहा, ” हम इस दुनिया में पिन से लेकर प्लेन तक सभी कुछ बना सकते हैं मगर प्राकृतिक तरीके से ऑक्सीज़न बनाने का कोई औज़ार हमारे पास नहीं है. प्राकृतिक ऑक्सीजन का निर्माण सिर्फ़ हरे-भरे पौधे लगाने से होता है. ऐसे में हमें आक्रामक तरीके से अधिक से अधिक मात्रा में पौधारोपण करना चाहिए.”

शंकर महादेवन ने कहा, “प्रदूषण एक ऐसी लाइलाज बीमारी में तब्दील होती जा रही है जिसके बारे में सोचना बेहद ज़रूरी हो गया है. हमारे द्वारा लाई जानेवाली छोटी-छोटी तब्दीलियां एक दिन बहुत बड़ा बदलाव लायेंगी.” ग़ौरतलब है कि भामला फ़ाउंडेशन और पर्यावरण मंत्रालय की इस पहल के लिए आयुष्मान खुराना और जाह्नवी कपूर ने भी अपने संदेश रिकॉर्ड कराये हैं.

ये भी पढें- क्या पापा बनने वाले हैं विराट, क्लीनिक के बाहर नजर आईं अनुष्का !

उल्लेखनीय है जैसे जैसे ये वीडियो मशहूर होता जायेगाइस आंदोलन को और गति मिलेगी और बड़ी तादाद में लोग इससे जुड़ते जायेंगे. #HawaAaneDe ये गाना और इस पूरे अभियान को भामला फ़ाउंडेशन ने पर्यावरण मंत्रालयसंयुक्त राष्ट्र संगठन और फिल्म इंडस्ट्री के लोगों ने मिलकर तैयार किया है. जैसे-जैसे आप तबाही का मंजर करीब आते देख रहे हैंवैसे वैसे आपको इस बात का एहसास होगा कि ये एक सिद्धांत प्रधान हक़ीकत है. ग्लोबल वार्मिंग को लेकर हर चेतावनी जैसे सही साबित होती जा रही है. अगर इंसान ने आने वाले सालों में अपने जीवनयापन में आमूल-चूल परिवर्तन नहीं किया तो पर्यावरण को स्थायी नुकसान से कोई नहीं रोक सकता है.

इस संबंध में भामला फ़ाउंडेशन के आसिफ़ भामला कहते हैं, “मुझे इस बात की बेहद खुशी है कि महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री और फिल्म इंडस्ट्री की तमाम शख़्सियतों ने भामला फ़ाउंडेशन की इस अनोखी पहल में अपना सहयोग और योगदान दिया ताक़ि हमारे बच्चें स्वच्छ हवा में सांस लें सकें। अब समय आ गया है कि हम पर्यावरण को बचाने के लिए कुछ करेंइससे पहले कि यही हवा जिसमें हम सांस लेते हैंजानलेवा बन जाये और मानव जाति को पूरी तरह से लील जाये.”

विश्व पर्यावरण दिवस: शिक्षक ज्ञान नहीं देता, करके भी दिखाता है

आज सुबह जब मैं रनिंग के लिए टाउन पार्क गया तो देखा कि 4-5 स्कूली बच्चे कुछ पोस्टर लिए वाकिंग ट्रेक पर चल रहे थे. सब से आगे चल रहा बच्चा गिटार पर कोई धुन बजा रहा था.

वे पोस्टर ‘पर्यावरण बचाओ’ से जुड़े थे जिन में लोगों को प्लास्टिक का कम से कम इस्तेमाल करने और इस से धरती को होने वाले संभावित खतरों के बारे में बताया गया था. फिर याद आया कि देश आज ईद की छुट्टी तो मना रहा है पर यह भूल गया है कि आज ‘विश्व पर्यावरण दिवस’ भी है.

उन बच्चों के साथ एक टीचर भी थीं जो अपने होनहारों के साथ जनता में पर्यावरण को ले कर जागरूकता फैलाने की कोशिश कर रही थीं. फरीदाबाद के एसओएस हर्मन्न ग्मेंएर स्कूल में एकॉनोमिक्स की उन टीचर गुरजीत कौर ने बताया, “आज पर्यावरण दिवस पर हमारी यह छोटी सी पहल है जिस में हम लोगों को आने वाले समय में पर्यावरण से जुड़े खतरों से आगाह करना चाहते हैं. इस में प्लास्टिक से बनी चीजों का सब से अहम रोल होगा और अगर लोग कम से कम एक पेड़ लगाएं और एक दिन के लिए ही सही प्लास्टिक से बनी चीजों को न इस्तेमाल करें तो हमारी इस मुहिम को बल मिलेगा.

ये भी पढ़ें- बदन संवारें कपड़े नहीं

“हम लोगों को यहांवहां कूड़ा फेंकने से होने वाले नुकसान के बारे में भी बताना चाहते हैं कि इस से हमारा शहर तो गंदा होता ही है, नई पीढ़ी को भी हम अच्छी सीख नहीं दे पाते हैं.

