Serial Story: पलकों की गलियों में (भाग-1)

‘‘यहहुई न बात… क्या खबर सुनाई है… मेरी जान, सुन कर मजा आ गया,’’ पारुल ने चहकते हुए कहा.

‘‘धीरे बोल, दीवारों के भी कान होते हैं. कहीं यह खबर औफिस में न फैल जाए,’’ ईमान ने पारुल का हाथ दबाते हुए कहा.

‘‘कितना हैंडसम है सचिन, उस की जिम में तराशी हुई बौडी, पर ये सब हुआ कब?’’ पारुल को और भी उत्सुकता थी. आखिर खबर ही ऐसी थी और वह भी औफिस में उस की एकलौती सहेली के बारे में.

जब ईमान ने पहली बार सचिन को कंपनी की टीम मीटिंग में देखा था तभी उस की नजर अटक गई थी. लंबी कदकाठी, तीखी जौ लाइन, शर्ट की बाजुओं में से झांकता सुडौल शरीर बता रहा था कि यह गठीला बदन जिम ट्रेनिंग का नतीजा है, उस पर आजकल की लेटैस्ट फैशन वाली ट्रिम की हुई दाढ़ी. ईमान को फैशनेबल लोग बेहद पसंद आते थे. वह स्वयं भी समय की चाल से कदम मिला कर चलने वाली लड़की थी.

सचिन की निगाहें भी उस पर जड़ गई थीं. ईमान का छरहरा बदन, आकर्षक रंगरूप, मोतियों की लड़ी जैसे दांत, आत्मविश्वास से लबरेज मनमोहक मुसकराहट और नितंबचुंबी बाल सबकुछ सामने वाले के होश उड़ाने के लिए पर्याप्त थे. उस की बड़ीबड़ी कजरारी आंखों पर सज रहा सुनहरे फ्रेम का चश्मा उन्हें और भी पैना बना रहा था.

सचिन और ईमान को साथ काम करते करीब 6 माह बीत चुके थे. जितना औफिस में हो सकता था उतना रोमांस दोनों के बीच पनप चुका था. शुरुआत आंखों के इशारों से हुई थी और फिर दोनों ने एकसाथ लंच करना आरंभ कर दिया. कभीकभार दिल्ली की भीड़भरी शामों में घूमने निकल जाते. फिर ईवनिंग डेट पर कभी मूवी तो कभी डिनर, क्योंकि औफिस में ऐंटीरिलेशनशिप क्लौज था. इसलिए दोनों बाहर ही मिला करते. लेकिन ऐसा बहुत कम हो पाता. ईमान व सचिन के घर वाले धर्मभीरु सोच के शिकार थे. हमारे समाज में 21वीं सदी में भी धर्म का शिकंजा काफी कसा हुआ है. अपने बच्चों को उचित शिक्षा प्रदान करने, आत्मनिर्भर बना देने के बावजूद लोग उन्हें अपने जीवन का सब से महत्त्वपूर्ण निर्णय लेने का अधिकार नहीं देते हैं. हिंदूमुसलमान होने के कारण इस रिश्ते को घर वालों की अनुमति मिलने की आशा बहुत कम थी. दोनों के बीच जो धर्म की पुख्ता दीवार खड़ी थी, उसे लांघना काफी कठिन लगता.

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रोमांस की राह में थोड़ा आगे बढ़ने के बाद दोनों ने अपने रिश्ते को अगले पड़ाव पर ले जाने का निश्चय किया. किंतु शादी की बात घर में कौन चलाए, यह सोच दोनों अकसर उलझन में रहने लगे. जैसे ईमान के घर वालों का इस रिश्ते के लिए तैयार होना लगभग नामुमकिन था, वैसे ही सचिन के परिवार वाले भी इस शादी के लिए कभी तैयार नहीं होंगे. इस स्थिति से मुक्ति पाने का एक ही तरीका दोनों को सूझा रजिस्टर्ड मैरिज का. दोनों ने कोर्ट में अर्जी दे दी और 1 महीने पश्चात चुपचाप कोर्ट में शादी कर ली. अब परिवार वाले केवल कोस सकते थे, उन का कुछ बिगाड़ नहीं सकते थे.

वही हुआ जिस का अनुमान था. दोनों परिवारों को जब इस विवाह के बारे में ज्ञात हुआ तो दोनों ही ओर से नवदंपती की झोली में केवल बद्दुआएं, मांओं के अश्रु और नाउम्मीदी हाथ लगी. पर वह प्यार ही क्या जो पथरीली राह से डर जाए. सचिन और ईमान अपने प्यार के साथ आगे बढ़ चले. इसी शहर में दोनों ने 1 वनरूम सैट ले लिया. दोनों के लिए पर्याप्त था. महानगरों में रहने का एक लाभ यह भी है कि इतने बड़े शहर, इतने लोगों की भीड़ में आप आसानी से खो सकते हैं.

एक ही शहर में रहते हुए भी दोनों अपनेअपने परिवार से दूर थे. ईमान और सचिन अपना थोड़ाबहुत सामान ले कर शिफ्ट हो गए. पूरा वीकैंड दोनों ने अपना नया आशियाना सैट करने में लगाया. सैकंड हैंड सोफा सैट के साथ लकड़ी की गोल मेज पर रखे गुलदान में ईमान ने ड्राई फ्लौवर अरेंजमैंट सजाया. रात तक घर सजाते हुए दोनों थक कर चूर हो चुके थे.

‘‘खाना कौन बनाएगा?’’ पूछते हुए ईमान हंसी.

