बुजुर्ग माता-पिता को रखें पास, करें बेहतरीन देखभाल

पिछले कुछ वर्षों में भारत की जनसंख्या में परिवर्तन हुआ और वरिष्ठ नागरिकों का प्रतिशत बढ़ गया है. आज कुल जनसंख्या का लगभग 8.6 प्रतिशत वरिष्ठ नागरिक हैं. जिस प्रकार से वरिष्ठ नागरिकों की आबादी बढ़ी है. उसी प्रकार यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि वृद्धावस्था में मधुमेह,उच्च रक्तचाप,, स्लीप एपनिया और कैंसर जैसी स्वास्थ्य परेशानियों से जूझना पड़ता है. वरिष्ठ नागरिक जो एक समय में कभी हमारी देखभाल करते थे, अब उन्हें निरंतर देखभाल और स्वास्थ्य प्रबंधन की आवश्यकता होती है. साथ ही आज हमारी पारिवारिक संरचनाओं में काफी बदलाव भी आया है. भागदौड़ भरी लाइफ के चलते घर में बीमार बुजुर्गों की देखभाल के लिए लोगों के पास टाइम नहीं है.

हम में से बहुत से लोग स्थानांतरित हो गए हैं ,या काम के लिए दूसरे शहरों में जा रहे हैं. इस वजह से माता.पिता को अपनी देखभाल स्वयं ही करनी पड़ती है. इस स्थिति में कई माता.पिता वृद्धाश्रम में शरण ले लेते हैं और कुछ नौकरों पर निर्भर होते हैं .जो उनकी बुनियादी जरूरतों को नहीं समझ पाते हैं. जो लोग एक समय पर आर्थिक रूप से सक्षम थे और अपनी जरूरतों का ख्याल खुद रख सकते थे, वे अचानक हर चीज के लिए दूसरों पर निर्भर होने लगते हैं. दूसरी तरफ बच्चों को बड़े.बूढ़ों के साथ बिताने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता और साथ ही वह यह तय करने में असमर्थ होते हैं कि उन्हें वृद्धाश्रम में रखा जाए या नहीं. ग्रामीण क्षेत्र ऐसे किसी भी विकल्प से रहित होते हैं और समाज के संपन्न वर्ग सामाजिक दबाव के कारण यह कदम नहीं उठा पाते हैं.

फिर क्या विकल्प है और क्या कोई ऐसा उपाय है जो सुलभ ,नवीन सुविधाजनक और सस्ता हो?

जी हां! यही वजह है कि अब होम मेडिकल केयर सर्विसेज का क्रेज बढ़ रहा है. मेडिकल के क्षेत्र में इस सर्विस के जरिए एक बड़ा बिजनेस प्लेटफार्म खड़ा हो गया है. इसके तहत घर में आपको नर्स, डॉक्टर विजिट, लैबोरेट्री टेस्ट की सुविधाएं मुहैया करवाई जा रही हैं. ट्राईसिटी में इस तरह की सेवाएं पहले मल्टीनेशनल मेडिकल कंपनियां दे रही थीं. लेकिन अब लोकल लेवल पर भी मेडिकल केयर मिल रही है. इसके तहत 24 घंटे और सातों दिन पेशेंट्स मॉनीटरिंग की जाती है. ताकि परिवार के सदस्यों को अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य की अच्छी तरह से जानकारी मिलती रहे. इसका उद्देश्य घर के बुजुर्गों को अच्छी क्वालिटी की देखभाल प्रदान करना है.

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1. स्वास्थ्य की निगरानी करना आसान है

भारत में  वरिष्ठ नागरिकों की आबादी जिसमें आपके माता.पिता शामिल हैंैं वह भी इस मोड़ पर आकर सम्मान और समर्थन के हकदार हैं. इसलिए परिष्कृत और एडवांस तकनीक के माध्यम से घर में स्वास्थ्य की निगरानी करना आसान है .

होम हेल्थकेयर इस स्थिति में कारगर साबित हो सकती है. यहां जानिए कि यह आपके माता.पिता की देखभाल में कैसे सहायक हो सकता है.

2. मेडिसिन और पर्सनल केयर

बुजुर्ग अक्सर अपनी दवाओं का गलत इस्तेमाल करते हैं या तो उन्हें लेना भूल जाते हैं या गलत खुराक खा लेते हैं. दूसरी ओर गंभीर परिस्थितियों वाले मरीजों को कई और दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ता है. होम हेल्थकेयर प्रोफेशनल्स ऐसे मामलों में बड़े सहायक साबित हो सकते हैं.प्रोफेशनल्स को बुनियादी और उन्नत आवश्यकताओं की देखभाल करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है. वे दैनिक जीवन की गतिविधियों में और दवाईयां आदि देने में बड़ों की सहायता करते हैं. इसके साथ ही उन्हें पर्सनल केयर में मदद करते हैं और इस दौरान यह सुनिश्चित करते हैं कि बुजुर्गों को असहज महसूस न हो. इस वजह से किसी भी प्रकार की जटिलताओं और इमरजेंसी जैसे कि गलत दवा के सेवन से भी बुजुर्ग बच जाते हैं.

3. हेल्थ का ध्यान

होम हेल्थकेयर के साथ बुजुर्गों को बेहतर चिकित्सा देखभाल प्रदान करना संभव है.  हेल्थकेयर प्रोफेशनल्स चिकित्सा उपकरणों और अन्य जरूरतों का पूरा ज्ञान रखते हैं. होम हेल्थकेयर वर्कर्स रोगी की जरूरतों को समझते हैं और हर छोटी  बात पर ध्यान देते हैं .जिससे तेजी से रिकवरी में मदद मिलती है और इस तरह अनावश्यक संक्रमण और अस्पताल में भर्ती होने से भी बचाव हो जाता है.चिकित्सा उपकरणों और सहायता के साथ वे सुधारों पर निगरानी करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि रोगी की चिकित्सा आवश्यकताओं को पूरा किया गया है.