“अगर हम सब यह सोच मन में बैठा लेंगे कि बिजली और पानी हमारे लिए अनमोल हैं और इन्हें ज्यादा से ज्यादा समय तक बनाए और बचाए रखने की जिम्मेदारी भी हमारी है तो हम नई पीढ़ी को बहुतकुछ दे पाएंगे.”

16 साल के आदित्य नौटियाल को अपने भविष्य की चिंता है. डायनेस्टी स्कूल के 11वीं क्लास के छात्र का मानना है, “हर मातापिता यह कहते हैं कि वे अपने बच्चों से सब से ज्यादा प्यार करते हैं पर वे ही प्राकृतिक संसाधनों का बिना सोचेसमझे दोहन कर रहे हैं, धरती को नुकसान पहुंचा रहे हैं, फिर वे कैसे कह सकते हैं कि अपने बच्चों से सब से ज्यादा प्यार करते हैं जबकि आने वाले समय में उन के बच्चों को ही पर्यावरण से जुड़ी समस्याओं का सब से ज्यादा सामना करना पड़ेगा.

ये भी पढे़ें- गुड अर्थ गुड जौब

“आज मैं 16 साल का हूं और जब मैं 25 साल का हो जाऊंगा तो मैं कभी नहीं चाहूंगा कि दूषित हवा में सांस लूं या दूषित पानी का सेवन करूं. आज की यह जागरूकता मैं अपने कल के लिए फैला रहा हूं.”

एसओएस हर्मन्न ग्मेंएर स्कूल में 12वीं क्लास के लखन का कहना था,”आज से 10-12 साल बाद पर्यावरण की समस्या और भी गंभीर हो जाएगी. गरमी इतनी ज्यादा बढ़ जाएगी कि कहींकहीं पर पारा 55 डिगरी से भी ऊपर चला जाएगा. अगर हम आज से ही ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाने की सोचेंगे तो आगे जीने के लिए उम्मीद की कोई किरण दिखेगी.”

इसी स्कूल के 11वीं क्लास के कमल की चिंता है, “अगर इसी तरह हम जंगलों को काटते रहेंगे, पानी को बरबाद करेंगे तो भविष्य में हम खुद ऐसी मुसीबतों में घिर जाएंगे जो हमारी धरती के लिए खतरे की वजह बन जाएंगी. अगर हमें अपना और अपनी आने वाली पीढ़ियों का सोचना है तो आज से ही पर्यावरण को बचाने की कोशिश करनी होगी.”

ये भी पढ़ें- यह तो आप भी कर सकती हैं

इन बच्चों और इन की टीचर की चिंता जायज है क्योंकि अपनी नासमझी और लालच का पत्थर हम सब ने इतनी जोर से आसमान में उछाला है कि ओजोन परत में ही छेद कर दिया है, जिस से धरती का तापमान बड़ी तेजी से बढ़ रहा है. इस के बावजूद हम सिर्फ अपने बारे में सोच रहे हैं, जो खतरे की बड़ी घंटी है. समय रहते चेत जाने में ही भलाई है इसलिए ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाइए, प्लास्टिक का इस्तेमाल कम से कम करें और पानी को बचाएं. अपनी नहीं तो इन छात्रों की खातिर ही सही.

Edited by Rosy

फिल्म छडा में दिखेगी  दिलजीत दोसांझ और सोनम बाजवा की जोड़ी

कुछ समय पहले हमने दिलजीत और सोनम की फोटो  को अपने-अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स पर एक साथ देखा था और यहां तक कि एक वीडियो को भी देखा था, जिसे दिलजीत ने पोस्ट किया था, लेकिन हमें तब यह  नहीं पता था कि इसका मतलब  क्या है !
आज फिल्म छडा के नवीनतम गीत के साथ, दिलजीत दोसांझ और सोनम बाजवा के सस्पेंस का आखिरकार पता चल ही गया ,  दिलजीत दोसांझ और नीरू बाजवा के साथ इस फिल्म में सोनम बाजवा भी शामिल हैं ! हाल ही में जारी किये गए पोस्टर और गीत से इसका अंदाजा लगा सकते है कि यह जोड़ी कितनी हॉट लग रही है और स्क्रीन में धूम मचने के लिए तैयार है ।
गीत में हम दिलजीत को अपनी माँ से यह कहते हुए देख रहे हैं की सोनम बाजवा उसकी बहू है और गीत शुरू होता है, इसलिए सोनम बाजवा इस फिल्म में क्या भूमिका निभा रही है यह जानने के लिए हमें इंतजार  करना होगा और देखना होगा कि जब यह फिल्म रिलीज होती है, तो स्क्रीन पर क्या होता है.
दिलजीत दोसांझ और सोनम बाजवा ने राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता फिल्म पंजाब 1984 में एक साथ काम किया है, केसरी के निर्देशक अनुराग सिंह के लिए सुपर सिंह और सोनम ने दिलजीत दोसांझ की फिल्म सरदारजी में ब्लौकबस्टर गीत वीरवार में भी अभिनय किया था, जिसमें संयोग से नीरू बाजवा भी थी.
ऐसा लगता है कि सरदारजी तिकड़ी फिर से एक फिल्म में वापस आ गई है और गर्मियों के ऋतु में बौक्स औफिस  पर एक बार फिर आग लगाने के लिए तैयार है, जैसे उन्होंने फिल्म सरदारजी रिलीज के वक्त किया था. फिल्म जगदीप सिद्धू द्वारा लिखित और निर्देशित है. अतुल भल्ला, अमित भल्ला, अनुराग सिंह, अमन गिल और पवन गिल द्वारा निर्मित, छडा  21 जून २०१९ को दुनिया भर में रिलीज होगी.