‘‘आज बाहर से मंगवा लेते हैं. रूटीन सैट होने पर दोनों जिम्मेदारियां लेंगे,’’ सचिन का उत्तर ईमान का दिल जीत गया. वह सचिन से अपने परिवार के विरुद्ध जा कर शादी करने के अपने निर्णय से संतुष्ट भी हुई और हुलसित भी.

आज दोनों की सुहागरात थी, किंतु कोई फूलों की सेज नहीं, न ही मखमली बिस्तर और सुगंधित कक्ष, मगर प्रेमसिक्त खुमारी उन्हें मदहोश किए थी. जब प्यार के सुवास ने रिश्ते को स्पर्श कर दिया तो फिर बाहरी खुशबू का क्या काम. एकदूसरे की बांहों में झूलते, खिलखिलाते हुए मधुसिक्त एहसास से परिपूर्ण वे विवाहित जीवन में कदम रख चुके थे.

सोमवार से दोनों साथ में औफिस जानेआने लगे. धीरेधीरे घर के कामकाज भी शुरू हो गए. सचिन बिल इत्यादि भरने का काम और बाहर से सामान लाने का काम संभाल चुका था और ईमान खाना पकाने और घर की देखभाल की जिम्मेदारी उठा रही थी. पर हां तड़का लगाने का काम सचिन का ही था. उस की स्मोकी दाल की क्या बात थी. सहर्षता से दोनों अपने रिश्ते में आगे बढ़ चुके थे. अब उन के बीच कोई दीवार न थी. हनीमून पीरियड चल रहा था. दोनों औफिस से घर लौटते, तत्पश्चात ईमान खाना पकाती, सचिन कपड़ों का रखरखाव करता, फिर डिनर कर दोनों एकदूसरे की बांहों में समा कर सो जाते. ईमान हर समय खिलीखिली रहती.

शादी को लगभग 3 माह बीत चुके थे. जिम्मेदारियों को निभाते हुए अब तक दोनों एक तय दिनचर्या का हिस्सा बन चुके थे.

‘‘आओ न ईमान, कितनी देर लगा रही हो…’’ रात को सचिन ने बिस्तर से आवाज लगाई.

ईमान किचन में बरतन साफ करते हुए कुछ अनमनी सी बोली, ‘‘आज बहुत थकान हो रही है, शायद पीरियड्स आने वाले हैं, इसलिए शरीर गिरागिरा सा हो रहा है.’’

‘‘यार यह हर महीने की मुसीबत है,’’ सचिन का यह कहना ईमान को रास न आया, ‘‘तुम से क्या मांगती हूं? काम तो फिर भी कर ही रही हूं न?’’ उस ने भी प्रतिउत्तर में सड़ा सा जवाब दे डाला. दफ्तरी परिश्रम उसे भी उतना ही चूर करता था जितना सचिन को.

‘‘यह धौंस किसी और को दिखाना समझी?’’ सचिन उस के यों जवाब देने से चिढ़ कर बोला.

‘‘ऐसे कैसे बात कर रहे हो, सचिन? अपनी हद में रहो, मैं तुम्हारी बीवी हूं,’’ ईमान को भी गुस्सा आ गया. मगर सचिन आज दूसरे ही मूड में था. वह झटके से बिस्तर से उठा और फिर ईमान को उस की जींस की बैल्ट से पकड़ कर खींचते हुए बिस्तर पर ला पटका.

जब ईमान चिल्लाई कि ये क्या कर रहे हो तो सचिन ने एक थप्पड़ रसीद कर दिया.

आज सचिन ने उस की एक न सुनी और ईमान की इच्छा के विरुद्ध उस की अस्मत को छलनी कर डाला. इस पूरे समय सचिन लगातार आक्रोशपूर्ण अपशब्द उगलता रहा, ‘‘जब खुद का मूड होता है तब सब ठीक लगता है और जब मेरा मूड होता है तब? तेरे होते हुए किसी दूसरी को पकड़ कर लाऊं क्या?’’

न जाने क्याक्या सुना था ईमान ने उस रात. पिघला सीसा कानों से उतर कर दिल और दिमाग को सुन्न कर गया था. अपनी भूख शांत कर सचिन मुंह फेर कर सो गया.

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कुछ देर यों ही पड़े रहने के बाद ईमान ने अपने छटपटाते शरीर को संभाला और बाथरूम में चली गई. शावर के नीचे वह टूट कर गिर पड़ी. न जाने कितनी देर तक वहां पड़ी रोती रही, तड़पती रही. सचिन की जिस जिमटोन बौडी की वह कभी फैन थी, आज उसी शरीर ने उसे रौंद डाला था.

आगे पढ़ें- कराहती हुई ईमान बिस्तर के एक कोने से …

हुंडई क्रेटा में दिए गए 6 एयरबैग से नहीं होगी यात्रियों को परेशानी

हुंडई क्रेटा का निर्माण सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए किया गया है. इसकी पूरी बॉडी को एडवांस हाई स्ट्रेंथ स्टील से बनाया गया है. जिससे कार की मजबूती का पता चलता है.

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इसके साथ ही कार में बैठे यात्रियों के सेफ्टी का ध्यान रखते हुए 6 एयरबैग दिए गए हैं. जिससे अगर लंबी यात्रा के दौरान कोई दुर्धटना होती है तो ड्राइवर और यात्री को किसी तरह का कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा. यही नहीं इमरजेंसी स्टॉप सिग्नल दिए गए हैं. और सीट बेल्ट भी दिया गया है. इसलिए इसे कहा गया है #RechargeWithCreta

एक और एक्टर ने की गुपचुप शादी, वायरल हुई फोटोज

कोरोनावायरस के बढ़ते कहर के बीच सेलेब्स की शादियों का सिलसिला लगातार जारी है. बाहुबली के भल्लालदेव यानी राणा दग्गुबाती से लेकर कैसी है यारियां फेम एक्ट्रेस नीति टेलर ने साल 2020 में शादी कर ली है. वहीं अब खबर है कि टीवी सीरियल्स से लेकर फिल्म ‘नाम शबाना’ में नजर आ चुके एक्टर ताहिर शब्बीर ने भी चोरीछिपे शादी कर ली है. आइए आपको बताते हैं पूरी खबर…

सोशलमीडिया पर फैंस को दी जानकारी

ताहिर शब्बीर ने अपनी शादी की जानकारी फैंस को देते हुए एक पोस्ट में शादी की फोटोज शेयर किया, जिसके साथ कैप्शन में लिखा कि मुझे मेरी हमसफर मिल गई है. अब हम दोनों हमेशा साथ रहेंगे. वहीं इस पोस्ट के बाद सेलेब्स ने बधाई देना शुरू कर दिया है.

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शादी का लुक था खास

 

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Congratulations @itstahershabbir @iamakshitagandhi

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फोटोज में जहां ताहिर शब्बीर की वाइफ अक्षिता गांधी रेड ग्रीन लहंगे में नजर आईं  वहीं ताहिर शब्बीर खुद शानदार रौयल लुक वाली शेरवानी पहने दिखे. साथ ही शेयर की गई फोटोज की बात करें एक फोटो में अक्षिता गांधी और ताहिर शब्बीर एक दूसरे का हाथ थामें बेहद खूबसूरत लग रहे हैं.

इस बारे में बात नही करते ताहिर शब्बीर


ताहिर शब्बीर पिछले दिनों अपनी सगाई की फोटोज भी शेयर कर चुके हैं. हालांक वह अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर बात करने से या तो बचते हैं या पसंद नही करते. इसी कारण फैंस उनकी लव लाइफ के बारे में कम ही जान पाते हैं.

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बता दें, ताहिर शब्बीर की वाइफ अक्षिता गांधी एक इंटरनेशनल आर्टिस्ट हैं, जिन्होंने अमेरिका से पढ़ाई की है. साथ ही दुबई से फाइन आर्ट्स में एमएफए कर चुकी हैं.

मेरे डैड की दुल्हन: हल्दी के रस्मों में कुछ इस लुक में नजर आईं श्वेता तिवारी

बीते दिनों पौपुलर टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी की कोरोना रिपोर्ट पौजीटिव आई थी, जिसके बाद उनके सीरियल ‘मेरे डैड की दुल्हन’ की शूटिंग पर असर पड़ गया था. लेकिन अब श्वेता तिवारी ने एक बार फिर सीरियल की शूटिंग शुरू कर दी है. वहीं इन दिनों शो के ट्रैक की बात करें तो गुनीत और अंबर की शादी होने वाली है, जिसके चलते सेट पर सेलिब्रेशन का माहौल देखने को मिल रहा है. इसी बीच सोशलमीडिया पर गुनीत और अंबर की हल्दी की रस्म की फोटोज वायरल हो रही हैं, जिसे फैंस काफी पसंद कर रहे हैं. आइए आपको दिखाते हैं श्वेता तिवारी के हल्दी सेलिब्रेशन की फोटोज…

हल्दी लगाए नजर आईं श्वेता तिवारी

शूटिंग शूरू करते ही गाल पर हल्दी लगाए और फूलों की ज्वैलरी पहने श्वेता तिवारी की फोटोज सोशलमीडिया पर तेजी से वायरल हो रही है.  वहीं हल्दी सेरेमनी में श्वेता ने पीले रंग की साड़ी पहनी है, जिसमें वह बेहद खूबसूरत लग रही हैं.

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खूब झूमीं श्वेता तिवारी

मेरे डैड की दुल्हन के सेट से वायरल हुई हल्दी सेरेमनी की फोटोज में श्वेता तिवारी का चेहरा और भी ग्लो मार रहा है. वहीं कुछ फोटोज में वह रस्मों को एंजौय करती हुई नजर आ रही हैं.

गुनीत और अंबर की हो रही है शादी

सीरियल ‘मेरे डैड की दुल्हन’ में गुनीत के किरदार में नजर आ रहीं श्वेता तिवारी की शादी अंबर यानी वरूण बड़ोला संग होने वाली हैं, जिसके चलते सोशलमीडिया पर फोटोज फैंस को काफी पसंद आ रही हैं.

पापा की शादी से खुश है निया

 

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Happy Birthday you pretty woman♥️ @shweta.tiwari Hoping your birthday brings you many happy reasons to celebrate. Keep Slaying✨

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अंबर (वरुण वडोला) की बेटी निया भी अपने पापा की शादी के लिए काफी एक्साइटेड और खुश हैं, जिसके चलते वह हर एक रस्म में बढ़-चढ़कर हिस्सा ले रही है.

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बता दें, बता दें, सोनी टीवी के सीरियल ‘मेरे डैड की दुल्हन’ (Mere Dad Ki Dulhan) की कहानी एक बेटी अंजलि तिवारी की है, जो अपने सिंगल पिता के लिए एक जीवन साथी ढूंढ रही है और चाहती हैं कि वो फिर से शादी करें. ताकि उसके पिता अपनी जिंदगी की एक नए सिरे से शुरुआत करें.

ट्राय करें ये 5 ईजी होममेड टिप्स, पाएं जिद्दी डार्क सर्कल्स से छुटकारा

कोई भी इंसान पूरी तरह से परफेक्ट नहीं होता या यूँ कहे की मनुष्य एक अपूर्ण प्राणी हैं. ऐसी बहुत सी चीज़े है जो हम जानते है की हमारे लिए ठीक नहीं फिर भी हम न चाहते हुए भी वो करते हैं.जैसे हम फिट एंड स्लिम तो दिखना चाहते है, लेकिन हमे चॉकलेट, कुकी और जंक फ़ूड स्वादिष्ट लगता है. हमें पता है कि हमें जल्दी उठना होगा, लेकिन अभी वेब सीरीज का केवल एक ही एपिसोड बचा है. हमें पता है कि हमें सही मात्रा में पानी पीना है लेकिन हम जब भी बाहर जाते हैं अपने साथ पानी की बोतल ले जाना भूल जाते हैं.
इन्ही सब गलतियों का भुगतान हमारे शरीर को अलग अलग तरीको से करना पड़ता है.और कई बार तो इन गलतियों के परिणाम हमारे चेहरे को भी भुगतने पड़ते है.जैसे कील मुहांसे होना ,चेहरे पर काले धब्बे पड़ना या आँखों के नीचे डार्क सर्कल्स होना.

आँखों के नीचे डार्क सर्कल्स होने की समस्या किसी भी उम्र के लोगों में हो सकती है. आज कल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में चाहे बच्चे हो या बड़े कोई भी इससे अछूता नहीं है. इसके और भी कई कारण होते हैं जिनमें स्ट्रेस, हार्मोन्स में बदलाव, बेतरतीब लाइफस्टाइल ,एनीमिया या जेनेटिक समस्या शामिल हैं.
पर सच कहूं तो ये ही ज़िन्दगी है.पर इसका मतलब ये बिलकुल भी नहीं की हम इन कारणों के चलते अपने स्वास्थ्य से खिलवाड़ करे.माना की ये संभव नहीं की हम धूप में निकलना बंद कर दे और ये भी हर बार मुमकिन नहीं की हर बेड टाइम के लिए हमारे पास आई क्रीम लगाने की ऊर्जा हो.
बाजार में कई ऐसे रासायनिक उत्पाद मौजूद हैं जो डार्क सर्कल खत्म करने का दावा करते हैं लेकिन कई बार सेंसटिव स्क‍िन वाले इन उत्पादों को यूज नहीं कर पाते हैं. ऐसे में कुछ ऐसे घरेलू टिप्स और ट्रिक्स है जिनका इस्तेमाल करके हम इन चीज़ों से छुटकारा पा सकते हैं. तो आइये जानते हैं इन घरेलू टिप्स के बारे में-

1- टमाटर और नींबू

टमाटर चेहरे के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में लाइकोपिन होता है. जो न सिर्फ त्वचा की रंगत बढ़ाने के साथ-साथ डार्क सर्कल को कम करता हैं, बल्कि त्वचा को भी कोमल बनाता हैं.
नींबू का रस भी दाग-धब्बों के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है. नींबू में मौजूद पोषक तत्व और विटामिन सी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है.

कैसे लगाये-

एक चम्मच टमाटर का जूस लीजिए, उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर इसको आँखों के नीचे लगाइए. इसे 10 मिनट तक लगा रहने दीजिए और फिर धो लीजिए. इसे दिन में कम से कम दो बार लगाइए. डार्क सर्कल कम होने लगेंगे.

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2-ग्रीन-टी बैग

ग्रीन-टी का सेवन स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा है ही, साथ ही त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है. ग्रीन-टी में कैटेकिन होता है, जो न सिर्फ मुंहासे के दाग को कम करता है बल्कि डार्क सर्कल्स से भी छुटकारा दिलाता है.

कैसे लगाए-

इसके लिए ग्रीन -टी बैग लीजिए. इसे कुछ देर के लिए फ्रिज में रख दीजिए. जब ये ठंडे हो जाएं, तो इन्हें आंखों पर रखिए. यह प्रॉसेस दिन में करीब 2 बार करें.

3-आलू का रस

आलू खाने के तो बहुत से फायदे सुने होंगे आपने पर क्या आप जानते है की आलू को त्वचा में निखार लाने और दाग-धब्बों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है.आलू भी डार्क सर्कल कम करने में मदद करता है.

कैसे लगाये-

आलू को कद्दूकस कीजिए और जितना हो सके, आलू का जूस निकाल लीजिए. फिर थोड़ी सी रुई लीजिए. उसे आलू के रस में पूरी तरह भिगोकर आंखों पर रखिए. ध्यान रहे कि रुई उस पूरे हिस्से पर होनी चाहिए, जितना हिस्सा काला है. आप इसे रोज़ लगा सकती हैं.

4- छाछ और हल्दी

हल्दी को वर्षों से त्वचा पर निखार लाने के लिए उपयोग किया जा रहा है. हल्दी में एंटीबैक्टीरियल तत्व होते है. जिसमे औषधीय गुण पाया जाता है यह दाग-धब्बों को हल्का कर त्वचा की रंगत को निखारता है.

कैसे लगाए-

आप दो चम्मच छाछ लीजिए और उसमें 1 चम्मच हल्दी मिला दीजिए. फिर इस पेस्ट को डार्क सर्कल पर लगाइए और 10 मिनट तक लगा रहने दीजिए. इसके बाद गर्म पानी से आंखें धो लीजिए.आप इसे भी रोज़ लगा सकती हैं.

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5- बादाम का तेल

इसमें विटामिन ई होता है जो आँखों के डार्क सर्कल को कम करने में मदद करता है. बादाम तेल आँखों की नाजुक त्वचा के लिए बेहतर होता है. इसका इस्तेमाल रात को सोने से पहले करना चाहिए.

कैसे लगाए-

आपको थोड़ा सा बादाम का तेल लेकर डार्क सर्कल्स पर लगाना है, हल्के हाथों से मसाज़ करनी है और रात भर इसे लगा रहने देंना है. सुबह जब सोकर उठें तो अपना चेहरा साफ़ पानी के साथ धो लें. ये आप रोज़ रात में लगा सकते हैं.

NOTE: जब बात घरेलू उपायों की हो रही है, तो इसमें योग और ध्यान भी शामिल है. जैसा हमने आपको बताया कि डार्क सर्कल्स के लिए खराब लाइफस्टाइल भी ज़िम्मेदार है, तो इसमें योग से मदद मिल सकती है. घर में कुछ मिनटों तक योग और ध्यान करने से न सिर्फ आपके चेहरे का ग्लो बढेगा , बल्कि पूरा शरीर बेहतर होगा.

Festive Special: 64 की उम्र में भी फैशन के मामले में एक्ट्रेसेस को टक्कर दे रहीं हैं रेखा

बौलीवुड में हर उम्र की एक्ट्रेसेस को अपनी खूबसूरती से टक्कर देने वाली 64 साल की एक्ट्रेस रेखा अपनी खूबसूरती ही नहीं फैशन के मामले में भी लोगों का दिल जीततीं हैं. रेखा ने इंडिया में इंडियन और एथनिक कपड़ों का ट्रेंड शुरू किया है. आजकल हर कोई उन्हें और उनके साड़ी से लेकर अनारकली सूट के फैशन को ट्राय करना चाहता है. आज हम आपको रेखा के कुछ इंडियन फैशन के बारे में बताएंगे, जिसे आप चाहें तो शादी पार्टी में पहल सकती हैं. जिससे आप बड़ी उम्र में भी स्टाइलिश और फैशनेबल दिखेंगी.

1. रेखा का ये शरारा लुक आपके लिए रहेगा परफेक्ट

 

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Hello! Everyone ?

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बौलीवुड में अपनी अदाओं से दिलों पर राज करने वाली रेखा का फैशन उनकी फिल्मों में झलकता है. जिसे वक्त के साथ लोग भी अपना रहे हैं. रेखा की ये ड्रेस अगर आप किसी शादी या पार्टी का हिस्सा बनने जा रहे हैं तो ये ड्रेस आपके लिए परफेक्ट रहेगी. साथ ही इसके साथ सिंपल मेकअप के साथ हैवी ज्वैलरी आपके लुक को स्टाइलिश और इंडियन लुक देगा.
2. सिंपल प्लेन साड़ी आपके लिए रहेगी बेस्ट

 

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अगर आप कहीं सिंपल लेकिन स्टाइलिश बनकर जाना चाहती हैं तो रेखा का ये सिंपल साड़ी लुक आपके लिए बेस्ट रहेगा. साथ ही आजकल गरमी बहुत है और साड़ी का लाइट कलर आपको कूलिंग का एहसास कराएगा.

3. वाइट सूट में रेखा का ये लुक करें ट्राय

 

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All time law

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आजकल लोग साड़ी कम पहनना पसंद करते हैं, जिसके कारण वह सूट में नए-नए फैशन ढूंढते हैं. वहीं आजकल गरमी बहुत है इसलिए लोग चटक रंग के कपड़े पहनने के बजाय सिंपल वाइट और लाइट कलर जैसे कपड़े पहनना पसंद करते हैं. जिसके लिए एक्ट्रेस रेखा का ये वाइट सूट लुक आपके लिए परफेक्ट रहेगा.
4. रेखा का ये साड़ी लुक शादी के लिए करें ट्राय

 

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अगर आप किसी शादी में अपने आप को इंडियन लुक देने के लिए साड़ी का औप्शन सोच रही हैं तो ये लुक आपके लिए परफेक्ट है. हैवी ज्वैलरी के साथ बालों को जूड़े का कौम्बिनेशन आपके लुक को स्टाइलिश बनाएगा.

कम उम्र में बालों के सफेद होने के ये हैं 5 बड़े कारण

आजकल के खराब खानपान और जीवनशैली का नतीजा है कि लोगों को बहुत सी परेशानियां उम्र से पहले होने लगी हैं. इनमें बाल का सफेद होना भी कुछ मुख्य समस्याओं में से एक है. कम उम्र में बाल सफेद होने को लेकर आम तौर पर लोगों की धारणा है कि ये परेशानी जेनेटिक है. पर ये पूरा सच नहीं है. समय से पहले बाल सफेद होने के और भी कई कारण होते हैं. इस खबर में हम आपको उन कारणों के बारे में बताएंगे.

तो आइए शुरू करते हैं.

धूम्रपान

धूम्रपान का सेवन करने वालों के बाल कम उम्र में सफेद हो जाते हैं. साल 2013 में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, जो लोग धूम्रपान करते हैं, उनके बाल जल्दी सफेद होने की संभावना दूसरे लोगों के मुकाबले 25 फीसदी ज्यादा होती है. इसके अलावा भी धूम्रपान की आदत सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाती है.

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हार्मोन्स

शरीर में हार्मोन्स का स्तर बिगड़ने से भी बाल जल्दी सफेद होते हैं. हार्मोन्स के असंतुलित होने पर बाल रूखे सूखे हो जाते हैं, उनकी चमक खो जाती है.

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तनाव

सही उम्र से पहले बालों के सफेद होने का एक प्रमुख कारण तनाव भी है. अधिक तनाव लेने से आपके बाल अपना नेचुरल कलर खो देते हैं. बालों की अच्छी सेहत चाहते हैं तो तनाव से दूर रहें.

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प्रदूषण

आज के समय में बहुत सी परेशानियां गिर रहे वायु के स्तर की वजह से हो रही हैं. प्रदूषित हवा में मौजूद तत्व बालों को डैमेज करते हैं और उन्हें सफेद करते हैं. जानकारों की माने तो प्रदूषित हवा में मौजूद फ्री रेडिकल्स मेलानिन को डैमेज कर के बालों को सफेद करने का काम करते हैं.

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अनहेल्दी डाइट

डाइट का सीधा असर सेहत पर होता है. इसलिए खानपान का खासा ध्यान देने की जरूरत है, फास्टफूड्स और जंक फूड्स का अधिक सेवन ना करें. डाइट में न्यूट्रिएंट्स की कमी होने से बाल अपना नेचुरल कलर खो देते हैं.

edited and improvised by Shubham

जानिए कम हाइट के लड़कों में होती हैं कौन-कौन सी 10 खूबियां

क्या आपको पता है कि बौलीवुड में जितने भी कमाल के कलाकार हैं, उनमें से ज्यादातर कम हाइट के हैं. चाहे फिर वो सलमान खान हों, शाहरुख खान, आमिर खान, शाहिद कपूर या वरुण धवन. इन तमाम कलाकारों की लम्बाई पांच फुट से लेकर मात्र पांच फुट पांच इंच से ज्यादा नहीं है. मगर इनका काम लाजवाब हैं. इनके सौम्य स्वभाव, उत्तम व्यवहार, संवेदनशीलता, भावुकता, प्रेम, इन्सानियत की कहानियां आए-दिन सुनी जाती हैं. इनकी पौपुलैरिटी आसमां छूती है. सिर्फ बौलीवुड में ही नहीं बल्कि हौलीवुड में भी कई कम हाइट के कलाकार हैं, जिनकी क्रिएटिविटी, इमोशन्स और एक्टिंग का कोई जवाब नहीं है. बावजूद इसके छोटी हाइट को लेकर लोग मुंह बिचकाते हैं.

हमारे समाज में भी लड़के हाइट न बढ़ने पर निराश होकर यही सोचने लगते हैं कि वो बहुत बदकिस्मत हैं. लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी कि लम्बे लोगों की तुलना में कम हाइट वाले लोग ज्यादा लकी होते हैं. जी हां, आपको इस बात पर यकीन नहीं हो रहा होगा पर ये सच है. तो आइए आज हम आपको बताते हैं एक रिसर्च के बारे में, जिसमें ये बताया गया है कि कैसे छोटी हाइट वाले बड़ी हाइट वाले लोगों की तुलना में न सिर्फ अनेक गुणों की खान हैं, बल्कि लम्बे लोगों से ज्यादा लकी भी होते हैं-

1. तेज दिमाग…

न्यूरोलॉजिस्ट डैविड ईगलमेन के मुताबिक कम हाइट वाले लोगों का दिमाग लम्बे हाइट वाले लोगों की तुलना में अधिक तेजी से काम करता है क्योंकि उनके शरीर में सूचनाओं का संचार बहुत तेजी से होता है. इसी कारण कम हाइट वाले लोग औफिस में बेहतर काम करते हैं, बौस की नजर में जल्दी चढ़ते हैं और जल्दी-जल्दी प्रमोशन पाते हैं.

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2. फर्स्ट इम्प्रेशन…

फर्स्ट इम्प्रेशन इज द लास्ट इम्प्रेशन- ये कहावत तो सबने सुनी होगी. जब आप पहली बार किसी से मिल रहे हैं तो सबसे पहले आपका ध्यान उसकी हाइट पर जाता है. ऐसे में कम हाइट वाले लोग शर्मिंदा महसूस करने लगते हैं. मगर शर्मिंदा होने की तो कोई बात ही नहीं है क्योंकि दिल के अच्छे लोग और जो लोग उनको उनके काम की वजह से पसन्द करते हैं, उनके लिए उनका चेहरा और कद महत्व नहीं रखता, बल्कि उनके लिए दिल, स्वाभाव और व्यवहार कैसा है, यह बातें ज्यादा महत्व की हैं. तो इसलिए कहावत को दरकिनार करिये, क्योंकि कम हाइट के लोग लम्बे व्यक्ति के मुकाबले आपके जीवन पर कहीं अच्छा इम्प्रेशन छोड़ कर जाते हैं.

3. लंबा जीते हैं…

जापानी और अमेरिकी रिसर्च के मुताबिक कम हाइट वाले लोग ज्यादा समय तक जीवित रहते हैं. वहीं, ज्यादा हाइट वाले लोगों की आयु बेहद कम होती है. कम हाइट के लोग ज्यादा चुस्त-दुरुस्त और फुर्तीले स्वभाव के होते हैं. इस वजह से उनके शरीर में खून का बहाव अच्छा होता है, जो रोगों से उनकी रक्षा करता है. यही नहीं, अधिक लम्बाई वाले लोग बोन्स की प्रौब्लम से भी जूझते हैं, जबकि कम हाइट के लोगों को यह समस्याएं कम होती हैं.

4. कौन्फिडेंस…

अगर कोई लड़का खुद से लम्बी लड़की को डेट या शादी के लिए पसंद करता है और पब्लिक में आराम से उसके साथ हैंगआउट करता है, तो यह उसके कौन्फिडेंस और ओपन-माइंड एटीट्यूड को दिखाता है, जो किसी भी रिश्ते की अच्छी नींव डालने के लिए अच्छा होता है. यह कौन्फिडेंस जीवन के हर क्षेत्र में उसे सफलता दिलाता है, जो अक्सर लम्बे कद वालों को नहीं हासिल होती.

5. रिश्तों में धोखा नहीं करते…

एक सर्वे के मुताबिक रिलेशनशिप के मामले में छोटी हाइट के लड़के अपने पार्टनर के प्रति ज्यादा वफादार होते हैं. वहीं लम्बे और आकर्षक दिखने वाले लड़कों के चीट करने के चांसेज ज्यादा होते हैं. ये अपनी खूबसूरती से लड़कियों को फंसाने और धोखा देने में माहिर होते हैं, जबकि कम हाइट के लोगों की आदतें ऐसी बिल्कुल भी नहीं होतीं हैं.

6. लव मेकिंग…

लव मेकिंग के मामले में भी छोटी हाइट के लड़के अपनी पार्टनर को लेकर ज्यादा केयरिंग होते हैं. एक स्टडी में छोटी हाइट के लड़कों को लम्बे लड़कों के मुकाबले ज्यादा सेक्शुअली एक्टिव पाया गया है. वह अपनी पार्टनर को पूरी तरह संतुष्ट करने में यकीन रखते हैं.

7. कमिटमेंट…

न्यूयौर्क यूनिवर्सिटी के एक सर्वे के मुताबिक लम्बे लड़के रिलेशनशिप में आने के बाद जल्दी शादी कर लेते हैं, लेकिन जब बात हैप्पी मैरिड लाइफ की हो तो इस मामले में छोटी हाइट के लड़के काफी आगे हैं. लम्बी हाइट के लड़कों के मुकाबले छोटी हाइट के लड़कों का तलाक का प्रतिशत काफी कम है.

8. हील्स से छुटकारा…

लम्बे लड़कों के सामने ज्यादा छोटी न लगें, इसके लिए लड़कियां हील्स का सहारा लेती हैं, जो उनके लिए परेशानी का सबब बन जाता है. हील्स के कारण जहां वे फ्री होकर वौक नहीं कर पातीं, वहीं पैरों से सम्बन्धित कई रोग उन्हें हो जाते हैं. लेकिन अगर पति छोटी हाइट का हो तो इस झंझट से लड़कियों को निजात मिल जाती है. फ्लैट चप्पल या सैंडिल में वे पति के कदम से कदम मिला कर आराम से चल भी सकती हैं और दौड़ भी सकती हैं.

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9. ब्लड क्लौटिंग की आशंका…

आपको बता दें कि रिसर्च में यह बात भी सामने आयी है कि लम्बे लोगों के शरीर में ब्लड क्लौटिंग यानी रक्त का थक्का बनने की आशंका बहुत ज्यादा रहती है. इसके कारण लम्बे लोगों में हार्ट अटैक, लकवा, ब्रेन ट्यूमर आदि होने की आशंका ज्यादा होती है. जबकि 5 फुट 3 इंच से कम कद वाले पुरुषों में 6 फुट 2 इंच से ज्यादा ऊंचाई वाले पुरुषों की तुलना में ब्लड क्लौटिंग की समस्या बहुत कम होती है. ये लोग ज्यादा फुर्तीले और चुस्त होते हैं.

कुकिंग औयल खरीदने से पहले रखें इन 5 बातों का ध्यान

हृदय हमारे शरीर का प्रमुख अंग है, जो शरीर के प्रत्येक हिस्से के लिए कई गैलन ब्लड पंप करता है. इस की महत्त्वपूर्ण गतिविधियों को समझते हुए हमारी जिम्मेदारी यह सुनिश्चित करना है कि हमारी खानपान की आदतें और जीवनशैली हृदय ही नहीं संपूर्ण शरीर को स्वस्थ रखें. जब हृदय के समग्र स्वास्थ्य की बात आती है तो कई चीजें गलत भी हो सकती हैं. कुछ कारक हृदय से संबंधित समस्याएं भी उत्पन्न कर सकते हैं. उन्हीं में से एक प्रमुख कारण आप की रसोई में मौजूद है- आप का खाना पकाने का तेल. आइए जानते हैं इस के बारे में:

किसी भी भारतीय घर में खाना पकाने का तेल पहली चीज है जो खाना बनाते समय कड़ाही में डाला जाता है. खाना पकाने का तेल वसा यानी फैट से बना होता है, जिन में से कुछ हमारे लिए अच्छे होते हैं और कुछ नहीं तो क्या इस का यह मतलब है कि हमें खाना पकाने का तेल पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए? नहीं, बल्कि हमें यह विस्तार से जानना चाहिए कि खाना पकाने का तेल आखिर किन चीजों से बना है.

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जहां मार्केट में बड़ी संख्या में ऐसे खाना पकाने के तेल मौजूद हैं, जो एकदूसरे की तुलना में बेहतर होने का दावा करते हैं, यह जानना बेहद महत्त्वपूर्ण है कि आप के पास खाना पकाने के तेल को ले कर सही जानकारी हो. जब आप सही खाना पकाने का तेल चुनते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप के द्वारा बनाया गया खाना स्वस्थ है और स्वाद में किसी समझौते के बिना आप की सेहत का ध्यान भी रखता है. आइए जानते हैं उन 5 महत्त्वपूर्ण बातों को, जिन्हें आप को अगली बार खाना पकाने का तेल खरीदते समय ध्यान रखना है:

1. हाई ओमेगा-3

ओमेगा-3 सूजन से लड़ता है और ब्लड कोलैस्ट्रौल स्तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है. ओमेगा-3 समुद्री भोजन में पाया जाता है. यदि शाकाहारी हैं, तो यह और जरूरी है कि आप के खाना पकाने के तेल में ओमेगा-3 हो जिस से आप को रोजाना की डाइट में ओमेगा-3 की जरूरी मात्रा प्राप्त हो सके.

2. ओमेगा-6 और ओमेगा-3 का सही अनुपात

यह हृदय के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए कारगर है. इंडियन काउंसिल औफ मैडिकल रिसर्च के अनुसार, खाने के लिए ओमेगा-6 और ओमेगा-3 का सही अनुपात 5 से

10 के बीच होना चाहिए. उच्च मात्रा में ओमेगा-3 और सही अनुपात के संयोजन से हृदय का संपूर्ण स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलती है.

3. उच्च मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड (मुफा)

मोनोअनसैचुरेटेड फैट के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. यह खाने में तेल कम सोखने में मदद करता है, जिस से खाने का पाचन आसान हो जाता है. यह इस बात को भी सुनिश्चित करता है कि स्वास्थ्य और स्वाद से समझौता किए बिना खाने में पौष्टिक तत्त्वों की मात्रा बरकरार रखती है.

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4. गामा औरिजेनोल

यह बैड कोलैस्ट्रौल को कम करता है. औरिजेनोल बैड कोलैस्ट्रौल को कम करने और गुड कोलैस्ट्रौल को बढ़ाने के लिए जाना जाता है. यह आप के हृदय के बेहतर स्वास्थ्य के लिए खाना पकाने के तेल में मौजूद होना आवश्यक है.

5. विटामिन ए, डी और ई पोषण बनाए रखने में है मददगार

विटामिन ए, डी और ई ये पोषण बनाए रखने में मददगार होते हैं. विटामिन ए दृश्यता से संबंधित है और जीवनशैली व तनाव से हुए नुकसान को सुधारने में मदद करता है. विटामिन डी इम्यूनिटी के  लिए आवश्यक है और हड्डियों को मजबूत करने के लिए जाना जाता है. विटामिन ई एंटीऔक्सीडैंट है जो शरीर में मुक्त रैडिकल्स को कम करने में मदद करता है. ये सभी आप के संपूर्ण पोषण के लिए आवश्यक हैं. खाना पकाने के लिए अच्छा तेल अपनाने से आप हृदय से संबंधित समस्याओं को कम कर सकते हैं. यह भी सुनिश्चित करें कि आप की खुराक संतुलित हो.

-डा. प्रियंका रोहतगी

हैड न्यूट्रीशनिस्ट, अपोलो हौस्पिटल, बैंगलुरु 

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मैं किस तरह के नैकपीस या ऐक्सैसरीज कैरी करूं?

सवाल-

मेरी उम्र 28 साल है. मैं बहुत ज्यादा दुबली हूं. मेरी गरदन भी बहुत पतली है जिस की वजह से कोई भी नैकपीस मुझ पर सूट नहीं करता. कृपया बताएं कि मैं किस तरह के नैकपीस या ऐक्सैसरीज कैरी करूं?

जवाब

जैसा कि आप ने अपने शरीर की बनावट का विवरण दिया है उस से यह लगता है कि आप की गरदन लंबी होगी. लंबी गरदन वाली महिला पर किसी भी लंबाई की चेन अच्छी लगती है. लंबे कद वाली, छरहरी महिलाओं पर मध्यम आकार के गहने ज्यादा जंचते हैं.

आमतौर पर तो गहने कपड़ों के हिसाब से ही पहने जाते हैं. इस में ध्यान देने वाली बात बस यह है कि आप के टौप, कुरती या ब्लाउज के गले की डिजाइन पर भी आप के नैकपीस का लुक निर्भर करता है. डै्रस के गले के आकार की माला नहीं होनी चाहिए. मसलन गोल गले की ड्रैस के साथ गोल आकार की माला नहीं पहननी चाहिए. बड़े गोल गले वाली ड्रैस के साथ छोटी चेन और वी नैक वाली ड्रैस के साथ छोटी गोल या अंडाकार माला पहननी चाहिए.

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शादी हो या कोई खास अवसर गहने सभी महिलाओं को पसंद है और हो भी क्यों न? परिधान के साथ गहने ही महिला को और अधिक खूबसूरत बनाते है, पर आजकल महिलाओं का शौक फैशनेबल गहनों की ओर अधिक जा रहा है, इसकी वजह सोने के गहनों के बढ़ते दाम है. ये  गहने आजकल कारीगर हूबहू गोल्ड के गहनों की तरह बनाते है. उसकी डिजाइनिंग, पोलिशिंग पूरी तरह से सोने की गहनों की तरह होते है. नए डिजाईन को क्रिएट करने के लिए पूरी टीम उस पर पूरे साल काम करती है और ये केवल भारत में ही नहीं, विदेशों में चर्चित गहनों के ट्रेंड को देखकर बनाती है. खासकर औफिस और कौलेज में जाने वाली लडकियां इस तरह के गहनों को अधिक पसंद करती है. इतना ही नहीं आज वेडिंग में दुल्हने भी ऐसे गहनों को अलग-अलग सेरिमोनी के साथ मैच करते हुए पहनना पसंद करती है.

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