4. भोजन का ध्यान

असंतुलित आहार और भोजन का गलत विकल्प बुजुर्गों और रोगियों के लिए जोखिम भरा साबित हो सकता है.  दूसरी ओर उचित पोषण तेजी से रिकवरी करने में मदद कर सकता है. यदि बुजुर्ग भी कुछ स्वास्थ्य स्थितियों से पीड़ित हैं तो होम हेल्थकेयर आहार और पोषण में सहायता प्रदान करता है.  बुजुर्ग न केवल उस उम्र में अपने आपको स्वस्थ बनाए रखने के लिए पोषण संबंधी परामर्श प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि उन्हें भोजन भी वही दिया जाता है जो उनकी आवश्यकताओं के अनुकूल होता है.

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5. सामाजिक संपर्क

होम हेल्थकेयर प्रोफेशनल्स इस बात का भी ध्यान रखते हैं कि बुजुर्गों को सामाजिक संपर्क बेहतर करने के मौके मिलें. प्रोफेशनल्स वॉकिंग या अन्य सामाजिक गतिविधियों के लिए विश्वसनीय भागीदार साबित होते हैं. वे घर के कामों में भी बड़ों की मदद करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि उनके लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ वातावरण बना रहे.

6. निष्कर्ष –

घर ही ऐसी जगह होती है जहां सबका दिल लगता है और अधिकांश वरिष्ठ नागरिक बीमार होने पर भी अपना घर नहीं छोड़ना चाहते हैं. इसी वजह से घर पर ही  देखभाल महत्वपूर्ण हो जाती है. होम हेल्थकेयर प्रोफेशनल्स बुजुर्गों को विशेष रूप से प्रशिक्षित नर्सिंग और देखभाल सहायता प्रदान करने के अलावा अन्य आवश्यकताओं को संभालने में अच्छी तरह से ट्रेंड होते हैं.

7. लैब की सुविधा घर बैठे ही

ताकि ये सुनिश्चित किया जा सके कि उनके माता-पिता की अच्छी तरह से देखभाल की जा रही है डेली रिपोर्ट अपडेट होती है. इसके अलावा घर से ही लैब टेस्ट के लिए ब्लड सेंपल लेकर रिपोर्ट भी घर तक पहुंचाई जाती है. रिपोर्ट ऑनलाइन कर इलाज कर रहे डॉक्टर तक पहुंचाई जाती हैं. ताकि मरीज को रिपोर्ट के मुताबिक जो मेडिकल केयर की जरूरत है वह दी जा सके.

ऐसे में बुजुर्गों के लिए इस औपचारिक सहायता प्रणाली और उनके जीवन को अधिक सुविधाजनक बनाने की क्षमता के बारे में इस समय अधिक से अधिक जागरूकता फैलाने की आवश्यकता है.

डॉ विशाल सहगल चिकित्सा निदेशक; पोर्टिया मेडिकल से बातचीत पर आधारित..

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5 टिप्स: इस साल ट्रेंड में रहेंगे ये इंडियन आउटफिट, ऐसे करें Wardrobe Update

इंडियन ऑउटफिट की जब हम बात करते है तो हमारे पास काफ़ी सारे ऑप्शंस होते है. जैसे की बनारसी लहंगा, अनारकली सूट, धोती पैंट, शरारा, प्लाज़ो, एवरग्रीन साड़ी आदि. इंडियन ऑउटफिट एक ऐसा वियर है जो हम हर किसी ओकेज़न पर आराम से पहन सकते है और यह बड़े से लेकर बच्चों हर किसी पर जंचते है. फिर चाहे वो शादी हो, रिसेप्शन , बर्थडे या फिर कोई फॅमिली आउटिंग.

नया ट्रेंड

पिछले साल के मुक़ाबले इस साल का ट्रेंड थोड़ा हटके है. पिछले साल इंडियन ऑउटफिट में  हैवी वर्क वाला ऑउटफिट ट्रेंड में था. लेकिन इस साल आप देखंगे की लोग हलके और लाइट कपडे  पहनना ज्यादा पसंद कर रहे है. चलिए आज हम आपको बताते है की आप अपने वार्डरॉब को कैसे अपडेट करें. जो कि  ईज़ी टू कैरी और ईज़ी टू फ्लॉन्ट हो.

1. पेप्लम टॉप विद प्लेन लॉन्ग स्कर्ट:

पिछले साल की तरह इस साल भी पेप्लम टॉप, ब्लाउज  काफी ट्रेंड में है. यदि आपको ब्राइट कलर्स पहनना पसंद है और आप पर ब्राइट कलर ज्यादा जंचते है तो आप रानी पिंक कलर या फिर रेड कलर का ऑउटफिट पहन सकते है.  इस तरह का ऑउटफिट स्मॉल पार्टीज़ के लिए एक दम परफेक्ट है.आप इस ऑउटफिट के साथ कोई क्लच कैरी न करके एम्ब्रॉइडरी पोटली को कैरी कर सकती है. हल्क़े पीच के साथ गोल्डन चेक वाली पोटली इस ऑउटफिट पर बेहद जचेगी.

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आप इस तरह के ऑउटफिट में हाई हील्स पहन सकती है और बालों को लूज़ कर्ल्स में स्टाइल कर सकती है. साथ ही इसके  साथ लाइट वेट के झुमके या फिर कुंदन एयरिंग कैरी करें.

2. लेमन कलर लहंगा:

यदि आप  अपने किसी दोस्त की शादी अटेंड करने जा रही हैं तो, आप इस बार लेमन कलर का लहंगा ज़रूर ट्राई करें.  इस बार बैकलैस  ब्लाउज न पहन कर वी-नैक वाला ब्लाउज ट्राई करें. क्योंकि अपने फैशन स्टेटमेंट के साथ थोड़ा एक्सपेरिमेंट भी तो जरूरी है.  आप चाहे तो इसके साथ छोटे मिरर वर्क वाले इयरिंग को पेयर कर सकती हैं. व साथ में क्लच न कैरी करके इस बार एम्ब्रायडरी स्टफ की पोटली को कैरी करें जिसके किनारों पर रफ्फल काम किया हुआ हो और  गुलाबी कलर का बॉर्डर हो. यकीन मानिए पोटली और लहंगे का कॉम्बिनेशन आपकी पर्सनालिटी में चार चाँद लगा देगा.

3. बनारसी अनारकली:

अक्सर लड़कियों को हल्के रंग  ज्यादा पसंद होते है.  चटक रंग वे किसी खास मौके पर ही पहनती हैं.  अगर आप लहंगा पहनना पसंद नहीं करतीं तो आप  अनारकली सूट ट्राई कर सकती हैं. यदि आपका रंग फेयर है तो आप ऑफ वाइट कलर की ड्रेस पहनें साथ में  सी ग्रीन कलर का दुपट्टा या जैकेट बनारसी कारीगरी की हुई हो.  अगर आपका दुपट्टा हैवी है तो आप सूट लाइट वर्क वाला ही पहनने. हेयर स्टाइल में आप खजुरी  स्टाइल से बाल  बना सकती हैं. साथ में एम्ब्रायडरी जूती पहनकर अपने लुक को पूरा कर सकती हैं. यह एक बेहतरीन इंडियन लुक होगा आपके लिए.

4. प्लेन साड़ी

यदि आप साड़ी की फील्ड में नई बिगनर है तो आप हैवी साड़ी की बजाए  लाइट वर्क वाली साड़ी से शुरुआत करें.  जिन महिलाओं को साड़ी पहनना एक झंझट जैसा लगता है  वे लोग हलके बॉर्डर वाली साड़ी अपने लिए चुन सकती है. अपने मूड को बूस्ट करने के लिए  ब्लैक रंग कैरी कीजिए. वाइब्रेंट फील के लिए आप साड़ी के पल्लू पर खूबसूरत लटकन भी  लगा सकती हैं.  हेयर स्टाइल में आप प्लेन बन बनायें और हलके नेकलेस के साथ लुक को कम्पलीट करें.

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5. धोती पैंट:

इस तरह का ऑउटफिट मेहँदी और इंगेजमेंट जैसे  फंक्शन के लिए परफेक्ट ऑप्शन है. आप इसमें ऊपर का टॉप पेप्लम डिज़ाइन  का हो या एक्स्ट्रा  स्पार्क देने  के लिए आप बाजू व नैक पर डिज़ाइन का एक्सपेरिमेंट कर सकती हैं.  हेयर स्टाइल में आप हॉफ क्लच करके बालों  को स्टाइल करें और फूलो की  ज्वेलरी या फिर जंक ज्वेलरी  से लुक कंप्लीट करें.

Designer Ragini sethi, owner of Amaazissh

नजर: अंधविश्वास या इसके पीछे है कोई वैज्ञानिक तर्क, जानें यहां

बुरी नजर (Evil Eye) कई लोग इस पर पूरा विश्वास करते हैं और कुछ लोग ऐसे है जो मन ही मन इस पर विश्वास करते तो है पर दिखाते नहीं.

हमारे आसपास इतनी सारी चीज़े होती है जिससे कई बार हमें बुरी नजर की उपस्तिथि पर विश्वास हो जाता है जैसे कभी-कभी बच्चे अचानक बीमार पड़ जाते हैं या दिनभर रोने लग जाते हैं. हमारे बड़े बुजुर्ग हमसे कहते है की इन्हें नजर लग गयी है. वो हमें नजर उतारने के कुछ नुस्खे बताते है और जब हम वो नुस्खे बच्चों पर अपनाते है.

लोग सुन्दर सुन्दर घर बनवाते है और उसके आगे कभी काला मुखौटा, तो कभी जूता आदि भद्दी चीज़ें लटका देते है .जिससे की घर बिलकुल परफेक्ट न दिखे नहीं तो उसे नजर लग जाएगी.

असल में बात तो यह है की परफेक्शन आते ही Insecurity आ जाती है.अगर कोई भी चीज़ हमारे जीवन में अच्छी घटित होती है तो सबसे पहले हमारे मन में Insecurity का भाव आता है. हमें तुरंत उसको खोने का डर  शुरू हो जाता है और वही से ये अन्धविश्वास हमारे मन में घर कर जाता है की हमें नजर लग गयी है और जो हमको कम पसंद है हम उस आदमी को ज़िम्मेदार भी बनाना चाहते है की इसने नजर लगा दी होगी.

नजर कुछ नहीं ये सिर्फ आपकी सोच है. क्योंकि आपके जीवन में जो भी Positive हो रहा है वो आपके मन की उत्पत्ति है और जो Negative हो रहा है वो भी आपके मन की उत्पत्ति है.

अगर किसी की नजर से कुछ बिगड़ना शुरू हो जाये तो ये बहुत आसान है की हर देश अपने  बौर्डर पर बुरी नजर वाले लोग बैठा दे. नजर से ही देश तबाह हो जायेंगे.

आज हम इसके बारें में विस्तार से जानेंगे की क्या इसके पीछे कोई वैज्ञानिक तर्क है या ये सिर्फ एक अन्धविश्वास है.

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क्या है इसके पीछे का वैज्ञानिक तर्क-.

जापान के मशहूर Dr.Masaru Emoto  ,इन्होने इस टॉपिक पर कई किताबें लिखी हैं. उन्होंने अपनी किताबों में “Power of thought “ के बारे में बताया है. उन्होंने एक Experiment किया था. उन्होंने कांच के 3 गिलास लिए .हर गिलास में उन्होंने पानी और चावल को बराबर बराबर मात्रा में डाला.फिर उन्होंने पहले गिलास के सामने जाकर बोला ,“I Love You. You Are The Best. I am very greatful .”

फिर उन्होंने दूसरे गिलास के सामने जाकर बोला,” i hate you .you are useless. you are ugly .” और फिर उन्होंने तीसरे गिलास के सामने कुछ नहीं बोला.

15 दिन बाद जो पहला गिलास था उसके  चावल fermint (फूलने ) होने लगते है और एक दम सफ़ेद रंग के हो जाते हैं.

दूसरे गिलास के चावल काले हो जाते हैं और तीसरे के आधे काले और आधे सफ़ेद हो जाते हैं.

YouTube पर उन लोगों के बहुत सारे videos पड़े है जिन्होंने ये experiment अपने घर पर किया .आप चाहे तो आप भी ये अपने घर पर करके देख सकते है.

Dr. Emoto का कहना है की हमारे शब्दों में और हमारे विचारों में बहुत सारी energy होती है और पानी पर positive energy  और negative energy  का बहुत प्रभाव पड़ता है.

तभी तो  हमारी गंगा नदी चाहें जितनी भी मैली हो वो हमेशा पवित्र रहेगी क्योंकि जब -जब भक्त उसमे डुबकी लेते हैं  ‘They Feel Blessed’.और Blessed बहुत ही Positive इमोशन होता है.

अब आप सोच रहे होंगे की पानी पर प्रभाव पड़ता होगा पर हम पर क्या प्रभाव पड़ेगा.तो जरा सोचिये की आपके शरीर में कितने प्रतिशत पानी है ?

आपके शरीर में 70% पानी है ,आपके ब्रेन में 80 % पानी है और आपकी स्किन में 64% पानी है.जब हमारा शरीर पानी से ही बना है तो प्रभाव तो पड़ेगा ही.

इसलिए जो लोग आपसे जलते है वो निश्चित रूप से आप पर प्रभाव तो डालते ही है.

जो छोटे बच्चे होते है वो बहुत सेंसिटिव होते है उन पर positive energy और Negative Energy  का प्रभाव बहुत जल्दी होता है.

पर जो adults होते है उनकी positivity पर निर्भर  करता है की उन पर प्रभाव पड़ेगा की नहीं.अगर आपकी positive energy  सामने वाले की negative energy   से ज्यादा है तो आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा .

positive  energy  कैसे बढती है?

1- self confidence से -positive energy बढ़ाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है आपकी positive सोच .और आपकी सोच तब positive होती है जब आपके अन्दर आत्मविश्वास होता है.अगर आपके अन्दर आत्मविश्वास है तो आपकी positivity अपने आप बढ़ेगी .

2- positive भाषा का प्रयोग

हम ये तो जानते ही है की हमारे शब्दों में और हमारे  विचारों में बहुत energy होती है .इसलिए हमें हमेशा positive भाषा का उपयोग करना चाहिए.इससे हमारे आस-पास का माहौल बेहतर होता है.

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3-powerful descipline बनाये

powerful descipline से भी positive energy बढती है.अगर आपके घर में किसी भी चीज़  का कोई रूटीन या टाइम टेबल नहीं हैं तो यकीन मानिये ये भी एक बहुत बड़ा कारण है negativity का .

4- नकारात्मक सोच वालों से बचें

हम सब ये जानते है की हर किसी का एक औरा होता है .जब हमारा औरा किसी नकारात्मक सोच वाले व्यक्ति के संपर्क में आता  है तो हम अपनी ऊर्जा खोने लगते  है और हमारे अन्दर negativity आ जाती है और जब हमारा औरा किसी सकारात्मक  सोच वाले व्यक्ति के संपर्क में आता  है तो हम अपने आप में  एक अलग energy महसूस करते है और हमारे अन्दर positivity आ जाती है.  इसलिए जितना हो सके नकारात्मक सोच वालों से दूरी बना कर रखें.

5 टिप्स: बदलते मौसम में स्किन का रखें खास ख्याल

बदलते मौसम का स्किन पर बहुत गहरा असर पड़ता है. आपकी स्किन भी क्या धूप के गहरे प्रभाव में आ जाती है या फिर ठंडी हवा से रुखी हो जाती है. आज हम आपको बता रहे हैं कैसे बदलते मौसम में आप अपनी स्किन की देखभाल करें. बदलते मौसम के दौरान ये जरूरी होता है कि स्किन को एक अच्छे क्लीनजर और मॉइस्चराइजर से सुरक्षित किया जाए. आपके शरीर के अन्य हिस्सों के मुकाबले चेहरे की स्किन के टिश्‍यूज ज्यादा नाजुक होते हैं, इसीलिए इन्हें अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है.

आपके चेहरे के लिए सही प्रोडक्‍ट्स के चयन से आप हर मौसम में अच्‍छी स्किन पा सकते हैं. जैसे सर्दियों में स्किन को मॉइस्चराइज रखना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि सर्दियों में स्किन की नमी खोकर यह रूखी हो जाती है. वैसे ही गर्मियों के दिनों में स्किन को तैलीय होने से बचाना चाहिए. बदलते मौसम में स्किन की सुरक्षा के लिए जरूरी बातें..

1. स्किन के हाइड्रेशन का रखें ख्याल

ये बात न भूलें कि आपके शरीर के हर जगह पर स्किन की मोटाई, अलग-अलग होती है, इसलिए इनके उपाय भी अलग-अलग होते हैं. आप ये बात नहीं जानते होंगे कि आपके शरीर में हाथ और पैर कम तेल उत्पन्न करते हैं, इसलिए इन्हें बार-बार मॉइस्चराइज करने की जरूरत पड़ती है. आपको रात में सोते समय मॉइस्चराइज का इस्तेमाल करना चाहिए. स्किन को मुलायम, लचीला तथा युवा बनाए रखने के लिए मिनरल ऑइल आधारित बॉडी लोशन लगाएं.

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2. खरीदने से पहले जानें साबुन के बारे में

साबुन खरीदते समय ध्यान दें कि आप 5 से 5.5 की पीएच वैल्यू के बीच का ही मुलायम साबुन खरीदें. आपको यह बात भी ध्यान रखना चाहिए कि आपके साबुन में पर्याप्त मात्रा में मिनरल ऑयल या ग्लिसरीन मौजूद हो. यदि बाजार में आपको ऐसा साबुन नहीं मिलता. तो आप नहाने के बाद मिनरल्स ऑयल पर आधारित बॉडी लोशन या मॉइस्चराइज भी लगा सकते हैं.

3. मौइस्चराइज से जुड़ी बातें जानें

मिनरल ऑइल आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अलग-अलग उम्र में शरीर विभिन्न हॉर्मोन्स पैदा करते हैं और एक उम्र के बाद ऐसा होना बंद हो जाता है, जिससे आपकी स्किन रूखी होने लगती है. इसलिए शरीर को नियमित तौर पर मॉइस्चराइज करना बहुत जरूरी होती है.

4. नहाते समय ध्यान रखें ये बात

अपने शरीर में हमेशा नमी बनाए रखने के लिए एक बात यह ध्यान रखें कि नहाने के बाद आप शरीर को पूरी तरह न सुखाकर, इसे हल्के से पोंछ कर एक अच्छी मॉइस्चराइज क्रीम लगाना चाहिए.

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5. पैर का रखें ख्याल

पैरों को सबसे ज्यादा एक्सफोलिएट करने और मॉइस्चराइज करने की जरूरत होती है. आप ये कर सकते हैं कि एक हिस्सा मिनरल ऑइल के साथ दो हिस्सा ग्लिसरीन लें और इसे लगाकर पूरी रात लगाकर रखें. इससे आपकी स्किन हाइड्रेट होती है और नर्म एवं मुलायम भी बनेगी. गर्मियों के मौसम में भी पैरों को इसकी जरूरत होती है.

Valentine’s Day पर मोहेना कुमारी ने पति के लिए लिखा ये रोमांटिक मैसेज, 4 महीने पहले हुई थी शादी

सीरियल ये रिश्ता क्या कहलाता है (Yeh Rishta Kya Kehlata Hai) एक्ट्रेस मोहेना कुमारी सिंह (Mohena Kumari Singh) अक्सर सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं. भले ही मोहेना एक्टिंग की दुनिया से दूर हैं, लेकिन सोशल मीडिया पर वह अपने पति सुयश रावत (Suyash Rawat) के साथ अक्सर फोटोज शेयर करती हैं. वहीं उनकी ये फोटोज फैंस को काफी पसंद आती हैं. हाल ही में मोहेना ने अपनी शादी के बाद पहले वेंलेंटाइन (Valentine’s Day) पर पति के लिए एक खास मैसेज लिखा, जो फैंस को काफी पसंद आ रहा है. आइए आपको दिखाते हैं मोहेना का पति सुयश Suyash Rawat) के लिए प्यार…

मोहिना ने शेयर किए खूबसूरत मैसेज

वैलेंटाइन्स डे (Valentine’s Day) के मौके पर मोहेना (Mohena Kumari Singh) ने एक के बाद एक पति सुयश के लिए प्यारे मैसेज शेयर किए. मोहेना कुमारी सिंह (Mohena Kumari Singh) ने सोशल मीडिया पर बताया है कि आखिर प्यार का असली मतलब क्या है?

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एक साथ शेयर किए कईं प्यारे मैसेज

मोहिना (Mohena Kumari Singh) ने पहली तस्वीर के जरिए बताया है कि प्यार में हमेशा एफर्ट्स लगाने पड़ते है. तभी शादी में प्यार बना रहता है. दूसरे पोस्ट के जरिए मोहेना कुमारी सिंह (Mohena Kumari Singh) ने लिखा कि प्यार में एक दूसरे को माफी देकर ही आगे बढ़ा जा सकता है.

 

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The Wedding Attendees @suyeshrawat #vscoredagol Wedding

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वेलेंटाइन पर मोहेना ने किया ये खास

 

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This time today… last year. ?

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मोहिना कुमारी सिंह (Mohena Kumari Singh) ने अपने तीसरे मैसेज में बताया है कि प्यार केयर है. साथ ही ये भी चौथे मैसेज में लिखा कि अनकही बातों को भी समझना चाहिए. पांचवे मैसेज में मोहिना कुमारी सिंह (Mohena Kumari Singh) ने बताया है कि प्यार ईमानदारी है. वहीं छठवें मैसेज के जरिए मोहिना ने बताया है कि प्यार यूनिवर्सल है.

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पति संग मोहेना ने लगाए ठुमके

बता दें, हाल ही में मोहेना (Mohena Kumari Singh) ने अपने पति सुयश संग एक शादी का हिस्सा बनने के लिए गुजरात पहुंची थीं. शादी के जश्न के दौरान मोहेना कुमारी के साथ-साथ पति सुयश ने भी उनके साथ ताल से ताल मिलाकर डांस करते नजर आए थे. वहीं इस वीडियो की सोशल मीडिया पर फैंस जमकर तारीफ की थी.

Mohsin Khan ने Shivangi Joshi के बिना मनाया वेलेंटाइन डे, ‘नागिन’ एक्ट्रेस ने यूं थामा हाथ

टीवी शो ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ के लीड स्टार्स मोहसिन खान (Mohsin Khan) और शिवांगी जोशी (Shivangi Joshi) के बीच कुछ ठीक नहीं चल रहा है, जहां एक तरफ शिवांगी(Shivangi Joshi), मोहसिन (Mohsin Khan) के बिना पार्टी करती हुईं नजर आती हैं तो वहीं इस बार मोहसिन भी वेलेंटाइन्स के मौके पर शिवांगी के बिना अपने दोस्तों के साथ नजर आए. आइए आपको दिखाते हैं मोहसिन के वेंलेंटाइन डे के सेलिब्रेशन की खास फोटोज….

सोशल मीडिया पर शेयर की खास फोटोज

पौपुलर टीवी एक्टर मोहसिन खान (Mohsin Khan) ने हाल ही में सोशल मीडिया पर टीवी सेलेब्रिटी दोस्तों के साथ वैलेंटाइन डे सेलिब्रेट किया, जिसकी फोटोज उन्होंने सोशल मीडिया पर शेयर की.

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इस एक्ट्रेस ने पकड़ा मोहसिन का हाथ

 

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वेलेंटाइन डे की पार्टी में टीवी एक्ट्रेस सुरभि ज्योति (Surbhi Jyoti) भी नजर आईं. इसी बीच सुरभि (Surbhi Jyoti) ने फोटोज खिचवांते समय मोहसिन (Mohsin Khan) का हाथ पकड़ लिया.

एक्ट्रेस संग ली मोहसिन ने सेल्फी

 

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वैलेंटाइन डे के खास मौके पर मोहसिन खान (Mohsin Khan) सेल्फी लेते हुए नजर आये, जिसमें उनका साथ हेली दारूवाला ने दिया. वैलेंटाइन डे की पार्टी में टीवी की कई हसीनाओं ने मोहसिन (Mohsin Khan) के साथ मिलकर जमकर मस्ती की.

ये रिश्ता की कास्ट भी आई नजर

टीवी एक्ट्रेस रक्षंदा खान (Rakshanda Khan) की पार्टी में ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ के स्टार्स भी नजर आये. वहीं पार्टी करते हुए मोहसिन खान(Mohsin Khan)  के चेहरे पर शिवांगी जोशी (Shivangi Joshi)के साथ हुए ब्रेकअप का दर्द नहीं नजर आया बल्कि वह वैलेंटाइन डे (Velentine Party) पार्टी को इन्जौय करते हुए मोहसिन खान ने स्टाइलिश अंदाज में फोटोज खिंचवाई.

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शिवांगी (Shivangi Joshi)ने ऐसे मनाया वेलेंटाइन

एक तरफ जहां मोहसिन हसीनाओं संग वेलेंटाइन सेलिब्रेट करते नजर आए तो वहीं शिवांगी जोशी (Shivangi Joshi)अपने रील लाइफ बेटे संग मस्ती करते हुए वेलेंटाइन सेलिब्रेट करती हुई नजर आईं, जिसकी वीडियो उन्होंने सोशल मीडिया पर शेयर की.

पोंगापंथी थोपने की साजिश

नागरिकता संशोधन कानून के बाद गृहमंत्री के शब्दों में एनपीआर और एनआरसी आएंगे ही और तभी सारे देश में शाहीन बाग जैसे हो रहे धरनों में ‘कागज नहीं दिखाएंगे’ के नारे गूंज रहे हैं. सरकार दोमुंही बातें कर रही है, ठीक धार्मिक ग्रंथों की तर्ज पर जो ‘अश्वत्थामा मर गया’ के  झूठ के जरीए गुरु द्रोणाचार्य को मरवाने का काम भी धर्मसम्मत सम झते हैं. गुरुग्राम, हरियाणा में पुलिस ने कागज देखने शुरू भी कर दिए हैं.

गुरुग्राम के स्लमों और गरीबों के इलाकों में फोटो आईडी देखने के लिए पुलिस वाले घरघर जा रहे हैं. पुलिस वाले अपने डंडे से दरवाजा खटखटाएं तो औरतों के मन में दहशत फैल जाती है. घरों में उस समय तो औरतें ही होती हैं. यदि वे कहें कि आदमी काम पर गए हैं तो पुलिस वाले आदमी को थाने आने का हुक्म दे डालते हैं. कागज दिखाने के लिए थाने जाने का मतलब सारा दिन चोरउचक्कों के बीच भूखेप्यासे बैठो और पुलिस वालों की मार देखो.

अवैध लोग आप के बीच तो नहीं रह रहे इस की जांच आज की सरकार के लिए ज्यादा जरूरी हो गई है, बजाय अवैध काम करने वालों को पकड़ने के. देश में डर का माहौल बना है जिस से औरतें रोज डरी रहें कि शाम को उन का आदमी या बेटा अथवा बेटी घर लौटेगी या नहीं. यह सरकार की जानीपहचानी नीति है. आपातकाल में 1975-77 के दौरान ऐसा किया गया था और अब न जाने कब तक चलेगा.

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यह तो पक्का है कि जितने अवैध काम पुलिस करती है वे अपराधों से कहीं ज्यादा होते हैं. जब पुलिस मुकदमे दायर करती है तो ज्यादातर मामलों में उस के पास सुबूत ही नहीं होते. केवल उन अपराधों में सजा हो पाती है जहां पीडि़त सामने खड़ा हो कर अपने वकील से अपराधी के खिलाफ पैरवी कराता है. ऐसी पुलिस अवैध लोगों को ढूंढ़ कर करेगी क्या?

माना कि गुरुग्राम में उसे 100 लोग ऐसे मिले जिन के पास कागज नहीं हैं. मगर उन का क्या होगा? क्या उन्हें जेल में बंद कर दिया जाएगा? वहां सरकारी खाना दिया जाएगा? उन से बेगार करवाई जाएगी? कब तक? साल, 2 साल, 5 साल? जिस के पास आज कागज नहीं है वह जेल में बंद रह कर कैसे कागज जुटा सकता है?

सरकार की नीयत दहशत फैलाने की है. दूसरी नीयत हिंदूमुसलिम  झगड़ा कराने की है. वह यही चाहती है कि नफरत के बारूद को आग लगे, सैकड़ों मरें, हजारों जगह आग लगे, अरबों की संपत्ति नष्ट हो ताकि हिंदू वोट एक तरफ हो जाएं. इस का नुकसान किसे होगा? औरतों को. उन ‘घुसपैठियों’ की औरतों को भी. ये औरतें जहां काम करती हैं उन की मालकिनों को भी. आग लगेगी तो दंगों में फंसने वालों की मांओं, बहनों, पत्नियों को भी. जब कारखाने, औफिस बंद रहेंगे तो आमदनी का जो नुकसान होगा उस से नुकसान औरतों को ही होगा.

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नागरिकता संशोधन कानून औरतों के हक छीन कर पोंगापंथी थोपने की साजिश है.

अब घर में नहीं मचेगा चूहों का आतंक

अगर आपके घर में चूहों ने उपद्रव मचा रखा है और आएं दिन चूहों का आतंक बढ़ता जाता है. अक्‍सर चूहे भी मौसम के प्रकोप से बचने के चक्‍कर में  अपने लिए जगह ढूंढतें हुए घरों में बिल बनाकर रहने लगते है.चूहें जिस घर में भी घुसते हैं वहां नुकसान जरुर करते हैं. घर का नुकसान तो अलग बात है, इनसे कई तरह की बीमारियां होने का भी डर लगा रहता है.

आप इन्हें भगाने की लाख कोशिश करती हैं, फिर भी आप इनको भगाने में नकाम हो जाती हैं. हाल ही में चूहों के वजह से लेप्टोस्पायरोसिस के मुंबई में गंभीर कैसेज देखने को मिलें. चूहों को मारने के लिए लोग बाजार में मिलने वाली कई दवाईयों का भी प्रयोग करते हैं लेकिन ऐसा करने से इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ सकता है. बिना दवाईयों के उपयोग से भी आप घरेलु चीजों की मदद से चूहों को भगा सकती हैं.

आइए बताते हैं आपको कि कैसे चूहों को घर से भगा सकती हैं.

चूहें तेजपत्ते की मीठी खुश्‍बू से जल्‍द खींचे चले आते है, जिसका नतीजा ये होता है कि इसे खाते है इसके विषैले तत्‍व की वजह से वो मर जाते हैं.

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इंसान के बाल भी चूहों के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं. इसे फेंकने के बजाए चूहों के बिल के पास रख दें. चूहे इसे खाकर मर जाएंगे. गोबर चूहों के बिलों के पास गोबर रख दें, इसे खाने के बाद चूहें पेट के संक्रमण से मर जाते हैं.

जैसा कि आप जानती हैं, प्याज की गंध बहुत तीखी होती है. चूहे इस गंध को सहन नहीं कर पाते. जहां भी चूहे दिखाई दें, वहां प्याज के छोटे-छोटे टुकड़े काटकर रख दें, इसकी गंध से ये घर छोड़कर चले जाएंगे.

उल्लू के पंख से चूहे बहुत डरते हैं. अगर आपको उल्लू के पंख मिल जाएं तो उसे लाकर चूहे के बिल के पास रख दें. चूहें आपके घर में नहीं दिखाई देंगे.

जिस जगह से चूहा प्रवेश करता है वहां पुदीने के तेल में रुई भिगोकर रख दीजिए. पुदीने की गंध से चूहा घर के अंदर घुस नहीं पाएगा. चूहों को भगाने के लिए आप अपने घर में पुदीने का पौधा भी लगा सकते हैं.

काली मिर्च को पानी में मिलाकर चूहों के बिल के पास छिड़काव करें. इसकी गंध से चूहे भाग जाएंगे. फिटकरी चूहों के बिल के पास फिटकरी का पाउडर रख दें. चूहें आपके घर से दूर भाग जाएंगे.

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200 से कम की कीमत के ये 4 लिप बाम, रखेंगे आपके होठों का ख्याल

धूप जितना हमारी स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं. उतना ही नुकसान लिप्स को भी पहुंचाती हैं. पिंक और ब्यूटीफुल लिप्स हमारी स्किन को चार चांद लगा देते हैं, लेकिन फटे लिप्स हमारी पर्सनेलिटी पर धब्बा लगा देते हैं. वैसे तो मार्केट में कईं तरह के लिप बाम मौजूद हैं, लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे लिप बाम्स के बारे में बताने वाले हैं. जो आप 200 रूपए के बजट में खरीद सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में…

1. नीविया स्ट्रौबेरी शाइन केयरिंग लिप बाम (Nivea Strawberry Shine Care Lip Balm)

नीविया स्ट्रौबेरी शाइन केयरिंग लिप बाम नेचुरल औयल के साथ 24 घंटे तक आपके लिप्स को सौफ्ट रखने में मदद करता है. साथ ही स्ट्रौबेरी आपके लिप्स के कालेपन को दूर करने में मदद करता है, जिससे आपके लिप्स शाइन करते हैं. नीविया का यह लिप बाम आप 153 रूपए में मार्केट से खरीद सकते हैं.

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2. मेबेलिन न्यूयौर्क बेबी लिप्स कलर बाम (Mabelin New York Baby Lips Color Balm)

मेबेलिन बेबी लिप्स चेरी किस आपके होठों को पूरी तरह से मौइस्चराइज करता है और एक लवली पिंक लिप कलर देता है. यह स्टिक की तरह हैं, जिसे आप कौलेज या औफिस कहीं भी आसानी से कैरी कर सकते हैं. इसे आप दुकानों में 175 में खरीद सकते हैं.

3. हिमालया सन प्रोटेक्ट लिप केयर (Himalaya sun protection lip care) 

धूप में स्किन जितनी डैमेज होती है. उतने ही लिप्स भी डैमेज हो जाते हैं, जिससे लिप्स का कलर ब्लैक हो जाता है. इसीलिए हिमालया सन प्रोटेक्ट लिप केयर आपके लिप्स के नेचुरल कलर को वापस लाता है और ब्लैक लिप्स की परेशानी को दूर करता है. यह आपको मार्केट में 169 रूपए में मिल जाएगा.

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4. नाइका सीरियल किसर लिप बाम (Nykaa serial kisser lip balm )

नाइका सीरियल किसर लिप बाम आपके लिप्स को नेचुरली सौफ्ट रखता है और आप के लिप्स को हानिकारक सूरज की किरणों से सुरक्षा देने के साथ-साथ लिप्स को टैन होने से भी बचाता है. यह आपको दुकानों में 149 रूपए में मिल जाएगा.

छोटी सरदारनी वेलेंटाइन स्पेशल: जानें परदे के पीछे कैसी है मेहर और सरब की बौंडिंग

कलर्स के शो, ‘छोटी सरदारनी’ में मेहर और सरब की जोड़ी फैंस को काफी पसंद आ रही है. परदे पर दोनों एक-दूसरे से जुड़ी हर बात बिना बोले समझ जाते हैं. वहीं परदे के पीछे की बात करें तो मेहर और सरब की बौंडिंग बिल्कुल अलग है. मेहर और सरब अक्सर सेट पर मस्ती करते हुए नजर आते हैं. हाल ही वेलेंटाइन डे के मौके पर हमने दोनों से सवाल-जवाब के जरिए उनकी बौंडिंग कितनी मजबूत है, इसके बारे में पता लगाया. पेश है मेहर और सरब के इंटरव्यू की कुछ खास बातें…

एक दूसरे के बारे में कितना जानते हैं मेहर और सरब

जब हमने मेहर और सरब से उनके परदे के पीछे तालमेल के बारे में पता लगाने के लिए एक टेस्ट किया तो उनके मजेदार जवाब मिले. टेस्ट में एक दूसरे की पसंद-नापसंद के बारे में दोनों ने परफेक्ट जवाब दिए.

मेहर और सरब को जब हमने फेवरेट फूड के बारे में पूछा तो दोनों ने एक-दूसरे की पसंद बिल्कुल सही बताई.

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इसी के साथ जब हमने मेहर और सरब से उनकी पसंदीदा जगह के बारे में पूछा तो दोनों ने एक जैसा जवाब दिया, जिससे पता चलता है कि उनकी पसंद कितनी मिलती-जुलती है.

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एक दूसरे के साथ कम्फरटेबल महसूस करते हैं मेहर और सरब

जब सरब और मेहर से पूछा गया कि एक्टिंग के तौर पर शुरूआत से अब तक उनकी बौंडिंग में कितना बदलाव आया है तो सरब यानी अविनेश रेखी ने बताया, ”मेहर शुरू में कम्फरटेबल महसूस नहीं करती थीं. लेकिन जैसे-जैसे साथ में सीन्स करते रहे हम दोनों एक-दूसरे के साथ कम्फरटेबल महसूस करने लगे.” वहीं मेहर यानी निमृत कौर आहलूवालिया ने बताया, ”शो के शुरूआत में मैं और सरब एक दूसरे को सिर्फ काम के मामले में जानते थे, लेकिन अब हम बहुत अच्छे दोस्त बन गए हैं.”

औनस्क्रीन बौंडिंग दिखाने के लिए औफस्क्रीन क्या खास करते हैं मेहर और सरब

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अविनेश और निमृत की औनस्क्रीन केमेस्ट्री को लेकर खास तैयारी के सवाल पर दोनों एक्टर्स का कहना था कि वह मेहनत और आपसी समझ से परदे पर अपनी केमेस्ट्री दिखाते हैं.

परम के होने से मेहर और सरब की औफस्क्रीन कैमेस्ट्री पर क्या पड़ता है फर्क 

 

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परम के साथ शूटिंग करने के अनुभव को शेयर करते हुए अविनेश और निमृत ने बताया कि परम शूटिंग के दौरान धैर्य और अपनी मासूमियत से सीन को पूरा करने में साथ देता है, जिससे हमारी बौंडिंग मजबूत होती जा रही है.

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मेहर और सरब की जोड़ी को फैंस ने बहुत सराहा है और आगे भी सराहते रहेंगें. वहीं अब देखना ये है कि क्या मेहर और सरब की ये औनस्क्रीन दोस्ती कभी प्यार में बदलेगी? जानने के लिए देखना ना भूलें ‘छोटी सरदारनी’, सोमवार से शनिवार, रात 7:30 बजे, सिर्फ कलर्स पर.

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