मैंगो हेयर पैक: बाल होंगे हेल्दी

कई बार गलत खानपान या प्रदूषण की वजह से भी आपके बाल पतले हो जाते हैं और तेजी से बाल गिरने लगते हैं. पर इसके लिए आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. आपको मैंगो हेयर पैक के बारे में बताते है, जिसे आप इस्तेमाल कर बालों को हेल्दी बना सकती हैं.

आइये जानते हैं इसको बनाने का तरीका.

ये भी पढ़ें- बालों में नींबू लगाने से होंगे ये 9 फायदे

सामग्री

आम ( आवश्कतानुसार)

दही (1 स्पून)

बादाम का तेल (1 स्पून)

पानी ( कम मात्रा में)

बनाने की विधि

ये भी पढ़ें- 6 टिप्स: स्किन टाइप के हिसाब से चुनें साबुन

  • आम छील कर उसके पल्‍प को निकाल लें और उसका पेस्‍ट बना लें.
  • उसमें थोड़ी दही और 1 चम्‍मच बादाम तेल मिक्‍स करें.
  • इस पैक को सिर पर लगाएं और सूखने दें. (लगभग 30 मिनट)
  • फिर इसे सादे पानी से धो लें.

आम में विटामिन ए और सी होने के साथ ही कई अन्‍य पोषण होते हैं, जो बालों को पोषण पहुंचाते हैं. आम बालों तथा त्‍वचा दोनों के लिये अच्‍छा होता है. यह बालों को प्राकृतिक शाइन देता है तथा जड़ से मजबूत बनाता है. इसके अलावा दही तथा मेथी के दाने भी बालों को मजबूत बनाता है.

ये भी पढ़ें- 6 टिप्स: ऐसे करें औयली स्किन की देखभाल

सुपर 30: रितिक की वजह से इस एक्टर ने लिया था यह बडा फेैसला

‘‘चिटगॉंव’’, ‘‘रंगरेज’’, ‘‘गैंग आफ घोस्ट’’,‘‘पिंक’’,‘‘मानसून शूटआउट’’सहित कुछ फिल्मों अति महत्वपूर्ण किरदार निभाने के अलावा कुछ समय पहले प्रदर्शित फिल्म ‘‘गली ब्वाय’’में वह मोईन भाई के किरदार में जबरदस्त शोहरत बटोर चुके हैं.

मगर अब वह विकास बहल निर्देशित फिल्म ‘‘सुपर 30’ में ’कैमिेयो करते नजर आने वाले हैं. इससे लोग आश्चर्य चकित हैं. जबकि इस फिल्म को लेकर विजय वर्मा अति उत्साहित हैं. वास्तव में विजय वर्मा ,अभिनेता रितिक रोशन के जबरदस्त फैन हैं.उन्हे लगा कि इस फिल्म का हिस्सा बनकर वह रितिक रोशन के अलावा पंकज त्रिपाठी के साथ कुछ समय बिता सकेंगे.

ये भी पढ़ें- भारत फिल्म रिव्यू: सलमान खान के फैन्स को पसंद आएगी फिल्म

खुद विजय वर्मा कहते हैं- ‘‘मैं अपने किरदार के संबंध में फिलहाल कुछ नहीं बता सकता. पर जब मैंने फिल्म ‘सुपर 30’ की कहानी सुनी और आनंद सर के बारे में जानकारी मिली, जिन्होने कईयों का जीवन बदला है, तो मुझे लगा कि ऐसी कहानी का हिस्सा होना चाहिए. सोने पे सुहागा यह हुआ कि मुझे बताया गया कि इसमें रितिक रेाशन व पंकज त्रिपाठी भी हैं.

मैं तो रितिक रोशन का प्रशंसक हूं. बस उसी वक्त मैने इस फिल्म का हिस्सा बनना तय कर लिया. फिर मैंने यह नही सोचा कि मेरे किरदार की लंबाई क्या होगी? यह कैमियो है या नहीं.’’

Edited by Rosy

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें